|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¡ºÀ¯Ä«ÀÇ Çص¶¿ä¸®¡»´Â ¼ÒÈ¿Í Èí¼ö¿¡ ºÎ´ãÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â ¿ä¸®, Àå±â¸¦ °È½ÃÅ°°í ¸é¿ª·Â°ú ±âÃÊ Ã¼·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ¿ä¸®, Çص¶°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¿ä¸®¿Í Çص¶¿¡ ÀÌ·Î¿î ½ÄÀç·á¿Í Á¶¸®¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÀÚ¿¬½Ä Çص¶ ¿ä¸®ÀÇ ¸ÞÀÎ À½½ÄÀ¸·Î Èò½Ò¹ä ´ë½Å Çö¹Ì¹äÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÑ Á¦Ã¶ ä¼Ò¿Í °úÀÏ·Î ¸¸µç ¹ÝÂù°ú °£½Ä, À½·áµµ ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÁÖÀ§¿¡¼ ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö Àִ ģ±ÙÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¾ç³äÀ¸·Î Àç·á°¡ Áö´Ñ º»·¡ÀÇ ¸ÀÀ» »ì·È´Ù.
-
-
¡°Àú´Â ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°À̶ó´Â Çö´ëº´°ú ¿À·¡ »ç±Í°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
½º½º·Î Çص¶ÀÇ Çʿ伺°ú È¿°ú¸¦ üÇèÇϸé¼
¸öÀÇ ½Åºñ¿Í À½½ÄÀÇ ÈûÀ» ½Ç°¨ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ÔÀ» °ÍÀº °ÅÁþ¸»ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¿ì¸® ¸öÀº Á¤Á÷ÇÕ´Ï´Ù.
±ÕÇüÀÌ µÚƲ¸° ½Ä»ýÈ°°ú »ýȰȯ°æÀÇ È¥¶õÀº ¿©½ÇÈ÷ ¸öÀ¸·Î ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.
Áö±Ý ¿ì¸®¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº
ÀÚ¿¬¿¡¼ ¿Â Ä¡·áÁ¦, Çص¶ ·¹½ÃÇÇÀÔ´Ï´Ù.¡±
ÀÚ¿¬¿¡¼ ¿Â ¿¡³ÊÁö Ǫµå, À¯Ä«ÀÇ Çص¶ ¿ä¸®
¹«¾ùÀ» ¸Ô°í »ì¾Æ¾ß Çϳª? ±¤¿ìº´À¸·Î ¼è°í±â¸¦, ³ó¾àÀ¸·Î ä¼Ò¿Í °úÀÏÀ», Ç×»ýÁ¦·Î ¾ç½Ä Çػ깰À», À¯ÀüÀÚ º¯ÀÌ·Î Äá°ú ¿Á¼ö¼ö °¡°øÇ°À» ¸¶À½ ³õ°í ¸Ô°í »ì±â Èûµç ¼¼»óÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ »ç½º, ¿¡º¼¶ó, ¸Þ¸£½º µî ½ÅÁ¾ Àü¿°º´°ú ¹Ì¼¼¸ÕÁö, ¹æ»ç´É ¹°Áú, ȯ°æÈ£¸£¸ó µîÀÌ »ý¸íÀ» À§ÇùÇÑ´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼´Â À¯±â³ó°ú °Ç° À½½Ä¿¡ ÁýÂøÇÏ´Â ¡®¿À¼Ò·º½Ã¾Æ¡¯°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¿ì¸® ¿ª½Ã ¾î¶² Àç·á°¡ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù´Â À̾߱Ⱑ µé¸®¸é º»ÀÎÀÇ Ã¼ÁúÀ̳ª ½Ä½À°üÀ» °í·ÁÇÏÁö ¾Ê°í ¹«Á¶°Ç µû¶óÇÏ°í º»´Ù. Àß ¸Ô°í Àß»ì±â ¾î·Á¿î ½Ã´ë¿¡ ±× ÇعýÀº ¡¶À¯Ä«ÀÇ Çص¶ ¿ä¸®¡·¿¡¼ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¼°èÀûÀÎ Àå¼ö½ÄÀ¸·Î ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ´Â ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀÇ ´ë°¡ÀÎ ÀúÀÚ°¡ Çѱ¹ÀÎÀÇ ÀÔ¸À°ú ¸ö¿¡ ¸Â´Â Çص¶ ¿ä¸®¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. Á¦Ã¶¿¡ ³ª´Â ½ÅÅäºÒÀÌ ¸ÔÀ»°Å¸®·Î Çص¶·Â°ú ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â º¸¹° °°Àº ·¹½ÃÇǸ¦ ÇÑ ±ÇÀÇ Ã¥À¸·Î ¿«¾ú´Ù. Çö¹Ì, ä¼Ò, Äá, ¹ö¼¸, °úÀÏ µî °ú½ÄÀ» Çصµ ¸ö¿¡ ºÎ´ãÀÌ ÀûÀº °Ç°ÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î Çѽİú ÀϽÄ, Áß½Ä, ¼¾ç½ÄÀ» ³Ñ³ªµå´Â ´Ù¾çÇÑ Á¶¸®¹ýÀ¸·Î ¸À±ò½º·´°Ô ¿ä¸®Çß´Ù.
