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³× °¡Áö Áú¹® : ³» »îÀ» ¹Ù²Ù´Â °æÀ̷οî Èû
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¹ÙÀÌ·± ÄÉÀÌƼ(Byron Katie), ±èÀ±
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Loving what is : four questions that can change your life.
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- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
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¡º³× °¡Áö Áú¹®¡»Àº ¼¼°èÀûÀÎ ¿µÀû ÁöµµÀÚÀÎ ¹ÙÀÌ·± ÄÉÀÌƼ°¡ ¸ðµç ½ºÆ®·¹½º¿¡¼ ÇعæµÇ¾î ¸¶À½ÀÇ ÆòÈ¿Í ÇູÀ» ´©¸®´Â ¹ýÀ» µé·ÁÁØ´Ù. ±×³à´Â ¸ðµç ½ºÆ®·¹½º¿Í °íÅëÀÇ ¿øÀÎÀº »ý°¢À» ¹Ï±â ¶§¹®À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ³× °¡Áö Áú¹®°ú µÚ¹Ù²Ù±â·Î ÀÌ·ç¾îÁø ±×³àÀÇ ¡®ÀÛ¾÷¡¯Àº ¸ðµç »ý°¢ÀÇ Á·¼â¸¦ ºÎ¼ö´Â ´Ü¼øÇϸ鼵µ °·ÂÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. »ý°¢¿¡¼ Ç®·Á³ª¸é ½ºÆ®·¹½º´Â »ç¶óÁö°í Áï½Ã ÆòÈ°¡ ã¾Æ¿Â´Ù.
¢º ÀÌ Ã¥Àº 2003³â¿¡ Ãâ°£µÈ ¡¶³× °¡Áö Áú¹®¡·(ħ¹¬ÀÇÇâ±â)ÀÇ °³Á¤ÆÇÀÔ´Ï´Ù.
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»ç¶ûÀÇ ÇöÀÚ ¡®¹ÙÀÌ·± ÄÉÀÌƼ¡¯ÀÇ Çõ¸íÀûÀÎ Çູ ·¹½ÃÇÇ!
½ºÆ®·¹½º ÇعæÀÇ ¹ÙÀ̺í!
¼¼°èÀûÀÎ ¿µÀû ÁöµµÀÚÀÎ ¹ÙÀÌ·± ÄÉÀÌƼ°¡ ¸ðµç ½ºÆ®·¹½º¿¡¼ ÇعæµÇ¾î ¸¶À½ÀÇ ÆòÈ¿Í ÇູÀ» ´©¸®´Â ¹ýÀ» µé·ÁÁØ´Ù. ±×³à´Â ¸ðµç ½ºÆ®·¹½º¿Í °íÅëÀÇ ¿øÀÎÀº »ý°¢À» ¹Ï±â ¶§¹®À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ³× °¡Áö Áú¹®°ú µÚ¹Ù²Ù±â·Î ÀÌ·ç¾îÁø ±×³àÀÇ ¡®ÀÛ¾÷¡¯Àº ¸ðµç »ý°¢ÀÇ Á·¼â¸¦ ºÎ¼ö´Â ´Ü¼øÇϸ鼵µ °·ÂÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. »ý°¢¿¡¼ Ç®·Á³ª¸é ½ºÆ®·¹½º´Â »ç¶óÁö°í Áï½Ã ÆòÈ°¡ ã¾Æ¿Â´Ù.
¡®ÀÛ¾÷¡¯Àº °¡Á·À̳ª Ä£±¸ °£ÀÇ °¥µîÀ̳ª Àΰ£°ü°è, ½É¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸®°¡ °Þ´Â ¼¼»óÀÇ ¸ðµç ¹®Á¦¿¡ Àû¿ëµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±Ã±ØÀûÀ¸·Î´Â ±ú´ÞÀ½¿¡ À̸£°Ô ÇÏ´Â Çõ¸íÀûÀÎ µµ±¸ÀÌ´Ù.
½Ã»çÁÖ°£Áö ŸÀÓÀº ±×³à¸¦ »õ ½Ã´ëÀÇ ¿µÀû ÁöµµÀÚ·Î ¼±Á¤ÇßÀ¸¸ç, ¿¡Å©Çϸ£Æ® Åç·¹´Â ¡°¹ÙÀÌ·± ÄÉÀÌƼÀÇ ¡®ÀÛ¾÷¡¯Àº ¿ì¸® Áö±¸º°¿¡ À§´ëÇÑ Ãູ¡±À̶ó°í ±ØÂùÇß´Ù. ¿ÀÇÁ¶ó À©ÇÁ¸®´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¼Ò¿ï ½Ã¸®Áî¿¡ ¹ÙÀÌ·± ÄÉÀÌƼ¸¦ ÃÊ´ëÇÏ¿© Àü ¼¼°èÀÇ ½ÃûÀڵ鿡°Ô ¼Ò°³Çß´Ù.
29°³ÀÇ ¾ð¾î·Î ¹ø¿ª Ãâ°£µÈ ¼¼°èÀû º£½ºÆ®¼¿·¯À̸ç, 2003³â¿¡ ÃÊÆÇ ¹ßÇàÇß´ø Ã¥À» »õ·Ó°Ô ¹ø¿ªÇÏ¿© ´Ù½Ã Æì³Â´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¸®ºä
29°³ÀÇ ¾ð¾î·Î ¹ø¿ª Ãâ°£µÈ ¼¼°èÀûÀÎ º£½ºÆ®¼¿·¯!
