|
|
|
³óÃà ¼ö¸é : ÀÚ°í ½ÍÀ» ¶§ ¸ø ÀÚ°í, ±ú°í ½ÍÀ» ¶§ ¸ø ±ú´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ Ã¥
|
|
|
¸¶Ã÷¸ðÅä ¹Ì¿¡, ¹ÚÇö¾Æ
¤Ó
´À³¦ÀÌÀÖ´ÂÃ¥
¤Ó
âÁªÇªâÊÛ?ªËùªªìªÊª¤?ª¬â¢ªËìýªëÒØõêâ²Øù«á«½«Ã«É.
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
ªÀº ½Ã°£¿¡ ±íÀº ÀáÀ» ÀÚ´Â ¡®³óÃà ¼ö¸é¡¯
¸¸¼º ÇÇ·Î¿Í ½Ã°£ ºÎÁ·¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â ±âÀûÀÇ ¼ö¸é¹ý!
ÆòÀÏ¿¡ ²¿¹Ú²¿¹Ú 7¢¦8½Ã°£¾¿ ÀáÀ» Àß ¼ö ÀÖÀ»±î? Çö´ëÀÎÀÇ ¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼´Â °áÄÚ ½±Áö ¾Ê´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÀÌÁ¦´Â Çö½ÇÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Çؼ ¼ö¸é »ýÈ°À» °³¼±ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼ö¸éÀÇ ¾çº¸´Ù´Â ¡®Áú¡¯¿¡ ÁýÁßÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¼Ò¸®´Ù. Æ÷ÀÎÆ®´Â ¡®±íÀº ¼ö¸é¡¯ÀÌ´Ù. ƯÈ÷³ª ¡®»¡¸®¡¯, ¡®±í°Ô¡¯ Àáµé¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Çö´ëÀÎÀÇ »ýÈ°Àº ±íÀº ÀáÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¿øÀεé·Î °¡µæÇÏ´Ù. Àáµé±â ¾î·Á¿î ½Ã´ë, °ú¿¬ ÇØ°áÃ¥Àº ¹«¾ùÀϱî?
¼ö¸é Å׶óÇǽºÆ®ÀÎ ÀúÀÚ´Â ÀÚµµ ÀÚµµ ÇÇ°ïÇϰųª, ´Ã ÀáÀÌ ºÎÁ·ÇÑ À̵鿡°Ô ¡®³óÃà ¼ö¸é¡¯À» Á¦½ÃÇÑ´Ù. °ú·Î·Î Á¦´ë·Î ÀáÀ» ÀÚÁö ¸øÇØ °í»ýÇß´ø ÀúÀÚ°¡ ³ú°úÇÐ, »ý¸®ÇÐ, ÇغÎÇÐ, ÇൿÇÐ µî ´Ù°¢µµ·Î Á¢±ÙÇÏ¿© ¿¬±¸Çس½ °ÍÀÌ ³óÃà ¼ö¸éÀÌ´Ù. ³óÃà ¼ö¸éÀ̶õ ¡®Àáµç Áö 30ºÐ ³»¿¡ Á¦ÀÏ ±íÀº ¼ö¸éÀÎ ³í·½¼ö¸é¿¡ Á¢¾îµé°í, ÀÏÁ¤ ½Ã°£ µ¿¾È ±íÀº ¼ö¸é »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â ¼ö¸é¡¯À» ÀǹÌÇÑ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ç¶÷ÀÌ ±íÀº Àá¿¡ µµ´ÞÇϱâ±îÁö ¾à 90ºÐÀÌ °É¸®´Âµ¥ ³óÃà ¼ö¸é¿¡¼´Â ±× 3¹èÀÇ ¼Óµµ·Î, Áï 30ºÐ À̳»¿¡ ±íÀº Àá¿¡ µé°Ô µÈ´Ù. ³óÃà ¼ö¸éÀ» À§ÇÑ °£´ÜÇÑ ½À°üµé·Î ´©±¸µç ½±°Ô ÇÇ°ïÇØÁöÁö ¾Ê´Â ¸öÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
³óÃà ¼ö¸éÀ» °¡´ÉÄÉ ÇÏ´Â 3¿ä¼Ò´Â ¡®³ú ÇǷθ¦ ¾ø¾Ö±â¡¯, ¡®Ç÷¾× ¼øȯ ÃËÁø¡¯, ¡®¼ö¸é ȯ°æ °³¼±¡¯ÀÌ´Ù. Ã¥¿¡ À̸¦ À§ÇÑ ½À°üµéÀÌ Á¦½ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¸ðµÎ ½ÇÇàÇϱ⠽¬¿î °ÍµéÀÌ´Ù. ±×Áß Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ½À°üµéÀ» µû¶ó Çϱ⸸ Çصµ ¾ðÁ¦³ª ²Þ²ã¿Ô´ø ¡®¸ÅÀÏ ¹Ù»Û »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ÀáÀ» Àû°Ô Àڸ鼵µ È°±âÂ÷°Ô ÀÏÇÏ´Â »ç¶÷¡¯ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ´Â 5000¸í ÀÌ»óÀÇ ¼ö¸é °í¹ÎÀ» ÇØ°áÇßÀ¸¸ç ±×µé °¡¿îµ¥ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¡°ÀüºÎÅÍ Èï¹Ì°¡ ÀÖ¾ú´ø °ñÇÁ¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù¡±, ¡°Ã¥À» ¸¹ÀÌ ÀÐ°Ô µÆ´Ù¡±, ¡°¾Æħ ½Ã°£¿¡ ±ÛÀ» ½á¼ Ã¥À» ³Â´Ù¡± µîµî °ú°Å¿¡´Â »ý°¢µµ ¸øÇß´ø »õ·Î¿î ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇßÀ½À» ¾Ë·Á¿Ô´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »õ·Î¿î µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÑ ÀÌÀ¯´Â, ³óÃà ¼ö¸éÀ¸·Î ¾Æħ 5½Ã ±â»óÀÌ °¡´ÉÇØÁö°í, ³· ½Ã°£ Á¹À½ÀÌ »ç¶óÁö¸ç, ³î¶ó¿ï Á¤µµ·Î ÇǷΰ¡ Ç®¸®°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇѸ¶µð·Î ÁýÁß·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ¾÷¹« È¿À²ÀÌ ±ØÀûÀ¸·Î Çâ»óµÈ´Ù. ÀÌó·³ ÀÏ Ã³¸® ¼Óµµ°¡ »¡¶óÁö¸é ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ´Ã¾î³´Ù. ÀÌÁ¦ ±× ¿©À¯ ½Ã°£À» ³ª¸¦ À§ÇØ ÅõÀÚÇÏ¸é µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÇѸ¶µð·Î ¡®Àß ÀÚ´Â °ÍÀÌ Àß »ç´Â ±æ¡¯ÀÌ´Ù. ³óÃà ¼ö¸éÀÌ °ð Àλý ÃÖ°íÀÇ ÀÚ±â°è¹ßÀÓÀ» ¸ö¼Ò üÇèÇغ¸ÀÚ. ƯÈ÷ ´ÙÀ½°ú °°Àº ºÐµé¿¡°Ô ³óÃà ¼ö¸éÀ» Àû±Ø ÃßõÇÑ´Ù. ¾Æ·¡ Çϳª¶óµµ ÇØ´çÇÑ´Ù¸é ³óÃà ¼ö¸éÀ¸·Î ¼ÒÁßÇÑ ÀλýÀ» º¯È½ÃÄѺ¸ÀÚ.
- ÀÏÀÌ ¹Ùºü¼ ÃæºÐÈ÷ ÀáÀ» Àß ¼ö ¾ø´Ù.
- ÀáÀÚ¸®°¡ ºÒÆíÇÏ´Ù. ¾èÀº ÀáÀ» ÀÚ´Â °Í °°´Ù.
- ÀáÀ» ÀÚµµ ÇǷΰ¡ »ç¶óÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ¾ðÁ¦³ª ¸öÀÌ ¹«°Ì´Ù.
- ÈÞÀÏ¿¡´Â ÆòÀÏÀÇ ¼ö¸é ºÎÁ·À» º¸ÃæÇϵíÀÌ ¿ÀÈÄ ´Ê°Ô±îÁö ÀÜ´Ù.
- ¼ö¸é ºÎÁ·À¸·Î ¾ðÁ¦³ª ¸Ó¸®°¡ ¸ÛÇÏ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ÁýÁ߷µµ ¶³¾îÁø ´À³¦ÀÌ´Ù.
-
-
¼ö¸éÀÇ ÁÁ°í ³ª»ÝÀº
¾çÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®Áú¡¯·Î Á¤ÇØÁø´Ù
¼ö¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ Àá¿¡ ´ëÇØ °í½É ¶Ç °í½ÉÇÑ´Ù. ¼ö¸é ºÎÁ·, ¸¸¼º ÇǷδ ÀÏ»óÀÌ µÈ Áö ¿À·¡´Ù. ¼ö¸é ºÎÁ·°ú ¸¸¼º ÇǷδ ¼Óµµ¿¡ ¸Å¸ôµÈ Çö´ë»çȸÀÇ °íÁúº´À̶ó°íµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »ç½Ç»ó ¡®ÀÌ»óÀûÀÎ ÀáÀ» ÀÚÁö ¸øÇÑ´Ù¡¯´Â Àǹ̿¡¼´Â Çö´ëÀÎ °¡¿îµ¥ ´ëºÎºÐÀÌ ¼ö¸é ¹®Á¦·Î °í¹ÎÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù 20³â°£ ¿ì¸®ÀÇ »ýÈ°À» º¸ÀÚ. ´«°ú ³ú¸¦ ´õ¿í´õ Ȥ»çÇÏ´Â ÂÊÀ¸·Î °¡°í ÀÖ´Ù. ±ú¾î ÀÖ´Â µ¿¾È¿¡´Â Ç×»ó ÄÄÇ»Åͳª ½º¸¶Æ®ÆùÀÇ ºí·ç ¶óÀÌÆ®°¡ ´«¿¡ µé¾î¿À¸ç, ±ÛÀÚ Á¤º¸°¡ ³ú¿¡ ´ë·®À¸·Î Àü¼ÛµÈ´Ù.
