|
|
|
28days : ¿©ÀÚÀÇ ¸ðµç ÀÏ»óÀº »ý¸®ÁֱⰡ ¿¹¾ðÇÑ´Ù
|
|
|
°¡ºê¸®¿¤¸® ¸®È÷Å͸¸, À̼ö¿¬
¤Ó
µÎµå¸²
¤Ó
28days : What your cycle reveals about your love life, moods, and pote
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¿©¼º°Ç°Àú³Î¸®½ºÆ® °¡ºê¸®¿¤¸® ¸®È÷Å͸¸ÀÌ
6³â°£ ¼ö¸¹Àº ³í¹®µéÀ» Á¶»çÇÏ°í ºÐ¼®ÇÏ¿© ¿«Àº »ý¸®½Ç¿ë¼.
È£¸£¸óÀÌ ¾î¶² ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í
±× È£¸£¸óÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ¿©ÀÚÀÇ ¸ö »óÅÂ¿Í ½É¸®»óÅ°¡ ¾î¶»°Ô º¯ÈÇÏ´ÂÁö¸¦
28ÀÏÀ̶ó´Â ½Ã°£À» ÁÖ±â·Î ÇÏ¿© ³¯Â¥º°·Î ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô Ç®¾î³½´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº
¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú Å×½ºÅ佺Å×·Ð, ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð ¼¼ °¡Áö È£¸£¸ó¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ºÐ¼®ÇÏ°í Á¤¸®ÇÏ¿©
¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ »óŸ¦ ¿¹ÃøÇÏ°í ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µé¾îÁ³´Ù.
ÀúÀÚ´Â
»ý¸®´Â ´õ ÀÌ»ó ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø °ÅÃľ߸¸ ÇÏ´Â ¹ø°Å·Î¿î 'ÀýÂ÷'°¡ ¾Æ´Ï¶ó,
ÇÑ ´Þ µ¿¾È ³¯Â¥¿¡ ¸Â´Â ÀϵéÀ» ¼±ÅÃÇؼ ½ÇõÇÔÀ¸·Î½á
Àϻ󿡼ÀÇ ¼º°ø °¡´É¼ºÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â '±âȸ'¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.
½ÃÇè°øºÎ³ª ȸ»ç¾÷¹«, ´ÙÀ̾îÆ®³ª ÇǺι̿ë, ¼îÇÎÀ̳ª ÀçÅ×Å©,
¼Ò°³ÆÃÀ̳ª ¸Â¼± µî Áß¿äÇÑ ¾÷¹«¿¡¼ºÎÅÍ »ç¼ÒÇÑ ¹°Ç°±¸ÀÔ¿¡ À̸£±â±îÁö
À°Ã¼Àû¤ýÁ¤½ÅÀûÀÎ ¸é¿¡¼ ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô Á¶ÀýÇÏ°í ¹ßÀü½ÃÅ°µµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.
-
-
¿©ÀÚÀÇ ¸ðµç ÀÏ»óÀº »ý¸®ÁֱⰡ ¿¹¾ðÇÑ´Ù.
È£¸£¸óÀÌ ¿©ÀÚÀÇ ¼º°Ý°ú °Ç°À» Áö¹èÇÑ´Ù.
È£¸£¸óhormoneÀ̶ó´Â ´Ü¾î´Â ¡®°¨Á¤À» Àϱú¿ì´Ù, ÀÚ±ØÇÏ´Ù¡¯¶õ ¶æÀÇ ±×¸®½º¾î ¡®hormano¡¯¿¡¼ À¯·¡µÈ °ÍÀÌ´Ù.
ÃÊ°·Â ºÐÀÚpotent moleculesÀΠȣ¸£¸óÀº 10¾ïºÐÀÇ 1¹Ð¸®±×·¥¸¸À¸·Îµµ
±× È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Àΰ£ÀÇ ¸ðµç »ýÈ°¿¡ ±í¼÷ÀÌ °ü¿©ÇÑ´Ù.
