|
|
|
´ç´¢º´ Àü¹®ÀÇ°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ÇÑ´«¿¡ º¸´Â ´çÁú Á¦ÇÑ : Àúź¼öȹ° ´ÙÀ̾îÆ® A to Z
|
|
|
¿¡º£ ÄÚÁö, ÀÌ¿µÈÆ
¤Ó
ºÏµå¸²
¤Ó
ì¢ùÊîܪËï᪷ª¤¡¸÷¸òõð¤ùÚ¡¹Ì¸ªëªÀª±«Î-«È îöڦ좪¬«¼«íª«ªéÎ窨ªë!
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
Çѱ¹ ´ç´¢ Àα¸ õ ¸¸ ½Ã´ë!
´ç½ÅÀÇ ½Ä»ýÈ°¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù!
»ì¸¸ »©¸é °Ç°ÇØÁø´Ù?
NO! °Ç°ÇØÁö´Â ¹æ¹ýÀº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñ¸¸ÀÌ ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀÎ °ÍÀº ¸ÂÁö¸¸, ´Ü±â°£¿¡ »ì¸¸ »©´Â °ÍÀº ´Ù¸¥ º´À» Å°¿ì´Â ±æÀÔ´Ï´Ù. º¹ÀâÇÑ ÀÌ·Ð ¼³¸íÀº ÁÙÀÌ°í ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ³»¿ë¸¸ ¸ð¾Æ¼ ±×¸²À¸·Î ½±°Ô ¼³¸íÇÑ ¡¶ÇÑ´«¿¡ º¸´Â ´çÁú Á¦ÇÑ¡·À¸·Î »ìµµ »©°í °Ç°µµ µÇã¾Æº¸¼¼¿ä!
À߸øµÈ °Ç° »ó½ÄÀº Àú¸® °¡¶ó!
¾ÆÁ÷µµ Áö¹æÀÌ ºñ¸¸ÀÇ ÁÖ¹üÀ̶ó°í »ý°¢ÇϽóª¿ä? È®½ÇÇÏÁö ¾ÊÀº ¼Ò¹®Àº ÀÌÁ¦ ±×¸¸, ´çÁú Á¦ÇÑ Àü¹®°¡ ¿¡º£ ÄÚÁö ¼±»ý´ÔÀÌ ÆÑÆ®¸¸ ´·¯ ´ã¾Æ ¾´ °úÇÐÀûÀÌ°í ü°èÀûÀÎ ´çÁú Á¦ÇÑ(Àúź°íÁö) ÀÔ¹®¼, ¡¶ÇÑ´«¿¡ º¸´Â ´çÁú Á¦ÇÑ¡·À¸·Î À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â °Ç° »ó½Ä¿¡¼ ¹þ¾î³ª¼¼¿ä!
»ýÈ° ½À°üº´¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â Áö¸§±æÀº ´çÁú Á¦ÇÑ!
¸ÅÀϸÅÀÏ µü Çϳª¸¸ ²ÙÁØÈ÷ ÁöÅ°¸é »ýÈ° ½À°üº´(¼ºÀκ´)¿¡¼ Å»ÃâÇÏ°í °Ç°ÇÑ »îÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ä´Ü¿¡¼ ´çÁú(ź¼öȹ°)¸¸ Á¦ÇÑÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ´çÁú Á¦ÇÑÀÇ ÇÙ½ÉÀº ´çÁúÀ» ÁÙ¿© Àν¶¸°À» ³·Ãß´Â °Í! ±× AºÎÅÍ Z±îÁöÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» ½±°Ô ¾Ë·Áµå·Á¿ä!
ÀÌ Ã¥ÀÇ Æ÷ÀÎÆ®
1. ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¸é Á¦·Î Ä®·Î¸®? ¹èºÎ¸£°Ô ¸Ô¾îµµ »ì·Î °¡Áö ¾Ê´Â ½Ä»ç¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
2. Çصµ Çصµ ³¡³ªÁö ¾Ê´Â ´ÙÀ̾îÆ®? ¿ä¿ä ¾øÀÌ È®½ÇÇÏ°Ô ¼º°øÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
3. ź¡¤´Ü¡¤Áö ºñÀ²ÀÌ ¹º°¡¿ä? ¾î·Á¿î À̷аú º¹ÀâÇÑ ½Ä´ÜÀº ±×¸¸. ÁöÄÑ¾ß ÇÒ Çٽɸ¸ ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
-
-
¡°´çÁú¸¸ Á¦ÇÑÇصµ °Ç°ÇØÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!¡°
¡¶ÇÑ´«¿¡ º¸´Â ´çÁú Á¦ÇÑ¡·Àº 20³â°£ÀÇ ÀÓ»ó ¿¬±¸¿Í ȯÀÚ Áø·á¸¦ ÇØ¿Â ´ç´¢º´ Àü¹®ÀÇ ¿¡º£ ÄÚÁö°¡ ±×µ¿¾ÈÀÇ ³ëÇϿ츦 ´ã¾Æ¼ ¿Ï¼ºÇÑ ´çÁú Á¦ÇÑ ÀÌ·ÐÀÇ ÃÖ½ÅÆÇÀÌ´Ù. ¸ö ÀüüÀÇ ±ÕÇüÀ» ¸Á°¡¶ß¸®´Â ¡¯ºñ¸¸ È£¸£¸ó¡® Àν¶¸°À» Á¤»óÀ¸·Î ¸¸µé¾î °Ç°ÇÏ°í ³¯¾ÀÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ÇØ´ä ¡¯´çÁú Á¦ÇÑ¡® Çϳª¸¸À» ´Ù·ç°í ÀÖ´Â ÄÞÆÑÆ®ÇÑ Çؼ³¼.
üÁö¹æÀº Áö¹æÀÌ ¸¹Àº ½Ä»ç·Î »ý±ä´Ù´Â Æí°ßÀ¸·Î »ý±ä À߸øµÈ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇظ¦ ¿ÏÀüÈ÷ µÚÁý´Â ¡®´çÁú Á¦ÇÑ¡¯ÀÇ ÇÙ½ÉÀ» ´©±¸³ª ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½±°Ô ±×¸²À¸·Î Ç®¾î¾²°í ÀÖ¾î óÀ½ ´çÁú Á¦ÇÑ¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áø µ¶Àڵ鿡°Ôµµ ÃßõÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼ ÀúÀÚ´Â ´çÁú Á¦ÇÑÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯¿Í °úÇÐÀûÀÎ ±Ù°ÅºÎÅÍ Àϻ󿡼 ½±°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´çÁú Á¦ÇÑÇÏ´Â ¹ý±îÁö, µ¶ÀÚµéÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¸¸ÇÑ ¸ðµç Áú¹®¿¡ ´ëÇÑ ÇØ´äÀ» ´ã¾Ò´Ù.
±×´Â ¡¯´çÁú Á¦ÇÑ¡®À» ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯¸¦ °í´ë Àηù·ÎºÎÅÍ ½ÃÀÛµÈ ½Ä½À°üÀÌ ¼ö·Æ È°µ¿À» ÅëÇÑ Àú´çÁú½ÄÀ̾ú´Ù´Â ÀüÁ¦·ÎºÎÅÍ ½ÃÀÛÇϴµ¥, ºñ¸¸ Àα¸°¡ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ´Ã¾î³ª±â ½ÃÀÛÇÑ ÀÌÀ¯¸¦ Çö´ëÀÎÀÇ ½Ä½À°ü°ú ºñ¸¸ÀÇ °ü°è¸¦ À߸ø ÆÇ´ÜÇÑ Á¤ºÎ¿Í ÀÇÇа谡 Áö¹æÀ» Á¦ÇÑÇ߱⠶§¹®À̶ó°í ¸»ÇÏ¸é¼ Ã¼Áö¹æÀÇ ¿ø·á´Â Áö¹æÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¡¯´çÁú¡®À̶ó°í ¤¾îÁØ´Ù. Çö´ëÀÎÀÇ ¹î»ìÀº »ï°ã»ì¡¤°öâÀ» ±¸¿ö ¸Ô¾î¼°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¹ä¡¤»§¡¤¸éÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¸Ô¾î¼¶ó´Â À̾߱â´Ù.
ÀÌ¹Ì ¶×¶×ÇØÁ³À¸¸é ¾î¶»°Ô Çϳİí Áú¹®ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÌ Ã¥Àº ´Ü¼øÇÏ°í ¸íÄèÇÑ ÇØ´äÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. µ¶ÀÚµéÀº ±×Àú ¸Ô´Â °Í Áß¿¡¼ ¡¯´çÁú¡®À» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ¸é µÈ´Ù. ´çÁúÀ» ÁÙÀÌ´Â ¸¸Å °Ç°ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °£´ÜÇÑ ¿øÄ¢ÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ °ÍÀ» »ý°¢ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. Ä®·Î¸®¸¦ ½Å°æ ¾µ ÇÊ¿ä ¾øÀÌ ´Ü¹éÁúµµ ¸¶À½²¯ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥µµ üÁö¹æÀº ÁÙ¾îµé°í °Ç°ÇØÁø´Ù´Ï! ½ÉÁö¾î ź¼öȹ°À» ÁÙÀÌ¸é ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӳª Ä¡¸ÅÀÇ ¹ßº´·üµµ ³·¾ÆÁø´Ù°í? ÀúÀÚ°¡ Á¦½ÃÇÏ´Â ÀÓ»óÀÚ·áµéÀº Ãæ°ÝÀûÀÌ´Ù. ´ç´¢º´ÀÇ ¹«¼¿î ÇÕº´ÁõºÎÅÍ ½ÉÀ庴±îÁö ¡¯´çÁú Á¦ÇÑ¡®À¸·Î ¹ßº´·üÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù´Ï!
