>
>
>
¾Ë¾ÆÂ÷¸² : ÇöÁ¸ÀÇ °úÇÐ ¡¤ ÇöÁ¸ÀÇ ¼öÇà, ¸í»ó ¼öÇàÀÇ Çõ¸í
´ë´Ï¾ó J. ½Ã°Ö, À±½Â¼­, ÀÌÁö¾È ¤Ó ºÒ±¤ÃâÆÇ»ç ¤Ó Aware
  • Á¤°¡
25,000¿ø
  • ÆǸŰ¡
22,500¿ø (10% ¡é, 2,500¿ø ¡é)
  • ¹ßÇàÀÏ
2020³â 03¿ù 20ÀÏ
  • ÆäÀÌÁö¼ö/Å©±â/¹«°Ô
456page/160*233*30/779g
  • ISBN
9788974797843/8974797844
  • ¹è¼Ûºñ
¹«·á¹è¼Û
  • ¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ
04/02(È­) ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤
  • Çö º¸À¯Àç°í
100 ±Ç ÀÌ»ó
  • ÁÖ¹®¼ö·®
±Ç
  • ¹Ù·Î±¸¸Å ºÏÄ«Æ®´ã±â
  • Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼­ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
  • »ó¼¼Á¤º¸
  • ±×µ¿¾È ¡®¸í»ó¡¯, ¡®³ú°úÇС¯, ¡®Ã»¼Ò³â°ú ÇкθðÀÇ ½É¸®Ä¡·á¡¯¶ó´Â Å°¿öµå·Î ¿¬±¸¿Í Àú¼ú È°µ¿À» ÇØ¿Â ¼¼°èÀûÀÎ ½Å°æ½É¸®ÇÐÀÚ ´ë´Ï¾ó J. ½Ã°ÖÀÇ ½ÅÀÛÀÌ´Ù. À̹ø Ã¥¿¡¼­ ÀúÀÚ´Â ¾Ë¾ÆÂ÷¸² ¸í»óÀ» ¼ö·¹¹ÙÄû¶ó´Â ¸ðµ¨À» »ç¿ëÇØ ¡®½Ã°¢È­¡¯ÇÑ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â ÇàÀ§¿Í ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â ´ë»óÀÇ ÅëÇÕÀ» ½ÃµµÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ºÐ·®ÀÇ 2/3¸¦ ÇÒ¾ÖÇØ ÃÖ½ÅÀÇ ³ú°úÇÐ ¼º°ú´Â ¹°·Ð ¾çÀÚ¿ªÇÐ µî ±âÁ¸ÀÇ ¸í»ó ¿¬±¸¿¡¼­ »ìÆ캸Áö ¾Ê¾Ò´ø ¹ÌÁöÀÇ ºÐ¾ß¸¦ Ž±¸ÇÑ´Ù. ÀúÀÚ°¡ ÀÌ·± ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ °¡Àå ¸¹Àº µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÑ »ç¶÷Àº Çлý°ú Çкθð´Ù. ½ÇÁ¦ Çлý°ú ÇкθðµéÀ» ÀÎÅͺäÇÏ°í »ó´ãÇϸ鼭 Æ®¶ó¿ì¸¶¿Í ºÐ³ëÁ¶ÀýÀå¾Ö µîÀ» ±Øº¹ÇÑ »ç·ÊµéÀÌ ¸»¹Ì¿¡ ´ã°Ü ÀÖ´Ù.
