|
|
|
½½ÇÄÀÇ À§·Î : ÀڽŰú ŸÀÎÀ» À§·ÎÇÏ´Â ÁøÁ¤ÇÑ ¹æ¹ý
|
|
|
¸Þ°Ç ´õ¹ÙÀÎ, ±è³·É
¤Ó
¹Ý´Ï
¤Ó
It's Ok That You're Not Ok
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
³» ½½ÇÄÀ» ¾î¶»°Ô ´Ù·ï¾ß ÇÏ´ÂÁö,
ŸÀÎÀÇ ½½ÇÄÀ» ¾î¶»°Ô À§·ÎÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö
¿ì¸®´Â ÇÑ ¹øµµ ¹è¿î ÀûÀÌ ¾ø´Ù
¡°ÀÌÁ¦´Â À§·Î¸¦ ¹è¿ö¾ß ÇÏ´Â ¶§!¡±
ÃÖ°íÀÇ ½É¸®Ä¡·á»çÀÌÀÚ ½½ÇÄ ¿ËÈ£ÀÚ ¸Þ°Ç ´õ¹ÙÀÎÀÇ
½½ÇÄ°ú À§·ÎÀÇ °¨Á¤ ¼ö¾÷
-
-
½½ÇÄÀº ¹Ýµå½Ã ÇØ°áÇØ¾ß ÇÏ´Â ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï´Ù!
¡°ÀÌÁ¦ ´õ ÁÁÀº °÷À¸·Î °£ °Å¾ß.¡±, ¡°½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ¾ÆÇĵµ Â÷Â÷ ³ª¾ÆÁú °Å¾ß.¡±, ¡°ÀÌ ÀÏÀ» ÅëÇØ ³Ê´Â ´õ ÁÁÀº »ç¶÷À¸·Î °Åµì ³¯ °Å¾ß.¡± ¡¦¡¦ ½½Çà ¶§ ´©±º°¡°¡ °Ç³Ù À§·ÎÀÇ ¸»¿¡ ´õ ºÒÆíÇØÁø °æÇè, ´©±¸³ª ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¸»¿¡´Â ¾Æ¹«·± ¹®Á¦°¡ ¾ø´Â °Í °°Àºµ¥ ¿Ö µéÀº »ç¶÷Àº È°¡ ³ª°í, ÇÑ »ç¶÷Àº ºÒÆíÇØÁö´Â °É±î?
¡°±×·¯´Ï ±×·¸°Ô ½½ÆÛÇÏÁö ¸¶.¡±¶ó´Â ÇÑ ¸¶µð¸¦ µ¡ºÙ¿© º¸¸é ±× ÀÌÀ¯¸¦ ±Ý¼¼ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÇÏ´Â ÈçÇÑ À§·ÎÀÇ ¸»³¡¿¡´Â ¡®Áö±Ý ´ç½ÅÀÌ ´À³¢´Â ½½ÇÄÀº ±¦ÂúÁö ¾ÊÀ¸´Ï ÇϷ绡¸® ¹þ¾î³ª°í ±Øº¹ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡¯´Â µå·¯³ªÁö ¾ÊÀº ÇÔÀÇ°¡ Á¸ÀçÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀϹÝÀÎÀ̵ç Àü¹®°¡µç, ½½ÇÄÀ̶õ °¡´ÉÇÏ¸é »¡¸® ºüÁ®³ª°¡¾ß ÇÏ°í, ¾î¶»°Ôµç Àß ¼ö½ÀÇؼ Àؾî¹ö¸®´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÎ, ºÒÇàÇÏÁö¸¸ Àá±ñ µ¿¾ÈÀÇ °æÇèÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
½½ÇÄ°ú »ó½ÇÀº ´©±¸³ª °æÇèÇÑ´Ù. ½½ÇÄ¿¡ ºüÁø »ç¶÷Àº µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢Àº ÇÏÁö¸¸, Á¤ÀÛ ¾î¶»°Ô µµ¿òÀ» ±¸ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ¸ð¸¥´Ù. ÇÑÆí, ½½ÇÄÀ» À§·ÎÇÏ·Á´Â »ç¶÷ÀÇ ¼±ÀÇ´Â ¿ÍÀüµÇ°í, µµ¿ÍÁÖ·Á´Â ½Ãµµ°¡ ¿ÀÈ÷·Á Àλý¿¡¼ °¡Àå ³ª»Û ½Ã±â¸¦ °Þ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô »ç½Ç»ó ´õ ³ª»Û °æÇèÀ» ¾È°ÜÁØ´Ù.
