|
|
|
¿¤¸® Çã¸ÕÀÇ ÇʶóÅ×½º ¸®Æ÷¸Ó : ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ¿Í ±³½À»ýÀ» À§ÇÑ ±³°ú¼
|
|
|
¿¤¸® Çã¸ÕÀÇ ÇʶóÅ×½º1
¤Ó ¿¤¸® Çã¸Õ, Á¶¹Ì¿µ, ¹®¼Ò¶ó, ³ª¹ÌÁ¤, ÀÌÁ¤³²
¤Ó
Ǫ¸¥¼Ö
¤Ó
ELLIE HERMAN'S PILATES REFORMER
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ¿Í ±³½À»ýÀ» À§ÇÑ ±³°ú¼
-
-
100°³ ÀÌ»óÀÇ ¸®Æ÷¸Ó µ¿ÀÛ ¼ö·Ï
¤ý ´Ü°èÀûÀÌ°í ü°èÀûÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ µ¿ÀÛ »çÁø ¼ö·Ï
¤ý ¿Ã¹Ù¸¥ È£Èí¹ý ¹× ±¸Ã¼ÀûÀÎ µ¿ÀÛ ¿ä·É ¼³¸í
¤ý ¿îµ¿ È¿°ú ¹× ÀçÈ° Àû¿ë »çÇ× ¼¼ú
¤ý Ưº° Á¶¾ð ¹× À̹ÌÁö Çü»óÈ
¤ý ·¹º§º° µ¿ÀÛ º°µµ Á¤¸®
ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ¿Í ±³½À»ýÀ» À§ÇÑ ±³°ú¼
¡º¿¤¸® Çã¸ÕÀÇ ÇʶóÅ×½º ¸®Æ÷¸Ó¡»´Â À¯´Ï¹ö¼³ ÇʶóÅ×½º ¸®Æ÷¸Ó¿¡ ´ëÇÑ ¿ÏÀüÇÑ Ã¥À¸·Î ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚµé°ú ÇÇÆ®´Ï½º Àü¹®°¡µé ÀÌ¿Ü¿¡µµ º»ÀÎÀÇ ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ ´õ ±íÀº ÀÌÇظ¦ ¹Ù¶ó´Â ÇʶóÅ×½º ¸¶´Ï¾ÆµéÀ» À§ÇØ ¸¸µé¾îÁ³´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÇʶóÅ×½º ¸®Æ÷¸Ó ·¹ÆÛÅ丮¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇØÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó 1991³âºÎÅÍ Áö±Ý±îÁö ¿¤¸® Çã¸Õ°ú ±×³àÀÇ ÁöµµÀÚµéÀÌ Á÷Á¢ °³¹ßÇÑ µ¶Ã¢ÀûÀÎ µ¿À۵鵵 ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
100°³ ÀÌ»óÀÇ ¸®Æ÷¸Ó µ¿ÀÛµéÀÇ ´Ü°è´Â ÃʱÞ, Áß±Þ, »ó±Þ, ÃÖ»ó±ÞÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, °¢ ´Ü°è¿¡´Â ƯÁ¤ÇÑ ¼ø¼ ¹× È帧ÀÌ ÀÖ´Â µ¿ÀÛµéÀÌ »çÁøÀ» °çµé¿© ü°èÀûÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °¢°¢ÀÇ µ¿ÀÛ¿¡¼ µ¿ÀÛ ¿ä·É ¹× ¿Ã¹Ù¸¥ È£Èí¹ý, ÁÖÀÇ»çÇ×À» ¼÷ÁöÇÏ¿© Á¤È®ÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ ÀÌÇØÇϵµ·Ï ÇÏ¿´À¸¸ç, ¿îµ¿ È¿°ú ¹× ÀçÈ° Àû¿ë »çÇ×, Ưº° Á¶¾ð ¹× ±Ý±â»çÇ×, Ưº° ¼öÁ¤ µ¿ÀÛµµ Á¦½ÃÇÏ¿´´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¸ñ°ú Ç㸮, ¼Õ¸ñÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇÑ º¯Çü µ¿À۵鵵 ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.
