|
|
|
°¡Æ®¸ÇÀÇ ºÎºÎ °¨Á¤Ä¡À¯ : »óó ³ ºÎºÎ °ü°è¸¦ ȸº¹½ÃÅ°´Â °¡Æ®¸Ç½Ä ½Å·ÚÀÇ °úÇÐ
|
|
|
Á¸ °¡Æ®¸Ç(John M. Gottman), ÃÖ¼º¾Ö, Á¶º®
¤Ó
À»À¯¹®È»ç
¤Ó
What Makes Love Last?
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
ºÎºÎ, °¡Á·°ü°è Ä¡·á»ç Á¸ °¡Æ®¸Ç ¹Ú»ç°¡ µé·ÁÁÖ´Â ºÎºÎ ¹®Á¦ Çعý!
»óó ³ ºÎºÎ °ü°è¸¦ ȸº¹½ÃÅ°´Â °¡Æ®¸Ç½Ä ¡®½Å·ÚÀÇ °úÇС¯ ¡º°¡Æ®¸ÇÀÇ ºÎºÎ °¨Á¤ Ä¡À¯¡». ´ÙÂ÷¿øÀûÀÌ°í º¹ÇÕÀûÀÎ ½Å·Ú¶ó´Â °³³äÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿¬±¸ ºÐ¼®ÇØ ºÎºÎ °ü°è »óŸ¦ °´°üÀûÀ¸·Î Á¢±ÙÇÏ¿© ¹®Á¦ °³¼±À» µµ¸ðÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ ºÎºÎµéÀÌ »ó´ã°ú ½ÇÇè¿¡ Âü¿©ÇÏ¿© ±¸Ã¼ÀûÀÌ°í Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â »ç·Ê¸¦ ¼ö·ÏÇßÀ¸¸ç. Å©°í ÀÛÀº °¥µîºÎÅÍ ¿Üµµ¶ó´Â Å« ¹®Á¦ÀÇ È¸º¹±îÁö ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù.
-
-
ºÎºÎ?°¡Á· °ü°è Ä¡·áÀÇ ¼¼°èÀûÀÎ ±ÇÀ§ÀÚ, Á¸ °¡Æ®¸Ç ¹Ú»çÀÇ ÃÖ½ÅÀÛÀÌ À»À¯¹®È»ç¿¡¼ ³ª¿Ô´Ù. ºÎºÎ °ü°è »óŸ¦ °úÇÐÀûÀ¸·Î Á¡°ËÇÏ°í ±×¿¡ µû¸¥ ¹®Á¦ °³¼± ¶ÇÇÑ °úÇÐÀûÀ¸·Î Á¦½ÃÇϸç, Å©°í ÀÛÀº °¥µî ÇØ°áºÎÅÍ ¿Üµµ¶ó´Â Å« ¹®Á¦·ÎºÎÅÍÀÇ È¸º¹±îÁö ´Ù·ç°í ÀÖ´Â ÀÌ Ã¥Àº ¹®Á¦ÀÇ ½ÃÀÛºÎÅÍ Â¤¾î ÁÜÀ¸·Î, °¥µîÀÇ »Ñ¸®¸¦ ij³»°í ¼·ÎÀÇ ¸¶À½À» ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØ ÁØ´Ù.
¡®³²ÀÌ ÇÏ¸é ¿Üµµ, ³»°¡ ÇÏ¸é ·Î¸à½º¡¯¶ó´Â À̾߱Ⱑ ÀÖ´Ù. ±×·¡¼±Áö ¸·Àå µå¶ó¸¶»Ó ¾Æ´Ï¶ó ´ëºÎºÐÀÇ µå¶ó¸¶¿¡ ¿Üµµ°¡ ³ÑÄ¡°í, ¾ÖÀÎ Çϳª ¾ø´Â À¯ºÎ³²?À¯ºÎ³à°¡ ¾ø´Ù´Â À̾߱Ⱑ µ· Áöµµ ²Ï³ª ¿À·¡ µÇ¾ú´Ù. ÀÌ·± ½Ã´ë¿¡ ¿Üµµ¸¦ ¹æÁöÇÏ°í ºÎºÎ°£ÀÇ ½Å·Ú¸¦ ȸº¹½ÃÄÑ ÁÖ´Â ÀÌ Ã¥Àº ÀÌ ½Ã´ë¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ Ã¥À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù.
Àڽŵµ ¸ð¸£´Â »çÀÌ »ç±×¶óÁø »ç¶ûÀÇ ºÒ,
¾î¶»°Ô ´Ù½Ã ÁöÇÊ ¼ö ÀÖÀ»±î?
