|
|
|
¸¸º´ÅëÄ¡ Àå ½À°ü : Æò»ý °Ç° Ã¥ÀÓÁö´Â ÃÊ°£´Ü ½Ä½À°ü°ú ¿îµ¿¹ý
|
|
|
¿¡´Ù ¾ÆÄ«½Ã, ¹Ú¼¼¹Ì, ±è³²±Ô
¤Ó
¸ÅÀÏ°æÁ¦½Å¹®»ç
¤Ó
ã檷ª¤íóªÎÎçΡßö ËíˬªÊ«««é«ÀªÏ,ª¹ªÙªÆí󪫪éã·ªÞªë
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
ÇÑ ±ÇÀ¸·Î ¼ÒÈÇÏ´Â ½±°í ºü¸¥ Àå ±³°ú¼
Æò»ý °Ç° Ã¥ÀÓÁö´Â ÃÊ°£´Ü ½Ä½À°ü°ú ¿îµ¿¹ý
¡Ú ´ëÀå¾Ï ÃÖ°í ±ÇÀ§ÀÚ ¸íÀÇ ±è³²±Ô ±³¼ö °·Â Ãßõ ¡Ú
ÀåÀÌ Æ°Æ°ÇÏ¸é ¸¸º´À» À̱â´Â ¸öÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ³» ¸öÀÌ ¾ÆÇ ÀÌÀ¯¸¦ ÀåÀÇ ÀÛ¿ë°ú ÇÔ²² ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. º¯ºñ¡¤¼³»çºÎÅÍ ´ë»ç Áúȯ¡¤¾Ï±îÁö ¹ßº´À» ¿¹°íÇÏ´Â Àû½ÅÈ£¿Í ¿¹¹æ¹ýÀ» ÇÑ ±Ç¿¡ ´ã¾Ò´Ù. Àå¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¹ßÈ¿ ½ÄÇ°°ú ½ÄÀ̼¶À¯ÀÇ ÇÔÁ¤À» ÁöÀûÇϸç Àå¿¡¼ Àß Èí¼öµÇÁö ¾Ê´Â ´ç ¼ººÐ¿¡ °üÇÑ »õ·Î¿î Á¤º¸µµ ´Ù·ð´Ù. ½Ä»ç ½À°üÀ» ¾î¶»°Ô ¹Ù²ã¾ß ÇÏ´ÂÁö, ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô ¿ä¸®ÇØ ¸ÔÀ¸¸é µÇ´ÂÁö »ìÆ캸ÀÚ. ³» ¸ö¿¡ µü ¸Â´Â ½Ä´ÜÀ» Â¥´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀÌ´Ù. ¼Òȸ¦ µ½´Â Àå ¸¶»çÁö, ¹èº¯·Â Å°¿ì´Â ÀÚ¼¼, ÀåÀ» È°¼ºÈÇÏ´Â ¿îµ¿¹ý ¶ÇÇÑ ±×¸²¡¤»çÁøÀ¸·Î ÇÑ´«¿¡ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àå °Ç° ÁöÅ°´Â ½Çõ¹ý, Áö±Ý ´çÀå µû¶óÇ϶ó.
-
-
°¨¿°º´ À̱â´Â ¸é¿ª·ÂºÎÅÍ Áúº´ ¿¹¹æ±îÁö
Àü½Å °Ç° Á¿ìÇÏ´Â Àå!
ÀåÀÌ Æ°Æ°ÇÏ¸é ¸¸º´À» À̱â´Â ¸öÀÌ µÈ´Ù
ÀåÀº ¼ÒÈ¿Í Èí¼ö»Ó ¾Æ´Ï¶ó Àü½Å °Ç°°ú ±íÀº °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ÀåÀº ½ÉÀå, Æó, °£, À§ µî Àå±âµé°ú ¿¬°áµÇ¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀåÀÌ Æ°Æ°ÇØ¾ß Ã¼³» ±â´ÉÀÌ ±ÕÇü ÀÖ°Ô À¯ÁöµÈ´Ù. ¡®±ÕÇüÀÌ ±úÁø ½Ä»ç¡¯, ¡®¿îµ¿ ºÎÁ·¡¯Àº Àå³» ¼¼±ÕÀÇ ±ÕÇüÀ» ¹«³Ê¶ß·Á ¸ö¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ½À°üÀûÀÎ °í¿°ºÐ ½Ä»ç°¡ °íÇ÷¾ÐÀ» ÀÏÀ¸Å°°í, ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í Àå½Ã°£ ¾É¾Æ ÀÖ´Â »ýÈ°ÀÌ ¸¸¼º ÇǷθ¦ ÃÊ·¡ÇÑ´Ù.