Áö±Ý±îÁö »ç¶÷µéÀÌ °ü½ÉÀ» °¡Áö°íµµ ¾î·Á¿ö¼ ½ÇõÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´ø Àú ź¼öȹ° ½Ä´ÜÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ ÀÌ Ã¥ Çϳª¿¡ ´ã°ÜÀÖ´Ù. °Ç°ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì°í ½Í¾î ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¼±ÅÃÇÏ´Â »õ·Î¿î ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ´çÁú Á¦ÇÑÀ» ½±°í °£ÆíÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ Ã¥Àº ¼Ò¸ðÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁöÄ£ ´ÙÀ̾îÅ͵é°ú °Ç°¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áø »ç¶÷µé¿¡°Ô °Ç°ÇÑ »îÀÇ ¹æÇ⼺À» Á¦½ÃÇÏ´Â °¡À̵åºÏÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
-
-
Chapter 1 ´çÁú Á¦ÇÑÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯
01 ´çÁúÀÌ ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ 10
02 ÀηùÀÇ ´çÁú ¼·Ãë ¿ª»ç´Â ¸Å¿ì ª´Ù 12
03 °úÀÏÀº °Ç°½ÄÀÌ ¾Æ´Ï´Ù 14
04 ÀηùÀÇ ¿ø·¡ ÁÖ½ÄÀº µ¿¹°ÀÇ °ñ¼ö 16
05 Àηù´Â ´çÁú ¼·Ãë¿¡ ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê´Ù 18
06 Çö´ë´Â °í´çÁú ½Ã´ë 20
07 Æ÷µµ´çÀº ü³»¿¡¼ »ý¼ºµÈ´Ù 22
08 Áö¹æ ¿¬¼Ò¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â ´çÁú 24
09 ÄÉÅæü¸¦ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î 26
10 ÄÉÅæü·Î ³ú¿¡ ¿¡³ÊÁö ÃæÀü 28
11 Àν¶¸°Àº ºñ¸¸ È£¸£¸ó 30
12 Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©¸¦ ÁÖÀÇÇ϶ó 32
13 ÃéÀåÀÌ °Ç°ÇØÁö´Â ´çÁú Á¦ÇÑ 34
14 ´ç´¢º´¼º ´ëÇ÷°ü ÇÕº´Áõ¿¡ È¿°ú 36
Column 01 ¼úÀ» °í¸£´Â ¹æ¹ý 38
Chapter 2 ´çÁú Á¦ÇÑÀ¸·Î »ìÀÌ ºüÁö´Â ¿ø¸®
01 »ìÀÌ Âî´Â °Ç Áö¹æ Å¿? 42
02 ¹Ì±¹ÀÌ ºñ¸¸ Á¤Ã¥À» ½ÇÆÐÇÑ ÀÌÀ¯ 44
03 Ç÷´ç »ó½Â ¸ó½ºÅÍ ¡®ºñ¸¸ È£¸£¸ó¡¯ 46
04 üÁö¹æÀÇ ¿øÀç·á´Â ¡®Ç÷´ç?¡¯ 48
05 Ç÷´çÄ¡ »ó½ÂÀÇ À§Ç輺 50
06 Àν¶¸°ÀÇ º»·¡ ¿ªÇÒ 52
07 üÁö¹æÀ» Å¿ì±â ½¬¿î ¸öÀ̶õ 54
08 Áö¹æÀ» ³úÀÇ ¿¡³ÊÁö·Î 56
09 Æ÷µµ´çÀ» ¸¸µå´Â ¡®´ç½Å»ý¡¯ 58
10 ´çÁú ¾øÀ̵µ ±¦Âú¾Æ! 60
11 ´Ü¹éÁúÀÇ Ä®·Î¸® ¼Òºñ 62
12 ´Ü¹éÁúÀº OK 64
Column 02 ¸¶½Ã¸é ¾ÈµÇ´Â ĬÅ×ÀÏ 6...6
Chapter 3 ´çÁú Á¦ÇÑ ½Çõ Å×Å©´Ð
01 ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀ» ÀÜ¶à ¼·Ãë 70
02 ÀüºÐ & ´Ü°ÍÀº ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÃµÀû 72
03 Âü±â ¾î·Á¿ï ¶§´Â ¼Ò·® ¼·Ãë 74
