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- [Å«±ÛÀÚÃ¥(»ùÅÍ(»ùÅÍ»ç))]
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»ùÅÍ(»ùÅÍ»ç) | 2024.07.16
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- ¿øÁ¦ :Build Your Running Body
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- ¿øÁ¦ :Mindful Thoughts for Runners
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Å×»ç ¿öµé¸® Àú | ¼ÙÈñ ¿ª | Çѹ®È | 2022.03.31
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Áö¹æÀ» ÃæºÐÈ÷ ¸¹ÀÌ Å¿ì±â À§Çؼ´Â ¡®ÃµÃµÈ÷ ´Þ¸®´Â¡¯ °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀ̸ç, ±×°ÍÀº °È´Â °Í°ú ¸¶Âù°¡ÁöÀÏ Á¤µµ·Î ´©±¸³ª°¡ °£´ÜÈ÷ ...
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¾ç¿øÈñ Àú | »ý°¢³ª´® | 2021.12.07
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ÀÌÁøÀÌ(Áö´ÏÄÚÄ¡), ÀÌÁøÀÌ Àú | ÇѺû¶óÀÌÇÁ | 2021.03.25
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- ¿øÁ¦ :Science of Running / [DK ¿îµ¿ÀÇ °úÇÐ]
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±èÁÖÀº(·¯³ÊÁ¦Á¦), ±èÁÖÀº(·¯³ÊÁ¦Á¦) Àú | ºÏÄ¿½º | 2020.11.30
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18,000¿ø
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ÀÌ Ã¥Àº ´Þ¸®±â·Î ÀÚÁ¸°¨À» Å°¿î ¡®·¯´× ÀÎÇ÷ç¾ð¼ ·¯³ÊÁ¦Á¦(runner_zeze)¡¯ÀÇ À̾߱â·Î ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ´Ù½Ã ³ª¸¦ »ç¶ûÇϱâ À§ÇØ Àý¹ÚÇÑ ½ÉÁ¤À¸·Î ´Þ¸®±â¸¦ ½ÃÀÛÇÑ ÀúÀÚ´Â ´Þ¸®¸é¼ ½º½º·Î¿¡°Ô ²÷ÀÓ¾øÀÌ Áú¹®À» ´øÁø´Ù. ±×¸®°í »îÀÇ ¹æÇ⼺À» ´Þ¸®±â¸¦ ÅëÇØ Ã£°í, °Ç°ÇØÁø ¸ö°ú ´Ü´ÜÇØÁø ³»¸éÀ» °®°Ô µÈ ÈÄ ´Þ¸®±âÀÇ ¿µÇâ·ÂÀ» ¹Ï±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ±× °úÁ¤À» ¿¡¼¼ÀÌ·Î...
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¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿Ã ¾î¶°ÇÑ À§Çè¿¡ ÀÖ¾î °³ÀÎÀÌ ÇìÃijª°¥ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î?
ÀÌ Ã¥¿¡´Â À̺ñÀÎÈÄ°ú ÀÇ»çÀÌÀÚ ´ÙµÕÀÌ ¾ÆºüÀÎ ±èÁø¿µ ¿øÀåÀº '°È±â'¿¡ ´ëÇÑ Ã¶Çаú ¼Ò½ÅÀ» °í½º¶õÈ÷ ´ã°í ÀÖ´Ù.
½Ä½À°üÀ¸·Î ÀÎÇØ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â ȯÀÚ,...
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- You are an Ironman(À¯ ¾Æ ¾ð ¾ÆÀ̾ð¸Ç) ÀλýÀ» µµÀüÇϴ öÀεéÀÇ À̾߱â
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±è±³¹® Àú | Ã¥°ú³ª¹« | 2020.09.29
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ÀλýÀ̶õ ¹«´ë À§¿¡¼ µµÀüÇϴ öÀεéÀÇ À̾߱â
ÀúÀÚ°¡ »ì°í ÀÖ´Â ÇÏ¿ÍÀÌ ÄÚ³ª´Â ¡®ÇÏ¿ÍÀÌ ÄÚ³ª ¿ùµå èÇǾð½Ê¡¯ÀÌ ¿¸®´Â °÷À¸·Î, Á¾±³ÀεéÀÇ ¼ºÁö¼ø·Êó·³ öÀÎ3Á¾°æ±â¸¦ ÇÏ´Â ¾ÆÀ̾ð¸Çµé¿¡°Ô´Â ÀλýÀÇ ¹öŶ¸®½ºÆ®ÀÌÀÚ ²ÞÀÇ ¹«´ëÀÌ´Ù. ¸Å³â 10¿ù Àü ¼¼°è 70¿© °³±¹¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ Àλý¿¡ ±ØÇÑ ÇѰ踦 ½º½º·Î¸¦ Å×½ºÆ®ÇÏ°í µµÀüÇÏ·Á´Â ...
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À̼øÈñ ¿ª | ·¹ÀÌÿ ½º¿Íºñ, ·¹ÀÌÿ ½º¿Íºñ, Å°µå Æø½º Àú | À̼øÈñ ¿ª | ÇаíÀç | 2020.09.29
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1967³â, ¿¼¼ »ì ¸ð¸° ÀªÅÏÀº ¸¶¶óÅæÀ» ¿ÏÁÖÇß´Ù.
¼¼°è ±â·ÏÀ» ¼¼¿ü°í ¡®¸¶ÀÌƼ ¸ð¡¯¶ó ºÒ·È´Ù!
¸¶¶óÅæ ¿ª»ç¸¦ ¹Ù²Û ´Þ¸®±â ¼Ò³àÀÇ ÁøÂ¥ À̾߱â
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1. ¿©ÀÚ´Â ´Þ¸®¸é ¾È µÈ´Ù?
¡º¸¶¶óÅæ ¼Ò³à, ¸¶ÀÌƼ ¸ð¡»´Â 1967³â ¿©ÀÚ ¸¶¶óÅæ ¼¼°è ...
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ºô ·ÎÀú½º Àú | Å¿øÁØ ¿ª | ¸ÅÆ© ¼ÎÆÄƾ(Matthew Shepatin), ºô ·ÎÀú½º Àú | Å¿øÁØ ¿ª | ½Ã°£³¶ºñ | 2020.04.15
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7³âÀü Æò¹üÇÑ ´ëÇлýÀÌ´ø ºô ·ÎÀú½º°¡
1975³â ¼¼°è ÃÖ°í ¿ª»ç¿Í ÀüÅëÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¸¶¶óÅæ ´ëȸ º¸½ºÅÏ ¸¶¶óÅæ¿¡¼ ¿ì½Â ¿ù°è°üÀ» ¾²´Ù.
1975³â 4¿ù 21ÀÏ ¹«¸íÀÇ ¸¶¶óÅä³Ê ºô ·ÎÀú½º°¡ ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ ¿ª»ç¿Í ÀüÅëÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â º¸½ºÅÏ ¸¶¶óÅæ¿¡¼ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇß´Ù. 1973³â, 1974³â ´ëȸ¿¡¼ ¿¬´Þ¾Æ ½ÇÆÐÇÑ ºô ·ÎÀú½º°¡ ¼¼¹ø° µµÀü¿¡¼ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ ...
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ÃÖÁø¼º, ¾ÈÁ¤Àº, ÃÖÁø¼º, ¾ÈÁ¤Àº Àú | µð½ºÄ¿¹ö¸®¹Ìµð¾î | 2020.02.15
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