건강상식/정보 분야에 전체 1,260개의 상품이 있습니다.
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70세가 노화의 갈림길 젊음을 지속하는 사람, 단번에 늙어버리는 사람의 차이
원제 :70歲が老化の分かれ道 若さを持續する人,一氣に衰える人の違い
정승욱 | 와다 히데키(和田秀樹) | 이주관 | 지상사 | 2022.06.22
14,000원  12,600원(10%↓)  
10.0점 4개 2개
70세는 인생의 갈림길 인풋에서 아웃풋으로 행동을 바꾼 효과 단번에 늙지 않기 위해 가장 필요한 것 노화를 늦추는 생활에 대해 알려 주는 책 인생 100세 시대라는 말이 나온 지 꽤 되었다. 실제로 사람들, 특히 여성에게는 90대까지 사는 것이 당연한 시대로 접어들었다. 아마도 앞으로 의학적 진보가 계속될 것이니, 100세 시대는 꿈같은 이야기가 아...
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환자 혁명 약과 병원에 의존하던 건강 주권을 회복하라
조한경(Joshua Cho) | 에디터 | 2017.11.11
15,000원  13,500원(10%↓)  
9.3점 16개 297개
건강을 되찾고 싶다면 자신의 건강 주권부터 먼저 회복하라! 미국에서 열정적으로 환자들을 돌보며 유튜브 채널 ‘Dr. Joshua Cho’, 네이버 카페 ‘닥터조의 건강 이야기’를 통해 환자들과 소통하고 있는 의사 조한경이 기존의 의료 상식에 반기를 들며 새로운 패러다임을 제시하는 『환자 혁명』. 저자는 이 책에서 환원주의적 대증요법에 매몰된 현대 의...
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고혈압은 병이 아니다 당신이 몰랐던 고혈압의 충격적 진실
원제 :高血壓はほっとくのが一番
마쓰모토 미쓰마사 | 서승철 | 마쓰모토 미쓰마사 | 서승철 | 에디터 | 2015.07.27
12,000원  10,800원(10%↓)  
9.6점 5개 26개
고혈압은 고쳐야 할 병이 아니라 개선시켜야 할 생활습관! 『고혈압은 병이 아니다』는 현직 의사가 고혈압에 관한 기존의 상식을 비판하면서 고혈압 치유의 새로운 해법을 제시한다. 저자는 ‘혈압이 높아지는 것은 자연스러운 현상이지 질병이 아니기 때문에 약을 복용할 필요가 없다’고 단언한다. 오히려 혈압약을 먹으면 암이나 치매에 걸릴 수 있다며 혈압약 사용...
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백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘 원인 모를 염증과 만성질환에서 탈출하는 최강의 소금 사용설명서
김은숙, 김은숙, 장진기 | 앵글북스 | 2019.01.30
17,500원  15,750원(10%↓)  
9.7점 9개 11개
약이냐, 독이냐의 이분법적 관점에서 벗어나 제대로 알아보는 소금의 진정한 효능과 역할! 소금에 대한 오해를 풀고, 머리부터 발끝까지 자신에게 잘 맞는 소금사용법을 배울 수 있도록 구성한 『짠맛의 힘』. 서울대 졸업 후 20년 동안 건강자립 멘토 및 자연섭생법 전문가로 활동해 온 두 저자가 지난 20년간 자신들이 운영하는 센터를 거쳐 간 사람들 중 소...
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70대에 행복한 고령자
김철중 감수 | 와다 히데키 | 지상사 | 2023.03.14
16,000원  14,400원(10%↓)  
10.0점 2개 1개
남성은 73세, 여성은 75세가 ‘노화의 갈림길’ 나이들면 젊을 때와 다른 더하기 의료를 추천 고령자에게 ‘행복’이란 ‘즐기는 능력’이다 고령사회를 살아갈 사람에게 좋은 길잡이 될 책 이제 ‘인생 100년’이라고들 말하는 시대가 되었다. 현재 100세를 넘긴 사람이 많다. 당연한 것이지만, ‘100세 시대’라 해도 모두가 90세, 100세를 맞이할 ...
