|
|
|
´ÙÀ̾îÆ® Å°Åä Áý¹ä : Àúź¼öȹ° »ï½Ã ¼¼³¢
|
|
|
±èÁöÇö
¤Ó
¼º¾ÈºÏ½º
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
- ±¹³» Å°Åä½Ä Àú´çÁú ¼Ò½ºÀÇ ¼±±¸ÀÚ, Å°Åä½Ä Àü¹®°¡ ¡¸Å°Ä£ÄÞ¸¶¡¹ÀÇ µÎ ¹ø° Ã¥!
- Æ÷¸¸°¨ ÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¸é¼ »ìÀÌ ºüÁö°í »ìÂîÁö ¾Ê´Â ¸öÀÌ µÇ´Â ¡¯¼ÒÁßÇÑ »ï½Ã ¼¼³¢ Å°Åä ·¹½ÃÇÇ!¡®
- »ï½Ã ¼¼³¢ ´Ù ¸ÔÀ¸¸ç 4ÁÖ°£ ½ÇõÇϸé 5kg ÀÌ»ó »ì ºüÁö´Â Àúź¼öȹ° ·¹½ÃÇÇ 90°³ ¼ö·Ï!
- Á¤Á¦ ź¼öȹ°°ú ¼³ÅÁ µî ´ç À¯È¤¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â ÀÌÅä·Ï ¸ÀÀÖ°í ½¬¿î ¡¯»ï½Ã ¼¼³¢ Å°Åä ·¹½ÃÇÇ!¡®
¸ÀÀÖ°í ½¬¿î ·¹½ÃÇÇ·Î ¹Ï°í µû¶ó ÇÏ´Â ¿ä¸®°èÀÇ ¿øÁ¶ ºí·Î°Å, Å°Ä£ÄÞ¸¶! ±×³àÀÇ ·¹½ÃÇÇ´Â ¾î·Á¿î ¿ä¸®µµ ¶Òµü, ½±°í °£´ÜÇѵ¥ ¸ÀÀÖ´Â °Ô Æ÷ÀÎÆ®´Ù. »§°ú ¸ÆÁÖ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â 1ÀÎÀ¸·Î ¿À·£ ½Ã°£ Á¤Á¦ ź¼öȹ°ÀÇ ¼·Ãë°¡ ´Ã¾î³ª Áö¼ÓÇؼ ÃàÀûµÈ üÁö¹æÀÌ ½Ç°¨ ³ª´Â ÁîÀ½, Å°ÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Á¢ÇÏ°í ¿ä¸® Àü¹®°¡ ƯÀ¯ÀÇ Çб¸¿·Î ÀÚ½ÅÀÇ Å°Åä ·¹½ÃÇÇ·Î °³¹ßÇØ ½Ä½À°üÀ» ¹Ù²ã -15kgÀ» °¨·®, ¡¯´Ù½Ã ½º¹« »ì¡¯ÀÇ ¸ö¹«°Ô·Î µ¹¾Æ°¡ Áñ°Ì°í ¸ÀÀÖ´Â ÀλýÀ» °æÇèÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ÀúÀÚÀÇ ½ÇÁ¦ °æÇè°ú ·¹½ÃÇÇ °³¹ß Àü¹®°¡·Î¼ ÃàÀûµÈ ºñ°áÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Á÷Á¢ °³¹ßÇÑ ´Ù¾çÇÑ Àú´ç ¼Ò½º¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýºÎÅÍ ÀÏ¹Ý ¿ä¸®¸¦ ´çºÐÀ» ÁÙ¿©µµ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µå´Â ·¹½ÃÇÇ ºñ¹ýÀ¸·Î °¡µæÇÏ´Ù. Ã¥¿¡´Â Æ÷¸¸°¨ ÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¸é¼ »ìÀÌ ºüÁö°í »ìÂîÁö ¾Ê´Â ¸öÀÌ µÇ´Â Àúź¼öȹ° ¾Æħ, Àá½Ä, Àú³áÀÇ »ï½Ã ¼¼³¢¸¦ Ã¥ÀÓÁ®ÁÙ 90°³ÀÇ ¡´Å°Åä Áý¹ä ·¹½ÃÇÇ¡µ¸¦ ´ã¾Ò´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î µî ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô µÇ°í, »ý¼±, »õ¿ì, ¿À¡¾î µîÀÇ Çع°·ù¿Í ´ß°í±â, µÅÁö°í±â, ¼Ò°í±â, ¿À¸®°í±â µîÀÇ À°·ù, Áú ÁÁÀº õ¿¬ Áö¹æÀÎ ¹öÅÍ¿Í Ä¡Áî µî ÃÖ´ëÇÑ ÀÚ¿¬¿¡ °¡±î¿î À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸ÀÀÖ°í ´Ù¾çÇÑ Å°Åä Áý¹ä ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. Ã¥ÀÇ ·¹½ÃÇÇ´ë·Î 4ÁÖ°£ ½ÇõÇÏ´Ù º¸¸é -5kg ÀÌ»ó »ìÀÌ ºüÁö´Â Áñ°Å¿î °æÇèÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
±×µ¿¾È ¾Ë°Ô ¸ð¸£°Ô ¼·ÃëÇØ ¿Â Á¤Á¦ ź¼öȹ°À» Á¦ÇÑÇÏ°í ¡¸´ÙÀ̾îÆ® Å°Åä Áý¹ä¡¹ ·¹½ÃÇÇ·Î ¡®µÎ ¹ø° ½º¹« »ì!¡¯À» ¸ÂÀÌÇØ º¸´Â °Ç ¾î¶³±î. ³» ¸ö¿¡ ½×ÀΠüÁö¹æÀ» Å¿ö »ìÀº ºüÁö°í ±ÙÀ°·®À» ä¿ö »ì ¾È Âî´Â ¸öÀÌ µÇ´Â ÀÌ Ã¥ ¡¸´ÙÀ̾îÆ® Å°Åä Áý¹ä¡¹À» ÇÏ·ç »ï½Ã ¼¼³¢·Î ¸ÀÀÖ°Ô Áñ°Üº¸ÀÚ.
-
-
¸ÀÀÖ°í Æ÷¸¸°¨ ÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¸é¼ »ìÀÌ ºüÁö°í »ìÂîÁö ¾Ê´Â ¸öÀÌ µÇ´Â Å°Åä Áý¹ä ·¹½ÃÇÇ!
¸ÀÀÖ°í µçµçÇÑ Å°Åä½Ä »ï½Ã ¼¼³¢ Áý¹äÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î µî ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô µÇ°í, »ý¼±, »õ¿ì, ¿À¡¾î µîÀÇ Çع°·ù¿Í ´ß°í±â, µÅÁö°í±â, ¼Ò°í±â, ¿À¸®°í±â µîÀÇ À°·ù¿Í, Áú ÁÁÀº õ¿¬ Áö¹æÀÎ ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¾Æº¸Ä«µµ¿ÀÀÏ, ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ µî°ú ¹öÅÍ¿Í Ä¡Á ¼·ÃëÇÏ´Â °Ç°ÇÑ À½½ÄÀÌ´Ù. °°Àº Å°Åä½ÄÀÌÁö¸¸ ´õ ¸ÀÀÖ´Â Á¶ÇÕÀº ¾øÀ»±î? ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ Å°Ä£ÄÞ¸¶´Â Å°Åä½ÄÀ» ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ·Î Áñ±â¸é¼ ´Ù¾çÇÑ Àúź¼öȹ° ¿ä¸® ·¹½ÃÇǸ¦ Áö¼ÓÇؼ °³¹ß ÁßÀÌ´Ù. 1±Ç ¡¸Àúź¼öȹ° Å°Åä½Ä ´ÙÀ̾îÆ® 4ÁÖ ½Ä´Ü¡¹ÀÇ Àα⿡ ÈûÀÔ¾î 2±ÇÀÎ ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ´õ ½¬¿ì¸é¼µµ ¸ÀÀÖ´Â Àúź¼öȹ° »ï½Ã ¼¼³¢¸¦ À§ÇØ 90°³ÀÇ Å°Åä ·¹½ÃÇǸ¦ ´ã¾Ò´Ù. Ã¥ÀÇ ·¹½ÃÇÇ·Î 1´Þ ÈÄ¿¡´Â 5kg ÀÌ»ó üÁßÀÌ °¨·®µÇ´Â È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ³» ¼ÒÁßÇÑ »ï½Ã ¼¼³¢¸¦ Æ÷¸¸°¨ ÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¸é¼ »ìµµ »©°í ´õ´Â »ìÂîÁö ¾Ê´Â ¸öÀ» ¸¸µéÀÚ.