½½ÇÄ¿¡ °üÇÑ ÇÑ ¸ðµÎ°¡ ÆйèÀÚÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â ¿ì¸® À߸øÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¹®Á¦´Â ¿ì¸®°¡ ½½ÇÄÀ» ´Ù·ç´Â ¹æ¹ýÀ» À߸ø ¹è¿ö¿Ô´Ù´Â µ¥, ¾Æ´Ï ¾Æ¿¹ ¹è¿î ÀûÀÌ ¾ø´Ù´Â µ¥ ÀÖ´Ù.
Àß³ª°¡´Â ½É¸®»ó´ã»ç·Î¼, ±×¸®°í »ç¶ûÇÏ´Â ¹è¿ìÀÚ¸¦ »ç°í»ç·Î ÀÒÀº ¿©ÀÎÀ¸·Î¼ ½½ÇÄÀ» °æÇèÇØ¿Ô´ø ÀÛ°¡ ¸Þ°Ç ´õ¹ÙÀÎÀº »ó½ÇÀÇ °íÅë°ú ½½ÇÄÀ» ÇϷ绡¸® ±Øº¹Çؾ߸¸ ÇÑ´Ù´Â »çȸÀû Åë³ä¿¡ Åë·ÄÇÑ ¹Ý·ÐÀ» Á¦±âÇÑ´Ù.
¡°½½ÇÄÀÌ ¾î¶°ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ »çȸÀû¤ýÀü¹®Àû °ßÇØ´Â ½½ÇÄ¿¡ ºüÁø ¿ì¸®°¡ ½º½º·Î¸¦ µ¹º¸´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇÏ°í, ¿ì¸®°¡ »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» ÁöÁöÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô ¹æÇØÇÑ´Ù. ¼³»ó°¡»óÀ¸·Î, ÀÌ·¯ Àú·¯ÇÑ ³°Àº ¹æ½ÄµéÀº Áö±Ý ¾È°í ÀÖ´Â °íÅë À§¿¡ ºÒÇÊ¿äÇÑ °íÅëÀ» ´õÇÒ »ÓÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.¡± (¡¶½½ÇÄÀÇ À§·Î¡· º»¹® Áß¿¡¼)
½½ÇÄÀ» ÀÌÇعÞÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µé°ú
½½ÇÄÀ» Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇÏ·Á´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ Ã¥
¡¶½½ÇÄÀÇ À§·Î¡·´Â ½½ÇÄÀÇ °æÇè¿¡ ´ëÇØ, ±×¸®°í »çº°ÀÇ ¾ÆÇÄÀ» °ßµð´Â »ç¶÷µéÀ» µ½´Â ¹æ¹ý¿¡ ÀÖ¾î ¿ÏÀüÈ÷ »õ·Î¿î Á¢±Ù¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
20¿© ³â ³Ñ´Â °æ·ÂÀÇ º£Å׶û »ó´ãÄ¡·á»ç¿¡¼ ¹è¿ìÀÚÀÇ °©ÀÛ½º·± Á×À½À̶ó´Â ºñ±ØÀ» °ÞÀ¸¸é¼ ¡®½½ÇÄÀÇ ¿ËÈ£ÀÚ¡¯·Î °Åµì³ ÀÛ°¡ ¸Þ°Ç ´õ¹ÙÀÎ, ƯÀ¯ÀÇ ±íÀº ÅëÂû·ÂÀ¸·Î Áö±Ý±îÁö ¾Æ¹«µµ ¸»ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø »ó½Ç°ú »ç¶û°ú Ä¡À¯¿¡ °üÇÑ Áø½ÇÀ» ÀÌ Ã¥¿¡ Áø¼ÖÇÏ°Ô Ç®¾î³Â´Ù.
