|
|
|
û¼Ò³â ¹× ¼ºÀÎÀ» À§ÇÑ ADHDÀÇ ÀÎÁöÇൿġ·á
|
|
|
Susan Young, ÃÖº´ÈÖ, ÀÓ¹ÌÁ¤
¤Ó
½Ã±×¸¶ÇÁ·¹½º
¤Ó
Cognitive-Behavioural Therapy for ADHD in Adolescents and Adults
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
ÀÌ Ã¥Àº ¼·Ð°ú °³³ä ¼Ò°³¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ÇÙ½É Áõ»óÀÎ ÁÖÀÇ·Â, ±â¾ï·Â, Á¶Á÷È ¹× ½Ã°£ °ü¸®, Ã浿¼º¿¡ °üÇÑ ¸ðµâÀ» ´Ù·ç´Â ¿©·¯ ÀåÀ¸·Î À̾îÁø´Ù. °¢ ¸ðµâÀº û¼Ò³â ¹× ¼ºÀÎÀ» À§ÇÑ ½Ç¿ëÀû ¾È³»¿Í CBT ±â¹ýÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. °øÁ¸Áúȯ ¹× ¿¬°ü ¹®Á¦ ¸ðµâ¿¡´Â ¹®Á¦ÇØ°á, ´ëÀΰü°è, ºÒ¾È, ÁÂÀý°ú ºÐ³ë, ±âºÐÀúÇÏ ¹× ¿ì¿ïÁõ, ¼ö¸é, ¹°Áú³²¿ë, ¹Ì·¡ Áغñ°¡ Æ÷ÇԵȴÙ. °¢ ÀåÀÇ ¸¶Áö¸·¿¡´Â Áý´Ü ÇüŸ¦ À§ÇÑ ±¸Á¶ÈµÈ °³¿ä°¡ Á¦°øµÇ¸ç, ÇÊ¿äÇÑ ÀÚ·á´Â º¸Á¶ À¥»çÀÌÆ®¿¡¼ ³»´ãÀÚ¿Í Ä¡·áÀÚ°¡ ³»·Á¹Þ¾Æ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ðµç ¸ðµâÀº ³»´ãÀÚÀÇ ¹®Á¦¿¡ µû¶ó ´Üµ¶À¸·Î ¶Ç´Â ´Ù¸¥ ¸ðµâ°ú ÇÔ²² »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
-
-
ÀÌ Ã¥ÀÇ ÃÊÆÇ¿¡¼ ¼Ò°³ÇÑ ¿µ-ºê·¥Çè ÇÁ·Î±×·¥Àº ¼ºÀÎ ADHDÀÇ ÀÎÁöÇൿġ·á¿¡ ´ëÇÑ ¼±µµÀûÀÎ Á¢±Ù¹ýÀ¸·Î¼ ÀÓ»óÀû, Çй®ÀûÀ¸·Îµµ ÁÁÀº Æò°¡¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ÀúÀÚµéÀº ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ ÃֽŠÁö°ß¿¡ ±Ù°ÅÇؼ ¼ºÀÎ»Ó ¾Æ´Ï¶ó û¼Ò³â ADHD¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á Àü·«±îÁö À̹ø °³Á¤ÆÇ¿¡ Æ÷ÇÔ½ÃÄ×´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¼·Ð°ú °³³ä ¼Ò°³¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ÇÙ½É Áõ»óÀÎ ÁÖÀÇ·Â, ±â¾ï·Â, Á¶Á÷È ¹× ½Ã°£ °ü¸®, Ã浿¼º¿¡ °üÇÑ ¸ðµâÀ» ´Ù·ç´Â ¿©·¯ ÀåÀ¸·Î À̾îÁø´Ù. °¢ ¸ðµâÀº û¼Ò³â ¹× ¼ºÀÎÀ» À§ÇÑ ½Ç¿ëÀû ¾È³»¿Í CBT ±â¹ýÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. °øÁ¸Áúȯ ¹× ¿¬°ü ¹®Á¦ ¸ðµâ¿¡´Â ¹®Á¦ÇØ°á, ´ëÀΰü°è, ºÒ¾È, ÁÂÀý°ú ºÐ³ë, ±âºÐÀúÇÏ ¹× ¿ì¿ïÁõ, ¼ö¸é, ¹°Áú³²¿ë, ¹Ì·¡ Áغñ°¡ Æ÷ÇԵȴÙ. °¢ ÀåÀÇ ¸¶Áö¸·¿¡´Â Áý´Ü ÇüŸ¦ À§ÇÑ ±¸Á¶ÈµÈ °³¿ä°¡ Á¦°øµÇ¸ç, ÇÊ¿äÇÑ ÀÚ·á´Â