À¯Ä«ÀÇ Çص¶ ¿ä¸®ÀÇ ÀåÁ¡
1. ä½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä´Ü
2. ¾ç³äÀ» Àû°Ô ÇÑ À½½Ä
3. ´ã¹éÇÑ Àú¿°½Ä
4. ¼³ÅÁÀ» ³ÖÁö ¾ÊÀº °Ç°½Ä
5. ¼ÒÈ°¡ Àß µÇ´Â À½½Ä
ÀÌ Ã¥¿¡´Â ¼ÒÈ¿Í Èí¼ö¿¡ ºÎ´ãÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â ¿ä¸®, Àå±â¸¦ °È½ÃÅ°°í ¸é¿ª·Â°ú ±âÃÊ Ã¼·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ¿ä¸®, Çص¶°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¿ä¸®¿Í Çص¶¿¡ ÀÌ·Î¿î ½ÄÀç·á¿Í Á¶¸®¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÀÚ¿¬½Ä Çص¶ ¿ä¸®ÀÇ ¸ÞÀÎ À½½ÄÀ¸·Î Èò½Ò¹ä ´ë½Å Çö¹Ì¹äÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÑ Á¦Ã¶ ä¼Ò¿Í °úÀÏ·Î ¸¸µç ¹ÝÂù°ú °£½Ä, À½·áµµ ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÁÖÀ§¿¡¼ ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö Àִ ģ±ÙÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¾ç³äÀ¸·Î Àç·á°¡ Áö´Ñ º»·¡ÀÇ ¸ÀÀ» »ì·È´Ù. ±×·¯³ª ±âÁ¸ÀÇ ÇÑ½Ä Á¶¸®¹ý ´ë½Å »ö´Ù¸¥ Àç·á ±ÃÇÕ°ú ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÑ Á¶¸®¹ýÀ¸·Î ¸Ô´Â Áñ°Å¿òµµ ÀÒÁö ¾Êµµ·Ï Çß´Ù. È¿¼Ò¸¦ È°¼ºÈ½ÃÄÑ ÀÚ¿¬½º·¯¿î Çص¶À» µ½´Â µÈÀå, °ß°ú·ù, ÇØÁ¶·ù µîÀÇ ½ÄÇ°À» ÀÌ¿ëÇÑ ·¹½ÃÇǵµ dzºÎÇÏ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡ ¾ø´Â 3°¡Áö
¡¶À¯Ä«ÀÇ Çص¶ ¿ä¸®¡·¿¡´Â µ¿¹°¼º½ÄÇ°, ±¹¹° ¿ä¸®, ¿¬ÇÑ À½½ÄÀº ¾ø´Ù. µ¿¹°¼º½ÄÇ°Àº Çص¶·ÂÀ» ÀúÇØÇÏ°í ¸ö¼Ó¿¡ ¿À¿° ¹°ÁúÀ» ½±°Ô ½×ÀÌ°Ô ÇÑ´Ù. ±¹¹° ¿ä¸®´Â °íÇ÷¾Ð°ú ½ÉÀ庴 µî °®°¡Áö Áúº´À» ¾ß±âÇÏ´Â ¿°ºÐÀ» °úÀ× ¼·ÃëÇÒ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â Çص¶·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ±¹¹° ¿ä¸®·Î ä¼Ò ¼öÇÁ¿Í ÀϺ»½Ä µÈÀå±¹, ¿ÀµÀ» ¼Ò°³ÇÏ¿´À¸¸ç ¹«¸»·©ÀÌÂ÷³ª Ç¥°í¹ö¼¸Â÷ µî À½·á ÇüÅ·Π¿°ºÐÀ» ¹èÃâ½ÃÅ°´Â ¿ä¸®¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÆнºÆ®Çªµå¿Í °¡°ø½ÄÇ°°ú °°ÀÌ °Ç°¿¡ ÇØ·Î¿î ¿¬ÇÑ À½½Ä ´ë½Å Çö¹Ì¹ä¿¡ ´ëÁö¿Í žç, ¹Ù¶÷, ¹Ù´Ù, »ê, °èÀýÀÇ ±â¿îÀ» ¾òÀº ä¼Ò¿Í °úÀÏ µîÀ¸·Î ¸¸µç ½½·Î Ǫµå ·¹½ÃÇǸ¦ ´ã¾Ò´Ù.
