>
>
>
365 ºê·¹ÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º 2 : ¸ÅÀϸÅÀÏ ³úÀÇ ±Ù·ÂÀ» Å°¿ì´Â Ä¡¸Å ¿¹¹æ ¹®Á¦Áý
365 ºê·¹ÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º1 ¤Ó ¾ÈÀ̼­ ¤Ó Çã¿øºÏ½º
  • Á¤°¡
12,000¿ø
  • ÆǸŰ¡
10,800¿ø (10% ¡é, 1,200¿ø ¡é)
  • ¹ßÇàÀÏ
2018³â 04¿ù 30ÀÏ
  • ÆäÀÌÁö¼ö/Å©±â/¹«°Ô
144page/211*280*9/449g
  • ISBN
9788992162760/8992162766
  • ¹è¼Ûºñ
  • ¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ
04/01(¿ù) ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤
  • Çö º¸À¯Àç°í
100 ±Ç ÀÌ»ó
  • ÁÖ¹®¼ö·®
±Ç
  • ¹Ù·Î±¸¸Å ºÏÄ«Æ®´ã±â
  • Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼­ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
  • ½Ã¸®Áî µµ¼­
365 ºê·¹ÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º(ÃÑ12°Ç)
365 ºê·¹ÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º 12 : ¸ÅÀϸÅÀÏ ³úÀÇ ±Ù·ÂÀ» Å°¿ì´Â Ä¡¸Å ¿¹¹æ ¹®Á¦Áý     10,800¿ø (10%¡é)
365 ºê·¹ÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º 11 : ¸ÅÀϸÅÀÏ ³úÀÇ ±Ù·ÂÀ» Å°¿ì´Â Ä¡¸Å ¿¹¹æ ¹®Á¦Áý     10,800¿ø (10%¡é)
365 ºê·¹ÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º.10 : ¸ÅÀϸÅÀÏ ³úÀÇ ±Ù·ÂÀ» Å°¿ì´Â Ä¡¸Å ¿¹¹æ ¹®Á¦Áý     10,800¿ø (10%¡é)
365 ºê·¹ÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º 9 : ¸ÅÀϸÅÀÏ ³úÀÇ ±Ù·ÂÀ» Å°¿ì´Â Ä¡¸Å ¿¹¹æ ¹®Á¦Áý     10,800¿ø (10%¡é)
365 ºê·¹ÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º 8 : ¸ÅÀϸÅÀÏ ³úÀÇ ±Ù·ÂÀ» Å°¿ì´Â Ä¡¸Å ¿¹¹æ ¹®Á¦Áý     10,800¿ø (10%¡é)
  • »ó¼¼Á¤º¸
  • ¹é¼¼½Ã´ëÀÇ ºÒû°´ Ä¡¸Å, °¡Àå È®½ÇÇÑ ´ëºñ´Â ¡®³ú¸¦ ÈÆ·ÃÇÏ´Â »ýÈ°½À°ü¡¯ ÀÌÁ¦ ¡®365 ºê·¹ÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º¡¯·Î Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÏÀÚ! Èæ»çº´, ÄÝ·¹¶ó, ¾Ï µî ¹«¼­¿î Áúº´ÀÌ Àΰ£À» Á×À½À¸·Î ¸ô°í °¬´ø ½ÃÀý, ¿ì¸®´Â ¡®¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ¿À·¡ »ì ¼ö ÀÖÀ»±î?¡¯¸¦ °í¹ÎÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÇÇÐÀÇ ¹ß´Þ·Î ÀÌ·¯ÇÑ Áúº´À» ±Øº¹ÇÏ°Ô µÇ¸é¼­ ¿ì¸®´Â ¡®¸î »ì±îÁö »ì ¼ö ÀÖÀ»±î?¡¯ ´ë½Å ¡®³²Àº ¿©»ýÀ» ¾î¶»°Ô °Ç°­ÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖÀ»±î?