Á¤Á¦ ź¼öȹ°ÀÇ À¯È¤¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â, ÀÌÅä·Ï ¸ÀÀÖ°í ½¬¿î 90°³ÀÇ Å°Åä Áý¹ä ·¹½ÃÇÇ!
¹Ð°¡·ç, Èò ½Ò·Î ¸¸µç ´ëÇ¥ÀûÀÎ »§°ú ¶±ººÀÌ, ½ºÆÄ°ÔƼ, ÇÇÀÚ, ¶ó¸é, Â¥Àå¸é µî°ú ´Þ°õÇÑ Àΰø °¨¹Ì·áµéÀº ´ëÇ¥ÀûÀÎ Á¤Á¦ ź¼öȹ°·Î, ÀÔ¸ÀÀ» ÀÚ±ØÇϱ⿡ ±× À¯È¤À» À̰ܳ»±â ¾î·Æ´Ù. Á¤¸» Æ÷±âÇϱâ Èûµç À½½ÄµéÀÌ´Ù. ÀÌ·± ź¼öȹ°À» Á¦ÇÑÇÏ°í ´ë½Å ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Ç ¹¹? Ã¥¿¡´Â ź¼öȹ°ÀÇ À¯È¤¿¡¼ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â Å°Åä ·¹½ÃÇÇÀÇ ºñ¹ýÀ» ´ã¾Ò´Ù.
ÇÏ·ç¿¡ ¼·ÃëÇϴ ź¼öȹ°ÀÇ ¾çÀ» 1ÀÏ 50gÀ¸·Î Á¦ÇÑÇÏ°í ź¼öȹ° : ´Ü¹éÁú : Áö¹æÀÇ ºñÀ²À» 1:2:7~2:3:5·Î ¸ÂÃç Àû±ØÀûÀ¸·Î üÁö¹æÀÌ ºüÁö´Â Å°Åä Áý¹äÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ź¼öȹ° ½Ä»ç¸¦ ÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§ÀÇ ´ëó¹ýÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³Çß´Ù. ¹ä°ú ±è¹äÀ» ´ë½ÅÇÏ´Â Â÷µ¹¹ÚÀÌ ³¯Ä¡¾Ë¹ä, Àüº¹Ã¤¼ÒÇö¹ÌÁ×, ´ÜÈ£¹Ú ÇÁ¸®Å¸Å¸, Çػ깰¸®¼ÒÅä, ´ß°í±â¹ö¼¸¼Ü¹ä, ´Þ°¿Æøź±è¹ä, ¾Æº¸Ä«µµÂüÄ¡±è¹ä µîÀÇ ·¹½ÃÇÇ¿Í ¶±ººÀ̸¦ ´ë½ÅÇÏ´Â Ä¡Áî¿Í °ï¾àÀ¸·Î ¸¸µç ¶±ººÀÌ ·¹½ÃÇÇ, »÷µåÀ§Ä¡°¡ ¸Ô°í ½ÍÀ» ¶§´Â ¾Æ¸óµå¿Í ´Þ°¿À» ¼¯Àº ¹ÝÁ×À¸·Î ¿ÍÇÃÀ̳ª ÆÒÄÉÀÌÅ©, ·¦ µîÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ ¸ÀÀÖ°Ô ¼Ò°³Çß´Ù. ±¹¼ö³ª ¸é ¿ä¸®°¡ ¸Ô°í ½ÍÀ» ¶§´Â Åõ¿ò¹Ù°ï¾àÆĽºÅ¸, ¸éµÎºÎÆÌŸÀÌ ¿À¡¾î¹«Ä§°ï¾à¸é, ³«Áö°£ÀåÆĽºÅ¸, ¹é«»Í, ³ÃÀâä, »ç°ñÄ®±¹¼ö, ¼Ò°í±âµÎºÎ¸éººÀ½ µî ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇǸ¦ ½ï½ï ´ã¾Ò´Ù.
