|
|
|
5ºÐÀÇ ±âÀû EFT : °Ç°, Çູ, ¼º°øÀÇ Å×Å©´Ð
|
|
|
ÃÖÀοø
¤Ó
±è¿µ»ç
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
10³â ¸¸¿¡ »õ·Ó°Ô ã¾Æ¿Â EFTÀÇ ¹ÙÀ̺í
»õ·Ó°Ô Ãß°¡µÈ ŸÁ¡°ú ´Ù¾çÇÑ ±â¹ýµé, Ä¡À¯ ¼º°ø »ç·Ê ¼ö·Ï
Ãʺ¸ÀÚºÎÅÍ Àü¹®°¡±îÁö, EFT´Â ÀÌ Ã¥ Çϳª·Î ÃæºÐÇÏ´Ù!
EFT(Emotional Freedom Technic, °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý)´Â ÇØ°áÇÏ°í ½ÍÀº Áõ»óÀ» ¸»·Î Ç¥ÇöÇÏ¸é¼ °æ¶ôÀÇ °æÇ÷Á¡À» µÎµå·Á °ÅÀÇ ¸ðµç ½É¸®Àû¡¤À°Ã¼Àû ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ±â¹ýÀÌ´Ù. ÀüÅëÀûÀÎ »ó´ã Ä¡·á·Î´Â ¸î °³¿ù¿¡¼ ¸î ³â¾¿ °É¸®´ø Áõ»óµéÀÌ ¸î ȸ ¶Ç´Â ½ÉÁö¾î 5ºÐ ¸¸¿¡ ÇØ°áµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ Á¾Á¾ EFT¸¦ ¡®5ºÐÀÇ ±âÀû¡¯À̶ó°í ºÎ¸£±âµµ ÇÑ´Ù.
Çѱ¹¿¡ EFT ¿Ç³À» ÀÏÀ¸Å°¸ç, ¡®EFTÀÇ ¹ÙÀÌºí¡¯À̶ó°í ºÒ·È´ø ¡¶5ºÐÀÇ ±âÀû EFT¡·°¡ ´õ¿í dzºÎÇÑ ³»¿ëÀ» ´ã¾Æ Àü¸é °³Á¤ÆÇÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù. À̹ø Àü¸é °³Á¤ÆÇ¿¡´Â Ãß°¡µÈ ŸÁ¡, ÃֽŠ±â¹ý µî°ú ´õºÒ¾î ¾ö¸¶ ¹î¼Ó Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡À¯, º¹¼ö ±â¹ý, ¾Ï µî ÁßÁõÁúȯÀ» À§ÇÑ EFT µîÀÌ »õ·Ó°Ô ¼ö·ÏµÇ¾ú´Ù. ´©±¸³ª ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô EFT¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ï »Ó ¾Æ´Ï¶ó, Àü¹®°¡µé¿¡°Ôµµ À¯¿ëÇÑ Áöħ°ú »ç·Ê°¡ ´Ùä·Ó°Ô ½Ç·Á ÀÖ´Ù.
±¹³» ÃÖ°íÀÇ EFT Àü¹®°¡ÀÎ ÀúÀÚ´Â ¿©·¯ ÇØ µ¿¾È °¢Á¾ ¹æ¼Û¸Åü Ã⿬ ¹× È°¹ßÇÑ °¿¬È°µ¿À» ÅëÇØ ±¹³»¿¡ EFT¸¦ ¾Ë¸®°í º¸±ÞÇÏ´Â µ¥¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ¸Ã¾Æ¿Ô´Ù. EFT ÇÑÀÇÇÐȸ ȸÀåÀÌÀÚ EFT Korea ¸¶½ºÅÍ Æ®·¹À̳ʷμ ÀÓ»óÀ» ÅëÇØ ½×¾Æ¿Â ´Ù¾çÇÑ Ä¡À¯ »ç·ÊµéÀ» °í½º¶õÈ÷ Ã¥¿¡ ´ã¾Æ, µ¶ÀÚ·Î ÇÏ¿©±Ý EFTÀÇ È¿°ú¸¦ »ý»ýÇÏ°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁØ´Ù.
EFT·Î ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦µé
¡Ü¸ö_ Ç㸮, ¾î±ú, ¹«¸ µî °üÀý ÅëÁõ / ¿°Á / Åëdz / ¾Ë·¹¸£±â / µÎÅë / ÇǺο° / ¾ÆÅäÇÇ / º¹Åë / ¼ÒȺҷ® / À§±Ë¾ç / ¸¸¼º ÇÇ·Î / ±³Åë»ç°í ÈÄÀ¯Áõ / »ý¸®Åë / ´ç´¢º´ / ºñ¸¸ / °íÇ÷¾Ð / ±â´É Àå¾Ö / °¢Á¾ ¾Ï
¡Ü¸¶À½_¡¡½ºÆ®·¹½º / ºÒ¸éÁõ / µ¿¹° °øÆ÷Áõ / ¹ú·¹ °øÆ÷Áõ / °í¼Ò °øÆ÷Áõ / ¹«´ë °øÆ÷Áõ / ½Ã¼± °øÆ÷Áõ / ¼¼±Õ °øÆ÷Áõ /¾Ï °øÆ÷Áõ / ºÒ¾ÈÀå¾Ö / °øȲÀå¾Ö / ¿ì¿ïÁõ / °ú½Ä¡¤°úÀ½ / ¾à¹° Áßµ¶ / °ÔÀÓ Áßµ¶ / ¼º Ž´Ð / Æ®¶ó¿ì¸¶ / ADD¡¤ADHD / ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º ÁõÈıº
¡ÜÀλý_ ´ëÀÎ °ü°è / ¿¬¾Ö¿Í °áÈ¥ ¹®Á¦ / ÀÚ³à ¹®Á¦ / µ¿±â À¯¹ß / ½ÃÇè ±äÀå°ú ºÎ´ã°¨ / ¼ºÀû Æ®¶ó¿ì¸¶ / ¾÷¹« ´É·Â / Àڽۨ ºÎÁ· / »ç¾÷ ½ÇÆÐ / ¸ñÇ¥ ¼³Á¤ / ÅõÀÚ¿Í ÀçÅ×Å©
-
-
¡®Ä§À» ¾²Áö ¾Ê´Â ħ¼ú¡¯·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â EFT, Áï °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý(Emotional Freedom Technique)Àº °¨Á¤¡¤±â¾ï¡¤¿¡³ÊÁö¸¦ ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÏ°í ½¬¿î ¹æ½ÄÀ¸·Î Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÖ´Â Ä¡À¯ ±â¹ýÀÌ´Ù.
ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤À̳ª ±â¾ïÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö ±ÕÇüÀ» ¹«³Ê¶ß·Á ´Ù¾çÇÑ °íÅë°ú Áúº´À» À¯¹ßÇÏ°Ô µÈ´Ù. ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤°ú ±â¾ïÀÌ ºÎÁ¤Àû ¹ÏÀ½(½Å³ä)À¸·Î ³»¸é¿¡ °íÂøµÇ¸é Áõ»óÀº ´õ¿í ½ÉÇØÁø´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ºÒ±ÕÇüÀ» ¹Ù·ÎÀâÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡À¯´Â °¡´ÉÇÏÁö ¾Ê´Ù.
¿¡³ÊÁö°¡ È帣´Â °æ¶ôÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â °ÍÀÌ Ä§¼úÀε¥, ħÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ÅåÅå µÎµå¸®¸é¼ °£´ÜÇÑ È®¾ðÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ È¿°ú¸¦ ³»´Â °ÍÀÌ EFTÀÇ ±âº» ¿ø¸®ÀÌ´Ù. EFT´Â ħ¼úó·³ ¼ö¹é °³¿¡ À̸£´Â ħÀÚ¸®¸¦ ¸ðµÎ ÀÚ±ØÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´ëÇ¥ÀûÀÎ °æÇ÷ 14±ºµ¥¸¸À» µÎµå¸®±â ¶§¹®¿¡ ±×¸¸Å ÀÍÈ÷±â ½¬¿ì¸é¼µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù.
EFTÀÇ Æ¯Â¡Àº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
¨ç ´©±¸³ª ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¨è Àå¼Ò¿Í ½Ã°£¿¡ ±¸¾Ö¹ÞÁö ¾Ê°í, Ưº°ÇÑ Áغñ¹°ÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù.
¨é È¿°ú°¡ ºü¸£°í °·ÂÇÏ´Ù.
¨ê Àû¿ë¹üÀ§°¡ ÇÑÁ¤µÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê´Ù.
¨ë ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø°í ¾ÈÀüÇϸç, ´Ù¸¥ Ä¡·á¿Í º´ÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¨ì ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡À¯¸¦ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.
¹«¾ùÀÌ ´Þ¶óÁ³À»±î?
¡¶5ºÐÀÇ ±âÀû EFT Àü¸é °³Á¤ÆÇ¡·Àº ¾Æ¿¹ ´Ù¸¥ Ã¥À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î »õ·Ó°Ô ´Ùµë¾îÁ³´Ù.
(1) ¾Ï µî ÁßÁõÁúȯ
±âÁ¸ ÆÇ¿¡¼ ¼³¸íÀÌ ºÎÁ·Çß´ø ¾Ï, ½ÉÀ庴, µð½ºÅ© µî ÁßÁõÁúȯ¿¡ ´ëÇÑ EFT ±â¹ýÀÌ ´ëÆø Ãß°¡µÇ¾ú´Ù. ´Ü¼øÈ÷ µÎµå¸®´Â °Í¸¸À¸·Î ¾ÏÀÌ ³´´Â´Ù°í ´ÜÁ¤ ÁöÀ» ¼ö´Â ¾øÁö¸¸, EFT°¡ ¾Ï°ú °°Àº ½É°¢ÇÑ Áúº´À» ±Øº¹ÇÏ´Â µ¥¿¡µµ »ó´çÇÑ µµ¿òÀ» Áشٴ °ÍÀ» ºÐ¸íÇÑ °úÇÐÀû ±Ù°Å¿Í »ç·Ê¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Áõ¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù.
(2) ¾ö¸¶ ¹î¼Ó Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡À¯
Çѱ¹¿¡¼ ÃÖÃÊ·Î ¡®¾ö¸¶ ¹î¼Ó Æ®¶ó¿ì¸¶¡¯¸¦ º»°ÝÀûÀ¸·Î ´Ù·ç¾ú´Ù. ¡®¾ö¸¶ ¹î¼Ó Æ®¶ó¿ì¸¶¡¯¶õ žư¡ ¾ö¸¶ ¹î¼Ó¿¡ ÀÖÀ» ¶§ºÎÅÍ Á÷°£Á¢ÀûÀ¸·Î ¹Þ´Â Á¤½ÅÀû ¿Ü»óÀ» ¶æÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î, ¾ÆÀÌ°¡ ¼ºÀåÇÏ¿© ¼ºÀÎÀÌ µÈ ÈÄ¿¡µµ ¼º°Ý, »ç°í¹æ½Ä, ½ºÆ®·¹½º ´ëó¹ý µî Àλý Àü¹Ý¿¡ °ÉÃÄ Áö´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµéÀÌ ¼Ó¼Ó ¹àÇôÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº EFT°¡ ¾ö¸¶ ¹î¼Ó Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ À¯¿ëÇÑ ¼ö´ÜÀÓÀ» ¹àÈ÷°í, ±¸Ã¼ÀûÀÎ »ç·Ê¿Í Ä¡À¯ ¹æ¹ýÀ» º¸¿©ÁØ´Ù.
