>
>
>
1분이면 코가 뻥 뚫린다 : 비염, 콧물, 코막힘, 알레르기를 약 없이 해결하는 코 건강법
곤노 세이시, 장은주 ㅣ 비에이블 ㅣ いつでもどこでも鼻がよくなる小さな習慣
  • 정가
14,000원
  • 판매가
12,600원 (10% ↓, 1,400원 ↓)
  • 발행일
2021년 02월 10일
  • 페이지수/크기/무게
184page/150*212*17/376g
  • ISBN
9791190931328/119093132X
  • 배송비
무료배송
  • 배송예정일
08/12(금) 배송완료예정
  • 현 보유재고
100 권 이상
  • 주문수량
  • 바로구매 북카트담기
  • 제휴몰 주문 시 고객보상, 일부 이벤트 참여 및 증정품 증정, 하루/당일 배송에서 제외되므로 참고 바랍니다.
  • 상세정보
  • 비염, 콧물, 코막힘, 재채기, 꽃가루 알레르기… 지긋지긋한 코 질환, 약 없이 낫는 비법 대공개! 마스크가 필수품이 되어버린 요즘에도 환절기만 되면 콧물이 줄줄 흐르고, 코막힘 때문에 숙면을 취하기 어렵다. 약을 먹고, 병원 치료를 받아도 효과가 일시적이라는 것은 실제 코 질환을 겪는 환자라면 누구나 알고 있다. 결국 생활습관을 고치고 환경을 바꾸는 것으로 근본적인 문제를 해결해야 한다. 이 책은 일본 동양의학의 권위자 곤노 세이시가 35년간 15만 명 이상의 환자를 치료하며 직접 효과를 본 치료법을 소개한 것이다. 언제 어디서나 쉽게 따라 할 수 있는 그만의 치료법을 실천하다 보면 비염, 재채기, 콧물, 코막힘, 꽃가루 알레르기가 싹! 1분이면 막혔던 코가 뻥 뚫린다.
  • 코 질환의 90%는 습관만 바꿔도 낫는다! ★ 일본 아마존 건강 분야 베스트셀러 시리즈 ★ 35년 동안 15만 명을 치료한 동양의학 대가의 비법 ★ 이 책을 따라 해본 독자들의 생생한 효과 후기 대공개 ‘약을 먹고 병원에 다녀도 비염이 낫질 않는다’, ‘안 그래도 환절기만 되면 숨 쉬기 힘든데, 마스크까지 껴야 하니 더 힘들다’, ‘처음에는 코 질환만 있었을 뿐인데 이제는 축농증, 두통까지 생겼다’. 갈수록 코 때문에 괴로워하는 사람들이 늘고 있다. 의료기술은 비약적으로 발전하고, 몸에 좋은 약은 셀 수 없이 많은데, 왜 코 질환 환자는 늘어나기만 할까? 문제는 코 질환이 단순히 ‘코’의 문제로 끝나지 않는다는 것이다. 코에 이상이 생기면 코골이, 코피, 알레르기와 같은 코 관련 증상은 물론 구취, 안구건조증, 두통, 심하면 면역력 저하까지 불러일으킬 수 있다. 우리는 코를 통해 몸에 필요한 산소를 공급받고, 외부의 이물질을 차단하기 때문이다. 이러한 기본적인 기능이 제대로 작동하지 않으면 몸의 다른 기관까지 연쇄적으로 나빠지는 것은 당연한 일이다. 일본 최고의 동양의학 권위자이자 건강 분야 베스트셀러 시리즈의 저자 곤노 세이시는 코 질환의 90%는 습관만 바꿔도 낫는다고 말한다. 실제로 그는 35년이 넘는 치료 경험과 습관 교정을 통해, 약과 수술 없이 15만 명 이상의 환자를 치료해 일본에서 화제가 되었고, 이 책은 그의 오랜 연구와 치료 비법을 집대성한 것이다. 