ÀúÀÚ°¡ °í°´µé¿¡°Ô ¡®½½¸³ »çÀÌŬ¡¯ ¾ÛÀ¸·Î ¼ö¸éÀÇ ±íÀ̸¦ ÃøÁ¤Çغ¸¶ó°í ÇÏ°í, ƯÈ÷ ÀáÀÌ ¾è¾Ò´ø ³¯ ¹ã¿¡ ½Ã°£À» ¾î¶»°Ô º¸³Â´ÂÁö ¹°¾îº¸¾Ò´Ù. ´ëºÎºÐ ¡°ÀÚ±â Á÷Àü±îÁö ÄÄÇ»ÅÍ·Î ÀÏÇß´Ù¡±, ¡°Ä§´ë¿¡¼ ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ¸¸ÁöÀÛ°Å·È´Ù¡±°í ´äÇß´Ù. ÄÄÇ»ÅÍ¿Í ½º¸¶Æ®Æù»ÓÀΰ¡. Çö´ëÀÎÀÇ »ýÈ°°ú ȯ°æÀ» º¸¸é ±íÀº ÀáÀ» Àڱ⠾î·Á¿î °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù. ¾èÀº ÀáÀ¸·Î´Â ¾Æ¹«¸® ¿À·¡ ÀÚµµ ÇǷΰ¡ Ç®¸®Áö ¾Ê´Â´Ù. ¼ö¸é ºÎÁ·ÀÌ ½×À̸é ÄÁµð¼ÇÀÌ ³ªºüÁø´Ù. ƯÈ÷ Á¤½Å °Ç°¿¡ ¾È ÁÁ´Ù. ´õºÒ¾î ¿ì¿ïÁõÀ̳ª ¾Ï, Ä¡¸Å µîÀÇ À§Çèµµ Ä¿Áø´Ù.
±×·±µ¥ Çö½ÇÀ» º¸¸é, Á¤¸» ¹«¼¿î °ÍÀÌ ¡®Á» ´õ ÀÚ¾ß ÇÑ´Ù¡¯´Â ½ºÆ®·¹½º´Ù. ÇÑâ ÀÏÀ» ÇÒ ³ªÀÌÀ̰ųª À°¾Æ ÁßÀÎ »ç¶÷µéÀº ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ ÃæºÐÄ¡ ¾Ê´Ù. ±× °á°ú ¡®¾î¶»°Ô ÇÏÁö, Á» ´õ ÀÚÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼ö¸é ºÎä(sleep dept)°¡ ½×¿©¹ö¸± °Å¾ß¡¯¶ó´Â ½ºÆ®·¹½º°¡ »ý±â°í ¸¸´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ¶³¾îÆ®¸®´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
¼ö¸é¿¡ ´ëÇÑ »ó½Ä, ƯÈ÷ ¼ö¸é ½Ã°£¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢ÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ÇØ°¡ µÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ¡®¸î ½Ã¿¡´Â ÀÚ¾ß ÇØ¡¯¶ó´Â »ý°¢À» ¹ö¸®±â¸¸ Çصµ ¼ö¸é °³¼±À» ÇâÇÑ Ã¹°ÉÀ½À» ³»µðµô ¼ö ÀÖ´Ù. Áß¿äÇÑ Á¡Àº ¹«Åδë°í ´Ü½Ã°£ ¼ö¸éÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¸ÕÀú ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ »ýÈ°À» ÇϳªÇϳª °³¼±Çسª°¡´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀáÀ» ¹Ù²Ù¸é »îÀÌ ¹Ù²ï´Ù
¡®ÀáÀ» Àß ÀÚ°í ¸ö »óŸ¦ °³¼±ÇÏ°í ½Í´Ù.¡¯
¡®°Ç°ÇØÁö°í ½Í´Ù.¡¯
¡®È°·ÂÀÌ ³ÑÄ¡´Â »ýÈ°À» ÇÏ°í ½Í´Ù.¡¯
¡®Á» ´õ Áñ°Ì°Ô ¿ôÀ¸¸ç ÀÏÇÏ°í ½Í´Ù.¡¯
¡®¾÷¹« »ý»ê¼ºÀ» ³ôÀÌ°í ½Í´Ù.¡¯
¡®È°±âÂù ºñÁî´Ï½º¸ÇÀÌ µÇ°í ½Í´Ù.¡¯
ƯÈ÷ ¡®¹Ù»Û ÀÏ»ó, ÇÑÁ¤µÈ ½Ã°£ ¾È¿¡ Á» ´õ Àß ÀÚ°í ½Í´Ù.¡¯ ÀÌ ¸ðµÎ°¡ Çö´ëÀεéÀÌ Àý½ÇÈ÷ ¹Ù¶ó ¸¶Áö¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¸ðµç °ÍÀ» °¡´ÉÄÉ ÇÏ´Â °Ô ¹Ù·Î ³óÃà ¼ö¸éÀÌ´Ù. ³óÃà ¼ö¸éÀÇ È¿°ú´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¿ä¾àÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®ÂªÀº ½Ã°£ µ¿¾È ±íÀÌ ÀÜ °á°ú, ¿À·¡ µÚôÀ̸ç ÀÜ °Íº¸´Ùµµ ¿ÀÈ÷·Á ¸öÀÌ Æí¾ÈÇØÁ®¼ µÎ³ú ȸÀüµµ ÁÁ¾ÆÁö°í, ÀÏÀÇ È¿À²ÀÌ »ó½ÂÇÑ´Ù. À̷νá È°±âÂ÷°í Ãæ½ÇÇÑ »ýÈ°À» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.¡¯ ÀÌó·³ ³óÃà ¼ö¸éÀÇ ¸ñÇ¥´Â ¡®ÂªÀº ½Ã°£À¸·Î Áú ÁÁÀº ÀáÀ» ÀÚ°í ÀÚÀ¯·Î¿î ½Ã°£À» ´Ã¸®¸é¼ ¾÷¹« È¿À²À» ³ô¿© ÀλýÀ» ´õ¿í dz¿ä·Ó°Ô »ç´Â °Í¡¯ÀÌ´Ù.