ƯÈ÷ ¿©¼ºÀÇ 3´ë È£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ․ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð․Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀº
°¢°¢ÀÇ ¼öÄ¡°¡ Á¶±Ý¾¿ ¿Ã¶ó°¡°Å³ª ³»·Á°¡¼ ±× Á¶ÇÕÀÌ ¸ÅÀÏ ´Þ¶óÁö¸ç,
ÀÌ È£¸£¸óµéÀÇ ¼öÄ¡°¡ »ý¸®Áֱ⠳»³» º¯ÈÇϱ⠶§¹®¿¡
È£¸£¸óÀÌ ÀÏÀ¸Å°´Â °·ÂÇÑ È¿°úµµ ¸ÅÀÏ ¹Ù²î°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô º¯Çϴ ȣ¸£¸óÀº
¿©ÀÚÀÇ ¸ðµç °Í¿¡
(±âºÐ°ú È°·Â, ±â¾ï·Â°ú ÁýÁß·Â, ¾ð¾î´É·Â°ú ÇнÀ´É·Â, ÀÌ»óÇü, ¼º¿å°ú ¿À¸£°¡½¿,
¼Òºñ ÆÐÅÏ, À½½Ä ¼±È£µµ¿Í ½Ä¿å µî ±×¾ß¸»·Î Á¤¸» ¸ðµç °Í)
¾öû³ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.
¹°·Ð È£¸£¸óÀÇ º¯È°¡ »ç¶÷ÀÇ ¼º°ÝÀ̳ª Çൿ ÀÚü¸¦ ¹Ù²Û´Ù´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.
Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ »ÓÀÌ´Ù.
ÀÏÁ¤ÇÑ ÁÖ±â·Î ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ÆÐÅÏÀ» ÀÌ·ç´Â ¿©¼º È£¸£¸ó°ú
»ý¸®Áֱ⿡ ¸ÂÃß¾î º¯ÈÇÏ´Â ¿©ÀÚÀÇ È£¸£¸ó ¸®µëÀ» Á¤È®È÷ ¾È´Ù¸é,
±×·¡¼ ¿À´Ã ¾î¶² È£¸£¸óÀÌ Ã£¾Æ¿À°í ¾î¶² ÀÏÀÌ ÀϾÁö ¿¹»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é
Á» ´õ ÁöÇý·Ó°Ô »ì ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î?
È£¸£¸ó È¿°ú Áß¿¡´Â ±×°ÍÀ» ¾Ë¾Æµµ ¾î¶»°Ô ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °Íµµ ÀÖÁö¸¸,
ÀÎÁöÇÏ¿© Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Íµµ ÀÖ°í ÀûÀýÈ÷ ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Íµµ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¿µ¾î³ª ¼öÇк¸´Ù ¸ÕÀú ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ, ¿©ÀÚÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ ´ëÇÑ ±³°ú¼.
¿©ÀÚ¶ó¸é ´©±¸³ª ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø »ý¸®¸¦ °æÇèÇÑ´Ù.
¿©Àڵ鿡°Ô ÀÖ¾î¼ »ý¸®¶õ ¹ø°Å·Ó°í °íÅ뽺·¯¿î ÀýÂ÷ÂëÀ¸·Î ÀνĵǾî¿Â °ÍÀÌ »ç½ÇÀÌ´Ù.
¹°·Ð Àú¸¶´Ù ´À³¢´Â °íÅëÀÇ Á¾·ù¿Í Á¤µµÀÇ Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸,
¿©ÀÚÀÇ ÇÑ ´ÞÀº »ý¸®ÀÏÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î µÇÇ®À̵ǰí ÀÖ´Ù.