《1분이면 코가 뻥 뚫린다》의 1장에서는 콧물, 코 막힘, 재채기 등 증상이 있을 때 지압, 마사지, 호흡법, 운동법 등으로 문제를 즉시 해결하는 방법을 알려준다. 2장에서는 코 질환을 근본적으로 해결하기 위한 습관을 시간대·환경별로 나누어 상세히 소개한다. 결국 체질을 바꾸지 않으면 코 질환을 완전히 뿌리 뽑기는 어렵기 때문이다. 마지막으로 3장에서는 코의 구조와 증상 등을 설명한다. 기본적인 질환의 원인과 메커니즘만 이해해도, 증상이 심해지는 것을 막을 수 있다. 뻥 뚫린 코로 다시 한번 시원하게 숨 쉬고 싶다면 딱 1분만 시간을 내어보자. 효과가 확실한 방법들을 따라 하다 보면 너무나 당연해서 소중한 줄 모르고 소홀히 했던 코를 시원하게 되찾게 될 것이다. [이 책을 먼저 읽은 독자들의 생생한 후기] 비염은 완치가 어렵다는 말에 포기하는 심정으로 약에 의존하며 살았는데, 이 책을 읽고 난 후 비염이 완치될 수 있다는 희망을 갖게 됐어요. 이 책을 읽지 못했다면 비염과 코 질환으로 인해 생기는 여러 가지 질병에 시달리며 살았을 거예요. _30대 남성 독자 비염, 축농증과 같은 코 관련 질환뿐 아니라 안구건조증, 두통, 코피, 면역력 저하까지 다양한 질환에 코가 연관됐다는 것을 알게 되었어요. 특히 코 건강을 지키기 위해 책에서 소개하고 있는 지압법을 의식적으로 실천하고 있답니다. 정말 효과가 좋아요! _20대 여성 독자 재채기가 심하고, 눈과 귀가 자주 가렵고, 두통도 있었어요. 이게 코와 관련된 문제라는 건 정말 몰랐어요. 나이가 들면서 생긴 증상이라고 생각했는데, 그냥 비염에 적응된 것이었더라고요. 특히 이 책에서는 입이 아닌 코로 숨을 쉬는 게 가장 중요하다고 말하고 있는데, 입 벌림 방지 밴드를 하고 코 호흡을 하며 자는 연습을 해봐야겠어요. 코로 숨 쉬기 힘드신 분들에게 추천합니다. _50대 남성 독자 중학생 딸이 저를 닮아 비염이 심했어요. 겨울만 되면 축농증까지 심해져서 코로 숨 쉬는 게 소원일 정도였다네요. 알레르기성 비염은 어차피 잘 낫지 ...
  • 이 책의 내용을 따라 해본 독자들의 생생한 후기 시작하는 글 1장. 1분이면 코가 뻥 뚫리는 비법 11 1분이면 당장 코 질환을 해결할 수 있다 [비법 1] 춥고 건조한 날엔 손 마스크 [비법 2] 코의 간질거림을 단숨에 잡는 지압법 [비법 3] 코 막힘을 뚫어주는 림프 자극법 [비법 4] 스트레스까지 해소하는 관자놀이 마사지 [비법 5] 콧물, 코 막힘을 해결하는 호흡법 [비법 6] 눈과 귀 기능까지 좋게 만드는 황금 라인 [비법 7] 코가 시원해지는 귀 자극법 [비법 8] 머리까지 개운해지는 쇄골 마사지 [비법 9] 코 기능을 향상시키는 당기기 요법 [비법 10] 목부터 턱까지 꾹꾹 눌러 코골이 해결 [비법 11] 코 건강에 절대적인 광대뼈 혈 라인 2장. 언제 어디서든 할 수 있는 코가 좋아지는 작은 습관 코가 좋아지는 세 가지 원칙 [원칙 1] 때와 장소에 맞게 마스크를 활용한다 [원칙 2] 입 호흡을 하지 않는다 [원칙 3] 몸을 차게 하지 않는다 [코가 좋아지는 작은 습관 아침 편] 아침에 일어나 코를 위해 먼저 할 일 13 눈을 뜬 즉시 손발을 움직여 교감신경을 자극한다 창을 활짝 열고 바깥 공기를 듬뿍 마신다 40도의 물로 ...