¡®³óÃà ¼ö¸é¡¯Àº ´ÙÀ½ÀÇ ¼¼ °¡Áö ¹æ¹ýÀ¸·Î ´õ »¡¸® ±íÀº ÀáÀÌ µé°í, ±× ÀáÀ» Áö¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù.
ù°, ³ú ÇǷθ¦ ¾ø¾Ø´Ù. ÁÖ·Î ³ú¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â »ç¹« ÀÛ¾÷À̳ª ¼ºñ½º µîÀÇ ³ëµ¿, ÄÄÇ»Åͳª ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ÅëÇÑ ´« Ȥ»ç, ´ëÀÎ °ü°è³ª ¾÷¹« Ã¥ÀÓ¿¡ µ¿¹ÝµÇ´Â ½ºÆ®·¹½º µîµî Á÷ÀåÀÎÀÇ »ýÈ°Àº ³ú¸¦ ÇÇ·ÎÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ÀÏÅõ¼ºÀÌ´Ù. ³ú°¡ ÇÇ°ïÇϸé ÀÚÀ²½Å°æ ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵŠÀáÀ» ±íÀÌ Àß ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ¸öº¸´Ù´Â ¸Ó¸®¸¦ ¾²´Â ÀÏÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â Çö´ëÀεéÀº ¸öÀÌ ÇÇ°ïÇؼ¶ó±âº¸´Ù´Â ³ú°¡ ÇÇ°ïÇؼ ÀáÀ» Àß ÀÌ·çÁö ¸øÇÑ´Ù.
µÑ°, Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ ºÎµå·¯¿öÁö¸é Ç÷¾× ¼øȯÀÌ ÁÁ¾ÆÁ®¼ ºÎ±³°¨½Å°æÀÌ ¿ìÀ§°¡ µÈ´Ù. ¸Å¿ì ºÎµå·¯¿ì¸ç ÀÌ¿ÏµÈ ¸öÀº ºü¸£°Ô ±íÀº ÀáÀ» Àß ¼ö ÀÖ´Â ¸öÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ÀÌó·³ Ç÷¾× ¼øȯÀº ¡®ÀáÀ» Àß ¼ö ÀÖ´Â ...¸ö¡¯À» ¸¸µå´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÑ´Ù.
¼Â°, ¼ö¸é ȯ°æÀ» Á¤¸®ÇÑ´Ù. ¼ö¸éÀÇ Áú°ú ¼ö¸é ȯ°æ(ħ½Ç »óÅ µî)Àº Å©°Ô ¿¬°üµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ħ´ë ¹Ø °°Àº °÷¿¡ ¸ÕÁö°¡ ½×¿© ÀÖÀ¸¸é È£ÈíÀÌ ¾è¾ÆÁ® ±í°Ô Àáµé ¼ö ¾ø´Ù. ¶ÇÇÑ Ä§±¸ »óÅÂ, ħ½ÇÀÇ ½Àµµ¿Í Çâ±â µîÀ» ´Ù½Ã Á¡°ËÇϱ⸸ Çصµ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ÈξÀ »ó½ÂÇÑ´Ù.
