국내도서

>

건강/뷰티

>

질병치료와 예방

>

변비/치질

• 
• 제휴몰 주문 시 고객보상, 일부 이벤트 참여 및 증정품 증정, 하루/당일 배송에서 제외되므로 참고 바랍니다.

• 
• 도서  > 건강/뷰티  > 질병치료와 예방  > 변비/치질

• 
• 
• 대장 전문의 오쇼향이 말하는 건강한 똥 이야기. 똥과 항문에 관한 얘기를 총 5개의 장으로 나눠 쉽고, 재미나면서도 노골적이고, 친근하게 설명한다. 똥으로 알아보는 건강, 대장질환의 종류, 항문질환, 건강한 똥을 누기 위한 조언 등이 수록되어 있다.
• 
• 똥을 살피는 것은 건강을 지키는 기본 - 유기농도 좋고, 운동도 좋지만 똥을 살펴가면서 건강도 가꿔라! 건강에 관한 사람들의 애정 어린 관심과 투자가 부쩍 늘었다. 더불어 건강을 위한 시도들 또한 다양하게 늘고 있다. 유기농, 운동, 스트레스로부터의 탈출, 금연 등 건강한 몸을 위한 여러 방법론들이 현대인에게 제공되고 있지만 사실 이러한 시도들은 단편적일 뿐 아니라 떴다 가라앉는 유행의 수준을 벗어나고 있지 못하다. 그러나 건강은 유행하는 것 중 하나를 고른다고 해서 가능한 것은 아니다. 건강은 자신의 몸을 살피고 부족한 부분을 채워나가려는 노력에서 시작되는 것이다. 그러나 특별한 지병이 있지 않은 한 사람들은 자신의 몸 상태를 염두에 두지 않는다. 또한 예민한 사람이 아닌 경우에는 자신의 컨디션이 어떠한 상태인지도 파악하기 쉽지 않다. 그러나 우리에게는 자신의 몸 상태를 정확히 살필 수 있는 ‘지표’가 있다. 그것은 바로 다름 아닌 ‘똥’! 똥이라는 확실한 ‘건강 성적표’가 매일매일 발급되고 있는 셈이다. 똥의 색, 형태, 질량, 냄새, 표면의 질감, 섞여 나오는 것들을 살피면 자신의 몸을 알 수 있다. 크레파스의 똥색, 지름 2cm의 굵기, 길이 15～30cm, 매끈한 표면, 질량 150～300g…… 바로 바나나형태의 똥 즉, 바나나똥이 가장 건강한 똥, 예쁜 똥이라는 것이다. 오래 살고 싶어서든, 아니면 사는 날까지 건강하게 살고 싶어서이든 최고의 관심사라 할 수 있는 ‘육체와 정신의 바른 상태’를 가장 쉽고도 정확하게 그리고 또 빈번하게 체크할 수 있는 수단이자 존재가 바로 ‘똥’인 것이다. 대장항문 전문의인 오소향은 그 점에서 지금이야말로 똥을 살피고, 똥을 논할 시점이라고 강조한다. 문화적으로 금기시되어 오랜 기간 외면당해온 똥. “얼굴도 예쁜데, 왜 외과도 아니고 대장항문과를 택하셨냐?”는 얘기를 들어왔다는 저자는 그럼에도 불구하고 배설을 돕고, 똥을 살피는 대장항문 전문의의 위치를 넘어서 똥의 대변인이자, 똥의 홍보대사로 나섰다. 그만큼 건강과 똥은 떼려야 뗄 수 없는 사이이기 때문이다. 저자는 똥과 똥구멍 때문에 힘들어하는 많은 환자들을 만나는 동안 얼마나 많은 사람들이 이 하찮은 똥 때문에 울고 웃는지 알게 됐다. 화장실에서 남모르게 흘리는 눈물과 한숨, 쾌감, 그리고 밀려오는 걱정과 공포는 경험한 사람들이 아니고서는 상상하기 어렵다는 것이다. 