>
>
>
³ª´Â ¾ßä¼öÇÁ·Î °íÇ÷¾Ð ¾ÆÅäÇÇ Ãµ½ÄÀ» °íÃÆ´Ù 
½Ã¸¶¹«¶ó ¿ä½ÃÀ¯Å°, °­ºÀ¼ö, ±¸Ã÷±¸Ã÷ ¹é¼ºÁø ¤Ó Áß¾Ó»ýÈ°»ç
  • Á¤°¡
12,800¿ø
  • ÆǸŰ¡
11,520¿ø (10% ¡é, 1,280¿ø ¡é)
  • ¹ßÇàÀÏ
2016³â 09¿ù 22ÀÏ
  • ÆäÀÌÁö¼ö/Å©±â/¹«°Ô
176page/143*201*16/313g
  • ISBN
9788961411882/8961411888
  • ¹è¼Ûºñ
  • ¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ
04/02(È­) ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤
  • Çö º¸À¯Àç°í
100 ±Ç ÀÌ»ó
  • ÁÖ¹®¼ö·®
±Ç
  • ¹Ù·Î±¸¸Å ºÏÄ«Æ®´ã±â
  • Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼­ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
  • »ó¼¼Á¤º¸
  • Çö´ë Áúº´ ´ëºÎºÐÀº ¿îµ¿ ºÎÁ·À̳ª ºñ¸¸°ú ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô ¿¬°èµÇ¾î ÀÖ´Ù. »ìÀ» »©´Â °Í¸¸À¸·Î º´ÀÌ °³¼±µÇ¾î ¾àÀ» ÁÙÀ̰ųª ²÷´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àº °Íµµ »ç½ÇÀÌ´Ù. [³ª´Â ¾ßä¼öÇÁ·Î °íÇ÷¾Ð ¾ÆÅäÇÇ Ãµ½ÄÀ» °íÃÆ´Ù]´Â ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ Ãâ½Å ÀÇ»ç ½Ã¸¶¹«¶ó ¿ä½ÃÀ¯Å°°¡ ¾ç¹èÃß, ¾çÆÄ, ´ç±Ù, È£¹ÚÀ¸·Î ´©±¸³ª ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¾ßä¼öÇÁÀÇ È¿°ú¸¦ ½ÇÁ¦ »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ ¼³¸íÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¾ßä¼öÇÁ¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¿Ö Áúº´ÀÌ Ä¡À¯µÇ°í °Ç°­ÇØÁö´ÂÁö ÀÇÇÐÀûÀ̸鼭µµ Àç¹ÌÀÖ°Ô ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¥¿¡´Â [¸¶½ºÅͼÎÇÁ ÄÚ¸®¾Æ 2]¿¡ Ã⿬ÇÑ ¿ä¸®¿¬±¸°¡ ±¸Ã÷±¸Ã÷ ¹é¼ºÁøÀÌ Á÷Á¢ ¿ä¸®ÇÑ ¾ßä¼öÇÁ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý°ú ´õºÒ¾î ÀڽŸ¸ÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î È¿°ú¸¦ ¾òÀº »ç¶÷µéÀÇ ¿ä¸®¹ýµµ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
