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하루 15분 기적의 림프 청소 : 몸속 쓰레기를 없애 내 몸을 살린다!
김성중 ㅣ 비타북스
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14,000원
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  • 발행일
2016년 06월 20일
  • 페이지수/크기/무게
218page/152*210*12/388g
  • ISBN
9791158460990/1158460996
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  • 만병을 예방하고 치료하는 몸속 청소기 ‘림프’를 깨워라! 25년 차 국내 최초ㆍ최고 림프 치료 전문가가 알려주는 화제의 ‘림프 청소 마사지’를 『하루 15분 기적의 림프 청소』으로 만난다! 채널A 〈나는 몸신이다〉에서 소개되어 장안의 화제가 되었던 ‘하루 15분 림프 청소 마사지’는 부종, 여드름, 통증, 암을 예방 및 치료하는 내 몸 대청소 비법이다. 최근 의학계에서 가장 주목하며, 부종, 피부질환, 각종 통증, 암의 원인이 되는 게 있다. 일명 체내 청소기로 불리는 ‘림프’다. 몸속의 노폐물을 모아서 없애는 청소기 역할을 하는데, 이 역할이 제대로 되지 않으면 만병이 찾아오기 때문에 아주 중요하다. 저자는 현대인의 몸이 흐르지 않고 고이고 쌓여 병이 생기는 것이라고 말하며 몸속 쓰레기를 없애 내 몸을 살리는 림프 청소법을 안내해준다. 이 책에 소개된 ‘하루 15분 림프 청소 마사지 프로그램’은 매일 실시하는 마사지로 쉽고 간단하게 구성되어 누구나 따라할 수 있다. 또한 증상별, 통증별, 예뻐지는 림프 청소 마사지도 있어서 다양한 질환을 예방하고 치료하는 데 큰 도움을 준다.
  • “만병을 예방하고 치료하는 몸속 청소기 ‘림프’를 깨워라!” 25년 차 국내 최초ㆍ최고 림프 치료 전문가가 알려주는 화제의 ‘림프 청소 마사지’를 책으로 만난다! 채널A 〈나는 몸신이다〉에서 소개되어 장안의 화제가 되었던 ‘하루 15분 림프 청소 마사지’를 책으로 만난다. 최근 의학계에서 가장 주목하며, 부종, 피부질환, 각종 통증, 암의 원인이 되는 게 있다. 일명 체내 청소기로 불리는 ‘림프’다. 몸속의 노폐물을 모아서 없애는 청소기 역할을 하는데, 이 역할이 제대로 되지 않으면 만병이 찾아오기 때문에 아주 중요하다. 김성중, 심정묘 교수는 국내 최초ㆍ최고 림프 치료 전문가로 25년간 1만여 명의 환자들을 치료하여 이 분야에서 독보적인 존재로 평가받고 있다. 이 책은 그 오랜 세월 동안 수많은 환자들을 치료하면서 얻은 림프 건강법을 이해하기 쉽게 정리한 것이다. 림프가 무엇이며 우리 몸에서 정확히 어떤 역할을 하는지, 각종 질병으로부터 벗어나는 림프 건강법 등 림프에 대한 모든 이야기를 담았다. 이 책에 소개된 ‘하루 15분 림프 청소 마사지 프로그램’은 매일 실시하는 마사지로 쉽고 간단하게 구성되어 누구나 따라할 수 있다. 또한 증상별, 통증별, 예뻐지는 림프 청소 마사지도 있어서 다양한 질환을 예방하고 치료하는 데 큰 도움이 된다. 이 책은 백세시대에 무병장수를 꿈꾼다면 반드시 읽어야 할 필수 건강지침서다! ■ 출판사 리뷰 흐르지 않는 현대인의 몸, 고이고 쌓여 병든다! ‘고인 물은 썩고, 흐르는 물은 맑다.’ 