¡¶±×¸²À¸·Î º¸´Â ¸¸º´ÅëÄ¡ Àå ½À°ü¡·Àº ÀåÀÌ ¾î¶² ¿ªÇÒÀ» ¸Ã°í ÀÖÀ¸¸ç ¿Ö Áß¿äÇÑÁö, Àå °Ç°°ú Áúº´ÀÇ °ü°è¸¦ ½±°Ô ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ºÒÆíÇÑ ÀåÀÌ º¸³»´Â ½ÅÈ£, »ìÂî¿ì´Â ¶×º¸±Õ¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõ, ±äÀåÇÏ¸é ¹è°¡ ¾ÆÇ ÀÌÀ¯, º¯ºñ¡¤¼³»çÇÏ´Â ÀÌÀ¯ µî ±Ã±ÝÇßÁö¸¸ Á¦´ë·Î ¾ËÁö ¸øÇÑ Á¤º¸°¡ ´ã°Ü ÀÖ´Ù.
ÀåÀ» µÇ»ì¸®´Â ½Ä½À°ü°ú ¿îµ¿¹ýÀÇ ¸ðµç °Í
Àü½Å °Ç°ÀÌ µÇ»ì¾Æ³ª´Â ½Ä½À°ü ¶ÇÇÑ ±×¸²À¸·Î º¸±â ½±°Ô Á¤¸®Çß´Ù. ºÒÆíÇÑ ÀåÀ» °³¼±ÇÏ´Â ÀúÆ÷µå¸Ê ½Ä»ç ·¹½ÃÇǸ¦ ¸ÞÀÎ ¿ä¸®, ¹ÝÂù, ±¹À¸·Î ³ª´©¾î ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ´Ù. ´©±¸³ª ´çÀå µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®¹ýÀ̶ó ¸Å¿ì À¯¿ëÇÏ´Ù. Àå³» ¼¼±ÕÀÇ ±ÕÇü°ú ¿ªÇÒÀº À½½Ä°ú °¡Àå ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ç ½À°üÀÌ ¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿ì°í Áúº´À¸·Î °í»ýÇÏÁö ¾Ê´Â »îÀ» ¼±¹°ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ¿îµ¿Àº Àå ȯ°æÀ» °³¼±ÇÏ°í ¼ö¸íÀ» ´Ã¸®´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. º¯ºñ°¡ ÀæÀº »ç¶÷Àº ±Ù·ÂÀ» Å°¿ì´Â ½ºÄõÆ®¿Í º¹½ÌÀ» ¼³»ç°¡ ÀæÀº »ç¶÷Àº °È±â¿Í üÁ¶ µî ¸ö¿¡ Å« ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â °¡º¿î ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç 15ºÐ¸¸ ÅõÀÚÇصµ Àå ȯ°æÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ÒÀå°ú ´ëÀåÀÇ ÀÛ¿ëÀ» È°¼ºÈÇÏ´Â ¹è ¸¶»çÁö, ¹èº¯·ÂÀ» Å°¿ì´Â °ñ¹ÝÀú±Ù ¿îµ¿Àº Æ°Æ°ÇÑ ÀåÀ» ¸¸µå´Â Áö¸§±æÀÌ´Ù. Çϳª¾¿ µû¶óÇÏ¸é¼ ³»°Ô ¸Â´Â ¿îµ¿¹ýÀ» ã¾Æ Áö¼ÓÇغ¸ÀÚ.
ÀåÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ·Î ¹Ù²ã¾ß ÇÑ´Ù
ÀåÀ» µ¹º¸Áö ¾Ê´Â »ýÈ°ÀÌ ¸öÀ» ¸Á°¡¶ß¸°´Ù. ½¯ Æ´ ¾ø´Â ºýºýÇÑ ½ºÄÉÁÙ¿¡ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¾É¾Æ ÀÖ´Â »ýÈ°À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é PART 4¿¡¼ À̾߱âÇÏ´Â ¡®ÀåÀ» µ¹º¸´Â ½À°ü¡¯¿¡ ÁÖ¸ñÇÏÀÚ. ±Ù·Â ÀúÇÏ¿Í ´ëÀå¾Ï ¹ßº´À» ¾ß±âÇÏ´Â ³ª»Û ÀÚ¼¼¸¦ °æ°èÇÏ°í Çູ È£¸£¸óÀ» ´Ã¸®´Â ½À°üÀ» µé¿©¾ß ÇÑ´Ù. Çູ È£¸£¸ó ¼¼·ÎÅä´ÑÀÌ ºÐºñµÇ¸é ÀÚÀ² ½Å°æ°è°¡ ±ÕÇüÀ» ȸº¹ÇØ ÀåÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í ½É½ÅÀÌ ¾ÈÁ¤µÈ´Ù. À̹ۿ¡µµ ÀåÀÌ Æí¾ÈÇØÁö´Â ¼ö¸é ½À°ü, ¸ñ¿å ½À°ü, ÈÀå½Ç ½À°ü°ú Ä£ÇØÁ®¾ß ÇÑ´Ù. ºÒÆíÇÑ ÀåÀ» ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Çذᡤ°³¼±ÇÏ´Â ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀÌ Æò»ý °Ç°À» Ã¥ÀÓÁø´Ù.
¾Æ¹«¸® °Á¶Çصµ Áö³ªÄ¡Áö ¾ÊÀº Àå °Ç°!