  • ¡Ý Ã¥¼Ò°³ * ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ Ãâ½Å Àǻ簡 Á÷Á¢ °æÇèÇÑ ¡®°Ç°­ ½À°ü¡¯ ¾ßä¼öÇÁ! ÀúÀÚ ½Ã¸¶¹«¶ó ¿ä½ÃÀ¯Å° ¿øÀåÀº ¾ç¹èÃß, ¾çÆÄ, ´ç±Ù, È£¹ÚÀ¸·Î ´©±¸³ª ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¾ßä¼öÇÁÀÇ È¿°ú¸¦ ½ÇÁ¦ »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ ¼³¸íÇÑ´Ù. º»Àεµ ¾ßä¼öÇÁ¸¦ ¸Ô°í 10kg Á¤µµ¸¦ °¨·®Çß°í, ±â¹Ì³ª »ç¸¶±Í, ³ÃÁõÀÌ »ç¶óÁö´Â È¿°ú¸¦ ¾ò¾ú´Ù. 13³â µ¿¾È ±«·Î¿öÇÏ´ø ¾Æ³»ÀÇ ²É°¡·ç ¾Ë·¹¸£±âµµ 10ÀÏ ¸¸¿¡ ³ª¾Ò´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾ßä¼öÇÁ¸¦ ¸ÔÀº ȯÀڵ鿡°Ô¼­µµ ³»ÀåÁö¹æ°ú ´ë»çÁõÈıºÀÌ °¨¼ÒµÇ°í, ¾ÆÅäÇÇ, °íÇ÷¾Ð, õ½Ä±îÁö °³¼±µÈ ³î¶ó¿î »ç·ÊµéÀÌ ¼Ó¼Ó ³ª¿Ô´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â ÀÌ·± »ç·ÊµéÀº ¹°·ÐÀÌ°í, ¾ßä¼öÇÁ¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¿Ö Áúº´ÀÌ Ä¡À¯µÇ°í °Ç°­ÇØÁö´ÂÁö ÀÇÇÐÀûÀ̸鼭µµ Àç¹ÌÀÖ°Ô ¾Ë·ÁÁØ´Ù. °¢Á¾ »ýÈ°½À°üº´°ú ¾ÆÅäÇÇ, °íÇ÷¾Ð, õ½Ä µîÀÇ Áúº´À¸·Î °í»ýÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ̶ó¸é ²À ÀÐ¾î ºÁ¾ß ÇÒ ³»¿ëÀ¸·Î °¡µæÇÏ´Ù. ¡Ý ÃâÆÇ»ç ¼­Æò * ¾ç¹èÃߤý´ç±Ù¤ý¾çÆĤýÈ£¹ÚÀ¸·Î °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ´ë»çÃËÁø ¼öÇÁ! Çö´ë Áúº´ ´ëºÎºÐÀº ¿îµ¿ ºÎÁ·À̳ª ºñ¸¸°ú ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô ¿¬°èµÇ¾î ÀÖ´Ù. »ìÀ» »©´Â °Í¸¸À¸·Î º´ÀÌ °³¼±µÇ¾î ¾àÀ» ÁÙÀ̰ųª ²÷´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àº °Íµµ »ç½ÇÀÌ´Ù. ±×·¯³ª °Ç°­ÇÏÁö ¸øÇϰųª ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀº °á±¹ °Ç°­À» ÇØÄ¥ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ ¿ì¸®´Â ¾ßä¼öÇÁ¸¦ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù. ¾ç¹èÃß, ´ç±Ù, ¾çÆÄ, È£¹ÚÀ» Àß°Ô ½ä°í ¹°À» ³Ö¾î ²úÀÎ ¡®°Ç°­ÇÑ¡¯ ¾ßä¼öÇÁ¸¦ ¸¶½Ã´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ³»ÀåÁö¹æ°ú ´ë»çÁõÈıºÀÌ »ç¶óÁö´Â ³î¶ó¿î È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý¸é ¸¶¸¥ »ç¶÷ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ü·ÂÀÌ ºÙ°í °Ç°­ÇØÁø´Ù. * °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ¾ÆÅäÇÇ, õ½Ä °°Àº Áúº´¿¡´Â ¿Ö ¡®¾ßä¼öÇÁ¡¯Àΰ¡? ¾ßä¼öÇÁ°¡ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯´Â Ç×»êÈ­ÀÛ¿ëÀ̳ª ¼¼Æ÷ ¼Õ»óÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© °Ç°­À» À¯Áö½ÃÄÑÁÖ´Â ¡®ÇÇÅäÄɹÌÄᯰú Áö¹æ, ´Ü¹éÁú, ź¼öÈ­¹° °°Àº 3´ë ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Å¿ì´Â ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â °Íº¸´Ù Àß°Ô ½ä¾î »îÀ¸¸é, ¼¼Æ÷º®ÀÌ Æı«µÇ¾î ÀÌ ¼ººÐµéÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁ®³ª¿Â´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¾ß並 ¼öÇÁ »óÅ·Π¸¶½Ã¸é ÁÁÀº ¼ººÐÀ» ÈξÀ ´õ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â [¸¶½ºÅͼÎÇÁ ÄÚ¸®¾Æ 2]¿¡ Ã⿬ÇÑ ¿ä¸®¿¬±¸°¡ ±¸Ã÷±¸Ã÷ ¹é¼ºÁøÀÌ Á÷Á¢ ¿ä¸®ÇÑ ¾ßä¼öÇÁ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý°ú ´õºÒ¾î ÀڽŸ¸ÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î È¿°ú¸¦ ¾òÀº »ç¶÷µéÀÇ ¿ä¸®¹ýµµ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
  • º°Ã·ºÎ·Ï _ ¾ßä¼öÇÁ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý °¨¼ö»ç ¸Ó¸®¸» 1Àå ¡®¸Ô´Â °Í¡¯À̾߸»·Î °Ç°­ÀÇ ¿­¼è ¸ÅÀÏ ½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ 750gÀ̳ª ¸Ô¾ú´Ù ¸ö¹«°Ô°¡ ´Ã¾î³ª ¸öÀÌ ¾È ÁÁ¾ÆÁ³´Ù ¸¶Ä§³» °Ý·ÄÇÑ Åëdz ¹ßÀÛÀÌ Ã£¾Æ¿Ô´Ù ½Ã¸¶¹«¶ó ÅäÅÐ Äɾî Ŭ¸®´Ð ¼³¸³ ¡®À½½Ä¡¯°ú °ü·ÃµÈ ±âÀû °°Àº ¿ì¿¬ ³î¶ó¿î »ç·Ê°¡ ¼ÓÃâ Åëdz ¹ßÀÛÀÌ ¸ØÃè´Ù 2Àå ¸öÀ» ÀÌ»óÀûÀÎ »óÅ·Π¹Ù²Ù´Â ¾ßä¼öÇÁ µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú°¡ TV¿¡µµ ¹æ¼ÛµÇ¾ú´Ù »ìÀÌ Âî´Â ¹è°æ¿¡´Â ¡®À½½ÄÀÇ ºÒ±ÕÇü¡¯ÀÌ ÀÖ´Ù »ìÀÌ Âî¸é ÀÌ·± º´¿¡ °É¸®±â ½±´Ù ºñ¸¸À» ½º½º·Î üũÇÏ´Â ¹æ¹ý ÀÌ»óÀûÀÎ ½Ä»çÀÇ ±ÕÇüÀº ¡®Ä¡¾Æ¡¯°¡ ¸»ÇØÁØ´Ù 3Àå °Ç°­ÇÑ ¾ßä¼öÇÁÀÇ ¸ðµç °Í ´ë°ø°³ óÀ½ ¸¸µç ¿ä¸®°¡ ¾ßä¼öÇÁ¿´´Ù ¾ßä¼öÇÁ¸¦ ¸ÔÀ¸¸é °£½Äµµ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù ¾ßä¼öÇÁ¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ¾ßä¼öÇÁ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý Ç÷¾ÐÀÌ ±ØÀûÀ¸·Î ³»·Á°¬´Ù ±â¹Ì, »ç¸¶±Í, ¼öÁ·³ÃÁõµµ »ç¶óÁ³´Ù È­ÀåÁö°¡ ÇÊ¿ä ¾øÀ» Á¤µµ·Î º¯ÀÇ »óÅ°¡ ÁÁ´Ù 13³â µ¿¾È ±«·Î¿öÇÏ´ø ¾Æ³»ÀÇ ²É°¡·ç ¾Ë·¹¸£±âµµ 10ÀÏ ¸¸¿¡ ³ª¾Ò´Ù ¾ßä¼öÇÁ´Â ¾î°¼­ È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î? È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇØ ¸öÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù 4Àå ¾ßä¼öÇÁ·Î »ìÀÌ ºüÁ³´Ù! º´ÀÌ ³ª¾Ò´Ù! üÇè¼ö±â...