-
-
¼·Ð INTRODUCTION
¸®Æ÷¸Ó
¿¤¸® Çã¸Õ ¼Ò°³
Á¶¼Á ÇʶóÅ×½º¿¡ ´ëÇÏ¿©
ÇʶóÅ×½ºÀÇ 8°¡Áö ¿øÄ¢
¿¤¸® Çã¸ÕÀÇ ÇʶóÅ×½º ±âº» µ¿ÀÛ
ÁÖ¿ä µ¿ÀÛ ¿ë¾î
ôÃß Á߸³°ú ÄÚ¾î
³× °¡Áö Á߸³ ÀÚ¼¼
ÄÚ¾îÀÇ ÀÌÇØ
º¹±ÙÀÇ 4°³ Ãþ
½ÅÀå
ôÃß ±¼°î: ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ »çÇ×
ôÃß ½ÅÀü: ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ »çÇ×
ÇÑ ½Ã°£ÀÇ ¼¼¼ÇÀ» °èȹÇÏ´Â ¹æ¹ý
¸Å´º¾ó »ç¿ë ¹æ¹ý
µ¿ÀÛ EXERCISES
¹ß ¿îµ¿ ½Ã¸®Áî Footwork series
ù ¹ø° ÀÚ¼¼
³ª¹µ°¡Áö À§ÀÇ ¿ø¼þÀÌ
¹ß²ÞÄ¡ ÆòÇà
¹ß°¡¶ô ÆòÇà
³»È¸Àü
Á¾¾Æ¸® ¿Ã¸®±â
ÄÞº¸
ÇÑÂÊ ´Ù¸®(¹ß²ÞÄ¡/¹ß°¡¶ô)
ÀáÀÚ´Â »ç¶÷
¹ß·¹ ÄÞº¸
¹Ù·Î ´©¿î ÀÚ¼¼ ½Ã¸®Áî Supine Series
ġŲ À®
±¤¹è±Ù ´ç±â±â
̵ȍ
»ïµÎ±Ù
¹é¹ø È£ÈíÇϱâ
°³±¸¸® ½ÅÀü
°øÁßºÎ¾ç º£¸®Å×
ªÀº ôÃß ½ºÆ®·¹Äª
ÄÚµð³×À̼Ç
¿À¹öÇìµå
»ó±Þ ¿À¹öÇìµå/À質ÀÌÇÁ
³ëÁ£±â ½Ã¸®Áî Rowing Series
³ª¹« Æ÷¿ËÇϱâ
°æ·Ê
¾Õ ³ëÁ£±â (¼öÁ¤ µ¿ÀÛ)
¾Õ ³ëÁ£±â
µÚ ³ëÁ£±â: µÕ±Ù µî
µÚ ³ëÁ£±â: ÆíÆòÇÑ µî °æø
·Õ ¹Ú½º ½Ã¸®Áî Long Box Series
ÈäºÎ È®Àå
¶ó Å©·Î¾Æ
ȸÀü
¿©¿Õ
ÁÙ ´ç±â±â
¡®T¡¯ ÀÚ¼¼
»ïµÎ±Ù
¹è¿µ
±ÕÇüÁ¡
ƼÀú ...
ƼÀú: µ¥µå Çà
½½±¬±Ù
Âû¸® äÇø°
¼ö¿µ
Èçµå´Â ¹éÁ¶
¸Þ¶Ñ±â
·Ñ-´Ù¿î ½Ã¸®Áî Roll Down Series
·Ñ-´Ù¿î
ƼÀú(¹Ý´ë ¹æÇâ)
Àξî
Ç÷©Å©/·Õ ½ºÆ®·¹Äª ½Ã¸®Áî Plank/Long Stretch Series
Ç÷©Å©/·Õ ½ºÆ®·¹Äª
¡®U¡¯ ´ç±â±â
Áö±¸ ÇÑ ¹ÙÄû µ¿ÀÛ/¾÷ ½ºÆ®·¹Äª
´Ù¿î ½ºÆ®·¹Äª
¾Æ¶óº£½ºÅ©
FTD Ç÷θ®½ºÆ®
ÄÚ³¢¸®: ÆíÆòÇÑ µî
ÄÚ³¢¸®: µÕ±Ù µî
¾ÕÂÊ ±ÁÈ÷±â ½ºÆ®·¹Äª
±ä µî ½ºÆ®·¹Äª
º¹ºÎ ¸¶»çÁö ½Ã¸®Áî Stomach Massage Series
µÕ±Ù µî
ÆíÆòÇÑ µî
»¸±â
ºÎÄÉ
¿ä±Ù ½ºÆ®·¹Äª
¹«¸ ½ºÆ®·¹Äª ½Ã¸®Áî Knee Stretch Series