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오늘부터 걷기 리셋 통증과 질병 없이 평생 젊게 걷고 싶다면
홍정기 | EBS BOOKS | 2022.12.30
17,000원  15,300원(10%↓)  
9.0점 1개 1개
대한민국 No.1 운동과학 박사가 알려주는 완전무결한 몸으로 돌아가는 기적의 걷기 수업 “젊게 걷는 순간 백 세까지 통증, 질병, 노화로부터 해방될 수 있다!” “기지 말고 제대로 걸어라!” 이젠 걷기다! 베스트셀러 《운동 말고 움직임 리셋》의 저자이자 대한민국 No.1 스포츠의학 전문가 홍정기 운동과학 박사의 두 번째 책 《오늘부터 걷기 리셋》이...
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천연vs합성, 똑소리나는 비타민 선택법 당신은 천연을 가장한 합성영양제에 속고 있다!
원제 :Supplements Exposed
브라이언 R. 클레멘트 | 김소정 | 브라이언 R. 클레멘트(Brian R. Clement) | 김소정 | 전나무숲 | 2021.03.24
13,000원  11,700원(10%↓)  
합성영양제가 병을 만든다! 건강해지려거든 ‘진짜 천연’ 영양제를 먹어라 ● 저자 클레멘트는 30여 년 동안 영양학을 연구한 의학박사이자 히포크라테스건강연구소 소장이다. 영양학과 자연요법으로 학위를 받았다. 40여 국가를 돌며 강연하고 세미나를 개최했으며, 영양소와 건강에 관한 교육 프로그램을 진행했다. 또한 소비자들이 당연히 건강에 도움이 될 거...
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힐링 코드 평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀
원제 :The Healing Code
알렉산더 로이드(Alexander Loyd) | 이문영 | 벤 존슨(Ben Johnson), 벤 존슨, 알렉산더 로이드 | 이문영 | 시공사 | 2013.09.05
16,800원  15,120원(10%↓)  
9.4점 38개 85개
만병의 근원 스트레스를 ‘힐링코드’로 관리한다! 평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀 『힐링 코드』. 목사이자 심리학자인 저자가 10여 년간 우울증을 앓으며 아이 앞에서 자살 시도까지 벌였던 아내를 치유하고자 전 세계를 헤매던 중 찾아낸 기적의 치유법 ‘힐링코드’를 소개한 책이다. 이 책은 ‘힐링코드’의 의학적 배경 및 치유력에 대한 논리적인 ...
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나를 살리는 생명 리셋
전홍준, 전홍준 | 서울셀렉션 | 2022.10.25
17,400원  15,660원(10%↓)  
자신의 병을 스스로 치유하고자 하는 이들에게 필요한 한 권의 책!현직 외과 전문의, 전홍준 원장의 전인치유 및 자가치유 안내서. 45년에 걸쳐 임상에서 검증한 성공적인 치유 원리와 치유 사례, 자가실천법을 모두 담았다.각종 암, 고혈압, 당뇨, 비만, 심장질환, 간질환, 디스크, 관절통, 각종 피부병, 변비, 비염, 치질, 탈모 등 많은 이들이 앓고 ...
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완전 면역 평생 병들지 않는 몸의 비밀
류은경 | 샘터(샘터사) | 2022.10.10
16,000원  14,400원(10%↓)  
9.6점 5개 0개
평생 병 걱정 없이 살고 싶다면? 병으로부터 스스로를 지키는 힘, 면역이 답이다! 자연의학 연구소장 류은경, 그가 전하는 평생 면역력 키우는 법 매일 아침 침대에서 일어나기 힘든가? 속이 불편하고 배에서 소리가 나는가? 맵고 짠 자극적인 음식이 당기는가? 위의 질문에 하나라도 고개를 끄덕였다면, 우리 몸을 지키는 힘 ‘면역력’을 키워야 할 때이다....
