스트레스를 통쾌하게 해결!
『스트레스를 날려 줘』는 성적, 학교생활, 교유 관계, 외모, 이성, 자아 정체성 등 초등학생들이 가장 많이 가진 고민을 해결할 수 있도록 도와주는 책이다. 스트레스를 겪고 있지만 주변에 도움을 요청하지도 받지도 못하는 초등학생들이 이 책을 통해서 일상생활을 건강하게 영위할 수 있을 것이다. 30년 동안 《십대들의 쪽지》를 통해 청소년들과 끊임없이 이야기를 하며 살아온 강금주 선생님이 현장에서 얻은 노하우로 초등학생들이 스트레스를 해결해준다.
학생들이 직접 보낸 고민을 엄선해 수록했으며, 고민에 대한 해결 방법은 지금 당장 실천할 수 있도록 쉽게 설명했다. 고민 해결을 넘어 아이들이 삶을 긍정적으로 바라보며 건전한 인생관을 가지도록 잘 이끌어주고 있다. 공부 잘할 수 있는 11가지 방법, 좋은 친구 관계를 유지하기 위한 23가지 방법, 멋진 사람이 되는 9가지 방법 등의 팁을 제시한다.
● 책 소개
성적, 학교생활, 교우 관계, 외모, 이성, 자아 정체성 문제 등 초등학생들이 가장 많이 가진 고민을
《십대들의 쪽지》의 발행인 강금주 선생님이 현명하게 해결하는 방법을 알려 주는 Q and A 고민 해결 책!
● 출판사 리뷰
스트레스 많은 대한민국의 초등학생에게 전하는 통쾌한 메시지!
전국교직원노동조합 산하의 참교육연구소는 지난 3월 초등학교 5~6학년을 대상으로 시행한 설문조사에서 스트레스 원인 1위로 방과 후 가장 많은 시간을 보내는 ‘학원’(38.8%)을 꼽았다. 이어 ‘성적’(34.0%), ‘따돌림’(15.1%), ‘외모’(15.0%), ‘건강’(12.3%) 등을 초등학생의 주요 스트레스 요인이라고 발표했다. 초등학생은 아직 정서 지능이 낮아 스트레스를 다루는 방법이 서툴기 때문에 가족과 주변의 도움이 필요하지만 전체 학생의 52.5%는 방과 후 가족과 대화하는 시간이 ‘30분 이하’이며 9.2%는 가족과 아예 대화하지 않는다고 밝혔다. 이렇게 툭 터놓고 이야기할 곳이 없는 초등학생의 경우, 혼자서 감당치 못할 스트레스를 받게 될 때 잘못된 판단이나 극단적인 선택을 할 가능성이 높아 위험하다.
≪스트레스를 날려 줘!≫는 스트레스를 겪고 있지만 주변에 도움을 요청하지도 받지도 못하는 초등학생들이 스트레스를 해소하고 일상생활을 건강하게 영위할 수 있도록 도움을 주는 책이다. 30년 동안 《십대들의 쪽지》를 통해 청소년들과 끊임없이 이야기를 하며 살아온 강금주 선생님이 현장에서 얻은 노하우로 초등학생들이 스트레스를 현명하게 해결하는 방법을 알려 준다.
이 책에서는 성적, 학교생활, 교우 관계, 가정 환경, 외모, 이성, 정체성에 관한 문제를 다섯 개의 장에 나누어 다루는데, 학생들이 직접 보낸 고민을 선별하여 싣고 고민에 대한 해결 방법을 지금 당장 실천할 수 있도록 알기 쉽게 설명했다. 무엇보다도 아이들이 삶을 긍정적으로 바라보며 건전한 인생관을 가지도록 잘 이끌어 준다.
초등학생을 위한 고민 해결서 ≪스트레스를 날려 줘!≫. 이 책은 아이들의 고민을 해결해 줄 뿐만 아니라 부모들이 아이의 마음을 더 잘 이해하도록 도와주는 역할도 할 것이다.
1장 성적
공부는 누구를 위해서 하나요?
입학사정관제 짜증 나요!
전 수학에 젬병이에요.
Tip 공부 잘할 수 있는 11가지 방법
원형 탈모증이 생겼어요.
책을 읽는 일은 정말 싫어요.
왜 영어나 한자까지 배워야 하나요?
집에서는 공부를 못 하겠어요.
마음대로 놀면 괴물이 되나요?
왜 열심히 공부해도 성적이 오르지 않을까요?
엄마 친구 아들이 싫어요.
부모님이 나온 서울대를 못 가면 어떻게 하죠?
2장 학교생활과 교우 관계
친구들이 제 욕을 할까 봐 카카오톡을 계속 봐요.