»ý¼ÒÇÏ°í ¾î·Á¿î Àç·á°¡ ¾Æ´Ñ, ´Ã ¸Ô´ø ½ÄÀç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿ä¸®¿Í ´Ù¾çÇÑ ÇÑ½Ä Å°Åä »ï½Ã ¼¼³¢!
1±Ç ¡¸Àúź¼öȹ° Å°Åä½Ä ´ÙÀ̾îÆ® 4ÁÖ ½Ä´Ü¡¹¿¡ ÀÌÀº µÎ ¹ø° ¡¸´ÙÀ̾îÆ® Å°Åä Áý¹ä¡¹ ¿ä¸®Ã¥¿¡¼´Â ù ¹ø° Ã¥º¸´Ù Á» ´õ ½±°í ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¿Í ÇÑ½Ä Å°Åä ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³Çß´Ù. »ý¼ÒÇÏ°í ¾î·Á¿î Àç·á·Î ¸¸µå´Â ¿ä¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸®°¡ ´Ã ¸Ô´ø ½ÄÀç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿ä¸®¶ó ´©±¸¶óµµ ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ°¡ Á÷Á¢ °³¹ßÇÑ ´Ù¾çÇÑ Àú´ç ¼Ò½º¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýºÎÅÍ ÀÏ¹Ý ¿ä¸®¿¡¼ ´çºÐÀ» ÁÙ¿©µµ ¸ÀÀÖ°í »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â ¿ä¸®·Î ¸¸µå´Â ºñ¹ýÀÌ °¡µæÇÏ´Ù. Ưº°È÷ ¾Æħ, Á¡½É, Àú³á¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº ·¹½ÃÇÇ·Î ¼±º°ÇÏ¿© ¾Æħ¿¡´Â ¸Ô±â ºÎ´ã½º·´Áö ¾Ê°í ¼ÓÀÌ Æí¾ÈÇϵµ·Ï µû¶æÇÑ ±¹À̳ª ¼öÇÁ, »óÅÇÑ »ø·¯µå À§ÁÖ·Î, Á¡½É¿¡´Â ¹è°íÇÄÀ» ´À³¢Áö ¾Êµµ·Ï µçµçÇÑ µµ½Ã¶ôÀ¸·Î ÁÁÀº ·¹½ÃÇÇ·Î, Àú³á¿¡´Â È¥ÀÚ ¶Ç´Â °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿Ü½Ä ´À³¦À̳ª ÆÄƼ ¿ä¸®±îÁö °¡´ÉÇÑ ·¹½ÃÇÇ·Î ÁغñÇß´Ù. ¼³ÅÁÀ̳ª ´çÀÇ À¯È¤¿¡¼ ¹þ¾î³ª Ưº°ÇÑ »ï½Ã ¼¼³¢¸¦ Áñ±â¸é¼ ³» ¸öÀÇ Ã¼Áö¹æÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î ÁÙ¿©ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
-
-
Intro
- »ï½Ã ¼¼³¢ Å°Åä Áý¹äÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î È°¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý
- Æ÷¸¸°¨ ÀÌ°Ô ¸Ô¾îµµ »ì ºüÁö´Â, »ì ¾È Âî´Â Å°Åä Áý¹ä! ±× µÎ ¹ø° Ã¥À» Ãâ°£Çϸç
- ´ÙÀ̾îÆ® Å°Åä Áý¹äÀ¸·Î ¡®µÎ ¹ø° ½º¹« »ì¡¯
- Å°Åä ·¹½ÃÇǸ¦ ¸¸µå´Â Å°Ä£ÄÞ¸¶ À̾߱â
- Æò¹üÇÑ ÁÙ ¾Ë°í ¸Ô¾ú´ø ź¼öȹ° À§ÁÖÀÇ ½Ä½À°üÀÌ »ìÂî´Â ¸öÀ» ¸¸µç ÀÌÀ¯
- Å°Åä Áý¹äÀÌ »ì ºüÁö´Â ¸öÀÌ µÇ´Â ÀÌÀ¯
- ´ÙÀ̾îÆ® Å°Åä Áý¹äÀÇ Åº´ÜÁö ºñÀ² 1:2:7~2:3:5·Î ½ÇõÇϱâ
- ź¼öȹ°Àº ¾î¶»°Ô ¸Ô³ª?