À̷к¸´Ù Áß¿äÇÑ Àå °Ç° ½Çõ¹ý 10°¡Áö
(1) º¯ºñ¿Í ¼³»ç, °¡º±°Ô ¿©±â¸é ¾È µÈ´Ù
(2) ´ëº¯ »óŸ¦ º¸°í ºÒÆíÇÑ ÀåÀÌ º¸³»´Â ½ÅÈ£¸¦ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®ÀÚ
(3) °Ç°ÇÑ ÀåÀ» ¸¸µå´Â ½ÄÇ°À» °ñ¶ó ¸ÔÀÚ
(4) ÀúÆ÷µå¸Ê ·¹½ÃÇǸ¦ µû¸¥ ¿ä¸®°¡ Áúº´À» ¿¹¹æÇÑ´Ù
(5) °ñ¹ÝÀú±Ù ¿îµ¿À¸·Î ¹èº¯ÇÏ´Â ÈûÀ» Å°¿ìÀÚ
(6) ÀûÀýÇÑ ¹è ¸¶»çÁö·Î Àå ȯ°æÀ» °³¼±ÇÏÀÚ
(7) Àß ½¬¾î¾ß Àåµµ °í»ýÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
(8) Àáµé±â 4½Ã°£ Àü¿¡´Â ½Ä»ç¸¦ ³¡³»ÀÚ
(9) Àû´çÇÑ °øº¹ À¯Áö·Î Àå¼ö À¯ÀüÀÚ¸¦ È°¼ºÈÇÏÀÚ
(10) ³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ¿µ¾çÁ¦¿Í ¾àÀ» ¸ÔÀÚ
20³â°£ ÇÏ·ç 200¸í¿¡ °¡±î¿î ȯÀÚ¸¦ Áø·áÇÑ Àϼ± Àǻ簡 ÀüÇÏ´Â ÃֽŠÀÇÇÐ Áö½Ä
ÇÑ ±ÇÀ¸·Î ¼ÒÈÇÏ´Â ½±°í ºü¸¥ Àå ±³°ú¼
¡°È¯ÀÚµéÀº ÀåÀ» µÑ·¯½Ñ ´Ù¾çÇÑ °í¹ÎÀ» ¾È°í º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀûÁö ¾ÊÀº ÀÇ»çµéÀÌ ¾ÏÀ̳ª Æú¸³(Àڱà ¿ëÁ¾)ó·³ »ý¸í¿¡ ´çÀå À§ÇèÀÌ Àְųª ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â ÀÌ»óÀÌ ¾øÀ¸¸é Á×À»º´µµ ¾Æ´Ï´Ï ³Ê¹« ½Å°æ ¾µ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù¸ç °¡º±°Ô ¿©±ä´Ù. ¿©±â¼ ÇÏ°í ½ÍÀº À̾߱â´Â, Áö±Ý ´çÀå º¹ÅëÀÌ...³ª °¡½º, º¯ºñ, ¼³»ç°¡ »ý¸íÀÇ À§ÇùÀ» ÁÖÁö ¾Ê´õ¶óµµ ȯÀÚ¿¡°Ô´Â ¸Å¿ì Àý¹ÚÇÏ°í °íÅ뽺·¯¿î ¹®Á¦¶ó´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÀÇ»çµéÀº ¾Ïó·³ ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â º´(±âÁúÀû Áúȯ)À» ÇÊ»çÀûÀ¸·Î Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÏ°íÀÚ ³ë·ÂÇß°í ±× ´öºÐ¿¡ ¿¬±¸¿¡ ¼º°øÇÏ°í ´«ºÎ½Å ¼º°ú¸¦ ³Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·¸´Ù°í Çؼ ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â º´(±â´É¼º Áúȯ)À» °¡ºÀÌ ¿©°å´Ù´Â »ç½Çµµ ºÎÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ÀÇ»ç¿Í ȯÀÚ °£ÀÇ ÀÇ½Ä °ÝÂ÷¸¦ ÇؼÒÇÏ°íÀÚ Ã¥À» ÁýÇÊÇß´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ±â´É¼º Áúȯ(°ú¹Î¼º Àå ÁõÈıº, ¼ÒÀå ³» ¼¼±Õ °úÀ×Áõ½Ä)¿¡ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ÀúÆ÷µå¸Ê ½Ä»ç, SIBO °³¼±Ã¥°ú °°Àº ÃֽŠÀÇÇÐ Áö½ÄÀ» ´ã¾Ò´Ù. ±×·± Àǹ̿¡¼ ÇöÀç ½ÃÁ¡¿¡¼ °¡Àå »õ·Î¿î Àå ±³°ú¼·Î °É¸ÂÀº Ã¥À̶ó ÀÚºÎÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥À» °è±â·Î Á¶±Ý ´õ ±íÀº ³»¿ëÀ» °è¼Ó °øºÎÇϱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù.¡±
