|
|
|
|
|
¹ÌÇÏÀÌ Ä¢¼¾Æ®¹ÌÇÏÀÌ(Mihaly Csikszentmihalyi), ÀÌÈñÀç
¤Ó
Çس¿ÃâÆÇ»ç
¤Ó
Finding flow : the psychology of engagement with everyday life
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
ÀÒ¾î¹ö¸° »îÀ» µÇãµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â À§´ëÇÑ ¿ªÀÛ
¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»óÀ» º¯È½ÃŲ Çູ À̷м ¡º¸ôÀÔÀÇ Áñ°Å¿ò¡»
Ãâ°£ 20Áֳ⠱â³ä ½ºÆä¼È ¿¡µð¼Ç & ù ÀüÀÚÃ¥ Ãâ½Ã
Àü ¼¼°è µ¶Àڵ鿡°Ô »ç¶û¹ÞÀº Àι®¼ÀÇ ¹ÙÀ̺í
¡°¹«ÀǹÌÇÑ ÀÏ»óÀ» º¸³»°í ÀÖ´Ù°í ´À³¤´Ù¸é, ¸ôÀÔÀ» ÁÖ¸ñÇ϶ó!¡±
Àü ¼¼°è µ¶Àڵ鿡°Ô »ç¶û¹Þ¾Æ¿Â Àι®¼ÀÇ ¹ÙÀÌºí ¡º¸ôÀÔÀÇ Áñ°Å¿ò¡»ÀÌ ±¹³» Ãâ°£ 20ÁÖ³âÀ» ¸Â¾Æ »õ·Î¿î µðÀÚÀÎÀÇ Ç¥Áö¿Í, Çö´ë¿¡ ¸Â´Â ÇÑ±Û Ç¥±â¹ýÀ¸·Î Àü¸é ¼öÁ¤ÇÏ¿© ´Ù½Ã Ãâ°£µÇ¾ú´Ù. ±×¸®°í À̹ø¿¡ ÀçÃâ°£µÇ´Â ½ºÆä¼È ¿¡µð¼Ç°ú ÇÔ²² ÀüÀÚÃ¥µµ Ãâ½ÃÇÏ¿© µ¶ÀÚµéÀ» ã¾Æ°¥ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ½É¸®ÇФý±³À°ÇÐÀÇ ¼¼°èÀûÀÎ ±ÇÀ§ÀÚ ¹ÌÇÏÀÌ Ä¢¼¾Æ®¹ÌÇÏÀÌ ¹Ú»çÀÇ ´ëÇ¥ÀÛÀÎ ¡º¸ôÀÔÀÇ Áñ°Å¿ò¡»Àº 1997³â ¼¼»ó¿¡ óÀ½ Ãâ°£µÈ ÀÌÈÄ 2021³â ÇöÀç ¹Ì±¹À» ºñ·ÔÇÏ¿© ¿µ±¹, µ¶ÀÏ, ½ºÆäÀÎ, ·¯½Ã¾Æ, ÀϺ», ´ë¸¸, Àεµ³×½Ã¾Æ µî Àü ¼¼°è 18°³±¹¿¡ ÆDZÇÀÌ °è¾à, Ãâ°£µÇ¾ú´Ù. Çѱ¹Àº 2001³â¿¡ óÀ½ ¼±º¸¿´°í, 20³âÀÌ Áö³ Áö±Ý±îÁö µ¶Àڵ鿡°Ô ²÷ÀÓ¾ø´Â »ç¶ûÀ» ¹ÞÀ¸¸ç Àι® ±³¾ç º£½ºÆ®¼¿·¯·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù. Áö±Ý ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÏ¿¡ ¸ôÀÔÇÏ´Â ¼ø°£ »îÀÌ º¯ÈµÈ´Ù°í °Á¶ÇÏ´Â ÀÌ Ã¥ÀÇ Ãâ°£°ú ÇÔ²² ¡°Àλý¿¡¼ ´õ ¸¹Àº °ÍÀ» ¹è¿ì°í Àڱ⠻îÀ» ´õ °ªÁö°Ô ¸¸µé°í ½Í¾î ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ´õ¾øÀÌ ¿ä±äÇÑ Áöħ¼´Ù¡±, ¡°±×´Â ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ¿ì¸®°¡ ÇÏ´Â ÀÏ, ¿ì¸®°¡ ÇÏ´Â ³îÀÌ, ¿ì¸®ÀÇ »î Àüü¸¦ ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö Àִ°¡¸¦ °¥ÆÄÇÑ´Ù¡± µî Àú¸íÇÑ ±³¼öÁøµéÀÇ ±ØÂùÀ» ¹Þ¾Ò°í, ¡®´ëÇб³¼ö ¼±Á¤ ´ëÇÐ ÀÔÇлýÀÌ Àоî¾ß ÇÒ Çʵ¶¼ 10¡¯, ¡®¡¶Àü±³ÇнŹ®¡· ¼±Á¤ ´ëÇлýÀÌ Àоî¾ß ÇÒ Ã¥ º£½ºÆ® 5¡¯¿¡ ¿À¸£¸ç ±³À°°è¿Í ¾ð·ÐÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ¹Þ¾Ò´Ù. ´õºÒ¾î ±¹³» µ¶ÀÚµé ¶ÇÇÑ ¡°³» ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÀüÇØÁÖ°í ½ÍÀº Ã¥¡±, ¡°³» °¡½¿À» ¿ï¸° Ã¥¡±, ¡°ÀλýÀÇ Àǹ̸¦ µÇã°Ô ÇØÁִ å¡±À̶ó´Â Áø½É ¾î¸° ¸®ºä¸¦ ÅëÇØ ÀÌ Ã¥ÀÌ °¡Áø ±íÀÌ¿¡ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ´õÇϸç 20³âÀ̶ó´Â ¿À·£ ¼¼¿ùÀ» ÇÔ²²ÇØ¿Ô´Ù.
¡°ÀúÀÚ´Â »îÀ» »ç¶ûÇ϶ó´Â °¨¹Ì·Î¿î ±³½Ã¸¦ ³»¸®Áö ¾Ê´Â´Ù. ³ª ÀÚ½ÅÀ» ±àÁ¤Ç϶ó´Â °øÇãÇÑ ±¸È£¸¦ µÇ³úÁöµµ ¾Ê´Â´Ù. ±× ´ë½Å, ¿ì¸®°¡ Áö±Ý ÇÏ´Â ÀÏ¿¡ ¸ôÀÔÇ϶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¾Æ¹«¸® ÇÏÀß °Í ¾ø´Â ÀÏÀ̶ó ÇÏ´õ¶óµµ ±× ÀÏ¿¡ ¸ôÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß¸¸ ¿ì¸®ÀÇ »îÀº ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù°í °Á¶ÇÑ´Ù.¡± _ ¿Å±äÀÌÀÇ ¸»
-
-
Áö±Ý ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÏ¿¡ ¸ôÀÔÇÏ´Â ¼ø°£, »îÀÌ º¯ÈÇÑ´Ù.
¸ôÀÔÀº ÇູÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ´Ù.
¿ì¸®´Â ¼ö¸¹Àº ¿ÜºÎ ÀÚ±Øµé ¼Ó¿¡¼ »ì¾Æ°¡¸ç ±Þº¯ÇÏ´Â ¼¼»ó ¼Ó¿¡¼ ¿ï°í ¿ô´Â´Ù. ¼¼»óÀº °è¼ÓÇؼ º¯ÈÇÏ°í ¿ì¸®´Â ±×¿¡ ÈÛ¾µ¸®±â ½±´Ù. ÀúÀÚ´Â ±×·²¼ö·Ï Àڽſ¡°Ô ÁýÁßÇ϶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ³ª¸¦ ÁöÅ°´Â »îÀÇ ¿¼è¸¦ ¸ôÀÔ¿¡¼ ã´Â´Ù. ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸¶À½ÀÌ ¸ôÀÔÀ» ¸¸µé°í, ¸ôÀÔÀÌ ÀÏ»ó¿¡ Àǹ̸¦ °¡Á®´ÙÁØ´Ù. ÀÏÇϸç ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª ¾÷¹« ¸¸Á·µµ°¡ ³·À» ¶§ Á÷ÀåÀεéÀº °íÅë¿¡ ºüÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ¹Ý¸é ¿©°¡¸¦ Áñ±â¸ç ÆíÇÏ°Ô ³î ¶§´Â ¸¸Á·µµ°¡ ³ô´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °Å±â¿¡´Â ´Ü¼øÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÌÀ¯°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ÀÏÀ» ÇÏ´À³Ä ½¬´À³Ä°¡ ¾Æ´Ñ, ¹«¾ð°¡¿¡ ¸ôÀÔÇÏ°í ÀÖ´ÂÁöÀÇ ¹®Á¦°¡ Çູ°ú