REBT와 인지이론으로 『마음 다스리기』는 엘리스의 REBT의 주요 개념과 치료방법의 실제에 대하여 설명하면서 CBT의 내용도 아울러 소개하고 있다. 엘리스는 자신의 생각과 신념체계를 검토하고 합리적이고 건강하게 인지적으로 재구성할 수 있는 방법을 ABCDE라는 자기지도양식으로 소개하였다. 또 개인의 고정관념이 쉽사리 변하지 않기 때문에 ABCDE의 작업을 상담자와 더불어 여러 번 익히는 것과 동시에 REBT의 사상에 대한 독서가 필수적이라고 하였다. 그래서 그가 저술한 『정신건강적 사고(A New Guide for Rational Living)』(홍경자 역, 1986)를 일반인과 내담자의 필독서로 권장하였다. 저자는 이 책에서 『정신건강적 사고』에 소개된 REBT의 핵심사상을 간추려 다시 소개하였다(본문 서술에서 엘리스의 강의 부분은 특별히 서체를 고딕체로 표시하였다). 그리고 저자가 상담한 인지행동적 이론의 상담사례와 현대의 두뇌이론도 간략하게 수록하였다.
인지적 상담과 치료의 방법을 최초로 체계화한 사람은 엘리스(Albert Ellis)다. 그의 이론인 ‘합리적 정서행동치료(Rational Emotive Behavior Therapy: REBT)’가 세상에 공표된 이후에 인지치료(CP), 수용전념치료(ACT), 마음챙 김, 심리도식치료 등이 개인의 사고 내지 신념을 다루는 이론으로 소개되었다. 이들 이론을 인지행동치료(Cognitive Behavior Therapy: CBT)라 한다.
■ 머리말
01 인간은 생각하는 갈대다
02 정신건강적 사고로 인도하는 REBT 이론
03 인간의 사고-정서-행동에 대한 두뇌 이론
04 REBT로 마음 다스리기
05 기타 인지행동치료이론으로 마음 다스리기
06 불안하고 걱정하는 마음
07 열등감과 실패에 대한 공포
08 사랑받고 싶고 인정받고 싶은 마음
09 어린 시절의 상처를 극복하기
10 원망하는 마음과 우울증
11 나도 도인이 될 수 있을까
■ 참고문헌
■ 찾아보기
홍경자 [저]
이화여자대학교 심리학과와 동 대학원 교육심리학과를 졸업하고 미국의 Mississippi 대학교에서 철학박사 학위를 취득하였다. 지난 30여 년간 전남대학교 사범대학 교육학과 교수로 재직하며 상담심리 등을 강의하였다. 한국대학상담학회(현: 한국상담학회)의 회장직(1995-1997)을 역임하였고, 10여 년 동안 적극적 부모역할(Active Parenting) 훈련의 지도자를 양성해 오고 있다. 현재 전남대학교 명예 교수이고, 한국상담심리학회와 한국상담학회의 이사로 봉사하고 있으며, 상담문화원 "열려라 참깨"(AP 한국본부)의 원장으로 활동하고 있다. 그동안 약 100여편의 연구논문과 30여 권의 저서 및 역서를 출간하였다. 대표적인 저/역서로는 [현대의 적극적 부모역할 훈련](1995), [상담의 과정](2001), [청소년의 인성교육](2004), [자기주장과 멋진대화](2006) 등이 있다.
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