>
>
>
´ç´¢ÄÚµå : Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÇ ¿¹¹æ°ú ÀÚ¿¬ Ä¡À¯ ¾È³»¼­
Á¦À̽¼ Æã, À̹®¿µ, ÀÌ¿µÈÆ ¤Ó ¶óÀÌÆÃÇϿ콺 ¤Ó The Diabetes Code
  • Á¤°¡
18,000¿ø
  • ÆǸŰ¡
16,200¿ø (10% ¡é, 1,800¿ø ¡é)
  • ¹ßÇàÀÏ
2020³â 01¿ù 08ÀÏ
  • ÆäÀÌÁö¼ö/Å©±â/¹«°Ô
328page/152*225*24/571g
  • ISBN
9788998075699/8998075695
  • ¹è¼Ûºñ
¹«·á¹è¼Û
  • ¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ
04/02(È­) ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤
  • Çö º¸À¯Àç°í
100 ±Ç ÀÌ»ó
  • ÁÖ¹®¼ö·®
±Ç
  • ¹Ù·Î±¸¸Å ºÏÄ«Æ®´ã±â
  • Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼­ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
  • »ó¼¼Á¤º¸
  • ¼¼°èÀû º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡´µ¶¼Ò¸¦ ºñ¿ì´Â ¸ö¡µ ÀúÀÚ Á¦À̽¼ Æã ÃÖ½ÅÀÛ! ¡°Æò»ý ´ç´¢º´ °ÆÁ¤ ¾øÀÌ Àþ°í °Ç°­ÇÏ°Ô ³ªÀÌ µå´Â ¹æ¹ý¡± ¼ö¸¹Àº µ¶ÀÚµéÀÌ ±â´Ù·Á ¿Â¡º´ç´¢Äڵ塻¸¶Ä§³» Ãâ°£! SBS ¡´³¢´Ï¹Ý¶õ¡µ MBC ¡´Áö¹æÀÇ ´©¸í¡µ Ã⿬ ½ÅÀå³»°ú Àü¹®ÀÇ, ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÅëÇÑ ´ç´¢º´ Ä¡·áÀÇ ¼¼°èÀû ±ÇÀ§ÀÚ, 'Á¦À̽¼ Æã' °Ç°­ÇÐÀÇ °áÁ¤ÆÇ! ´ç´¢ Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ±âÁ¸ÀÇ Æз¯´ÙÀÓÀº Á¦2Çü ´ç´¢º´Àº ¸¸¼º ÁøÇ༺ Áúº´À̹ǷΠ¿ÏÄ¡ÇÒ ¼ö ¾ø°í Ä¡¸íÀûÀÎ ÇÕº´ÁõÀ» ¸·´Â Ç÷´ç °ü¸®°¡ ÃÖ¼±À̶ó´Â »ý°¢À̾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÅÀå³»°ú Àü¹®ÀÇ Á¦À̽¼ ÆãÀº ½Å°£¡º´ç´¢ÄÚµå(¶óÀÌÆÃÇϿ콺 Ãâ°£)¡»¸¦ ÅëÇØ, Á¦2Çü ´ç´¢º´Àº µÇµ¹¸± ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÁøÁ¤ÇÑ Ä¡·á´Â ¿ÏÄ¡µÉ ¼ö ÀÖÀ½À» ÀÚ°¢ÇÏ´Â µ¥¼­ºÎÅÍ ½ÃÀÛµÈ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ´ç´¢º´À¸·Î ³»¿øÇÑ È¯Àڵ鿡°Ô ±×µµ óÀ½¿¡´Â Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦¿Í Àν¶¸°À» ó¹æÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ç¥ÁØ Ä¡·á¹ýÀº ¹Ì¹ÌÇÑ ¾àÀÇ ÇýÅÿ¡ ºñÇØ ½ÇÁ¦·Î´Â ¹®Á¦¸¦ ¾ÇÈ­½ÃÄ×´Ù. ½ÅÀåÀÌ ¸Á°¡Áø ȯÀÚµéÀº ³¡³» Åõ¼®À» ½ÃÀÛÇß°í ±Þ±â¾ß ½ÉÀ帶ºñ¿Í ³úÁ¹ÁßÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ» ¼Ó¼ö¹«Ã¥À¸·Î ÁöÄѺ¼ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù. ±×°¡ º¸±â¿¡ Àν¶¸°Àº ÇØ´äÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹®Á¦¿´´Ù. À̶§ºÎÅÍ ±×´Â ¡°Á¦2Çü ´ç´¢º´Àº ¿Ö ¹ß»ýÇϴ°¡?¡±¶ó´Â ±Ù¿øÀûÀÎ Áú¹®¿¡ ¸Å´Þ·È´Ù. ±âÁ¸ÀÇ Ä®·Î¸® °¡¼³·Î´Â ¼³¸íµÇÁö ¾Ê´Â ºñ¸¸°ú ´ç´¢ÀÇ ºñ¹ÐÄڵ带 ã±â À§ÇØ ±×´Â 2000³â´ë ÃÊ¿¡ ½Ç½ÃµÈ ´Ù¼öÀÇ ÀÓ»ó½ÇÇè¿¡ ÁÖ¸ñÇß´Ù. ±×¸®°í ¸¶Ä§³» Ç®¸®Áö ¾Ê´ø ÆÛÁñÀÇ ¸¶Áö¸· Á¶°¢ÀÌ ¸ÂÃçÁ³´Ù. ºñ¸¸°ú ´ç´¢´Â ¡®Àν¶¸° °ú´Ù(°íÀν¶¸°Ç÷Áõ)¡¯¶ó´Â °°Àº º´ÀÇ Áõ»óÀÌ¸ç µ¿ÀüÀÇ ¾ç¸éÀÏ »ÓÀ̾ú´Ù. µû¶ó¼­ »õ·Î¿î ÇØ°áÃ¥Àº ½ÇÆÐÇÑ Æз¯´ÙÀÓÀ» ¹ö¸®°í ±âº»À¸·Î µ¹¾Æ°¡´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ç´¢º´Àº À½½Ä¿¡¼­ ¿À´Â ÁúȯÀ̹ǷΠ¡®¾à ÇØ°áÃ¥¡¯ÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®½Ä´Ü ÇØ°áÃ¥¡¯ÀÌ ÇÊ¿äÇß´Ù. Æз¯´ÙÀÓÀ» ¹Ù²Ù´Â Ã¥ ¡º´ç´¢Äڵ塻´Â ÀÌ·¸°Ô ź»ýÇß´Ù. Èñ¸ÁÀ» ³ë·¡ÇÏ´Â ÀÌ Çõ¸íÀûÀΠåÀ» ÅëÇØ Á¦2Çü ´ç´¢º´Àº ¿À·ÎÁö ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÅëÇÑ ÀÚ¿¬ Ä¡À¯¸¸À¸·Î ³ªÀ» ¼ö ÀÖÀ½À» ±×´Â ¸íÈ®ÇÏ°íµµ °úÇÐÀûÀÎ ¾ð¾î·Î ¼³¸íÇÑ´Ù.
  • [¾Æ¸¶Á¸ ´ç´¢º´ ºÐ¾ß 1À§] ´ç½ÅÀ» °Ç°­Çß´ø ¿¹Àü ¸öÀ¸·Î µ¹·Á³õÀ» ºñ¹ÐÄÚµå ¡°Áö±Ý ´çÀå 'Àΰ£ Ǫ¾Æ±×¶ó'¸¦ ¸¸µå´Â ¡®Áö¹æ°£¡¯¿¡¼­ ¹þ¾î³ª¶ó!¡± Á¦À̽¼ ÆãÀÇ ½ÅÀÛ ¡º´ç´¢Äڵ塻´Â ÇÑÆíÀÇ ÀÇÇÐ ´ÙÅ¥¸àÅ͸®Ã³·³ 21¼¼±âÀÇ Àü¿°º´, Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÇ ±Ùº» ¿øÀÎÀ» ÃßÀûÇØ ³ª°£´Ù. ÀúÀÚ´Â ´ç´¢º´À̶õ ´çÀ» °úµµÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¶§ ºÐºñµÇ´Â Àν¶¸°ÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ »ý±â´Â º´À̶ó°í Á¤ÀÇÇÑ´Ù. Áï, Á¦2Çü ´ç´¢º´Àº Àü½Å¿¡ Æ÷µµ´çÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ »ý±â´Â ¡®³Ñħ Çö»ó¡¯ÀÌ´Ù. ±âÁ¸ÀÇ Æз¯´ÙÀÓÀº ¿ì¸® ¸öÀÌ Àν¶¸°¿¡ ÀúÇ×Çؼ­ Ç÷¾× ¼Ó ´çºÐÀÌ ¼¼Æ÷ ¾ÈÀ¸·Î µé¾î°¡Áö ¸øÇÏ´Â ¡®¼¼Æ÷ ±¾ÁÖ¸² °¡¼³¡¯·Î ´ç´¢º´À» ¼³¸íÇØ ¿Ô´Ù. Áï ¹«¾ð°¡°¡ ¡®¿­¼è(Àν¶¸°)-ÀÚ¹°¼è(Àν¶¸° ¼ö¿ëü)¡¯ÀÇ ±âÀüÀ» ¹æÇØÇØ ´çºÐÀÌ ¿¡³ÊÁö·Î È°¿ëµÇÁö ¸øÇÏ°í ¼Òº¯À¸·Î ´Ù ºüÁ®³ª°£´Ù´Â °ÍÀ̾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ °¡¼³·Î´Â Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀ¸·Î ¼¼Æ÷°¡ ±¾ÁÖ¸®´Â »óȲ¿¡¼­µµ Áö¹æ°£À̳ª ³»ÀåÁö¹æ °°Àº À̼Ҽº Áö¹æÀÌ »ý±â´Â ÀÌÀ¯¸¦ ¼³¸íÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù Àν¶¸°À» Åõ¿©ÇÏ¸é ´çÀå Ç÷´çÀº ¾ÈÁ¤µÇÁö¸¸ ´ç´¢º´Àº Á¡Á¡ ¾ÇÈ­ÇÑ´Ù. ¾àÀº ÀÌ¹Ì ²Ë Âù ¼¼Æ÷¿¡ ´çÀ» ¾¥¼Å ³Ö¾î ¼û±æ »ÓÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô °úµµÇÑ ´çÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ 10³â ȤÀº 20³â µ¿¾È ½×ÀÌ¸é ¾î¶»°Ô µÉ±î? ½ÅüÀÇ ¸ðµç ¼¼Æ÷°¡ ½â±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. Á¦2Çü ´ç´¢º´Àº ´Ù¸¥ Áúº´°ú ´Þ¸® ¸ðµç ½Åü Àå±â¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ½ÅºÎÀü, ½Ç¸í, ½ÉÀ帶ºñ, ³úÁ¹Áß, ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ó, °£°æº¯, ¸»ÃÊÇ÷°ü Áúȯ µîÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ÀÌ·¸µí ´ç´¢º´À» Æ÷ÇÔÇÑ ´ëºÎºÐÀÇ ´ë»ç¼º Áúȯ¿¡ ¼±ÇàÇÏ´Â °øÅë À§Çè ÀÎÀÚ´Â ¹Ù·Î Àν¶¸° °ú´Ù, Áï °íÀν¶¸°Ç÷ÁõÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÌ Áø´ÜµÇ±â 10¿© ³â ÀüºÎÅÍ Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é º¸»ó¼º °íÀν¶¸°Ç÷ÁõÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ÀÌ´Â Ç÷´çÀÌ ºü¸£°Ô »ó½ÂÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ Ç÷´çÀº 10³â ÀÌ»ó ºñ±³Àû Á¤»óÀ¸·Î À¯ÁöµÈ´Ù. °íÀν¶¸°Ç÷ÁõÀ» ¡®Ä§¹¬ÀÇ Áúȯ¡¯À̶ó°í ºÎ¸£´Â ÀÌÀ¯´Ù. ±×·¸´Ù¸é ´ç´¢°¡ »ý±â±â Àü¿¡ ¿ì¸® ¸öÀÌ º¸³»´Â ±¸Á¶ ½ÅÈ£´Â ¾øÀ»±î? ´ÙÇàÈ÷ ÀÖ´Ù. Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ µå·¯³ª±â Àü¿¡ ¸¹Àº °æ¿ì °£¿¡ óÀ½À¸·Î Áö¹æÀÌ ½×À̱⠽ÃÀÛÇÑ´Ù. ÀÎü ¿¡³ÊÁöÀÇ ÀúÀå°ú ºÐ¹è¸¦ Ã¥ÀÓÁö´Â Àå±â, °£¿¡¼­ ¹ú¾îÁö´Â óÀýÇÑ ½Î¿òÀÇ °á°ú°¡ ¹Ù·Î 'Áö¹æ°£'ÀÌ´Ù. Áö¹æ°£Àº °úµµÇÑ ´çºÐ¿¡ ÀÎü°¡ Àå¾ÇµÇ´Â °ÍÀ» ¸·À¸·Á´Â ÇÊ»çÀûÀÎ ÀúÇ×ÀÇ ÈçÀûÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ Áö¹æ°£ÀÌ »ý°å´Ù¸é ´ç´¢º´ ½ÃÇÑÆøźÀÇ Å¸À̸Ӱ¡ ÀÛµ¿Çϱ⠽ÃÀÛÇÑ °ÍÀ̶ó°í ºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ¡°½ÄÀÌ ÁúȯÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ ¾à¹°À̳ª ÀåÄ¡¸¦ »ç¿ëÇؼ­´Â ¾È µÈ´Ù.¡± ¿îµ¿¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÄ¡ ¾Ê´Ù. ´ç´¢º´Àº ½ÄÀÌ¿ä¹ý¸¸À¸·Î ¿ÏÄ¡µÉ ¼ö ÀÖ´Ù! ´ç½ÅÀÌ ¸¸¾à °Ç°­°ËÁøÀ» ÅëÇØ Áö¹æ°£, Àü´ç´¢, ȤÀº ´ç´¢º´ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î? ÀúÁö¹æ ½Ä´ÜÀ» ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÒ±î? Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϱ⠽ÃÀÛÇØ¾ß ÇÒ±î? µ¹ÀÌų ¼ö ¾ø´Â º´ÀÇ ÁøÇàÀ» ¼Ó¼ö¹«Ã¥À¸·Î ¹Ù¶óºÁ¾ß¸¸ ÇÒ±î? Á¦À̽¼ ÆãÀÌ ÁÖÀåÇÏ´Â ¡®³Ñħ °¡¼³¡¯·Î ¹®Á¦¸¦ ¹Ù¶óº¸¸é ÇØ°áÃ¥Àº ´Ü¼øÇØÁø´Ù. ´ç´¢º´Àº ¡®°è¼ÓµÈ ź¼öÈ­¹° °ú´Ù ¼·Ãë¿¡ Àν¶¸°ÀÌ ¹ÝÀÀÇÑ °á°ú¡¯¶ó´Â »ç½Ç¸¸ ÀÌÇØÇÏ¸é µÈ´Ù. ´çÀÌ ¹®Á¦¶ó¸é ´çÀ» ¾ø¾Ö¶ó. Á¦À̽¼ Æã¿¡ µû¸£¸é ÀÌ ¸ñÀûÀ» ´Þ¼ºÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº µÎ °¡Áö»ÓÀÌ´Ù. 1)´çºÐÀ» Àû°Ô ¸Ô°Å³ª(Àúź¼öÈ­¹°-°íÁö¹æ ½Ä´Ü), 2)³²Àº ´çÀ» Å¿î´Ù(¿îµ¿ ȤÀº °£ÇæÀû ´Ü½Ä). °úµµÇÑ ´ç°ú °úµµÇÑ Àν¶¸°À̶ó´Â ¹®Á¦¸¦ Á¦°ÅÇÏÁö ¸øÇÏ¸é °á±¹ º´Àº ¸¸¼ºÈ­µÇ°í Á¡Á¡ ¾ÇÈ­ÇÑ´Ù. Ä¡À¯¸¦ À§Çؼ­´Â ¿îµ¿¿ä¹ýµµ ÁÁÁö¸¸ ±×°Í¸¸À¸·Î´Â ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê´Ù. ´ç´¢º´Àº À½½Ä¿¡¼­ ¿À´Â ÁúȯÀ̹ǷΠ½ÄÀÌ¿ä¹ý¸¸ÀÌ ÁøÁ¤ÇÑ ÇØ°áÃ¥ÀÌ´Ù. ±Ùº» ¿øÀÎÀ» ÇØ°áÇÏ°í ³ª¸é Á¦2Çü ´ç´¢º´°ú ´ë»çÁõÈıºÀ» ¿ÏÄ¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡ººñ¸¸Äڵ塻¡ºµ¶¼Ò¸¦ ºñ¿ì´Â ¸ö¡»À» ÀÕ´Â Á¦À̽¼...