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근육이 연금보다 강하다 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동
김헌경, 김헌경 | 비타북스 | 2019.06.05
14,800원  13,320원(10%↓)  
9.2점 6개 7개
일본 최고의 한국인 근육 박사가 알려주는 건강 장수의 비결 행복한 노후를 위해 지금 당장 ‘근육테크’를 시작하자! 일본인의 건강 나이를 10년 앞당긴 근력 운동이 드디어 한국에 상륙했다. 초고령사회인 일본에서는 기대 수명만큼 건강 수명이 늘지 못해 나이가 들어 바깥 활동이 줄어들고 집 안에서만 무기력하게 지내는 고령자들이 증가했다. 자신의 두 발로 잘...
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나는 질병없이 살기로 했다 독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?
원제 :Fit for Life
하비 다이아몬드(Harvey Diamond) | 강신원 | 이의철, 이의철 감수 | 하비 다이아몬드 | 강신원 | 사이몬북스 | 2017.04.15
15,000원  13,500원(10%↓)  
9.4점 4개 62개
자연치유의 바이블! 『나는 질병없이 살기로 했다』는 어려운 의학용어 대신 몸의 자연치유 현상을 초등학생도 읽을 수 있을 정도로 쉽게 쓴 책이다. 본인 자신의 치유경험, 유방암에 걸린 여자를 살려낸 경험, 케네디 대통령의 아내였던 재클린 여사의 이야기, 저자 형님의 고혈압을 고쳐낸 이야기 등 수많은 예를 들어 설명했다. 또한 상업자본주의와 결탁한 현대...
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하버드식 호흡의 기술 스트레스를 가볍게 뛰어넘는 최고의 호흡법
네고로 히데유키 | 비타북스 | 2023.02.01
16,000원  14,400원(10%↓)  
10.0점 2개 1개
“숨만 잘 쉬어도 아프지 않은 몸을 얻는다!” 하버드식 호흡법으로 자율신경을 조절해 스트레스 없이 건강한 몸과 마음을 만든다 지금 스트레스에 시달리고 있는가? 정도의 차이만 있을 뿐, 대부분 그렇다고 대답할 것이다. 원인이 명확한 스트레스도 있지만 왜 이렇게 기분이 들쭉날쭉한지, 건강에 문제가 있는 건 아닌지 파악하기 어려운 상태도 있으리...
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약 짓는 오빠들이 들려주는 알쓸신약
이정철, 임성용 | 시대인 | 2021.06.10
20,000원  18,000원(10%↓)  
10.0점 4개 16개
더욱 친절하고, 더욱 꼼꼼하게 돌아온 『알쓸신약』 물어보고 싶었지만 차마 물어볼 수 없었던, 사소하지만 그래서 더 궁금했던 약과 영양제에 대해 상세하게 알려드립니다. “지금 당신이 먹고 있는 그 약! 정말 제대로 복용 중인가요?”라는 질문을 던지며 독자들의 ‘담당 약사’가 되기를 자처했던 약 짓는 오빠들이 더욱 친절하고 더욱 꼼꼼하게 돌아...
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신경 청소 혁명 신경의 막힘, 누출, 과한 흐름을 잡으면 모든 병이 낫는다!
원제 :腦神經外科醫が敎える病氣にならない神經クリ-ニング
구도 치아키 | 김은혜 | 구도 치아키 | 김은혜 | 비타북스 | 2017.07.05
14,000원  12,600원(10%↓)  
9.6점 14개 12개
뇌신경외과 전문의가 공개하는 신경을 일깨워 새롭게 태어나는 내 몸 혁명 39만 명 이상의 환자를 진료한 명의 구도 치아키의 획기적인 건강법! 《신경 청소 혁명》이 국내에 출간되었다. 인체의 사령탑이라 불리는 뇌, 혈액과 산소를 흐르게 하는 혈관이 중요하다는 것은 익히 잘 알려져 있지만, 그것보다 중요한 것이 바로 신경이다. 신경은 뇌의 명령을 신체 ...