(3) ½¬¿öÁø È®¾ð ¸¸µé±â
È®¾ð ¸¸µé±â¿¡ ´ëÇØ Á» ´õ ±í°í ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸íÀÌ º¸°µÇ¾ú´Ù. ¡®È®¾ð¡¯À̶õ ¿øÇÏ´Â °á°ú¸¦ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÏ´Â ¸»·Î, EFTÀÇ ÇʼöÀûÀÎ ¿ä¼ÒÀÌ´Ù.
óÀ½ EFT¸¦ Á¢ÇÏ°í È¥ÀÚ µû¶óÇÒ °æ¿ì, È®¾ðÀÇ Á߿伺°ú Á¤È®ÇÑ »ç¿ë¹ýÀ» Á¦´ë·Î ÆľÇÇÏÁö ¸øÇؼ ¶Ñ·ÇÇÑ È¿°ú¸¦ º¸Áö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. À̹ø Àü¸é °³Á¤ÆÇ¿¡¼´Â È®¾ð ¸¸µé±â¿¡ ´ëÇØ ´õ ±¸Ã¼ÀûÀÎ Áöħ°ú °¡À̵å¶óÀÎÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. È®¾ðÀ» ¸¸µé ¶§ ¾î¶² ±ÔÄ¢À» ÁöÄÑ¾ß Çϸç, ¾î¶² ¹æ½ÄÀ¸·Î ¸»ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ ÀÚ¼¼È÷ ¾È³»ÇÑ´Ù. ´Ù¾çÇÑ »óȲ¿¡ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È®¾ð »ùÇõµ ¸¹ÀÌ ½Ç·Á ÀÖ¾î, ±×Àú µû¶ó Çϱ⸸ Çصµ ¼Õ½±°Ô È®¾ðÀ» ¸¸µé¾î EFTÀÇ È¿°ú¸¦ ´õ¿í »ý»ýÇÏ°Ô Ã¼ÇèÇϵµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.
(4) dzºÎÇÑ ½ÇÁ¦ Ä¡À¯ »ç·Ê ¼ö·Ï
ÀúÀÚ°¡ Áö³ 10³â µ¿¾È ÀÓ»óÀ» ÅëÇØ ½×¾Æ¿Â ¼ö¸¹Àº Ä¡À¯¿Í »ó´ã ¼º°ø »ç·Ê °¡¿îµ¥ EFTÀÇ È¿°ú¸¦ Á¦´ë·Î º¸¿©ÁÖ´Â °ÍµéÀ» Ã¥¿¡ ´ã¾Ò´Ù. ÀÚ¼¼ÇÏ°í dzºÎÇÑ »ç·Ê ´öºÐ¿¡ Ãʺ¸ÀÚ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±âÁ¸¿¡ EFT¸¦ ¹è¿î »ç¶÷ÀÌ¶óµµ È¿°úÀûÀÎ Ä¡À¯¸¦ À§ÇÑ ÈùÆ®¸¦ ¸¹ÀÌ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¼¼°è¿¡¼ °¡Àå Áøº¸ÇÑ ¹æ½ÄÀÇ EFT ¸Å´º¾ó
¹Ì±¹ÀÇ Á¤½Å°ú Àǻ翴´ø ·ÎÀú Ķ·¯ÇÚÀº 1980³â ¿ì¿¬È÷ ÇÑ ¿©¼ºÀÇ ¹° °øÆ÷ÁõÀ» Ä¡·áÇÏ¸é¼ EFTÀÇ ±âº»ÀûÀÎ ¿ø¸®¸¦ È®ÀÎÇÑ´Ù. Áï, ¸öÀÇ ¾î¶² ºÎÀ§¸¦ µÎµå¸®°Å³ª ¹®Áö¸£¸é ÅëÁõÀ̳ª µÎ·Á¿òÀÌ »ç¶óÁö´Â... Çö»óÀ» ¹ß°ßÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ƯÁ¤ ºÎÀ§ÀÇ °æ¶ôÀ» µÎµå¸®ÀÚ ¹° °øÆ÷ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´ø ±â¾ïÀÌ ¸»²ûÈ÷ Çؼҵǰųª »ç¶óÁö¸é¼ °øÆ÷Áõµµ ÇÔ²² »ç¶óÁ³´Ù. Ķ·¯ÇÚÀº À̸¦ ü°èÈÇÏ¿© TFT(Thought Field Therapy, »ç°íÀå ±â¹ý)À» °³¹ßÇس´Ù.
±×·¯³ª TFT´Â ÀýÂ÷¿Í ¹æ¹ýÀÌ ³Ê¹« º¹ÀâÇÏ¿© Àü¹®°¡°¡ ¾Æ´Ñ ÀϹÝÀεéÀº ½±°Ô µû¶ó°¡±â°¡ ¾î·Á¿ü´Ù. °Ô´Ù°¡ Ä¡·áºñµµ ºñ½Õ°í, ±× ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì´Â µ¥¿¡µµ ¸¹Àº µ·°ú ½Ã°£ÀÌ µé¾î°¬´Ù.