Á÷°áµÈ´Ù. À̶§ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¡®¹«¾ùÀ» Çϴ°¡¡¯°¡ ¾Æ´Ñ ¡®¾ó¸¶³ª ¸ôÀÔÇØ ÀÖ´À³Ä¡¯À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¹«ÀǹÌÇÑ ÀÏ»óÀ» º¸³»°í ÀÖ´Ù°í ´À²¸Áö°Å³ª ÇÏ·çÇÏ·ç°¡ ¶È°°´Ù°í ´À²¸Áö´Â »ç¶÷, ´ÜÁ¶·Î¿òÀ̳ª ¹«±â·Â¿¡ ºüÁø À̵鿡°Ô ÀÌ Ã¥Àº À¯¿ëÇÏ´Ù. °¨¹Ì·Ó°í °øÇãÇÑ ½ÄÀÇ ÀÚ±â°è¹ß¼°¡ ¾Æ´Ñ »îÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ Â÷¿øÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ±×´Â ¡°Àλý¿¡¼ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ³ª¸¸ÀÇ »îÀÇ ¹æ½ÄÀ» ã¾Æ³»´Â ÀÏ¡±À̶ó°í ÁÖÀåÇÏ¸ç ¹«¾ð°¡¿¡ ºüÁ®¼ ¸ôÀÔÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ÀڽŸ¸ÀÇ »îÀÇ ¹æ½ÄÀ» ã¾Æ³»´Â ÀÏÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ¿ì¸®´Â ¶§·Î ÇູÀ» ¼ºÃë·Î Âø°¢ÇÒ ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®°¡ ¿øÇÏ´Â Çູ, ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â »îÀº ¿ÜºÎÀûÀÎ Á¶°ÇÀÌ µÉ ¼ö ¾ø´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ÇູÀº ¿ì¸®°¡ ¾î¶² °æÇèÀ» ¸¸Á·½º·´°Ô Çس»´Â°¡¿¡ ÇÙ½ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¯ÇÑ Àڱ⸸Á·À» Áñ±â±â À§Çؼ ¸ôÀÔÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, ¸ôÀÔÀº ¼¼»óÀ» ¹Ù²Ù´Â °è±â°¡ µÈ´Ù. ´õ ³ª¾Æ°¡, ¸ôÀÔÀº ¿ì¸®°¡ ½º½º·Î ÇູÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·Â ±× ÀÚü°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÇ Ãâ°£ ÀÌÈÄ ÀúÀÚÀÎ ¹ÌÇÏÀÌ Ä¢¼¾Æ®¹ÌÇÏÀÌ¿Í ¡®¸ôÀÔ À̷С¯¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ÁýÁßµÇ¸é¼ ÀúÀÚ°¡ ºñÁî´Ï½º ÇöÀå¿¡ ¡®¸ôÀÔ¡¯ °³³äÀ» Àû¿ëÇÑ ¡º¸ôÀÔÀÇ °æ¿µ(Good Business)¡»À̳ª °³Àΰú ¡®¸ôÀÔ¡¯ÀÇ °ü°è¸¦ ü°èÀûÀ¸·Î ±Ô¸íÇÑ ¡º¸ôÀÔ(Flow)¡» µîÀÌ ÀÕµû¶ó ±¹³»¿¡ ¼Ò°³µÇ¾ú´Ù. ÆÇ¿¡ ¹ÚÈù ó¼¼¼°¡ º¸ÀÌ´Â Á÷¼³ ȹýÀÌ ¾Æ´Ñ Á¤¼Àû, ½É¸®ÀûÀ¸·Î °¨µ¿À» ¼±»çÇÏ´Â Àι® ±³¾ç ½ºÅ׵𼿷¯ ¡º¸ôÀÔÀÇ Áñ°Å¿ò¡»Àº Áö±Ý±îÁöµµ ±×·¨°í, ¾ÕÀ¸·Îµµ ¸¹Àº µ¶ÀÚÀÇ »îÀ» ¹Ù²Ü °ÍÀÌ´Ù.