친구들에게 왕따 당하고 있어요.
학교를 없애면 학교 폭력 문제가 다 해결되지 않나요?
Tip 학교 폭력을 막기 위해 필요한 법!
마음에 들지 않는 친구도 아는 척하면서 지내야 하나요?
선생님은 왜 편애할까요?
나를 막 대하는 친구를 언제까지 참아야 할까요?
아이들이 선생님 말을 안 들어요.
발표하는 시간이 제일 싫어요.
학교에서 급식 먹기 싫어요.
제가 이중인격자인가요?
Tip 좋은 친구 관계를 유지하기 위한 23가지 방법
3장 가정 환경
부모님이 툭 하면 싸워요.
아빠는 나를 회사 직원처럼 다뤄요.
브랜드 옷과... 가방을 못 사는 내가 싫어요.
갑자기 엄마가 싫어졌어요.
엄마한테 자꾸 짜증을 내요.
가수가 되고 싶어요.
게임 중독이에요.
친구랑 가출했어요.
우리 집에서는 형이 최고예요.
엄마가 재혼했어요.
엄마는 나를 통제해요.
4장 외모
화장하고 싶어요.
성형하고 싶어요.
뚱뚱해서 속상해요.
Tip 다이어트에 성공하는 방법
째려본다고 자꾸 시비 걸어요.
여드름 많은 얼굴이 싫어요.
커다란 흉터가 있어요.
여자애들이 저를 좋아하지 않아요.
키가 작아요.
어떻게 하면 예뻐질 수 있을까요?
가슴이 작아요.
5장 이성과 정체성
친구들을 따라 해요!
Tip 멋있는 사람이 되는 9가지 방법
난 여자애들이 좋아하는 것은 관심이 없어요.
남자인데 십자수가 재미있어요.
부끄러운 기억을 지우고 싶어요.
저만 여자친구가 없어요.
남자친구와 키스해도 될까요?
초경을 시작했어요.
정신과 약을 먹어요.
정말 내가 싫어요.
자살하고 싶어요.
우리가 가진 고민이 어렵고 힘든 만큼 우리는 크게 성장할 것입니다. 세상에는 두 종류의 고통이 있습니다. 하나는 고통스럽기만 할 뿐 아무 가르침이 없는 고통입니다. 다른 하나는 죽고 싶을 만큼 힘들지만 견디면 우리를 더 크게 성장시켜 주는 고통입니다. 성장통을 거부하지 않기를 바랍니다. 더 나은 미래로 향하는 출구를 스스로 찾기를 바랍니다. 출구 밖에는 성장통을 겪은 사람에게만 허용된 날개가 준비되어 있으니까요.
- 《저자의 말》 중에서
강금주 [저]
지난 35년간 대한민국 십대와 끊임없이 소통하며 살아온 <십대들의 쪽지> 발행인이자 청소년 전문 상담가이다. 젊은 날에는 중고등학교 국어교사로 살면서 십대의 성장통을 지켜봤고, 교사직을 그만둔 후에는 <십대들의 쪽지>에 시간과 열정을 바치면서 이 땅의 십대들과 밀착된 삶을 살고 있다. 지금까지 10만여 통이 넘는 편지를 읽고 상담한 덕분에 사춘기 십대들의 고민과 문제, 섬세한 감정을 읽어내는 데 탁월한 전문가의 눈을 갖게 되었다. 20여 년간 십대의 불안정한 마음과 생각을 바로잡는 ‘행동 변화 프로그램’을 기획하고 진행했으며, 사춘기 자녀 때문에 힘들어하는 부모들을 상담하여 문제를 해결하는 데 도움을 주고 있다. 저서로는 《사춘기 대화법》 외에 초중학생을 대상으로 한 《스트레스를 날려줘》, 《초등학생이 털어놓는 75가지 진짜 고민 왜 안 되지?》 등이 있으며, 다수의 매체에 ‘아이의 사춘기’ 및 십대 자녀 교육법에 관한 칼럼을 썼다. 전국의 중고등학교에서 십대와 학부모를 대상으로 강연 활동도 활발히 하고 있다.
박순구 [저]
2002년 스포츠서울 만화 공모전에서 ‘해피배추’로 대상을 수상하면서 본격적으로 그림을 그리기 시작했어요. 단행본 [휴머니멀]로 부천만화상과 대한민국만화대상 신인상을 수상했어요. 그린 책으로 [세계의 유명 브랜드 이야기], [여우와 토종 씨의 행방불명], [우리 땅 독도], [앗! 우리 몸 3D], [신문이 보이고 뉴스가 들리는 재미있는 선거와 정치 이야기] 등이 있어요.
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