±×ÀÇ Ãʱ⠼ö°»ý °¡¿îµ¥ Çϳª¿´´ø °Ô¸® Å©·¹À̱׶ó´Â ¸ñ»ç°¡ 14±ºµ¥ÀÇ °æ¶ô¸¸À» µÎµå·Áµµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹àÇô³»¾î º¸¿Ï, °£¼ÒȽÃŲ °ÍÀÌ EFTÀÌ´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼´Â EFT °ø½Ä ¸Å´º¾óÀÌ 200¸¸ ºÎ ÀÌ»ó ¹èÆ÷µÇ¾ú°í, 30°³ ÀÌ»óÀÇ ¾ð¾î·Î ¹ø¿ªµÇ¾ú´Ù. ¹Ì±¹ ½É¸®ÇÐȸ¿¡ µû¸£¸é EFT´Â ºÒ¾ÈÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö ¹× °¢Á¾ °øÆ÷Áõ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ½ÀÌ ÀÔÁõµÇ¾ú´Ù.
ÀúÀڴ â½ÃÀÚ °Ô¸® Å©·¹À̱װ¡ ÇöÀç±îÁö ÀÌ·èÇÑ ¾÷Àû¿¡ ´õÇÏ¿© ÇÑÀÇ»ç·Î¼ÀÇ Àü¹® Áö½Ä°ú ¿À·£ ÀÓ»ó°æÇè, »ç·Ê ¼öÁý, EFT ºÐ¾ßÀÇ ¼¼°èÀûÀÎ ¿¬±¸ ¼º°úµéÀ» Áý´ë¼ºÇÏ¿© 10³â ¸¸¿¡ ´ëÆø ¾÷±×·¹À̵åÇÑ °¡Àå ÃÖ½ÅÀÇ EFT¸¦ Á¤¸®ÇÏ¿© ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀúÀÚ°¡ Á÷Á¢ °ÀÇÇÑ EFT ±âÃÊ °ÀÇ µ¿¿µ»ó ¹× À½¼º ÀڷḦ ¹«·á·Î Á¦°øÇÏ¿© µ¶ÀÚµéÀÇ ÀÌÇظ¦ µ½´Â´Ù.
[Ã¥ ¼ÓÀ¸·Î Ãß°¡]
¡°ÀÌ·± °Íµµ µÇ³ª¿ä?¡± EFT°¡ ¿ö³« È¿°ú°¡ ÁÁ°í Àû¿ë ¹üÀ§°¡ ³Ð´Ù º¸´Ï EFT¸¦ °ÀÇÇÒ ¶§¿¡ ³»°¡ Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ µè´Â ¸»ÀÌ ¹Ù·Î ÀÌ°ÍÀÌ´Ù. ±×·² ¶§ ¸¶´Ù ³»°¡ ÇÏ´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ¡°±×³É Çغ¸¼¼¿ä. ÇÏ´Â µ¥ 5ºÐµµ ¾È °É·Á¿ä.¡± »ç½Ç ¼ö õ ¸íÀ» »ó´ãÇغ» ³ªµµ ¸ø Çغ» °ÍÀÌ ´õ ¸¹°í, EFT·Î ¹«¾ùÀÌ ¾ó¸¶¸¸Å ÁÁ¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´ÂÁö´Â â½ÃÀÚÀÎ °³¸® Å©·¹À̱׵µ ´Ù ¾ËÁö ¸øÇÑ´Ù. EFT´Â ¿©ÀüÈ÷ ¹ßÀüÇÏ°í ÀÖ°í, ±× È¿°úÀÇ ¹üÀ§µµ ³Ð¾îÁö°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °³¸® Å©·¹À̱×ÀÇ È¨ÆäÀÌÁö(emofree.com)¿¡´Â Àü ¼¼°è¿¡¼ EFT¸¦ Àû¿ëÇÑ 3,000¿© °³ÀÇ »ç·Ê°¡ ¿Ã¶ó¿Í ÀÖ´Ù. (199p.)
EFTÀÇ °¡Àå Å« Ư¡ÀÌ Áï°¢ÀûÀÎ È¿°úÀε¥ ¶§·Î´Â Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô ³ªÁß¿¡ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ìµµ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù. ÇÑ ¿©¼ºÀº 10³âµµ ³ÑÀº ¹° °øÆ÷ÁõÀÌ ÀÖ¾î¼ ¹°³îÀÌÀå¿¡¼ ¹ß¸¸ ´ã°¬Áö ¼ö¿µÀº ¸øÇß´Ù. ±×·¡¼ EFT¸¦ ÇÏ°í, ±× ´ÙÀ½³¯ ¼ö¿µÀå¿¡ °¬´Âµ¥ ¿©ÀüÈ÷ ¹°ÀÌ ¹«¼¿ö¼ ¼ö¿µÀå¿¡¼ ¶Ç EFT¸¦ ÇßÁö¸¸ °á±¹ ±×³¯ ¼ö¿µÀº ÇÏÁö ¸øÇß´Ù. ±×·¯´Ù ÇÑ ´Þ µÚ¿¡ ´Ù½Ã ¹°³îÀÌÀå¿¡ °¡¼ Ä£±¸µé°ú º°»ý°¢ ¾øÀÌ ¼ö¿µµµ ÇÏ°í ¹°Àå³µµ ÃÆ´Ù. (214p.)