- ¡´³ª¿À¸ç¡µ Áß¿¡¼
-
-
µé¾î°¡¸ç
Ã¥À» ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ 1 ¿ÜºÎ¿Í ¿Â¸öÀ» ÀÕ´Â Á¦2ÀÇ ³ú, Àå
Ã¥À» ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ 2 ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ¹®Á¦ ÀüºÎ Àå°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù
PART 1 ¾Ë°í ³ª¸é ±ô¦ ³î¶ö ÀåÀÇ ¿ªÇÒ
ÀåÀ» Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß Æò»ý °Ç° ì±ä´Ù
ÀåÀ» µû¶ó°¡´Â ¼ÒÈ¿Í Èí¼ö ¿©Çà
Á¦2ÀÇ ³ú, Àå ½Å°æ
Àå±âµéÀÇ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç
Àå³» ¼¼±ÕÀÌ °Ç°À» Á¿ìÇÑ´Ù
³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ ¹Ù²î´Â Àå³» ¼¼±Õ ±¸¼º
¹ÙÀÌ·¯½º¿Í ½Î¿ì´Â ÃÖÀü¼±, Àå
Çູ È£¸£¸óÀÇ 90ÆÛ¼¾Æ®°¡ Àå¿¡¼ ³ª¿Â´Ù
PART 2 ÀÇ¿ÜÀÇ Áø½Ç! ³» ¸öÀÌ ¾ÆÇ ÀÌÀ¯
ºÒÆíÇÑ ÀåÀº ½ÅÈ£¸¦ º¸³½´Ù
´ëº¯ÀÇ »ö°ú ¸ð¾çÀÌ ¾Ë·ÁÁÖ´Â Àå »óÅÂ
¿øÀÎÀ» ¾Ë¸é Ä¡·á °¡´ÉÇÏ´Ù! º¯ºñ¿Í ¼³»ç ¸ÞÄ¿´ÏÁò
À¯ÇرÕÀÌ ´Ã¾î³ª¸é ¾î¶»°Ô µÉ±î?
¸¶¸¥ »ç¶÷Àϼö·Ï ÀåÀÌ ´õ ºÒÆíÇÏ´Ù´Â ¸», »ç½ÇÀϱî?
±äÀåÇÏ¸é ¹è°¡ ¾ÆÇ ÀÌÀ¯
À¯¹æ¾Ï, ÀڱðæºÎ¾Ïµµ Àå°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù
°£¾Ï°ú ´ëÀå¾Ï¿¡ °É¸®Áö ¾ÊÀ¸·Á¸é
»ìÂî¿ì´Â ¶×º¸±ÕÀÇ °øÆ÷
Àå °Ç°, ¿ì¿ïÁõ¿¡µµ °ü¿©ÇÑ´Ù´Â °Ô »ç½ÇÀϱî?
ÀåÀÌ ³ëÈÇÒ ¶§ ÀϾ´Â ÀÏ
±ú²ýÇÑ ÇǺθ¦ °®°í ½Í´Ù¸é
¾ðÁ¦, ¿Ö À¯ÇرÕÀÌ ´Ã¾î³¯±î?
¼ÒÀå¿¡ °©Àڱ⠼¼±ÕÀÌ ´Ã¾úÀ» ¶§
Àå °Ç°°ú Áúº´ÀÇ °ü°è
- º¯ºñ | ¼³»ç | ½Ä¿åºÎÁø | ºñ¸¸ | »ý¸®Åë | °ÅÄ£... ÇǺΠ|
º×±â ¡¤ ¼öÁ·³ÃÁõ | ¿äÅë | ¾î±ú °á¸² | ºÒ¸éÁõ | ¸¸¼º ÇÇ·Î |
ÃÊÁ¶ÇÔ ¡¤ ºÒ¾È°¨ | ¹«±â·Â ¡¤ ¿ì¿ïÁõ | °ú¹Î¼º Àå ÁõÈıº |
¾Ë·¹¸£±â | ¼öÁ·±¸ µî °¨¿°º´ | ¼ÒÀå ³» ¼¼±Õ °úÀ×Áõ½Ä |
¾Ï | Ä¡¸Å | °íÇ÷¾Ð | µ¿¸Æ°æÈ | ´ç´¢º´
PART 3 ÀÌ·¸°Ô ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ¾ÆÁø´Ù! ÀåÀÌ µÇ»ì¾Æ³ª´Â ½Ä½À°ü
Àå³» ¼¼±ÕÀÇ ÆÄÆ®³Ê, ½Ä»ç
°Ç°ÇÑ ÀåÀ» ¸¸µå´Â 4´ë ½ÄÇ°
Àå¿¡ ÁÁ´Ù´Â ½Ä»çÀÇ ÇÔÁ¤
Àå °Ç° ÇØÄ¡´Â 4°¡Áö ´çÁú Æ÷µå¸Ê
ÀúÆ÷µå¸Ê ½Ä´ÜÀÌ °ú¹Î¼º Àå ÁõÈıºÀ» °íÄ£´Ù
- ¸ÞÀο丮 | ¹ÝÂù | ±¹
Àå¼öÀÇ ºñ°á, °øº¹
ÀåÀ» µÇ»ì¸®´Â Çѹæ ÀÌ¿ë¹ý
Àå »óÅ¿¡ µû¶ó ¹°µµ °ñ¶ó ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù
PART 4 ¸ÅÀÏ »óÄèÇÏ´Ù! ÀåÀÌ µÇ»ì¾Æ³ª´Â ¿îµ¿¹ý
ÀåÀ» µ¹º¸´Â ½À°üÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù
ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¾É¾Æ ÀÖ´Â »ýÈ°À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é
Àß ½¬¾î¾ß Àåµµ °í»ýÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
Çູ È£¸£¸óÀ» ´Ã¸®´Â ½À°ü
º¯ºñ ¶§¹®¿¡ °í»ýÀ̶ó¸é
ÀåÀÌ Æí¾ÈÇØÁö´Â ¸ñ¿å ½À°ü
¼÷¸éÀ» ºÎ¸£´Â ¼ö¸é ½À°ü
³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ¿îµ¿ÀÌ ¼ö¸íÀ» ´Ã¸°´Ù
¸¶»çÁö¿Í Áö¾ÐÀÌ ºÒÆíÇÑ ÀåÀ» °³¼±ÇÑ´Ù
¹èº¯ÇÏ´Â ÈûÀ» Å°¿ì´Â °ñ¹ÝÀú±Ù ¿îµ¿
¹è¿¡ °¡½º°¡ Âù °Í °°À» ¶§, ÀåÀ» ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÑ´Ù
Æ°Æ°ÇÑ ÀåÀ» ¸¸µå´Â ½ºÄõÆ®
ºÎ·Ï 1 À§¾ÏÀÇ 99ÆÛ¼¾Æ®°¡ ÇǷθ®±Õ¿¡¼ ºñ·ÔµÈ´Ù
ºÎ·Ï 2 ¾ðÁ¦ º´¿ø¿¡ °¡¾ß ÇÒ±î?
ºÎ·Ï 3 Àå ¼ö¼ú ÈÄ¿¡´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î?
ºÎ·Ï 4 º¯ºñ¾à, À߸ø ¸Ô°í ÀÖ´Â °Ç ¾Æ´Ò±î?
³ª¿À¸ç
-
-
Àå¿¡´Â ¸ö Àüü ¸é¿ª¼¼Æ÷ÀÇ ¾à 60ÆÛ¼¾Æ®°¡ Á¸ÀçÇϸç, ¾à 1¾ï °³³ª µÇ´Â ½Å°æ¼¼Æ÷°¡ ÀÖ´Ù. ÀåÀº Á¦2ÀÇ ³ú¶ó°í ºÒ¸®¸ç, ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀ» ´ã´çÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Àå°ú ¿Â¸öÀ» ÀÕ´Â ³×Æ®¿öÅ©¸¦ Ÿ°í Àå³» ¼¼±ÕÀÌ ¸ö¼ÓÀÇ ¿©·¯ Àå±â¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Âµ¥, ³ú±îÁö Á¦¾îÇÒ °¡´É¼ºµµ Á¸ÀçÇÑ´Ù.
ÀåÀº ¿Ö ÀÌÅä·Ï ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀ» ´ã´çÇÒ±î? ¿ÜºÎ¿¡¼ ¿Â ´Ù¾çÇÑ ¹°ÁúÀ» ¸ö¼Ó¿¡¼ °¡Àå ¸ÕÀú ó¸®ÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀåÀº ¸ö¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ¿ÜºÎ ¼¼°è±âµµ ÇÏ¸é¼ Èí¼öÇÑ ¹°ÁúÀ» ü³» ´Ù¾çÇÑ °÷À¸·Î º¸³»´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù. °Ç°ÇÑ ¸öÀÇ ½ÃÀÛÀº ÀåÀ̶ó´Â ¸»ÀÌ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
(º»¹® 8~9ÂÊ, ¡´¿ÜºÎ¿Í ¿Â¸öÀ» ÀÕ´Â Á¦2ÀÇ ³ú, À塵 Áß¿¡¼)
Àå³» ¼¼±ÕÀº ±â´É¿¡ µû¶ó À¯ÀͱÕ, Áß°£±Õ, À¯ÇØ±Õ ¼¼ °¡Áö·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. ÀÌ»óÀûÀÎ ºñÀ²Àº À¯ÀÍ±Õ 20ÆÛ¼¾Æ®, À¯ÇØ±Õ 10ÆÛ¼¾Æ®¸ç ³ª¸ÓÁö 70ÆÛ¼¾Æ®¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â Áß°£±ÕÀº Àå³» ȯ°æ¿¡ µû¶ó À¯ÀͱÕÀÌ µÇ±âµµ ÇÏ°í À¯ÇرÕÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ºñÀ²ÀÌ ¿ªÀüµÇ¾î À¯ÇرÕÀÌ ¿ì¼¼ÇØÁö¸é Àå³» ȯ°æÀº ±Þ¼ÓÇÏ°Ô ¾ÇÈÇÑ´Ù. ¿µ¾ç ±ÕÇüÀÌ ±úÁø ½Ä»ç³ª ¿îµ¿ ºÎÁ·Àº Àå³» ¼¼±ÕÀÇ ±ÕÇüÀ» ¹«³Ê¶ß·Á ¸ö¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.