°¡·É 1ÀÏ¿¡´Â Å×½ºÅ佺Å×·Ð ¼öÄ¡°¡ »ó½ÂÇÏ¸é¼ Ã浿±¸¸Å¸¦ ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í,
7ÀÏ¿¡´Â dzºÎÇÑ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ÇѲ¯ ºÒ¾î³Ö¾îÁØ ÀڽۨÀ¸·Î ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸ç,
14ÀÏ¿¡´Â È£¸£¸óÀÌ ÇÑ ´Þ ÁÖ±â Áß¿¡¼ °¡Àå Èû¼¼°í °Ç°ÇÑ À¯ÀüÀÚ¸¦ Ž³»±â ¶§¹®¿¡
14ÀÏ¿¡´Â ¾ÖÀÎ ¸ô·¡ ¹Ù¶÷À» ÇÇ¿ï °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ°í,
28ÀÏ¿¡´Â È£¸£¸ó ¼öÄ¡°¡ °¡Àå ³·¾Æ¼ ±â¿îÀÌ ¾ø°í ¿ì¿ïÇϸç ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ½½ÆÛÁø´Ù.
¶ÇÇÑ ÈÞ°¡ °èȹÀº »õ·Î¿î °æÇèÀ» ¸¶À½²¯ ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ÀÖ´Â 4-13ÀÏ »çÀÌ·Î Àâ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í,
¿¬ºÀÇù»óÀº ÀڽۨÀÌ ³ô¾ÆÁö°í µÎ³úÈ°µ¿ÀÌ È°¹ßÇØÁö´Â 10ÀÏ¿¡ ½ÃµµÇÏ´Â °ÍÀÌ ¼º°øÈ®·üÀÌ ³ô´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿©¼ºµéÀº Áö±Ý²¯ ¼ö¾÷½Ã°£¿¡ ¹è¿î »ó½ÄÀûÀÎ ¼öÁØ¿¡¼¸¸
»ý¸®¿¡ °ü°èÇϴ ȣ¸£¸ó¿¡ ´ëÇØ ¾Ë°í ÀÖ¾úÀ» »ÓÀ̸ç,
ÃÖ±Ù ÀÎÅͳÝÀ̳ª ÀâÁö¸¦ ÅëÇØ Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ý¸®Áֱ⠴ÙÀ̾îÆ®³ª ÇǺΰü¸®¹ý µîµµ
»ê¹ßÀûÀÌ°í ´ÜÆíÀûÀÎ °Í¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù.
¿©¼ºÀº ¿©¼º Àڽſ¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ¸ðµç ½ÅüÀûÀÎ Áõ»ó°ú ½É¸®ÀûÀÎ º¯ÈµéÀ»
Á¤È®ÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÏ°í ¾Ë¾Æ¾ß Çϸç,
ÀÚ½ÅÀÌ ¾ÕÀ¸·Î ¾î¶² »óȲ¿¡ óÇÏ°Ô µÉÁö ¹Ì¸® ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
±×·¯±â À§ÇØ »ý¸®Áֱ⿡¼ ³ªÅ¸³ª´Â ´ëÇ¥Àû È£¸£¸óµéÀÌ
¿©ÀÚµéÀÇ Çൿ°ú ½É¸®¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ÃÑüÀûÀÎ ÇнÀÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
³ª¸¸ÀÇ ¡®È£¸£¸ó ¿î¼¼¡¯·Î ¿À´ÃÀ», ³»ÀÏÀ», ±×¸®°í ÇÑ ´ÞÀ» Á¡Ãĺ¸ÀÚ.
´º¿å¿¡¼ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Â ¿©¼º°Ç°ºÐ¾ßÀÇ Àú¸íÇÑ Àú³Î¸®½ºÆ®ÀÎ °¡ºê¸®¿¤¸® ¸®È÷Å͸¸Àº
ÀÇÇÐÀú³Î°ú ³»ºÐºñÇÐ ´º½º·¹ÅÍ µîÀ» ÅëÇؼ 6³â°£ ¼ö¸¹Àº ³í¹®µéÀ» Á¶»çÇÏ°í ºÐ¼®ÇÏ¿©
µåµð¾î ÇÑ ±ÇÀÇ Ã¥À¸·Î ¿«¾ú´Ù.
