|
|
|
´çÁú·® ÇÚµåºÏ : Å°ÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®
|
|
|
¹æ¹Î¿ì
¤Ó
Çູ¿¡³ÊÁö
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
ÀÌ Ã¥ ¡º´çÁú·® ÇÚµåºÏ¡»Àº ÀÌ·¸°Ô ¼ö¸¹Àº ´ÙÀ̾îÆ®¹ý Áß¿¡¼µµ ÃÖ±Ù ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Â ¡®Å°ÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®¡¯¿¡ ±â¹ÝÇÑ Àú´çÁú ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» µ½´Â °¡À̵åºÏÀ¸·Î¼ ¹æ¹Î¿ì ÇÑÀÇ»çÀÇ ÀüÀÛ ¡º´çÁú Á¶Àý ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡»ÀÇ ÈļÓÀÛ °³³äÀÇ Ã¥À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¡®Å°ÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®(´çÁú Á¶Àý ½ÄÀÌ¿ä¹ý)¡¯Àº °ú°Å À¯ÇàÀ» ź ¹Ù ÀÖ´Â ¡®È²Á¦ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯, ¡®¿ø Ǫµå ´ÙÀ̾îÆ®¡¯, ¡®Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ µî°ú´Â ¶Ñ·ÇÇÑ Â÷ÀÌÁ¡À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù´Â °Í ¿ª½Ã ÀÌ Ã¥ÀÌ ¾Ë·ÁÁÖ°í ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ´ë¸ñÀÌ´Ù. °ú°Å À¯ÇàÇß´ø Áö¹æ ¼·Ãë Á᫐ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýµéÀÌ Åº¼öȹ°°ú ´çÁúÀ» ±¸ºÐÇÏÁö ¾Ê°í ½ÄÀ̼¶À¯ÀÇ Á¸À縦 °ú¼ÒÆò°¡ÇÑ °Í°ú´Â ´Ù¸£°Ô Å°ÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®´Â ź¼öȹ°°ú ½ÄÀ̼¶À¯, ´çÁúÀ» ¸íÈ®ÇÏ°Ô ±¸ºÐÇÏ°í, ´Ü¼øÈ÷ ź¼öȹ°À» Á¦ÇÑÇϰųª ±ÝÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´çÁúÀÇ °ú´Ù ¼·Ã븦 ÀνÄÇÏ°í Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î »ï°í ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.
-
-
´ç½ÅÀÇ Àú´çÁú ½Ä»ýÈ°À» µµ¿ÍÁÙ ¼Õ ¾ÈÀÇ ±æÀâÀÌ
Çö´ë »çȸ¿¡¼ ºñ¸¸Àº ´Ü¼øÈ÷ °³ÀÎÀÇ °Ç°°ú ¹Ì¿ë Â÷¿ø¿¡¼ÀÇ ¹®Á¦¸¦ ¶°³ª ¼¼°èÀûÀÎ ÇØ°á °úÁ¦°¡ µÇ¾î ÀÖ´Â »óŶó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â ºñ¸¸À» ¡®21¼¼±âÀÇ ½ÅÁ¾ Àü¿°º´¡¯À¸·Î ±ÔÁ¤ÇÏ°í ¡®Çб³ ³» ź»êÀ½·á ÆǸŠ±ÝÁö¡¯, ¡®¼³ÅÁ¼¼ ºÎ°ú¡¯ µîÀÇ ±Ç°í»çÇ×À» ³»³õÀ» Á¤µµ·Î ºñ¸¸ Á¶ÀýÀ» Áß¿äÇÑ ¼¼°èÀû º¸°Ç °úÁ¦·Î Áö¸ñÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ºñ¸¸ÀÌ ¼¼°èÀû ¹®Á¦·Î ÁÖ¸ñ¹ÞÀ¸¸é¼ ¼ö¸¹Àº ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýµéÀÌ À¯ÇàÀ» Ÿ±âµµ ÇÏ°í, ¹®Á¦Á¡À» ÁöÀû¹Þ¾Æ Àα⸦ Àұ⵵ ÇÏ¸ç ´ëÁßÀÇ ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥ ¡º´çÁú·® ÇÚµåºÏ¡»Àº ÀÌ·¸°Ô ¼ö¸¹Àº ´ÙÀ̾îÆ®¹ý Áß¿¡¼µµ ÃÖ±Ù ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Â ¡®Å°ÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®¡¯¿¡ ±â¹ÝÇÑ Àú´çÁú ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» µ½´Â °¡À̵åºÏÀ¸·Î¼ ¹æ¹Î¿ì ÇÑÀÇ»çÀÇ ÀüÀÛ ¡º´çÁú Á¶Àý ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡»ÀÇ ÈļÓÀÛ °³³äÀÇ Ã¥À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀüÀÛÀÎ ¡º´çÁú Á¶Àý ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡»°¡ ź¼öȹ°°ú ´çÁú, Áö¹æÀÇ Á¤ÀÇ¿Í ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ÀÇ ¿ªÇÒ, ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µé¾î ³»´Â ¡®´çÁú ȸ·Î¡¯¿Í ¡®ÄÉÅæü ȸ·Î¡¯ÀÇ Â÷ÀÌÁ¡, Çѱ¹ÀÎÀÇ ÀüÅëÀû ½Ä»ýÈ°ÀÌ ´çÁú °ú´Ù·Î À̾îÁö±â ½¬¿î ÀÌÀ¯ µîÀ» ÁöÀûÇÏ¸ç ´çÁú Á¶ÀýÀÇ Çʿ伺À» ¿ª¼³Çß´Ù¸é ÀÌ Ã¥ ¡º´çÁú·® ÇÚµåºÏ¡»Àº ½ÇÁ¦ Àú´çÁú ½Ä´ÜÀ» ½ÇõÇÏ·Á´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ±âº» °³³ä, ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â ÁÖ¿ä ½ÄÀç·á¿Í À½½Ä¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ´çÁú·® ¼öÄ¡, Àú´çÁú·Î ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸® ·¹½ÃÇÇ µîÀ» dz¼ºÇÏ°Ô ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¿ì¸®¿¡°Ô ¡®´çÁú·®¡¯À̶ó°í ÇÏ¸é ¸Å¿ì »ý¼ÒÇÏ°Ô ´À²¸ÁöÁö¸¸ ¾ÕÀ¸·Î´Â ¿©·¯ À½½Ä¿¡ Ä®·Î¸® ¼öÄ¡ Ç¥±â¸¦ Àǹ«ÈÇÏ°í ÀÖ´Â °Íó·³ ´çÁú·® Ç¥±â°¡ Àǹ«ÈµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹æ¹Î¿ì ÇÑÀÇ»çÀÇ ÁÖÀåÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ¡®Å°ÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®(´çÁú Á¶Àý ½ÄÀÌ¿ä¹ý)¡¯Àº °ú°Å À¯ÇàÀ» ź ¹Ù ÀÖ´Â ¡®È²Á¦ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯, ¡®¿ø Ǫµå ´ÙÀ̾îÆ®¡¯, ¡®Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ µî°ú´Â ¶Ñ·ÇÇÑ Â÷ÀÌÁ¡À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù´Â °Í ¿ª½Ã ÀÌ Ã¥ÀÌ ¾Ë·ÁÁÖ°í ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ´ë¸ñÀÌ´Ù. °ú°Å À¯ÇàÇß´ø Áö¹æ ¼·Ãë Á᫐ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýµéÀÌ Åº¼öȹ°°ú ´çÁúÀ» ±¸ºÐÇÏÁö ¾Ê°í ½ÄÀ̼¶À¯ÀÇ Á¸À縦 °ú¼ÒÆò°¡ÇÑ °Í°ú´Â ´Ù¸£°Ô Å°ÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®´Â ź¼öȹ°°ú ½ÄÀ̼¶À¯, ´çÁúÀ» ¸íÈ®ÇÏ°Ô ±¸ºÐÇÏ°í, ´Ü¼øÈ÷ ź¼öȹ°À» Á¦ÇÑÇϰųª ±ÝÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´çÁúÀÇ °ú´Ù ¼·Ã븦 ÀνÄÇÏ°í Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î »ï°í ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.