¼ö¸é»ýÈ°À» ¹Ù²Ù´Â °ÍÀº °á±¹ ¸ÅÀϸÅÀÏ ¡®ÀÛÀº ½À°ü¡¯ÀÇ ÃàÀûÀ¸·Î °¡´ÉÇØÁø´Ù. °£´ÜÇϸ鼵µ È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÑ ³óÃà ¼ö¸éÀ¸·Î ´ç½ÅÀÇ ÀáÀ» ¹Ù²Ù¶ó. ´ç½ÅÀÇ ¸ö, ´ç½ÅÀÇ »îÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô ´Þ¶óÁú °ÍÀÌ´Ù. ÁÁÀº ¼ö¸éÀº ÁÁÀº Á¤½ÅÀ» ¸¸µç´Ù. ÀÌ´Â ¾÷¹«³ª Àλý¿¡ ´ëÇÑ ±àÁ¤ÀûÀÎ ÀÚ¼¼¸¦ ¸¸µé¾î³½´Ù. ±× °á°ú »ì¾Æ°¡´Â ±â»ÝÀÌ Ä¿Áö°í ÀλýÀÌ ´õ¿í dz¿ä·Î¿öÁø´Ù.
Ã¥ÀÇ ³»¿ëÀ» Àß ¼÷ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï 5Àå¿¡ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ±ØÀûÀ¸·Î ³ôÀÌ´Â 11°¡Áö ½À°ü, ºÎ·Ï¿¡ ³óÃà ¼ö¸éÀ» ½ÇõÇÏ°í Áö¼ÓÇϵµ·Ï µ½´Â À¯ÀÍÇÑ 6°¡Áö ÆÁÀÌ Á¦½ÃµÇ¾î ÀÖÀ¸´Ï ÀÚ½ÅÀÇ ¼ºÇâ°ú ȯ°æ¿¡ ¸Â´Â °ÍµéÀ» ÅÃÇØ Â÷±ÙÂ÷±Ù ½ÇÇàÇغ¸±â ¹Ù¶õ´Ù.
-
-
ÇÁ·Ñ·Î±×
1Àå ¼ö¸é¿¡ ´ëÇÑ ÀǽÄÀ» °³¼±ÇÏÀÚ
¡°¾ðÁ¦ ÀÚ´Â °Å¾ß?¡±¶ó´Â ¸»À» µè´Â ¼º°øÇÑ »ç¶÷µé
¡®8½Ã°£ ¼ö¸é¡¯Àº °ú¿¬ ¿ÇÀº°¡?
¡®°ñµçŸÀÓ¡¯, ¡®½Åµ¥·¼¶ó ŸÀÓ¡¯ÀÇ ¿ÀÇØ
¡®¼ö¸é ºÎ䡯¶ó´Â ¸»ÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ Áõ°¡ ½ÃŲ´Ù
¡®³óÃà ¼ö¸é¹ý¡¯Àº ªÀº ½Ã°£ ¼ö¸éÀÌ ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
2Àå ªÀº ½Ã°£¿¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÇÇ°ïÀ» ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´Â ¡®¼÷¸é ³ú¡¯¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý
ÇǷΰ¡ »ç¶óÁöÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯´Â ¸öÀÌ ¾Æ´Ñ ³ú°¡ ÇÇ°ïÇϱ⠶§¹®
³ú ÇǷΰ¡ ÃàÀûµÇ¸é ¸Ó¸®°¡ Ä¿Áö°í ¹«°Å¿öÁø´Ù
³ú °á¸²ÀÌ ±ØÀûÀ¸·Î Ç®¾îÁö´Â µÎ°³°ñ ¸¶»çÁö
¾ÈÁ¤ ÇǷδ ³úÀÇ ÇÇ·Î
´«À» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¿© Ç÷·ù¸¦ °³¼±ÇÑ´Ù
¾ÈÁ¤ ÇǷο¡ È¿°úÀûÀÎ Ç÷ÀÚ¸® ¸¶»çÁö
¡®ºÒ¾ÈÀ» ½áº¸±â¡¯, À̰͸¸À¸·Îµµ ¼÷¸éÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù
ºÒ¾ÈÀ» ¾Æ¿ôDzÇÑ µÚ Èñ¸ÁÀ» ¾Æ¿ôDzÇ϶ó
¾÷¹« Æ´Æ´ÀÌ 1ºÐ µ¿¾È ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³ú ÇǷθ¦ Ǫ´Â ¸í»ó¹ý
¡®°¨»ç¡¯¿¡´Â ³úÆĸ¦ Á¤µ·ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù
ÀÔ²¿¸®¸¦ ¿Ã·Á ³ú ÇǷθ¦ ÇؼÒÇÑ´Ù
¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ´Â ¡®528Ç츣Ã÷ ¼Ò¸®¡¯¶õ?