ŸÀÓÁö°¡ »õ ½Ã´ëÀÇ ¿µÀû ÁöµµÀÚ·Î ¼±Á¤ÇÑ
»ç¶ûÀÇ ÇöÀÚ ¡®¹ÙÀÌ·± ÄÉÀÌƼ¡¯ÀÇ Çõ¸íÀûÀÎ Çູ ·¹½ÃÇÇ!
¿ì¸® ¸ðµÎ°¡ Á¤¸» ¿øÇÏ´Â °ÍÀº, °á±¹ ÇູÀÌ´Ù. »ç¶÷µé¸¶´Ù ¹Ù¶ó´Â ¼Ò¿øµéÀº ¼ö¾øÀÌ ´Ù¾çÇÏ°í ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ±× ¼Ò¿øµéÀ» ÅëÇØ ÀÌ·ç°í ½ÍÀº °Íµµ °á±¹Àº ÇູÀÌ´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀº°¡? ÀǽÄÇÏµç ¸øÇϵç, ´ç½ÅÀº, ³ª´Â, ¿ì¸®´Â ÇູÇÏ°Ô »ì°í ½ÍÀº °ÍÀÌ´Ù. ¹®Á¦´Â ¾ðÁ¦³ª ÀÌ°ÍÀÌ´Ù. ¾î¶»°Ô Çϸé ÇູÇÒ ¼ö Àִ°¡? ÀÌ Ã¥Àº ÀÌ Áú¹®¿¡ ºÐ¸íÇÑ ÇØ´äÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
¹ÙÀÌ·± ÄÉÀÌƼ, Àý¸ÁÀÇ ÇÑ°¡¿îµ¥¿¡¼ ÆòÈ¿Í ±â»ÝÀ¸·Î ±ú¾î³ª´Ù
¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ³²ºÎ »ç¸·Áö´ëÀÇ ¼Òµµ½Ã ¹Ù½ºÅä¿ì¿¡¼, ¼¼ Àڳฦ µÐ ¾î¸Ó´ÏÀÌÀÚ ºÎµ¿»ê Áß°³ÀÎÀ¸·Î Æò¹üÇÏ°Ô »ì´ø ÄÉÀÌƼ´Â ÀÌÈ¥À» °è±â·Î Á¡Á¡ ¿ì¿ïÁõÀÌ ½ÉÇØÁ³°í ºÐ³ë¿Í ÁÂÀý°¨¿¡ ºüÁ®µé¾ú´Ù. ±Þ±â¾ß Á×°í ½ÍÀº Ã浿¿¡ »ç·ÎÀâÈ÷°Ô µÈ ±×³à´Â °á±¹ 1986³â¿¡ ½º½º·Î ¿ä¾ç¿ø¿¡ µé¾î°¬´Ù. º¸¸§Âë Áö³ ¾î´À ³¯ ¾Æħ, ¿ä¾ç¿ø ´Ù¶ô¹æ¿¡¼ Ȧ·Î ÀÚ´ø ±×³à´Â Ȧ¿¬È÷ (»ç¶÷µéÀÌ ±ú´ÞÀ½À̶ó°í ºÎ¸£´Â) Àý´ë ±â»ÝÀÇ »óÅ·Π±ú¾î³µ´Ù.
¡°³ª¸¦ ±«·ÓÈ÷´ø ¸ðµç ºÐ³ë¿Í »ý°¢, ³» ¸ðµç ¼¼»ó, ¿Â ¼¼»óÀÌ »ç¶óÁö°í ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. µ¿½Ã¿¡ ±íÀº °÷¿¡¼ ¿ôÀ½ÀÌ ¼Ú¾Æ³ª¿Í ³ÑÃÄÈê·¶½À´Ï´Ù. ¾Æ¹«°Íµµ ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ¸¶Ä¡ ´Ù¸¥ ¹«¾ùÀÌ ±ú¾î³ °Í °°¾Ò½À´Ï´Ù. ¡®±×°Í¡¯Àº ÀÚ±âÀÇ ´«À» ¶¹½À´Ï´Ù. ¡®±×°Í¡¯Àº ÄÉÀÌƼÀÇ ´«À» ÅëÇØ ¹Ù¶óº¸°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ±â»ÝÀ¸·Î °¡µæ Â÷ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù! ±â»Ý¿¡ ÃëÇØ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±×°Í°ú ºÐ¸®µÇ¾î ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø¾ú°í, ±×°ÍÀÌ ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¸øÇÒ °ÍÀº ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ¸ðµç °ÍÀº ¹Ù·Î ±×°Í ÀÚ½ÅÀ̾ú½À´Ï´Ù.¡±
½ºÆ®·¹½º ÇعæÀÇ ¹ÙÀ̺í!
»ý°¢À» ¹ÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ½ºÆ®·¹½º´Â ¾ø´Ù
±×¶§ ÄÉÀÌƼ°¡ ¹ß°ßÇÑ Áø½ÇÀº ´Ü¼øÇÑ °ÍÀ̾ú´Ù.
¸ðµç ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¿øÀÎÀº ¡®»ý°¢¡¯À» ¹Ï±â ¶§¹®À̶ó´Â °Í.
