국내도서

>

인문

>

심리학

>

학습심리

• 
• 제휴몰 주문 시 고객보상, 일부 이벤트 참여 및 증정품 증정, 하루/당일 배송에서 제외되므로 참고 바랍니다.

• 
• 도서  > 인문  > 심리학  > 학습심리

• 
• 
• 성장하고 있습니까? 아니면 그저 나이 들어가고 있습니까? 사람들이 힐링을 찾고, 자기계발을 하고, 책을 읽는 것은 성장에 대한 절실한 바람의 여러 표현들이라 할 수 있다. 하지만 이런저런 시도를 하는데도 여전히 성장에 대한 목마름을 느끼는 사람들. 그들에겐 과연 무엇이 부족했던 걸까? 『감정의 성장』은 성장을 꿈꾸는 이들에게 핵심감정을 통해 닫혀버린 마음의 성장판을 열어주는 이야기를 담은 책이다. 핵심감정이란 누구나 마음속에 자기 삶을 이끌어온 감정, 한 사람의 삶의 방식, 가치관, 세계관의 씨앗이 되는 감정이다. 이 감정은 전반적인 분위기나 다양한 선택의 기분이 되며 경험하는 여러 가지 문제와 고통의 원인이 되기도 한다. 즉, 습관이나 패턴처럼 반복되는 실패와 실수, 문제행동, 대인관계 갈등의 중심에 핵심 감정이 있는 것이다. 그러나 사람들은 보통 성장의 초점이 행동이나 생각을 변화하는 것에만 무게를 두고있고, 정작 중요한 감정을 다루는 데는 소홀하거나 거의 등한시 하고 있는 실정이다. 저자는 사람의 삶을 이끌어가는 주된 추동력은 이성이 아닌 감정이며, 인생은 그 감정이 그려낸 그림과 같은 것이라고 말하고 있다.
• 
• 누구나 마음속에 자기 삶을 이끌어온 감정이 있다 내 삶의 고통의 이유가 되고, 판단과 선택의 기준이 되고, 다양한 삶의 투쟁을 이끌어내는 감정. 핵심감정의 은밀한 영향력을 깨닫고, 그 지배로부터 자유로워지는 법 20년간 수많은 환자를 만나온 저자는 많은 이들의 가슴속에서 성장에 대한 열망을 보았다. 하지만 뜻대로, 마음먹은 대로 성장은 이루어지지 않는다. 이는 자기에 대한 이해, 특히 자신의 감정에 대한 이해가 이루어지지 않은 상태에서 이성적으로만 변화를 꿈꾸기 때문이다. 『감정의 성장』에서 저자는 쉽게 알아차릴 수 없는 감정의 은밀한 영향력과 한 사람의 삶을 이끌어가는 핵심감정, 그리고 감정을 통해 한 사람이 타인, 그리고 세상과 만나는 관계의 문제를 신선하고 날카롭게 다루고 있다. ● 인생은 감정이 그려낸 그림이다 _닫혀버린 마음의 성장판 열기 “성장하고 있습니까, 아니면 그저 나이 들어가고 있습니까?” 마음이 나이와 함께 깊어지지 않는다면 오직 고통스럽기만 할 것입니다. 우리는 감정의 렌즈로 세상을 느끼고 받아들이며 해석합니다. 어린아이의 감정에서 어른의 감정으로 나아갈 때, 우리는 성장하고 있다고 말할 수 있습니다. 이 책을 읽는 여러분의 마음에 어떤 화학작용이 일어날지는 나도 예측할 수 없습니다. 다만 누군가로 인해, 나 자신으로 인해 힘들다면 마음이 살아 있다는, 닫혀버린 마음의 성장판을 열 수 있다는 증거입니다. 20여 년 동안 진료실에서 수많은 환자를 만나온 저자는 사람들은 누구나 마음속 깊숙이 성장에 대한 간절한 바람을 갖고 있음을 깨달았다. 우리가 힐링을 찾고, 자기계발을 하고, 책을 읽는 것은 성장에 대한 절실한 바람의 여러 표현들이다. 하지만 이런저런 시도를 하는데도 우리는 성장에 대해 여전히 목마름만을 느낀다. 무엇이 부족했던 걸까? 어떻게 해야 하는 걸까? 