º¸Á¶ À¥»çÀÌÆ®¿¡¼ ³»´ãÀÚ¿Í Ä¡·áÀÚ°¡ ³»·Á¹Þ¾Æ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ðµç ¸ðµâÀº ³»´ãÀÚÀÇ ¹®Á¦¿¡ µû¶ó ´Üµ¶À¸·Î ¶Ç´Â ´Ù¸¥ ¸ðµâ°ú ÇÔ²² »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº 1Â÷ ÀÇ·á, ¼ºÀÎ Á¤½Å°Ç°, ÇнÀÀå¾Ö, ¹ýÀÇÇÐ, ½Å°æÁ¤½ÅÀÇÇÐ, ½Å°æ½É¸®ÇÐ µî ´Ù¾çÇÑ È¯°æ¿¡¼ û¼Ò³â ¹× ¼ºÀÎ ADHD¸¦ ´Ù·ç´Â Àü¹®°¡¿¡°Ô ¸Å¿ì À¯¿ëÇϸç, ADHD ³»´ãÀÚ¿Í Ä£±¸, °¡Á·, Áö¿øÀÚ¿¡°Ôµµ À¯ÀÍÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
¿µ-ºê·¥Çè ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ °³Á¤ÆÇÀº ÀúÀÚµéÀÇ ÀÌ È¹±âÀûÀÎ ¾÷ÀûÀ» »õ·Ó°Ô ¾÷µ¥ÀÌÆ®ÇÏ°í ¹ßÀü½ÃÄ×´Ù. ÀÌ °³Á¤ÆÇÀº û¼Ò³â ¹× ¼ºÀÎ ADHD¸¦ ´Ù·ç´Â ¸ðµç Àü¹®°¡µéÀÌ ÇʼöÀûÀ¸·Î Àоî¾ß ÇÒ Ã¥ÀÌ´Ù.
- Philip Asherton ±³¼ö, Institute of Psychiatry and Maudsley Hospital
ÀúÀÚµéÀÌ ¼º°øÀûÀ¸·Î °³¹ßÇÑ ¼ºÀο¡ ´ëÇÑ È¿°úÀûÀÎ CBT´Â ÀÌÁ¦ û¼Ò³â¿¡ ´ëÇÑ ½Ç¿ëÀûÀÌ°í À¯¿ëÇÑ Á¢±Ù¹ý °³¹ß·Î À̾îÁ³´Ù. ÀÌ °³Á¤ÆÇÀº ADHD ȯÀÚ¸¦ µ½°íÀÚ ÇÏ´Â ¸ðµç û¼Ò³â Á¤½Å°Ç° ¼ºñ½º¿¡¼ ³Î¸® ÀÐÈ÷°í »ç¿ëµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
- Eric Taylor, ¸í¿¹±³¼ö, Institute of Psychiatry and Maudsley Hospital
ÀÌ Çõ½ÅÀûÀÌ°í À¯¿ëÇÏ¸ç »ç¿ëÀÚ Ä£ÈÀûÀΠåÀº û¼Ò³â ¹× ¼ºÀÎ ADHD ½É¸®Ä¡·á¿¡ °ü½É ÀÖ´Â Àü¹®°¡¶ó¸é ´©±¸³ª Àоî¾ß ÇÒ ±³Àç´Ù.
- Gisli Gudjonsson, CBE, ¸í¿¹±³¼ö, Institute of Psychiatry and Maudsley Hospital
-
-
Á¦1ºÎ ¹è°æ ¹× Ä¡·á Á¦1Àå ¼·Ð
Á¦2Àå ¿µºê·¥Çè ÇÁ·Î±×·¥
Á¦2ºÎ ÇÙ½É Áõ»ó ¸ðµâ
Á¦3Àå ÁÖÀÇ·Â ¸ðµâ
Á¦4Àå ±â¾ï·Â ¸ðµâ
Á¦5Àå Á¶Á÷È ¹× ½Ã°£ °ü¸® ¸ðµâ
Á¦6Àå Ã浿¼º ¸ðµâ
Á¦3ºÎ °øÁ¸Áúȯ ¹× ¿¬°ü ¹®Á¦ ¸ðµâ
Á¦7Àå ¹®Á¦ÇØ°á ¸ðµâ
Á¦8Àå ´ëÀΰü°è ¸ðµâ
Á¦9Àå ºÒ¾È ¸ðµâ
Á¦10Àå ÁÂÀý ¹× ºÐ³ë ¸ðµâ
Á¦11Àå ±âºÐÀúÇÏ ¹× ¿ì¿ïÁõ ¸ðµâ
Á¦12Àå ¼ö¸é ¸ðµâ
Á¦13Àå ¹°Áú³²¿ë ¸ðµâ
Á¦4ºÎ ¹Ì·¡ ¸ðµâ
Á¦14Àå ¹Ì·¡ Áغñ ¸ðµâ
Âü°í¹®Çå
ã¾Æº¸±â
-
-
|
Susan Young [Àú]
|
|
-
formerly University of Exeter. UK
-
|
ÃÖº´ÈÖ, ÀÓ¹ÌÁ¤ [Àú]
|
|
-
-
-
Àüü 1°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|