  • ºü¸¥ ½ÃÀÛ ¸Å´º¾ó : Á¦2Çü ´ç´¢º´À» °íÄ¡°í ¿¹¹æÇÏ´Â ¹æ¹ý PART 1. À¯Çິ 1 Á¦2Çü ´ç´¢º´Àº ¾î¶»°Ô À¯ÇິÀÌ µÇ¾úÀ»±î 2 Á¦1Çü°ú Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÇ Â÷ÀÌ 3 Àü½Å¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ´ç´¢º´ PART 2. °íÀν¶¸°Ç÷Áõ°ú Àν¶¸° ÀúÇ×¼º 4 ´ç´¢ºñ¸¸ : Ä®·Î¸® »ç±â 5 ¿¡³ÊÁö¸¦ ÀúÀåÇÏ´Â Àν¶¸°ÀÇ ¿ªÇÒ 6 Àν¶¸° ÀúÇ×¼º: ³Ñħ Çö»ó PART 3. ´ç°ú Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÇ Áõ°¡ 7 ´ç´¢º´, ÀÌÁßÀÇ Áúº´ 8 °ú´ç°ú Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÇ ¿¬°ü¼º 9 ´ë»çÁõÈıº°úÀÇ ¿¬°ü¼º PART 4. Á¦2Çü ´ç´¢º´À» °íÄ¡Áö ¸øÇÏ´Â ¹æ¹ý 10 Àν¶¸° : °íÄ¡Áö ¸øÇÑ´Ù 11 °æ±¸ Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦ : °íÄ¡Áö ¸øÇÑ´Ù 12 ÀúÄ®·Î¸® ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿ : °íÄ¡Áö ¸øÇÑ´Ù PART 5. Á¦2Çü ´ç´¢º´À» È¿°úÀûÀ¸·Î °íÄ¡´Â ¹æ¹ý 13 ºñ¸¸´ë»ç ¼ö¼ú¿¡¼­ ¹è¿ì±â 14 Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® 15 °£ÇæÀû ´Ü½Ä Èıâ : Èñ¸ÁÀ¸·Î °¡´Â ±æ ºÎ·Ï : ÀÏÁÖÀÏ ½Ä´Ü »ùÇà 1, 2 ÁÖ¼® »öÀÎ °¨¼öÀÇ ±Û _ ÀÌ¿µÈÆ ¿Å±äÀÌÀÇ ±Û _ À̹®¿µ
  • Áß±¹ÀÇ ´ç´¢º´Àº Àç¾Ó ¼öÁØÀÌ´Ù. 2013³â Áß±¹ ¼ºÀÎÀÇ 11.6%°¡ Á¦2Çü ´ç´¢º´À» ¾Î¾Ò´Âµ¥, ÀÌ´Â ¿À·§µ¿¾È èÇǾð ÀÚ¸®¸¦ ÁöÄ×´ø ¹Ì±¹ÀÇ 11.3%¸¦ ³Ñ¾î¼± ¼öÄ¡´Ù. 2007³â ÀÌÈÄ 2200¸¸ ¸íÀÇ Áß±¹ÀÎÀÌ ´ç´¢º´ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. 1980³â¿¡ Áß±¹ÀÎÀÇ 1%¸¸ÀÌ Á¦2Çü ´ç´¢º´À» ¾Î¾Ò´Ù´Â »ç½ÇÀ» °í·ÁÇϸé ÀÌ ¼öÄ¡´Â ´õ¿í Ãæ°ÝÀûÀÌ´Ù. ÇÑ ¼¼´ë µ¿¾È ´ç´¢º´ ¹ßº´·üÀÌ ¹«·Á 1160%³ª Áõ°¡Çß´Ù. ±¹Á¦´ç´¢º´¿¬¸ÍÀº 2040³âÀÌ µÇ¸é Àü ¼¼°è ´ç´¢º´ ¹ßº´·üÀÌ ¼ºÀÎ 10¸í´ç 1¸í¿¡ À̸¦ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤ÇÑ´Ù. ÀÌ ¹®Á¦´Â °¡º±°Ô ³Ñ±æ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼­´Â ¼ºÀÎÀÇ 14.3%°¡ Á¦2Çü ´ç´¢º´À» ¾Î°í ÀÖ°í, 38%°¡ Àü´ç´¢ ´Ü°èÀ̹ǷΠÃÑ 52.3%¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ¿ª»ç»ó