저자는 성장의 초점이 행동이나 생각을 변화시키는 데 맞추어져 있고 감정을 다루는 데는 소홀하거나 거의 다루지 않기 때문이라고 말한다. 우리는 삶의 중요한 선택에서 이성이 핵심 역할을 한다고 생각한다. 하지만 우리가 하는 수많은 선택과 판단의 가장 핵심 주체는 이성이 아니라 감정이다. 감정은 한 사람의 가치관이나 인생관을 형성하는 씨앗이다. 우리의 삶을 이끌어가는 주된 추동력은 감정이며 인생은 감정이 그려낸 그림이다. 따라서 잘못된 혹은 미성숙한 행동과 생각의 원인이라고 할 수 있는 감정이 해소되지 않은 채로 지속되고 있기 때문에 아무리 좋은 생각과 행동을 하려 해도 뜻대로 되지 않는 것이다. ● 나를 이끌어가는 감정이 있다 _나만의 분위기, 나만의 선택, 핵심감정 감정은 마음속에 기억으로 저장되어 있습니다. 마음 깊은 곳에 앙금처럼 가라앉아 있던 감정은 어떤 자극이 있을 때 누군가 마구 휘저어놓은 듯 순식간에 일어나서 온 마음을 채우고 맙니다. 생각과 행동 모든 것을 그 감정이 장악합니다. 이처럼 감정은 순간적으로 저항할 수 없는 강력한 힘을 발휘했다가 잦아듭니다. 마음은 어떤 사람, 사건, 상황에 대해서 습관적으로 자신에게 익숙한 어떤 감정으로 반응하도록 준비되어 있습니다. […] 현재의 상황은 순수하게 그 자체로 경험되지 못하고 단지 과거에 경험했던 감정을 불러일으키는 단서가 될 뿐입니다. 지금 내가 느끼는 감정 중 새로운 감정이란 거의 없다고 해도 과언이 아닐 만큼 우리는 현재를 현재로서 경험하지 못하고 습관적으로 과거에 경험했던 감정으로 반응합니다. […] 핵심감정은 늘 마음이라는 바다를 채우고 있습니다. 한 사람이 어떤 외적 사건이나 갈등으로 인...해 느끼는 슬픔이나 두려움, 분노, 기쁨 등의 감정도 핵심감정의 바다 위에서 일어나는 파도입니다. 같은 사건, 같은 경험에 대해 사람마다 느끼는 감정의 반응과 강도가 다른 것은 그것이 각자의 핵심감정의 바다 위에서 일어나기 때문입니다. 저자는 사람들은 자신의 행동과 선택과 삶의 궤적을 세련된 논리와 그럴듯한 이유로 포장해서 설명하지만 이 포장을 걷어내고 나면 행동과 삶을 결정하는 감정을 선명하게 확인할 수 있다고 말한다. 감정으로부터 시작된 다양한 선택과 행동과 대인관계 양상의 총합이 바로 한 사람의 삶의 전체 그림, 그 자체인 것이다. 저자는 이런 감정 중에서 핵심감정에 주목한다. 핵심감정이란 한 사람의 삶의 방식, 가치관, 세계관의 씨앗이 되는 감정이다. 이 감정은 그의 전반적인 분위기나 다양한 선택의 기준이 되며 그가 경험하는 여러 가지 문제와 고통의 원인이 된다. 즉, 습관이나 패턴처럼 반복되는 실패와 실수, 문제 행동, 대인관계의 갈등의 중심에 핵심감정이 있다. ● 나는 이 핵심감정을 어떻게 다룰 것인가? _반응에서 응답으로, 감정의 성장 같은 사건을 경험하더라도 저마다 다른 감정을 느낍니다. 사건은 마음속에 이미 탑재되어 있던 핵심감정의 전원을 켜는 역할을 할 뿐입니다. […] 고통스러운 감정의 근본적인 해결을 위해서는 자신의 핵심감정을 알고 거기에서 벗어나기 위한 노력이 필요합니다. […] 어떤 날은 꽤 성숙하게 마음을 쓰다가도 어느 날은 그게 잘되지 않아 옛날습관이 더 기세를 떨칠 수도 있습니다. 