  • 눈썹 머리인 찬죽, 눈썹 사이의 상성, 눈 사이의 인당, 뇌천(머리 위의 숫구멍이 있는 자리)의 백회는 대략 얼굴에서 머리 중심 라인에 있는 혈로, 모든 코 질환에 효과가 있는 마법 같은 혈이다. 그중에서도 백회는 만능 혈이라 불리는데, 코 상태가 좋지 않을 때는 물론이고 눈이나 귀의 상태가 좋지 않을 때나 릴랙스 효과를 주고 싶을 때 매우 효과적이다. 인당은 콧물과 코 막힘에 잘 듣고, 상성은 코 막힘과 꽃가루 알레르기에 잘 들으므로, 엄지 이외의 네 손가락으로 톡톡 두드려주면 좋다. _본문 32쪽 중에서 코가 아닌 입으로 호흡하면 몸에 다양한 이상이 생긴다. 첫째, 입속이 건조하여 타액이 증발하기 쉽다. 타액에는 바이러스나 세균 증식을 막기 위한 면역 기능이 있는데, 타액이 부족하면 감기나 인플루엔자에 쉽게 걸린다. 또 소화 기능이 떨어지고 알레르기 증상도 나타나기 쉽다. 둘째, 코의 필터를 통과하지 않은 채 외부 공기가 목으로 들어오기 때문에 목이 건조하여 손상을 입는다. 목 안쪽에 있는 ‘편도’는 면역 시스템의 핵심이 되는 림프 조직으로, 그 기능이 쇠퇴하면 면역력이 크게 떨어져 기도에 염증이 생기고 기침이나 천식에 걸리기 쉽다. 셋째, 체내 산소섭취량이 부족해진다. 코 호흡과 비교하여 입 호흡은 호흡이 얕아지기 쉽고, 그 결과 전신의 세포가 산소 부족 상태에 빠져 혈류도 나빠진다. 또 체온이 저하하여 체력이 떨어지고 쉽게 피로해진다. (…) 아침에 일어났을 때 입이 바싹 말라 있거나 구취가 심한 사람, 평소 멍하니 입을 벌리고 있는 사람, 입을 벌린 채 음식을 먹는 습관이 있는 사람은 일상적으로 입 호흡을 하고 있을 가능성이 있다. 언제든 의식적으로 코로 호흡해야 한다. _ 본문 50~51쪽 겨울밤에는 추운 외부에서 따뜻한 집 안에 들어오자마자 재채기가 나오거나 코가 간질거릴 수 있다. 이것은 자율신경이 기온 차에 민감하게 반응하기 때문인데, 이럴 때도 스팀 타월이 효과적이다. 이와 반대로, 더운 여름에 코 상태가 좋지 않을 때는 차가운 타월을 얼굴에 대고 코 주변을 차갑게 하는 게 좋다. 코 혈관이 꽉 죄어 코 막힘이 사라진다. 코의 점막은 매우 민감하다. 체온에 가까운 온도로 일정하게 유지되는 환경이 이상적이므로, 추운 날은 따뜻하게 더운 날은 차게 하는 것이 원칙이다. _ 본문 117쪽 코 상태가 나쁘면 산소섭취량이 줄어 전신의 세포가 에너지 부족 상태에 빠진다. 결과적으로 체력이 떨어지고 장기 기능이 쇠퇴하여 면역력 저하로 병에 걸리기 쉬워진다. 자율신경의 균형도 흐트러져 불면증이 생기거나, 현기증, 이명 등이 생기고 심장 박동이 빨라져 땀이 많이 나거나 손발이 차가워지고 위 상태가 나빠지기도 한다. 그 결과, 집중력과 인내력이 떨어져 업무에서 실수하거나, 성적이 떨어지거나, 인간관계에서 문제가 생길 수 있다. 코 건강은 현대인이 건강하고 쾌적한 사회생활을 하는 데에 지극히 중요하다. _ 본문 157쪽
  • 곤노 세이시 [저]
  • 장은주 [저]
  • 전체 0개의 구매후기가 있습니다.

인터파크도서는 고객님의 단순 변심에 의한 교환과 반품에 드는 비용은 고객님이 지불케 됩니다.
단, 상품이나 서비스 자체의 하자로 인한 교환 및 반품은 무료로 반품 됩니다.
교환 및 반품이 가능한 경우
상품을 공급 받은 날로부터 7일이내 가능
공급받으신 상품의 내용이 표시, 광고 내용과 다르거나 다르게 이행된 경우에는 공급받은 날로부터 3개월 이내,
   혹은 그사실을 알게 된 날 또는 알 수 있었던 날로부터 30일 이내
상품에 아무런 하자가 없는 경우 소비자의 고객변심에 의한 교환은 상품의 포장상태 등이 전혀 손상되지 않은 경우에 한하여 가능
교환 및 반품이 불가능한 경우
구매확정 이후(오픈마켓상품에 한함)
고객님의 책임 있는 사유로 상품 등이 멸실 또는 훼손된 경우
   (단, 상품의 내용을 확인하기 위하여 포장 등을 훼손한 경우는 제외)
시간이 지남에 따라 재판매가 곤란할 정도로 물품의 가치가 떨어진 경우
포장 개봉되어 상품 가치가 훼손된 경우
다배송지의 경우 반품 환불
다배송지의 경우 다른 지역의 반품을 동시에 진행할 수 없습니다.