그래서 지금이 저자와 같은 똥 박사가 똥 얘기를 꺼내야 하는 때이며 때와 장소를 가리지 않고 본격적으로 똥 이야기를 풀어내야 한다는 것이다. 그러나 똥과 인간과의 긴밀함, 그리고 건강과의 긴밀함에 비해서 사실 우리는 똥에 대해 너무 무지한 편이다. 그러나 똥을 제대로 살피면 나의 몸 상태를 알 수 있으며, 건강한 똥을 누려고 노력하면 건강한 몸을 누릴 수 있다는 것이 저자의 주장이다. 그래서 저자는 이 책에서 ‘똥’과 ‘똥구멍’에 관한 얘기를 총 5개의 장으로 나눠 쉽고, 재미나면서도 노골적이고, 친근하게 설명한다. 예민하고 딱딱할 것 같은 의사가 이렇게 재치 있고 재미있는 글 솜씨로 똥 얘기를 풀어낸다는 것이 또한 놀랄 만한 책이다.
• 
• ? 글을 시작하며 ｜대장항문 전문의 오소향의 똥에 관한 명상｜ 1장 똥이란 무엇인가? 1.똥은 어떻게 만들어지는가? 2.세상 밖으로 똥 밀어내기 3.건강한 똥은 어떤 것일까? 4.세상에 내딛는 첫 발걸음, 태변 5.똥의 절친한 벗, 방귀 6.똥을 둘러싼 재미있는 상식들 2장 건강의 적신호, 똥이 이상하다 1.똥 색깔이 수상하다 2.미끈미끈 끈적끈적, 코 같은 똥 3.보기 좋은 똥이 싸기도 좋다 4.굵고 짧게? 아니면 가늘고 길게? 3장 대장질환의 종류와 증상 1.현대인의 골칫거리, 변비 2.과민성대장증후군 3.설사 4장 항문질환 1.수치심으로 둘러싸인 병, 치질 2.항문의 모양이 변하는 치열 3.항문에서 나오는 고름, 치루 4.참을 수 없는 가려움, 항문소양증 5.똥구멍이 붙었어요, 항문 협착 6.밑이 빠지는 고통, 항문 경련 5장 건강한 똥을 누는 그날까지 1.완전한 똥을 위한 7가지 노력 2.좋은 똥을 만들기 위한 준비물
• 
• …… 제대로 된 배설이란 어떤 배설일까? 하루에 약 150～300g정도면 적당하다. 똥을 눌 때마다 그것을 받아서 무게를 잴 수도 없는 일이기 때문에 대강은 비슷한 무언가를 찾는 것이 좋다. 일반 성인의 경우 전형적인 크기와 양은 직경 2cm이고, 길이가 15cm의 좀 작은 바나나 상태의 똥 줄기 1～2개 정도가 보통이다. 이때 한 개의 무게는 1백 50g 정도라고 보면 된다. 때로는 매우 기분 좋게 매우 큰 똥을 봤을 때는 같은 정도의 굵기이지만 길이가 30cm에 달하는 경우도 있다. - <본문: 얼마나 자주, 얼마나 많이 눠야 하나?> …… 하루에 1kg 이상의 감자와 고구마를 주식으로 하고 잇는 파푸아뉴기니 민족은 하루에 똥의 무게가 총 1kg 정도에 이른다고도 한다. 반면 육류의 섭취가 많은 미국인은 하루에 100g 정도밖에 되지 않는다. 그러니 서양인이 아프리카 원주민의 똥량을 보면 놀랄 것이며 미개하다고 비웃을 지도 모를 일이다. 한국전쟁 이전의 우리의 식단 역시 채식 위주로 식이섬유의 섭취가 많았다. 그래서 전쟁동안에 우리나라에 파견되어 나왔던 서양인들이 우리의 똥을 보고 놀랐던 사실은 이해가 간다. - <본문: 얼마나 자주, 얼마나 많이 눠야 하나? >
• 

• 오소향 [저]

• 강남서울외과 원장
  
  중앙대학교 의과대학을 졸업하고 연세대학교에서 일반외과 전문의를 취득하였다.
  현재 강남서울외과 원장, 삼성서울병원 대장항문과 전임의, 연세대학교 외과학교실 외래교수, 삼성서울병원 외과학교실 외래교수인 그는 대한대장항문학회 평생회원, 미국대장항문학회 정회원, 대한대장항문학회 홍보이사 등으로 왕성한 활동을 하고 있다.

• 전체 0개의 구매후기가 있습니다.
• 

인터파크도서는 고객님의 단순 변심에 의한 교환과 반품에 드는 비용은 고객님이 지불케 됩니다. 단, 상품이나 서비스 자체의 하자로 인한 교환 및 반품은 무료로 반품 됩니다. 교환 및 반품이 가능한 경우 상품을 공급 받은 날로부터 7일이내 가능 공급받으신 상품의 내용이 표시, 광고 내용과 다르거나 다르게 이행된 경우에는 공급받은 날로부터 3개월 이내,    혹은 그사실을 알게 된 날 또는 알 수 있었던 날로부터 30일 이내 상품에 아무런 하자가 없는 경우 소비자의 고객변심에 의한 교환은 상품의 포장상태 등이 전혀 손상되지 않은 경우에 한하여 가능 교환 및 반품이 불가능한 경우 구매확정 이후(오픈마켓상품에 한함) 고객님의 책임 있는 사유로 상품 등이 멸실 또는 훼손된 경우    (단, 상품의 내용을 확인하기 위하여 포장 등을 훼손한 경우는 제외) 시간이 지남에 따라 재판매가 곤란할 정도로 물품의 가치가 떨어진 경우 포장 개봉되어 상품 가치가 훼손된 경우 다배송지의 경우 반품 환불 다배송지의 경우 다른 지역의 반품을 동시에 진행할 수 없습니다. 1개 지역의 반품이 완료된 후 다른 지역 반품을 진행할 수 있으므로, 이점 양해해 주시기 바랍니다. 중고상품의 교환 중고상품은 제한된 재고 내에서 판매가 이루어지므로, 교환은 불가능합니다. 오픈마켓 상품의 환불 오픈마켓상품에 대한 책임은 원칙적으로 업체에게 있으므로, 교환/반품 접수시 반드시 판매자와 협의 후 반품 접수를 하셔야하며,    반품접수 없이 반송하거나, 우편으로 보낼 경우 상품 확인이 어려워 환불이 불가능할 수 있으니 유의하시기 바랍니다.

배송예정일 안내 인터파크 도서는 모든 상품에 대해 배송완료예정일을 웹사이트에 표시하고 있습니다. <인터파크 직배송 상품> 상품은 월~토요일 오전 10시 이전 주문분에 대하여 당일 출고/당일 배송완료를 보장하는 상품입니다. 상품은 서울지역/평일 주문분은 당일 출고/익일 배송완료를 보장하며, 서울외지역/평일 주문분의 경우는 오후 6시까지 주문분에 대하여 익일 배송완료를 보장하는 상품입니다. (단, 월요일은 12시까지 주문에 한함) 상품은, 입고예정일(제품출시일)+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다. ~ 상품은 유통특성상 인터파크에서 재고를 보유하지 않은 상품으로 주문일+기준출고일+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.) ※기준출고일:인터파크가 상품을 수급하여 물류창고에서 포장/출고하기까지 소요되는 시간 <업체 직접배송/오픈마켓 상품> ~ 상품은 업체가 주문을 확인하고, 출고하기까지 걸리는 시간입니다. 주문일+기준출고일+택배사배송일(2일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.) ※5일이내 출고가 시작되지 않을시, 오픈마켓 상품은 자동으로 주문이 취소되며, 고객님께 품절보상금을 지급해 드립니다. 배송비 안내 도서(중고도서 포함)만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송) 음반/DVD만 구매하시면 : 배송비 1,500원 (2만원이상 구매 시 무료배송) 잡지/만화/기프트만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (2만원이상 구매 시 무료배송) 도서와 음반/DVD를 함께 구매하시면 : 배송비 1,500원 1만원이상 구매 시 무료배송) 도서와 잡지/만화/기프트/중고직배송상품을 함께 구매하시면 : 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송) 업체직접배송상품을 구매시 : 업체별로 상이한 배송비 적용    * 세트상품의 경우 부분취소 시 추가 배송비가 부과될 수 있습니다.    * 북카트에서 배송비없애기 버튼을 클릭하셔서, 동일업체상품을 조금 더 구매하시면, 배송비를 절약하실 수 있습니다. 해외배송 안내 인터파크도서에서는 국내에서 주문하시거나 해외에서 주문하여 해외로 배송을 원하실 경우 DHL과 특약으로 책정된 요금표에    의해 개인이 이용하는 경우보다 배송요금을 크게 낮추며 DHL(www.dhl.co.kr)로 해외배송 서비스를 제공합니다. 해외배송은 도서/CD/DVD 상품에 한해 서비스하고 있으며, 다른 상품을 북카트에 함께 담으실 경우 해외배송이 불가합니다. 해외주문배송 서비스는 인터파크 도서 회원 가입을 하셔야만 신청 가능합니다. 알아두세요!!! 도매상 및 제작사 사정에 따라 품절/절판 등의 사유로 취소될 수 있습니다. 오픈마켓업체의 배송지연시 주문이 자동으로 취소될 수 있습니다. 출고가능 시간이 서로 다른 상품을 함께 주문할 경우 출고가능 시간이 가장 긴 기준으로 배송됩니다. 유통의 특성상 출고기간은 예정보다 앞당겨지거나 늦춰질 수 있습니다. 택배사 배송일인 서울 및 수도권은 1~2일, 지방은 2~3일, 도서, 산간, 군부대는 3일 이상의 시간이 소요됩니다.