È£¸£...¸óÀÌ ¾î¶² ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´ÂÁö,
±×°ÍÀÌ ¸¹À¸¸é ȤÀº ºÎÁ·ÇÏ¸é ¶Ç´Â Æ¯Á¤ È£¸£¸óÀÌ ´Ù¸¥ È£¸£¸óÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¾ÐµµÇϸé
¿©ÀÚÀÇ ¸ö»óÅÂ¿Í ½É¸®»óÅ¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÖ´ÂÁö ¿¹ÃøÇÏ°í ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï
³¯Â¥º°·Î ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ¼³¸íÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù.
»ý¸®¿¡ °ü°èµÈ È£¸£¸óÀº ´ÜÁö ¿ù°æÀÇ À¯¹«¿¡¸¸ °ü°èµÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
½ÃÇè°øºÎ³ª ȸ»ç¾÷¹«, ´ÙÀ̾îÆ®³ª ÇǺι̿ë, ¼îÇÎÀ̳ª ÀçÅ×Å©, ¼Ò°³ÆÃÀ̳ª ¸Â¼± µî
Áß¿äÇÑ ¾÷¹«¿¡¼ºÎÅÍ »ç¼ÒÇÑ ¹°Ç°±¸ÀÔ¿¡ À̸£±â±îÁö À°Ã¼Àû․Á¤½ÅÀûÀÎ ¸é¿¡¼
ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô Á¶ÀýÇÏ°í ¹ßÀü½ÃÅ°µµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.
»ý¸®´Â ´õ ÀÌ»ó ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø °ÅÃľ߸¸ ÇÏ´Â ¹ø°Å·Î¿î ¡®ÀýÂ÷¡¯°¡ ¾Æ´Ï¶ó,
ÇÑ ´Þ µ¿¾È ³¯Â¥¿¡ ¸Â´Â ÀϵéÀ» ¼±ÅÃÇؼ ½ÇõÇÔÀ¸·Î½á
¼º°ø °¡´É¼ºÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â ¡®±âȸ¡¯ÀÌ´Ù.
Çö´ë ¿©¼ºµéÀº »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ¸¹Àº ½Ã°£°ú ºñ¿ëÀ» ÅõÀÚÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¹«¾ùº¸´Ù ¼±ÇàµÇ¾î¾ß ÇÏ´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÏÀÌ ¹Ù·Î
ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½À» ´Ù½º¸®´Â È£¸£¸ó ÀÌÇØÀÓÀ»
³Ê¹« ¿À·§µ¿¾È ¸ð¸£°í Áö³»¿Â °Ô ¾Æ´Ò±î?
³» ¸öÀÇ È帧À» ¾Ë¾Æ¾ß ÁøÁ¤ ¾Æ¸§´Ù¿î ¿©¼ºÀÌ´Ù.
³» ¸öÀ» ¾Ë¸é ¸ðµç °Í¿¡¼ ¡®ÃÖ¼ÒÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ÃÖ´ëÀÇ È¿°ú¡¯¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
³» ¸öÀÌ ¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö,
¿À´Ã ³ª¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ÀÏÀÌ ¹«¾ùÀÌ¸ç ³»ÀÏÀº ¾î¶² ÀÏÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
ÁöÇý·Ó°í °Ç°ÇÏ°Ô »ì¾Æ°¡±æ ¼Ò¸ÁÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀ̶ó¸é,
¸®È÷Å͸¸ÀÌ º¸³»´Â ÀÀ¿ø°¡¡¶28days¡·¸¦ ÅëÇØ
¿©ÀڷμÀÇ ³ªÀÇ ½Åü¿Í ¸¶À½ÀÇ ¾ÏÈ£µéÀ» Çص¶Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» °¡Á®º¸±â¸¦.