ºñ¸¸ Á¶Àý, ´ÙÀ̾îÆ®´Â Çö´ëÀεéÀÇ °Ç°À» À§ÇÑ °¡Àå Áß¿äÇÑ °úÁ¦ Áß Çϳª¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ À߸øµÈ ¹æ¹ý, °úµµÇÏ°í ±«·Î¿î ¹æ¹ýÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®·Î ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ »óó¸¦ ÀÔ´Â »ç¶÷µé ¿ª½Ã ±× ¼ö°¡ °è¼Ó ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÕÀ¸·Î´Â ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ¡º´çÁú Á¶Àý ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡»¿Í ¡º´çÁú·® ÇÚµåºÏ¡»À» ÅëÇØ °Ç°ÇÑ ½Ä»ýÈ°·Î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇϱ⸦ ±â¿øÇØ º»´Ù.
[Ãâ°£Èıâ]
ÀÌ Ã¥ÀÌ ¿ì¸®¸¦ »ìÂî°Ô ÇÏ´Â ÁøÂ¥ ¿øÀÎ, ´çÁú°úÀÇ ÀüÀïÀ» À§ÇÑ ½ÇÀü Àü·«¼°¡ µÇ±æ Èñ¸ÁÇÕ´Ï´Ù!
±Ç¼±º¹(µµ¼ÃâÆÇ Çູ¿¡³ÊÁö ´ëÇ¥ÀÌ»ç)
¿ì¸®´Â ¡®Çѱ¹ÀÎÀº ¹ä½É¡¯À̶ó´Â ¸»À» ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀ» µÎ°í ¡®¹ä ¸Ô´Â´Ù¡¯°í Ç¥ÇöÇÏ´Â °Íµµ ±×·¸°í, ¹» ¸Ô¾îµµ ²À ½Ä»çÀÇ ³¡À» ¹äÀ¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÏ·Á°í µå´Â ½Ä»ç½À°üµµ ±×·¸°í, Á¶»ó´Ôµé²² ¹äÀ» ÅëÇÑ ¡®´çÁú ¾ÖÂøÁõ¡¯À» ¹°·Á¹ÞÀº °ÍÀÌ ¾Æ´ÒÁö »ý°¢µÉ ¶§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¡®´çÁú ¾ÖÂøÁõ¡¯Àº ¿ì¸®ÀÇ Á¶»ó´Ôµé¿¡°Ô´Â Å« ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê¾ÒÀ»Áöµµ ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ºÎ¸ð´Ô ¼¼´ë±îÁö¸¸ Çصµ ³¢´Ï¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ Áö»ó°úÁ¦¿´±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Áö±ÝÀº ³ÑÃijª´Â ¹Ð°¡·ç´Â Çѱ¹ÀüÀï ÈÄ ¹Ì±¹ÀÇ ¿øÁ¶¹°ÀÚ·Î µé¾î¿À±â Àü¿¡´Â ±ÍÇÑ ½ÄÀç·á¿´°í, Áö±ÝÀº CJ°¡ µÈ ¢ßÁ¦ÀÏÁ¦´çÀÌ »ï¼º °í(ͺ) À̺´Ã¶ ȸÀåÀÇ ³ë...·ÂÀ¸·Î ±¹»ê ¼³ÅÁÀ» Á¦´ë·Î »ý»êÇØ ³»±â Àü±îÁö ¼³ÅÁÀ̶õ Âü °ªºñ½Ñ(?) ´Ü¸ÀÀ̾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ú°Å¿¡´Â »ó»óµµ ÇÏÁö ¸øÇß´ø ¼ö¸¹Àº ´Ü¸ÀÀÌ ¿ì¸®¸¦ À¯È¤ÇÏ´Â ÇöÀç, ´çÁúÀº ¶Ë¹è¿Í °íÇ÷¾Ð, Áö¹æ°£, ½ÅÀ庴 µî °¢Á¾ ¼ºÀκ´ÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î¼ ¿ì¸®¸¦ À§ÇùÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥ ¡ºÇÑ´«¿¡ º¸´Â ´çÁúÁ¶Àý ÇÚµåºÏ¡»Àº ÀüÀÛ ¡º´çÁú Á¶Àý ÇÁ·ÎÁ§Æ®-ÄÉÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®¡»ÀÇ ½ÇÀüÆí¿¡ ÇØ´çµË´Ï´Ù. ¡º´çÁú Á¶Àý ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡»¿¡¼ ¿ì¸®¸¦ »ìÂî°Ô ÇÏ°í, ¼ºÀκ´¿¡ ³ëÃâ½ÃÅ°´Â ÁøÁ¤ÇÑ ¿øÀÎÀÌ Áö¹æ, Ä®·Î¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó ´çÁúÀ̶ó´Â °ÍÀ» ȯ±â½ÃŲ ¹æ¹Î¿ì ÀúÀÚ´Â ¡ºÇÑ´«¿¡ º¸´Â ´çÁúÁ¶Àý ÇÚµåºÏ¡»À» ÅëÇØ ¿ì¸®°¡ ÀÏ»óÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ½ÄÀç·á, ½ÄÇ°µéÀÇ ´çÁú ÇÔÀ¯·®À» º¸±â ÆíÇÏ°Ô Ã¼Å©ÇØ ÁÖ´Â ÇÑÆí, ÀûÀº ´çÁú·Î ÀÔÀ» Áñ°Ì°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾çÁúÀÇ ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸® ·¹½ÃÇDZîÁö Á¦°øÇØ ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁöÅ°±â ¾î·Á¿î Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Àû´çÇÏ°Ô Á¶ÀýµÈ ¿µ¾ç ºñÀ² ½Ä´ÜÀ» ÅëÇØ ¿ì¸® ¸öÀÇ ÄÉÅæü »ý»ê ´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â ºñ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¼ÀÀÔ´Ï´Ù.
µ¶ÀÚ ¿©·¯ºÐ²²¼µµ ÀÌ Ã¥À» Žµ¶Çϼż Áñ°Å¿î ½Ä»ç¸¦ Çϸ鼵µ ¿ì¸® ¸öÀ» È°±âÂù ¿¡³ÊÁö·Î ä¿ì´Â ÇູÀÇ ¹®À» ¿°Ô µÇ½Ã±â¸¦ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.
-
-
ÇÁ·Ñ·Î±× 6
´çÁúÀÇ °³³ä ¹× È¿´É 11
A-1/ [°î¹°·ù] 40
A-2/ [Äá, °ß°ú·ù] 42
B/ [¾ßä, ¹ö¼¸·ù] 46
C/ [°úÀÏ·ù] 57
D/ [Çػ깰] 63
E/ [À°·ù] 71
F/ [¹ä, ¸é·ù] 73
G-1/ [»§·ù] 76
G-2/ [µðÀúÆ®, °£½Ä·ù] 80
H-1/ [ÆнºÆ®Çªµå] 84
H-2/ [ÀÌÅ»¸®¾È] 86
I-1/ [Çѽķù] 90
I-2/ [Á߽ķù] 97
I-3/ [ºÐ½Ä·ù] 99
I-4/ [ÀϽķù] 103
J/ [¸íÀýÀ½½Ä] 108
K/ [À½·á·ù] 114
L/ [±â¸§, ¼Ò½º·ù] 119
M/ [³·ù(Õ°×¾)¡¤À¯Á¦Ç°] 124
Homemade ´çÁúÁ¶Àý½Ä 129
¿¡ÇÊ·Î±× 196
Ãâ°£Èıâ 200
-
-
¿¡Çʷα×: ¿ì¸® ¸öÀÇ Àν¶¸°À» ¾Æ²¸½á¶ó
´ÙÀ̾îÆ®´Â ¡®¹«¾ùÀ» À§ÇØ ¹«¾ùÀ» Á¦ÇÑÇÑ´Ù¡¯´Â ¶æÀ» Áö´Ï°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹«¾ùÀ» À§ÇÑ °ÍÀÎÁö´Â »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸¦ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×°ÍÀÌ »©¾î³ ¸ö¸ÅÀÏ ¼öµµ ´ç´¢, Ä¡¸ÅÀÏ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹«¾ùÀ» Á¦ÇÑÇÒ °ÍÀΰ¡, °Å²Ù·Î ¿ì¸®´Â ¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ» °ÍÀΰ¡¿¡ ´ëÇÑ °í¹ÎÀÌ ³²°Ô µË´Ï´Ù. Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ±âÁ¸ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÇÙ½ÉÀ̾ú´Ù¸é, Å°ÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®´Â ´çÁú¸¸ Á¦ÇÑÇϸé ȹ±âÀûÀ¸·Î °Ç°À» º¯È½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù.
