|
|
|
»ø·¯µå°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç ¼ø°£ ³ª¸¸ÀÇ µå·¹½ÌÀÌ ºû³ª´Â ¼ø°£
|
|
|
ÁöÀº°æ
¤Ó
·¹½ÃÇÇÆÑÅ丮
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
À̹ø °³Á¤ÆÇÀº Ãâ°£ ÀÌÈÄ 7³âÀ̶ó´Â ½Ã°£ µ¿¾È ¸¸³ ¸¹Àº µ¶ÀÚ´ÔµéÀÇ À̾߱⸦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. ·¹½ÃÇÇ Àüü¸¦ ´Ù½Ã Çѹø öÀúÈ÷ °ËÅäÇØ µðÅ×ÀÏÀ» źźÇÏ°Ô º¸¿ÏÇß½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¹ Ã¥ÀÌ ³ª¿Â 2012³â¿¡´Â Á¶±Ý ³¸¼³¾úÁö¸¸ Áö±ÝÀº ´ëÁßÀûÀÌ µÈ ¾Æº¸Ä«µµ, Äû³ë¾Æ, º´¾Æ¸®Äá µîÀÇ ½ÄÀç·á¸¦ Àû±Ø È°¿ëÇÑ °Ç° »ø·¯µå, ¹è¿ì°í ½Í¾ú´ø ½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÑ Æ®·»µð »ø·¯µå µîÀ» Ãß°¡ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ºñ½ÁÇÑ µå·¹½ÌÀ» ÁÙÀÌ´Â ´ë½Å ±×³à¸¸ÀÇ ºñÀåÀÇ È÷µç µå·¹½ÌÀ» ´õ ´ã¾Ò½À´Ï´Ù.
-
-
¡°ÀÌ »ø·¯µå ¸ÀÀÖ³×, µå·¹½ÌÀÌ Æ¯º°ÇÑ°É! ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾î? ±×·¸°Ô ½¬¿ö?!¡±
40¿© ³â°£ ¸ÅÀÏ »ø·¯µå·Î ¾Æħ½Ä»ç¸¦ ÇϽŠ¾Æ¹öÁö, ÇÏ·çµµ ºüÁü¾øÀÌ ´Ù¸¥ µå·¹½ÌÀ» ÁغñÇß´ø ¾î¸Ó´Ï, ±× ´ö¿¡ ÀÚ¿¬½º·¹ ¸Àº¸¾Ò´ø ¼ö¸¹Àº »ø·¯µå¿Í µå·¹½Ìµé. À̾î 7³â°£ÀÇ ¹Ì±¹ »ýÈ°¿¡¼ ¸¸³ ¿©·¯ ³ª¶óÀÇ »ø·¯µå±îÁö. ¿ä¸®¿¬±¸°¡ ÁöÀº°æÀÇ »ø·¯µå¿Í µå·¹½ÌÀÌ ´Ùä·Ó°í ¸ÀÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁú ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Ç ÀÌó·³ dzºÎÇÑ °æÇè ¶§¹®ÀÌÁö¿ä.
2012³â, ±×³à¸¸ÀÇ Æ¯º°ÇÑ ³ëÇÏ¿ì¿Í ·¹½ÃÇǸ¦ ´ãÀº Ã¥ÀÌ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. <»ø·¯µå°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç ¼ø°£ ³ª¸¸ÀÇ µå·¹½ÌÀÌ ºû³ª´Â ¼ø°£>. ÀÌ Ã¥Àº Ãâ°£ Áï½Ã ¿ä¸®Ã¥ º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§¿¡ ¿À¸£¸ç Å« »ç¶ûÀ» ¹Þ¾Ò°í, ´ë¸¸°ú Áß±¹¿¡µµ ¼öÃâµÇ¾î ÇöÁö º£½ºÆ®¼¿·¯°¡ µÇ±âµµ Çß½À´Ï´Ù. ÀÌÈÄ ¡®»ø·¯µå Ã¥ÀÇ ´ë¸í»ç¡¯·Î ºÒ¸®¸ç ²ÙÁØÇÑ »ç¶ûÀ» ¹Þ¾Æ¿Ô°í, ÀÌ¿¡ ÈûÀÔ¾î 2019³â º½, °³Á¤ÆÇÀ¸·Î ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ±×³à¸¸ÀÇ »ø·¯µå¿Í µå·¹½ÌÀ» ¼±º¸ÀÌ·Á ÇÕ´Ï´Ù.