* ¾ð·ÐÀÇ ±ØÂù
´ëÇб³¼ö Ãßõ ¡®´ëÇÐ ÀÔÇлýÀÌ Àоî¾ß ÇÒ Çʵ¶¼ 10¡¯, ¡°ÀÌÁ¦ û¼Ò³âÀÌ ¾Æ´Ñ ¼ºÀÎÀ¸·Î Çо÷À» À̾¾ß ÇÒ ´ëÇÐ Ãʳâ»ýµé. ³ªÀÇ »îÀ» ¾î¶»°Ô ²Ù·Á°¥ °ÍÀΰ¡ ±Ã±ÝÇÏ´Ù¸é ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ »õ·Î¿î ´ë»óÀ¸·Î ¸ôÀÔÀ» °æÇèÇغ¸¶ó.¡± _ ¡¶Á¶¼±ÀϺ¸¡·
ÀλýÀ» ¼º°øÀûÀ¸·Î »ì·Á¸é ÇÑ °¡Áö ÀÏ¿¡ ±íÀÌ ºüÁ®µå´Â ¸ôÀÔÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¿ª¼³Çϴ å. ¿ª»çÇаú ÀηùÇÐ µî¿¡ °ÉÄ£ ¹æ´ëÇÑ Áö½ÄÀ» Åä´ë·Î ÀλýÀÇ ÁöÇý¿Í ±³ÈÆÀ» Àϱú¿î´Ù. _ ¡¶µ¿¾ÆÀϺ¸¡·
¡¶Àü±³ÇнŹ®¡·ÀÌ ¼±Á¤ÇÑ ¡®´ëÇлýµéÀÌ Àоî¾ß ÇÒ Ã¥ º£½ºÆ® 5.¡¯ ¹Ì±¹ÀÇ Àú¸íÇÑ ±³À°½É¸®ÇÐÀÚ ¹ÌÇÏÀÌ Ä¢¼¾Æ®¹ÌÇÏÀÌ ±³¼öÀÇ ÀÚ±â°è¹ß¿¡ °üÇÑ Æø³ÐÀº ´ëÁßÀû Àú¼. _ ¡¶¼¼°èÀϺ¸¡·
Áö±Ý ´ç½ÅÀÌ ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÏ¿¡ ¾ó¸¶Å ¸ôÀÔÇØ Àִ°¡°¡ ´ç½ÅÀÇ »îÀÇ Áñ°Å¿òÀ» °áÁ¤ÇÑ´Ù. ÇÑ ¹ø ¤°í ³Ñ¾î°¥ ¸¸ÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ »ýÈ° ŵµ¸¦ Á¡°ËÇÏ°Ô ÇØÁִ å. _ ¡¶ÀÌÄÚ³ë¹Í ¸®ºä¡·
¹ÌÇÏÀÌ Ä¢¼¾Æ®¹ÌÇÏÀÌ´Â ´ë´Ù¼öÀÇ ½É¸®ÇÐÀÚµéÀ» °ïȤ½º·´°Ô ¸¸µå´Â Çö»óÀ» ¸íÄèÈ÷ µå·¯³»´Â µ¥ õÀçÀû ÀÚÁúÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù. ÀÌ ³î¶ó¿î Ã¥¿¡¼ ±×´Â ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ¿ì¸®°¡ ÇÏ´Â ÀÏ, ¿ì¸®°¡ ÇÏ´Â ³îÀÌ, ¿ì¸®ÀÇ »î Àüü¸¦ ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö Àִ°¡¸¦ °¥ÆÄÇÑ´Ù. _ ÇÏ¿öµå °¡µå³Ê (ÇϹöµå´ëÇÐ ±³À°Çаú ±³¼ö)
¡º¸ôÀÔÀÇ Áñ°Å¿ò¡»Àº ÀÏÁ¾ÀÇ ÀÚ±â°è¹ß¼À̱â´Â ÇÏÁö¸¸ ¡®~ÇÏ´Â 10°¡Áö ¹æ¹ý¡¯ÀÌ´Ï ¡®´Ü°è¡¯´Ï ÇÏ´Â °ÍµéÀ» µé¸Ô°Å¸®´Â ½Ã½Ã²¬··ÇÑ Ã¥Àº ¾Æ´Ï´Ù. Ä¢¼¾Æ®¹Ì...ÇÏÀÌ´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¸ôÀÔÀÌ °¡Á®¿À´Â ÀÚ±â ÃæÁ·À» ´©¸®±â À§Çؼ± ÁýÁß·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥ ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ °øÇã°¨¸¸ ³²±â´Â ¼öµ¿Àû ÀÚ¼¼·Î ½Ã°£À» ¶§¿î´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÁöÀûÇϸç, ³ª¾Æ°¡ ¸ôÀÔÀº ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀ» À§Çؼ¸¸ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸®¸¦ ¼¼»ó Àüü¿Í À̾îÁÖ´Â ²öÀ̶ó°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº Àλý¿¡¼ ´õ ¸¹Àº °ÍÀ» ¹è¿ì°í Àڱ⠻îÀ» ´õ °ªÁö°Ô ¸¸µé°í ½Í¾î ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ´õ¾øÀÌ ¿ä±äÇÑ Áöħ¼´Ù. _ ·Î¹öÆ® N. º§¶ó (¹öŬ¸®´ëÇÐ »çȸÇаú ±³¼ö)
¹ÌÇÏÀÌ Ä¢¼¾Æ®¹ÌÇÏÀÌ´Â Çູ¿¡ ¹ÌÄ£ »ç¶÷ÀÌ´Ù. _ ¡¶´º¿åŸÀÓ½º ¸Å°ÅÁø¡·
»îÀ» ÈǸ¢ÇÏ°Ô °¡²Ù´Â °ÍÀº ¸ôÀÔÀÌ´Ù. _ ±èº´¿Ï (Çѱ¹ÄöÅÒ¸®µù¼¾ÅÍ ±èº´¿ÏÄ®¸®Áö ´ëÇ¥)
-
-
°¨»çÀÇ ¸»
1. ÀÏ»óÀÇ ±¸Á¶
2. °æÇèÀÇ ³»¿ë
3. ÀÏ°ú °¨Á¤
4. ÀÏÀÇ ¿ª¼³
5. ¿©°¡´Â ±âȸÀÌ¸ç µ¿½Ã¿¡ ÇÔÁ¤
6. Àΰ£ °ü°è¿Í »îÀÇ Áú
7. »îÀÇ ÆÐÅÏÀ» ¹Ù²Û´Ù
8. ÀÚ±â¸ñÀû¼ºÀ» °¡Áø »ç¶÷
9. ¿î¸í¾Ö
ÀÚ·á Ãâó£üÂü°í ¹®Çå£ü¿Å±äÀÌÀÇ ¸»
-
-
»îÀ» ÈǸ¢ÇÏ°Ô °¡²Ù¾îÁÖ´Â °ÍÀº Çູ°¨ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±íÀÌ ºüÁ®µå´Â ¸ôÀÔ´Ï´Ù. ¸ôÀÔÇØ ÀÖÀ» ¶§ ¿ì¸®´Â ÇູÇÏÁö ¾Ê´Ù. ÇູÀ» ´À³¢·Á¸é ³»¸éÀÇ »óÅ¿¡ °ü½ÉÀ» ±â¿ï¿©¾ß ÇÏ°í, ±×·¯´Ù º¸¸é Á¤ÀÛ ´«¾ÕÀÇ ÀÏÀ» ¼ÒȦÈ÷ ´Ù·ç±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾Ïº®À» Ÿ´Â »ê¾ÇÀÎÀÌ °í³µµÀÇ µ¿ÀÛÀ» ÇÏ¸é¼ Â«À» ³»¾î Çູ°¨ÀÌ Á¥´Â´Ù¸é Ã߶ôÇÒÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ±î´Ù·Î¿î ¼ö¼úÀ» ÇÏ´Â ¿Ü°úÀdzª °í³µµÀÇ ÀÛÇ°À» ¿¬ÁÖÇÏ´Â À½¾Ç°¡´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¸¸ÇÑ ¸¶À½ÀÇ ¿©À¯°¡ ¾ø´Ù. ÀÏÀÌ ¸¶¹«¸®µÈ ´ÙÀ½¿¡¾ß ºñ·Î¼Ò Áö³ ÀÏÀ» µ¹¾Æº¼ ¸¸ÇÑ ¿©À¯¸¦ °¡Áö¸é¼ ÀÚ½ÅÀÌ ÇÑ Ã¼ÇèÀÌ ¾ó¸¶³ª °ªÁö°í ¼ÒÁßÇߴ°¡¸¦ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ½Ç°¨ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´Þ¸® Ç¥ÇöÇÏÀÚ¸é µÇµ¹¾Æº¸¸é¼ ÇູÀ» ´À³¤´Ù. ¹°·Ð ¸ôÀÔÇÏÁö ¾Ê°íµµ ÇູÀ» ¸Àº¼ ¼ö´Â ÀÖ´Ù. °í´ÜÇÑ ¸öÀ» ´¯ÇûÀ» ¶§ÀÇ Æí¾ÈÇÔ°ú µû»ç·Î¿î ÇÞ»ìÀº ÇູÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¸ðµÎ ¼ÒÁßÇÑ °¨Á¤ÀÓ¿¡´Â