¡°¸ÅÆ®°¡ ¼¼»óÀ» ¶°³ µÚ, ³ª´Â ±×Àü±îÁö ³»°¡ »ó´ãÇß´ø ÀÇ·ÚÀÎ ÇÑ ¸í ÇÑ ¸í¿¡°Ô ÀüÈÇؼ »ç°úÇÏ°í ½Í¾ú´Ù. ³»°¡ ½½ÇÄ¿¡ ´ëÇØ ¾ó¸¶³ª ¹«ÁöÇß´ÂÁö¿¡ ´ëÇؼ ¸»ÀÌ´Ù.
½½ÇÄÀº ¡®À߸øµÈ¡¯ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í, ¡®°íÄ¥¡¯ ¼ö ÀÖ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù. ½½ÇÄÀº Ä¡·áÇØ¾ß ÇÒ Áúº´ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¾È°í °¥ °æÇèÀÌ´Ù. ¿©±â¼ ÇÒ ÀÏÀº ´ç½ÅÀÌ ½½ÇÄÀÇ Çö½Ç°ú ÇÔ²² »ì¾Æ°¡µµ·Ï µµ¿ÍÁÙ ÁöÁö¿Í À§¾ÈÀ» ã¾Æ¼ ¹Þ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ç½ÅÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº ÀÌ·¡¶óÀú·¡¶ó ÇÏ´Â Âü°ßÀÌ ¾Æ´Ï¶ó µ¿Áö¾ÖÀÌ´Ù.¡± (ÀúÀÚ ¼¹® Áß¿¡¼)
ÀÛ°¡´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼ ½½ÇÄÀ» ±Øº¹ÇÏ°í ´Ù½Ã Á¤»óÀûÀÌ°í ÇູÇÑ »îÀ¸·Î º¹±ÍÇÏ´Â °ÍÀ» ÃÖ°íÀÇ ¸ñÇ¥·Î »ï´Â ½½ÇÄ¿¡ ´ëÇÑ ¿ì¸® ¹®ÈÀÇ Á¢±Ù ¹æ½ÄÀÌ ¾ó¸¶³ª À߸øµÈ °ÍÀÎÁö¸¦ öÀúÈ÷ ÆÄÇìÄ£´Ù. ¶ÇÇÑ ½½ÇÄÀ» ±Øº¹ÇÒ °ÍÀΰ¡ ¾Æ´Ï¸é Æò»ýÀ» °íÅë¿¡ °¤Çô »ì °ÍÀΰ¡¶ó´Â À̺йýÀû Á¢±Ù ´ë½Å¿¡ ±× º¸´Ù ÈξÀ ´õ °Ç°ÇÑ ¡®Áßµµ¡¯ÀÇ ±æÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ±× ±æÀº ½½ÇÄÀ» ¾ø¾Ö·Á Çϱ⺸´Ù´Â ½½ÇÄÀ» º¸µëÀ¸¸é¼ ÀڽŸ¸ÀÇ »îÀ» ¸¸µé¾î°¡´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
¡°°íÅëÀº °íÅëÀ» Á¦°ÅÇÏ·Á´Â ½Ãµµ¸¦ ÅëÇØ Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ȤÀº °íÅëÀÌ... ¡®´õ ³ªÀº¡¯ »îÀ¸·Î °¡±â À§ÇØ ³Ñ¾î¾ß ÇÒ °í°³ÀÎ °Íó·³ È£µµÇؼµµ ¾È µÈ´Ù. ¾Öµµ °úÁ¤ÀÌ ±«·Ó´Ù°í ¸»ÇÏ´Â °ÍÀº À߸øµÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. °íÅëÀº »ó½Ç¿¡ ´ëÇÑ Á¤»óÀûÀÌ°í °Ç°ÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ´Ù. ½½ÇÄÀ» °ßµ®³»´Â ¹æ¹ýÀº °íÅëÀÇ Á¸À縦 Çã¶ôÇÏ´Â µ¥ ÀÖ´Â °ÍÀÌÁö °íÅëÀ» µ¤¾î °¡¸®°Å³ª ¼µÑ·¯ ¹þ¾î³ª·Á´Â ³ë·Â¿¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.¡± (º»¹® Áß¿¡¼)