À̹ø °³Á¤ÆÇÀº Ãâ°£ ÀÌÈÄ 7³âÀ̶ó´Â ½Ã°£ µ¿¾È ¸¸³ ¸¹Àº µ¶ÀÚ´ÔµéÀÇ À̾߱⸦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. ·¹½ÃÇÇ Àüü¸¦ ´Ù½Ã Çѹø öÀúÈ÷ °ËÅäÇØ µðÅ×ÀÏÀ» źźÇÏ°Ô º¸¿ÏÇß½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¹ Ã¥ÀÌ ³ª¿Â 2012³â¿¡´Â Á¶±Ý ³¸¼³¾úÁö¸¸ Áö±ÝÀº ´ëÁßÀûÀÌ µÈ ¾Æº¸Ä«µµ, Äû³ë¾Æ, º´¾Æ¸®Äá µîÀÇ ½ÄÀç·á¸¦ Àû±Ø È°¿ëÇÑ °Ç° »ø·¯µå, ¹è¿ì°í ½Í¾ú´ø ½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÑ Æ®·»µð »ø·¯µå µîÀ» Ãß°¡ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ºñ½ÁÇÑ µå·¹½ÌÀ» ÁÙÀÌ´Â ´ë½Å ±×³à¸¸ÀÇ ºñÀåÀÇ È÷µç µå·¹½ÌÀ» ´õ ´ã¾Ò½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡, ±âÁ¸ Ã¥¿¡¼ ¸¹Àº µ¶ÀÚ´ÔµéÀÇ »ç¶ûÀ» ¹ÞÀº ´ëüÀç·á³ª Àç·á ¼Ò°³¿Í °°Àº ÆÁ, ¼ö½Äó·³ Á¤¸®µÈ µå·¹½Ì ·¹½ÃÇÇ, »óȲÀ̳ª ¿ä¸®¿¡ ¾î¿ï¸®´Â µå·¹½Ì ¸ÅĪ¹ý, Ãʺ¸¸¦ Àü¹®°¡·Î ¸¸µé¾î ÁÙ ÀúÀÚÀÇ »ø·¯µå 10°è¸í±îÁö! ¾ËÂ÷°Ô º¸°ÇØ ½Ç¾ú½À´Ï´Ù.
»ø·¯µå¸¦ ÁغñÇØ¾ß ÇÏ´Â ±×¶§ ²À ÇÊ¿äÇÑ 120°¡Áö »ø·¯µå, ±×¸®°í ±× »ø·¯µå¸¦ ¹Ý¦¹Ý¦ ºû³ª°Ô ÇØÁÙ ½±°í ¸ÀÀÖ´Â 100°¡Áö µå·¹½Ì. ¾Æ»èÇÑ Ã¤¼ÒÀÇ ½Ä°¨, ³» ÀÔ¸À¿¡ µü ¸Â´Â °£´ÜÇÏÁö¸¸ Ưº°ÇÑ µå·¹½Ì, º¸±â¸¸ Çصµ ´«ÀÌ Áñ°Å¿öÁö´Â »ø·¯µå·Î ¿ì¸®, ´õ °Ç°ÇÏ°í dz¼ºÇÑ ½ÄŹÀ» ¸¸µé¾î º¼±î¿ä?
»ø·¯µåÀÇ ½ÃÀÛ°ú ³¡,
<»ø·¯µå°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç ¼ø°£ ³ª¸¸ÀÇ µå·¹½ÌÀÌ ºû³ª´Â ¼ø°£>°ú ÇÔ²² Çϼ¼¿ä.