하지만 이것이 또한 마음의 속성이라는 것을 염두에 두고 있다면 이제는 없어진 줄 알았던, 완전히 극복해서 퇴치해버린 줄 알았던 옛날 습관이 반복된다고 해서 실망하는 일은 줄어들 것입니다. 감정의 성장은 내 안에 그런 감정이 있음을 인정하는 것에서 시작합니다. 마찬가지로 내가 다시 과거의 습관을 반복하고 있다는 것을 인정함으로써 그 반복을 줄일 수 있습니다. 핵심감정을 알았다면 이제 어떻게 해야 할까? 저자는 (핵심)감정이 일어나는 것을 의지로 막을 수는 없다고 말한다. 하지만 어떻게 대응할 것인지는 선택할 수 있다고 한다. 즉, 감정을 처리함에 있어 자동적으로 ‘반응하지(react)’ 않고 의식적으로 ‘응답하는(respond)’ 것이 중요한데, 이러한 방법이 핵심감정을 다스리며 그러한 감정의 지배로부터 벗어날 수 있는 길이다. 저자는 책 속에서 응답의 여러 방식을 실제 상담 사례와 영화, 책을 통해 알기 쉽고 흥미롭게 이야기한다.
• 
• 감사의 말 들어가는 글 1장 삶을 이끌어가는 것은 감정입니다 내 인생에 중요한 감정이 있습니다 _감정의 은밀한 영향력 감정이 행동과 삶을 결정합니다 _나의 행동의 숨은 동기, 감정 고통의 진범은 생각이 아니라 감정입니다 _씻어낼 수 없는 생각, 생각을 만들어내는 감정 마음은 늘 어떤 감정 상태에 있습니다 _습관적인 감정과 새로운 감정 2장 나만의 분위기, 나만의 선택, 핵심감정 왜 그런지 알 수 없는 감정을 느낍니다 _기억으로 저장된 감정 우울한 마음의 설계도 _감정이 만들어낸 마음의 습관 핵심감정은 늘 마음이라는 바다를 채우고 있습니다 _나의 씨앗이 되는 핵심감정에 대하여 여러분 안에는 어떤 건강한 힘이 있나요 _내 안의 건강함과 불건강함에 대하여 내가 나를 성장시킵니다 _미성숙한 마음의 습관에서 벗어나기 3장 반응에서 응답으로, 감정의 성장 자신의 감정을 잘 느끼고 공감해야 합니다 _반응에서 응답으로 공감을 통해서만 감정은 성장할 수 있습니다 _원초적인 공감을 넘어서 바깥을 향해 달려 나가는 마음 가라앉히기 _자기와의 대화에서 생겨나는 힘 제가 어떤 감정을 가져야 할까요 _감정을 받아들이...는 용기 왜 그런 기분이 들까요 _고통스러운 감정의 처리 내 마음의 습관 깨닫기 _성장의 위대한 첫걸음 핵심감정이 발동할 때 _반복해서 알아차리기 성숙의 척도, 화 _내 안의 야생 코끼리 길들이기 견디기 힘든 고통 앞에서 _고통에 덜 압도되는 법 무슨 삶? 내게 삶이 있던가? _도움을 받아들이는 용기 4장 나만의 덩키를 찾아서, 관계의 성장 나를 붙잡아주는 중력, 관계 _친밀감을 나누는 능력에 대하여 감정과 감정의 부딪힘 _관계를 맺는 세 가지 방식 이제는 버려야 할 생존 전략 _어린 시절 내게 중요했던 관계 누군가로 인해 힘들다면 마음이 살아 있다는 증거입니다 _관계에 대한 고정관념 관계의 동심원 _관계의 멀고 가까움, 차고 뜨거움 사람들이 그에게 끌리는 이유 _관계의 내적 요소들 스스로 자신의 덩키를 찾아 나서야 합니다 _새로운 관계의 경험이 발휘하는 치유의 힘 5장 세상과 관계를 맺을 때 성장하고 있습니까, 그저 나이만 들어가고 있습니까 _성숙한 사람의 모습 세상을 향해 안테나 세우기 _현실을 돌보고 일상을 관리하는 것의 의미 엄마가 울면 온 세상이 다 우는 것 같았어요 _감정이 곧 세계관 이 세상에서 살아남는 것만으로도 충분히 훌륭한 일입니다 _최고의 이타심은 스스로 성장하는 것
• 
• 