»ý°¢À» ¹ÏÀ¸¸é ½ºÆ®·¹½º¿Í °íÅëÀ» ¹Þ°í, »ý°¢À» ¹ÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÆòÈ·Ó°í ÇູÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± »ý°¢ Áß °¡Àå º¸ÆíÀûÀÎ ÇüÅ´ ¡®Çö½ÇÀÌ Áö±Ý°ú´Â ´Þ¶ó¾ß ÇÑ´Ù¡¯´Â »ý°¢ÀÌ´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î ¡°»ç¶÷µéÀº ´õ Ä£ÀýÇØ¾ß ÇØ¡±, ¡°¾ÆÀ̵éÀº ¿¹Àǹٸ£°Ô ÇൿÇØ¾ß ÇØ¡±, ¡°ÀÌ¿ôµéÀº ¹ã¿¡ ¶°µéÁö ¸»¾Æ¾ß ÇØ¡±, ¡°¸¶Æ® °è»ê¿øÀº ´õ »¡¸® °è»êÇØ¾ß ÇØ¡±, ¡°³²Æí(¾Æ³»)Àº ³» ¸»¿¡ µ¿ÀÇÇØ¾ß ÇØ¡±, ¡°³ª´Â ´õ ³¯¾ÀÇØ¾ß ÇØ, ´õ ¿¹»µ¾ß ÇØ, ´õ ¼º°øÇØ¾ß ÇØ¡±¿Í °°Àº »ý°¢µéÀº Çö½ÇÀÌ Áö±Ý°ú ´Þ¶ó¾ß ÇÑ´Ù´Â »ý°¢...µéÀ̸ç, ÀÌ·± »ý°¢À» ¹ÏÀ» ¶§ ¿ì¸®´Â ¿¹¿Ü ¾øÀÌ ½ºÆ®·¹½º¿Í °íÅëÀ» ¹Þ´Â´Ù.
ÄÉÀÌƼÀÇ °æ¿ì, ±×³à´Â ¾ç¸»À» °Å½Ç ¹Ù´Ú¿¡ ¹þ¾î ³õ´Â ÀÚ³àµé ¶§¹®¿¡ Áٰ𠽺Ʈ·¹½º¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ¼¼Å¹¹Ù±¸´Ï¿¡ ¾ç¸»À» ³ÖÀ¸¶ó°í ¼ö¾øÀÌ ÀܼҸ®¸¦ ÇÏ°í ³ª¹«¶úÁö¸¸ ¹Ù²ï °ÍÀº °ÅÀÇ ¾ø¾ú´Ù. ±× ¶§¹®¿¡ ÄÉÀÌƼ´Â ¹ø¹øÀÌ È°¡ ³ª°í ¿ì¿ïÇߴµ¥, ±ú¾î³ µÚ·Î´Â ¹Ù´Ú¿¡ ³õÀÎ ¾ç¸» ÀÚü°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ¡°¾ÆÀ̵éÀº ¾ç¸»À» ¼¼Å¹¹Ù±¸´Ï¿¡ ³Ö¾î¾ß ÇØ¡±¶ó´Â »ý°¢À» ¹Ï¾ú±â ¶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×·¯ÀÚ Áñ°Ì°Ô ¾ç¸»À» ÁÖ¿ï ¼ö ÀÖ¾ú°í, ³ªÁß¿¡´Â ¸»ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ÀÚ³àµéÀÌ ¾ç¸»À» ÁÝ°Ô µÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.
ÀÌ°ÍÀº »ç¼ÒÇÑ ¿¹ÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÀÌ ¿ø¸®´Â ¸ðµç °æ¿ì¿¡ ¶È°°ÀÌ Àû¿ëµÈ´Ù. ºÎºÎ³ª ¿¬ÀÎ °£ °¥µîµµ, ºÎ¸ðÀÚ³à °£ ºÒȵµ, Àΰ£°ü°èÀÇ ¹®Á¦µµ, ȳª ºÒ¾È, ¿ì¿ïÁõ, °¹Ú°ü³ä °°Àº ½É¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦µéµµ, Áúº´°ú °ü·ÃµÈ °íÅë¿¡ ´ëÇؼµµ, ½ÉÁö¾î °³ÀÎÀÇ ¹üÁË»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÎÁ¾ÇÐ»ì °°Àº ²ûÂïÇÑ Áý´Ü ¹üÁ˵é, ³ª¶ó °£ÀÇ ÀüÀïµµ ±× ¿øÀÎÀ» µé¿©´Ùº¸¸é ¹Ýµå½Ã ¾î¶² »ý°¢¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½ÀÌ ÀÖ´Ù. ¾î¶² »ý°¢À» ¹Ï±â ¶§¹®¿¡ ¾î¶² ¹ÝÀÀ°ú ÇൿÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± Àΰú°ü°è´Â ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ¹ÝÀÀÀ» Á¶±Ý¸¸ »ìÆ캸¸é ´©±¸³ª ¾Ë¾ÆÂ÷¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼ °®°¡Áö ¹®Á¦µé·Î °íÅë ¹Þ´ø »ç¶÷µéÀÌ ÄÉÀÌƼ¿Í ´ëȸ¦ ÇÏ¸é¼ Çϳª°°ÀÌ »ó»óÇÏÁö ¸øÇß´ø Çع氨À» ´À³¢°í Æòȸ¦ µÇã´Â ÀÌÀ¯´Â ±×·± ¿ø¸® ¶§¹®ÀÌ´Ù. »ý°¢¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½ÀÌ ¹®Á¦ÀÇ ¿øÀÎÀ̹ǷΠ»ý°¢¿¡¼ ÀÚÀ¯·Î¿öÁö¸é ¸ðµç ¹®Á¦¿Í °íÅë¿¡¼ ÇعæµÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
»ý°¢ÀÇ Á·¼â¿¡¼ ÇعæµÇ´Â Çõ¸íÀûÀÎ ¹æ¹ý!