- ´Ü¹éÁúÀº ¾î¶»°Ô ¸Ô³ª?
- Áö¹æÀº ¾î¶»°Ô ¸Ô³ª?
- ä¼Ò´Â ½Å¼±ÇÏ°í ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÑ ÀÙä¼Ò À§ÁÖ
- »ï½Ã ¼¼³¢ ´ÙÀ̾îÆ® Å°Åä Áý¹äÀÇ Æ¯Â¡Àº
- ±×µ¿¾È »ç¿ëÇØ ¿À´ø ´çÀÌ ¸¹Àº ¾ç³ä°ú ¼Ò½º¸¦ ÇÇÇØ¿ä!
- ´ÙÀ̾îÆ® Å°Åä Áý¹äÀ» ½±°Ô ÇØÁÖ´Â Á¦Ç°
- ´ÙÀ̾îÆ® Å°Åä Áý¹äÀ» ½±°í ºü¸£°Ô ÇÏ´Â ¹ÐÇÁ·¾ Áغñ
- ´ÙÀ̾îÆ® Å°Åä ½Ä´Ü Áß¿¡ °£½ÄÀÌ ¸Ô°í ½ÍÀ» ¶§ ´ëó¹ý
- ź¼öȹ° ½Ä»ç¸¦ ÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§ ´ëó¹ý
PART1 Àúź¼öȹ° »ï½Ã ¼¼³¢, ¾Æħ
±¸¿îÄ¡Áî»ø·¯µå
ÅÛÆ䱸ÀÌ¿Í Ã¤¼Ò»ì»ç
Â÷µ¹¹ÚÀÌ ³¯Ä¡¾Ë¹ä
¿¡±×¸¶´Ï»ø·¯µå
´Þ°¿°í±âÀü
¾Æ½ºÆĶó°Å½º¿Í ¼ö¶õ
Åä´Þ¼öÇÁ
µÈÀåġŲ·¦
°úÀÏ¿ÀÇ »÷µåÀ§Ä¡
³´Åä»ø·¯µå
¼Ò½Ã...Áö±¸ÀÌ¿Í ¸Å½ÃµåÄݸ®
¸ñ»ìº£ÀÌÄÁ»ø·¯µå
»ï»öµ¤¹ä
¾Æº¸Ä«µµ°ß°ú·ù Æ÷¸®Áö
º´¾Æ¸®Äá ġŲ¼öÇÁ
±×¸°ÈĹ«½º ¿ÀÇ»÷µåÀ§Ä¡
¾ç¹èÃß»õ¿ì»ø·¯µå
Àüº¹Ã¤¼Ò Çö¹ÌÁ×
¾ÖÈ£¹ÚÄ¡Áî ÆÒÄÉÀÌÅ©
´ÜÈ£¹Ú ÇÁ¸®Å¸Å¸
¼Ò°í±â ¾Æ½ºÆĶó°Å½ºµ¤¹ä
»ç°ñ¿ì°ÅÁö±¹
¼Ò°í±â¹ö¼¸ Å©¸²¼öÇÁ
Ä¡Áî¿ÍÇÃ(ÃÇÃ)
¸í¶õÂî°³
±¸¿î¿¬¾îº¼
Å丶Åä¼Ò°í±â ¸¶¸®³×À̵å
º£ÀÌÄÁ¹Ì´Ï¾ç¹èÃß»ø·¯µå
°¥¸¯»õ¿ì±¸ÀÌ
±¸¿îÅ丶Åä»ø·¯µå
PART2 Àúź¼öȹ° »ï½Ã ¼¼³¢, Á¡½É
ºê·ÎÄݸ®º£ÀÌÄÁ Ä«¸£º¸³ª¶ó
°íµî¾î¿Í ºê·ÎÄݸ®´Ï±¸ÀÌ
Ä¥¸®½¬¸²ÇÁ·¦
¹öÆÈ·ÎÀ®
¾Æº¸Ä«µµ´ß°¡½¿»ì»ø·¯µå
¸ù°ñ¸®¾ÈºñÇÁ
ÈÆÁ¦¿À¸®¶óÆä»ø·¯µå&¿Í»çºñ¸¶¿äµå·¹½Ì
ÄݵåÁÖÅ°´ÏÆĽºÅ¸
»çõ½Ä»õ¿ìººÀ½
¼Ò°í±âµÎºÎ»ø·¯µå&Âü±úµå·¹½Ì
´Þ°¿Æøź±è¹ä
Çػ깰¸®¼ÒÅä
¿À¡¾î¼ø´ë
µå¶óÀÌÄ«·¹¿Í ¼Ò½ÃÁö
ÃÊ°è»ø·¯µå&Àãµå·¹½Ì
µÅÁö°í±â¾Æº¸Ä«µµÅ©¸²Âý½ºÅ×ÀÌÅ©
