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스마트폰 사용자를 위한 시력 강화 운동 
히비노 사와코, 장인주, 하야시다 야스타카 ㅣ 경향미디어 ㅣ 1日1分,2週間眼トレ 日比野&林田式
  • 정가
 12,000원
  • 판매가
 10,800원 (10% ↓, 1,200원 ↓)
  • 발행일
 2019년 02월 28일
  • 페이지수/크기/무게
 178page/129*188*25/258g
  • ISBN
 9788965182931/896518293X
  • 주문수량
 권
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  • 상세정보
  • 나쁜 눈도 좋아질 수 있다! 혹시 “한 번 잃은 시력은 회복되지 않는다.”고 해서 포기하고 있지 않나요? 눈에 대한 고민은 병원에 가거나 수술하지 않는 이상 고칠 수 없다고 생각하나요? 그렇지 않습니다. 그동안 근시는 유전이고 노안은 노화현상이라고 하니 포기할 수밖에 없었지만 최근의 연구 결과, 근시는 유전적 요인보다 환경적 요인이 더 크며 노안을 포함한 노화도 관리와 생활습관으로 예방할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 실제로 많은 환자가 시력을 회복해서 그것이 사실임을 증명해주고 있습니다. 시력 저하도 미리 대처하면 회복을 기대할 수 있습니다. 하루에 1분만 투자하면 쉽게 실천할 수 있는 눈 트레이닝, 지금 바로 시작해 보세요. 2주 만에 효과가 나타나는 하루 1분 시력 회복 트레이닝 현대인들은 일상생활에서 스마트폰, TV, 컴퓨터 등 눈에 많은 자극을 받고 있습니다. 그러다 보니 예전보다 눈이 나빠지는 속도가 더 빨라지고 있습니다. 이 책은 이미 시력이 나빠진 사람들뿐만 아니라 현재 눈이 건강한 사람들에게도 예방 차원에서 눈 트레이닝을 하는 방법을 소개하였습니다. 여기서 소개하는 눈 트레이닝 방법은 안과 전문의가 직접 개발한 ‘근시 트레이닝’에 안티에이징과 뇌 트레이닝 요소를 더한 것입니다. 시력을 강화시키는 일주일 프로젝트와 시력 회복 동물 카드를 하루 1분씩 꾸준히 연습하면 2주 만에 시력이 좋아지는 것을 느낄 수 있습니다. 그 밖에도 눈에 좋은 음식과 식습관?생활습관 등 눈 건강에 도움이 되는 새로운 상식을 비롯하여 눈 피로를 풀어주는 마사지 법, 안과 병원과 의사를 고르는 법 등 눈을 건강하게 유지하기 위한 다양한 정보를 담았습니다.
  • 머리말 내 눈 건강 상태 체크하기 제1장 눈의 구조 눈의 구조와 각 부위의 역할 눈에는 산소 공급과 혈액순환이 중요하다 나이가 들면 초점 조절 능력이 약해진다 시력은 회복될 수 있다 눈만 좋아지는 건 아니다 혈액순환이 잘 되면 젊어진다 생활습관을 고치면 눈 트레이닝 효과가 두 배! 제2장 시력을 강화시키는 눈 트레이닝 뇌가 없으면 제대로 볼 수 없다 눈과 뇌를 활성화하라 눈 트레이닝 일주일 프로젝트 월요일 ━ 원근 단어 찾기 화요일 ━ 사각 나선 트레이스 수요일 ━ 단어 짚기 목요일 ━ 빙글빙글 미로 금요일 ━ 지그재그 트레이스 토요일 ━ 숫자 찾기 일요일 ━ 나선 트레이스 제3장 눈 건강에 도움이 되는 새로운 상식 - 음식 편 1 카레는 아침에 먹어라 2 드립커피보다 인스턴트커피가 좋다 3 우동보다 메밀국수를 먹자 4 먹는 순서만 바꿔도 당화 억제할 수 있다 5 차를 마시면 눈은 더 빛난다 6 블루베리보다 빌베리가 좋다 7 술은 하루에 한 잔만 마시자 8 눈에 좋은 최강 음식은? 칼럼 1 궁극의 시력 회복 메뉴 제4장 눈 건강에 도움이 되는 새로운 상식 - 생활 편 9 안경을 쓰면 정말 눈이 나빠질까? 10 수돗물...
  • 히비노 사와코 [저]
  • 장인주 [저]
  • 하야시다 야스타카 [저]
  • Y’s 사이언스 클리닉 히로오 원장, 의학 박사. NTT 니시니혼 병원 안과 외래 의장(비상근), 오사카 경찰 병원 안과 수술 고문(비상근), 일본 안과 학회 인정 안과 전문의. 효고 의과 대학 의학부 의학과 졸업, 오사카대학 대학원 의학계 연구과 졸업, 박사 과정 수료 후 국립 오사카 병원(현 독립 행정 법인 국립 병원 기구 오사카 의료 센터), 오사카대학 의학부 부속 병원, 미국 플로리다 주 마이애미 오큘러 서페이스 센터, 오사카대학 의학부 부속 병원 미래 의료 센터 특임 조교 등을 거쳐 현재에 이르렀다.
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