ÀÌ Ã¥Àº ´ÙÂ÷¿øÀûÀÌ°í º¹ÇÕÀûÀÎ ½Å·Ú¶ó´Â °³³äÀ» °¡Æ®¸Ç ¹Ú»çÀÇ °úÇÐÀûÀÎ ¿¬±¸·Î ºÐ¼®ÇÏ°í ¸í·áÈÇß´Ù. 40³â¿¡ °ÉÄ£ Á¾´Ü ¿¬±¸ÀÇ ¹æ´ëÇÑ ±Ô¸ð¿¡µµ ³î¶úÁö¸¸ °¡Àå ³î¶ó¿î »ç½ÇÀº ½Å·Ú°¡ Çü¼ºµÇ°í, »óÈ£ÀÛ¿ëÇÏ°í, ±ÝÀÌ °¡°í, Æ´ÀÌ ¹ú¾îÁö°í, ±úÁö°í, ¼Ò¸êµÇ´Â ¿¬¼ÓÀûÀÎ °úÁ¤À» ¸Å¿ì ±¸Ã¼ÀûÀÌ°í ±¸ºÐ °¡´ÉÇÑ ´Ü°è·Î ±ò²ûÇÏ°Ô Á¤¸®Çß´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. °¡Æ®¸Ç ¹Ú»ç´Â ¸¶Ä¡ ½Å·Ú¿¡ »ý¾ÖÁֱⰡ ÀÖ´Â µí °¢ ´Ü°èÀÇ Æ¯¼º°ú ¼Ó¼ºÀ» ¸íÄèÇÏ°Ô ¼³¸íÇß´Ù. ½Å·Ú°¡ ¾î¶»°Ô ÇÑ ´Ü°è¿¡¼ ´ÙÀ½ ´Ü°è·Î ³Ñ¾î°¡´ÂÁö, ¾î¶² ÀÌÀ¯·Î ÁߴܵǴÂÁö, ¹«¾ùÀ» ÇÒ ¶§ ±× Àü ´Ü°è·Î ÅðÇàÇÏ°Ô µÇ´ÂÁö¸¦ ¼¶¼¼ÇÏ°Ô ¹¦»çÇß´Ù. °á±¹, ½Å·Ú´Â °úÁ¤ÀÓÀ» ¾Ë¾Æ³½ °ÍÀÌ´Ù.
- Á¶º®(µ¿±¹´ë ¼®Á±³¼ö)
½Å·Ú¸¦ ¾ò°í, ¿Üµµ¿Í ¹è¹ÝÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú
¹ÏÀ½°ú »ç¶ûÀ» Áö¼Ó½ÃÅ°´Â, »ç¶ûÀÇ ½ÇÇè½ÇÀ» ÅëÇØ ¹àÇô³½ ºñ¹Ðµé!
¡°ÁÁÀ½¡±, ¡°Á߸³¡± ±×¸®°í ¡°²ûÂ »óÅÂ, ¹Ì´ÝÀ̹® ¼ø°£, ¹ÙÄû¹ú·¹ ¼÷¼Ò, °¨Á¤ÀÇ È«¼ö¡¦¡¦
À§¿¡ ³ª¿ÇÑ ³¸¼± ´Ü¾îµéÀº °¡Æ®¸Ç ¹Ú»ç°¡ ºÎºÎ°£ ½Å·Ú ÁöÇ¥¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â °úÁ¤, ºÎºÎ °ü°è¸¦ Á¿ìÇÏ´Â ¼ø°£, ¡®²ûÂ »óÅ¿¡¼ ³Ê¹« ¿À·£ ½Ã°£À» º¸³» ºüÁ®³ª¿Ã ¼ö ¾ø´Â »óȲ, °ü°è¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ °¨Á¤ »óÅ µîÀ» ¼³¸íÇÏ¸é¼ ¾Ë±â ½±°Ô Àü´ÞÇϱâ À§ÇØ ¸¸µç ¸»µéÀÌ´Ù.
µü º¸±â¿¡µµ ½¬¿î Àú ´Ü¾îµéó·³ ÀÌ Ã¥ÀÇ ³»¿ëµµ ÀÌÇØ°¡ Á¤¸» ½±´Ù. °¡Æ®¸Ç ¹Ú»çÀÇ Àü¹®ÀûÀÌ°í Çб¸ÀûÀÎ ¿¬±¸ ³»¿ëÀ» Àбâ ÆíÇÏ°í ½±°Ô ¼ÒÈÇØ ³»±â À§ÇÑ ³½ ½Ç¹öÀÇ ³ë·ÂÀÇ °á°úÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ºÎºÎ °ü°è »óŸ¦ °úÇÐÀûÀ¸·Î Á¡°ËÇÏ°í, ±×¿¡ µû¸¥ ºÎºÎ°£ ¹®Á¦ °³¼± ¹æ¹ý ¶ÇÇÑ °úÇÐÀûÀ¸·Î Á¦½ÃÇÑ °¡Æ®¸ÇÀÇ 40¿© ³â ¿¬±¸ °á°úÀÇ °áÁ¤Ã¼¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾î¶² ¸»°ú ÇൿÀÌ »ó´ë¹æÀÇ ¸¶À½À» ´Ý°Ô ÇÏ°í ½Å·Ú°¡ ±ú¾îÁö´ÂÁö, ±×·± ¼ø°£µéÀÌ ½×¿© ¼·Î ´ÜÀýµÈ »óÅ°¡ µÇ¾ú´Ù¸é °Å±â¿¡¼ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýµéÀº ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ ¾Ë·Á Áִµ¥, »ó´ã°ú ½ÇÇè¿¡ Âü¿©ÇÑ ºÎºÎµéÀÇ »ç·Ê¿Í ±×µéÀÌ ³ª´« ´ëÈ ³»¿ëÀ» ÇÔ²² º¸¿© Áà ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¿Í ´ê°í Àû¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÛÀº °¥µî ÇØ°áÇϱâºÎÅÍ ¿Üµµ¶ó´Â Å« ¹®Á¦·ÎºÎÅÍÀÇ È¸º¹±îÁö ´Ù·ç°í ÀÖÀ¸¸é¼µµ, ´ÜÁö ÇØ°á ¹æ¹ý¿¡¸¸ Ä¡ÁßÇÏÁö ¾Ê°í ¹è¿ìÀÚ°¡ ¿Ö ±×·± °¥µî »óȲÀ» ¸¸µé°Ô µÇ´ÂÁöºÎÅÍ ¾Ë°Ô ÇØ Áֱ⠶§¹®¿¡ ¹®Á¦ÀÇ ½ÃÀÛÀ» ±ú´Ý°Ô ÇØ ÁÖ°í, ¼·ÎÀÇ ¸¶À½À» ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥µµ Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
°¡Æ®¸Ç ¹Ú»ç´Â ¿Üµµ¸¦ À°Ã¼ÀûÀÎ °üÁ¡¿¡¼¸¸ º¸Áö ¾Ê´Â´Ù. ¸¶À½À¸·Î ´©±º°¡¿Í ºñ±³ÇÏ´Â °Íµµ, ¹è¿ìÀÚº¸´Ù ¿ì¼±¼øÀ§¿¡ ´Ù¸¥ ¹«¾ð°¡°¡ ÀÖ´Ù´Â °Íµµ ¿Üµµ·Î º»´Ù. ±×·± °ÍµéÀÌ ¿ÜµµÀÇ ½ÃÀÛÀÌ°í »ó´ë¹æÀÇ ¸¶À½¿¡ »óó¸¦ Áֱ⠶§¹®ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ¾Æ¸¶µµ À°Ã¼ÀûÀÎ ¿Üµµ¸¸ÀÌ ¿Üµµ¶ó°í »ý°¢ÇÑ »ç¶÷µé¿¡°Õ ³¸¼³°Å³ª ½Å¼±ÇÑ Ãæ°ÝÀÏÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ¿©±â...¼ ³¸¼± À̾߱⸦ Á¶±Ý ´õ ÇØ º¸ÀÚ. ºÎºÎ °ü°è¸¦ °úÇÐÀûÀ¸·Î Á¡°ËÇÑ´Ù´Â °Ç ¹»±î? ±×°Ô °¡´ÉÇϱâ´Â ÇÒ±î? °úÇÐÀûÀ̶ó´Â °Ô º° °Å ¾Æ´Ï´Ù. ÃøÁ¤ÇÒ ±âÁØÀ̳ª µ¥ÀÌÅ͸¦ ¸¸µé°í ½ÇÇèÀ¸·ÎºÎÅÍ °´°üÀûÀÎ °á°ú¸¦ »Ì¾Æ³»¸é µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃøÁ¤ ±âÁØÀ» ¹«¾ùÀ¸·Î Àâ¾Æ¾ß ÇÒÁö, µ¥ÀÌÅ͸¦ ¾î¶»°Ô ºÐ¼®ÇÒÁö´Â °í¹Î ²Ï³ª µÉ °ÍÀÌ´Ù. ºÎºÎ °ü°è ºÐ¾ßÀÇ °úÇÐÀû ¿¬±¸¸¦ ½ÃµµÇÏ´Â °ÍÀº °¡Æ®¸Ç ¹Ú»ç°¡ óÀ½À̾ú±â¿¡ ±×·± ¼ø°£ÀÌ ÀÖ¾ú´ø °ÍÀº ´ç¿¬ÇÑ ÀÏÀÌ´Ù. ½ÉÀå¹Úµ¿ ¼ö³ª Ç÷·ù·®, ¶¡À̳ª ¼Òº¯ ¼ÓÀÇ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸ó ¾ç µîÀ» ÃøÁ¤ÇÏ°í, ½ÇÇè¿¡ Âü¿©ÇÑ ºÎºÎµéÀÇ ¼º°Ý °Ë»çµµ ÇÏ°í, Á÷¾÷, ÇзÂ, ¼öÀÔ, ³ªÀÌ, °áÈ¥ ¿¬¼ö, ÀÚ³à ¼ö, °áÈ¥¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢ µîÀ» °Ë»çÁö¿¡ ±â·ÏÇÏ°í ½ÉÃþÀûÀÎ ±¸¼ú ¸éÁ¢À» ÇÏ´Â µî µ¥ÀÌÅ͸¦ ¸¸µé°í ±× ºÎºÎµéÀÇ 5³â, 10³â, 15³â Èĸ¦ ÃßÀûÇßÁö¸¸, ÇູÇÑ ºÎºÎµéÀÇ °øÅëÁ¡À» ã´Â µ¥ ³°üÀÌ ÀÖ¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù. Á÷¾÷À̳ª ÇзÂ, ¼öÀÔ µî ÈçÈ÷ ¿¹»óÇß´ø °Í¿¡´Â °øÅëÁ¡ÀÌ ¾ø¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