(º»¹® 32ÂÊ, ¡´Àå³» ¼¼±ÕÀÌ °Ç°À» Á¿ìÇÑ´Ù¡µ Áß¿¡¼)
¿©ÇàÁö¿¡¼ º¯ºñ¿¡ °É¸®´Â ÀÌÀ¯´Â Àͼ÷ÇÏÁö ¾ÊÀº ȯ°æ ¶§¹®¿¡ ³ú°¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´À³¢¸é¼ ±³°¨ ½Å°æÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ÀÛ¿ëÇØ ÀåÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÀúÇϵǴ ſÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »óÅ°¡ ¿À·§µ¿¾È À̾îÁö¸é À¯ÇرÕÀÌ Áõ½ÄÇØ Àå³» ¼¼±Õ ºÒ±ÕÇüÀ» ÃÊ·¡ÇÒ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ °¡´ÉÇÑ ±äÀåÀ» Ç®°í ±³°¨ ½Å°æÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. (Áß·«) ³úÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿Í Àå³» ¼¼±Õ ºÒ±ÕÇüÀÌ ¼·Î ¿µÇâÀ» ÁÖ°í¹Þ´Â´Ù. ½¬¸é¼ ³úÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇϰųª ½Ä½À°üÀ» ¹Ù²Ù¾îº¸´Â ¹æ¹ý(ÀúÆ÷µå¸Ê ½Ä»ç Ãßõ) ¶Ç´Â ¾àÀ» ¸Ô¾î Àå³» ¼¼±Õ ºÒ±ÕÇüÀ» ÇØ°áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î °³¼±ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ³ú¿Í Àå °Ç°ÀÌ ³ªºüÁö´Â ¾Ç¼øȯ¿¡ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
(º»¹® 63ÂÊ, ¡´±äÀåÇÏ¸é ¹è°¡ ¾ÆÇ ÀÌÀ¯¡µ Áß¿¡¼)
¼¼±Õ Á¾·ù°¡ ´Ù¾çÇÏÁö ¸øÇÑ ¼¼±ÕÃÑ »óŸ¦ µð½º¹ÙÀÌ¿À½Ã½º¶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÌ »óÅ¿¡¼´Â Àå Á¡¸·ÀÇ À庮 ±â´ÉÀÌ ¼èÅðÇØ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. °Ç°ÇÑ ÀåÀ» ¸¸µé±â À§Çؼ´Â À¯ÀͱÕÀÌ ÀÚ¶ó³ª°Ô ¸¸µå´Â, ÀåÀÇ °·ÂÇÑ ¾Æ±ºÀÌ µÇ¾îÁÖ´Â ½ÄÇ°À» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¹ßÈ¿ ½ÄÇ°, ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯, ¿Ã¸®°í´ç, ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÎ ¿¡ÀÌÄÚ»çÆ柿£»êEPA, Eicosapentaenoic Acid¿Í µµÄÚ»çÇí»ç¿£»êDHA, Docosahexaenoic Acid°¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ½ÄÇ°ÀÇ °¡Áþ¼ö°¡ ´Ã¾î³ª´Â ¸¸Å Àå³» ¼¼±ÕÀÇ ¸ÔÀÌ°¡ µÇ´Â ¿µ¾ç¼ÒÀÇ Á¾·ùµµ ´Ã¾î³ª ´Ù¾çÇÑ Àå³» ¼¼±ÕÀÇ È°¹ßÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
(º»¹® 110ÂÊ, ¡´°Ç°ÇÑ ÀåÀ» ¸¸µå´Â 4´ë ½ÄÇ°¡µ Áß¿¡¼)
Àå¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é Àå¿¡ ÁÁÀº ½Ä»ç°¡ ¿ÀÈ÷·Á µ¶ÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù. ±× ¿¼è¸¦ Áã°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î Æ÷µå¸Ê ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. (Áß·«) Æ÷µå¸Ê ´çÁúÀº ¼ÒÀå¿¡¼ Èí¼ö°¡ °ÅÀÇ µÇÁö ¾Ê¾Æ Á»Ã³·³ ´ëÀåÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ¼ÒÀåÀÇ ´çÁú ³óµµ°¡ ÁøÇØÁ® »ïÅõ¾Ð ÀÛ¿ëÀÌ ÀϾ°í, ÁøÇÑ ´çÁú ³óµµ¸¦ ¿¶°Ô ¸¸µé°íÀÚ Ç÷°ü¿¡¼ ¼ÒÀåÀ¸·Î ¹°ÀÌ Èê·¯µé¾î°£´Ù. ±× °á°ú ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿ÀÌ °úµµÇØÁ®¼ ¼³»ç³ª º¹ÅëÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¶Ç Æ÷µå¸ÊÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ´çÁúÀº ¹Ì»ý¹°¿¡ ÀÇÇØ ¹ßÈ¿µÇ¾î ´ë·®ÀÇ °¡½º¸¦ ¹ß»ý½ÃÅ°¹Ç·Î º¹ºÎÆظ¸°¨, ¹æ±ÍÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.