  • ¾Ë¾ÆÂ÷¸²ÀÇ ¼ö·¹¹ÙÄû Ã¥ÀÇ Ãʹݺο¡¼­ ÀúÀÚ´Â ¾Ë¾ÆÂ÷¸² ¼öÇàÀ» ¼ö·¹¹ÙÄû ¸ðµ¨À» ÅëÇØ ¼³¸íÇÏ°í µ¶ÀÚµéÀÌ Á÷Á¢ ½ÇõÇØ º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¿ì¼± ¸¶À½ÀÌ ¼ö·¹¹ÙÄû¿Í °°´Ù°í »ó»óÇÑ´Ù.(º»¹®¿¡ ³ª¿À´Â ±×¸² ÂüÁ¶) ±×¸®°í Å׵θ®¸¦ »çµîºÐÇؼ­ ¾ÍÀÇ ´ë»óÀ» ³× Á¾·ù·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù. ù° ±¸°£Àº ¿À°¨ÀÌ´Ù. µè°í, º¸°í, ³¿»õ ¸Ã°í, ¸Àº¸°í, ÇǺο¡ ´ê´Â °ÍÀÌ´Ù. µÑ° ±¸°£Àº ½Åü ³»ºÎÀÇ °¨°¢ÀÌ´Ù. ±ÙÀ°À̳ª ÇãÆÄ µî¿¡¼­ ¿À´Â ´À³¦µéÀ» ¶æÇÑ´Ù. ¼Â° ±¸°£Àº ¸¶À½ÀÇ È°µ¿ÀÌ´Ù. ¿©±â´Â ´À³¦, »ý°¢, ±â¾ï µîÀÌ Æ÷ÇԵȴÙ. ³Ý° ±¸°£Àº ¿¬°áÀÇ °¨°¢ÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷À̳ª ÀÚ¿¬ µî°úÀÇ °ü°èÀÇ °¨°¢À̶ö ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ö·¹¹ÙÄû ¸ðµ¨¿¡¼­ Å׵θ® ¾ÈÂÊ¿¡ ÀÖ´Â ¹ÙÅ£»ìÀº ¾ÍÀÇ ÇàÀ§, Áï ¾Ë¾ÆÂ÷¸²ÀÌ´Ù. Å׵θ®¸¦ µû¶ó ¹ÙÅ£»ìÀ» ¼­¼­È÷ µ¹¸®¸é ¾Õ¿¡¼­ ¸»ÇÑ ³× ±¸°£À» Çϳª¾¿ °ÅÄ¡°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¹ÙÅ£»ìÀÌ Å׵θ®¸¦ µ¹¸®µí ÇÑ ±¸°£¾¿ ÁýÁßÇÑ´Ù. ¿ä¼ÒµéÀ» À½¹ÌÇÏ¸ç ¾Ë¾ÆÂ÷¸°´Ù. ¾Ë¾ÆÂ÷¸²ÀÇ ¼ö·¹¹ÙÄû ¼öÇàÀº Å׵θ®¿¡ À§Ä¡ÇÑ »ý°¢, ´À³¦, °¨°¢, ÀÎÁö µîÀÇ ¡®¾ÍÀÇ ´ë»ó¡¯°ú Ãà¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¡®¾ÍÀÇ ÇàÀ§¡¯¸¦ ±¸ºÐÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. ±âÁ¸ÀÇ ¾Ë¾ÆÂ÷¸² ȤÀº ¸¶À½Ã¬±è ¼öÇ൵ ¿ª½Ã ¸ö, ´À³¦ ±×¸®°í ÀÚºñ³ª ¿¬¹ÎÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ°í ¼öÇàÀ» ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ë´Ï¾ó ½Ã°ÖÀº ¼ö·¹¹ÙÄû ¼öÇàÀ» ÅëÇÑ ¸í»óÀÇ ½Ã°¢È­¸¦ °­Á¶ÇÑ´Ù. ÀÌ ½Ã°¢È­ ÈÆ·ÃÀÇ ÀåÁ¡Àº ¡®±ÕÇü¡¯°ú ¡®ÅëÇÕ¡¯¿¡ ÀÖ´Ù. ¿À°¨, ½ÅüÀÇ ´À³¦, Á¤½ÅÈ°µ¿, »óÈ£ ¿¬°áÀÇ ´À³¦Àº ¼­·Î ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǽÄÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¿¬½ÀÀ» Á¤±âÀûÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÏ¸é ´ëºÎºÐ »ç¶÷µéÀº ¸í·áÇÏ°í °í¿äÇØÁö´Â °æÇèÀ» ÇÑ´Ù. ±íÀº Â÷¿ø¿¡¼­ ¾ÈÁ¤°¨À» ´À³¢°í ¶§·Î´Â »ýµ¿°¨ÀÌ °­ÇØÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ´õ ÁÁÀº Á¡Àº ±× ´À³¦ÀÌ ¿¬½ÀÇÒ ¶§¸¸ ¿À´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Àϻ󿡼­µµ Áö¼ÓµÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾çÀÚ¹°¸®ÇÐÀº ¸í»óÀÇ È¿°ú¸¦ ¾î¶»°Ô Áõ¸íÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? ÀúÀÚ´Â ÀÇÇйڻç, ¶Ç ¼¼°èÀû ½Å°æ½É¸®ÇÐÀÚ¶ó´Â ¸í¼º¿¡ °É¸Â°Ô Ã¥¿¡¼­ ¸¶À½°ú ³úÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇØ ÃÖ½ÅÀÇ ³ú°úÇÐ ±×¸®°í ½Å°æ½É¸®ÇÐ ¿¬±¸ ¼º°ú¸¦ ÅëÇØ ¼³¸íÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àüü ºÐ·®ÀÇ »ó´ç ºÎºÐÀ» ÇÒ¾ÖÇϸç ÀúÀÚ°¡ ¸í»óÀÇ È¿°ú Áõ¸íÀ» À§ÇØ µ¿¿øÇÑ °ÍÀº ¹Ù·Î ¾çÀÚ¹°¸®ÇÐÀÌ´Ù. ¹°¸®ÇÐÀº ¿¬±¸´ë»ó¿¡ µû¶ó Å©°Ô µÎ °¡Áö·Î ºÐ·ùÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Çϳª´Â °Å½Ã¹°¸®ÇÐ(°íÀü¹°¸®ÇÐ)ÀÌ°í Çϳª´Â ¹Ì½Ã¹°¸®ÇÐ(¾çÀÚ¹°¸®ÇÐ)ÀÌ´Ù. ¾Ë´Ù½ÃÇÇ Å« ¹°Ã¼ÀÇ ¼¼°è, °¡·É ¿¹¸¦ µé¾î Ç༺À̳ª ºñÇà±â, °Ç¹° µîÀÌ ±â´ÉÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ» ÁÖÁ¦·Î ¿¬±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ °íÀü ¹°¸®ÇÐÀÌ´Ù. ¡®´ºÅÏ ¹°¸®ÇС¯À̶ó°íµµ ºÎ¸£´Â ÀÌ Çй®Àº °¡¼Óµµ¿Í Áß·ÂÀÇ ¹ýÄ¢ µîÀ» ¿¬±¸ÇÑ´Ù. ´öºÐ¿¡ ¿ì¸®´Â ºñÇà±â¸¦ Ÿ°í ³¯°Å³ª ÀÚµ¿Â÷¸¦ ¿îÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÑÆí, ¾çÀÚ¹°¸®ÇÐÀº Å« °Å½Ã»óÅÂÀÇ »ç¹°µéº¸´Ù ´õ ÀÛ°í ±íÀº Â÷¿øÀÇ ºÐ¼®À» ´Ù·é´Ù. ¾à ¹é ³â Àü¿¡ óÀ½ ¸¸µé¾îÁø ¾çÀÚ¹°¸®ÇÐÀº ´ºÅÏÀÇ °íÀüÀû ¼¼°è°üÀÌ ¿¬±¸ÇÏ´Â °Å½Ã ¼¼°èÀÇ ¶Ñ·ÇÇÑ È®½Ç¼ºÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ìÁÖÀÇ È®·üÀû º»¼ºÀ» Ž±¸ÇÑ´Ù. ¾çÀÚ(quantum)´Â »óÈ£ÀÛ¿ëÀÇ ±â¹ÝÀÌ µÇ´Â °æÇèÀÇ ´ÜÀ§ÀÌ´Ù. ¾çÀÚÀÇ °üÁ¡¿¡¼­ »î°ú Çö½ÇÀ̶õ È®·üÀÇ º¯È­¿¡ µû¶ó º¯ÇÏ°í Çü¼ºµÇ´Â »óÈ£ÀÛ¿ëÀÇ Àü°³¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù ÀÌ·± ¾çÀÚÀÌ·ÐÀº ¸¶À½ÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁò°ú ¾Ë¾ÆÂ÷¸²ÀÇ ¼ö·¹¹ÙÄû¸¦ Ž±¸ÇÏ´Â µ¥ À¯¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ´ë´Ï¾ó