¡¶½½ÇÄÀÇ À§·Î¡·´Â ½½ÇÄÀ» °Þ´Â »ç¶÷µé°ú ±×µéÀ» »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µé, ±×¸®°í ÀÚ±â ÀڽŰú ŸÀÎÀ» ´õ¿í »ç¶ûÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡ ¼ö·ÏµÈ Áø¼ÖÇÑ À̾߱â, °úÇÐÀû »ç½Ç, »îÀÇ ÁöÇý, ±×¸®°í ¡®¸¶À½ ì±è(mindfulness)¡¯¿¡ ±âÃÊÇÑ ´Ù¾çÇÑ Ã¢Á¶Àû ÈƷõéÀº ¹ÏÀ½Á÷ÇÑ ÄÚÄ¡ÀÌÀÚ Ä£ÀýÇÑ ±æµ¿¹«°¡ µÇ¾î ½½ÇÄÀÇ ¿µÅä¿¡¼ ¹æȲÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀڽŸ¸ÀÇ ±æÀ» °³Ã´Çسª°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï À̲ø¾î ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
-
-
PART 1 ´ç½ÅÀÌ »ý°¢ÇÏ´Â ¸¸Å ²ûÂïÇÏ´Ù
1 »ó½ÇÀÇ Çö½Ç
2 ¹®ÀåÀÇ ÈĹݺÎ-À§·ÎÀÇ ¸»Àº ¿Ö ±×Åä·Ï ºÒÆíÇÑ°¡
3 ¹®Á¦´Â ´ç½ÅÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸®´Ù -½½ÇÄ¿¡ ´ëÇÑ ¿ì¸® ¹®ÈÀÇ Á¢±Ù¹æ½ÄÀº ½ÇÆÐÇß´Ù
4 Á¤¼ ¹®¸Í°ú Ã¥¸ÁÀÇ ¹®È
5 ½½ÇÄÀÇ »õ·Î¿î ¸ðµ¨
PART 2 ½½ÇÄÀ» ¾î¶»°Ô °ßµô °ÍÀΰ¡?
6 »ó½ÇÀÇ Çö½ÇÀ» »ì¾Æ°¡±â
7 ½½ÇÄÀ» ÇÇÇÒ ¼ö´Â ¾ø¾îµµ, ±«·Î¿òÀ» °ÞÀ» ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù
8»ì¾Æ°¥ ¹æ¹ý°ú »ì¾Æ°¡¾ß ÇÒ ÀÌÀ¯
9³» ¸¶À½¿¡ ¹«½¼ ÀÏÀÌ ÀÏ¾î³ °ÍÀϱî?-½½ÇÄ¿¡ µû¸¥ ½ÅüÀû ºÎÀÛ¿ëÀ»´Ù·ç´Â ¹ý
10 ½½ÇÄ°ú ºÒ¾È-³í¸®°¡ ÀÛµ¿ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§ ¾î¶»°Ô ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½Ãų °ÍÀΰ¡
11 âÁ¶Àû È°µ¿ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Í
12 ¡®È¸º¹¡¯¿¡ ´ëÇÑ ³ª¸¸ÀÇ À̹ÌÁö ã±â
PART 3 °¡Á·°ú Ä£±¸µéÀÌ ¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß ÇÒÁö ¸ð¸¦ ¶§
13 ±×µéÀ» °¡¸£ÃÄ¾ß Çϴ°¡, ¹«½ÃÇØ¾ß Çϴ°¡
14 Áö¿ø±º °áÁýÇϱâ-´ç½ÅÀ» µ½´Â »ç¶÷µéÀ» µ½´Â ¹æ¹ý
PART 4 ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¥ ±æ
15 »ó½Ç ÀÌÈÄÀÇ °øµ¿Ã¼-¿ìÁ¤, ÁøÁ¤ÇÑ Èñ¸Á, ±×¸®°í ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¥ ±æ
16 ¸Ç ¸¶Áö¸·¿¡ ³²´Â °ÍÀº »ç¶û»ÓÀÌ´Ù
ºÎ·Ï ½½ÆÛÇϴ ģ±¸¸¦ µ½´Â ¹æ¹ý
-
-
½½ÇÄÀÇ Áø½Ç¿¡ ´ëÇØ ¾ê±âÇÏ´Â °ÍÀ̾߸»·Î ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡±â À§ÇÑ À¯ÀÏÇÑ ±æÀÌ´Ù. ´ç½ÅÀÌ °ÞÀº »ó½ÇÀº ´ç½ÅÀÌ »ý°¢ÇÏ´Â ¸¸Å ²ûÂïÇÏ´Ù. ±×¸®°í ´ç½ÅÀÇ »ó½Ç¿¡ ´ëÇÑ »ç¶÷µéÀÇ ¹ÝÀÀÀº ´ç½ÅÀÌ »ý°¢ÇÏ´Â °Í¸¸Å ÇüÆí¾ø´Ù. ´ç½ÅÀº ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ¸»µµ ¾È µÇ´Â ÀÏÀÌ ÀϾ°í, ´ç½ÅÀº Á¤½ÅÀÌ ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¶÷À̶ó¸é ´©±¸³ª ±×·¨À» ¹ýÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖÀ» »ÓÀÌ´Ù. (18ÂÊ)