(º»¹® 120ÂÊ, ¡´Àå °Ç° ÇØÄ¡´Â 4°¡Áö ´çÁú Æ÷µå¸Ê¡µ Áß¿¡¼)
Àΰ£ÀÇ ¼ö¸íÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò´Â À¯ÀüÀÚ´Ù. ±×Áß¿¡¼µµ ¼ÅõÀÎSirtuin À¯ÀüÀÚ°¡ ¼ö¸í°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥, ¼ÅõÀÎ À¯ÀüÀÚ´Â ½Ä½À°ü¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù. ¼ÅõÀÎ À¯ÀüÀÚ¸¦ È°¼ºÈÇÏ·Á¸é ¿ì¼± ¿¡³ÊÁö¸¦ Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½Ä»çÇÒ ¶§ ¹èÀÇ 70ÆÛ¼¾Æ® Á¤µµ¸¸ ä¿ì¸é ¼ÒÈ°¡ ...È°¹ßÈ÷ ÀÌ·ç¾îÁ® ¼ö¸é Áß °øº¹ ½Ã°£À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ÅõÀÎ À¯ÀüÀÚ°¡ È°¼ºÈµÇ¸é ¼ö¸é Áß ¾ÈƼ ¿¡ÀÌ¡ ÀÛ¿ëµµ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. ÇǺÎÀÇ ³ëÈ, üÁö¹æ Áõ°¡¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í ³úº´º¯À̳ª Ä¡¸Å °°Àº º´À» ¿¹¹æÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
(º»¹® 146ÂÊ, ¡´Àå¼öÀÇ ºñ°á, °øº¹¡µ Áß¿¡¼)
ÇÏ·ç¿¡ ¿©¼¸ ½Ã°£ ÀÌ»ó ¾É¾Æ ÀÖÀ¸¸é ´ëÀå¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù. °è¼Ó ¾É¾Æ ÀÖ´Â »ýÈ°ÀÌ Àå¿¡ Çطοî ÀÌÀ¯°¡ ¹«¾ùÀϱî? ±× ÀÌÀ¯´Â ´ãÁó°ú Å« °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. °£¿¡¼ ¸¸µé¾î ´ã³¶¿¡ ³óÃàµÈ ´ãÁóÀº ¼ÒÀå¿¡¼ Áö³ªÄ¡°Ô ´Ã¾î³ ¼¼±ÕÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¾É¾Æ ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁö¸é ´ãÁóÀÌ È帣Áö ¾Ê°í Á¤Ã¼ÇØ ¼¼±ÕÀÌ Áõ½ÄÇÑ´Ù. ÇÑ ½Ã°£¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ´Â ÀϾ, °è¼Ó ¾É¾Æ¸¸ ÀÖÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ô¾Æ ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀº Å« È¿°ú°¡ ¾ø´Ù. Æ´³¯ ¶§¸¶´Ù ÀÚÁÖ ÀϾ ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
(º»¹® 158ÂÊ, ¡´ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¾É¾Æ ÀÖ´Â »ýÈ°À» ÇÏ°í Àִٸ页 Áß¿¡¼)
º¯ºñ·Î °í»ýÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸ÅÀÏ »óÄèÇÑ ÇϷ縦 º¸³¾ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ´Â »ç¼ÒÇÏÁö¸¸ Áß¿äÇÑ ½À°üÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
ù°, ¾ÆħÀ» ¸ÔÀÚ. ¾Æħ ½Ä»ç·Î ÀåÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ½ºÀ§Ä¡¸¦ ÄѸé ÇÏ·ç ¸®µëÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µÑ°, º¯ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Æµµ ¸ÅÀÏ 5ºÐ¾¿ º¯±â¿¡ ¾ÉÀÚ. ¹èº¯ ¸®µëÀ» ½À°üÀ¸·Î ¸¸µå´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù. ¹ß²ÞÄ¡¸¦ µé°í ¾ÕÀ¸·Î ½ò¸° ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇϸé Á÷ÀåÀÌ ¼öÁ÷À¸·Î ¿·Á º¯ÀÌ ½±°Ô ³ª¿Â´Ù. ¸öÀ» Á¿ì·Î ºñƲ¸é¼ ÈûÀ» Áִ°͵µ ÁÁ´Ù. ´Ù¸¸ ¸ö¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾Êµµ·Ï ÈûÀ» ÁÖ´Â ½Ã°£Àº 5ºÐ À̳»·Î Á¤ÇÏÀÚ. ¾Æ¹«¸® Çصµ º¯ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¼Õ¿¡ Âù¹°À» ¹¯È÷´Â ³Ã°¢ Àڱصµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÀÚÀ²½Å°æÀÌ ÀڱصǾîÀåÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ È°¹ßÇØÁø´Ù. ¼Â°, ÇÏ·ç¿¡ ¹°À» 2¸®ÅÍ ÀÌ»ó ¸¶½ÃÀÚ. ÀåÀÇ Á¡¾×À» ´Ã·Á ¹èº¯¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Ÿ¾×µµ ¼ÒÈ ±â´É Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁֹǷΠ²À» ¾Ã´Â ¹æ¹ýµµ ÁÁ´Ù.