3Àå 30ºÐ À̳»¿¡ ±íÀº Àáµå´Â ¸ö ¸¸µå´Â ¹ý
Ç÷·ù¸¦ °³¼±Çϱ⸸ Çصµ ¡®ÀáÀÌ Àß ¿À´Â ¸ö¡¯À» ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù
°í¾çÀ̵îÀÌ ¾èÀº ÀáÀ» ÀÚ°Ô ¸¸µç´Ù
¸ÕÀú ÀÇÀÚ¿¡ ¾ÉÀº »óÅ·ΠÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾î±ú... µ¹¸®±âºÎÅÍ
Ÿ¿ù ÇÑ ÀåÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ß°©°ñ ÁÖº¯ ½ºÆ®·¹Äª
¸ñ¿å Ÿ¿ù·Î ¸¸µå´Â ºÎµå·¯¿î ½ºÆ®·¹Äª ºÀ
ÀÚ¼¼°¡ º¯Çϸé Á¤½Å °Ç°µµ º¯ÈÇÑ´Ù
°Ü¿ì 6¹øÀÇ ½ºÄõÆ®·Î Ç÷¾× ¼øȯÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
4Àå ÀáÀÇ È¿À²À» ÃÖ´ë·Î ²ø¾î¿Ã¸®´Â ¼ö¸é ȯ°æ Á¤µ·¹ý
ħ½ÇÀ» ¡®ÀÚ±â À§ÇÑ Àå¼Ò¡¯·Î ÀçÀνÄÇÑ´Ù
ħ´ë¸¦ ¼ÒÆÄ ´ë½Å¿¡ ¾²´Â »ç¶÷Àº Á»Ã³·³ ÀáÀ» Àß ÀÚÁö ¸øÇÑ´Ù
ħ½Ç °É·¹Áú¸¸À¸·Îµµ ±íÀº ÀáÀ» ÀÚ°Ô µÈ´Ù
¡®³ª¹«¹ß ħ´ë¡¯¾ß¸»·Î ÃÖ°íÀÇ Ä§´ë´Ù
¡®Ä§±¸ÀÇ °¡°Ý¡¯°ú ¡®¼ö¸éÀÇ Áú¡¯ÀÌ ºñ·ÊÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯
¼ö¸é È¿À²À» ÃÖ´ëÈÇÏ´Â ¿Âµµ¿Í ½Àµµ
¸ö¿¡ ºÎ´ãÀÌ ¾ø´Â ÃÖ°íÀÇ º£°³´Â ½º½º·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù
ħ½Ç¿¡ ¾î¿ï¸®´Â ÇâÀ̶õ?
5Àå ¼ö¸éÀÇ ¡®Áú¡¯À» ±ØÀûÀ¸·Î ³ôÀÌ´Â 11°¡Áö ½À°ü
¼ö¸éÀ» ¹Ù²Ù´Â °ÍÀº ¡®ÀÛÀº ½À°ü¡¯ÀÇ ÃàÀûÀÌ´Ù
½À°ü1 ÈÞÀÏ¿¡µµ °°Àº ½Ã°£¿¡ ÀϾÙ
½À°ü2 ü³» ½Ã°è¸¦ ¸ÂÃß´Â ¾Æħ Çൿ
½À°ü3 ÀϾ¸é ¹°À» ÇÑ ÀÜ ¸¶½ÃÀÚ
½À°ü4 ´Ü 15ºÐÀÇ ÆÄ¿ö³À(³·Àá)ÀÌ ¿ÀÈÄÀÇ ¾÷¹« È¿À²À» ÇÑÃþ ´õ ³ôÀδÙ
½À°ü5 ±íÀº ÀáÀ¸·Î À̾îÁö´Â Åë±Ù ½ÃÀÇ °£´ÜÇÑ ¿îµ¿
½À°ü6 ¿µ¾ç¿¡ ½Å°æ ¾²°í Ç×»êÈ ½Ä»ç¸¦ ¼±ÅÃÇÏÀÚ
½À°ü7 ¼úÀ» ¸¶½Ç ¶§´Â °°Àº ¾çÀÇ ¹°À» ¸¶½ÃÀÚ
½À°ü8 Àú³á ½Ä»ç ¶§ ´çÁúÀ» °úÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
½À°ü9 ¸ñ¿åÀº Ãëħ 90ºÐ Àü¿¡
½À°ü10 ÀåÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» Á¶ÀýÇ϶ó
½À°ü11 ½É¾ßÀÇ ÄÄÇ»ÅÍ, ½º¸¶Æ®Æù ÀÛ¾÷À» µ¶¼·Î ¹Ù²ÙÀÚ
ºÎ·Ï ¡®³óÃà ¼ö¸é¡¯À» ½ÇõÇÏ°í Áö¼ÓÇϱâ À§ÇØ
¡®³óÃà ¼ö¸é¡¯Àº ÇÏ·ç¾Æħ¿¡ ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê´Â´Ù
¸®¹Ù¿îµå ¹æÁö¸¦ À§ÇØ ¼ö¸éÀÇ ±íÀ̸¦ °è¼Ó ÃøÁ¤ÇÑ´Ù
¾Æħ¿¡ ½ºÄÉÁÙÀ» ¸¸µéÀÚ
¡®´Ù½Ã ÀÚ±âÀÇ µ£¡¯¿¡¼ ¹þ¾î³¯ ¹æ¹ýÀ» ¿©·¯ °³ ÁغñÇÏÀÚ
¾ÆħÀÇ ·çƾÀ» Á¤Ç϶ó
¡®¸ÅÀÏ ÀÏÂï ÀϾ±â¿¡ ¼º°øÇÏÁö ¸øÇصµ ±¦Âú¾Æ¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÏÀÚ
¿¡Çʷα×
-
-
¾Æ¹«¸® ªÀº ½Ã°£À̶ó°í Çصµ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ³ôÀ¸¸é ÇǷθ¦ ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç È°±âÂ÷°í È¿À²ÀûÀ¸·Î »ýÈ°ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ¹ÝÇØ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ³·À¸¸é ¾Æ¹«¸® ¿À·£ ½Ã°£ ÀáÀ» ÀÚµµ ¡®ÇǷΰ¡ »ç¶óÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.¡¯, ¡®¾î¾Áö ÀáÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù¡¯, ¡®ÁýÁß·ÂÀÌ ¹ßÈÖµÇÁö ¾Ê´Â´Ù.¡¯, ¡®ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁÁö ¾Ê´Ù¡¯¶ó´Â °í¹ÎÀÌ »ý±â°Ô µË´Ï´Ù.