-
-
ÃßõÇÏ´Â ±Û
µé¾î°¡¸ç
ÀÌ Ã¥ÀÇ È°¿ë¹ý
day 1 »ý¸®°¡ ã¾Æ¿Ô¾î¿ä
day 2 ½Å³ª´Â ÁúÁÖ ½ÃÀÛ!
day 3 ÀڽۨÀÇ È¸º¹
day 4 »ý¸® ¿ÀµÎ¸· ¹ÛÀ¸·Î
day 5 ÀÇ°ßÀ» ¸»ÇÏÀÚ
day 6 Á³ú·Î Àüȯ
day 7 ±×³É Áñ°Ü¶ó
day 8 ¿Õ°ü ¼ö¿©½Ä
day 9 ¸·° ÆÄ¿ö
day 10 ½´ÆÛ½ºÅ¸!
day 11 ÀÔ¹æ¾Æ¿¡ ¿À¸£´Â ³¯
day 12 Àç¹Ì¿Í ¸ðÇèÀ» ¿øÇØ!
day 13 ÃÖ° È£¸£¸ó
day 14 ¹ÝȯÁ¡À» µ¹´Ù
day 15 ´ÞÀÇ µÞ¸é
day 16 º»¿¬ÀÇ ¸ð½ÀÀ¸·Î
day 17 Çö½Ç ¼ÓÀ¸·Î
day 18 ¿¹ºñ »ý¸®ÀüÁõÈıº¿¡¼ Çعæ
day 19 ¹Ì·ïµÎ¾ú´ø ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏÀÚ
day 20 ¿ì³ú·Î Àüȯ
day 21 ´À±ßÇÑ ³ª¸¥ÇÔ
day 22 Æødz Àü¾ß
day 23 »ý¸®ÀüÁõÈıºÀ¸·Î ħÀá
day 24 ¿ì¿ï, ¶Ç ¿ì¿ï
day 25 ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ¾ø´Â °¨Á¤
day 26 ÆĶõ¸¸Àå ¼½½Ã³à
day 27 ³ª¸¸ÀÇ ¿ÀµÎ¸·
day 28 ³» È£¸£¸óÀº ¾îµð·Î?
¹ÌÁÖ
¿ªÀÚÈıâ
-
-
Day 14
±×·±µ¥ È£¸£¸óÀÌ ÁÙ¾îµé¸é ¿Ö ±×·¸°Ô ºÒÄèÇØÁö´Â °É±î? ´äÀº °£´ÜÇÏ´Ù.
È£¸£¸óµµ ¼úÀ̳ª ´ã¹è ¶Ç´Â Ä«ÆäÀÎó·³ ÀÏÁ¾ÀÇ Áßµ¶À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
µû¶ó¼ ÀÌ·¯ÇÑ È£¸£¸óÀÌ ÁÙ¾îµé¸é ¸öÀº ±Ý´ÜÁõ¼¼¸¦ °Þ´Â´Ù.
»ç¶÷µéÀÌ ¸»ÇÏ´Â »ý¸®ÀüÁõÈıºÀ̶õ »ç½Ç ÀÌ·¯ÇÑ ±Ý´ÜÁõ»óÀÌ´Ù.
¡¦
Å×½ºÅ佺Å×·Ð ±Ý´ÜÀº ÀڽۨÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù.
±×·¡¼ ¶È°°Àº ¾÷¹«¸¦ ¼ö¾øÀÌ µÇÇ®ÀÌÇÏ°íµµ ÀÚ½ÅÀÌ ¹Ùº¸¸¸µµ ¸øÇÑ °Í¸¸ °°´Ù.
¶ÇÇÑ ¸ðÇèÀÌ À§ÇèÇÏ°Ô¸¸ ´À²¸Á®¼
¹øÁöÁ¡ÇÁ³ª ½ºÄ«ÀÌ´ÙÀ̺ù, ±Þ·ùŸ±â¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¶Ä¡ ÀÚ»ìÇàÀ§¸¦ ÇÏ´Â °Íó·³ ´À²¸Áø´Ù.