³× °¡Áö Áú¹®°ú µÚ¹Ù²Ù±â
¿¡Å©Çϸ£Æ® Åç·¹°¡ Àΰ£ÀÇ »óŸ¦ ¡°»ý°¢ÀÇ °¨¿Á¿¡ °¤Èù¡±À̶ó°í Ç¥ÇöÇßµíÀÌ, ¿ì¸®´Â »ý°¢À̶ó´Â º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â °¨¿Á¿¡ °¤Çô ÀÖ´Ù. »ý°¢¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½°ú ÁýÂøÀº °íÁúÀûÀÎ ½À°üÀÌ µÇ¾î ¹ö·È±â¿¡ ¹þ¾î³ª±â°¡ ³Ê¹« ¾î·Á¿öÁø °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¼ »ý°¢¿¡¼ ÇعæµÇ°í ½Í¾îµµ ±×·¯Áú ¸øÇÑ´Ù. ±×·¯´Ï ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é »ý°¢¿¡¼ ÇعæµÇ¾î ¸¶À½ ÆíÈ÷ Áñ°Ì°Ô »ì ¼ö ÀÖÀ»±î?
ÂüµÈ Çö½Ç·Î ±ú¾î³ª¸é¼ ÄÉÀÌƼ´Â ¸ðµç »ý°¢ÀÇ Á·¼â¿¡¼ ÇعæµÇ´Â °·ÂÇÏ°í È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ³× °¡Áö Áú¹®°ú µÚ¹Ù²Ù±â·Î ÀÌ·ç¾îÁø ¡®ÀÛ¾÷¡¯(The Work)ÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î, ³²ÆíÀÇ Åµµ ¶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í Àִµ¥, ±× ¿øÀÎÀÌ ¡°³²ÆíÀº ³ª¸¦ ¹«½ÃÇØ¡±¶ó´Â »ý°¢ÀÓÀ» ¹ß°ßÇß´Ù°í ÇÏÀÚ. ÀÌ »ý°¢¿¡ ´ëÇØ ¾Æ·¡ÀÇ ³× °¡Áö Áú¹®À» Â÷·ÊÂ÷·Ê ¹¯°í ´ë´äÀ» Çغ»´Ù. ±× ´ÙÀ½¿¡´Â µÚ¹Ù²Ù±â¸¦ ÇÑ´Ù.
±×°Ô Áø½ÇÀΰ¡¿ä?
±×°Ô Áø½ÇÀÎÁö ´ç½ÅÀº È®½ÇÈ÷ ¾Ë ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
±× »ý°¢À» ¹ÏÀ» ¶§ ´ç½ÅÀº ¾î¶»°Ô ¹ÝÀÀÇϳª¿ä?
±× »ý°¢ÀÌ ¾ø´Ù¸é ´ç½ÅÀº ´©±¸Àϱî¿ä?
±×¸®°í µÚ¹Ù²Ù±â¸¦ ÇÑ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ³× °¡Áö Áú¹®À» ÇÏ´Ù º¸¸é, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀº ¿øÀÎÀº »ç½ÇÀº ³²Æí ÀÚü°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ³²Æí¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢ÀÓÀ» ±ú´Ý°Ô µÈ´Ù.
±×¸®°í µÚ¹Ù²Ù±â¸¦ Çϸé, ¡°³²ÆíÀº ³ª¸¦ ¹«½ÃÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù, ³ª´Â ³²ÆíÀ» ¹«½ÃÇÑ´Ù, ³ª´Â ³ª¸¦ ¹«½ÃÇÑ´Ù¡±¶ó´Â Á¤¹Ý´ëÀÇ ¹®ÀåµéÀÌ ³ª¿À¸ç, ÀÌ ¹®ÀåµéÀÌ ¾ó¸¶³ª Áø½Ç¿¡ °¡±î¿îÁö¸¦ »ìÆ캸°Ô µÈ´Ù. ¿¸° ¸¶À½À¸·Î ¡®ÀÛ¾÷¡¯À» Çϸé, ±×µ¿¾È ¹Ó°Ô¸¸ º¸ÀÌ´ø ³²ÆíÀÌ °©Àڱ⠻ç¶û½º·¯¿öÁö´Â, »ý°¢Áöµµ ¸øÇÑ º¯È¸¦ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »ý°¢¿¡ ´ëÇÑ ÁýÂø¿¡¼ Ç®·Á³ª¸é ±×·± °æÇèÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ°ÍÀº ÇϳªÀÇ ¿¹ÀÏ »ÓÀ̸ç, ¸ðµç ¹®Á¦´Â °á±¹ »ý°¢ÀÇ ¹®Á¦À̹ǷΠÄÉÀÌƼÀÇ ¡®ÀÛ¾÷¡¯Àº ¿ì¸®ÀÇ, ¼¼»óÀÇ ¸ðµç ¹®Á¦¿¡ ¶È°°Àº ¹æ½ÄÀ¸·Î Àû¿ëµÈ´Ù. ¡®ÀÛ¾÷¡¯ÀÌ ¾î´À »óȲ¿¡¼³ª È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÏ´Â ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀÎ ±î´ßÀº ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¡®ÀÛ¾÷¡¯Àº ¿ì¸®°¡ ¹Ìó º¸Áö ¸øÇß´ø Áö±Ý ÀÖ´Â Çö½ÇÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» º¸°Ô ÇØÁØ´Ù. ±×¸®°í »ý°¢¿¡¼ ¿ÏÀüÈ÷ ÇعæµÇ¸é ¿ÏÀüÇÑ ÆòÈ¿Í Çູ°ú »ç¶ûÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
¡°¹ÙÀÌ·± ÄÉÀÌƼÀÇ ¡®ÀÛ¾÷¡¯Àº ¿ì¸® Áö±¸º°¿¡ À§´ëÇÑ ÃູÀÔ´Ï´Ù.¡±
_¿¡Å©Çϸ£Æ® Åç·¹
ÀÌ Ã¥Àº »î¿¡¼ ¸¶ÁÖÄ¡´Â ¿Â°® ¹®Á¦µéÀ» ³× °¡Áö Áú¹®À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ½±°í ¸íÄèÇÏ°Ô ÇØ°áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÚ¼¼È÷ ¾È³»ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦·Î °í¹ÎÇÏ´Â »ç¶÷µé¡ªÁֽĿ¡ ÅõÀÚÇß´Ù°¡ ¸ÁÇÑ »ç¶÷, ¹è¿ìÀÚ°¡ ¹Ù¶÷À» ÇÇ¿ö ±«·Î¿î »ç¶÷, ½ÉÀ庴À» ¾Î´Â ³²ÀÚ, ºÎÇÏÁ÷¿ø ¹®Á¦·Î °ñ¸Ó¸®¸¦ ¾Î´Â »ç¶÷, ½ÉÇÏ°Ô ¿ï¾î´ë´Â ¾Æ±â ¶§¹®¿¡ »ó½ÉÇÑ ¾ö¸¶, °¡Á·ÀÇ Á×À½À¸·Î ±«·Î¿öÇÏ´Â »ç¶÷, Á×À½ÀÌ µÎ·Á¿î »ç¶÷, ¼ºÆøÇà ´çÇÑ ±â¾ïÀ¸·Î °íÅ뽺·¯¿öÇÏ´Â ¿©¼º µî¡ªÀÌ ¹ÙÀÌ·± ÄÉÀÌƼ¿Í ´ëÈÇÏ¸é¼ ³× °¡Áö Áú¹®À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í ÂüµÈ ÆòÈ¿Í ÇູÀ» ã´Â 17ÆíÀÇ »ç·Ê°¡ ÇÔ²² ½Ç·Á ÀÖ´Ù.
¹ÙÀÌ·± ÄÉÀÌƼ´Â ÇöÀç ¼¼°è¿¡¼ °¡Àå ¿µÇâ·Â ÀÖ´Â ¿µÀû ÁöµµÀÚ Áß ÇÑ ¸íÀ̸ç, ½Ã»çÁÖ°£Áö ŸÀÓÀº ±×³à¸¦ »õ ½Ã´ëÀÇ ¿µÀû ÁöµµÀÚ·Î ¼Ò°³Çß´Ù. LA ŸÀÓ½º ¸Å°ÅÁø, »÷ÇÁ¶õ½Ã½ºÄÚ Å©·Î´ÏŬ, ÆÛ½ÃÇÈ ¼±, ¹Ùµð ¾Ø ¼Ò¿ï µî ´Ù¼öÀÇ ¾ð·Ð¸Åü¿¡¼ ±×³à¿¡ ´ëÇÑ ±â»ç¸¦ °ÔÀçÇßÀ¸¸ç, ¿ÀÇÁ¶ó À©ÇÁ¸®µµ ¼Ò¿ï ½Ã¸®Áî¿¡ ÃÊûÇÏ¿© Àü ¼¼°èÀÇ ½ÃûÀڵ鿡°Ô ¼Ò°³ÇÏ¿´´Ù.
2003³â¿¡ ÃÊÆÇ ¹ßÇàÇÑ °ÍÀ» »õ·Ó°Ô ¹ø¿ªÇÏ¿© Æì³Â´Ù.