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만성염증 탈출 프로젝트 면역 체계를 위협하고 온갖 질병을 부르는
듀크 존슨 | 전나무숲 | 2023.03.09
25,000원  22,500원(10%↓)  
온갖 질병을 예방·치료하는 최고의 혁명은 ‘염증을 일으키지 않는 생활’로 삶의 방식을 바꾸는 것이다! ● 이 책은 예방의 관점에서 쓴 책으로 기존의 건강책들과는 확실히 차별된다. 기존의 건강책들이 질병에 걸린 뒤 어떻게 해야 낫는지를 다루고 있는 데 반해, 예방의 관점에서 만성질환을 집중적으로 파헤친다. ● 저자는 세계 최고의 예방의학 전문 기...
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잘 살고 싶다면 면역이 답이다 강남허준 박용환 원장의 3대 핵심 면역법
박용환 | 떠오름(RISE) | 2023.01.30
20,200원  18,180원(10%↓)  
10.0점 31개 4개
건강 전문 메가 인플루언서 “강남허준” 박용환 원장 - “면역 습관이 인생을 바꾼다!” “강남허준”으로 널리 알려진 박용환 원장은 틱톡에서 200만 명 이상의 구독자를 모은 압도적인 인플루언서이자, 건강 상식과 한의학 지식을 대중에게 알려온 저명한 한의사이기도 하다. 저자가 말하는 스스로 지키는 내 몸 건강, 면역력 끌어올리는 3대 원칙을 알아보자....
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달리기의 과학 당신의 달리기를 완성하는 해부학과 생리학의 원리
원제 :Science of Running / [DK 운동의 과학]
크리스 네이피어 | 김호정 | 크리스 네이피어, 제리 지애크 | 김호정 | 사이언스북스 | 2021.01.01
19,900원  17,910원(10%↓)  
9.7점 1개 6개
스포츠 과학의 최신 성과를 모은 새로운 달리기 가이드 전 세계 12개국 출간 인체가 먼 거리를 달릴 능력을 발달시켰다는 해부학적 증거 중 하나인 목덜미인대는 유인원 조상들에서는 볼 수 없는 구조가 변화해 나타난 것이다. 오늘날에는 전 세계적으로 수백만 명이 실시하는 맨몸 스포츠인 달리기, 이 생체 역학적이면서 생리적인 현상 뒤에는 어떤 원리가 있을까...
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내 몸이 웃는다
진정주, 진정주 | no book(노북) | 2020.08.15
14,500원  13,050원(10%↓)  
9.4점 16개 5개
내 몸을 웃게 할 ‘건강시크릿’ 10만 구독 유튜브 채널 “진약사 톡” 진정주 약사의 책 이 책은 몸이 아파서 법조인의 꿈을 접어야 했던 저자가 수년 동안 약국을 운영하며 아픈 이웃들과 날마다 마주하며 찾아낸 ‘자기 몸 치유 안내서’다. 내 몸은 왜 아픈 걸까? 생각보다 자신의 몸에 대해 잘 알지 못하거나 잘못된 건강정보로 오히려 몸을...
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우리는 어떻게 화학물질에 중독되는가 의식주와 일상을 뒤덮은 독성물질의 모든 것
원제 :Le livre antitoxique : alimentation, cosmi...
로랑 슈발리에 | 이주영 | 로랑 슈발리에(Laurent Chevallier) | 이주영 | 흐름출판 | 2017.10.25
13,000원  11,700원(10%↓)  
9.6점 22개 138개
화학물질은 어떻게 우리의 건강을 위협하는가! 오늘날 세상은 먹거리, 화장품, 생활용품, 가구, 집에 이르기까지 화학물질로 가득하지만 정작 소비자는 일상에서 화학물질이 건강에 어떤 영향을 끼치는지에 대해서는 거의 알지 못한다. 화학물질에 의해 누군가는 병들고 누군가는 죽음을 맞이하지만 소비자는 언제나 한발 늦는다. 프랑스에서 출간되었을 당시 숱한 화제...
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