±×·¡¼ ½ÇÇè¿¡ Âü¿©ÇÑ ºÎºÎµéÀÇ ¸ð½ÀÀ» ÃÔ¿µÇÑ ºñµð¿ÀÅ×ÀÌÇÁ¸¦ ¼¼¼¼ÇÏ°Ô ºÐ¼®Çß´Ù. ¾ï¾ç°ú À½·®, À½ÀÇ ³ô³·ÀÌ, ´«ºû°ú ¾ó±¼ ±ÙÀ°ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ, ¸öÁþ, ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â Á¤µµ, µÎ »ç¶÷ÀÇ °Å¸® µîÀ» ÃøÁ¤ÇÏ°í, ºÎºÎ°¡ ¿¶í ³íÀïÀ» ÇÏ´Â Àå¸éÀ» º¸¿© ÁÖ¸é¼ ÃÔ¿µÇÏ´ø ´ç½Ã¿¡ ÃøÁ¤ÇÑ ½ÉÀå¹Úµ¿ ¼ö, ¶¡ÀÇ ¾ç, Ç÷·ù·®°ú ´Ù½Ãº¸±â ÇÒ ¶§ÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ºñ±³ÇØ º¸¾Ò´Ù. ÀÌ·¸°Ô 36³â µ¿¾È ¾à 3õ ½ÖÀÇ ÀڷḦ ÃøÁ¤Çؼ ¿¬±¸ÇÑ °á°ú, ÀÌ·± ºÎºÎ°¡ ÇູÇÏ°Ô »ê´Ù°Å³ª ÀÌ·± ºÎºÎ°¡ Çì¾îÁø´Ù°í ¿¹ÃøÇß´ø ºÎºÎ¿¡ ´ëÇÑ »ó½ÄÀ̳ª Åë³ä°ú´Â ÀüÇô ´Ù¸¥ ´äÀ» ã¾Æ³Â´Ù. ÀÌÈ¥ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ °øÅëÁ¡Àº ºÎÁ¤ÀûÀÎ ½Î¿ò ¹æ½Ä¿¡ ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÇູÇÑ ºÎºÎµéÀº? ±×µéÀº ÀÏ»óÀÇ »ç¼ÒÇÑ ÀÏ¿¡¼ ±àÁ¤¼ºÀ» ÈξÀ ¸¹ÀÌ º¸¿´´Ù. »ó´ë¹æÀÇ ¸»¿¡ ¾î¶»°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´ÂÁö °°Àº ÀÛÀº °ÍµéÀÌ ºÎºÎ °ü°èÀÇ ¹Ì·¡¸¦ º¸¿© Áشٴ °ÍÀÌ´Ù.
°¡Æ®¸Ç ¹Ú»ç´Â ¹è¹ÝÀ̳ª ¿Üµµ¿¡ ´ëÇÑ Çص¶Á¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í, °ü°è¸¦ Àß ÀÛµ¿ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ±Ùº» ¿ø¸®´Â ½Å·Ú¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ÇູÇÑ ºÎºÎµéÀº Ç×»ó ½Å·Ú°¡ ¼·Î¿¡°Ô ¾ÈÀü°¨À» ÁÖ°í, »ç¶ûÀ» ±í°Ô ÇØ ÁÖ¸ç, ¿ìÈ£°¨°ú ¼ºÀûÀΠģ¹Ð°¨À» ²ÉÇÇ¿ì°Ô ÇÑ´Ù. ¹Ý¸é ºÒÇàÇÑ ºÎºÎµé¿¡°Ô´Â ÀÌ·± °ÍµéÀÌ °áÇ̵Ǿî ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡´Â °áÇÌµÈ »óÅ¿¡¼ ¹þ¾î³ª ½Å·Ú¸¦ ½×°í Ä£¹Ð°¨À» Çü¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýµéÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. Â÷·ÊÂ÷·Ê Ã¥À» µû¶ó°¡´Ù º¸¸é ºÎºÎ ½º½º·Î °¨¼ºÀû Á¶À²À» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ°í, ÇູÇÑ ºÎºÎ°¡ µÇ´Â ±æÀÌ º¸ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ¸ÕÀú Ã¥ ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â (°¡Æ®¸Ç ¹Ú»ç°¡ »ó´ãÀÚµéÀ» Áø´ÜÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â) ½Å·Ú ÁöÇ¥, ºÎÁ¤Àû °¨Á¤ÀÇ ¹Ð¹° Çö»ó Áö¼ö, ºÎºÎ °ü°è Æò°¡ µîÀÇ °è»ê¹ýÀ» ÅëÇØ ÇöÀçÀÇ ºÎºÎ °ü°è¸¦ Á¡°ËÇÏ´Â °Í¿¡¼ºÎÅÍ °¡Æ®¸Ç½Ä ¡®½Å·ÚÀÇ °úÇС¯À» °æÇèÇØ º¸´Â °Ç ¾î¶³±î?