이것은 불변의 진리다. 70%가 물로 이루어진 인체도 건강하려면 고이지 않고 잘 흘러야 한다. 그런데 요즘 현대인의 몸은 기름지고 서구화된 식이습관, 스트레스와 불규칙한 생활습관 등으로 생긴 수많은 독소와 노폐물 때문에 제대로 흐르지 못하고 있다. 과거에 비해 암 발병률이 높아지고 고혈압, 당뇨병 등 대사성 질환들이 많아진 것도 몸속이 제대로 순환하지 않아 노폐물이 자꾸 쌓이기 때문이다. 몸속에 노폐물이 쌓이지 않게 하는 데 가장 큰 역할을 하는 것이 최근 의학계에서 가장 주목하고 있는 ‘림프’다. 림프는 일명 체내 청소기로 각종 세균, 바이러스와 암세포를 없애 어느 한곳이라도 노폐물이 쌓이거나 고이지 않게 청소한다. 세균을 흡수해서 옮기는 림프액과 그 물이 흐르는 림프관, 쓰레기를 없애는 역할을 하는 림프절이 한 세트를 이루어 우리 몸을 병들지 않게 지킨다. 그런데 림프가 몸속 노폐물을 모두 청소하기도 전에 새로운 노폐물이 쌓이면 림프도 과부하가 걸리면서 제대로 청소되지 않아 결국 몸은 점점 더 병들게 된다. 잠을 잘 잤는데도 유난히 피곤하거나, 이유 없이 아침저녁으로 몸이 퉁퉁 붓거나, 여드름 같은 피부 염증이 자꾸 생긴다면 림프 건강에 적신호가 켜졌다는 뜻이다. 만병을 예방하고 치료하는 ‘림프 청소 마사지’ 우리 몸에서 이렇게 중요하고 큰 역할을 하는 림프액은 굉장히 예민하고 더디게 흐른다. 심장의 힘찬 펌프질로 흐름에 문제가 없는 혈액과 달리 림프액은 혈관보다 더 좁은 림프관 안에서 림프관 주변에 있는 근육의 수축, 이완하는 힘을 받아서 움직인다. 그래서 활동량이 많거나 근육이 많은 젊은 시절에는 스스로 잘 흐르지만, 활동량이 적고 근육이 빠지는 중년을 넘어서면 거의 흐르지 못하고 정체된다. 우리의 건강 문제는 바로 이 ‘정체’에서부터 시작된다. 림프관을 따라 흐르는 각종 세균과 암세포가 제대로 흐르지 못하고 한곳에 정체되면 그 지점에서 만병이 생기기 때문이다. 림프액이 얼마나 잘 흐르느냐가 평생의 건강을 좌우하는 것이다. 림프액을 잘 흐르게 하는...
  • 프롤로그 _ 흐르지 않는 현대인의 몸, 림프가 답이다 1장 만병을 예방하고 치료하는 림프 청소 마사지 왜 림프 청소 마사지를 해야 하는가? 림프 청소 마사지는 어떻게 하는가? 하루 15분 림프 청소 마사지 프로그램 plus page 나른한 오후, 틈틈이 하면 좋은 림프 청소법 2장 왜 림프 청소를 하면 건강해지는가? 보이지 않는 몸속 쓰레기가 위험하다 잘 흘러야 건강해진다 왜 림프여야 하는가? 나잇살이 아니다, 부종이다 면역 기능은 림프의 주요 역할 습진 · 무좀 · 여드름, 피부 문제가 아니다 암과 림프는 떼려야 뗄 수 없는 관계 두통 · 관절통 · 생리통, 림프로 해결된다 피로? 림프가 문제다 3장 내 몸속의 청소기를 깨워라! 3포인트 림프절을 사수하라 목만 쓸어내려도 100가지 질병이 다스려진다 겨드랑이만 늘여도 건강해진다 하체 건강을 위해 서혜부를 마사지하라 림프 순환을 돕는 생활 습관 4장 림프 청소의 놀라운 효과들 다리가 너무 가벼워졌어요! 암을 예방하고 관리할 수 있다니 놀라워요! 교감신경을 이완시켜 소화불량과 변비를 해결했어요! 몸이 따뜻해지면서 생리통이 사라졌어요 약으로도 못 고친 고혈압이 내려...