óÀ½À¸·Î Áúº´ »óÅÂÀÎ »ç¶÷ÀÇ ¼ö°¡ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷ÀÇ ¼ö¸¦ ³Ñ¾î¼¹´Ù´Â Àǹ̴Ù. Àü´ç´¢¿Í ´ç´¢º´Àº Àü¿¡ ¾ø´ø »õ·Î¿î Çö»óÀÌ´Ù. _1Àå : Á¦2Çü ´ç´¢º´Àº ¾î¶»°Ô À¯ÇິÀÌ µÇ¾úÀ»±î? Á¦2Çü ´ç´¢º´Àº Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ ¾à 90~95%¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù. Á¦2ÇüÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼ö³â¿¡ °ÉÃÄ ¼­¼­È÷ ¹ßº´Çϸç Á¤»ó¿¡¼­ Àü´ç´¢ ´Ü°è, º»°ÝÀûÀÎ Á¦2Çü ´ç´¢º´¿¡ À̸£±â±îÁö Â÷±ÙÂ÷±Ù ÁøÇàµÈ´Ù. ³ªÀÌ°¡ ¸¹°í ºñ¸¸µµ°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï °É¸± À§ÇèÀÌ Å©´Ù. °íÇ÷´çÀº Á¦1Çü ´ç´¢º´¿¡¼­Ã³·³ Àν¶¸° ºÎÁ·º¸´Ù´Â Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÑ´Ù. óÀ½ Àν¶¸° ºÐ¼® ¹æ¹ýÀ» °³¹ßÇßÀ» ¶§ ¿¬±¸ÀÚµéÀº Á¦2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ Àν¶¸° ¼öÄ¡°¡ ¸Å¿ì ³·À» °Å¶ó°í ¿¹»óÇßÁö¸¸, ³î¶ø°Ôµµ Àν¶¸° ¼öÄ¡°¡ ¿ÀÈ÷·Á ³ô¾Ò´Ù. Àν¶¸°ÀÌ Ç÷´çÀ» ³·ÃßÁö ¸øÇÏ´Â »óŸ¦ Àν¶¸° ÀúÇ×À̶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÎü´Â ÀÌ ÀúÇ×À» ±Øº¹ÇÏ·Á°í Àν¶¸°À» ´Ã·Á Á¤»óÀûÀÎ Ç÷´ç ¼öÁØÀ» À¯ÁöÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù. ±× ´ë°¡·Î Àν¶¸° ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ º¸»ó¿¡´Â ÇÑ°è°¡ µû¸¥´Ù. Àν¶¸° ¼öÄ¡¸¦ ´Ã·Áµµ Áõ°¡ÇÏ´Â ÀúÇ×À» µû¶ó°¡Áö ¸øÇϸé Ç÷´çÀÌ »ó½ÂÇØ Á¦2Çü ´ç´¢º´ Áø´ÜÀ» ¹Þ°Ô µÈ´Ù. _2Àå : Á¦1Çü°ú Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÇ Â÷ÀÌ Áø½ÇÀ» ¸»ÇÏÀÚ¸é, ¸öÀº ±âÃÊ´ë»çÀ²(BMR)ÀÇ µî¶ôÀ» 40%±îÁö Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ, ½ÉÀåÀÌ ÆßÇÁÁúÇÏ°í, Æó°¡ È£ÈíÇÏ°í, ½ÅÀå°ú °£ÀÌ Çص¶À» ÇÏ°í, ³ú°¡ »ý°¢ÇÏ°í, ü³»¿¡¼­ ¿­ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¾ê±â´Ù. Ä®·Î¸®¸¦ Àû°Ô ¼·ÃëÇÏ¸é ¸öÀÌ ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃç Ä®·Î¸®¸¦ Àû°Ô »ç¿ëÇϹǷÎ, »ìÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ ¸ðµ¨Àº ¶ÇÇÑ Çã±â¿Í Æ÷¸¸°¨ ½ÅÈ£¸¦ º¸³»´Â ´Ù¾çÇÏ°í ´ÙÁßÀûÀΠȣ¸£¸ó ü°è¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¹«½ÃÇÑ´Ù. Áï, ¿ì¸®´Â ¹«¾ùÀ», ¾ðÁ¦ ¸ÔÀ»Áö °áÁ¤ÇÒ ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸, ¹è°íÇÁÁö ¾Ê°Ô ÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù. Ä®·Î¸®¸¦ ¾ðÁ¦ ü¿ÂÀ¸·Î Å¿ïÁö, ¾ðÁ¦ üÁö¹æÀ¸·Î ÀúÀåÇÒÁö °áÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. È£¸£¸óÀÌ ÀÌ·± °áÁ¤À» ³»¸°´Ù. À̸¥¹Ù ¡®Ä®·Î¸® °¨¼Ò¡¯ °¡¼³Àº ÃÖ¾ÇÀÇ °á°ú¸¦ ³º¾Ò´Ù. 1970³â´ë ÈĹݿ¡ ½ÃÀÛµÈ ºñ¸¸°ú Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÇ ÆødzÀº ¾à 40³âÀÌ È帥 Áö±Ý, Àü ¼¼°è¸¦ Áúº´°ú Àå¾Ö·Î »ïÄÑ ¹ö¸± ¼ö ÀÖ´Â 5µî±Þ Ç㸮ÄÉÀÎÀÌ µÇ¾ú´Ù. _4Àå : ´ç´¢ºñ¸¸ : Ä®·Î¸® »ç±â Áö¹æ ÃàÀûÀº Áø½Ç·Î ¿¡³ÊÁö °úÀ×ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¿¡³ÊÁö ¡®ºÐ¹è¡¯ÀÇ ¹®Á¦´Ù. ¿¡³ÊÁö°¡ ³Ê¹« ¸¹À¸¸é ü¿ÂÀ» ³ôÀ̰ųª »õ·Î¿î »À Á¶Á÷À» Çü¼ºÇÏÁö ¾Ê°í, Áö¹æ »ý¼ºÀ¸·Î ¿ëµµ°¡ ÀüȯµÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ´Â È£¸£¸óÀÌ Á¶ÀýÇÑ´Ù. °úÇÑ Ä®·Î¸® ¼·Ãë ¶§¹®¿¡ ºñ¸¸ÇØÁø´Ù°í ¿ÀÇØÇؼ­ ¾µµ¥¾øÀÌ Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÌ·Á°í ³ë·ÂÇ߱⿡ ¿ì¸®´Â ½ÇÆÐÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù. ¿ì¸®´Â ¹è°íÇÄÀ» ´ú ´À³¢µµ·Ï ¡®°áÁ¤¡¯ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ¿ì¸®´Â ±âÃÊ´ë»çÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁöµµ·Ï ¡®°áÁ¤¡¯ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. Ä®·Î¸®¸¦ Àû°Ô ¼·ÃëÇϸé, ¸öÀº ´ë»çÀ²À» ³·ÃãÀ¸·Î½á º¸»óÀ» ¹ÞÀ» »ÓÀÌ´Ù. Ä®·Î¸®°¡ üÁß Áõ°¡ÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀδٰí üÁßÀ» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î ÁÙÀÏ ¼ö ¾ø´Ù. Áö¹æ ÃàÀû°ú üÁß Áõ°¡¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â °¡Àå Áß¿ä...