  • ÀÌ°ÍÀº ÀϺΠ»ç·Ê¿¡ ºÒ°úÇÏ¸ç ´Ù¸¥ ¸¹Àº ȯÀÚÀÇ Ç÷´çÄ¡, Ç÷¾Ð, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡, Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡ µîÀÇ °Ë»ç ¼öÄ¡°¡ °³¼±µÇ¾ú´Ù. ƯÈ÷ °­¾ÐÁ¦(Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ¾à)¸¦ º¹¿ëÇÏ´ø °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ Áß¿¡¼­´Â Ç÷¾ÐÀÌ ³»·Á°¡ ¾àÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø¾îÁø ȯÀÚ°¡ ´Ã¾ú´Ù. -p. 33 °¡Àå ³î¶ó¿î °ÍÀº ¿À·§µ¿¾È ÇǺΰú¿¡¼­ Ä¡·áÇصµ ³´Áö ¾Ê¾Ò´ø ÁßÁõ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°±îÁö ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â »ç½ÇÀ̾ú´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿Â¸ö¿¡ »ý±ä ½ÀÁøÀ¸·Î Àü½Å¿¡ ºÎ½º·³ µüÁö°¡ ¾É¾Æ Ŭ¸®´Ð¿¡ ã¾Æ¿Â ȯÀÚµµ ÀÖ¾ú´Ù. Áø·á¸¦ ¹Þ´Â ¼ø°£¿¡µµ ºÎ½º·³ µüÁö°¡ ºÎ½½ºÎ½½ ¶³¾îÁ® Áø·á½Ç ¸¶·ç¸¦ »õÇϾé°Ô ¸¸µç ÀþÀº ³²¼º ȯÀÚ ¿ª½Ã ¾ßä¼öÇÁ¿Í °î¹°Ã¤½ÄÀ¸·Î ÁÁ¾ÆÁø »ç·Ê Áß Çϳª°¡ µÇ¾ú´Ù. -p. 34 ¶Ç 33¼¼ÀÇ ¿©¼ºÀº ¸ö¹«°Ô°¡ 1.1kg ÁÙ°í Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ 232mg/dl¿¡¼­ 150mg/dl·Î ³»·Á°¬À¸¸ç(±âÁØÄ¡´Â 219mg/dl ÀÌÇÏ), LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(Low Density Lipoprotein, ¸ö¿¡ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ) ¼öÄ¡´Â 160mg/dl¿¡¼­ 137mg/dl·Î ³»·Á°¬´Ù(±âÁØÄ¡´Â 139mg/dl). 61¼¼ ¿©¼ºÀº ¸ö¹«°Ô°¡ 57.5kg¿¡¼­ 0.5kg ÁÙ¾î 57kgÀÌ µÇ¸é¼­ °£ ±â´É °Ë»ç ¼öÄ¡ GOT°¡ 43´ÜÀ§¿¡¼­ 25´ÜÀ§·Î ÁÙ¾ú´Ù(±âÁØÄ¡´Â 10~40´ÜÀ§). 4ÁÖ ÈÄ 10¸íÀÇ Æò±Õ ¸ö¹«°Ô´Â 2.54kg, Ç㸮µÑ·¹´Â 5.3cm ÁÙ¾ú´Ù. -p. 41 ¾ßä¼öÇÁ´Â ÀÌ·¸°Ô ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¸ö¹«°Ô °¨·®¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¹Ý¸é, ³Ê¹« ¸¶¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¸ö¹«°Ô Áõ°¡¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö µî ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» Á־ ´ë»ç Á¶ÀýÀÌ ¿øÈ°ÇØÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. -p. 62 ³¯¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸, Æò±Õ ÃÖ´ëÇ÷¾ÐÀÌ 145mmHg, ÃÖ¼ÒÇ÷¾ÐÀÌ 95mmHgÀ̳ª µÇ¾î¼­ Ç÷¾ÐÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â °­¾ÐÁ¦¸¦ ¸Ô±â ½ÃÀÛÇß´Ù(±âÁØÄ¡´Â ÃÖ´ëÇ÷¾ÐÀÌ 100~140mmHg, ÃÖ¼ÒÇ÷¾ÐÀÌ 60~90mmHg). ±×·±µ¥ ¾ßä¼öÇÁ¸¦ ½À°üÀûÀ¸·Î ¸Ô°í ³­ ÈĺÎÅÍ Ç÷¾ÐÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ³»·Á°¬´Ù. 