|
|
|
Àΰ ½ºÅ¸°»ç°¡ ¾´ ¸íÇ° Àá¼ö±â´É»ç(Çʱâ)(2019)
|
|
|
À̱¤¿ë
¤Ó
¿Ã¹è¿ò
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
(Àΰ ½ºÅ¸°»ç°¡ ¾´ ¸íÇ°) Àá¼ö±â´É»ç Çʱâ!!
À̱¤¿ë ±³¼ö´ÔÀÇ Ã¼°èÀûÀÎ ÇÙ½ÉÀÌ·Ð + ±âº»¹®Á¦ ¹× ¹®Á¦ÀºÇà Çؼ³À» ÅëÇÑ ÇհݳëÇÏ¿ì Àü¼ö!!
ÀúÀÚÁ÷° ¸íÇ°Çؼ³ [¿Ã¹è¿ò] ¸Àº¸±â°ÀÇ ¹«·áÁ¦°ø!!
¿äÁîÀ½ ½ºÅ²½ºÄí¹ö Àα¸°¡ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ Àá¼ö»çµµ ¸¹Àº ºÐµéÀÌ °ü½ÉÀ» °¡Áö°í ½ÃÇè¿¡ µµÀüÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àá¼ö»ç ½ÃÇè Áغñ¿¡ ÀÖ¾î ±³Àç¿Í ¿©·¯ °¡Áö »óȲÀû ¿©°ÇÀ¸·Î ÀÌÇÏ¿© ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Â ¼öÇè»ýµé¿¡°Ô Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ µµ¿òÀ» ÁÖ°íÀÚ ±³À縦 Ãâ°£ÇÏ°í ÀÎÅͳݰÀǸ¦ ¸¶·ÃÇß½À´Ï´Ù. º» ±³Àç´Â ´Ü¼ø ¾Ï±â¼°¡ ¾Æ´Ñ Àá¼ö¿¡ ÀÖ¾î¼ ²À ÇÊ¿äÇÑ Áö½Ä°ú ³»¿ëÀ» ÀÌÇØÇÏ¿© ½ÃÇè Áغñ¸¦ Çϵµ·Ï ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ¹®Á¦ ÀºÇà½Ä¿¡ ¸ÂÃß¾î °¡Àå ¸¹Àº ¹®Á¦ ¹®Ç×¼ö¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
±âº»Áö½Ä ½Àµæ, ±âº»¹®Á¦ Ç®ÀÌ ±×¸®°í ½ÇÀü¹®Á¦ Ç®ÀÌ·Î ¿¬½ÀÀ» ÇÏ¸é ¾î¶°ÇÑ ³À̵µ ½ÃÇè ÃâÁ¦¿¡¼µµ ½ÃÇè´ëºñ°¡ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÎÅÍ³Ý °ÀǸ¦ ¼ö°ÇÏ¸é¼ º» ±³Àç¿Í ¿¬°üµÈ °øºÎ¸¦ ÇÏ¸é ½Ã°£ Àý¾à°ú È¿À²Àû ½ÃÇèÁغñ°¡ µÉ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÃÇè¿¡¼ Áß¿äÇÏ°í ÇÙ½ÉÀûÀÎ ³»¿ëÀ» ½ÀµæÇϴµ¥ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥À¸·Î °øºÎÇÏ´Â ¸ðµç ¼öÇè»ýµéÀÌ ÇÕ°ÝÇϱ⸦ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.
-
-
À̱¤¿ë ±³¼ö´ÔÀÇ ÇհݳëÇÏ¿ì°¡ ´ã±ä <Àá¼ö±â´É»ç Çʱâ>!!
¿Ã¹è¿ò <Àá¼ö±â´É»ç Çʱâ> ±³Àç´Â °¢ ´Ü¿øº°·Î ÇÙ½ÉÀÌ·ÐÀ» Á¤¸®ÇØ È¿À²ÀûÀÎ ÇнÀ ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÏ¿´À¸¸ç ´Ü¿øº° ±âº»¹®Á¦¿Í ÃâÁ¦ °æÇâ, ³À̵µ ºÐ¼®À¸·Î Ç®ÀÌÇÏ¿© ÇÕ°Ý´ëºñ¿¡ ÃÖÀûÈÇÏ¿© ¸íÄèÇÑ Çؼ³À» ´ã¾Ò½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ º¸´Ù ½±°í ºü¸£°Ô Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï [¿Ã¹è¿ò] µ¿¿µ»ó°ÀǸ¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
-
-
1Àå Àá¼ö¹°¸®ÇÐ
CHAPTER 1. ¹°ÀÇ ¾Ð·Â, ¹×µµ ¹× ºÎ·Â
CHAPTER 2. Çؼö ¹× ´ã¼öÀÇ ÀÏ¹Ý ¹°¸®È¯°æ
CHAPTER 3. ºû°ú ¼Ò¸®¿Í ¿Àü´Þ
CHAPTER 4. ±âü
- ±âº»¹®Á¦
2Àå Àá¼ö»ý¸®ÇÐ
CHAPTER 1. Àá¼ö»ý¸®
CHAPTER 2. ½Å°æ°è ¹× È£Èí°è¿Í ¼øȯ°è
CHAPTER 3. ÀÎüÀÇ °ø±â °ø°£ ¹× ¾ÐÂø
CHAPTER 4. Àá¼ö ÀÇÇÐ
CHAPTER 5. È£Èí°ú ¼ö¿ÂÀÇ Àá¼öÀÌ·Ð
CHAPTER 6. °¨¾ÐÀÇ ¿ø¸® ¹× °¨¾ÐÇ¥ÀÇ Á¾·ù
CHAPTER 7. Àç¾Ð Ä¡·á(Ä¡·áÇ¥ »ç¿ë¹ý ¹× Àû¿ë)
- ±âº»¹®Á¦
3Àå Àá¼öÀåºñÇÐ
CHAPTER 1. Àá¼öÀåºñ
- ±âº»¹®Á¦
4Àå Àá¼ö ¼öÁß°ø»ç
CHAPTER 1. Àá¼öÀÛ¾÷
CHAPTER 2. ¼öÁß¿ëÁ¢ ¹× Àý´ÜÀÛ¾÷
CHAPTER 3. ¼öÁß¹ßÆÄÀÛ¾÷
CHAPTER 4. ¼öÁßÅë½Å
CHAPTER 5. ¼öÁßÁ¶»ç, ¼öÁß ÃÔ¿µ ¹× °Ë»ç
CHAPTER 6. Çس±¸Á¶
CHAPTER 7. ¼±¹Ú°ú ÇØ¾ç º¸È£
- ±âº»¹®Á¦
5Àå Àá¼ö¹ý·É
CHAPTER 1. »ê¾÷¾ÈÀüº¸°Ç¹ý
CHAPTER 2. »ê¾÷¾ÈÀüº¸°Ç¹ý ½ÃÇà·É
CHAPTER 3. »ê¾÷¾ÈÀüº¸°Ç±âÁØ¿¡ °üÇÑ ±ÔÄ¢
¿¬½À¹®Á¦
CBT ½ÃÇè´ëºñ ¹®Á¦ÀºÇà
-
-
|
À̱¤¿ë [Àú]
|
|
-
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|