ºÎ¶óŸġÁî»ø·¯µå
¿À¡¾î¹öÅͱ¸ÀÌ
´ç±ÙÆĽºÅ¸»ø·¯µå
¹ÌÆ®º¼±¸¿îä¼Ò»ø·¯µå
¾Æº¸Ä«µµÂüÄ¡±è¹ä
¿¬¾î±¸ÀÌ¿Í Å¸¸£Å¸¸£¼Ò½º
¸Å¿î´ßººÀ½°ú ¾ç¹èÃßÂò
¸êÄ¡»ø·¯µå&¶¥Äá¹öÅ͵巹½Ì
µÎºÎº£ÀÌÄÁ½ºÅ×ÀÌÅ©
´Þ°¿¸¸µÎ
Å©¸²½ºÇÇ´ÏÄ¡ ġŲ½ºÅ×ÀÌÅ©
¿¬±Ù¶±°¥ºñ&¿µ¾çºÎÃß¹«Ä§
PART3 Àúź¼öȹ° »ï½Ã ¼¼³¢, Àú³á
Æ÷ÅäÇ£
¿À¡¾î¹«Ä§°ï¾à¸é
Ç×Á¤»ìä¼Ò±¸ÀÌ
´ß°í±â¹ö¼¸¼Ü¹ä
Â÷µ¹µÈÀåÂî°³
½ºÅ×ÀÌÅ©ÀÚ¸ù»ø·¯µå
Â÷µ¹ºÎÃß»ø·¯µå
·¹¸óÅ©¸²»ý¼±±¸ÀÌ
dz±âÇػ깰»ø·¯µå
³«Áö°£ÀåÆĽºÅ¸
´ëÆлï°ã°ï¾àººÀÌ
»Àµî½É ½ºÅ×ÀÌÅ©
³ÃäÁ·¹ß
³«»ï»õ
¾óÅ« ´ß°³Àå
Äݸ®Àüº¹¸®¼ÒÅä
ÆÌÄ«ÆÄ¿À¹«½Ô
¹é«»Í
´ëÆÄ´ß³¯°³Á¶¸²
Ä¥¸®¿Í µÎºÎĨ
³ÃÀâä(»þºÎ»þºÎ»ø·¯µå)
»ç°ñ Ä®±¹¼ö
»õ¿ì¸¶¿äÄ¡Áî
´Þ°¿ÆÒÇÇÀÚ
»õ¿ì¾Æº¸Ä«µµ»ø·¯µå
Àüº¹¹öÅͱ¸ÀÌ
´ÜÈ£¹Ú¿À¸®»ø·¯µå
µÈÀå¸Þ·Î±¸ÀÌ ¼Ò
°í±âÄ¡ÁÀÌ
¼Ò°í±âµÎºÎ¸éººÀ½
-
-
´ÙÀ̾îÆ® Å°Åä Áý¹äÀ¸·Î ¡®µÎ ¹ø° ½º¹« »ì¡¯
±×µ¿¾È ¿ì¸®ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® »ó½ÄÀº ±¾°Å³ª ¹è°íÇÄÀ» ¾ïÁö·Î ÂüÀ¸¸é¼ Èûµç ¿îµ¿À» Çϸç Ä®·Î¸®¸¦ ¼ÒºñÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î À߸ø ÀνÄÇÏ°í ÀÖ¾úÁö¿ä. ¹«¾ùº¸´Ù Å°Åä ½Ä´ÜÀº ±¾Áö ¾Ê¾Æµµ µÇ°í °ÝÇÑ ¿îµ¿µµ ¾øÀÌ Åº¼öȹ°À» Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ¸Ô´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ Å« ½ºÆ®·¹½º ¾øÀÌ Æ÷¸¸°¨ ÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¸é¼ »ìÀÌ ºüÁö´Â ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´ÜÀ̶ó´Â ¸Å·ÂÀÌ Àú¸¦ À̲ø¾ú½À´Ï´Ù. À̺¸´Ù ´õ ÁÁÀº ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü º¸¼Ì³ª¿ä? ±×·¸°Ô Àú´Â ¹«¸®ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ Å°Åä ½Ä´ÜÀ» ²ÙÁØÇÏ°Ô ÁøÇàÇÑ °á°ú 1³â µ¿¾È ¾à 15kgÀÇ °¨·®¿¡ ¼º°øÇؼ 20´ëÀÇ ¸öÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ¾ú°í, Áö±ÝÀº ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Üº¸´Ù´Â ¶óÀÌÆ® ½ºÅ¸ÀÏ·Î ÆíÇÏ°Ô Áñ±â¸é¼ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¦ ù ¹ø° Ã¥ ¡¸Àúź¼öȹ° Å°Åä½Ä ´ÙÀ̾îÆ® 4ÁÖ ½Ä´Ü¡¹¿¡¼µµ ¸»¾¸µå·È´Ù½ÃÇÇ Å°Åä ½Ä´ÜÀ» ÇÏ¸é¼ º´¿ø¿¡¼ °Ç° °ËÁøÀ» ¹Þ¾ÒÀ» ¶§, Á¦ ¸öÀÇ Áö¹æÀÌ ºüÁø °ÍÀº ¹°·Ð ±ÙÀ°·®ÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÇǺΰ¡ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â ¸»À» µé¾ú°í, ÀúÀÇ °í¹ÎÀ̾ú´ø ÈÕÇÑ Á¤¼ö¸®ÀÇ ¸Ó¸®Ä«¶ôµµ ´Ù½Ã ³ª°í È°·ÂÀÌ »ý°å´ä´Ï´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ä¼Ò¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø Àú´Â Å°Åä ½Ä´ÜÀ» ÇÏ¸é¼ ½Ì½ÌÇÏ°í ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸¹Àº ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô µÈ °ÍÀÌ Å« ¼öÈ®À̾ú½À´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ¸öÀÌ °¡º¿öÁöÀÚ ÀÏ»óÀÌ Áñ°Å¿öÁ³½À´Ï´Ù. _ º»¹® 7ÂÊ Áß¿¡¼
Æò¹üÇÑ ÁÙ ¾Ë°í ¸Ô¾ú´ø ź¼öȹ° À§ÁÖÀÇ ½Ä½À°üÀÌ »ìÂî´Â ¸öÀ» ¸¸µç ÀÌÀ¯
°ú´ÙÇÏ°Ô ¼·ÃëÇß´ø ź¼öȹ°À» ÁÙ¿©¾ß!