¡¯¸¦ °í¹ÎÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ±â´ë¼ö¸íÀÌ 80´ë¸¦ ¿ôµ¹°í, ÃÊ°í·ÉÈ­ »çȸ ÁøÀÔÀ» ¸ñÀü¿¡ µÐ Áö±Ý, »ç¶÷µéÀº ÀÌÀüº¸´Ù ´õ ¸¹ÀÌ °Ç°­À» »ý°¢ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¹«º´Àå¼ö¸¦ À§ÇÑ ¹æ¼Û ÇÁ·Î±×·¥, ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù´Â À½½ÄÀ̳ª ¿îµ¿¹ýÀ» ¼Ò°³Çϴ å, Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¼Ò°³ÇÏ´Â ³í¹® µî °Ç°­°ú °ü·ÃµÈ Á¤º¸µéÀÌ ¸ÅÀÏ È«¼öó·³ ½ñ¾ÆÁ® ³ª¿À´Â °Í¸¸ ºÁµµ À̸¦ Àß ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÈŸ±õ°Ôµµ ½Åü °Ç°­¿¡ ºñÇØ Á¤½Å °Ç°­¿¡ ´ëÇؼ­´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î ¼ÒȦÈ÷ ´Ù·ç¾îÁ³´Ù. ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù´Â À½½ÄÀº Àß Ã¬°Ü ¸Ô°í ¿­½ÉÈ÷ ¿îµ¿Çϸ鼭µµ ³ú °Ç°­À» ÁöÅ°·Á´Â ³ë·ÂÀº ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ½ºÆ®·¹½º·Î °¡µæ Âù Çö´ë»çȸ¿¡¼­ Á¤½Å °Ç°­Àº ½ÅüÀûÀÎ °Ç°­º¸´Ù ÈξÀ ´õ ¸¹Àº À§ÇùÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Àα¸ÀÇ ±Þ¼ÓÇÑ °í·ÉÈ­¿¡ µû¶ó Ä¡¸Å ȯÀÚÀÇ ¼ö°¡ ¸Å¿ì ºü¸£°Ô ´Ã°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡´Â ÇöÀç ¾à 44¸¸ ¸íÀÇ ³ëÀμº Ä¡¸Å ȯÀÚ°¡ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î Ãß»êµÇ¸ç, 2020³â¿¡´Â ȯÀÚ ¼ö°¡ 80¸¸ ¸íÀ» ³Ñ¾î¼³ °ÍÀ̶õ Àü¸Áµµ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. Ä¡¸Å´Â ³ú±â´ÉÀÌ ¼Õ»ó ȤÀº ÀúÇϵǸ鼭 ±â¾ï »ó½Ç µîÀÇ ÀÎÁöÀå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ È¥ÀÚ¼­´Â ÀÏ»ó»ýÈ°À» ÇÒ ¼ö ¾ø´Â »óŸ¦ ¸»Çϸç, ÄÝ·¹¶ó³ª ¾Ïº¸´Ù ´õ Å« °íÅëÀ» °¡Á®´ÙÁØ´Ù. Ä¡¸Å°¡ ¹«¼­¿î ÀÌÀ¯´Â ¸¶Ä¡ ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ µÈ µí ÀÌÀü°ú °°Àº »îÀ» ¿µÀ¯ÇÒ ¼ö ¾ø°í, ȯÀÚ º»ÀÎÀº ¹°·ÐÀÌ°í °¡Á·¿¡°Ô±îÁö ±× °íÅëÀÌ Àü°¡µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¡®³ª´Â ¾Æ´Ï°ÚÁö, ³» °¡Á·Àº ¾Æ´Ï°ÚÁö¡¯¶ó´Â ¾ÈÀÏÇÑ »ý°¢¿¡ Ãʱ⿡ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ªµµ ¹æÄ¡ÇÏ´Ù Áõ¼¼¸¦ Å°¿ì´Â Àϵµ ÈçÇÏ´Ù. °ú°Å¿¡´Â Àΰ£ÀÇ ³ú ±â´ÉÀº ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ÀúÇϵǸç, ÇÑ ¹ø ÀúÇÏµÈ ±â´ÉÀº ´Ù½Ã µÇµ¹¸± ¼ö ¾ø´Ù´Â »ý°¢ÀÌ Áö¹èÀûÀ̾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù ³ú °¡¼Ò¼º(³ú°¡ º¯È­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù)¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ È°¹ßÈ÷ ÀÌ·ç¾îÁö¸é¼­, ¡®³ú´Â Æò»ý º¯È­Çϸç, ÇнÀ°ú ȯ°æÀÇ º¯È­¸¦ ÅëÇØ ³úÀÇ º¯È­¸¦ À̲ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù¡¯´Â Áõ°ÅµéÀÌ ´ë°Å µîÀåÇÏ¿´´Ù. µû¶ó¼­ ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ³ú ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¹ßº´À» ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ´«¿¡ º¸ÀÌÁöµµ ¾Ê´Â ³ú¸¦ ¾î¶»°Ô ¿îµ¿½Ãų ¼ö ÀÖÀ»±î? ¡¶365 ºê·¹ÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º¡·´Â ±×·± °í¹ÎÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ Åº»ýÇß´Ù. ÀÌ Ã¥Àº »ç¶÷µéÀÌ Áý¿¡¼­µµ ¼Õ½±°Ô Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ÁøÇàÀ» ¸·µµ·Ï Çϱâ À§ÇÑ ÀÎÁöÈÆ·Ã ÇнÀÁö(Ä¡¸Å ¿¹¹æ ¹®Á¦Áý)·Î, ³úÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ¿µ¿ªÀ» ¸ðµÎ È°¿ëÇÏ¿© ÀÎÁö±â´ÉÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦µé·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. 1±Ç´ç ÇÑ ´Þ µ¿¾È Ç® ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦¸¦ ´ã¾Æ ÃÑ 12±ÇÀ¸·Î ±âȹµÇ¾úÀ¸¸ç, 1³â 365ÀÏ ¸ÅÀÏ 3Âʾ¿ ²ÙÁØÈ÷ Àç¹ÌÀÖ´Â ¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº½À¸·Î½á ³ú¸¦ Æ°Æ°È÷ ÇÏ°í ³ú °Ç°­À» À¯ÁöÇϵµ·Ï µ½´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î »ï°í ÀÖ´Ù. ¡®¿äÁò ÀÚ²Ù ±ô¹Ú±ô¹ÚÇϴµ¥ ÀÌ°Ô È¤½Ã Ä¡¸Å´Â ¾Æ´Ò±î?¡¯, ¡®³ªÁß¿¡ ³»°¡ Ȥ½Ã Ä¡¸Å ȯÀÚ°¡ µÇ´Â °Ç ¾Æ´Ò±î?¡¯ ÇÏ°í °ÆÁ¤¸¸ ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é, ÇÏ·ç 20ºÐ¾¿¸¸ ÅõÀÚÇÏ¿© ¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº¸ÀÚ. °Ç°­ÇÏ°í È°±âÂù ³ëÈÄ¿¡ ´ëÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ½ÇÁ¦·Î ÀÌ·ç¾îÁú °ÍÀÌ´Ù.
  • Ä¡¸Å¿Í ¿ì¸® ¸ö, ¾ó¸¶³ª ¾Ë°í ÀÖÀ»±î? - Çʼö »ó½ÄÀ» ´©±¸³ª ¾Ë±â ½±°Ô Á¤¸® ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø Ä¡¸Å¿¡ ´ëÇÑ »ó½ÄÀ» ¾Ë±â ½±°Ô ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¡®Ä¡¸Å¶õ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?¡¯ ÇÏ°í ¹°À¸¸é ¸¹Àº À̵éÀÌ ÀÌ·¸°Ô À̾߱âÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¡°³­ÆøÇÑ ÇൿÀ» ÇÏ°Ô ÇÏ°í, ´ë¼Òº¯ °¡¸®±â µî ½Åü¸¦ ¸¶À½´ë·Î ±¸»çÇÒ ¼ö ¾ø°Ô ¸¸µé¸ç, ±â¾ïÀ» ¾Ñ¾Æ°¡ ±æÀ» ÀÒ°í, »ç¶÷À» ¾Ë¾Æº¸Áö ¸øÇÏ°Ô ÇÏ´Â º´¡¦¡¦.