´©±¸³ª ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ¿¬Ä¡À¯½Ä
ÀúÀÚ°¡ Áñ°Ü ¾²´Â Çص¶ ½ÄÀç·á, ½ÄÀç·áÀÇ ¿µ¾ç°ú Çص¶ È¿°ú, À½½Ä±ÃÇÕÀÌ ÁÁÀº ½ÄÀç·á, Çص¶·ÂÀ» ³ôÀ̴ ä¼Ò ¹Ø¼ÕÁú¹ý°ú ¿À¿°¹°Áú Á¦°Å¹ý, ¼öÁ¦ ÄÉø°ú µÈÀå ¼Ò½º µî Áý¿¡¼ ¸¸µå´Â Ưº°ÇÑ Çص¶ ¼Ò½º µî Çص¶¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ ´ã¾Ò´Ù. Á¤È®ÇÑ °è·®ÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï °è·®½ºÇ¬°ú °è·®¹ýÀ¸·Î ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÏ¿´°í, ´©±¸³ª ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿ä¸®ÀÇ ¸ðµç °úÁ¤... »çÁøÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ ¿øÇÏ´Â ·¹½ÃÇǸ¦ ½±°Ô ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï À妽º´Â °¡³ª´Ù¼ø, Á¶¸®¹ý ¼øÀ¸·Î Á¤¸®Çß´Ù.
-
-
PROLOGUE
INTRO Áö±Ý ´çÀå ½ÇõÇØ¾ß ÇÒ µðÅ彺 Ç÷£
DETOX PLAN 01
Çص¶°ú ¹èÃâ °Ç°¹ý, ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ½Ä»ç
DETOX PLAN 02
¸é¿ª·ÂÀÇ ½Ã´ë, ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀÌ ´äÀÌ´Ù
DETOX PLAN 03
ÀÌ·ÐÆí, ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ Çص¶
DETOX PLAN 04
±â¾ïÇØ µÎ¾î¾ß ÇÒ Çص¶ À½½Ä±ÃÇÕ
DETOX PLAN 05
½ÇõÆí, ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ Çص¶
DETOX PLAN 06
ÀϺη¯ ã¾Æ ¸Ô´Â Çص¶ ½ÄÀç·á
DETOX PLAN 07 Ưº°ÇÑ Çص¶ ¼Ò½º
special Tip ¿¡ÄÚ ÄíÅ·
PART 01
POWER µðÅ彺 Ǫµå
S e c t i o n 0 1
´ëÁöÀÇ Èû, »Ñ¸®Ã¤¼Ò Çص¶ ¿ä¸®
¿¬±Ù°ú °¡Áö Ÿ¸£Å¸¸£ ¼Ò½º »÷µå
¿ì¾û ¸Ó½ºÅÍµå »ø·¯µå
µ¿±Ûµ¿±Û ¿¬±Ùº¼
¹«¿Í ´ç±Ù È«¹é ¸®º» »ø·¯µå
»Ñ¸®Ã¤¼Ò ÁãÆ÷
»Ñ¸®Ã¤¼Ò¿Í ¹ã ¹ß»ç¹ÍÁ¶¸²
´ç±Ù ¾Æ¸óµå »ø·¯µå
¸¶ ¿À»öººÀ½
°¡ºÎ¶óÂò
S e c t i o n 0 2
žçÀÇ Èû, ÀÙä¼Ò Çص¶ ¿ä¸®
½Ã±ÝÄ¡ ÄÚÄÚÆ®
²¢ÀÙ µé±ú ÆĽºÅ¸
ºÎÃß ¼Ò½º¸¦ »Ñ¸° µÎºÎ±¸ÀÌ
Âü³ª¹° °ÑÀýÀÌ
û°æä ±èÄ¡
±ñ¼î ºê·ÎÄݸ®
S e c t i o n 0 3
¹Ù¶÷ÀÇ Èû, ¸¶¸¥ Àç·á Çص¶ ¿ä¸®
¸¶¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸ µ¤¹ä
¸ñÀ̹ö¼¸ ¾ç»óÃß »ø·¯µå
È£¹Ú°íÁöÁ¶¸²
¹«¸»·©ÀÌ ¹èÃß ÁßÈdzººÀ½
¸¶¸¥ °¡Áö ÇǸÁººÀ½
...