Ʋ¸²¾øÁö¸¸ ÀÌ·± À¯ÇüÀÇ Çູ°¨Àº ÇüÆíÀÌ ¾È ÁÁ¾ÆÁö¸é ´« ³ìµí »ç¶óÁö±â¿¡ ¿ÜºÎ »óȲ¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÁ¸µµ°¡ ³ô´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¸ôÀÔ¿¡ µÚÀÌ¾î ¿À´Â Çູ°¨Àº ½º½º·ÎÀÇ ÈûÀ¸·Î ¸¸µç °ÍÀÌ¾î¼ ¿ì¸®ÀÇ ÀǽÄÀ» ±×¸¸Å °í¾ç½ÃÅ°°í ¼º¼÷½ÃŲ´Ù.
- ¡´2Àå °æÇèÀÇ ³»¿ë¡µ Áß¿¡¼
¼ºÀÎÀÌ ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼ ¸ôÀÔ °æÇèÀ» ¾ðÁ¦ Çϴ°¡¸¦ À¯½ÉÈ÷ »ìÆ캸¾Ò´õ´Ï ¿©°¡ ½Ã°£º¸´Ù´Â ±Ù¹«½Ã°£¿¡ ±×·± ÀÏÀÌ ´õ ÀÚÁÖ ÀϾٴ °æÇèÃßÃâ¹ý(ESM, Experience Sampling Method) Á¶»ç °á°ú°¡ óÀ½¿¡´Â ¹«Ã´ ³î¶ó¿î °ÍÀ̾ú´Ù. ¾ÆÁÖ ¶Ù¾î³ ½Ç·ÂÀÌ ¿ä±¸µÇ´Â ±î´Ù·Î¿î »óȲ¿¡¼ ÁýÁ߷°ú âÁ¶¼º, ¸¸Á·°¨ÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â Çö»óÀº Áýº¸´Ù´Â Á÷Àå¿¡¼ ´õ ÀÚÁÖ º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ °¡¸¸È÷ »ý°¢ÇÏ¸é ±×¸® ³î¶ö Àϵµ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ ÇÏ´Â È°µ¿ Áß¿¡¼ °ÔÀÓ¿¡ °¡Àå °¡±î¿î ¼º°ÝÀ» °¡Áø °ÍÀÌ ÀÏÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ» »ç¶÷µéÀº °ðÀß °£°úÇÑ´Ù. ÀÏ¿¡´Â ¸íÈ®ÇÑ ¸ñÇ¥¿Í ±ÔÄ¢ÀÌ ÀÖ´Ù. ¹«»çÈ÷ °ú¾÷À» ¸¶¹«¸®Çß°Ç, °ý¸ñÇÒ ¸¸ÇÑ ÆǸŠ½ÅÀåÀ» ÀÌ·ç¾ú°Å³ª, »ó±ÞÀÚÀÇ ÄªÂùÀ» µé¾ú°Å³ª, ¾Æ¹«Æ° ÀÏÀ» ÇÏ¸é ´ëü·Î ¾î±è¾øÀÌ º¸»óÀÌ µÚµû¸¥´Ù. ÀÏÀº »ê¸¸ÇÔÀ» ´©¸£°í ÁýÁß·ÂÀ» »ì¸°´Ù. ÀÌ»óÀûÀÎ °æ¿ì´Â ÀÏÀÇ ³À̵µ°¡ ÀÏÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ ½Ç·Â°ú ¾ùºñ½ÁÇÒ ¶§´Ù. ÀÏÀº °ÔÀÓ ¿îµ¿ À½¾Ç ¿¹¼úó·³ ¸ôÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ°í º¸»óÀÌ µû¸£´Â È°µ¿ ±¸Á¶¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª »îÀÇ ÇöÀå¿¡¼ ÀÌ·± ±¸Á¶¸¦ Áö´Ñ ¿ä¼Ò¸¦ ã±â¶õ ½±Áö ¾Ê´Ù. Áý¿¡¼ È¥ÀÚ Àְųª °¡Á·°ú ½Ã°£À» º¸³¾ ¶§´Â ¸íÈ®ÇÑ ¸ñÇ¥¶ó°í ÇÒ ¸¸ÇÑ °Ô ¾ø´Ù. ÀڱⰡ ÀÏÀ» Á¦´ë·Î Çß´ÂÁö, »ê¸¸ÇÏÁö´Â ¾ÊÀºÁö, ÀÚ½ÅÀÇ ½Ç·ÂÀÌ ´Þ¸®´Â °Ç ¾Æ´ÑÁö È®ÀÎÇÒ ±æÀÌ ¾ø´Ù º¸´Ï µûºÐÇØÁö°Ô ¸¶·ÃÀÌ°í ¶§·Î´Â ºÒ¾È¸¶Àú ´À³¤´Ù.