  • Á¦À̽¼ Æã [Àú]
  • Åä·ÐÅä´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í, Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ´ëÇб³ ·Î½º¾ØÁ©·¹½º Ä·ÆÛ½º(UCLA)¿¡¼­ ½ÅÀåÇÐÀ» ¿¬±¸Çß´Ù. ±×´Â ¿ÂŸ¸®¿ÀÁÖ Åä·ÐÅä¿¡¼­ ´Ü½Ä ¿ä¹ýÀ» È°¿ëÇØ Àν¶¸° ÀúÇ×¼º°ú Á¦ 2Çü ´ç´¢º´, ºñ¸¸À» Ä¡·áÇÏ´Â ÁýÁß ½ÄÀÌ°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¸µé¾ú´Ù. ´Ü½ÄÀ» ÅëÇÑ ´ç´¢º´ Ä¡·áÀÇ ¼¼°èÀû ±ÇÀ§Àڷμ­ Àǻ縦 °¡¸£Ä¡´Â ÀÇ»ç¶ó´Â Æò°¡¸¦ ¹Þ´Â´Ù. Àú¼­·Î´Â ¡ººñ¸¸ Äڵ塻, ¡º´ç´¢º´ Äڵ塻°¡ ÀÖÀ¸¸ç Åä·ÐÅä¿¡ °ÅÁÖÇÑ´Ù.
  • À̹®¿µ [Àú]
  • À̹®¿µÀº ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ¿µ¹®Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ, ij³ª´Ù VCCVancouver Community College ±¹Á¦¿µ¾î±³»çÀÚ°ÝÁõTesol DiplomaÀ» ÃëµæÇß´Ù. Çѱ¹IBM°ú ÆÄ°í´Ù¾îÇпø¿¡¼­ ÀÏÇßÀ¸¸ç Çѱ¹¿Ü±¹¾î´ëÇб³ ½Ç¿ë¿µ¾î°ú °âÀÓ±³¼ö¸¦ ¿ªÀÓÇß´Ù. ÇöÀç Àü¹®¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÖ¿ä ¿ª¼­·Î´Â ¡º³ªÀÇ µÎ³ú°¡ º¸³»´Â ÇÏ·ç¡», ¡º¼³ÅÁ Áßµ¶ : ¿ì¸® °¡Á·ÀÇ °Ç°­À» ÇØÄ¡´Â ´ÞÄÞÇÑ »ìÀÎÀÚ!¡», ¡º³ú üÁú »ç¿ë¼³¸í¼­¡»(°ø¿ª)°¡ ÀÖÀ¸¸ç Àú¼­·Î´Â ¡º¸Þ°¡ÅäÀÍ ½ÇÀü½Ã¸®Áî3¡»ÀÌ ÀÖ´Ù.
  • ÀÌ¿µÈÆ [Àú]
  • ºÎ»ê´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í ¾È°ú Àü¹®ÀÇ·Î ºÎ»ê¿¡¼­ ¾È°ú¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. 2016³âºÎÅÍ Àúź°íÁö(LCHF) ½Ä´ÜÀ» ȯÀÚ ÀÓ»ó¿¡ Àû¿ëÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿© ¾È°ú ÁúȯÀ» ºñ·ÔÇÑ ¸¹Àº ´ë»çÁúȯ ȯÀÚµéÀ» Ä¡·áÇÏ°í ÀÖ´Ù. ³×À̹ö Ä«Æä ¡®Àúź°íÁö ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¡¯À» ¿î¿µÇϸç, Çѱ¹Àο¡ ¸Â´Â Àúź°íÁö °¡À̵带 Á¦°øÇϸ鼭 Ä®·³À» ½á¿À°í ÀÖ´Ù. MBC ´ÙÅ¥¸àÅ͸® <Áö¹æÀÇ ´©¸í> ÀÚ¹®À§¿ø°ú ¸Å°æÇコ Ä®·³´Ï½ºÆ® ±×¸®°í °­¿¬°¡·Î¼­ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àú¼­·Î´Â ¡º±âÀûÀÇ ½Ä´Ü¡»ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¡ºÁö¹æÀÇ ´©¸í¡», ¡ºÄÉÅæÇõ¸í¡», ¡ºÄÉÅæÇÏ´Â ¸ö¡», ¡º´ç´¢Äڵ塻 µîÀ» °¨¼öÇÏ¿´´Ù.
  • Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳»,
   ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
   (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼­ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç,
   ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°>
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
»óÇ°Àº ¼­¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼­¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
~ »óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼­ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼­ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°>
~ »óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ ¾È³»
µµ¼­(Áß°íµµ¼­ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë

   * ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   * ºÏÄ«Æ®¿¡¼­ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż­, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çؿܹè¼Û ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡¼­´Â ±¹³»¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
   ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼­/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼­ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼­ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!!
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼­¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼­, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
  • 6¸í Æò°¡
  • 0°³
  • 0°³