- 27¢¦28ÂÊ
¼ö¸éÀÌ °³¼±µÇ¾î ±í°Ô Àß ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¸é ¾÷¹«¿¡ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ ÀÏ°ú °ü·ÃµÈ °áÁ¤À» ÇÏ´Â ¼Óµµ°¡ »¡¶óÁö´Â °ÍÀ» ½Ç°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× °á°ú, °áÁ¤À» ¹Ì·ç´Â Àϵµ ÁÙ¾îµì´Ï´Ù. ¾î¶² ¾÷¹«µç ´Ù¾çÇÑ °áÁ¤ÀÇ ÃàÀûÀ̹ǷΠÆÇ´Ü ¼Óµµ´Â ¾÷¹«ÀÇ »ý»ê¼º¿¡ Á÷°áµË´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¼ö¸é °³¼±ÀÌ ¾÷¹« È¿À² Çâ»óÀ¸·Î À̾îÁý´Ï´Ù.
- 32ÂÊ
¼ö¸é ½Ã°£¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢¿¡¼ ¹þ¾î³¯ ¶§ À¯ÀÇÇÒ Á¡ÀÌ ¶Ç Çϳª ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î ¡®¾î¶»°Ôµç ¼ö¸é ½Ã°£À» ÁÙÀÌÀÚ¡¯¶ó´Â ¸¶À½À¸·Î´Â ¾Æ¹«¸® Èû¾´´Ù Çصµ ´õ ³ªÀº ÀáÀ» Àß ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¡®±× ´ë´ÜÇÑ ¼ÕÁ¤ÀÇ È¸Àåµµ 3½Ã°£¹Û¿¡ ÀÚÁö ¾Ê´Â±¸³ª. ÁÁ¾Æ, ³ªµµ 3½Ã°£¸¸ ÀÚ¾ßÁö!¡¯¶ó¸ç ¸ñÇ¥¸¦ Á¤ÇÏ´Â ÀÚ¼¼´Â ÃßõÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
- 44ÂÊ
Çö´ë »çȸ¿¡¼´Â ü·ÂÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ¾÷¹«µéÀÌ Á¡Á¡ ±â°èÀÇ ¸òÀ¸·Î ´ëüµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ¿ÀÈ÷·Á Ã¥»ó¿¡ ¾É¾Æ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê´Â ÀϵéÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ƯÈ÷ ½É°¢ÇÑ ¸¸¼º ÇǷθ¦ ¿ÜÄ¡´Â »ç¶÷µéÀº ¿ÂÁ¾ÀÏ ÄÄÇ»Å͸¦ ¹Ù¶óº¸´Â »ç¹«Á÷À̸ç, ¿îµ¿ÇÏ´Â ½À°üÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷µµ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀáÀ» Àß ÀÚÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ÀÌ·¯ÇÑ Å¸ÀÔÀÔ´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á Àû´çÈ÷ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ½À°üÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ±í°Ô Àáµå´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
- 51¢¦52ÂÊ
µÎ°³°ñÀÌ ºñ´ëÇØÁö´Â ÀÌÀ¯´Â, ³ú ÇǷηΠ³ú³»ÀÇ Ç÷ÇàÀ̳ª ³ú¼öÀÇ È帧ÀÌ ³ªºüÁö°í ³ëÆó¹°ÀÌ ÃàÀûµÇ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¹°·Ð °©ÀÚ±â ¸î ¼¾Æ¼³ª Ä¿Áö´Â °Ç ¾Æ´Ï¹Ç·Î ½½Â½ º¸´Â °Í¸¸À¸·Î´Â ¾Ë ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ±× ´ë½Å, ¸Ó¸®°¡ ÆØâÇÏ¿© µÎÇÇ°¡ µüµüÇØÁö´Â °ÍÀº ¹Ù·Î ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- 56ÂÊ
ºÒ¾ÈÀº ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¸Á»óÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÀÏ¾î³ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÕÀ¸·Î ÀϾ °Í °°Àº ÀÏÀ» »ó»óÇÏ¸ç ¹«¼¿öÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ¾Æ¿ôDzÇÏ°í ±àÁ¤ÀûÀÎ °á°ú¸¦ »ó»óÇؼ ½áº¸¸é ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¸Á»óÀÌ ±àÁ¤ÀûÀÎ ±â´ë·Î ¹Ù²ò´Ï´Ù. ÁÖ°üÀûÀ¸·Î ¾ÆÁ÷ ºÒ¾È°¨À» ´À³¤´Ù°í Çصµ, ÀáÀçÀÇ½Ä ·¹º§¿¡¼´Â È®½ÇÈ÷ ¹Ù²î¾î ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·Î½á ³úÀÇ ºÎ´ãÀÌ ÁÙ¾îµé°Ô µË´Ï´Ù.