¡± ¿µÈ­³ª µå¶ó¸¶, ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀÇ À̾߱⸦ ÅëÇØ ´ë·«ÀûÀ̳ª¸¶ Ä¡¸ÅÀÇ Áõ»óµéÀ» ¾Ë°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Ä¡¸Å°¡ Á¤È®È÷ ¹«¾ùÀÌ°í, ¾î¶»°Ô ÁøÇàµÇ´ÂÁö, ¾ðÁ¦ Ä¡¸Å¶ó ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö, ¿Ö Ä¡¸Å°¡ »ý±â´ÂÁö µî¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¸ð¸£´Â »ç¶÷ÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ¸·¿¬ÇÑ °øÆ÷½É¸¸ Áö´Ñ ä ´ëó³ª ¿¹¹æÀº ¾Æ¿¹ ½ÃµµÁ¶Â÷ ÇÏÁö ¾Ê´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù. ÀûÀ» ¾Ë°í ³ª¸¦ ¾Ë¸é ¹éÀü¹é½ÂÀ̶õ ¸»ÀÌ ÀÖµíÀÌ, ÀÌ Ã¥Àº ¼­µÎ¿¡¼­ºÎÅÍ Ä¡¸Å¿¡ ´ëÇÑ Çʼö »ó½ÄÀ» ³¹³¹ÀÌ ÆÄÇìÄ£´Ù. Ä¡¸Å¶õ Á¤È®È÷ ¹«¾ùÀÎÁö, ¾î¶»°Ô ÁøÇàµÇ´ÂÁö, ¿øÀΰú Á¾·ù´Â ¹«¾ùÀÎÁö, ¿ì¸® ³úÀÇ ±¸Á¶¿Í ÇÏ´Â ÀÏÀº ¹«¾ùÀÎÁö, ´ë³ú´Â ¾î¶»°Ô ±¸¼ºµÇ°í ¾î¶² ÀÎÁö±â´É°ú °ü·ÃµÇ´ÂÁö, ÀÎÁöÈÆ·ÃÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀÎÁö µîÀ» ´©±¸³ª ¾Ë±â ½±°Ô ÀÚ¼¼È÷ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í À̸¦ ÅëÇØ ¿ì¸®´Â ¸ô¶ú´ø »ç½ÇµéÀ» »õ·Ó°Ô ±ú´Ý°Ô µÈ´Ù. Ä¡¸Å¶õ Áúº´ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Á¤»óÀûÀ¸·Î »ýÈ°ÇØ ¿À´ø »ç¶÷ÀÇ ³ú±â´ÉÀÌ ÈÄõÀûÀ¸·Î ¼Õ»ó ¶Ç´Â ÀúÇϵǸ鼭 ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀÌ »ý±ä »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù´Â Á¡, ³ëÀο¡°Ô¼­¸¸ ³ªÅ¸³ª´Â ³ëÈ­ Çö»óÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³ªÀÌ¿Í ¼ºº°¿¡ °ü·Ã ¾øÀÌ ¸ðµÎ¿¡°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡, ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ÀÌ Ä¡¸ÅÀÇ ´Ù¸¥ À̸§ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Ä¡¸Å¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áúȯ Áß Çϳª¶ó´Â Á¡, ¿ì¸®ÀÇ ³ú´Â ž ¶§ºÎÅÍ °íÁ¤µÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÈÄõÀûÀÎ ÇнÀ°ú ȯ°æÀÇ º¯È­·Î ¹Ù²ð ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ µîµî. ³ª¾Æ°¡ ÀÌ·¯ÇÑ ¹è°æ »ó½ÄµéÀÌ ½×ÀÌ´Â °úÁ¤¿¡¼­ Ä¡¸Å¸¦ º¸´Â ¿ì¸®ÀÇ ½Ã°¢ ¶ÇÇÑ ´Þ¶óÁø´Ù. µÎ·Á¿òÀÇ ´ë»óÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³ë·Â ¿©ÇÏ¿¡ µû¶ó ÃæºÐÈ÷ ´Ù½º¸± ¼ö ÀÖ´Â Á¸Àç·Î º¸°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸öÀÇ ±ÙÀ°À» ¸¸µé µí, ³úµµ ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù! - ³ú °Ç°­À» ÁöÅ°°í Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ÃÖ°íÀÇ ¹®Á¦Áý Ä¡¸Å´Â ´õ ÀÌ»ó ³²ÀÇ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó 65¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀÎ °¡¿îµ¥ Ä¡¸Å À¯º´·üÀº 8.2~10.8% Á¤µµÀ̸ç, ³ªÀÌ°¡ 5¼¼ ¸¹¾ÆÁú ¶§¸¶´Ù À¯º´·üÀÌ 2¹è¾¿ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. µûÁ® º¸¸é 80¼¼ ÀÌ»óÀÇ ³ëÀÎ °¡¿îµ¥ 20%, Áï 5¸í Áß 1¸í²Ã·Î Ä¡¸Å¸¦ ¾Î°í ÀÖ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ¹®Á¦´Â Ä¡¸Å°¡ ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê°Ô ¼­¼­È÷ ÁøÇàµÇ¸ç, ³ú¿¡¼­ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÑ Áö ¾à 10¿© ³âÀÌ Áö³ª¼­¾ß °ÑÀ¸·Î ÀÌ»óÀÌ µå·¯³ª±â ¶§¹®¿¡ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µÀ» ¶© ÀÌ¹Ì ¼ÕÀ» ¾²±â¿¡ ´ÊÀº °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. µû¶ó¼­ Ä¡¸Å´Â Ä¡·áº¸´Ù ¿¹¹æÀÌ ´õ¿í Áß¿äÇϸç, Ä¡¸Å ¿¹¹æÀÇ °¡Àå ÁÁÀº ±æÀº ³²¾Æ ÀÖ´Â °Ç°­ÇÑ ³ú¼¼Æ÷¸¦ Àß °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ´õ´õ¿í¡¶365 ºê·¹ÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º¡·¸¦ ÀÏÂï ½ÃÀÛÇϱ⸦ ±ÇÇÑ´Ù. ½Åü ¿îµ¿À» ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ¸é ¸ö¿¡ ±ÙÀ°ÀÌ »ý°Ü Æ°Æ°ÇØÁöµíÀÌ, ¸ÅÀÏ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¹º°¡¸¦ ÇÏ¸ç ¸Ó¸®¸¦ ¾²´Â ÀÏÀº ³ú¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿îµ¿(brain fitness)ÀÌ µÈ´Ù. ÀÎÁö±â´É Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¹®Á¦¸¦ Ǫ´Â °Í¸¸À¸·Î ³ú±â´ÉÀ» Çâ»óÇÏ°í ³ú¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº Ä¡¸Å ¿¹¹æ°ú ÁøÇàÀ» ¸·±â À§ÇÑ ÀÎÁöÈÆ·Ã ÇнÀÁö, Áï Ä¡¸Å ¿¹¹æ ¹®Á¦ÁýÀ¸·Î½á, 1³â µ¿¾È ¸ÅÀÏ 3Âʾ¿ Àç¹ÌÀÖ´Â ¹®Á¦¸¦ Ç®µµ·Ï ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ ¹®Á¦µéÀº ±â¾ï·Â, ÁÖÀÇ·Â, ¾ð¾î±â´É, ½Ã°ø°£±â´É, ÀüµÎ¿±±â´É µîÀÇ ÀÎÁö±â´É Çâ»óÀ» À§ÇÏ¿© µÎ³úÀÇ Àüü ¿µ¿ªÀ» °ñ°í·ç »ç¿ëÇϵµ·Ï ´Ùä·Ó°Ô ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ´Ù. »ç½Ç Æò»ý±³À°À̶ó´Â ¸¶À½°¡ÁüÀ¸·Î µÎ³ú ¿îµ¿À» °ÔÀ»¸®ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀ̾߸»·Î °¡Àå ÁÁÀº Ä¡¸Å ...
