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하루 10분 귀 마사지의 힘 : 내 몸의 모든 통증을 없애주는 이어테라피
최은하 ㅣ 마이크임팩트북스
  • 정가
16,000원
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14,400원 (10% ↓, 1,600원 ↓)
  • 발행일
2016년 02월 01일
  • 페이지수/크기/무게
256page/188*230*15/622g
  • ISBN
9791195720408/1195720408
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  • 상세정보
  • 『하루 10분 귀 마사지의 힘』은 지난 15년간 이어테라피를 연구하고 알려온 저자가 이어테라피의 모든 것을 정리한 책이다. 먼저 1부에서는 귀와 이어테라피에 대한 기본적인 지식과 원리를 알려준다. 이어서 2부에서는 본격적으로 이어테라피 방법을 알려준다. 3부에서는 더욱 구체적으로 다양한 질환에 따른 이어테라피 방법을 소개한다.
  • 내 몸을 관리하는 새로운 방법을 제시하는 국내 최초 귀 마사지 실용서 몸이 아프면 귀를 마사지하라! 누구나 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 귀 마사지, 이어테라피의 모든 것 귀는 ‘인체의 축소판’이라 불린다. 귀에는 신체 모든 부위에 해당하는 혈점들이 모여 있어 이 혈점들을 자극하면 신체 각 부위를 관리할 수 있다. 귀의 혈점을 자극하는 마사지법은 손이나 발의 지압보타 훨씬 효과가 좋고 빠르며, 귀를 10분 마사지하는 것은 전신 마사지 1시간과 같은 효과를 준다. 귀에 위치한 혈점들을 구역과 점으로 구분하고, 마사지와 지압으로 건강을 도모하는 것을 ‘이어테라피’라고 한다. 이어테라피는 귀(ear)와 테라피(therapy)의 합성어로, 말 그대로 귀를 통한 치유법이다. 한자로는 이혈(耳穴) 요법이라고 하며, 그 역사는 고대 중국으로까지 거슬러 올라간다. 그 후 동서양을 막론하여 귀를 통한 건강관리가 이어져왔으며, 현대에 이르러 체계화되면서 세계보건기구(WHO)에서도 공식 인정한 대체의학으로 자리 잡았다. 또한 귀는 ‘인체의 거울’로도 불린다. 건강상 이상이 생기면 귀에도 이상이 나타나기 때문에 육안으로 귀를 관찰하면 건강 상태를 판단할 수 있다. 게다가 타고난 체질을 알 수 있어 미래에 올 수 있는 질병까지 예측할 수 있다. 따라서 이어테라피는 귀를 관찰해 개인의 건강 상태를 분석하고, 동시에 약하거나 나쁜 부분을 관리해서 질병을 예방, 치유한다. 지난 15년간 이어테라피를 연구하고 알려온 저자는 국내 최초로 이어테라피의 모든 것을 정리해 《하루 10분 귀 마사지의 힘》으로 엮었다. 이 책에서 소개하는 이어테라피의 핵심은 마사지와 보인석(건강볼)을 이용한 지압이다. 보인석은 혈점을 효과적으로 자극하기 위해 저자가 연구개발한 것으로, 게르마늄, 미네랄, 맥반석 등 천연유래 물질로 만든 일종의 돌이다. 이 돌을 혈점에 부착함으로써 기존의 침을 통한 자극을 탈피해 더욱 쉽고 편하게 지압할 수 있다. 물론 보인석이 아니라 지압봉이나 면봉 등으로 자극해도 된다. 저자는 아직 생소한 이어테라피를 알리기 위해 그동안 1,000회 이상의 강의를 해왔는데, 깊은 관심을 보이며 수많은 질문을 해오는 사람들에게 일일이 답해줄 수가 없어 항상 안타까웠다. 이어테라피는 특별한 기술이 필요한 게 아니라서 기본 원리와 방법을 알면 집에서도 쉽게 할 수 있기에, 그 방법을 이 책에 정리했다. 2만 명 이상의 임상을 거치며 쌓아온 지식과 노하우를 모두 담았다. 그리하여 아주 실용적이고 친절한 이어테라피 가이드북이 탄생했다. 언제 어디서나 따라 할 수 있는 이어테라피 완벽 가이드 이어테라피는 아직 낯선 분야다. 그러나 알고 보면 특별한 기술 없이 누구나 손쉽게 할 수 있는 치유법이다. 《하루 10분 귀 마사지의 힘》은 마사지와 지압법을 차근차근 상세하게 알려주며, 사진과 그림을 통해 직관적으로 이해할 수 있도록 보여준다. 먼저 1부에서는 귀와 이어테라피에 대한 기본적인 지식과 원리를 알려준다. 이어테라피란 무엇이며 귀가 왜 중요한지 설명하고, 이어테라피의 장점과 역사를 소개한다. 또한 총 14개 부위로 나뉘는 귀의 해부명칭을 소개해 이어테라피를 실시할 준비를 도와준다. 이어서 2부에서는 본격적으로 이어테라피 방법을 알려준다. 자신의 귀 사진을 찍어 이를 관찰해 건강 상태를 체크하는 것이 우선이다. 실제 내원한 사람들의 귀 변형 사례들을 보여주며 이해를 도왔다. 그런 다음 가장 기본적인 귀 마사지법과 보인석을 부착하는 법을 보여준다. 이것만 꾸준히 해도 전반적인 건강 유지에 도...