½½ÇÄ¿¡´Â ¾Æ¹« ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù. ½½ÇÄÀº ÀÚ¿¬½º·¯¿î »ç¶ûÀÇ ¿¬ÀåÀÌ´Ù. ½½ÇÄÀº »ó½Ç¿¡ ´ëÇÑ °Ç°ÇÏ°í ¿Â´çÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ´Ù. ½½ÇÄÀÌ ±âºÐÀ» ¸ÁÄ£´Ù°í Çؼ ÀÏÀ» ¸ÁÄ¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¸ç, ¹ÌÄ¥ °Í °°´Ù°í Çؼ ´ç½ÅÀÌ ¹ÌÃÆ´Ù´Â Àǹ̰¡ ¾Æ´Ï´Ù. (19ÂÊ)
»ì¾Æ³²±â À§Çؼ´Â, ±×¸®°í ÁøÁ¤ÇÑ »îÀ» ã±â À§Çؼ´Â Áø½ÇÀ» ¾ê±âÇÏ´Â °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Áø½ÇÀº »ó½ÇÀÇ Çö½ÇÀÌ ´ç½ÅÀÌ »ý°¢ÇÏ´Â ¸¸ÅÀ̳ª ²ûÂïÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸ðµç °ÍÀÌ ´ç½ÅÀÌ ¿¹»óÇÏ´Â °Í¸¸Å ¾û¸ÁÁøâÀÌ°í Ȳ´çÇÏ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô ÀÎÁ¤ÇÏ°í ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÒ ¶§, ¿ì¸®°¡ ½½ÇÄ°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â »î¿¡ ´ëÇØ, ³²¾ÆÀÖ´Â »ç¶û ¾È¿¡¼ÀÇ »î¿¡ ´ëÇØ À̾߱⸦ ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. (24ÂÊ)
³ª´Â ½É¸®»ó´ã»ç·Î¼ ¾÷°è¸¦ ´ë½ÅÇؼ »ç°úÇÏ´Â ÀÏÀÌ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù. ½½ÇÄÀ» °Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ µµ¿òÀ» ¹Þ±â À§ÇØ ½É¸®»ó´ã»ç¸¦ ã¾Æ°¬´Ù°¡ µµ¸®¾î Ãæ°Ý°ú ºÐ³ë¿¡ È۽ο© µ¹¾Æ°£´Ù´Â Ȳ´çÇÑ À̾߱âµéÀ» ³î¶ó¿ï Á¤µµ·Î ºó¹øÇÏ°Ô µè´Â´Ù. ½½ÇÄÀÌ Àü¹®ÀûÀ¸·Î ¡®µµ¿òÀ» Áִ¡¯ »ç¶÷µé¿¡ ÀÇÇØ ÀÏ»óÀûÀ¸·Î ¹¬»ìµÇ°í Æò°¡µÇ°í ó¹æµÇ°í Ãà¼ÒµÇ´Â ±â¸·Èù Çö½ÇÀÌ ÆîÃÄÁö°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. (55ÂÊ)
½½ÇÄÀ» Àß °ßµ®³½´Ù´Â °ÍÀº ¿ÀÁ÷ °³ÀÎÀû °æÇè¿¡ ´Þ·Á ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ´ç½Å ÀÚ½ÅÀÇ Çö½Ç¿¡ ±Í¸¦ ±â¿ïÀÌ´Â °ÍÀ» ¶æÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº °íÅë°ú »ç¶û°ú »ó½ÇÀ» ÀÎÁ¤ÇÔÀ» ÀǹÌÇϸç, ±× ¾î¶² ÀÎÀ§ÀûÀÎ ´Ü°è³ª ¿ä°Çµµ ¾øÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ °ÍµéÀÇ Áø½ÇÀÌ Á¸ÀçÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ø°£À» Çã¶ôÇÏ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. (58ÂÊ)