  • ÀÌ Ã¥Àº ¸ñÂ÷°¡ ¾ø½À´Ï´Ù
  • ¡°»ç¶÷µéÀÌ Ä¡¸Å ¿¹¹æÀ» À§ÇØ Áý¿¡¼­ ¼Õ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾øÀ»±î¡± ¸¶¶¥ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ¾ø¾î ¾Æ½¬¿öÇÏ´ø Â÷¿¡ ¡¶365 ºê·¹ÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º¡·¸¦ Á¢ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº Ä¡¸Å ¿¹¹æ°ú ÁøÇàÀ» ¸·±â À§ÇÑ ÀÎÁöÈÆ·Ã ÇнÀÁö, Áï Ä¡¸Å ¿¹¹æ ¹®Á¦ÁýÀÔ´Ï´Ù. 1³â 365ÀÏ ¸ÅÀÏ 3Âʾ¿ Àç¹ÌÀÖ´Â ¹®Á¦¸¦ Ç®µµ·Ï ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÁö¿ä. ¹®Á¦µéÀº ±â¾ï·Â, ¾ð¾î, ½Ã°ø°£ ´É·Â, ÀüµÎ¿± ±â´É µî µÎ³úÀÇ Àüü ¿µ¿ªÀ» °ñ°í·ç »ç¿ëÇϵµ·Ï ´Ùä·Ó°Ô ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.Ä¡¸Å´Â ´©±¸¿¡°Ô³ª ã¾Æ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¹Ý°©Áö ¾ÊÀº ¼Õ´ÔÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº Çö´ë»çȸ¿¡¼­ ±× ¹ßº´ À§ÇèÀº °¥¼ö·Ï ³ô¾ÆÁö°í ÀÖÁö¿ä. ³ú ¿îµ¿ÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ¹Ù·Î ¿©±â¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¹º°¡¸¦ ÇÏ¸ç ¸Ó¸®¸¦ ¾²´Â ÀÏÀº ³ú¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿îµ¿(brain fitness)ÀÌ µË´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿îµ¿Àº ³ú °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ¸Å¿ì Å« È¿°ú¸¦ ³»Áö¿ä. »ç½Ç Æò»ý±³À°À̶ó´Â ¸¶À½°¡ÁüÀ¸·Î µÎ³ú ¿îµ¿À» °ÔÀ»¸®ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀ̾߸»·Î ³ú °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â ºñ°á ¾Æ´Ñ ºñ°áÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·± Àǹ̿¡¼­ ÀÌ Ã¥Àº Ä¡¸Å¸¦ µÎ·Á¿öÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô ¸Å¿ì À¯¿ëÇÑ ÇнÀÁö°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ 50¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ Áß¿¡¼­ ±â¾ï·Â ÀúÇϸ¦ °ÆÁ¤Çϰųª °¡º­¿î ÀÎÁöÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Â ºÐÀ̶ó¸é ÀÌ Ã¥À» ÀÌ¿ëÇØ º¸½Ã¶ó°í ±ÇÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù. Àá½Ã «À» ³»¾î ¸ÅÀÏ ¹®Á¦¸¦ Ç®¾î º¸´Â °Í¸¸À¸·Îµµ Ä¡¸Å ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ÁÁÀº ÅõÀÚ°¡ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.(¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø ½Å°æ°ú ±³¼ö ÀÌÀçÈ«, Ãßõ»ç Áß¿¡¼­) _5p °ú°Å¿¡´Â Àΰ£ÀÇ ³ú ±â´ÉÀº ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ÀúÇϵǰí, ÇÑ ¹ø ÀúÇÏµÈ ±â´ÉÀº ´Ù½Ã µÇµ¹¸± ¼ö ¾ø´Ù´Â »ý°¢ÀÌ Áö¹èÀûÀ̾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù °úÇбâ¼ú°ú ³ú ¿¬±¸ÀÇ ¹ß´Þ·Î ³ú °¡¼Ò¼º(³ú°¡ º¯È­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù)¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ È°¹ßÈ÷ ÀÌ·ç¾îÁö¸é¼­, ¡®³ú´Â ÀÏ»ýµ¿¾È º¯È­Çϸç, ÇнÀ°ú ȯ°æÀÇ º¯È­¸¦ ÅëÇØ ³úÀÇ º¯È­¸¦ À̲ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù¡¯´Â Áõ°ÅµéÀÌ ´ë°Å µîÀåÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌÁ¦ ³ú´Â ÇÑ ¹ø ¾ÈÁ¤È­µÇ¸é º¯È­ÇÏÁö ¾Ê´Â ±â°üÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¿ì¸®ÀÇ ³ë·ÂÀ» ÅëÇØ º¯È­½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ±â°üÀ¸·Î Àνĵǰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ÃàÀûµÈ ¿¬±¸ °á°úµéÀ» º¸¸é, ³ë³â±â¿¡¼­µµ ³ú °¡¼Ò¼ºÀÇ ÀáÀç·ÂÀÌ ¹ß°ßµÇ¾úÀ¸¸ç, ¡®ÀÎÁöÈÆ·ÃÀÌ ³ë³â±âÀÇ ÀÎÁö±â´É ÀúÇϸ¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ°í, Ä¡¸ÅÀÇ ¹ßº´À» ´ÊÃß´Â È¿°ú¸¦ º¸¿´´Ù¡¯´Â º¸°íµµ ´Ù¼ö µîÀåÇÕ´Ï´Ù. Ãʱâ Ä¡¸Å¿Í °æµµÀÎÁöÀå¾Ö ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸µé ¿ª½Ã ¡®ÀÎÁöÈÆ·ÃÀÌ ÀúÇÏµÈ ÀÎÁö±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°´Â µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù¡¯°í ¹àÈ÷°í ÀÖÀ¸¸ç, ³ú ¿µ»ó ºÐ¼®°ú °°Àº ÃֽŠ±â¼úÀ» ÅëÇØ ³úÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ º¯È­°¡ ÀÔÁõµÇ±âµµ Çß½À´Ï´Ù._16 ±â¾ï·Â, ÁÖÀÇ·Â, ¾ð¾î ´É·Â µî°ú °°Àº ¿©·¯ °¡Áö ÀÎÁöÈÆ·Ã °úÁ¦¸¦ ²ÙÁØÈ÷, ±×¸®°í ¿­½ÉÈ÷ ¼öÇàÇÏ¸é ½Å°æ¼¼Æ÷ °£ÀÇ ¿¬°á°í¸®°¡ Æ°Æ°ÇØÁö°í(½Ã³À½ºÀÇ ¼ö°¡ Áõ°¡ÇÏ°í), ³ú¼¼Æ÷ ¼ö°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â µî ³ú¿¡ º¯È­°¡ ÀϾ´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·¯ÇÑ º¯È­´Â ÀÎÁö±â´ÉÀÇ Çâ»óÀ¸·Î À̾îÁý´Ï´Ù. ´õ¿í ³î¶ó¿î °ÍÀº ÀÌ·± ³úÀÇ º¯È­°¡ ÀþÀº »ç¶÷»Ó ¾Æ´Ï¶ó ³ëÀο¡°Ô¼­µµ ³ªÅ¸³­´Ù´Â »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ²ÙÁØÇÏ°Ô ÀÎÁöÈÆ·ÃÀ» ¹Ýº¹ÇÑ´Ù¸é ¿ì¸® ³úÀÇ ½Ã³À½º ¿¬°á°í¸®¸¦ ´õ¿í Æ°Æ°ÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ°í, ³ëÈ­·Î ÀÎÇØ ³ú ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǾî Ä¡¸Å¿¡ À̸£´Â ÀÏ ¿ª½Ã ¸·À» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. _17p
  • ¾ÈÀ̼­ [Àú]
  • ¼º±Õ°ü´ëÇб³ ´ëÇпø ÀÎÁö½É¸®ÇÐ ¹Ú»ç. »ï¼º¼­¿ïº´¿ø, ¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø, ÀÎÇϴ뺴¿ø, ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè Àϻ꺴¿ø ½Å°æ½É¸®»ç·Î ±Ù¹«ÇßÀ¸¸ç ´õº½ ³ú°Ç°­ ½Å°æ½É¸®¼¾ÅÍ & ÀÎÁöÀçÈ°¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀåÀ» ¿ªÀÓÇß´Ù. ÇöÀç ¢ß´õº½ ³ú°Ç°­ ½Å°æ½É¸®¼¾ÅÍ & ÀÎÁöÀçÈ°¿¬±¸¼Ò ´ëÇ¥ÀÌÀÚ ÇѾç»çÀ̹ö´ëÇб³´ëÇпø »ó´ã ¹× ÀÓ»ó½É¸® °âÀÓ±³¼öÀÌ´Ù.
  • Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳»,
   ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
   (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼­ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç,
   ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°>
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
»óÇ°Àº ¼­¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼­¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
~ »óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼­ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼­ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°>
~ »óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ ¾È³»
µµ¼­(Áß°íµµ¼­ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë

   * ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   * ºÏÄ«Æ®¿¡¼­ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż­, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çؿܹè¼Û ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡¼­´Â ±¹³»¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
   ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼­/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼­ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼­ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!!
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼­¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼­, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
  • 0°³
  • 0°³