?
¡á ÀÌ Ã¥ÀÇ 10°¡Áö °Á¡
1 »ø·¯µå¸¦ ÁغñÇØ¾ß ÇÏ´Â ±×¶§ ²À ÇÊ¿äÇÑ 120°¡Áö »ø·¯µå,
±× »ø·¯µå¸¦ ºû³ª°Ô ÇØÁÙ ½±°í ¸ÀÀÖ´Â 100°¡Áö µå·¹½ÌÀ» ´ã¾Ò½À´Ï´Ù.
2.¿äÁò ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â ½ÄÀç·á¸¦ Àû±Ø È°¿ëÇÑ »ø·¯µåºÎÅÍ,
Æ®·»µðÇÑ »ø·¯µå±îÁö Ãß°¡Çß½À´Ï´Ù.
3.±âÁ¸ »ø·¯µå ·¹½ÃÇǸ¦ Àü¸é °ËÅä, ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀ» º¸°Çß½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¹Àº µ¶ÀÚ´ÔµéÀÌ
»ç¶ûÇØÁֽŠ´Ù¾çÇÑ ÆÁ, ´ëü Àç·á, Àç·á ¼Ò°³ µîµµ ½Å°æ ½á¼ ä¿ü½À´Ï´Ù.
4.ÆĽºÅ¸, °í±â ¿ä¸®¿¡ °çµéÀÌ´Â °£´Ü »ø·¯µåºÎÅÍ ¹ÝÂùÀ¸·Îµµ ÀûÇÕÇÑ ÇÑ½Ä »ø·¯µå,
´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´ÜÀ¸·Î ÁÁÀº »ø·¯µå, ÀúÄ®·Î¸® ¾ÈÁÖ »ø·¯µå,
ǪÁüÇÏ°í Æû ³ª´Â ¼Õ´Ô ÃÊ´ë »ø·¯µå±îÁö, »óȲ¿¡ ¸Â°Ô »ø·¯µå¸¦ ±¸ºÐÇß½À´Ï´Ù.
5.°¢ »ø·¯µå¿¡ µé¾î°¡´Â µå·¹½Ì Àç·á¸¦ µµ½ÃÈÇÏ¿© ÇÑ ´«¿¡ ½ï µé¾î¿Àµµ·Ï Á¤¸®Çß½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ µå·¹½ÌÀ» ¿ä¸®º°, ¿¬·Éº°, »óȲº° µîÀ¸·Î ±¸ºÐ,
100°³ÀÇ µå·¹½ÌÀ» 200% È°¿ëÇϵµ·Ï Çß½À´Ï´Ù.
6.±âº» °¡À̵å Äڳʿ¡¼´Â »ø·¯µå 10°è¸íºÎÅÍ »ø·¯µå¿¡ ¸¹ÀÌ È°¿ëÇÏ´Â ÀÙä¼Ò, Ä¡Áî µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ Àç·á À̾߱â, ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº Àç·á ¼ÕÁú ¹× °£´Ü Á¶¸® ÆÁ±îÁö °¡µæ ½Ç¾ú½À´Ï´Ù.
7.ÀúÀÚ ÁöÀº°æÀÇ °¨°¢ÀûÀÌ°í ½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÑ »ø·¯µå ´ãÀ½»õ¸¦ ÅëÇØ
º¸´Â Àç¹Ì¿¡, µû¶ó ÇÏ´Â Áñ°Å¿òµµ ´õÇß½À´Ï´Ù.
8.»ø·¯µå¸¶´Ù ¾î¶² ¿ä¸®¿Í ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀºÁö, ¾î¶² ¿ëµµ·Î ÃßõÇÏ´ÂÁö,
¾î¶°ÇÑ ¿µ¾çÀ» °¡Á³´ÂÁö µî Àú...ÀÚÀÇ °æÇèÀ» ´ã¾Ò½À´Ï´Ù.