°¨±â ¸ö»ì¿¡ °É·ÈÀ» ¶§ EFT¸¦ Çغ¸¸é Àß ¾È µè´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. °¨±â ¸ö»ì¿¡ °É¸®´Â °ÍÀº ¸ö¿¡ ÈÞ½ÄÀÌ ºÎÁ·Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ³Ê¹« ¹Ù»Û Çö´ëÀεéÀº ¸¸¼º °ú·Î »óÅ¿¡ ºüÁ®ÀÖ°í, ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀ¸¸é µµÀúÈ÷ ½¬Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ °¨±â ¸ö»ìÀÌ ÈÞ½ÄÀ» °®´Â ±âȸ°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¸¼º °ú·Î »óÅÂÀ̰ųª ÈÞ½ÄÀÌ Àý½ÇÈ÷ ÇÊ¿äÇÒ ¶§¿¡´Â EFTÀÇ È¿°ú°¡ Àß ³ªÁö ¾Ê°Å³ª È¿°ú°¡ ³ª´Â ¼Óµµ°¡ ´À¸®´Ù. ÀÌ·² ¶§¿¡´Â ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» °¡Áö¸é¼ EFT¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. (233 p.)
Áßµ¶ÁõÀÇ ¿øÀÎÀº ºÎÁ¤Àû °¨Á¤À̸ç EFT´Â À̸¦ Á¤¸» Àß Ç®¾îÁØ´Ù. ¿ø·¡ ħ¼úÀº Áßµ¶Áõ¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ÈçÈ÷ º¸´Â ¿¹·Î ±Ý¿¬Ä§À» ¸Â°í ³ª¸é ±× Áï½Ã ´ã¹è ¸ÀÀÌ ¿ª°ã°Å³ª ¾²°Ô ¹Ù²ï´Ù. ħÀº Áßµ¶ ¹°ÁúÀ̳ª ÇൿÀÌ ÁÖ´Â ´À³¦À» ±× Áï½Ã ¹Ù²ãÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. EFT´Â ħ¼úÀÇ È¿°ú¸¦ °âÇϱ⠶§¹®¿¡ Áßµ¶ÁõÀÇ ½É¸®Àû ¿øÀαîÁö Á¦°ÅÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Áßµ¶¼º ¹°ÁúÀ̳ª ÇൿÀ» ÃëÇÒ ¶§ ¹Þ´Â ´À³¦À» ÁßȽÃÅ°°Å³ª ¿ª°ã°Ô ¸¸µé¾î Áßµ¶ÁõÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù. (420p.)
-
-
̵̧ȍ
Àü¸é °³Á¤ÆÇ ¼¹®
¿Ö ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ÀÌ Ã¥ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ°¡?
ÀÌ Ã¥À» È°¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý
1ºÎ ÀÌ°ÍÀÌ EFT´Ù
1. EFT ¼Ò°³
EFT¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
EFT´Â ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾îÁ³³ª
EFTÀÇ ±âº» ÀüÁ¦ ¶Ç´Â ¿ø¸®
â½ÃÀÚ °³¸® Å©·¹À̱״ ¾î¶² »ç¶÷Àΰ¡
2. EFT ±âÃÊ
µé¾î°¡±â Àü¿¡
ÀüüÀûÀÎ È帧À» ¾ËÀÚ
ŸÁ¡ÀÇ À§Ä¡¸¦ ¾ËÀÚ
ŸÁ¡À» µÎµå¸®´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÍÈ÷ÀÚ
ÀÌÁ¦ º»°ÝÀûÀ¸·Î ÀÍÇôº¸ÀÚ
½ÇÁ¦ »ç·Ê¿¡ Àû¿ëÇغ¸ÀÚ
EFT È°¿ëÀ» À§ÇÑ Çʼö Áö½Ä
EFT·Î Áï¼®¿¡¼ È¿°ú¸¦ º» »ç·Êµé
3. EFT ½ÉÈ
Ãß°¡µÈ ŸÁ¡
±âº» °úÁ¤ÀÌ ±æ´Ù¸é ¡®´ÜÃà °úÁ¤¡¯À» ½á¶ó
¡®¼±Åà ±â¹ý¡¯À¸·Î ¿øÇÏ´Â ¹Ì·¡¸¦ âÁ¶Ç϶ó
¡®ÇÙ½É ÁÖÁ¦¡¯¸¦ Àß Ã£¾Æ¾ß EFT¸¦ ÀßÇÑ´Ù
¹®Á¦¿¡ »ì±Ý»ì±Ý Á¢±ÙÇϱâ
ÅëÁõ µû¶ó°¡±â
ºñÀ¯Àû Ç¥ÇöÀ» È°¿ëÇÏ¿© EFTÇϱâ
±â¾ïÀ» Áö¿öÁÖ´Â ¡®¿µÈ°ü ±â¹ý¡¯