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¡°¹ÙÀÌ·± ÄÉÀÌƼÀÇ ¡®ÀÛ¾÷¡¯Àº ¿ì¸® Áö±¸º°¿¡ À§´ëÇÑ ÃູÀÔ´Ï´Ù. °íÅëÀÇ ±Ùº» ¿øÀÎÀº ¿ì¸®ÀÇ ¸¶À½¼Ó¿¡¼ ²÷ÀÓ¾øÀÌ Áö³ª±â´Â »ý°¢°ú ¡®À̾߱⡯µéÀ» ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀ̶ó°í ¹Ï´Â µ¥ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡®ÀÛ¾÷¡¯Àº ±×·± ¸Á»óÀ» ÀÚ¸£°í ¿ì¸® Á¸ÀçÀÇ ¿µ¿øÇÑ º»ÁúÀ» ¾Ë°Ô ÇÏ´Â ¿¹¸®ÇÑ °Ë°ú °°½À´Ï´Ù. °Å±â¿¡¼ ¿ì¸®ÀÇ º»·¡ »óÅÂÀÎ ±â»Ý°ú ÆòÈ, »ç¶ûÀÌ Èê·¯³ª¿É´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ´ç½Å¿¡°Ô ¿¼è¸¦ ÁÝ´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ ¸¶À½²¯ »ç¿ëÇϼ¼¿ä.¡±
_¿¡Å©Çϸ£Æ® Åç·¹, ¡¶Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£À» »ì¾Æ¶ó¡·ÀÇ ÀúÀÚ
¡°¸¸ÀÏ ¿ì¸®°¡ ±â»ÝÀ¸·Î »îÀ» ²¸¾È°í, Çö½Ç°ú ´ÙÅõ±â¸¦ ±×Ä¡°í, È¥µ·ÀÇ ÇÑ°¡¿îµ¥¿¡¼ °í¿äÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¾î¶°ÇÒ±î¿ä? ÀÌ Ã¥Àº ±×°÷À¸·Î ÀεµÇÕ´Ï´Ù. ÄÉÀÌƼÀÇ ¡®ÀÛ¾÷¡¯Àº ºÐ¸í ÇູÇÑ »îÀ» À§ÇÑ Çõ¸íÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¹®Á¦´Â ÀÌ°ÍÀÔ´Ï´Ù¡ª¿ì¸®´Â °ú¿¬ ±×°ÍÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¸¸Å ¿ë°¨ÇÑ°¡?¡±
_¿¡¸®Ä« Á¾, ¡¶³¯±â°¡ µÎ·Æ´Ù¡·ÀÇ ÀúÀÚ
¡°ÄÉÀÌƼÀÇ ¡®ÀÛ¾÷¡¯Àº °æÀ̷οï Á¤µµ·Î È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸® ½º½º·Î ¸¸µé¾î³»´Â °íÅëÀ» Ä¡À¯ÇÏ´Â ´Ü¼øÇÏ°í ½¬¿î Çص¶Á¦ÀÔ´Ï´Ù. ±×³à´Â ¿ì¸®¿¡°Ô ¹º°¡¸¦ ¹ÏÀ¸¶ó°í ¸»ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´ë½Å ¿ì¸® ½º½º·Î ¾ô¸ÅÀÎ ¸Á»óÀ» ÀÚ¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ³î¶øµµ·Ï È¿°úÀûÀÌ¸ç ´Ü¼øÇÑ ±æÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡ ½Ç¸° ´ëȵéÀ» ÀÐÀ¸¸é¼, ±×µ¿¾È ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½ÍÁö ¾Ê¾Ò´ø °ÍµéÀ» ÀÎÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú°í, ¹«ÀǽÄÁß¿¡ ³ª ÀÚ½ÅÀ» ±«·ÓÈ÷´ø °ÍÀ» ¸ØÃâ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.¡±
_µ¥À̺ñµå äµåÀ¨, ¡¶±ÁÀº ¿ÀÀÌ: ½ºÁîÅ° ¼±»çÀÇ »î°ú °¡¸£Ä§¡·ÀÇ ÀúÀÚ
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1. ¸î °¡Áö ±âº» ¿øÄ¢
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7. ÀÚ±âºñÆÇ¿¡ ´ëÇØ ÀÛ¾÷Çϱâ
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9. ¹Ø¹ÙÅÁ ¹ÏÀ½µé¿¡ ´ëÇØ ÀÛ¾÷Çϱâ
10. »ý°¢À̳ª »óȲ¿¡ ´ëÇØ ÀÛ¾÷Çϱâ
11. ¸ö°ú Áßµ¶¿¡ ´ëÇØ ÀÛ¾÷Çϱâ
12. ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ¾ÇÀÇ »óȲ°ú Ä£ÇØÁö±â
13. Áú¹®°ú ´äº¯
14. ½º½º·Î ÀÛ¾÷Çϱâ
ºÎ·Ï ½º½º·Î ÀÛ¾÷ÇÑ »ç·Êµé
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³ª´Â Áö±Ý ÀÖ´Â Çö½ÇÀ» »ç¶ûÇÕ´Ï´Ù. ³»°¡ ¿µÀûÀÎ »ç¶÷À̾¡ ¾Æ´Ï¶ó, Çö½Ç°ú ´ÙÅõ¸é ³ª ÀÚ½ÅÀÌ ±«·Ó±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â Çö½ÇÀÌ Áö±Ý ÀÖ´Â ±×´ë·Î ÁÁ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Çö½Ç°ú ´ÙÅõ¸é ±äÀåÇÏ°í ÁÂÀýÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·² ¶§´Â ¸¶À½ÀÌ Æí¾ÈÇϰųª ÀÚ¿¬½º·´Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ Çö½Ç¿¡ ¸Â¼±â¸¦ ¸ØÃâ ¶§ ÇൿÀº ´Ü¼øÇÏ°Ô, ¹° È帣µíÀÌ, Ä£ÀýÇÏ°Ô, µÎ·Á¿ò ¾øÀÌ ÀϾ´Ï´Ù.(36ÂÊ)