J. ½Ã°ÖÀÇ ÁÖÀåÀÌ´Ù. Áï (¹Ì½Ã»óÅ °úÁ¤À¸·Î¼­ÀÇ) ¿¡³ÊÁöÀÇ º»Áú¿¡ ´ëÇÑ ÅëÂû Áß¿¡´Â ¿ì¸® Á¤½Å¼¼°è¸¦ ¹àÇôÁÖ´Â µ¥ À¯¿ëÇÑ °ÍµéÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾Ë¾ÆÂ÷¸² ¼ö·¹¹ÙÄûÀÇ ÃàÀÇ º»Áú°ú ¾çÀÚ¹°¸®ÇÐÀ» Ž±¸ÇÏ´Â µ¥ ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î »ìÆ캼 ÁöÁ¡Àº ¾çÀÚ ¹ýÄ¢À¸·Î¼­ ¿¡³ÊÁöÀÇ È®·üÀû ¼º°ÝÀ» ¿ì¸®°¡ ¾î¶»°Ô ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â°¡¿Í, µÎ ¹ø° ¹ýÄ¢À¸·Î ¸¶À½ÀÌ ±×°Í¿¡ ¾î¶»°Ô ¿µÇâÀ» Áִ°¡ÀÌ´Ù. ¾çÀÚ¹°¸®ÇÐ...
  • Á¦1ºÎ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²ÀÇ ¼ö·¹¹ÙÄû ¿ø¸®¿Í ½ÇÁ¦ ÃÊ´ëÇÕ´Ï´Ù ¾Ë¾ÆÂ÷¸²ÀÇ ¼ö·¹¹ÙÄû¸¦ »ç¿ëÇÑ »ç·Êµé: ÇöÁ¸ÀÇ Èû ²ø¾î¾È±â ¾Ë¾ÆÂ÷¸²ÀÇ ¼ö·¹¹ÙÄû¸¦ À§ÇØ ¸¶À½À» Áغñ½ÃÅ°±â: ÁýÁßµÈ ÁÖÀǷ¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾Ë¾ÆÂ÷¸²ÀÇ ¼ö·¹¹ÙÄû ±âÃÊ °úÁ¤ Ä£ÀýÇÑ Àǵµ ¿­¸° ¾Ë¾ÆÂ÷¸² Á¦2ºÎ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²ÀÇ ¼ö·¹¹ÙÄû¿Í ¸¶À½ÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁò ¸¶À½, ±×¸®°í ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö È帧 ³ú ³» ÅëÇÕ°ú ÃÊÁ¡Àû ÁÖÀÇ·ÂÀÇ ¹ÙÅ£»ì ¿¡³ÊÁöÀÇ º»Áú, ¸¶À½ÀÇ ¿¡³ÊÁö ¾Ë¾ÆÂ÷¸², Ãà, ±×¸®°í °¡´É¼ºÀÇ Æò¸é ÀǽÄÀÇ ÇÊÅÍ °æ¿Ü¿Í ±â»Ý Á¦3ºÎ ¼ö·¹¹ÙÄû ¼öÇàÀ» ÅëÇÑ »îÀÇ º¯È­ : ÃàÀ» Ç°À¸¸ç °¡´É¼ºÀÇ Æò¸é¿¡¼­ »ì¾Æ°¡±â Á¦4ºÎ ÇöÁ¸ÀÇ Èû
  • ¡®¸¶À½(mind)¡¯¿¡ ´ëÇؼ­´Â ÅëÀÏµÈ Á¤ÀÇ°¡ ¾øÀ½À» ¸ÕÀú ¾Ë¾ÆµÎÀÚ. ³úÈ°µ¿(brain activity)°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸ »ç½Ç ¸¶À½¿¡ ´ëÇؼ­´Â Á¤ÀÇ ÀÚü°¡ °ÅÀÇ Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ´À³¦, »ý°¢, ±â¾ï, ÁÖÀÇ·Â µî ¸¶À½ÀÇ È°µ¿¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±× ¸¶À½ È°µ¿ ÀÚüÀÇ º»ÁúÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö´Â ¸íÈ®ÇÑ ¼³¸íÀÌ ¾ø´Ù. ¾î¶² °æ¿ì¿¡´Â ¸¶À½À̶õ ¸»ÀÌ ´À³¦(feelings)º¸´Ù »ý°¢(thoughts)À» ÁöĪÇÑ´Ù. ³ª´Â ÀÌ·± ½ÄÀÇ ¿ë·Ê¸¦ µû¸£Áö´Â ¾Ê´Â´Ù. ³»°¡ ¸¶À½À̶ó°í ÇÒ ¶§´Â »ì¾Æ ÀÖ´Ù´Â °æÇèÀÇ ÇÙ½É, °ð °¨Á¤°ú