½½ÇÄÀ̶ó´Â ¡®¹®Á¦¡¯¿Í ½Î¿òÀ» ¹úÀÌ°Ô µÇ¸é ºÒ°¡ÇÇÇÏ°Ô ¼·ÎÀÇ ¸¶À½À» °ø°ÝÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. Áø½ÇÀº Áø½Ç ±×´ë·Î ¹Þ¾Æµé¿©Á®¾ß ÇÑ´Ù. ¿ì¸®´Â »ó½ÇÀ̶ó´Â Ãæ°ÝÀûÀÎ °æÇèÀ» ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÇ »î ¼Ó¿¡, ±×¸®°í ´õ ³ÐÀº ¼¼»ó°ú °øÀ¯ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. »óó ÁÖ´Â °ÍµéÀ» ¹«ÀÛÁ¤ ¹ÐÄ¡°í ³ª¾Æ°£´Ù¸é ¿ì¸®°¡ °¡Àå ¿øÇÏ´Â °Í-¿ì¸®ÀÇ À̾߱Ⱑ °æûµÇ°í, °ø°¨À» ¾ò°í, ¿ì¸®°¡ ÀÖ´Â ±×´ë·ÎÀÇ ¸ð½ÀÀ¸·Î ÀÌÇØµÇ°í ¹Þ¾Æµé¿©Áø´Ù°í ´À³¢´Â °Í-Àº °áÄÚ ¾òÀ» ¼ö ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. (97ÂÊ)
½½ÇÄ ¾È¿¡¼ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀº ¹«¾ùÀϱî? ±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÇ ¹Ì¹¦ÇÑ °¨Á¤ º¯È¸¦ ÁÖ¸ñÇÏ´Â ÀÏÀÌ´Ù. ÀûÀýÄ¡ ¸øÇÑ ¼ø°£¿¡ ´«¹°ÀÌ ¿ÐĬ ½ñ¾ÆÁú ¶§µµ ÀÖ°í, Àڱ⠾ÈÀÇ ºñ¸íÀ» ´õ´Â ÂüÀ» ¼ö ¾ø´Â ¼ø°£µµ ÀÖÀ» °ÍÀ̸ç, »ó½ÇÀ» °¡Á®¿Â »ç°ÇµéÀÌ ¸Ó¸´¼Ó¿¡¼ ²÷ÀÓ¾øÀÌ Àç»ýµÉ ¶§µµ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½É¸®Àû ºØ±«´Â ÀúÀý·Î ÀϾ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¸¸µé¾îÁø´Ù. °íÅë°ú ±«·Î¿òÀÌ ÁÖ´Â ½ºÆ®·¹½º°¡ ½×ÀÌ°í ½×ÀÎ °á°ú´Ù. (142ÂÊ)
Àڽſ¡°Ô Ä£ÀýÇϱâ¶õ ¸Å¿ì ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ Ä£Àý¿¡ ´ëÇؼ´Â ¿ÂÁ¾ÀÏ ¾ê±âÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ±× ´ë»óÀÌ ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ̶ó¸é? ¾Æ¼¶ó. ¿ì¸®´Â ÀÚ½ÅÀÇ °áÁ¡À» ã´Â µ¥ Ź¿ùÇÑ ÀçÁÖ°¡ ÀÖ´Ù. ¿ì¸®´Â ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀ» ³²º¸´Ù ÈξÀ ´õ ¸ðÁú°í °¡È¤ÇÏ°Ô ´ëÇÑ´Ù. ÀÚ±â Àڽź¸´Ù ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô Ä£ÀýÇϱⰡ ÈξÀ ½±´Ù. ÀÌ°ÍÀº ´ç½Å¸¸ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ì¸® ¸ðµÎ°¡ ÀÌ ¹®Á¦¿Í ¾¾¸§ÇÏ°í ÀÖ´Ù. (174ÂÊ)