¾ð·Ð»çÆò
°¡Æ®¸ÇÀÇ ÀÌ Ã¥Àº ÃÖ°í ¼öÁØÀÌ´Ù. ±×´Â °úÇÐÀÚÀÇ Á¤½Å°ú ³¶¸¸ÁÖÀÇÀÚÀÇ ¿µÈ¥À» µÑ ´Ù ¼ÒÀ¯ÇÑ »ç¶÷ÀÌ´Ù. - ´º½ºÀ§Å©
´«ÀÌ ¹ø½ ¶ßÀÏ ¸¸Å ³î¶ø°í ȯ»óÀûÀÌ´Ù. -¾Ø´õ½¼ ÄíÆÛ(CNN ¾ÞÄ¿)-
ÀÌ Ã¥Àº ÀÏÈ, °¡»óÀÇ ´ëÈ µî ÀÌÇØÇϱ⠽¬¿î Çü½ÄÀ¸·Î °ü°è ¼ÓÀÇ ½Å·Ú ºÎÁ·À» ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀçÀÇ °ü°è¸¦ Æò°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¿ëÀûÀÎ µµ±¸¿Í ¹è¹ÝÀ» ÇÇÇÏ°í, À§±â¸¦ ÇâÇØ Ä¡´Ý´Â °ü°è¸¦ º¸¼öÇϸç, À§±â ÈÄ¿¡ °ü°è¸¦ ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ü°èÀûÀÎ ¹æ¹ýµéÀÌ ´ã°Ü ÀÖ¾î ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ°í ÀÖ´Â »óó¸¦ Ä¡À¯ÇÏ°í, °ü°è »óŸ¦ °³¼±ÇÏ´Â µ¥ À¯¿ëÇÒ °ÍÀÌ´Ù. - ÆÛºí¸®¼Å À§Å¬¸®
-
-
̵̧ȍ
µé¾î°¡±â Àü¿¡
¼¹®
1. ´ç½ÅÀÇ ½Å·Ú ÁöÇ¥ ÃøÁ¤Çϱâ
2. 'ÁÁÀ½', 'Á߸³', ±×¸®°í '²ûÂï'
3. " ±×·¸°Ô µÉ ÁÙÀº ¸ô¶ú¾î!" (¿Ö ¿Üµµ¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀϱî?)
4. ³²ÀÚ, Æ÷¸£³ë, ¼º Ã浿
5. ¹è¹ÝÀ¸·Î °¡´Â ¿ °¡Áö ´Ù¸¥ ¹æ½Ä
6. ½Å·Ú¿Í Á¶À²ÀÇ º»Áú
7. Ãʺ¸¸¦ À§ÇÑ Á¤¼Àû Á¶À² ¹æ½Ä: Ä£¹ÐÇÑ ´ëÈÀÇ ±â¼ú
8. ¼·Î¿¡°Ô ´Ù´Ù°¡´Â ´ëÈ
9. Å©°í ÀÛÀº °¥µî ÇØ°áÇØ ³ª°¡±â
10. ¿Üµµ·ÎºÎÅÍÀÇ È¸º¹
11. Ä£¹ÐÇÑ ¼º°ü°è¸¦ ÅëÇÑ À¯´ë°¨ Çü¼º
12. Çì¾îÁ®¾ß ÇÒ ¶§ÀÎÁö¸¦ ¾Æ´Â ¹æ¹ý
13. ´Ù½Ã ½Å·ÚÇÏ´Â ¹ý ¹è¿ì±â: »ý¸í ±¸Á¶ ±â¼ú
14. ÁøÁ¤ÇÑ »ç¶ûÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
ºÎ·Ï
°¨»çÀÇ ¸»
ã¾Æº¸±â
-
-
°¨Á¤ÀÇ È«¼ö´Â °ü°è¿¡ Ä¡¸íÀûÀÌ´Ù. ½Åü ¹ÝÀÀÀÌ ±ØÀ¸·Î Ä¡´ÞÀ¸¸é À̼ºÀûÀÎ »ç°í°¡ °ÅÀÇ ºÒ°¡´ÉÇÏ°Ô µÈ´Ù. ½É¸®ÇÐÀÚµéÀÌ ¡®ÅͳΠ½Ã°¢(tunnel vision)¡¯À̶ó°í ºÎ¸£´Â ÇüÅ°¡ µÇ´Âµ¥, ´«°ú ±Í´Â ¿À·ÎÁö °æ°í ½ÅÈ£¿Í µµ¸Á°¥ ±æ¿¡¸¸ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ±× ¹ÛÀÇ ´Ù¸¥ ¾î¶² °Íµµ Àü´ÞµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. À¯¸Ó °¨°¢Àº ¸ØÃß°í, ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿© µè°í, ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í, ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ °¨Á¤À» ÀÌÇØÇÏ´Â ´É·Âµµ ¸¶Âù°¡Áö·Î ¸ØÃá´Ù. °¨Á¤ È«¼ö¿¡ ´ëÇÑ ÀÌ·± °á°úµéÀ» ¾ËÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ´ëºÎºÐÀÇ ½É¸® Ä¡·á»çµéÀº °íÅ뽺·¯¿ö¼ ÀüÇô °ø°¨ÇÒ ¼ö ¾ø´Â Áö°æ¿¡ ³õ¿© ÀÖ´Â ºÎºÎ¿¡°Ô ¹è¿ìÀÚ¿¡°Ô °ø°¨À» Ç¥ÇöÇϵµ·Ï ¿äûÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ºÎºÎ °ü°è´Â ´õ ³ªºüÁø´Ù. »óȲ¿¡ µû¶ó¼, °¨Á¤ÀÇ È«¼ö¿¡ ºüÁø »ç¶÷Àº ¹è¿ìÀÚ¿Í ¸Â¼ ½Î¿ì°Å³ª (Áï, °ø°ÝÇϰųª) ´ëȸ¦ °ÅºÎ(Áï, µµ¸Á°¡±â?³ª´Â ¡®´ã½×±â¡¯¶ó°í ÇÑ´Ù)ÇÑ´Ù. -p70
¿ì¸®´Â ¸¶¹«¸®Ç߰ųª ³ª¸§´ë·Î Á¤¸®ÇÑ ¹®Á¦µéº¸´Ù ¡®¹ÌÇØ°á °úÁ¦¡¯¸¦ °ÅÀÇ µÎ ¹è ´õ Àß ±â¾ïÇØ ³½´Ù. ¿¬ÀÎ »çÀÌ¿¡¼ °í¹é, ÈÇØ, ¹è¿ìÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ´õ ±íÀº ÀÌÇØ·Î ³¡³ ³íÀïµéÀº °ð Àؾî¹ö¸®´Â °æÇâÀÌ ÀÖÁö¸¸, ±× °á°ú °ü°è°¡ Á» ´õ °ÈµÇ°í Á» ´õ ¿À·¡ Áö¼ÓµÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ì´ÝÀ̹® ¼ø°£ÀÌ ¹Ìó¸®µÈ ÈÄȸÇÒ ¸¸ÇÑ »ç°ÇÀ¸·Î À̾îÁú ¶§ »óó´Â (ÀÚÀÌ°¡´Ð È¿°ú ¶§¹®¿¡) ¿ì¸®ÀÇ È°¼º ¸Þ¸ð¸®¿¡ Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖ¾î °è¼Ó ¹Ýº¹Çؼ ±â¾ïµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¶Ä¡ ½Å¹ß ¼ÓÀÇ µ¹¸æÀÌó·³ ±× ±â¾ïÀº ²÷ÀÓ¾øÀÌ Â¥ÁõÀ» À¯¹ßÇØ, °á±¹ ¹è¿ìÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ºÎÁ¤ÀûÀΠŵµ¸¦ Áõ°¡½ÃŲ´Ù. -p75
³î¶ö Àϵµ ¾Æ´ÏÁö¸¸ Æ÷¸£³ë¿Í ¼º Áßµ¶Àº ¾ðÁ¦³ª ¼·Î ¿¬°üµÇ¾î ÀÖ´Ù. °¹ÚÁõÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÒÁö¶óµµ Æ÷¸£³ë¸¦ º¸¸é ºÎºÎ °ü°è³ª ¿¬ÀÎ °ü°è´Â À§ÇùÀ» ¹Þ´Â´Ù. Æ÷¸£³ë¸¦ º¸¸ç ÀÚÀ§ÇàÀ§¸¦ ÇÏ¸é ¾ÖÂø°ú °ü·ÃµÈ È£¸£¸óÀÎ ¿Á½ÃÅä½Å°ú ¹Ù¼ÒÇÁ·¹½ÅÀÌ ºÐºñµÇ´Âµ¥, Æ÷¸£³ë ÀÌ¿ëÀÚ´Â ºñÀΰÝÀûÀÎ À̹ÌÁö¿¡ ¾ÖÂøÀ» ´À³¢¸ç ÁýÂøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù.