04 OKÀÎ À½·á, NGÀÎ À½·á 76
05 OKÀΠä¼Ò, NGÀΠä¼Ò 78
06 ÁÁÀº Áö¹æ, ³ª»Û Áö¹æ 80
07 ÁÁÀº Á¶¹Ì·á, ³ª»Û Á¶¹Ì·á 82
08 ÁÁÀº ¾ËÄÚ¿Ã, ³ª»Û ¾ËÄÚ¿Ã 84
09 ÁÁÀº °£½ÄÀº Ä¡Áî, °ß°ú·ù 86
10 ´çÁúÀÌ ¾ø´Â °¡°ø½ÄÇ°Àº OK 88
11 ¹ä, »§, ¸éÀÇ ´ëü ½ÄÇ° 90
12 ¿Ü½Ä ½Ã ÁÖÀÇÇÒ Á¡ 92
13 ´çÁú Á¦ÇÑ »ï½Ã ¼¼³¢ 94
14 3´Ü°è ´çÁú Á¦ÇÑ½Ä 96
15 ź¼öȹ° ºñÁßÀ» ³·Ãá´Ù 98
16 °î¹°°ú °¨ÀÚ·ù´Â ÇÇÇÑ´Ù 100
17 Á¶¸²À̳ª Á£°¥ ¹ÝÂù¿¡ ÁÖÀÇ 102
18 Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀº ½ÇÆÐÀÇ ±Ù¿ø 104
Column 03 µå¶óÀÌÇÑ ·¹µå ¿ÍÀÎÀº OK 106
Chapter 4 ´çÁú Á¦ÇÑÀÇ °úÇÐÀûÀÎ ±Ù°Å
01 Àú´çÁú½ÄÀº Àå¼ö½ÄÀÌ´Ù 110
02 ¹Ì±¹´ç´¢º´ÇÐȸÀÇ °ßÇØ 1 112
03 ¹Ì±¹´ç´¢º´ÇÐȸÀÇ °ßÇØ 2 114
04 ´çÁú Á¦ÇÑÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú 116
05 ÂøÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Á߿伺 118
Column 04 ´ã¹éÇÏ´õ¶óµµ ½º³¼ ¾ÈÁÖ´Â ±Ý¹° 120
Chapter 5 ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇÏ´Â ´çÁú Á¦ÇÑ
01 ´ë»ç ÁõÈıº ¿¹¹æ ¹× °³¼± 124
02 ³»Àå Áö¹æ °¨¼Ò 126
03 »ýÈ° ½À°üÇü ¾Ï ¿¹¹æ 128
04 ½ÉÀ庴, ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ 130
05 Ä¡¸Å ¿¹¹æ 132
06 ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ¿¹¹æ 134
07 ´ç´¢º´¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¾öû³ È¿°ú 136
Column 05 »ýÈ° ½À°ü¡¤Ã¼Áúº° ´çÁú Á¦ÇÑ È°¿ë¹ý 138
°¨¼öÀÇ ±Û 140
-
-
-
|
¿¡º£ ÄÚÁö [Àú]
|
|
-
-
|
ÀÌ¿µÈÆ [Àú]
|
|
-
ºÎ»ê´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í ¾È°ú Àü¹®ÀÇ·Î ºÎ»ê¿¡¼ ¾È°ú¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. 2016³âºÎÅÍ Àúź°íÁö(LCHF) ½Ä´ÜÀ» ȯÀÚ ÀÓ»ó¿¡ Àû¿ëÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿© ¾È°ú ÁúȯÀ» ºñ·ÔÇÑ ¸¹Àº ´ë»çÁúȯ ȯÀÚµéÀ» Ä¡·áÇÏ°í ÀÖ´Ù. ³×À̹ö Ä«Æä ¡®Àúź°íÁö ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¡¯À» ¿î¿µÇϸç, Çѱ¹Àο¡ ¸Â´Â Àúź°íÁö °¡À̵带 Á¦°øÇÏ¸é¼ Ä®·³À» ½á¿À°í ÀÖ´Ù. MBC ´ÙÅ¥¸àÅ͸® <Áö¹æÀÇ ´©¸í> ÀÚ¹®À§¿ø°ú ¸Å°æÇコ Ä®·³´Ï½ºÆ® ±×¸®°í °¿¬°¡·Î¼ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àú¼·Î´Â ¡º±âÀûÀÇ ½Ä´Ü¡»ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¡ºÁö¹æÀÇ ´©¸í¡», ¡ºÄÉÅæÇõ¸í¡», ¡ºÄÉÅæÇÏ´Â ¸ö¡», ¡º´ç´¢Äڵ塻 µîÀ» °¨¼öÇÏ¿´´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|