´çÁúÀ» Á¦ÇÑÇÏ¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ÄÉÅæü ȸ·Î°¡ ÀÛµ¿ÇÏÁö¸¸, ´çÁúÀ» ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ´çÁúȸ·Î°¡ ÀÛµ¿ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ´çÁúÀÌ µé¾î¿À¸é ¿ì¸® ¸öÀº Àν¶¸° ¾²±â¿¡ ¹ÙºüÁö°Ô µË´Ï´Ù. Çö´ëÀÎÀÇ ½Ä½À°ü ¹× ½Ä´ÜÀº ¿ì¸® ¸öÀ» ºÎÁöºÒ½Ä°£¿¡ ´çÁú °úÀ× »óÅ·Π¿Ã·Á³õ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ Àν¶¸°Àº ´õ¿í ¹ÙºüÁö°í üÁö¹æÀº ´Ã¾î³ª°Ô µË´Ï´Ù. ´çÁú °úÀ× »óÅ¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÇÐÀû °æ°í°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù. Å°ÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®´Â ±âÁ¸¿¡ °Ç°ÇÏ´Ù°í ¹Ï°í ÀÖ´ø ½Ä´Ü°ú À߸øµÈ »ó½ÄÀÌ ¾ó¸¶³ª ¿ì¸® ¸öÀ» ´çÁú°úÀ× »óÅ·Π¸¸µé°í ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ¹®Á¦ÀǽÄÀ¸·ÎºÎÅÍ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. ´çÁúÀÇ °úÀ× ¼·Ãë·Î ÃÊ·¡µÇ´Â ´ç´¢, Ä¡¸Å, ¿ì¿ïÁõ µî ¼ö¸¹Àº »çȸÀû Áúº´µé¿¡ ´ëÇØ °ü½ÉÀ» °®°í °æ°¢½ÉÀ» °¡Á®¾ßÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¾²´Â ½ÄÀç·á¿¡ ´ëÇÑ ´çÁú·®¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸°¡ ´ëÁßÀûÀ¸·Î ³Î¸® ¾Ë·ÁÁö°í »ó½ÄÀÌ µÇ¾î¾ßÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. À½½Äº° Ä®·Î¸®°¡ ³ô°í ³·Àº °ÍÀÇ ±¸ºÐÀÌ ÇÑ´«¿¡µµ ½¬¿î °Íó·³ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Àν¶¸°ÀÇ º°¸íÀº ´Ù¸§ ¾Æ´Ñ ºñ¸¸ È£¸£¸óÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ È£¸£¸óÀº Æ÷µµ´çÀÌ µé¾î¿À¸é üÁö¹æ ÃàÀûÀ» µ½±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ³ë³â±â »îÀÇ ÁúÀ» Á¿ìÇÑ´Ù°í ÈçÈ÷ ¸»ÇÏ´Â °üÀýÀ» ¾Æ²¸¾²´Â °Í¸¸ÅÀ̳ª ´çÁúÀ» Á¦ÇÑÇÏ¿© Àν¶¸°À» ¾Æ²¸¾²¸é ¾Æ²¸¾µ ¼ö·Ï ¿ì¸®ÀÇ °Ç°À» ȹ±âÀûÀ¸·Î º¯È½ÃÄÑ ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¸øÇÏ´Â ¹ÚÅ»°¨, Ä®·Î¸® Á¦ÇÑ¿¡ ´ëÇÑ ½ºÆ®·¹½º, ±Ø´ÜÀûÀÌ°í ´Ü¹ßÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ®·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ¸öÀÇ ºÎÀÛ¿ë, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ °íÅ뽺·¯¿î ½É¸®Àû ±âÁ¦ µîÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÌÁ¦ ÇعæµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Å°ÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î ¼³¸íµÇ°í ³¡³ª´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸® »ýÈ° ¼Ó ¸Å ³¢´Ï¸¶´Ù ³ì¾Æµé¾î Æò»ý Áñ°Ì°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ®°¡ µÇ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
À½½Ä¿¡ µû¸¥ ´çÁú·® Á¤º¸¿Í ´õºÒ¾î ÄÉÅæü¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇÑ MCT ¿ÀÀÏ°ú ±× È¿´Éµµ ´«¿©°ÜºÁ¾ßÇÒ ´ë¸ñÀÔ´Ï´Ù. Å°ÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü ±¸¼º ½Ã ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ¼·Ãë, ¹Ì³×¶ö, ºñŸ¹Î µîÀÇ ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¹Ýµå½Ã ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇÕ´Ï´Ù.
º» Ã¥¿¡¼ Á¤¸®ÇسõÀº ½ÄÀç·á¿¡ ´ëÇÑ ´çÁú·®À» ±âÃÊÀÚ·á·Î È°¿ëÇÏ¿© µ¶ÀÚ¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ¿© ½ÄÇ°¾÷°è, ¿ä¸® ¿¬±¸°¡ µîÀÌ ÄÉÅäÁ¦´Ð ½Ä´ÜÀ» ´õ¿í ´Ù¾çÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô °³¹ßÇسª°¡´Â °è±â°¡ µÇ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ´õºÒ¾î ÇÑÀÇÇÐÀû ¼·»ýÀÇ ¿ø¸®¸¦ ´õÇÑ Å°ÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ È°¹ßÇÑ ¿¬±¸µµ ±â´ëÇغ¾´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ÀÌ Ã¥ÀÌ ³ª¿À±â±îÁö °í»ýÇØÁֽŠÃâÆÇ»ç Á÷¿øºÐµé°ú ºÐ´ç»ï¼ºÇÑÀÇ¿ø ÀÇ·áÁø ¹× Á÷¿øºÐµé²² °¨»çÀÇ ¸»¾¸À» ÀüÇÕ´Ï´Ù.
-
-
-
|
¹æ¹Î¿ì [Àú]
|
|
-
ÇÑÀÇÇйڻç, ´ÙÀÌÆ®Çѹ溴¿ø ´ëÇ¥¿øÀåÀÌ´Ù. ÇÐȸȰµ¿À¸·Î´Â Çѹæºñ¸¸ÇÐȸ Æò»ýȸ¿ø, ÀϺ»ºñ¸¸ÇÐȸ ȸ¿ø, ´ëÇѾàħÇÐȸ ȸ¿ø, ´ëÇÑÇѹ泻°úÇÐȸ ȸ¿ø, ´ëÇѸðÀ¯¼öÀ¯ÇÑÀÇÇÐȸ ȸ¿ø, ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÇÑÀÇÇÐȸ ȸ¿øÀ¸·Î È°µ¿Çß´Ù. Ãâ°£ÇÑ Àú¼·Î´Â ¡º´çÁú Á¶Àý ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡», ¡º´çÁú·® ÇÚµåºÏ¡»ÀÌ ÀÖ´Ù. ¹ø¿ª¼·Î´Â ¡º2ÁÖ ¸¸¿¡ »ì »©´Â ¹ýÄ¢¡»ÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|