S e c t i o n 0 4
¹Ù´ÙÀÇ Èû, ÇØÁ¶·ù Çص¶ ¿ä¸®
´Ù½Ã¸¶¸»ÀÌ
ÆÄ·¡ ÁöÁö¹Ì
»ýÅê ¸¶¸®³×ÀÌµå »ø·¯µå
¹Ì¿ªÁٱ⠹ö¼¸ ½ºÆÄ°ÔƼ
¹Ì¿ª ¾¦°« ººÀ½¹ä
S e c t i o n 0 5
»êÀÇ Èû, ¹ö¼¸ Çص¶ ¿ä¸®
¹ö¼¸ µÎÀ¯ Å©¸² ÆĽºÅ¸
»õ¼ÛÀ̹ö¼¸È¸
¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Æ¢±è
¹ö¼¸ µ¹³ª¹° »ø·¯µå
¹ö¼¸ ÄíÅ·Æ÷ÀÏÂò
S e c t i o n 0 6
°èÀýÀÇ Èû, °úÀÏ Çص¶ ¿ä¸®
°í±¸¸¶ ·¹¸óÁ¶¸²
»ç°ú µÎºÎ Ä¡Áî »ø·¯µå
°¨ ¹« »ø·¯µå
Âü¿Ü »ø·¯µå
¹è ¾¦°«¹«Ä§
¹èÃß ±Ý±Ö¹«Ä§
DETOX COLUMN ¨ç
¹é¼¼ Àå¼ö ½Ã´ë, ¾ß»ý À½½ÄÀ» ŽÇ϶ó
PART 02
¿ì¸® ½ÄÀç·á·Î Áñ±â´Â
¼¼°èÀÇ µðÅ彺 Ǫµå
S e c t i o n 0 1
ÀϺ»ÀÇ °¡Á¤½Ä Çص¶ ¿ä¸®
°¡Å°¾Æ°Ô ¿ìµ¿
º£Áö´Ï±â¸® Ãʹä
ŸÄÚ¾ßÅ°
µÎºÎ °¡¹Ù¾ßÅ° µ¤¹ä
´ÏÄíÀÚ°¡
´Þ°¿¸»ÀÌdz µÎºÎ¿Í ±è
¿Àµ
µÎºÎ ³¹ÝÀýÀÓ
S e c t i o n 0 2
¼¾çÀÇ °¡Á¤½Ä Çص¶ ¿ä¸®
µÎÀ¯ Ä¡Áî ÇÇÀÚ
Çö¹Ì ÆÄ¿¡¾ß
¼øµÎºÎ ÈÀÌÆ® ¼Ò½º ±×¶óÅÊ
µÎºÎ ¿À¹É·¿
¼öÁ¦ µå¶óÀÌ Å丶Åä¿Í µÎºÎ Å©¸²Ä¡Áî Ä«³ªÆä
Äݸ®Çöó¿ö »÷µåÀ§Ä¡
¶óŸÅõÀÌ
¿¬±Ù ¹ö¼¸ ¹ÌÆ®·ÎÇÁ
S e c t i o n 0 3
Áß±¹ÀÇ °¡Á¤½Ä Çص¶ ¿ä¸®
Áßȳøé
Çö¹Ì ½´¸¶ÀÌ
ººÁö ¾ÊÀº ¾ç¹èÃß µÈÀ庺À½
¸¶ÆÄ°¡Áö
µÎºÎ À¯¸°±â
´Ï¶óŸ¸¶
±º¸¸µÎ
¹« ¿ÀÀÌ »ý°ÀýÀÓ
DETOX COLUMN ¨è
µ¿¹°¼º½ÄÇ°, ±¹¹° ¿ä¸®, ¿¬ÇÑ À½½ÄÀº °¡¶ó!
