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űǵµ ½ÇÀüÀÀ¿ë È£½Å¼ú : Teakwondo application
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- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
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űǵµÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ±â¼úµéÀ» ½ÇÁ¦ °ÝÅõ »óȲ¿¡ Àû¿ëÇÏ°í, űǵµ¸¦ ÀÀ¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ »çÁø°ú µ¿¿µ»óÀ¸·Î Ä£ÀýÇÏ°Ô ¼³¸íÇÑ Ã¥
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¸ÕÀú űǵµÀÇ ±âº»±â¼ú(¼±â, ¼Õ±â¼ú, Â÷±â µî)ÀÇ ±âÁØ°ú Ç¥ÁØ, ±×¸®°í ½ÇÀü ÀÀ¿ë¹ýÀ» ´Ù·ç¾ú°í, ´ÙÀ½¿¡´Â űǵµ Ç°»õ µ¿ÀÛµéÀÇ Á¤È®ÇÑ ¼öÇà¹æ¹ý°ú ½ÇÀü¿¡¼ ÀÀ¿ë ¹æ¹ýÀ» ¼¼úÇß´Ù.
ÈĹݺο¡¼´Â űǵµ °Ü·ç±â Àü¼úÀ» ½ÇÁ¦ ½Î¿ò¿¡¼ ¾î¶»°Ô ÀÀ¿ëÇؼ »ç¿ëÇÏ´ÂÁö¸¦ ´Ù·ð´Ù.
ÀúÀÚÀΠȲÀÎ½Ä ±¹±â¿ø ¼ö¼® °»çÀÇ µ¿ÀÛ ½Ã¿¬À» ÅëÇØ Á¤È®ÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ ÀÍÈú ¼ö ÀÖ°í, Á¤ÀÎö °»çÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÀÀ¿ë µ¿ÀÛ ½Ã¿¬À» ÅëÇØ ±â¼úÀÇ Àǹ̸¦ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
űǵµÀÇ ±âº»°ú Ç°»õ¿Í °Ü·ç±â¸¦ ½ÇÀü¿¡¼ »ç¿ëÇÒ ¶§ ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÀ¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» »çÁø°ú µ¿¿µ»óÀ¸·Î ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô ¼³¸íÇß´Ù.
±×µ¿¾È ³ª¿Ô´ø űǵµ ±â¼úÀÇ ½ÇÀüÀÀ¿ë¿¡ °ü·ÃµÈ Ã¥ Áß¿¡¼ °¡Àå ÁøÀϺ¸µÈ Ã¥À¸·Î¼, ´õ¿í ´Ù¾çÇÑ °¢µµ¿¡¼ÀÇ Çؼ®À» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ¸·±âÀÇ Å« ¹üÁÖ·Î ÃÄ ¸·±â, ¹Þ¾Æ ¸·±â, °È¾î ¸·±â, ÀÌ ¼¼ °¡Áö°¡ Àִµ¥, ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â °¢°¢ ¸·±â ±â¼úÀ» ÇÑ°¡Áö ¹üÁÖ¿¡¸¸ ÇÑÁ¤µÇ¾î Çؼ®ÇÏÁö ¾Ê°í ´Ù¾çÇÑ È°¿ëÀ¸·Î ÃÄ ¸·±â, ¹Þ¾Æ ¸·±â °È¾î ¸·±â¸¦ ¿©·¯ °¡Áö ±â¹ýÀ¸·Î ÀçÇؼ®ÇÏ¿© ÀÀ¿ëÇß´Ù.
¡°Å±ǵµ È£½Å¼ú¡± ÇÏ¸é ¶°¿À¸£´Â ÁøºÎÇÏ°í »·ÇÑ »óȲÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Á¾ÇÕ°ÝÅõ°¡¿Í ¸ÂºÙÀº »óȲÀ» °¡Á¤ÇÑ´ÙµçÁö, ´Þ·Á°¡¼ ¶Ù¾î¿Ã¶ó Áö¸£±â·Î °ø°ÝÇÑ´ÙµçÁö ÇÏ´Â Èï¹Ì·Ó°í ´Ù¾çÇÑ »óȲÀ» ¼³Á¤ÇÏ¿© ±â¼úµéÀ» ÀçÇؼ®Çß´Ù.
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Chapter 1. Applying basic skills to a fight ±âº»±â¼úÀÇ ½ÇÀüÀÀ¿ë 15
1. Jireugi (Punching) Áö¸£±â
1) Jireugi (in Juchum seogi ~ in Junbi seogi~ in fighting position)
<Á÷¼±> Áö¸£±â (ÁÖÃã¼±â, ÆíÈ÷¼±â, °Ü·ç±â ÀÚ¼¼) ¡¤ 17
2) Dollyo Jireugi µ¹·ÁÁö¸£±â ¡¤ 22
3) Chi Jireugi Ä¡Áö¸£±â ¡¤ 26
4) Naeryo Jireugi ³»·ÁÁö¸£±â ¡¤ 28
2. Chigi (Striking) Ä¡±â
1) Batangson Chigi (Palm hand striking) ¹ÙÅÁ¼ÕÄ¡±â ¡¤ 30
2) Palgup Chigi (Elbow striking) ÆȱÁÄ¡±â ¡¤ 32
3) Deung Joomeok Chigi (Back fist striking) µîÁÖ¸ÔÄ¡±â ¡¤ 36
4) Agwison Mokchigi ¾Æ±Í¼Õ ¸ñÄ¡±â ¡¤ 39
5) Sonnal An chigi (Knife hand inward striking) ¼Õ³¯ ¾ÈÄ¡±â ¡¤ 41
6) Sonnal Bakkat Chigi (Knife hand outward striking) ¼Õ³¯ ¹Ù±ùÄ¡±â ¡¤ 43
7) Sonnaldeung Chigi ¼Õ³¯µîÄ¡±â ¡¤ 45
3. Makki (blocking) ¸·±â
1) Naeryo Makki (Downward blocking) ³»·Á¸·±â ¡¤ 49
2) An Makki (Inward blocking) ¾È¸·±â ¡¤ 52
3) Ollyo Makki (Upward blocking) ¿Ã·Á¸·±â ¡¤ 54
4) Batangson An Makki ¹ÙÅÁ¼Õ ¾È¸·±â ¡¤ 56
5) Bakkat Makki (Outward blocking) ¹Ù±ù¸·...±â ¡¤ 58
6) Sonnal Bakkat Makki (ÇÑ)¼Õ³¯ ¹Ù±ù¸·±â ¡¤ 60
7) Sonnal Goeduro Bakkat Makki ¼Õ³¯ °Åµé¾î ¹Ù±ù¸·±â ¡¤ 62
4. Chagi (Kicking) Â÷±â
1) Apchagi (front kick) ¾ÕÂ÷±â (¾ÕÃà) ¡¤64
2) Dollyo Chagi (round house kick) µ¹·ÁÂ÷±â
-with front sole ¾ÕÃà µ¹·ÁÂ÷±â, low round house kick ¾Æ·¡ µ¹·ÁÂ÷±â ¡¤ 67
3) Yeop Chagi (side kick) ¿·Â÷±â ¡¤ 71
4) Dwi Chagi (back kick) µÚÂ÷±â ¡¤ 73
5) Dwi Hooryo Chagi (360 spin kick) µÚÈÄ·ÁÂ÷±â (µÚÃà) ¡¤ 75
5. Kkeokki ²ª±â Neomgigi ³Ñ±â±â ¡¤ 77
6. Pee Ha gi (dodging) ÇÇÇϱâ
1) Nacho Peehagi ³·Ãç ÇÇÇϱ⠡¤ 79
2) Jwa Woo Peehagi Á¿ì ÇÇÇϱ⠡¤ 80
3) Jwa Woo Nacheo Peehagi
(Dodging by moving your center of gravity and lowering your body) ÁÂ¿ì ³·ÃçÇÇÇϱ⡤81
4) Jwa Woo Nacho Peehagi in MoJuchumseogi ÁÂ¿ì ³·Ãç ÇÇÇϱâ (¸ðÁÖÃã¼±â) ¡¤81
Chapter 2. Applying Poomsae to real situations Ç°»õ±â¼úÀÇ ½ÇÀüÀÀ¿ë ¡¤82
1. Taegeuk 1 Jang űØ1À塤 83
2. Taegeuk 2 Jang űØ2À塤 86
3. Taegeuk 3 Jang űØ3À塤 89
4. Taegeuk 4 Jang űØ4À塤 92
5. Taegeuk 5 Jang űØ5À塤 95
6. Taegeuk 6 Jang űØ6À塤 99
7. Taegeuk 7 Jang űØ7À塤 102
8. Taegeuk 8 Jang űØ8À塤 107
9. Koryo °í·Á¡¤ 111
10. Keumgang ±Ý°¡¤ 117
11. Taebaek Ź顤 121
12. Pyongwon Æò¿ø¡¤ 124
13. Sipjin ½ÊÁø¡¤ 126
14. Jitae ÁöÅ¡¤ 130
15. Cheonkwon õ±Ç¡¤ 134
16. Hansoo ÇѼö¡¤ 139
Chapter 3.
Applying Sparring techniques to a fight °Ü·ç±â ±â¼úÀÇ ½ÇÀüÀÀ¿ë¡¤142
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ȲÀÎ½Ä [Àú]
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Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
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ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
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´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
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<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
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»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
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<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
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»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
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¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
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