  • 프롤로그 이어테라피를 소개하며 이 책을 보는 법 PART 01. 귀를 통한 자연치유, 이어테라피 이어테라피란? 이어테라피의 10가지 장점 고대에서부터 이어져온 이어테라피 몸속 장부들의 관계를 이해하자 귀는 14개의 부위로 나누어진다 PART 02. 이어테라피의 기본, 이것만 알아도 건강해진다 귀를 보고 내 건강 상태를 체크해보자 귀를 보면 건강이 보인다, 귀로 보는 질환 집에서 하는 10분 이어테라피 보인석 건강볼 부착하기 PART 03. 주요 증상에 따른 이어테라피 1. 현대인의 일상 속 건강을 지킨다 눈의 피로, 간의 혈자리를 공략하라 만성피로, 먼저 간과 신장을 회복시켜라 치매를 막으려면 매일 아침 귀를 마사지하라 불면증, 심신을 안정시키자 우울증, 뇌신경계의 건강을 회복하라 공황장애는 심장이 느끼는 공포 건강 상태를 알려주는 탈모, 몸속을 다스려라 스트레스를 방치하면 자율신경이 무너진다 감기, 초기에 잡는 이어테라피 방법 즐거운 여행의 불청객, 멀미 예방법 2. 여성의 몸과 마음을 치유한다 갱년기 장애를 극복하게 돕는 이어테라피 부작용 없는 생리통과 생리불순 관리 여드름, 호르몬을 관리하라 비...
  • 이어테라피는 우선 귀를 관찰하는 것에서 시작한다. 귀는 ‘인체의 거울’이라 할 수 있을 정도로 귀를 육안으로 보는 것만으로 건강상 이상이나 증상을 판단할 수 있다. 그런 다음 귀의 혈점을 정확히 찾아서 자극함으로써 기혈의 흐름을 도와 귀와 중추신경 간의 신경 시스템이 자극되도록 한다. 직접적으로, 그리고 간접적으로 신체 각 기관의 면역력과 조절능력을 정상적으로 유지하도록 돕는 것이다._15쪽 귀에 침을 놓는 이혈 침구학이 체계화된 것도 유럽에서였다. 프랑스의 신경생리학자 폴 노지에(Paul Nogier, 1908~1996) 박사가 현대화의 기초를 마련하였다. 그는 좌골신경통을 가진 일부 환자들의 귀에 동일한 상처의 흔적이 있는 것을 발견하고, 그 흔적을 분석하면서 과학적 근거에 기반을 둔 태아역위도(귀 지도)를 만들었다. 그의 연구는 유럽 여러 나라로 보급되었으며, 이를 계기로 이혈 침구학의 장점이 다시 부각되었다._20쪽 귀 전체를 골고루 마사지하면 기와 혈의 흐름이 원활해지고 신진대사를 촉진시켜준다. 귀 마사지를 하루 10분만 하면 전신 마사지 1시간 받은 정도의 효과를 얻을 수 있을 정도로 효과적이다. 귀가 빨개지고 열이 난다면 전신 혈액순환이 잘되고 이어테라피의 효과를 크게 볼 수 있을 것이다._51쪽 이어테라피에서 마사지 못지않게 중요한 것이 바로 보인석이다. 보인석은 ‘지킬 보’와 ‘사람 인’을 쓴 이름처럼 우리 몸을 보호하는 돌을 뜻한다. ‘신체기능 활성화용 볼’이라고도 부른다. 귀에 침을 놓는 대신 일종의 돌을 부착해 혈점을 자극하는 요법이다. 그동안은 일반적으로 침을 놓는 방법이 이용되어왔다. 그러나 침은 아프고, 오랫동안 맞으면 염증 등의 부작용이 일어나기도 한다. 그래서 나는 침 대신 귀에 부착하는 돌을 3년 정도 연구해 개발했다. 굳이 보인석을 붙이는 이유는 마사지의 효과를 지속하기 위해서다. 마사지를 하지 않는 동안에도 줄곧 귀를 자극해서 마사지의 효과를 극대화할 수 있기 때문이다._55쪽
  • 최은하 [저]
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