½ºÄíÅÍ: ÆíÆòÇÑ µî/µÕ±Ù µî
ÆíÆòÇÑ µî
µÕ±Ù µî
¹«¸ ¶¼±â
¹Ý´ë ¹æÇâ ¹«¸ ½ºÆ®·¹Äª ½Ã¸®Áî Reverse Knee Stretch Series
µÕ±Ù µî
ÆíÆòÇÑ µî & º¹»ç±Ù
¹«¸À¸·Î ¼± ÀÚ¼¼ ½Ã¸®Áî Kneeling Series
ÈäºÎ È®Àå
¶ó Å©·Î¾Æ & ȸÀü
ÆÈ·Î ¿ø ±×¸®±â
°æ·Ê
¹«¸À¸·Î ¼± ÀÚ¼¼ Èı¼
¹«¸À¸·Î ¼± ÀÚ¼¼ Ãø¸é ÆÈ ½Ã¸®Áî Kneeling Side Arm Series
¿À¹öÇìµå
ÇÑÂÊ ÆÈ È¸Àü
½º¿ÍÄ«µ¥
Ãø±¼(°è´Ü ¾Æ·¡ ÆäÀÎƮĥ)
´Ù¸® ½Ã¸®Áî¿Í ±ä ôÃß ½ºÆ®·¹Äª Leg Series & Long Spine Stretch
ÆòÇàÀ¸·Î ´Ù¸® ´ç±â±â
ÅÏ ¾Æ¿ô/ÅÏ ÀÎÀ¸·Î ´Ù¸® ´ç±â±â
¿°í ´Ý±â
¿°í ´Ý±â: ÅÏ ¾Æ¿ô & ÅÏ ÀÎ
Á÷»ç°¢Çü/¿ø/Ÿ¿ø
ÇÒ¸®¿ìµå ´Ù¸®
´ÙÀ̾Ƹóµå ´ç±â±â
±ä ôÃß ½ºÆ®·¹Äª
±ä ôÃß ½ºÆ®·¹Äª º¯Çü µ¿ÀÛ
3¹æÇâ ¾ûµ¢ÀÌ ½ºÆ®·¹Äª
¾Õ ÄÁÆ®·Ñ
µÚ ÄÁÆ®·Ñ
¼ô ¹Ú½º ½Ã¸®Áî Short Box Series
µÕ±Ù µî ·Ñ-´Ù¿î
ÆíÆòÇÑ µî °æø
üÀ°°üÀÇ ³ªÀÌ ¸¹Àº ¾ÆÀú¾¾
À§ÂÊ & ¹Ù·¼ ¹ÛÀ¸·Î
Æ®À§½ºÆ® µÕ±Ù µî
¹°°í±â â Â±â
¹°°í±â â Â±â/Áö±¸ ÇÑ ¹ÙÄû µ¿ÀÛ
³ª¹« ¿À¸£±â
Ãø¸é À¸ö ÀÏÀ¸Å°±â
¹Ý¿ø
°Ç ½ºÆ®·¹Äª
°Ç ½ºÆ®·¹Äª: Áö±¸ ÇÑ ¹ÙÄû µ¿ÀÛ
°È±â µ¿ÀÛ
¾ûµ¢ÀÌ µé¾î¿Ã¸®±â
½ºÇø´ ½Ã¸®Áî Split Series
¿· ½ºÇø´
º¸´Ï ºí·¹¾î
½ºÇÇµå ½ºÄÉÀÌÆÃ
µÚ ½ºÇø´
¾Õ ½ºÇø´: 4ºÎºÐ ½ºÆ®·¹Äª
¾Õ ½ºÇø´
Á¡ÇÎ Áغñ
Á¡ÇÎ
»ó±Þ & ÃÖ»ó±Þ ·¹ÆÛÅ丮 Advanced & Super Advanced Repertoire
¹Ù´Ã ½Ç ²ç±â/º° Áغñ
º°
¹ì
Æ®À§½ºÆ®
ÄÚ¸£Å© µû°³
Á¦¾î ±ÕÇü ³»·Á¿À±â
Èı¼
µ¿ÀÛ À妽º Exercise Index
·¹º§¿¡ µû¸¥ ½Ã¸®Áî ¼¶³×ÀÏ Series Thumbnails by Level
ÃÊ±Þ ½Ã¸®Áî
Áß±Þ ½Ã¸®Áî
»ó±Þ/ÃÖ»ó±Þ ½Ã¸®Áî
-
-
-
|
¿¤¸® Çã¸Õ [Àú]
|
|
-
-
|
Á¶¹Ì¿µ, ¹®¼Ò¶ó, ³ª¹ÌÁ¤, ÀÌÁ¤³² [Àú]
|
|
-
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|