- 81ÂÊ
¶ÇÇÑ ÇϹݽſ¡´Â Çã¹÷Áö³ª ¾ûµ¢ÀÌ µî Ä¿´Ù¶õ ±ÙÀ°ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä¿´Ù¶õ ±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇسª°¨À¸·Î½á È¿À²ÀûÀ¸·Î Ç÷·ù¸¦ °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ ÇϹݽŠ¿îµ¿¿¡´Â ÀÚÀ² ½Å°æÀ» Á¤µ·ÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸î ¹øÀ̳ª À̾߱âÇÑ ±³°¨ ½Å°æ°ú ºÎ±³°¨ ½Å°æÀÇ ÀüȯÀÌ ¿øÈ°ÇØÁö´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. À̰͵µ ¼ö¸é °³¼±¿¡ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù.
- 133ÂÊ
ÃÖ±Ù¿¡´Â °æ¿µÀÚ µî À̸¥¹Ù ¡®Àß³ª°¡´Â¡¯ ºñÁî´Ï½º¸Çµé »çÀÌ¿¡¼ Ç® ¸¶¶óÅæÀ̳ª öÀÎ 3Á¾ °æ±â µîÀ» Ãë¹Ì·Î »ï´Â ºÐµéµµ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °ÝÇÑ ½ºÆ÷Ã÷´Â ¹°·Ð ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ÁÖÁö¸¸, ¹«¾ùº¸´Ù ¿¬½À ÈÄÀÇ »óÄèÇÔÀÌ ±²ÀåÇÏ´Ù°í Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¼ö¸é °³¼±ÀÇ °üÁ¡¿¡¼ º¸¸é ¹Ýµå½Ã ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸é¸¸ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
- 183ÂÊ
-
-
-
|
¸¶Ã÷¸ðÅä ¹Ì¿¡ [Àú]
|
|
-
-
|
¹ÚÇö¾Æ [Àú]
|
|
-
ÇÁ¸®·£¼ ÀϺ»¾î ¹ø¿ª°¡·Î ±¹¹Î´ëÇб³ Á¹¾÷ ÈÄ 1³â°£ ȸ»ç¿¡ ´Ù´Ï´Ù°¡ ÀϺ»À¸·Î ¶°³µ´Ù. ¾î´À ¿©¸§, ÀϺ» ÀÚÃë¹æ¿¡¼ ¹®µæ ÀϺ»¾î ¹ø¿ª°¡°¡ µÇ±â·Î °á½ÉÇß°í ³ª¸§´ë·Î ºÐÅõ ³¡¿¡ ¹ø¿ª°¡·Î Á¤ÂøÇß´Ù. Áý°ú Ä«Æä¿¡ Ʋ¾î¹ÚÇô ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÀÏÇÏ´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇØ ÇÁ¸®·£¼ ¹ø¿ª°¡¿Í ÀÛ°¡°¡ õÁ÷À̶ó »ý°¢ÇÏ¸ç »ì°í ÀÖ´Ù. ÁÖ·Î ±â°è ¸Å´º¾ó ¹ø¿ª, °ÔÀÓ ¹ø¿ª, °ü±¤ ¾È³»¹® ¹ø¿ª, µµ¼ ¹ø¿ª ÀÛ¾÷À» ÇÏ¸ç °¡²û °Àǵµ ÇÏ°í ²ÙÁØÈ÷ Ã¥µµ ¾²°í ÀÖ´Ù. ¾ðÁ¦³ª ¿©À¯ ÀÖ´Â »îÀ» Ãß±¸ÇÏ¸ç ¼¾½º ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ µÇ±â À§ÇØ ³ë·Â ÁßÀÌ´Ù. Àú¼·Î´Â ¡ºÇÁ¸®·£¼ ¹ø¿ª°¡ ¼ö¾÷¡», ¡ºÇÁ¸®·£¼ ¹ø¿ª°¡ ¼ö¾÷ ½ÇÀüÆí¡» µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¿ª¼·Î´Â ¡º°¾ÆÁö¿Í ³ªÀÇ 10°¡Áö ¾à¼Ó¡», ¡º°Å¹ÌÁÙ ¹ÙÀ̿ø°¡», ¡º¹°°ÇÀ¸·Î Àд ¼¼°è»ç¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|