ÀÌÁ¦²¯ ³»°¡ °æÇèÇÑ ¸ðµç ½ºÆ®·¹½º´Â Áø½ÇÇÏÁö ¾ÊÀº »ý°¢¿¡ ÁýÂøÇÑ ±î´ß¿¡ ÀϾ½À´Ï´Ù. ¸¶À½À» ºÒÆíÇÏ°Ô ÇÏ´Â »ý°¢ µÚ¿¡´Â ´Ã Àڱ⿡°Ô Áø½ÇÇÏÁö ¾ÊÀº »ý°¢ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡°¹Ù¶÷ÀÌ °è¼Ó ºÒ¸é ¾È µÅ¡±³ª ¡°³²ÆíÀº ³» ¸»¿¡ µ¿ÀÇÇØ¾ß ÇØ¡±¿Í °°Àº »ý°¢µé. ¿ì¸®´Â Çö½Ç¿¡ ¹ÝÇÏ´Â »ý°¢À» ¹Ï°í, ±× µÚ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´À³¢°í, ´ÙÀ½¿¡´Â ±× ´À³¦¿¡ µû¶ó ÇൿÇÔÀ¸·Î½á ½º½º·Î ´õ ¸¹Àº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¸µé¾î ³À´Ï´Ù. ÃÖÃÊÀÇ ¿øÀÎÀÎ »ý°¢À» ÀÌÇØÇÏ´Â ´ë½Å¿¡, ¿ì¸® ¹Ù±ùÀ» ¹Ù¶óº½À¸·Î½á ½ºÆ®·¹½º ¹Þ´Â ´À³¦À» ¹Ù²Ù·Á°í ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀϽÃÀûÀÎ À§¾È°ú ½º½º·Î ÅëÁ¦ÇÏ°í Àִٴ ȯ»óÀ» ¾ò±â À§ÇØ ´Ù¸¥ »ç¶÷À» ¹Ù²Ù·Á°í ¾Ö¾²°Å³ª ¼½½º, À½½Ä, ¼ú, ¸¶¾à, µ· µî¿¡ ±â´ë·Á ÇÕ´Ï´Ù.(41-42ÂÊ)
Áú¹®ÇÒ ¼ö ¾ø´Â »ý°¢À̳ª »óȲÀº ¾ø½À´Ï´Ù. ¸ðµç »ý°¢, ¸ðµç »ç¶÷, ±×¸®°í ¹®Á¦Ã³·³ º¸ÀÌ´Â ¸ðµç °ÍÀº ´ç½ÅÀÇ ÀÚÀ¯¸¦ À§ÇØ ¿©±â¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î¶² °ÍÀÌ Àڽſ¡°Ô¼ ºÐ¸®µÇ¾î Àְųª ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ¾ø´Ù°í ´À²¸Áö¸é, Áú¹®ÇØ º¸¼¼¿ä. ±×·¯¸é ±× »ý°¢À» ¹Ï±â Àü¿¡ ´À²¼´ø Æòȸ¦ ´Ù½Ã ´©¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¼»ó¿¡ »ì¸é¼ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ºÒÆíÇÑ ¸¶À½ÀÌ µé°Åµç ¡®ÀÛ¾÷¡¯À» Çϼ¼¿ä. ¸ðµç ºÒÆíÇÑ ´À³¦ÀÌ ÀÖ´Â ±î´ßÀº, ¾ÆÇÄÀÌ ÀÖ´Â ±î´ßÀº, µ·ÀÌ ÀÖ´Â ±î´ßÀº, ´ãº¶ô°ú ±¸¸§°ú °³¿Í °í¾çÀÌ¿Í ³ª¹«°¡ ÀÖ´Â ±î´ßÀº, ¼¼»ó ¸ðµç °ÍÀÌ ÀÖ´Â ±î´ßÀº ¹Ù·Î ÀÌ°ÍÀ» À§ÇؼÀÔ´Ï´Ù¡ª´ç½ÅÀÇ Àڱ⠱ú´ÞÀ½. ±× ¸ðµç °ÍÀº ´ç½ÅÀÇ »ý°¢ÀÌ °Å¿ï¿¡ ºñÄ¡µí ºñÄ£ ¸ð½ÀµéÀÔ´Ï´Ù. ÀÚÀ¯¸¦ ¿øÇÑ´Ù¸é ±×°ÍÀ» ÆÇ´ÜÇÏ°í, Á¶»çÇÏ°í, µÚ¹Ù²ÞÀ¸·Î½á ÀÚÀ¯·Î¿öÁö¼¼¿ä.(259ÂÊ)
¸öÀº »ý°¢Çϰųª »ó°üÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, Àڱ⿡°Ô¼ ¾Æ¹«·± ¹®Á¦Á¡µµ º¸Áö ¸øÇÕ´Ï´Ù. ¸öÀº Àڱ⸦ ¶§¸®°Å³ª ¸ð¿åÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¸öÀº ±×Àú ½º½º·Î Á¶È·Ó°Ô À¯ÁöÇÏ°í Ä¡À¯ÇÏ·Á ÇÒ »ÓÀÔ´Ï´Ù. ¸öÀº ¿ÏÀüÈ÷ È¿À²ÀûÀ̸ç, Áö¼ºÀûÀÌ°í, Ä£ÀýÇÏ°í, ½½±â·Ó½À´Ï´Ù. »ý°¢ÀÌ ¾øÀ¸¸é ¹®Á¦µµ ¾ø½À´Ï´Ù. ¿ì¸®¸¦ È¥¶õ½º·´°Ô ÇÏ´Â °ÍÀº ¿ì¸®°¡ ¹Ï´Â Á¶»çµÇÁö ¾ÊÀº À̾߱âÀÔ´Ï´Ù. ³ªÀÇ ¾ÆÇÄÀº ¸öÀÇ À߸øÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ³ª´Â ³» ¸ö¿¡ ´ëÇÑ À̾߱⸦ ¾ê±âÇϸé¼, ³» ¸öÀÌ ¹®Á¦À̸ç ÀÌ°ÍÀ̳ª Àú°ÍÀÌ ¹Ù²î±â¸¸ ÇÏ¸é ³»°¡ ÇູÇÒ °ÍÀ̶ó°í ¹Ï½À´Ï´Ù. ±× »ý°¢À» Á¶»çÇÏÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.(266ÂÊ)
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¹ÙÀÌ·± ÄÉÀÌƼ(Byron Katie) [Àú]
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¼¼°èÀûÀÎ ¿µÀû ½º½Â ¹ÙÀÌ·± ÄÉÀÌƼ´Â ¡®»ý°¢¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½¡¯ÀÌ ¸ðµç ½ºÆ®·¹½º¿Í °íÅëÀÇ ¿øÀÎÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ±×¸®°í ¸ðµç »ý°¢¿¡¼ ÇعæµÇ¾î ¿ÏÀüÇÑ ÀÚÀ¯¿Í ÆòÈ¿¡ À̸£´Â ´Ü¼øÇϸ鼵µ °æÀÌ·Î¿î ¹æ¹ýÀÎ ¡®ÀÛ¾÷¡¯(The Work)À» â¾ÈÇß´Ù. ¡®ÀÛ¾÷¡¯Àº ³× °¡Áö Áú¹®°ú µÚ¹Ù²Ù±â·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖÀ¸¸ç, °£´ÜÇÑ Áú¹®À¸·Î »ý°¢ÀÇ Á·¼â¿¡¼ Ç®·Á³ª ÆòÈ·Î¿î ¸¶À½À» °æÇèÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ½Ã»çÁÖ°£Áö ŸÀÓ(TIME)Àº ±×³à¸¦ »õ ½Ã´ëÀÇ ¿µÀû ÁöµµÀÚ·Î ¼±Á¤Çß´Ù.
¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ³²ºÎ »ç¸·Áö´ëÀÇ ¼ÒÀ¾ÀÎ ¹Ù½ºÅä¿ì¿¡¼, ¼¼ Àڳฦ µÐ ¾î¸Ó´ÏÀÌÀÚ ºÎµ¿»ê Áß°³ÀÎÀ¸·Î Æò¹üÇÏ°Ô »ì´ø ÄÉÀÌƼ´Â ÀÌÈ¥À» °è±â·Î Á¡Á¡ ¿ì¿ïÁõÀÌ ½ÉÇØÁ³°í ºÐ³ë¿Í ÁÂÀý°¨¿¡ ºüÁ®µé¾ú´Ù. ½Ê ³â µ¿¾È ¿ì¿ïÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®¸ç ±Þ±â¾ß Á×°í ½ÍÀº Ã浿¿¡ »ç·ÎÀâÈ÷°Ô µÈ ±×³à´Â °á±¹ 1986³â¿¡ ¿ä¾ç¿ø¿¡ µé¾î°¬´Ù. ±× µÚ º¸¸§Âë Áö³ ¾î´À ³¯ ¾Æħ, ¿ä¾ç¿ø ´Ù¶ô¹æ¿¡¼ Ȧ·Î ¹æ¹Ù´Ú¿¡ ´©¿ö ÀÚ´ø ±×³à´Â Ȧ¿¬È÷ °íÅëÀÌ ¾ø´Â Àý´ë ±â»ÝÀÇ »óÅ·Π±ú¾î³µÀ¸¸ç, ±× ±ú´ÞÀ½ÀÇ ÀÚÀ¯´Â °áÄÚ ±×³à¸¦ ¶°³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿ä¾ç¿ø¿¡¼ ÁýÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Â µÚ, »ç¶÷µéÀÌ ½º½º·Î ±×³àÀÇ ÁýÀ» ã¾Æ¿À±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ±×³à¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò¹®ÀÌ Á¡Á¡ ÆÛÁö¸é¼ ¿©±âÀú±â¿¡¼ ÃÊûÀÌ ¹Ð·Áµé±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ±× ÈÄ·Î ÄÉÀÌƼ´Â ¸¹Àº ³ª¶ó¸¦ µ¹¾Æ´Ù´Ï¸ç »ç¶÷µé¿¡°Ô ¡®ÀÛ¾÷¡¯À» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼ö¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¡®ÀÛ¾÷¡¯À» ÅëÇؼ ÂüµÈ ÆòÈ¿Í ÇູÀ» ã¾Ò´Ù°í Áõ¾ðÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁöÀº Ã¥À¸·Î´Â ¡¶³× °¡Áö Áú¹®¡· ¡¶»ç¶û¿¡ ´ëÇÑ ³× °¡Áö Áú¹®¡· ¡¶±â»ÝÀÇ Ãµ °¡Áö À̸§¡· ¡¶´ç½ÅÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¼°è¡· ¡¶±× »ý°¢ÀÌ ¾ø´Ù¸é, ´ç½ÅÀº ´©±¸Àϱî¿ä?¡·(1,2±Ç) ¡¶³ª´Â Áö±Ý ´©±¸¸¦ »ç¶ûÇϴ°¡¡· ¡¶È£È£¾ß, ±×°Ô Á¤¸»À̾ß?¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.
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±èÀ± [Àú]
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¸í»ó °ü·Ã ¼ÀûÀ» ¿ì¸®¸»·Î ¿Å±â°í ¼Ò°³ÇÏ´Â ÀÏÀ» ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ±× µ¿¾È ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â ¡ºÆÄÆÄÁö¿ÍÀÇ ¸¸³²¡»¡º¸¶À½Àº µµµÏÀÌ´Ù¡»¡ºÁö±Ý ÀÌ ¼ø°£¡»¡º¿µ¿øÀ¸·Î °¡´Â ±æ¡»¡º³× °¡Áö Áú¹®¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
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Àüü 1°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
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ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
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´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
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<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
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»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
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<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
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¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
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