ºô·Á ¾²´Â ÀÌÀÍ
³ÌµÎ¸® ±â¹ý
±àÁ¤ÀûÀÎ ¸»À» ÇÏ¸é¼ µÎµå¸®±â
´ë¸® EFT
½É¸®Àû ¿ªÀü
³»¸é ¾ÆÀÌ Ä¡À¯ ±â¹ý
ÁïÈï ¿¬ÁÖ ±â¹ý
º¹¼ö ±â¹ý
³»Àû ÆòÈ °úÁ¤
EFT·Î ½Å³ä ¹Ù²Ù±â
4. EFT °í±Þ °úÁ¤À» À§ÇÑ TIP
¸ðµç °Í¿¡ Àû¿ëÇØ º¸¶ó
ÀϹÝÈ È¿°ú
Ã¥»óÀÇ »óÆÇ°ú ´Ù¸®
¿ÏÀüÇÑ Ä¡À¯¿¡ À̸£´Â ¹®Àº ¿©·¯ °³´Ù
Á÷°ü°ú À¯¸Ó¿Í ¸®ÇÁ·¹ÀÌ...¹ÖÀ» È°¿ëÇ϶ó
EFT°¡ È¿°úÀûÀÏ ¶§ÀÇ ¹ÝÀÀµé
EFTÀÇ È¿°ú°¡ ¾ø°Å³ª ºÎÁ·ÇÏ´Ù¸é
¼ö¿ëÈ®¾ð¿¡ °üÇÑ µµ¿ò¸»
EFT¿¡ °üÇؼ ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â Áú¹®µé
EFT¿¡ ²ÞÀ» È°¿ëÇ϶ó
5. È®¾ð
°¡´É¼ºÀÇ ±ÃÀü À̾߱â
¿ì¸®´Â º®±Û¾¾ÀÇ ²ÀµÎ°¢½Ã´Ù
È®¾ðÀ» ÇÏ¸é º®±Û¾¾°¡ ¹Ù²ï´Ù
EFT·Î Áö¿ì°í È®¾ðÀ¸·Î »õ·Î ½á¶ó
¸ðµÎ ³»°¡ ¸¸µé¾ú´Ù
È®¾ðÀ» ¸¸µå´Â ±ÔÄ¢
È®¾ðÀÇ ½Ç·Ê
È®¾ðÇÏ°í ²¿¸®¸»Àº EFT·Î Áö¿ö¶ó
È®¾ðÇÏ°í »ó»óÇ϶ó
¾ÈÅ׳ª ¿ø¸®
6. EFT·Î ¸ö¡¤¸¶À½¡¤ÀλýÀ» °íÄ£ »ç·Êµé
EFT·Î ¸öÀ» Ä¡·áÇÏ´Ù
EFT·Î ¸¶À½À» Ä¡·áÇÏ´Ù
EFT·Î ¼º°øÇÏ´Ù
±âŸ »ç·Êµé
7. EFT·Î ¸¶À½À» °íÄ¡¸é º´ÀÌ ³´´Â ÀÌÀ¯
¾ö¸¶ ¹î¼Ó¿¡¼ ¹ÞÀº »óó°¡ Æò»ý °Ç°À» Á¿ìÇÑ´Ù
¾Æµ¿±â¿¡ ¹ÞÀº »óó°¡ Æò»ý °Ç°À» Á¿ìÇÑ´Ù
ÅëÁõ ºÎÀ§¿Í °¨Á¤Àº ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù
¸ðµç º´Àº ¸¶À½¿¡¼ »ý±ä´Ù
2ºÎ EFT·Î ¾È µÇ´Â °ÍÀº ¾ø´Ù
1. ¸¶À½À» °íÄ¡´Â EFT
¾ö¸¶ ¹î¼Ó Æ®¶ó¿ì¸¶
ºÒ¾È°ú °ÆÁ¤
Áßµ¶ÁõÀ» Ä¡À¯ÇÑ´Ù
°øÆ÷ÁõÀ» Ä¡À¯ÇÑ´Ù
2. ¸öÀ» °íÄ¡´Â EFT
°¢Á¾ ÅëÁõ
¸¸¼º ÇÇ·Î
ºÒ¸éÁõ
¼Òȱâ Áõ»ó
´«ÀÇ Áõ»ó
¾Ï
3. ÀλýÀ» ¹Ù²Ù´Â EFT
¸ðµ¨¸µ
¿¬¾Ö¿Í °áÈ¥
ÁÖ½Ä ÅõÀÚ¿Í µµ¹Ú
°øºÎ¿Í ½ÃÇè
¸ÎÀ½¸»
-
-
2008³â Çѱ¹ ÃÖÃÊÀÇ EFT Àü¹®¼ÀÎ ¡¶5ºÐÀÇ ±âÀû EFT¡·¸¦ Æì³»°í °Àǵµ ÇÏ¸é¼ EFT¸¦ Çѱ¹¿¡ ¾Ë¸° Áö ÀÌÁ¦ °ÅÀÇ 10³â°°¡ µÇ¾î°£´Ù. ±×µ¿¾È ¼ö¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ EFT·Î ¸ö°ú ¸¶À½°ú ÀλýÀÌ ¹Ù²î¾ú´Ù¸ç ³»°Ô ¿Â°® °æÇè´ãÀ» ÀüÇØ¿Ô´Ù. »ç½Ç ³ª ½º½º·Î°¡ EFTÀÇ °¡Àå Å« ¼öÇýÀÚÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. EFT¿Í È®¾ðÀ» ÇÏ¸é¼ ÆÄ»êÀÇ À§±â¸¦ ¹þ¾î³µ°í, ºÒ¾ÈÁõ¿¡¼ ¹þ¾î³µ°í, °íÁúÀûÀÎ º¹¼þ¾Æ ¾Ë·¹¸£±â¿Í ¸ñ °á¸²À» °íÃÆ´Ù. (11p.)
¹Ì±¹ EFT °ø½Ä ¸Å´º¾óÀº ÇöÀç 30°³ ÀÌ»óÀÇ ÁÖ¿ä ¾ð¾î·Î ¹ø¿ªµÇ¾î 200¸¸ ºÎ ÀÌ»ó ¹èÆ÷µÇ¾ú´Ù. ¹Ì±¹ ½É¸®ÇÐȸ(American Psychological Association)¿¡ µû¸£¸é EFT´Â ºÒ¾ÈÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö ¹× °øÆ÷Áõ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ½ÀÌ ÀÔÁõµÇ¾ú°í, EFT¿¡ °üÇÑ 100Æí ÀÌ»óÀÇ ³í¹®ÀÌ ½É¸®ÇÐ ¶Ç´Â ÀÇÇÐ Àü¹® ÇмúÁö¿¡ ¹ßÇ¥µÇ¾ú´Ù. (25p.)