9.ä½ÄÁÖÀÇÀÚ¸¦ 6Á¾·ù·Î ±¸ºÐ, »ø·¯µå¸¦ ÆíÇÏ°Ô ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï
¸ñÂ÷¿¡ Àϸñ¿ä¿¬ÇÏ°Ô Á¤¸®Çß½À´Ï´Ù.
10.¸Ô°í ³²Àº »ø·¯µå¸¦ ¶óÀ̽ºÆäÀÌÆÛ ·Ñ, µ¤¹ä, »÷µåÀ§Ä¡, Äù»çµð¾ß¿Í °°Àº
ÇÑ ±×¸© ¿ä¸®·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß½À´Ï´Ù.
?
¡á ÀÌ Ã¥À» ±¸ÀÔÇÑ µ¶ÀÚµéÀÇ ¸®ºä(¿Â¶óÀÎ ¼Á¡, ¾Öµ¶ÀÚ Ä«Æä ¹ßÃé)
¡°¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇǻӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó »ø·¯µå¿¡ ´ëÇÑ ±âº» Á¤º¸°¡ Ä£ÀýÈ÷ Àß ³ª¿Í ÀÖ¾î¼
Àú °°Àº ¿ÕÃʺ¸µé¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ »ø·¯µå Ã¥ÀÌ¿¡¿ä.¡±?¾Öµ¶ÀÚ Ä«Æä ÀÌ¹Ì ´Ô ¸®ºä Áß¿¡¼
¡°¿ì¸® Áý ³ÃÀå°í¿¡ ÀÖ´Â Àç·á¸¸À¸·Îµµ ÀÌ·¸°Ô ½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÑ »ø·¯µå°¡ ¸¸µé¾îÁö³×¿ä.
º¸¹° ·¹½ÃÇÇ Ã¥À» ¾òÀº ±âºÐÀÌ¿¡¿ä.¡± ?¿Â¶óÀÎ ¼Á¡ zkvmkz ´Ô ¸®ºä Áß¿¡¼
¡°Áý ±Ùó ¸¶Æ®¿¡¼ ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àç·á·Î ¸ÅÀÏ ´Ù¸¥ µå·¹½ÌÀÇ »ø·¯µå¸¦
¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´ø Á¡ÀÌ Á¦ ¸¶À½À» Å©°Ô ¿òÁ÷¿´¾î¿ä.¡±?¿Â¶óÀÎ ¼Á¡ ahrum1357 ´Ô ¸®ºä Áß¿¡¼
-
-
Prologue
002 »ø·¯µåÀÇ ½ÃÀÛ°ú ³¡, »ø·¯µå°¡ ÇÊ¿äÇÑ ±× ¼ø°£¿¡ ÇÔ²² ÇÒ°Ô¿ä
Basic Guide
¸ÀÀÖ°í ¿¹»Ú°í °Ç°¿¡ ÁÁÀº »ø·¯µå¸¦ ¸¸µé±â À§ÇÑ ±âº» ·¹½¼
010 ·¹½ÃÇǸ¦ µû¶ó Çϱâ Àü¿¡ ²À Àо¼¼¿ä
011 Á¤È®ÇÑ ¸ÀÀ» À§ÇÑ °è·® °¡À̵å
012 ¼Õ´ëÁß·® & ´«´ëÁß·® ¾Ë¾Æº¸±â