  • 김성중 [저]
  • 림프 마사지를 국내 최초로 도입해 림프 테라피 최고 권위자로 인정받으며, 림프 치료 분야의 아버지로 학계에 정평이 나 있다. 1990년대 중반부터 한국 엠엘디 연구소(lymphclinic.com)의 소장으로 활동하면서 국내 림프 교육자로 수많은 석사, 박사들을 배출하고 있다. 2015년 11월 채널A 〈나는 몸신이다〉에 출연하여 하루 15분 투자로 수많은 질병을 치료하고 예방하는 ‘림프 청소 마사지’를 소개해 화제를 불러일으켰다. 방송이 이슈가 되면서 림프 청소 방법에 대한 문의가 쇄도하여, 더 많은 이들에게 림프 건강법을 알리고자 책을 출간하게 됐다. 현재 강원대학교 물리치료학과 교수로 재직 중이며, 채널A 〈나는 몸신이다〉, SBS 〈잘 먹고 잘 사는 법〉 등 다수 방송에 출연했다. 저서로는 『림프부종』 『미용 림프 드레나지』 등이 있다.
  • 전체 5개의 구매후기가 있습니다.
동작을 따라하기가 쉽고 매일 하다보면 피로푸는데도 도움이 될 것 같아요. 정말 기대가 되는 책입니다. 꼭 읽어보고 따라할게요. api*** 2016/07/01 평점 추천 0
건강에 좋을 것 같은 책이네요 night*** 2016/07/03 평점 추천 0
림프 청소라는 말이 조금은 생소하긴 하지만 림프의 역할을 제대로 발휘하기 위해 하루 15분씩 짬짬히 틈을 내어 마사지를 한다면 림프 건강에 도움이 되겠어요 간단한 운동을 통해서 건강해 질 수 있는 법을 배울 수 있겠네요 다양한 질환을 예방하고 치료하는데 큰 도움이 될 것 같습니다 dadaig*** 2016/07/01 평점 추천 0
"하루 15분 기적의 림프 청소" 정말 마음에 드는 내용과 구성이네요~~ 이런 책 너무 좋아요~~ dsja*** 2016/06/28 평점 추천 0
<하루 15분 기적의 림프 청소 : 몸속 쓰레기를 없애 내 몸을 살린다!> 만병을 예방하고 치료하는 몸속 청소기 '림프'를 깨워라! 25년 차 국내 최초·최고 림프 치료 전문가가 알려주는 화제의 '림프 청소 마사지'를 책으로 만나다! 만병을 예방하고 치료하고 백세시대를 준비하는 기적의 건강법'하루 15분 림프 청소 마사지 프로그램' 추천~기대~ ddaen*** 2016/07/01 평점 추천 0
'몸신이다'를 통해 알게 된 림프마사지. 건강을 위해 꼭 필요하다는 생각이다. 만병을 예방하고 치료하는 림프청소마사지.하루 15분만 지속적으로 하게 되면 림프의 흐름을 원활하게 하는 것은 물론 예뻐지는 마사지도 있다니. 보다 건강한 하루를 시작할 수 있기를 바란다. jungha9*** 2016/07/03 평점 추천 0
25년 차 국내 최초·최고 림프 치료 전문가가 알려주는 화제의 '림프 청소 마사지'를 책으로 만날 수 있어서 기대됩니다 searo*** 2016/07/02 평점 추천 0
25년 차 국내 최초·최고 림프 치료 전문가가 알려준다니 기대되네요 nigh*** 2016/07/02 평점 추천 0
Good nhsj0*** 2019/02/13 평점 추천 0
TV 건강 프로그램에서 림프 관리의 중요성을 자주 듣게 되지만 얼마 못 가서 잊곤 했는데 책을 곁에 두고 습관을 들여야겠네요 nnt*** 2016/07/02 평점 추천 0
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