- ¡´4Àå ÀÏÀÇ ¿ª¼³¡µ Áß¿¡¼
º¸Åë »ç¶÷Àº ÇÏ·ç Áß ±ú¾î ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÇ »ï ºÐÀÇ ÀÏÀ» È¥ÀÚ¼ º¸³½´Ù. ³Ê¹« ¸¹Àº ½Ã°£À» È¥ÀÚ¼ º¸³»´Â »ç¶÷µµ ¹®Á¦Áö¸¸ È¥ÀÚ ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« ÀûÀº »ç¶÷µµ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç·¡µé°ú ¾î¿ï·Á ´Ù´Ò »ý°¢¸¸ Çϴ û¼Ò³âÀº Çб³ »ýÈ°À» Àß ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ½º½º·Î »ý°¢ÇÏ´Â ¹ýÀ» µµ¹«Áö ¹è¿ì·Á µéÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹Ý¸é ¿ÜÅçÀÌ·Î Áö³»´Â ¾ÆÀÌ´Â ¿ì¿ïÁõ°ú ¼Ò¿Ü°¨¿¡ ½Ã´Þ¸®±â ½±´Ù. ¿ÀÁöÀÇ ¹ú¸ñ°øÀ̳ª Á¤½Å°ú ÀÇ»çó·³ ¹°¸®Àû Á¤¼ÀûÀ¸·Î °í¸³µÈ Á÷¾÷À» °¡Áø »ç¶÷µéÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ÀÚ»ìÇÒ È®·üÀÌ ³ô´Ù. ÇÏ·çÀÇ ÀÏ°ú°¡ ²Ë Â¥¿©Á® ÀÖ¾î ½É¸®Àû ¹«Áú¼¸¦ ³º´Â ±â¿îÀÌ »ç¶÷ÀÇ ÀǽÄÀ» »ç·ÎÀâ±â ¾î·Á¿î °æ¿ì´Â ¿¹¿ÜÁö¸¸ ¸»ÀÌ´Ù. Ä«¸£ÅõÁö¿À ¼öµµ¿øÀÇ ¼ö»çµéÀº °Ý¸®µÈ ¹æ¿¡¼ Æò»ýÀ» »ì¸é¼µµ ÀÌ·¸´Ù ÇÒ ºÎÀÛ¿ëÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù. Àá¼öÇÔ ½Â¹«¿øµéÀº »ç»ýÈ°ÀÌ ÀüÇô º¸ÀåµÇÁö ¾Ê´Â »óÅ¿¡¼µµ ¸î ´ÞÀ» ²ô¶±¾øÀÌ Áö³½´Ù.