6°³¿ù ¸¸¿¡ ÃÖ°íÇ÷¾ÐÀÌ 120mmHg, ÃÖ¼ÒÇ÷¾ÐÀÌ 70mmHg ÀüÈÄ·Î ¾ÈÁ¤µÇ¾î °­¾ÐÁ¦ º¹¿ëÀ» ±×¸¸µÎ¾ú´Ù. -p. 84 ¿ì¼± ¾ßä¼öÇÁ Àç·áÀÎ ¾ßä¿¡´Â ºñŸ¹Î A(º£Å¸Ä«·Îƾ), ºñŸ¹Î B±º, ºñŸ¹Î C, ºñŸ¹Î EÀÇ ºñŸ¹Î°ú Ä®½·, Ä®·ý, ö µîÀÇ ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ¾ß並 ¼öÇÁ·Î ¸¸µé¸é ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹Î B±º°ú C´Â ¹°¿¡ ³ì¾Æ ¾î´À Á¤µµ ¼Õ½ÇµÈ´Ù Çصµ ±× ¿Ü¿¡ ¸¹Àº ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀº ´ë»ç °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶Ç ¾ßä¼öÇÁ´Â Æåƾ °°Àº ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯ÀÇ °ø±Þ¿ø ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯´Â ´çÀÇ Èí¼ö¸¦ µµ¿Í ´ç´¢º´ÀÇ ¹ßº´°ú ¾ÇÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ°í Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³»¸®´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. -p. 92 ÃÖ±Ù ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ µ¿¸Æ°æÈ­³ª ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ µîÀÇ »ýÈ°½À°üº´°ú ¾Ï, ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°À̳ª õ½Ä, ²É°¡·ç ¾Ë·¹¸£±â °°Àº ¾Ë·¹¸£±â¼º Áúȯ µî ¸¹Àº º´ÀÌ È°¼º»ê¼Ò¿Í °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¼³»ÀÇ ³ëÈ­ ¿ª½Ã È°¼º»ê¼Ò°¡ Á¶ÀýÇÑ´Ù. ¾ßä¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ÇÇÅäÄɹÌÄÃÀº È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °­·ÂÇÑ ÈûÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. Ç×»êÈ­ÀÛ¿ëÀº ºñŸ¹Î A, C, E µî¿¡µµ ÀÖÁö¸¸ ÇÇÅäÄɹÌÄÃÀÌ ÈξÀ °­ÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ¾ßä¼öÇÁ´Â ÇÇÅäÄɹÌÄÃÀÇ º¸°í¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. -p. 98 ¾ßäÀÇ ÇÇÅäÄɹÌÄÃÀº »ý¾ßä·Î ¼·ÃëÇÒ ¶§´Â ¾ßäÀÇ ¼¼Æ÷º®ÀÌ °ÅÀÇ Æı«µÇÁö ¾Ê¾Æ 5~20% Á¤µµ¸¸ ¸ö¿¡ Èí¼öµÇÁö¸¸, ¼öÇÁ·Î ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é 80% ÀÌ»óÀÌ ¸ö¿¡ Èí¼öµÈ´Ù°í ¹àÇôÁ³´Ù. ¶Ç »ý¾ßäÁÖ½º¿Í ºñ±³ÇÏ¸é ¾ßä¼öÇÁ ÂÊÀÌ 10~100¹è ´õ Å« È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. »ýÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ¸é ºÒ¿ë¼º(¹°¿¡ ³ìÁö ¾Ê´Â ¼ºÁú) ½ÄÀ̼¶À¯¿Í ź¼öÈ­¹° µî ¼ÒÈ­ÇÏ´Â µ¥ ½Ã°£ÀÌ °É¸®´Â ¼ººÐµµ ¼öÇÁ·Î ¸¸µé¸é ÇÔ²² ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. -p. 101 ±×¸®°í 1°³¿ù ÈÄ ¼­¼­È÷ ÇǺÎÀÇ °¡·Á¿òÀÌ ¿ÏÈ­µÇ¾ú½À´Ï´Ù. 3°³¿ù ÈÄ¿¡´Â °¡·Á...
  • ½Ã¸¶¹«¶ó ¿ä½ÃÀ¯Å° [Àú]
  • 1946³â °íÄ¡ Çö Ãâ»ýÀ¸·Î 1972³â ±³ÅäºÎ¸³ ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷Çß´Ù. Á¹¾÷ ÈÄ ¼ÒÈ­±â¿Ü°ú¿¡¼­ ÁÖ·Î ¾Ï Ä¡·á¸¦ ´ã´çÇß´Ù. 1977³âºÎÅÍ 3³â°£ ±¹¸³¾Ï¼¾Åͺ´¿øÀÇ ¿Ü°ú ·¹Áö´øÆ®¸¦ °ÅÄ£ ÈÄ, °£Àå, ´ãµµ, ÃéÀå¾ÏÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ ¼ÒÈ­±â¾ÏÀ» Àü¹®À¸·Î Çß´Ù. 1980³âºÎÅÍ ±¹¸³¿ä¾ç¼Ò ¸¶¾²µµº´¿ø¿¡¼­ ±Ù¹«ÇßÀ¸¸ç, ±¹¸³º´¿ø ÃÖÃÊ·Î ¿ÏÈ­º´µ¿ÀÌ ¼³Ä¡µÈ Èķδ ¡®´ë¾Ï 10°³³â Àü·«¡¯ °£¾Ï ¿ÏÄ¡ ÁÖÀÓ¿¬±¸¿øÀ¸·Î¼­ ¿¬±¸¸¦ Á¾ÇÕ°ü¸®Çß´Ù. 1992³â ±¹¸³¾Ï¼¾Åͺ´¿ø ¿Ü°úÀÇÀå, 1993³â Áö¹Ù´Ï½Ã Á¾ÇÕº´¿ø ´ëÇ¥ °â ¿øÀåÀ» ¿ªÀÓÇϸç ÀÚÅà ȣ½ºÇǽº, ÀÇ·á°­¿¬À» ¿­Á¤ÀûÀ¸·Î ÆîÃÆ´Ù. 2001³âºÎÅÍ´Â ½Ã¸¶¹«¶ó ÅäÅÐ Äɾî Ŭ¸®´ÐÀ» °³¿øÇÏ¿© ¿øÀå °â ÀÌ»çÀåÀ¸·Î ÀçÁ÷Çϸ鼭 ÀüÀÎÀû Ä¡·á¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
  • °­ºÀ¼ö [Àú]
  • ÀϺ»¿Ü±¹¾îÀü¹®Çб³ ÇÑÀÏÅ뿪°ú¿Í ³ª°¡»çÅ°±¹Á¦´ëÇÐ ±¹Á¦°ü±¤Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í, ÀϺ» MSR ¹«¿ªÈ¸»ç¿¡¼­ Åë¹ø¿ªÀ» Çß´Ù. ´ëÇнÃÀý¿¡´Â NAFL ÀϺ»¾î±³»ç¾ç¼ºÇÁ·Î±×·¥À» ¼ö·áÇÏ°í, ±¹Á¦°ü±¤Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇÒ ¶§¿¡´Â ÇÐÀå»óÀ» ¼ö»óÇß´Ù. Çѱ¹¿¡¼­´Â ãæ ÀϺ»¾î´É·Â½ÃÇè ´ëºñ¹Ý¿¡¼­ °­ÀÇÇÏ°í, 2010³â 7¿ù ãæ ÀϺ»¾î´É·Â½ÃÇè¿¡¼­ N1(180 ¸¸Á¡)À» ÃëµæÇß´Ù.