013 ´Ù¾çÇÑ Àç·á ¼ÕÁúÇϱâ
016 Á¤¸» ¸ÀÀÖ´Â »ø·¯µå¸¦ À§ÇÑ 10°è¸í
020 »ø·¯µå Àç·á, ¶È¶ÈÇÏ°Ô °í¸£°í ½Å¼±ÇÏ°Ô º¸°üÇϱâ
022 »ø·¯µå¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´Â ÀÙä¼Ò ¹× Çãºê ¾Ë¾Æ°¡±â
024 ÀÌ Ã¥¿¡ µîÀåÇÏ´Â Á¶±Ý ³¸¼± Àç·áµé°ú Ä£ÇØÁö±â
026 ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸ðµç µå·¹½Ì 200% È°¿ëÇϱâ
: ±â¸§±â ¸¹Àº »ï°ã»ì, µî½É µî °í±â¿ä¸®¿¡ °çµéÀÌ´Â »ø·¯µå¿ë µå·¹½Ì
: ±â¸§±â ÀûÀº ´ß°¡½¿»ì, ¾È½É µî °í±â¿ä¸®¿¡ °çµéÀÌ´Â »ø·¯µå¿ë µå·¹½Ì
: Çػ깰¿ä¸®¿¡ °çµéÀÌ´Â »ø·¯µåÀÇ µå·¹½Ì
: ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº ÀúÄ®·Î¸® µå·¹½Ì
: Å丶Åä&¿ÀÀϼҽº ÆĽºÅ¸¿¡ ¾î¿ï¸®´Â µå·¹½Ì
: °£½ÄÀ̳ª µðÀúÆ®¿ë »ø·¯µå¿¡ µü ¾î¿ï¸®´Â µå·¹½Ì
: Å©¸²¼Ò½º ÆĽºÅ¸¿¡ ¾î¿ï¸®´Â µå·¹½Ì
: Ưº°ÇÑ ³¯À» À§ÇÑ »õ·Î¿î ¸ÀÀÇ µå·¹½Ì
Chapter1 ÆĽºÅ¸, °í±â ¿ä¸® µî¿¡ °çµéÀ̱⠵ü ÁÁÀº ±âº» »ø·¯µå
034 ¾¾Àú »ø·¯µå
036 ¿ùµµÇÁ »ø·¯µå ...
¾ç»óÃß ¿þÁö »ø·¯µå
038 ÄÜ »ø·¯µå
ÄÚ¿ï½½·Î
040 ±¸¿î ä¼Ò »ø·¯µå
042 ¹æ¿ïÅ丶Åä ¸¶¸®³×À̵å
044 Å丶Åä »ø·¯µå
Äݸ® »ø·¯µå
046 °¥¸¯ ºê·ÎÄݸ® ¿ú »ø·¯µå
ÂüÄ¡ ¾Æº¸Ä«µµ ·ç²Ã¶ó »ø·¯µå
048 ¾Ë°¨ÀÚ »ø·¯µå
050 °í±¸¸¶ »ø·¯µå
052 »Ñ¸®Ã¤¼Ò±¸ÀÌ »ø·¯µå
054 ±×¸¯ »ø·¯µå ¡¤ÁÖÅ°´Ï ¸®º» »ø·¯µå
056 ŸºÒ·¹ »ø·¯µå
058 ÈÆÁ¦Ä¡Áî ÆÄÀξÖÇà »ø·¯µå ¡¤¸ß½ÃÄ ºó »ø·¯µå
060 ±¸¿î Çãºê»§ »ø·¯µå
062 ¼ö¹Ú ¸á·Ð »ø·¯µå
¿À·»Áö ÀÚ¸ù »ø·¯µå
064 ½ºÆ®·Îº£¸® »ø·¯µå ¿ä°ÅÆ® º¼
»ç°ú ºñÆ® »ø·¯µå
066 ±¸¿î ÆÄÇÁ¸®Ä« Å丶Åä »ø·¯µå