ºÎºÎ°¡ ¼º°ü°è ½Ã ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀ̱â À§Çؼ Æ÷¸£³ë¸¦ ÀÌ¿ëÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯³ª ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì Æ÷¸£³ë´Â È¥ÀÚ ÀÖÀ» ¶§ º¸¸ç, ºñ·Ï ±×·± ½À°üÀÌ °¹ÚÀÇ ±â¼úÀû Á¤ÀǸ¦ ÃæÁ·ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÒÁö¶óµµ ¹è¿ìÀÚ¸¦ ¹è¹ÝÇÏ´Â ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ Æ÷¸£³ë´Â ¿ì¸®°¡ ¾Õ¼ »ìÆ캻 ¹è¿ìÀÚ¸¦ ¹è¹ÝÇÏ´Â ´Ü°èµéÀ» ¹âµµ·Ï ºÎÃß±ä´Ù. -p113
¿ë¼ÇÏ°í Àؾî¹ö¸®¶ó´Â ¸»Àº °¡Àå ÈçÇÑ Á¶¾ðÀÌÁö¸¸, ÀÌ°ÍÀº À߸øµÈ Ä¡·á ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ÀÌ°Í ¸»°íµµ À߸øµÈ Ä¡·á ¹æ½ÄÀÌ ¶Ç ÀÖ´Ù. ÈçÈ÷ »ó´ã»çµéÀº ¹è¿ìÀÚÀÇ ¿Üµµ »ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾úÀ»Áö¶óµµ »ó´ë¹æÀ» ¡®ÅëÁ¦ÇÏ·Á´Â¡¯ ŵµ¸¦ º¸ÀÌÁö ¸»¶ó´Â ÁöħÀ» ÁØ´Ù. ¹è¹Ý´çÇÑ ÂÊÀº »ó´ë ¹è¿ìÀÚ¿¡°Ô ÀÚ²Ù È®ÀÎÇÏ°í Ã¥ÀÓÀ» ¹¯°í ½ÍÀº ¸¶À½À» ¾ï´©¸£¶ó´Â Á¶¾ðÀ» µéÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. °è¼Ó ÀǽÉÇϸé Ä¡·á¿¡ ¹æÇØµÉ °Å¶ó°í Á¶¾ðÇÏÁö¸¸, ½ÇÀº ¿ÀÈ÷·Á ±× ¹Ý´ë´Ù. »óó¹ÞÀº ÂÊÀº ¹Ì·¡¿¡µµ ±×·± ²ûÂïÇÑ ÀÏÀ» ¶Ç ´çÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸®¶ó´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ºÎºÎ °ü°è¸¦ À¯ÁöÇÏ·Á¸é ¿ÜµµÇÑ ´ç»çÀÚ´Â ÀÌ·± ¹è¿ìÀÚÀÇ ÇÊ¿ä°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¿Üµµ·Î ÀÎÇÑ ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Áõ»óÀÓÀ» ÀÌÇØÇÏ°í Âü¾Æ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¾ó¸¶ µ¿¾ÈÀº ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¾È½É½ÃÄÑ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. Ä¡·á »ó´ãÀ» ÅëÇØ ÃæºÐÇÑ ½Å·Ú°¡ ±¸ÃàµÇ±â Àü±îÁö´Â ÀÌ·± °úÁ¤ÀÌ µÇÇ®ÀÌµÉ °ÍÀÌ´Ù. -p235
-
-
|
Á¸ °¡Æ®¸Ç(John M. Gottman) [Àú]
|
|
-
ÇöÀç ¿ö½ÌÅÏ´ëÇÐ ½É¸®Çаú ¸í¿¹±³¼öÀÌÀÚ, °¡Æ®¸Ç ¿¬±¸¼Ò¿Í ºñ¿µ¸®¿¬±¸±â°üÀÎ °ü°è ¿¬±¸¼ÒÀÇ ¼ÒÀåÀÌ´Ù.
MIT¿¡¼ ¼öÇÐ ¹× ¹°¸®ÇÐ ¼®»çÇÐÀ§¸¦, À§½ºÄܽŴëÇп¡¼ ÀÓ»ó½É¸®ÇÐ ¼®․¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. °ü°è ¿¬±¸ ¹× Ä¡·áÀÇ È¹±âÀûÀÎ ¹ßÀüÀ» °¡Á®¿Â ¿ö½ÌÅÏ´ëÇÐÀÇ ¡®·¯ºê·¦(Love Lab)¡¯À» â¼³Çß´Ù. ¹Ì±¹±¹¸³Á¤½Å°Ç°¿¬±¸¼Ò °úÇÐÀÚ»óÀ» ³× Â÷·Ê ¼ö»óÇÏ°í, ¹Ì±¹½É¸®ÇÐÇùȸ Æò»ý°ø·Î»óÀ» ¼ö»óÇϱ⵵ Çß´Ù.¡¶½É¸®Ä¡·á ³×Æ®¿öÄ¿¡··ÎºÎÅÍ ¡®Áö³ 25³â µ¿¾È °¡Àå ¿µÇâ·Â ÀÖ´Â ½É¸®Ä¡·á»ç 10ÀΡ¯¿¡ ¼±Á¤µÇ±âµµ Çß´Ù. Áö±Ý±îÁö 200¿© ÆíÀÇ ³í¹®À» ¹ßÇ¥ÇßÀ¸¸ç, ´ëÁß Àú¼·Î´Â °øÀú·Î º£½ºÆ®¼¿·¯¡ººÎºÎ¸¦ À§ÇÑ »ç¶ûÀÇ ±â¼ú¡»¡º¿ì¸® ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ºÎºÎ »ç¶ûÀÇ ±â¼ú¡»¡º±×³à¸¦ ¸ð¸£´Â ±×¿¡°Ô¡»µî 40¿© ±ÇÀÌ ÀÖ´Ù.