(º»¹® 164ÂÊ, ¡´º¯ºñ ¶§¹®¿¡ °í»ýÀ̶ó¸é¡µ Áß¿¡¼)
ºÒÆíÇÑ ÀåÀ» ±Ùº»ÀûÀ¸·Î °³¼±ÇÏ´Â µ¥´Â ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» ¹Ù²Ù´Â °Íµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ÀûÀýÇÑ ¸¶»çÁöµµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¿ÜºÎ¿¡¼ ÀåÀ» ÀÚ±ØÇϸé Àå ½Å°æ°èÀÇ ³×Æ®¿öÅ©¿¡ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. ±× °á°ú ³ú¿Í ÀåÀ» ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô ¿¬°áÇÏ´Â ÀÚÀ² ½Å°æÀÌ ´Ù½Ã º¹±¸µÇ¾î ¾ÈÁ¤°¨À» Å°¿ì´Â ºÎ±³°¨ ½Å°æÀÌ È°¹ßÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ±×·¯¸é Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÇ¾î Ç÷¾× ¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁö°í Àå³» ¼¼±ÕÃѵµ ±ÕÇüÀ» µÇã¾Æ ºÒÆíÇÑ ÀåÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
(º»¹® 172ÂÊ, ¡´¸¶»çÁö¿Í Áö¾ÐÀÌ ºÒÆíÇÑ ÀåÀ» °³¼±ÇÑ´Ù¡µ Áß¿¡¼)
º¯ºñ°¡ »ý±â´Â ¿øÀÎ Áß Çϳª´Â ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ °ñ¹ÝÀú±ÙÀÌ ¼èÅðÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °ñ¹ÝÀú±ÙÀº º¯À» ³»º¸³¾ ¶§ ÁÖ·Î »ç¿ëÇÏ´Â ±ÙÀ°À¸·Î, ÀÇÀÚ¿¡ ¾ÉÀº ÀÚ¼¼¿¡¼ ¾ç ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ¾ûµ¢ÀÌ ¾Æ·¡¿¡ µÑ ¶§ ¼Õ¿¡ ´ê´Â µüµüÇÑ »À°¡ Á°ñ°áÀýÀÌ´Ù. °ñ¹ÝÀú±ÙÀº Á°ñ°áÀýÀÇ °¡¿îµ¥¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù.
Ç×¹® ÁÖº¯ÀÇ ±ÙÀ°À» ÀǽÄÇÏ¸é¼ Á¶ÀÌ°í Ǫ´Â µ¿ÀÛÀ» õõÈ÷ ¹Ýº¹Çϸé ÀÌ ±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ´Ï Â«ÀÌ ³¯ ¶§¸¶´Ù ¹Ýº¹Çغ¸ÀÚ.
(º»¹® 176ÂÊ, ¡´¹èº¯ÇÏ´Â ÈûÀ» Å°¿ì´Â °ñ¹ÝÀú±Ù ¿îµ¿¡µ Áß¿¡¼)
-
-
|
¿¡´Ù ¾ÆÄ«½Ã [Àú]
|
|
-
-
|
¹Ú¼¼¹Ì [Àú]
|
|
-
-
|
±è³²±Ô [Àú]
|
|
-
¼¼ºê¶õ½º ´ëÀåÇ×¹®¿Ü°ú ±³¼öÀÌÀÚ ±¹³» ´ëÀå¾Ï ÃÖ°í ±ÇÀ§ÀÚ´Ù. ¿¬¼¼´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í ¼¼ºê¶õ½º¿¡¼ ¿Ü°ú Àü°øÀÇ °úÁ¤À» ¸¶ÃÆÀ¸¸ç ÇöÀç µ¿ ´ëÇÐ ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ëÀå¾Ï ºÐ¾ß¿¡ ÀÖ¾î ¡®ÃÖÃÊ¡¯, ¡®ÃÖ°í¡¯¶ó´Â ¼ö½Ä¾î°¡ µû¶óºÙ´Â ±×´Â EBS ¡´¸íÀÇ¡µ¿¡ 3Â÷·Ê Ã⿬ÇÏ¸é¼ ´ëÁߵ鿡°Ôµµ Å« È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù. Àú¼·Î´Â ¡¶¸öÀÌ µÇ»ì¾Æ³ª´Â Àå ½À°ü¡·, ¡¶´ëÀå¾Ï ¿ÏÄ¡ ¼³¸í¼¡·, ¡¶´ç½ÅÀ» ¸¸³ª¼ Âü ÁÁ¾Ò´Ù¡·°¡ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|