ÇÜ Å°À§ »ø·¯µå
068 ±Ö »ø·¯µå
070 ´Ü°¨ »ø·¯µå
Chapter2 ÇÑ½Ä ¹ä»ó¿¡ ¿Ã¸®±â ÁÁÀº ¹ä ¹ÝÂù »ø·¯µå
074 µÎºÎÆ¢±è Âü³ª¹° »ø·¯µå
076 °¨ÀÚä ´Þ·¡ »ø·¯µå
078 µÎ¸¨ µÎºÎ »ø·¯µå
080 ³ÃÀÌ ¿À¡¾î »ø·¯µå
082 µ¹³ª¹° »ø·¯µå
»ï°ã»ìÀ» °çµéÀÎ ¾Ë¹è±â¹èÃß »ø·¯µå
084 ´õ´ö ¹¬Àü »ø·¯µå
086 ¹®¾î »ø·¯µå
¸¶´ÃÁ¾ ²¿¸· »ø·¯µå
088 ¿µ¾çºÎÃß ¼Ò¶ó »ø·¯µå
090 ºÎÃß »ø·¯µå
´ëÆı¸ÀÌ »ø·¯µå
092 À°Àü ³ª¹° »ø·¯µå
094 ¿ÀÀÌ »ø·¯µå ¡¤¹« »ø·¯µå
096 ¿¬±Ù »ø·¯µå
098 µ¥Ä£ ¹ö¼¸ »ø·¯µå
100 ¿¬¾îÆ÷ÄÉ »ø·¯µå
³ª¶Ç ¾Æº¸Ä«µµ »ø·¯µå
102 Åê »ø·¯µå
104 ½Ã±ÝÄ¡ ·Ñ »ø·¯µå
106 ¼Ò¶ó Àå¾ÆÂî »ø·¯µå
Chapter3 ¸öÀ» °¡º±°Ô ÇØÁÖ´Â ÇÑ ±×¸© ´ÙÀ̾îÆ® »ø·¯µå
110 ´Þ°¿ »ø·¯µå
112 ¾Æ½ºÆĶó°Å½º ¼ö¶õ »ø·¯µå
114 Äû³ë¾Æ ¸Á°í »ø·¯µå
±×¸¯ ¿ä°ÅÆ® »ø·¯µå
116 ºþÀÚ³Ú¶ó »ø·¯µå
118 ±¸¿î ´ÜÈ£¹Ú »ø·¯µå
120 ¸ÅÄÞÇÑ Çö¹Ì¹ä »ø·¯µå
122 ¸¶Ä«·Î´Ï ÂüÄ¡ »ø·¯µå
124 ºê·ÎÄݸ® »ø·¯µå
126 ÆĽºÅ¸ »ø·¯µå
128 ³ª¶Ç ¸¶ »ø·¯µå
¿¬µÎºÎ »ø·¯µå
130 ½ºÆÄÀ̽à ŸÀÌ ´©µé »ø·¯µå
132 µ¿³²¾Ædz »õ¿ì »ø·¯µå
134 »ì»ç¿Í °úÄâ¸ô¸®¸¦ °çµéÀÎ ¶Ç¶ì¾ß
136 ¶Ç¶ì¾ß Ä¡ÁÀÌ »ø·¯µå
138 ¹«È°ú ġŲ »ø·¯µå
140 ¹ÌÆ®º¼ »ø·¯µå
142 °í±¸¸¶ Äû³ë¾Æ »ø·¯µå
Æ÷Å×ÀÌÅä ¿¡±× »ø·¯µå
144 ´ëÇÕ ¼Ò¸é »ø·¯µå
146 ¸Þ¹Ð »ø·¯µå
148 °ï¾à »ø·¯µå
Chapter 4 ¹î»ì °ÆÁ¤ ¾ø´Â ÀúÄ®·Î¸® ¾ÈÁÖ »ø·¯µå
152 Ä¡Áî »ø·¯µå
154 ÁÖÅ°´Ï °¡Áö¸»ÀÌ »ø·¯µå
156 ÆȶóÆç »ø·¯µå
158 ·»Æ¿ Äß »ø·¯µå
ÈĹ«½º »ø·¯µå
160 ŸÆ䳪µå ġŲ »ø·¯µå
162 »þºÎ»þºÎ »ø·¯µå
164 µ¥ºíµå ¿¡±× »ø·¯µå