3Ùí Çص¶ °Ç°¹ý
PART 03
³» ¸öÀ» À§ÇÑ À½½Ä ó¹æÀü
ÀÚ¿¬ÀÇ ¿¡³ÊÁö Ǫµå
S e c t i o n 0 1
´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº ¿¡³ÊÁö up Çص¶ ¿ä¸®
¿ì¾û °ï¾à µ¤¹ä
´ç±Ù ¼Òº¸·Î µ¤¹ä
¼ö¼ö·Î ¸¸µç Çܹö±× ½ºÅ×ÀÌÅ©
¿ÀÆ®¹Ð º¼
¹« ½ºÅ×ÀÌÅ©
Æ¢±âÁö ¾ÊÀº Å©·ÎÄÏ
°ï¾à µ·°¡½º
°ï¾à ¶±°¥ºñ
S e c t i o n 0 2
¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ º¯ºñ °³¼± ¿ä¸®
¾ç¹èÃß±¸ÀÌ
¿ì¾û Àâä
±¸¿î °í±¸¸¶ »ø·¯µå
¼¿·¯¸®ººÀ½
Äݶóºñ ÇÇŬ
¹«¼öºÐ Äᳪ¹°¹«Ä§
Àûä ÄÚ¿ï½½·Î »ø·¯µå
S e c t i o n 0 3
°í±â »ý°¢ ¾È ³ª´Â Çص¶ ¿ä¸®
º¼·Î³×ÀÌÁî ½ºÆÄ°ÔƼ
¼Ò¸é ´©·îÁö ³´Åä ¼Ò½º
ÅêÀ» ä¿î À¯ºÎ±¸ÀÌ
¾ÆÃ÷¾Æ°Ô Æĸ£½º
¸¶ µÎºÎ °æ´ÜÆ¢±è
µÎºÎ Ä«·¹ ¸¶¸®³×À̵å
°ËÀºÄá ³Ê±ê
ÄáÆ¢±è
S e c t i o n 0 4
´ëÀå°ú Ç÷¾×À» Á¤È½ÃÅ°´Â Çص¶ ¿ä¸®
³´Åä Çö¹Ì µ¤¹ä
°ËÀº ³´Åä ¿ù³²½Ó
³´Åä Å丶Åä ÄÅ»ø·¯µå
ºñÆ® »ç°ú »ø·¯µå
ºñÆ® ¿Àºì ¸¶¸®³×À̵å
ºñÆ® ¼öÇÁ
S e c t i o n 0 5
¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â È¿¼Ò ÃæÀü ¿ä¸®¿Í À½·á
µÎºÎ Å丶Åä ²¢ÀÙ Ä«ÇÁ·¹Á¦
´ÜÈ£¹Ú ·Î¿ì »ø·¯µå
¹« ¹Ì³ª¸® ű¹½Ä¹«Ä§
ÆÄÇÁ¸®Ä« ÀÌÅ»¸®¾È ³ª¹°
¸¶´ÃÁ¾ÀýÀÓ
PART 04
¾à½Äµ¿¿ø
ÇÑ ÄÅ Çص¶ º¸¾à
±×¸° ½º¹«µð
´ç±Ù °¨±ÖÁÖ½º
¹Ù³ª³ª µÎÀ¯
¸¶¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸Â÷
ÆÏÂ÷
¹«¸»·©ÀÌÂ÷
°ËÀºÄáÂ÷
ÀϺ»½Ä µÈÀå±¹
´ÞÄÞÇÑ Ã¤¼Ò ¼öÇÁ
PART 05
Çص¶À» µ½´Â
ä½Ä º£ÀÌÅ·
´ç±Ù ¸ÓÇÉ
°í±¸¸¶ Ÿ¸£Æ®
¹Ù³ª³ª ÄÚÄÚ³Ó ÆÄ¿îµåÄÉÀÌÅ©
¹öÅ͸¦ »« ¾Æ¸óµå ÄíÅ°
¾çÆÄ·Ñ ½ºÄÜ
Å°À§ ¿ÀÆ®¹Ð ÄíÅ°
°í±¸¸¶ °æ´Ü
-
-
-
|
ÀÌ¿Í»çÅ° À¯Ä« [Àú]
|
|
-
ÀϺ»¿¡¼´Â ±¹°¡°øÀÎ °ü¸®¿µ¾ç»ç·Î¼ Ǫµå ¼ºñ½º ȸ»çÀÎ AIM¼ºñ½º¿¡¼ °í·ÉÀÚ º¹Áö½Ã¼³À» Áß½ÉÀ¸·Î ¼¼ °÷ÀÇ ½Ã¼³ ¿ÀÇÁ´× ÀÛ¾÷°ú °í·ÉÀÚÀÇ ±Þ½Ä Çâ»óÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ ½Ç¹ö ÄÉ¾î ¼ºñ½º ÇÁ·ÎÁ§Æ®ÆÀ¿¡¼ È°µ¿ÇÏ¿´´Ù. 2002³â °áÈ¥À» °è±â·Î Çѱ¹¿¡¼ »ì±â ½ÃÀÛÇÏ¿´À¸¸ç, ÀϺ» ´ë±â¾÷ À½·áȸ»çÀÎ SUNTORY °è¿ ·¹½ºÅä¶û ÄÁ¼³Æà ȸ»ç¿¡¼ Ǫµå ÇÁ·ÎÁ§Æ® ÄÚµð³×ÀÌÅͷμ Çѱ¹°ú ÀϺ»ÀÇ ½Ä¹®È¿Í À½½Ä Æ®·»µå¸¦ ¼Ò°³ÇÏ¿´À¸¸ç ·¹½ºÅä¶û ¸Þ´º ÄÁ¼³ÆÃ, ¿ÀÇÂ, ·ÐĪ Áß°è µîÀ» ´ã´çÇÏ¿´´Ù.
¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°À» ¾Î°í ÀÖ´ø ÀúÀÚ´Â ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀ¸·Î üÁúÀ» °³¼±ÇÏ¸é¼ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ¿¡ ¸Å·áµÈ ÀÌÈÄ, Çѱ¹°ú ÀϺ»ÀÇ ½ÄÀç·á¸¦ ³Ñ³ªµé¸é¼ ¼¼°èÀûÀÎ Àå¼ö °Ç°½ÄÀ¸·Î ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¿ä¸®¸¦ ³Î¸® ¾Ë¸®°í ÀÖ´Ù. KBS [»ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð], SBS [100¼¼ °Ç°½ºÆä¼È], EBS [ÃÖ°íÀÇ ¿ä¸®ºñ°á] µî¿¡ Ã⿬ÇÏ¿´À¸¸ç [¿ì¸Õ¼¾½º], [ÁֺλýÈ°] µîÀÇ ¸Åü¿¡¼ ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀ» ¼Ò°³ÇÏ¿© ÈÁ¦°¡ µÇ¾ú´Ù.
2009³â¿¡´Â Çѱ¹¿¡¼ ù ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¿ä¸®Ã¥ÀÎ[ÀÚ¿¬À»Åë°·Î ¸Ô´Â ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¹ä»ó]À» Ãâ°£ÇÏ¿© º£½ºÆ®¼¿·¯°¡ µÇ¾úÀ¸¸ç, À̵ëÇØ¿¡´Â [¿ì¸®¾ÆÀÌ ÀÚ¿¬À¸·Î Å°¿ì´Â ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¾ÆÀ̹ä»ó]À» Ãâ°£ÇÏ¿´´Ù. ¶Ç Çö´ë¹éÈÁ¡ ¹®È¼¾ÅÍ Á¤±Ô °Á¸¦ ºñ·ÔÇØ ¿¡À̹ÌÄíÅ· ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¿ä¸®±³½Ç µî¿¡¼ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¿ä¸®¸¦ ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
³×À̹ö ºí·Î±× 'Macrobiotic Life(http-//blog.naver.com/ macrobiotics)'¸¦ ÅëÇÏ¿© ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀÇ ¿ä¸®¿Í ³ëÇÏ¿ì µîÀÇ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ¸é¼ ½Ä»ýÈ°ÀÇ Á߿伺°ú ÀÚ¿¬ÀÇ ¼ø¸®´ë·Î »ì¾Æ°¡´Â ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|