¿¡½ºÆ®·Î°Õ ±Ý´ÜÀÌ ÀϾ¸é
°©Àڱ⠺ҾÈÇÏ°í ÃÊÃÊÇϸç, ±¦È÷ ¿ï°í ½Í°í ¿ì¿ïÇØÁø´Ù.
º¸Åë ÁÖº¯¿¡¼ ÀϾ´Â ÀÏ°ú´Â ¾Æ¹« »ó°ü¾øÀÌ °©ÀÚ±â ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù
¡¦
¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ÁÙ¾îµé¸é
¿¹ºñ »ý¸®ÀüÁõÈıº°ú »ý¸®ÀüÁõÈıºÀÇ ¾Ç¸í ³ôÀº ¶Ç ´Ù¸¥ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù.
Áï ³ë¸£¾Æµå·¹³¯¸°ÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ºÐºñµÇ¾î ´À´å¾øÀÌ ºÐ³ë°¡ ¼Ú±¸Ä£´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ³ë¸£¾Æµå·¹³¯¸°Àº µÎ °¡Áö ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿îÀüÁß ´Ù¸¥ Â÷°¡°©Àڱ⠳¢¾îµé¾úÀ» ¶§Ã³·³ ½ÉÀåÀ» µÎ±Ù°Å¸®°Ô ÇÏ°í ¹ö·° ȸ¦ ³»°Ô Çϰųª,
·Î¶Çº¹±ÇÀÇ ¹øÈ£¸¦ ÀüºÎ ¸ÂÃèÀ» ¶§Ã³·³ ¸÷½Ã ÈïºÐµÇ°í µé¶á ±âºÐÀ» ´À³¢°Ô ÇÑ´Ù.
...
-
-
|
°¡ºê¸®¿¤¸® ¸®È÷Å͸¸ [Àú]
|
|
-
´º¿å¿¡¼ È°µ¿ÇÏ´Â Àú¸íÇÑ ¿©¼º°Ç°ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®°¡ÀÌÀÚ Àú³Î¸®½ºÆ®. 10³âÀÌ ³Ñ´Â ¼¼¿ùµ¿¾È ÄÚ½º¸ðÆú¸®ÅºCosmopolitan, ±Û·¡¸ÓGlamour, ¸¶¸® ²ø·¹¸£Marie Claire, ´º¿åµ¥Àϸ®´º½ºNew York Daily News, ¿ì¸ÕÁî¿ùµåWoman's World, ¹ÙÀ̺êVibe µî 30¿©°³ÀÇ À¯¸í ÀâÁö¿¡ 1,000°³ ÀÌ»óÀÇ ±â»ç¸¦ ½á¿ÔÀ¸¸ç ÀÇÇÐÆ÷ÅÐ »çÀÌÆ® À¥¿¥µð´åÄÄWebMD.comÀÇ ´º½º·¹ÅÍ ÆíÁýÀÚ¸¦ ¿ªÀÓÇß´Ù. È£¸£¸ó¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ ½ÃÀÛÇÑÁö 6³â¸¸¿¡ 28days¸¦ Æì³Â´Ù.
-
|
À̼ö¿¬ [Àú]
|
|
-
»ó¸í´ëÇб³¿¡¼ ±³À°Çаú ¿µ¾î±³À°ÇÐÀ» Àü°øÇß°í, È«ÀÍ´ëÇб³ ´ëÇпø¿¡¼ ¹ÌÇÐÀ» °øºÎÇß´Ù. ÀÏ¿ä½Å¹® ¿Ü½ÅºÎ¿¡¼ ÇØ¿ÜÁ¤º¸ÀÛ°¡·Î ±Ù¹«ÇÏ´Ù ÇöÀç´Â Àü¹®¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â [¹Ý °íÈå vs Æú °í°»][°í¾ß, ¿µÈ¥ÀÇ °Å¿ï][»îÀº À¯ÇÑÇÏ´Ù][ȯ»ó][¼ö¹é °¡Áö ½ÅÀÇ ¾ó±¼][¿Ó½¼, ³»°¡ ÀÌ°å³×] µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|