Á÷°üºÎÅÍ »ý°¢, ±â¾ï, ÁÖÀÇ·Â, ¾Ë¾ÆÂ÷¸², Àǵµ, ÇൿÀÇ ½Ã¹ß µîÀÌ ¸ðµÎ Æ÷ÇԵȴÙ. ¸¶À½¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾î¶² ÇÐÀÚµéÀº °³Ã¼ ³»ÀÇ ½Å°æÇÐÀû ±â¿øÀ» ÁÖÀåÇÏ°í, ¾î¶² À̵éÀº ½É¸® È°µ¿ÀÇ »çȸÀû ¼º°ÝÀ» ÁÖ¸ñÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¸¶À½ÀÇ ±â¿ø¿¡ ´ëÇØ ½Åü ³»ºÎ¿Í »çȸ°ü°è¸¦ ¾Æ¿ì¸£´Â ½Ã½ºÅÛÀº ¾øÀ»±î? ³Ð°Ô º¸¾Æ °ü°è´Â ¿¡³ÊÁö¿Í Á¤º¸ È帧ÀÇ °øÀ¯·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀηùÇÐÀÚ³ª »çȸÇÐÀÚ³ª ¾ð¾îÇÐÀÚ°¡ º¸±â¿¡ ½É¸®Àû »îÀº »ç¶÷µé ¡®»çÀÌ¡¯¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù. ³ú´Â ¿¡³ÊÁö¿Í Á¤º¸ È帧ÀÌ ¸öÀ¸·Î üȭµÈ ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¿ì¸®´Â üȭµÈ ¸¶À½, ¶Ç´Â »ç¶÷ ³»ºÎ ¸¶À½(within-mind)À» °®´Â´Ù. ³»ºÎ ¸¶À½Àº µÎ³ú¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ´Â ÀÌ °³Ã¼ÀÇ ¸öÅë Àüü ¼Ó¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ½±°Ô ¡°Àü½ÅÀû ³ú(embodied brain)¡±¶ó ºÎ¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¹Û¿¡ °ü°è ¼Ó¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â »ç¶÷ °£ ¸¶À½(between-minds)ÀÌ ÀÖ´Ù. °¢°¢ ³»Àû ¸¶À½(inner mind)°ú »óÈ£Àû ¸¶À½(inter minds)À̶ó ºÎ¸¦ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¡®³ª¡¯´Â ³»ºÎÀû ¹× °ü°èÀûÀ¸·Î ±â¿øÇß´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¶À½Àº »ç¶÷ ³»ºÎ¿Í »ç¶÷ »çÀÌ ¸ðµÎ¿¡¼­ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¸¶À½À» ÀÌ·¸°Ô ¹Ù¶óº¸¸é µÎ°³°ñ ¼Ó¿¡ ÇÑÁ¤µÈ °Í, ¶Ç´Â °³º° À°Ã¼¿¡ ÇÑÁ¤µÈ °ÍÀ» ÈξÀ ¹þ¾î³­´Ù. ÀÌ·± °³³äÀº ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô »õ·Î¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ´ë°³ »ç¿ëÇÏ´Â ¿ë·Ê¿Íµµ ´Ù¸£´Ù. ±×·¯³ª ³ª´Â ¿À·§µ¿¾È ÇÕ¸®Àû »ç°í¿Í °úÇÐÀû ¿¬±¸¸¦ ÇØ¿Â °á°ú, ¸¶À½ÀÌ ³»ÀçÀûÀ̸鼭 µ¿½Ã¿¡ °ü°èÀûÀ̶ó´Â °³³äÀÌ Å¸´çÇÏ´Ù´Â °á·Ð¿¡ À̸£·¶´Ù. 62ÂÊ~63ÂÊ ¡¸¾Ë¾ÆÂ÷¸²ÀÇ ¼ö·¹¹ÙÄû ¿ø¸®¿Í ½ÇÁ¦¡¹ Áß ¸¶À½ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ ³úÀÇ Ãø¸é °¨°¢ ȸ·Î°¡ ºÐ¸®µÇ°í(differentiate) µ¶ÀÚ¼ºÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. °æÇèÀ» °¨ÁöÇØ¾ß ÇÏ´Â »óȲÀÌ µÉ ¶§ ¿ì¸®ÀÇ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²Àº âÃâµÈ »ý°¢ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °¨°¢À¸·Î ä¿öÁø´Ù. ÀÌ ºÐ¸®°¡ È®º¸µÇ¸é °¨°¢ Àü´ÞÀÌ ³ú Àü¹ÝÀû ±â´É°ú ¿¬°áµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. °¨°¢ÀÇ ºÐ¸® ¹× ¿¬°áÀ» ÅëÇØ ´õ ³ôÀº ¼öÁØÀÇ Àü³úÀû ÅëÇÕÀ» ´Þ¼ºÇÑ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¼öÇàÀ» ÇÏ¸é °¨°¢À» ¸Å°³ÇÏ´Â Ãø¸é ¿µ¿ªµéÀÌ °­È­µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº Áß°£¼± µðÆúÆ® ¿µ¿ªÀÌ °úµµÇÏ°Ô ºÐ¸®µÈ »óÅ¿¡¼­ ³¡¾ø´Â µÇ»õ±è°ú ¼ÒÀ½À» ÀÏÀ¸Å°´Â °Í°ú Á¤¹Ý´ë Çö»óÀÌ´Ù. °¨°¢°ú °°ÀÌ Àֱ⸸ Çصµ Àڱ⠸ôµÎ°¡ ÀáÀáÇØÁø´Ù. ÀÌ´Â ¸¶À½ÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁò¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ ¹àÇô³½ À¯¿ëÇÑ ¹ß°ßÀÌ´Ù. 182ÂÊ~183ÂÊ ¡¸¾Ë¾ÆÂ÷¸²ÀÇ ¼ö·¹¹ÙÄû¿Í ¸¶À½ÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁò¡¹ Áß ¿ì¸®´Â °Å½Ã ¼¼°èÀÇ Á¸Àç·Î ¸ö ¾È¿¡¼­ »ì¾Æ°£´Ù. ÁÁ´Ù. ¸öÀº ¼ÒÁßÈ÷ ¿©±â°í µ¹º¸¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ¶Ç ¿ì¸®´Â ¸¶À½À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¾î¼¸é ¸¶À½ÀÇ ¿¡³ÊÁö È帧ÀÇ ¾î¶² ºÎºÐÀº °Å½Ã»óÅÂ(¸ö°ú °°ÀÌ Å« ¹°Ã¼ÀÇ ÀÛ¿ëÀ¸·Î, »´¿¡ ´ê´Â ¹Ù¶÷À» ´À³¢°Å³ª ³ëÀ»À» °¨»óÇÒ ¶§ µî)¿¡ ÀÇÇØ °áÁ¤µÇ´Â µ¿½Ã¿¡, ¾î¶² °æ¿ì¿¡´Â ¹Ì½Ã»óÅÂ(ÀüÀÚ³ª ±¤ÀÚ µî ¿¡³ÊÁöÀåÀÇ ¾ç ÀÚ·Î ¿ì¸®°¡ °¨Á¤, »ý°¢, ±â¾ï, »ó»ó, ¾Ë¾ÆÂ÷¸²¿¡ Àá±æ ¶§ µî)ÀÇ Áö¹è¸¦ ¹ÞÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¿ì¸® ¸¶À½Àº È®½Ç¼ºÀÌ Áö¹èÇÏ´Â À°Ã¼ ¼öÁØÀÇ Á¸Àç, °Å½Ã»óÅÂÀÇ Á¦¾àÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇعæµÇ¾î È®·üÀÌ Áö¹èÇÏ´Â ´õ ³Ð°í À¯¿¬ÇÑ Çö½Ç·Î¼­ ¹Ì½Ã»óŸ¦ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î »ìÆ캸°ÚÁö¸¸, ÀáÀ缺(°¡´É¼º°ú È®·ü)ÀÌ ½ÇÁ¦¼ºÀ¸...