EFT´Â ½É¸®Àû ¹®Á¦ ÇØ°áÀ» À§ÇØ ¸¸µé¾îÁ³Áö¸¸, ÇöÀç±îÁö ´©ÀûµÈ °æÇè¿¡ µû¸£¸é ¿Â°® À°Ã¼ Áõ»ó¿¡µµ Á¤¸» Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ À°Ã¼ Áõ»ó¿¡±îÁö È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´õ¶óµµ ¿ÏÀüÇÑ È¿°ú¸¦ À§Çؼ´Â ÇÙ½É ÁÖÁ¦¸¦ ã¾Æ¾ß¸¸ ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. (106p.)
½É¸®Àû ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§Çؼ EFT¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¸é ±×¿Í µ¿½Ã¿¡ ¼ö¹ÝµÇ´Â ´Ù¸¥ À°Ã¼ Áõ»óµµ °°ÀÌ »ç¶óÁö´Â °æÇèÀ» ´©±¸³ª ¸Å¹ø ³¡¾øÀÌ °æÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù. ºÐ³ë³ª µÎ·Á¿òÀÌ »ç¶óÁö¸é¼ µ¿½Ã¿¡ Áö²öÁö²ö°Å¸®´Â µÎÅë, Ä㠰Ḯ´Â ¿äÅë, °¡½¿ µÎ±Ù°Å¸², ¼Ó ¾²¸² µîÀÌ »ç¶óÁø´Ù. ¼öõ ¼ö¸¸ °³ÀÇ ´Ù¾çÇÑ À°Ã¼ Áõ»óµéÀÌ »ç¶óÁö´Â °ÍÀ» ³ª´Â ´©´©ÀÌ °æÇèÇß´Ù. ÀÌ·± °á°ú´Â Á¾Á¾ ¼ö¼ú, ¾à¹°, ¹æ»ç¼± µîÀÇ Ä¡·á·Îµµ µèÁö ¾Ê´ø º´¿¡ ³ªÅ¸³ °ÍÀÌ¶ó¼ ¶§·Î´Â ±×Àú ±âÀûÀ̶ó°íµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. (124p.)
ÀÌ·¸°Ô ½É¸®Àû ¹®Á¦¿Í À°Ã¼ Áõ»óÀº ¼·Î ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ°í, EFT·Î ½É¸®Àû ¹®Á¦¸¦ Ç®¾î¼ À°Ã¼ Áõ»óÀÌ »ç¶óÁöµíÀÌ ¹Ý´ë·Î À°Ã¼Àû ¹®Á¦¸¦ EFT·Î ÇØ°áÇÏ¸é ½É¸®Àû ¹®Á¦µµ °°ÀÌ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¿ì¸®´Â ½É¸®Àû ¹®Á¦°¡ À°Ã¼ Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °æÇèÀ» ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù. (125p.)
EFTÀÇ ²ÉÀÌÀÚ ÇÙ½ÉÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®¿µÈ°ü ±â¹ý¡¯À¸·Î ½ÇÁ¦·Î ±â¾ïÀ» Áö¿ì´Â ¹ýÀ» ¹è¿öº¸ÀÚ. ¿µÈ°ü ±â¹ýÀ» ¾µ ¶§ °¡Àå ¸ÕÀú ÇÒ ÀÏÀº Áö¿ì°í ½ÍÀº »ç°ÇÀ» °í¸£´Â °ÍÀÌ´Ù. À̶§ ³Ê¹« ¿À·¡ ÁøÇàµÈ »ç°ÇÀ̶ó¸é 10ºÐ À̳»·Î ¸»ÇÏ°í ¶°¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â »ç°ÇÀ» °í¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ±º´ë¿¡¼ 1³â µ¿¾È ƯÁ¤ ¼±ÀÓÀÚ¿¡°Ô ½Ã´Þ¸° ±â¾ïÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ±× Áß¿¡¼ Ưº°È÷ ±â¾ï³ª´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ »óȲ¸¸À» °ñ¶ó¼ ¿µÈ°ü ±â¹ýÀ» ¾²°í, ´Ù½Ã ¶Ç ´Ù¸¥ »óȲÀ» °ñ¶ó¼ EFT¸¦ ÇÏ´Ù º¸¸é ±× ¼±ÀÓÀÚ¿¡°Ô ½Ã´Þ·È´ø ±â¾ïÀ» ¸ðµÎ Áö¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. (135p.)
EFT´Â óÀ½¿¡ PTSD³ª °øÆ÷Áõ, ºÒ¾È °°Àº ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤À» Áö¿öÁÖ´Â ½É¸® Ä¡·á ±â¼ú·Î ½ÃÀÛÇß°í À̰͸¸À¸·Îµµ Ź¿ùÇßÁö¸¸, 20¿© ³âÀÌ Áö³ª¸é¼ ´õ¿í ¾öû³ ¹ßÀüÀ» ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ±× ¹ßÀüÀÇ ¼º°ú Áß °¡Àå Å« °ÍÀÌ EFT°¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ½Å³ä(¹ÏÀ½)À» Áö¿ì°í ¹Ù²ãÁشٴ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ÀÌÁ¦´Â ´Ü¼øÇÑ ½É¸® Ä¡·á ±â¹ýÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °¡Àå °·ÂÇÏ°í Ź¿ùÇÑ Àڱ⠰è¹ß°ú ´É·Â Çâ»óÀÇ µµ±¸°¡ µÇ¾ú´Ù. (188p.)