1개 지역의 반품이 완료된 후 다른 지역 반품을 진행할 수 있으므로, 이점 양해해 주시기 바랍니다.
중고상품의 교환
중고상품은 제한된 재고 내에서 판매가 이루어지므로, 교환은 불가능합니다.
오픈마켓 상품의 환불
오픈마켓상품에 대한 책임은 원칙적으로 업체에게 있으므로, 교환/반품 접수시 반드시 판매자와 협의 후 반품 접수를 하셔야하며,
   반품접수 없이 반송하거나, 우편으로 보낼 경우 상품 확인이 어려워 환불이 불가능할 수 있으니 유의하시기 바랍니다.
배송예정일 안내
인터파크 도서는 모든 상품에 대해 배송완료예정일을 웹사이트에 표시하고 있습니다.
<인터파크 직배송 상품>
상품은 월~토요일 오전 10시 이전 주문분에 대하여 당일 출고/당일 배송완료를 보장하는 상품입니다.
상품은 서울지역/평일 주문분은 당일 출고/익일 배송완료를 보장하며,
서울외지역/평일 주문분의 경우는 오후 6시까지 주문분에 대하여 익일 배송완료를 보장하는 상품입니다.
(단, 월요일은 12시까지 주문에 한함)
상품은, 입고예정일(제품출시일)+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.
~ 상품은 유통특성상 인터파크에서 재고를 보유하지 않은 상품으로
주문일+기준출고일+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.)
※기준출고일:인터파크가 상품을 수급하여 물류창고에서 포장/출고하기까지 소요되는 시간
<업체 직접배송/오픈마켓 상품>
~ 상품은 업체가 주문을 확인하고, 출고하기까지 걸리는 시간입니다.
주문일+기준출고일+택배사배송일(2일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.)
※5일이내 출고가 시작되지 않을시, 오픈마켓 상품은 자동으로 주문이 취소되며, 고객님께 품절보상금을 지급해 드립니다.
배송비 안내
도서(중고도서 포함)만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송)
음반/DVD만 구매하시면 : 배송비 1,500원 (2만원이상 구매 시 무료배송)
잡지/만화/기프트만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (2만원이상 구매 시 무료배송)
도서와 음반/DVD를 함께 구매하시면 : 배송비 1,500원 1만원이상 구매 시 무료배송)
도서와 잡지/만화/기프트/중고직배송상품을 함께 구매하시면 : 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송)
업체직접배송상품을 구매시 : 업체별로 상이한 배송비 적용

   * 세트상품의 경우 부분취소 시 추가 배송비가 부과될 수 있습니다.
   * 북카트에서 배송비없애기 버튼을 클릭하셔서, 동일업체상품을 조금 더 구매하시면, 배송비를 절약하실 수 있습니다.
해외배송 안내
인터파크도서에서는 국내에서 주문하시거나 해외에서 주문하여 해외로 배송을 원하실 경우 DHL과 특약으로 책정된 요금표에
   의해 개인이 이용하는 경우보다 배송요금을 크게 낮추며 DHL(www.dhl.co.kr)로 해외배송 서비스를 제공합니다.
해외배송은 도서/CD/DVD 상품에 한해 서비스하고 있으며, 다른 상품을 북카트에 함께 담으실 경우 해외배송이 불가합니다.
해외주문배송 서비스는 인터파크 도서 회원 가입을 하셔야만 신청 가능합니다.
알아두세요!!!
도매상 및 제작사 사정에 따라 품절/절판 등의 사유로 취소될 수 있습니다.
오픈마켓업체의 배송지연시 주문이 자동으로 취소될 수 있습니다.
출고가능 시간이 서로 다른 상품을 함께 주문할 경우 출고가능 시간이 가장 긴 기준으로 배송됩니다.
유통의 특성상 출고기간은 예정보다 앞당겨지거나 늦춰질 수 있습니다.
택배사 배송일인 서울 및 수도권은 1~2일, 지방은 2~3일, 도서, 산간, 군부대는 3일 이상의 시간이 소요됩니다.
  • 0개
  • 0개