-
|
ÃÖ¼º¾Ö [Àú]
|
|
-
´ëÇѹα¹ °¡Á¤・Çб³・»çȸ¿¡ Ä¡À¯ÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÀüÆÄÇÏ°í û¼Ò³âµéÀÇ ¼ºÀå¿¡ º¸ÅÆÀÌ µÇ°íÀÚ ³ë·ÂÇØ ¿ÔÀ¸¸ç, ÇöÀç HDÇູ¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀåÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.¡¡Ä÷³ºñ¾Æ´ëÇб³¿¡¼ ½É¸®ÇÐ ¼®»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ°í, ½ÃÄ«°í´ëÇб³¿¡¼ Àΰ£¹ß´ÞÇÐ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ±×ÈÄ µ¶ÀÏ ÇÁ¶ûũǪ¸£Æ® ±¹Á¦½É¸®¹×°¡Á·Ä¡·á»ç ÀÚ°ÝÁõ°ú ¹Ì±¹ °¡Æ®¸Ç ÀνºÆ¼Æ©Æ®¿¡¼ °¡Æ®¸Ç°øÀκκÎÄ¡·á»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇß´Ù.¡¡°¨Á¤ÄÚĪÇùȸ ⸳ ÈÄ ÃÊ´ëȸÀåÀ» ¿ªÀÓÇßÀ¸¸ç ȸº¹Åº·Â¼º ¿¬±¸·Î ¼¼°èÀû ¸í¼ºÀ» ¾ò°í ÀÖ´Â ¹Ì±¹ ÇÏÆ®¸Å½º ¿¬±¸¼ÒÀÇ ¸¶½ºÅÍ Æ®·¹À̳ʴÙ.¡¡Àú¼·Î [³ª¿Í ¿ì¸® ¾ÆÀ̸¦ »ì¸®´Â ȸº¹Åº·Â¼º] [ÃÖ¼º¾Ö ¹Ú»çÀÇ Çູ ¼ö¾÷]À» ºñ·ÔÇØ Á¶º® ±³¼ö¿Í ÇÔ²² [ÃÖ¼º¾Ö¡¤Á¶º® ±³¼öÀÇ Ã»¼Ò³â °¨Á¤ÄÚĪ] µî ´Ù¼öÀÇ º£½ºÆ®¼¿·¯¸¦ ÁýÇÊÇß´Ù.
-
|
Á¶º® [Àú]
|
|
-
'±³¼ö¸¦ °¡¸£Ä¡´Â ±³¼ö'·Î À¯¸íÇÑ ±³¼ö¹ýÀÇ ±ÇÀ§ÀÚÀÌ´Ù. À§½ºÄܽŠ´ëÇб³ ±â°è°øÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í, ³ë½º¿þ½ºÅÏ ´ëÇп¡¼ ±â°è°øÇÐ ¼® ¡¤ ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇß´Ù. ÀÌÈÄ ¹Ì½Ã°£°ø°ú´ëÇÐ Çõ½Å¼¾ÅÍ¿Í ÇнÀ¼¾ÅÍÀÇ ¼ÒÀåÀ¸·Î ±Ù¹«ÇßÀ¸¸ç, Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ÁÖ¸³´ë ¿¬±¸¿ø°ú ·Î·»½º ¹öŬ¸® ±¹¸³¿¬±¸¼Ò ¿¬±¸¿øÀ» °ÅÃÄ ÇÁ¸°½ºÅÏ ´ëÇаú ¼¿ï´ë °´¿ø±³¼ö ¹× ÇѾç´ë ¼ö¼®ÀÚ¹®±³¼ö·Î È°µ¿Çß´Ù. ¹Ì½Ã°£°ø°ú´ëÇп¡¼ 20³â°£ ±³¼ö¿Í ¿ÈºÎÁî¸ÇÀ¸·Î ÀçÁ÷ÇÏ¸ç ¹Ì °úÇÐÀç´Ü ¿¬±¸»ó, ¹Ì½Ã°£ ÁÖ ÃÖ¿ì¼ö±³¼ö»ó, ¹Ì±¹°øÇб³À°ÇÐȸ ±³À°ÀÚ»ó µîÀ» ¼ö»óÇÏ¿´´Ù. ÇöÀç µ¿±¹´ë ¼®Á±³¼ö·Î ±³°úºÎ Á¤Ã¥ÀÚ¹®À§¿ø µîÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àú¼·Î´Â [Á¶º® ±³¼öÀÇ ¸í°ÀÇ ³ëÇÏ¿ì&³ë¿ÍÀÌ], [Á¶º® ±³¼öÀÇ Èñ¸Á Ư°], [À̹Π°¡Áö ¾Ê°íµµ ¿ì¸® ÀÚ³à ÀÎÀç·Î Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Ù], [ÃÖ¼º¾Ö¡¤Á¶º® ±³¼öÀÇ Ã»¼Ò³â °¨Á¤ÄÚĪ ], [³» ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ °¨Á¤ÄÚĪ](Á¸ °¡Æ®¸Ç, ÃÖ¼º¾Ö, Á¶º® °øÀú) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|