• 김녹두 [저]

• 정신과의사, 동화작가. 인천에서 정신과 의원을 운영하며 환자들을 만나고 있다. 월간 [어린이와 문학]에서 동화를 추천받아 작품 활동을 시작했고, 대표작으로 [좋은 엄마 학원][밴드마녀와 빵공주]가 있다. [감정의 성장]은 저자의 첫 번째 심리서로 정신과의사로서 20여 년의 경험과 성찰이 녹아 있다.

• 전체 0개의 구매후기가 있습니다.
• 

인터파크도서는 고객님의 단순 변심에 의한 교환과 반품에 드는 비용은 고객님이 지불케 됩니다. 단, 상품이나 서비스 자체의 하자로 인한 교환 및 반품은 무료로 반품 됩니다. 교환 및 반품이 가능한 경우 상품을 공급 받은 날로부터 7일이내 가능 공급받으신 상품의 내용이 표시, 광고 내용과 다르거나 다르게 이행된 경우에는 공급받은 날로부터 3개월 이내,    혹은 그사실을 알게 된 날 또는 알 수 있었던 날로부터 30일 이내 상품에 아무런 하자가 없는 경우 소비자의 고객변심에 의한 교환은 상품의 포장상태 등이 전혀 손상되지 않은 경우에 한하여 가능 교환 및 반품이 불가능한 경우 구매확정 이후(오픈마켓상품에 한함) 고객님의 책임 있는 사유로 상품 등이 멸실 또는 훼손된 경우    (단, 상품의 내용을 확인하기 위하여 포장 등을 훼손한 경우는 제외) 시간이 지남에 따라 재판매가 곤란할 정도로 물품의 가치가 떨어진 경우 포장 개봉되어 상품 가치가 훼손된 경우 다배송지의 경우 반품 환불 다배송지의 경우 다른 지역의 반품을 동시에 진행할 수 없습니다. 1개 지역의 반품이 완료된 후 다른 지역 반품을 진행할 수 있으므로, 이점 양해해 주시기 바랍니다. 중고상품의 교환 중고상품은 제한된 재고 내에서 판매가 이루어지므로, 교환은 불가능합니다. 오픈마켓 상품의 환불 오픈마켓상품에 대한 책임은 원칙적으로 업체에게 있으므로, 교환/반품 접수시 반드시 판매자와 협의 후 반품 접수를 하셔야하며,    반품접수 없이 반송하거나, 우편으로 보낼 경우 상품 확인이 어려워 환불이 불가능할 수 있으니 유의하시기 바랍니다.

배송예정일 안내 인터파크 도서는 모든 상품에 대해 배송완료예정일을 웹사이트에 표시하고 있습니다. <인터파크 직배송 상품> 상품은 월~토요일 오전 10시 이전 주문분에 대하여 당일 출고/당일 배송완료를 보장하는 상품입니다. 상품은 서울지역/평일 주문분은 당일 출고/익일 배송완료를 보장하며, 서울외지역/평일 주문분의 경우는 오후 6시까지 주문분에 대하여 익일 배송완료를 보장하는 상품입니다. (단, 월요일은 12시까지 주문에 한함) 상품은, 입고예정일(제품출시일)+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다. ~ 상품은 유통특성상 인터파크에서 재고를 보유하지 않은 상품으로 주문일+기준출고일+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.) ※기준출고일:인터파크가 상품을 수급하여 물류창고에서 포장/출고하기까지 소요되는 시간 <업체 직접배송/오픈마켓 상품> ~ 상품은 업체가 주문을 확인하고, 출고하기까지 걸리는 시간입니다. 주문일+기준출고일+택배사배송일(2일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.) ※5일이내 출고가 시작되지 않을시, 오픈마켓 상품은 자동으로 주문이 취소되며, 고객님께 품절보상금을 지급해 드립니다. 배송비 안내 도서(중고도서 포함)만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송) 음반/DVD만 구매하시면 : 배송비 1,500원 (2만원이상 구매 시 무료배송) 잡지/만화/기프트만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (2만원이상 구매 시 무료배송) 도서와 음반/DVD를 함께 구매하시면 : 배송비 1,500원 1만원이상 구매 시 무료배송) 도서와 잡지/만화/기프트/중고직배송상품을 함께 구매하시면 : 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송) 업체직접배송상품을 구매시 : 업체별로 상이한 배송비 적용    * 세트상품의 경우 부분취소 시 추가 배송비가 부과될 수 있습니다.    * 북카트에서 배송비없애기 버튼을 클릭하셔서, 동일업체상품을 조금 더 구매하시면, 배송비를 절약하실 수 있습니다. 해외배송 안내 인터파크도서에서는 국내에서 주문하시거나 해외에서 주문하여 해외로 배송을 원하실 경우 DHL과 특약으로 책정된 요금표에    의해 개인이 이용하는 경우보다 배송요금을 크게 낮추며 DHL(www.dhl.co.kr)로 해외배송 서비스를 제공합니다. 해외배송은 도서/CD/DVD 상품에 한해 서비스하고 있으며, 다른 상품을 북카트에 함께 담으실 경우 해외배송이 불가합니다. 해외주문배송 서비스는 인터파크 도서 회원 가입을 하셔야만 신청 가능합니다. 알아두세요!!! 도매상 및 제작사 사정에 따라 품절/절판 등의 사유로 취소될 수 있습니다. 오픈마켓업체의 배송지연시 주문이 자동으로 취소될 수 있습니다. 출고가능 시간이 서로 다른 상품을 함께 주문할 경우 출고가능 시간이 가장 긴 기준으로 배송됩니다. 유통의 특성상 출고기간은 예정보다 앞당겨지거나 늦춰질 수 있습니다. 택배사 배송일인 서울 및 수도권은 1~2일, 지방은 2~3일, 도서, 산간, 군부대는 3일 이상의 시간이 소요됩니다.