- ¡´6Àå Àΰ£ °ü°è¿Í »îÀÇ Áú¡µ Áß¿¡¼
»îÀÇ ÁúÀ» ²ø¾î¿Ã¸®´Â °¡Àå ¼Õ½¬¿î ±æÀº ÁÖÀÎ ÀǽÄÀ» °¡Áö°í ÇൿÇÏ´Â °ÍÀ̶ó´Â Æò¹üÇÑ Áø¸®...¸¦ ¿ì¸®´Â ¿©±â¼ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø È®ÀÎÇÑ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÇÏ´Â ÀÏÀº ´ëºÎºÐ ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ Àǹ«°¨ ¶§¹®¿¡ ÇÏ´Â ÀÏ, ȤÀº ´Þ¸® ÇÏ°í ½ÍÀº ÀÏÀÌ ¾ø¾î¼ ÇÏ´Â ÀÏÀÌ´Ù. ³Ê¹«³ª ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ±×Àú ½Ç °¡´Â ´ë·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â ²ÀµÎ°¢½Ãó·³ ´À³¢°í »ì¾Æ°£´Ù. ±×·± ÀÔÀå¿¡ ³õÀÌ¸é ¾Æ±î¿î Á¤·ÂÀ» ÅÁÁøÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ ÀúÀý·Î µç´Ù. ÇØ°áÃ¥Àº °£´ÜÇÏ´Ù. ÀÚÁøÇؼ ¿øÇÏ´Â ÀÏÀ» ´Ã·Á¾ß ÇÑ´Ù. ¹«¾ùÀ» ¿øÇÑ´Ù´Â »ç¼ÒÇÑ ¸¶À½ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÁýÁß·ÂÀ» ³ôÀÌ°í ÀǽÄÀ» ¸í·áÇÏ°Ô ¸¸µé¸ç ³»¸éÀÇ Á¶È¸¦ ÀÌ·ç¾î³½´Ù.
- ¡´9Àå ¿î¸í¾Ö¡µ Áß¿¡¼
-
-
-
|
¹ÌÇÏÀÌ Ä¢¼¾Æ®¹ÌÇÏÀÌ(Mihaly Csikszentmihalyi) [Àú]
|
|
-
Çй®¿¡ ´ëÇÑ ±íÀº ¿Á¤°ú È°¹ßÇÑ Àú¼ú È°µ¿À¸·Î ¼¼°èÀûÀÎ ¸í¼ºÀ» ¾ò°í ÀÖ´Â ¹ÌÇÏÀÌ Ä¢¼¾Æ®¹ÌÇÏÀÌ´Â 40³â µ¿¾È ½ÃÄ«°í ´ëÇб³ ½É¸®ÇÐ, ±³À°ÇÐ ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ÇßÀ¸¸ç, ÇöÀç Ŭ·¹¾î¸óÆ® ´ëÇпø´ëÇб³(Claremont Graduate University, CGU) ½É¸®Çаú ƯÈƱ³¼öÀÌÀÚ »îÀÇÁú¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀåÀ¸·Î ÀÖ´Ù. '±àÁ¤ÀÇ ½É¸®ÇÐ(Positive Psychology)' ºÐ¾ßÀÇ ¼±±¸Àû ÇÐÀÚ¶ó´Â Æò°¡¿Í ´õºÒ¾î ½É¸®Çаú °æ¿µÇп¡¼ °¡Àå ³Î¸® ÀοëµÇ´Â ½É¸®ÇÐÀÚÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
[¹Ì½ºÅÍ ¸ôÀÔ°úÀÇ ´ëÈ] [¸ôÀÔÀÇ Àç¹ß°ß] [¸ôÀÔÀÇ Áñ°Å¿ò] [¸ôÀÔÀÇ °æ¿µ] [¸ôÀÔ] [âÀǼºÀÇ Áñ°Å¿ò] µî ¿©·¯ ±ÇÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡µµ ¼Ò°³µÇ¾ú´Ù.
-
|
ÀÌÈñÀç [Àú]
|
|
-
¼¿ï´ëÇб³ ½É¸®Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í ¼º±Õ°ü´ëÇб³ ´ëÇпø¿¡¼ µ¶¹®ÇÐÀ» Àü°øÇÑ µÚ, 20¿© ³â°£ Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿Çß´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î [¹Ý(Úã)ÀÚº» ¹ßÀü »çÀü] [È÷Ʋ·¯] [¸¶À½ÀÇ Áøº¸] [¹ø¿ª»ç ¿Àµð¼¼ÀÌ] [¹Ì¿ÏÀÇ ½Ã´ë] [¹®¸íÀÇ Ãæµ¹] [¸¶À½ÀÇ ÁøÈ] [±×¸° ¸¶ÀÏ] [¸ôÀÔÀÇ Áñ°Å¿ò] [¼ÒÀ¯ÀÇ Á¾¸»] µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ÁöÀº Ã¥À¸·Î´Â [¹ø¿ªÀÇ Åº»ý]ÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 2°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|