ºÒ¾È°¨Àº ½ÉÇÑ »ó½ÇÀ̳ª ¿Ü»óÀ» °Þ¾î¿Â »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â Á¤»óÀûÀÎ °¨Á¤ÀÌ´Ù. ½½ÇÄ¿¡ ºüÁ® ÀÖ´Â µ¿¾È¿¡´Â ¿Â ¼¼»óÀÌ °æ°è¸¦ Ç®Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ À§ÇèÇÑ Àå¼ÒÀÎ °Íó·³ ´À²¸Áú ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ ¹®Á¦ÀÇ Á¶±â¡Èĸ¦ ã°Ô µÇ°í, ¶Ç ´Ù¸¥ »ó½ÇÀ» °Þ°Ô µÉ±îºÁ ±Øµµ·Î Á¶½ÉÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯°í´Â ²ûÂïÇÑ »ó½Ç°ú ¡®¶Ç...´Ù½Ã¡¯ Á÷¸éÇÑ´Ù¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒÁö¸¦ ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î ¿¹Ç࿬½ÀÇÑ´Ù. (201ÂÊ)
½½ÇÄÀÇ È¸º¹Àº ÀØ°í »ì¾Æ°¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ȸº¹·Âµµ ¡®Á¤»óÀûÀΡ¯ »îÀ¸·ÎÀÇ º¹±Íµµ ¾Æ´Ï´Ù. ȸº¹Àº ´ç½ÅÀÇ »óó¿¡ ±Í¸¦ ±â¿ïÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ç½ÅÀÇ È²ÆóÈµÈ Çö½Ç¿¡ ¼ÖÁ÷ÇØÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×°ÍÀº Àγ»·ÂÀ» ±â¸£´Â ÀÏÀÌ´Ù. ¿©±â¼ À㻶õ ´ç½ÅÀÌ Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Ã ¶§±îÁö ±â´Ù¸²À» ¾Ï½ÃÇÏ´Â Àγ»°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ½½ÇÄ°ú »ó½ÇÀÌ ´ç½ÅÀ» º¯È½ÃÅ°¸é¼ ½º½º·Î ±æÀ» °³Ã´Çؼ ³ª°£´Ù´Â °ÍÀ» ÀνÄÇÏ´Â Àγ»´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ÀڽŸ¸ÀÇ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¸¸µé¾î°¡¸é¼ ¸»ÀÌ´Ù. (249ÂÊ)
»ç¶÷µéÀÌ ½½ÇÄÀ» °Þ°í ÀÖ´Â ¿ì¸®¸¦ ÁøÁ¤À¸·Î µ½°í ½Í´Ù¸é, ¹«¾ùÀÌ µµ¿òÀÌ ¾È µÇ´ÂÁö¸¦ ±â²¨ÀÌ µé¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¹«½¼ ¸»À» ÇÒÁö ȤÀº ±× ¸»À» ¾î¶»°Ô Ç¥ÇöÇØ¾ß ÇÒÁö¸¦ ¸ô¶ú´Ù¸é, ±×°Í¿¡ ´ëÇØ ÁöÀû¹Þ´Â ºÒÆíÇÔÀ», ±×°ÍÀ» ¹Ù·ÎÀâ´Â ¼ö°í·Î¿òÀ» ±â²¨ÀÌ °¨¼öÇØ¾ß ÇÑ´Ù. »ç¶÷µéÀº ¿¸° ¸¶À½À¸·Î Çǵå¹éÀ» ¹Þ¾Æµé¿©¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸°Ô ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é »ç¶÷µéÀÌ ¿ì¸®¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â ÀÏ¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó, µµ¿ÍÁÖ´Â °Íó·³ º¸ÀÌ´Â µ¥ ´õ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ºÁµµ ¹«¹æÇÏ´Ù. ±×¸®°í ±× µÑÀº ¾öû³ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. (271ÂÊ)