EFT´Â ½Å³ä µÚ¿¡ ¹è¾îÀÖ´Â ÁÂÀý, ºÐ³ë µîÀÇ °¨Á¤À» È®½ÇÇÏ°Ô Áö¿öÁØ´Ù. EFT·Î °¨Á¤ÀÌ Å»»öµÈ ½Å³äÀº ±×Àú ¼ö¸¹Àº ¶°µµ´Â »ý°¢µé ÁßÀÇ Çϳª·Î ¹Ù²î°Ô µÈ´Ù. ±×·¡¼ ¡®³ª´Â ½ÇÆÐÀھߡ¯ ¡®³ª´Â ½ÃÇè¿¡´Â ¾àÇØ¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÒ ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸ ±×·± »ý°¢ÀÌ ±×Àú ³²ÀÇ ¾ê±â·Î µé¸®¸é¼ ³ªÀÇ Çൿ°ú ¸¶À½¿¡ ¾Æ¹«·± ¿µÇâµµ ÁÖÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù. ¹Ù·Î ÀÌ°ÍÀÌ EFT·Î ½Å³äÀ» ¹Ù²Ù´Â ¿ø¸®ÀÌ´Ù. (190p.)
½Å³ä Áß¿¡¼µµ °¡Àå Å©°í Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÀھƻóÀÌ´Ù. ÀھƻóÀ̶õ °ú¿¬ ¹«¾ùÀΰ¡? ÀھƻóÀ̶õ ½º½º·Î¿¡ ´ëÇØ °¡Áø ¹ÏÀ½ÀÌ´Ù. ¡®³»°¡ ´©±¸³Ä¡¯¶ó´Â ¹°À½¿¡ ´ëÇÑ ³ªÀÇ ´ä, ¡®³»°¡... »ý°¢ÇÏ´Â ³ª¡¯°¡ ¶ÇÇÑ ÀھƻóÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î¼ ¡®³ª´Â ¶È¶ÈÇØ¡¯ ¡®³ª´Â Áö°í´Â ¸ø»ì¾Æ¡¯ ¡®³ª´Â Èûµç °ÍÀº ¸øÇØ¡¯ µî°ú °°ÀÌ ³ª¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç ¹ÏÀ½ÀÌ ¹Ù·Î ÀھƻóÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ÀھƻóÀÌ ¿Ö ±×·¸°Ô Áß¿äÇÒ±î? ÀھƻóÀº ³» ÀλýÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» °áÁ¤ÇÏ°í ÀھƻóÀÌ ¹Ù²î¸é ³» Àλý ÀüºÎ°¡ ¹Ù²î±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡°ÀλýÀ» ¹Ù²Ù°í ½Í´Ù¸é ³» ÀھƻóÀ» ¹Ù²ã¶ó.¡± (194p.)
-
-
-
|
ÃÖÀοø [Àú]
|
|
-
- Àú¼ú°¡, ½É½Å ÀÇÇÐ ¹× ½É¸® Ä¡·á Àü¹® ÇÑÀÇ»ç, EFT Àü¹®°¡, Àڱ⠰è¹ß °»ç, ¶óÀÌÇÁ ÄÚÄ¡, ³ëÀå öÇÐÀÚ
- MBS ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀåÀ¸·Î ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ¿Â°® º´À» Ä¡·áÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, µ¿±â À¯¹ß ¹× ½É½Å ÀÇÇÐ °»ç·Î 8³â°£ ÃÑ 200ȸ 20,000¸í ÀÌ»óÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô °ÀÇÇÏ°í, 3,000 ¸í ÀÌ»óÀÇ »ç¶÷µéÀ» »ó´ãÇß´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ ¸¶À½ °øºÎ Àü¹® ¹æ¼Û ¡®À¯³ª(una.or.kr)¡¯¿¡¼ 7³â µ¿¾È ¸ÅÁÖ ÇÑ ¹ø ½É½Å ÀÇÇÐ, ±ú´ÞÀ½, ³ëÀå »ç»ó, ¿Â°® Àλý ¹®Á¦ µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦¸¦ EFT¿Í ¿¬°ü½ÃÄÑ °ÀÇÇÏ°í ÀÖ´Ù. - Çѱ¹ ÃÖÃÊÀÇ EFT Àü¹®¼ [5ºÐÀÇ ±âÀû EFT]¸¦ ½è°í, ±× µÚ·Î Á× Çѱ¹¿¡¼ EFT¿Í È®¾ð°ú ½É½Å ÀÇÇаú ³ëÀå »ç»óÀ» Àú¼¿Í °ÀǸ¦ ÅëÇØ ³Î¸® ¾Ë¸®°í º¸±ÞÇÏ´Â µ¥¿¡ Èû¾²°í ÀÖ´Ù. - ÀúÀÚÀÇ ºí·Î±×(http://blog.naver.com/hondoneft)¿Í À¯Æ©ºê(www.youtube.com/user/choiinwon/videos)¿¡¼ EFT¿¡ °üÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ÁÖ¿ä Àú¼·Î [5ºÐÀÇ ±âÀû EFT], [³ª´Â ¿Ö ÇÏ´Â Àϸ¶´Ù Àß µÇÁö?], [EFT·Î ¼ú¼ú Ç®¸®´Â ³»Àλý], [ÄÛ Âï¾îÁÖ´Â Àλý°ú¿Ü], [µ·º¹ ºÎ¸£´Â EFT] µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¿ª¼·Î [´ç½ÅÀÇ ¼Ò¿øÀ» ÀÌ·ç½Ê½Ã¿À]°¡ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 7°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|