    ÇöÀç Ç°°ÝÀϺ»¾î ±³½À¼Ò¸¦ ¿î¿µ ¹× °­ÀÇÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀϺ»¾î±Ç µµ¼­ÀÇ ÃâÆDZâȹ°ú ¹ø¿ªÀ» °âÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±âȹÇÏ°í ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â [µ¿È­·Î ¹è¿ì´Â ÀϺ»¾î ÇʼöÇÑÀÚ 1006ÀÚ], [¿À´ÃÀÇ ÇÑÀÚ ¼¨µµÀ×À¸·Î ÀϺ»¾î N1.N2 °ÝÆÄÇ϶ó]°¡ ÀÖ´Ù.
  • ±¸Ã÷±¸Ã÷ ¹é¼ºÁø [Àú]
  • Á¦°úÁ¦»§À» Àü°øÇßÀ¸³ª ÀϺ»À¸·Î °Ç³Ê¿À°íºÎÅÍ ÀϺ»¿ä¸® È­½Ä(ûúãÝ)ÀÇ ¸Å·Â¿¡ ºüÁø ÈÄ, ¿©·¯ ºÐ¾ß¿¡ °ÉÃÄ ÀϺ»¿ä¸®¸¦ °øºÎÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀϺ»¿¡¼­´Â Çѱ¹¿ä¸®¸¦ °¡¸£Ä¡°í, Çѱ¹¿¡¼­´Â ÀϺ»¿ä¸®¸¦ °¡¸£Ä¡¸ç, ¿ä¸®¶ó´Â ¸Å°³Ã¼·Î Çѱ¹°ú ÀϺ»À» ¸Î¾îÁÖ´Â ´Ù¸®¿Í °°Àº Á¸Àç°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ ÃÖÁ¾ ¸ñÇ¥´Ù. ¿Ã¸®ºê TV¿¡¼­ ¹æ¿µµÈ <¸¶½ºÅÍ ¼ÎÇÁ ÄÚ¸®¾Æ 2>¿¡¼­ °øµ¿ 7À§¸¦ °ÅµÎ¾úÀ¸¸ç, ÀϺ»ÀÇ ´ÖÅ×·¹ <·¹½ÃÇÇÀÇ ¿©¿Õ ½ÃÁð 5>¿¡ Ã⿬Çß´Ù.
    Àú¼­·Î´Â ¡¶±¸Ã÷±¸Ã÷ÀÇ ÀϺ» °¡Á¤½Ä¡·, ¡¶³» ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â Å׸¶°¡ ÀÖ´Â ÁÖ¸» ¿ä¸® 20¡·, ¡¶±¸Ã÷±¸Ã÷ÀÇ ½Ì±Û ½ÄŹ¡· µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¡¶´ç½ÅÀÇ ¸öÀ» »ì¸®´Â ¾ßäÀÇ Èû¡·, ¡¶³ª´Â ¾ßä¼öÇÁ·Î °íÇ÷¾Ð¡¤¾ÆÅäÇÇ¡¤Ãµ½ÄÀ» °íÃÆ´Ù¡·¸¦ °¨¼öÇß´Ù.
  • Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳»,
   ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
   (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼­ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç,
   ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°>
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
»óÇ°Àº ¼­¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼­¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
~ »óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼­ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼­ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°>
~ »óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ ¾È³»
µµ¼­(Áß°íµµ¼­ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë

   * ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   * ºÏÄ«Æ®¿¡¼­ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż­, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çؿܹè¼Û ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡¼­´Â ±¹³»¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
   ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼­/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼­ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼­ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!!
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼­¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼­, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
  • 0°³
  • 0°³