ÀλýÀ» »ì¾Æ°¡¸é¼ À¯³äÇØ¾ß ÇÒ Áø½ÇÀº ´ç½ÅÀÇ »îÀÌ Àΰ£°ü°è¿¡ ÈֵѷÁ¼´Â ¾È µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ½½ÇÄÀ» °ÞÀ» ¶§´Â, Àΰ£°ü°è·Î ÀÎÇØ ³ª ÀÚ½ÅÀÌ ÃʶóÇϰųª, ºÎ²ô·´°Å³ª, ȤÀº ÁöÁö¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â °Íó·³ ´À³¢°í ÀÖÀ» ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù. ÀÌ°ÍÀº ´ç½ÅÀÇ ½½ÇÄÀÌ°í, ´ç½ÅÀÇ »ó½ÇÀÌ´Ù. ´ç½ÅÀÇ ÀλýÀÌ´Ù. »ç½Ç ÀÌ ½Ã±â´Â Àΰ£°ü°è¸¦ ȸº¹Çϰųª »ç±³¼úÀ» ¿¬¸¶ÇÒ ½Ã±â°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¾î¶² »ç¶÷ÀÇ ÁöÁö¹æ½ÄÀÌ ¹«·ÊÇÏ°Ô ´À²¸Áö°Å³ª ¸í¹éÈ÷ À߸øµÈ °ÍÀ̶ó¸é, ±×µéÀ» °è¼Ó ¿·¿¡ µÑ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. (281ÂÊ)
½½ÇÄÀÇ ±æ À§¿¡ ÀÖ´Â ¿ì¸® Áß ±× ´©±¸µµ ´Ù½Ã ¿¹ÀüÀÇ »îÀ̳ª ¿¹ÀüÀÇ ÀÚ½ÅÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡Áö ¸øÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¿¹ÀüÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀº ÈÑ¼ÕµÈ ºÎºÐÀ», ¿ì¸® »î ¼Ó¿¡ »½ ¶Õ¸° ±¸¸ÛµéÀ» ±×´ë·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â ³²¾ÆÀÖ´Â ÀÜÇØ¿¡ Ä£Àý°ú »ç¶ûÀ¸·Î ´Ù°¡°¡¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯ÇÑ ´ëÆø¹ß¿¡¼ »ì¾Æ³²Àº ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÇ ÀϺο¡ ´ëÇØ °æÀ̸¦ Ç¥ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. (338ÂÊ)
-
-
|
¸Þ°Ç ´õ¹ÙÀÎ [Àú]
|
|
-
-
|
±è³·É [Àú]
|
|
-
°æºÏ´ëÇб³ ¹®ÇåÁ¤º¸Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇÑ µÚ, ÃâÆÇ ±âȹÀÚ, ¿¡ÀÌÀüÆ®, ¹ø¿ª°¡·Î ÀÏÇÏ´Ù ·±´ø ¿¹¼ú´ëÇб³¿¡¼ ÀÎÅÍ·¢Æ¼ºê ¹Ìµð¾î ¼®»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ±× ÈÄ ´ëÇп¡¼ ¹Ìµð¾î µðÀÚÀΰú µðÀÚÀÎ ¹®È¿¡ °üÇØ °ÀÇÇßÀ¸¸ç, µðÀÚÀÎ Ä®·³´Ï½ºÆ®·Î È°µ¿ÇÏ¸é¼ ´Ù¼öÀÇ µðÀÚÀÎ Àü½Ã¿Í °¿¬À» ±âȹÇß¾î¿ä. ¶ÇÇÑ 30¿© ³â°£ Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ¸é¼ 300±ÇÀÌ ³Ñ´Â ¹®ÇÐ, µ¿È, ¹Ì¼ú, ¿ª»ç, µðÀÚÀÎ Àü°ø ¼ÀûÀ» ¿ì¸®¸»·Î ¿Å°å¾î¿ä. ´ëÇ¥ ÀÛÇ°À¸·Î´Â Âû½º µðŲ½ºÀÇ ¡¶Å©¸®½º¸¶½º ij·²¡·, ·Î¾Ëµå ´ÞÀÇ ¡¶¸¶Æ¿´Ù¡·, À¯¸® ½¶·¹ºñÃ÷ÀÇ ¡¶±×¸²À¸·Î ±Û¾²±â¡· µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|