166 ²Ê¸®°íÃß ¿À¡¾î »ø·¯µå
ÈÆÁ¦¿À¸® »ø·¯µå
168 ¾ØÃʺñ °¨ÀÚº¼°ú ¼¿·¯¸® ½ºÆ½
170 ¾Æ½ºÆĶó°Å½º ÇÁ·Î½´Å主ÀÌ »ø·¯µå
172 µÎºÎ±¸ÀÌ »ø·¯µå
ÇÒ·ç¹Ì ±¸ÀÌ »ø·¯µå
174 ¿À¡¾î »ç°ú »ø·¯µå
176 ±¤¾îȸ »ø·¯µå
178 ±¼ Æ¢±è »ø·¯µå
180 ÁÖ²Ù¹Ì »ø·¯µå
182 ½Ã»ç¸ð±¸ÀÌ »ø·¯µå
184 ³«Áö ¾Æº¸Ä«µµ ¼¼ºñü »ø·¯µå
186 ±¸¿î °ú¸Þ±â »ø·¯µå
Chapter 5 ½±°í, Æû ³ª°í, ½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÑ ¼Õ´Ô ÃÊ´ë»ó »ø·¯µå
190 ±¸¿î »ç°ú ¸ðÂ¥·¼¶ó »ø·¯µå
¼ö¹Ú Å丶Åä ÇÇŬ ÆäŸ »ø·¯µå
192 Äß »ø·¯µå
194 Ŭ¶ó¿ìµð ¸®ÄÚŸ °úÀÏ »ø·¯µå
Ŭ¶ó¿ìµð ¸®ÄÚŸ Å丶Åä »ø·¯µå
196 Ä«ÇÁ·¹Á¦ »ø·¯µå
198 ¸®½º »ø·¯µå
200 ±¸¿î ÆÄÇÁ¸®Ä« »ø·¯µå
202 ¹ö¼¸±¸ÀÌ »ø·¯µå
204 ÇÁ·Î½´Åä ¸ðÂ¥·¼¶ó »ø·¯µå
°¡Áö Ä¡ÁÀÌ »ø·¯µå
206 °í¸£°ïÁ¹¶ó Ä¡Áî »ø·¯µå
208 Å°Á¶°³ ¿À·»Áö »ø·¯µå
210 ±¸¿î »õ¿ì ±Ý±Ö »ø·¯µå
212 ººÀº »õ¿ì¿Í ½Ã±ÝÄ¡ »ø·¯µå
214 ÂüÄ¡ Ÿ´ÙÅ° »ø·¯µå
216 ÈÆÁ¦¿¬¾î ¾Ë°¨ÀÚ »ø·¯µå
218 ÈÆÁ¦¿¬¾î ¿ÀÀÌ »ø·¯µå
220 ¿¬¾î±¸À̸¦ °çµéÀÎ ±¸¿î ºñÆ® »ø·¯µå
222 ´ß°í±â ¼ö»ï »ø·¯µå
224 ½ºÆÄÀ̽à ġŲ »ø·¯µå
226 ¿À¸®¿£Å» ġŲ »ø·¯µå
228 µÅÁö ¾È½É±¸À̸¦ °çµéÀÎ »ø·¯µå
230 ű¹½Ä ²¿Ä¡±¸ÀÌ »ø·¯µå
232 ű¹½Ä ¼è°í±â »ø·¯µå
234 ºñÇÁ Ä«¸£ÆÄÄ¡¿À »ø·¯µå
236 ½ºÅ×ÀÌÅ© »ø·¯µå
Recipe plus ³²Àº »ø·¯µå 100% È°¿ëÇϱâ
238 ¶óÀ̽ºÆäÀÌÆÛ ·Ñ
239 »÷µåÀ§Ä¡
240 µ¤¹ä
241 Äù»çµð¾ß
Index
242 »ø·¯µå °¡³ª´Ù ¼ø
243 µå·¹½Ì °¡³ª´Ù ¼ø
-
-
-
|
ÁöÀº°æ [Àú]
|
|
-
-
-
Àüü 3°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|