  • ´ë´Ï¾ó J. ½Ã°Ö [Àú]
  • ÀúÀÚ ´ë´Ï¾ó J. ½Ã°ÖÀº UCLA Á¤½ÅÀÇÇаú ÀÓ»ó±³¼ö, ¼Ò¾ÆÁ¤½Å°ú ºÐ¾ßÀÇ ÃÖ°í ±ÇÀ§ÀÚ´Ù. ¶ÇÇÑ UCLA »êÇÏ ¸¶À½´ÙÇÔ¿¬±¸¼¾ÅÍ(Mindful Awareness Research Center) °øµ¿Ã¥ÀÓÀÚÀÌÀÚ ¸¶À½º¸±â¿¬±¸¼Ò(Mindsight Institute) ¼ÒÀåÀÌ´Ù. ÇϹöµå´ëÇб³ ÀÇÇдëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÑ µÚ UCLA¿¡¼­ ´ëÇпø ÀÇÇаúÁ¤À» ¸¶ÃÆ´Ù. ºÎ¸ð, ±³À°°¡»Ó ¾Æ´Ï¶ó Á¤½Å°Ç°­Àü¹®°¡, ½Å°æ°úÇÐÀÚ, ±â¾÷°¡, Á¤Ä¡°¡¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®°¡¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¾Æµ¿¹ß´Þ°ú ÀÚ³à¾çÀ°¿¡ ´ëÇÑ °­¿¬À» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹ÌÁöÀÇ ¼¼°èÀÎ Àΰ£ÀÇ ³ú, ƯÈ÷ ¾î¸°ÀÌ¿Í Ã»¼Ò³âÀÇ µÎ³ú ¼ºÀå°ú ½É¸® ¹× Çൿ±âÁ¦¸¦ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¿¬±¸ ÁßÀÌ´Ù. º¹ÀâÇÑ °úÇÐÀû °³³äÀ» ´ëÁßÀÌ ½±°Ô Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çؼ³ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Àüü ´©Àû 100¸¸ ºÎ ÀÌ»óÀÇ º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡´Ù. Àú¼­·Î ¡¶¸¶ÀεåÇ® ºê·¹ÀΡ· ¡¶´ëÀΰü°è ½Å°æ»ý¹°ÇÐ Áöħ¼­¡· ¡¶½Ê´ëÀÇ µÎ³ú´Â Èñ¸ÁÀÌ´Ù¡· ¡¶¸¶À½À» ¿©´Â ±â¼ú¡· ¡¶³» ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ºê·¹ÀÎ ÄÚĪ¡·(°øÀú) ¡¶¾ÆÀÌÀÇ ÀμºÀ» ²ÉÇÇ¿ì´Â µÎ³ú ÄÚĪ¡·(°øÀú) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
  • À±½Â¼­, ÀÌÁö¾È [Àú]
  • Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳»,
   ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
   (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼­ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç,
   ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°>
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
»óÇ°Àº ¼­¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼­¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
~ »óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼­ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼­ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°>
~ »óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ ¾È³»
µµ¼­(Áß°íµµ¼­ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë

   * ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   * ºÏÄ«Æ®¿¡¼­ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż­, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çؿܹè¼Û ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡¼­´Â ±¹³»¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
   ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼­/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼­ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼­ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!!
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼­¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼­, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
  • 0°³
  • 0°³