¿ì¸® ½ÄŹ¿¡ ¿Ã¶ó¿À´Â ´Ù¾çÇÑ ½ÄÀç·á¿¡´Â ź¼öȹ°ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ð°¡·ç, ½Ò µî ´ëÇ¥ÀûÀΠź¼öȹ° À½½Ä»Ó ¾Æ´Ï¶ó ä¼Ò, °úÀÏ, À¯Á¦Ç° µî¿¡µµ »ý°¢º¸´Ù ¸¹Àº ź¼öȹ°ÀÌ µé¾îÀÖ°í ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â °íÃßÀå, »ø·¯µåµå·¹½Ì ¹«½ÉÄÚ ¸¶½Ã´Â ÁÖ½º, À½·á¼ö µî¿¡µµ ¸¹Àº ź¼öȹ°, ´çºÐÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ ÇÇÇØ¾ß ÇÒ Åº¼öȹ°Àº Á¤Á¦µÈ ź¼öȹ°ÀÔ´Ï´Ù. ¼³ÅÁ, ¹Ð°¡·ç, ½Ò°¡·ç µî Á¤Á¦µÇ¾î °¡·ç·Î ¸¸µç ź¼öȹ°À» ½ÃÀÛÀ¸·Î ÀÌ °¡·ç ź¼öȹ°À» ÀÌ¿ëÇØ ¸¸µç »§, ¶ó¸é, ½Ò±¹¼ö, ¶±, Æ¢±è·ù, ÆÒÄÉÀÌÅ© µîÀÇ À½½ÄµéÀ» ƯÈ÷ ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ²Ü, Æ÷µµ´ç, Àΰø °¨¹Ì·á°¡ µé¾î°£ Á¦Ç°µé, ¸ÆÁÖ µîÀÇ ¼ú, À¯´çÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¿ìÀ¯, ´çºÐÀÌ µé¾î°£ ¿ä°ÅÆ® µîµµ ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç °Ç°½ÄÇ°À̶ó »ý°¢µÇ°í ¹«½ÉÄÚ ¸Ô¾ú´ø °úÀÏ°ú °úÀÏ ÁÖ½º¿¡´Â °ú´çÀÌ ¸¹¾Æ ¸ö¼Ó¿¡¼ Áß¼ºÁö¹æÀ¸·Î ÃàÀûÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸ðµç ź¼öȹ°ÀÌ ¸ö¿¡ ³ª»Û °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿ì¸®¸¦ »ìÂî¿ì´Â ³ª»Û ź¼öȹ°Àº ÀÔ¸ÀÀ» ÀÚ±ØÇÏ°í Áßµ¶¼ºÀÌ °ÇÑ Á¤Á¦µÈ ź¼öȹ°À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. Á¤Á¦µÈ ź¼öȹ°À̶õ µµÁ¤µÇ°í °¡°øµÇ¾î ¿ø·¡ÀÇ ÇüÅ¿¡¼ ¸Ö¾îÁø ź¼öȹ°À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. Á¤Á¦µÈ ź¼öȹ°Àº ¼ÒÈ Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô¾Æ ¸Ô´Â Áï½Ã ¿ì¸® ¸öÀÇ ÃéÀå¿¡¼ ºñ¸¸ È£¸£¸óÀ̶ó ÀÏÄþîÁö´Â ¡®Àν¶¸°¡¯ÀÇ ºÐºñ°¡ ±Þ°ÝÈ÷ »ó½ÂÇÏ°Ô µÇ¾î Ç÷´çÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í, ³²Àº ´çÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡ Áö¹æÀ¸·Î ÀúÀåµÇÁö¿ä. Ç÷´çÀ» ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¿Ã¸®´Â Á¤Á¦ ź¼öȹ°Àº ÀÌÈÄ Ç÷´çÀ» ¶Ç ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾î¶ß¸®¸é¼ ½±°Ô ¹è°íÇÄÀ» ´À³¢°Ô µÇ°í ´Ù½Ã ´Ù¸¥ ź¼öȹ°À» ã°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.
´Ü½Ã°£ µ¿¾È °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÑ Åº¼öȹ°Àº ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡ Áö¹æÀ¸·Î ÀúÀåµÇ°í ÃàÀûµÇ¾î »ìÀÌ Âî´Â ¾Ç¼øȯÀÌ ¹Ýº¹µÈ´ä´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¿ì¸® ¸öÀº Á¡Á¡ Á¶±Ý¸¸ ¸Ô¾îµµ ½±°Ô »ìÀÌ Âî°í ź¼öȹ° Áßµ¶ »óÅ·Πº¯ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. Å°Åä Áý¹äÀ» ÅëÇØ ÀÌ·± ź¼öȹ° Áßµ¶¿¡¼ ¹þ¾î³ª¾ß¸¸ °Ç°ÇÑ ¸öÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
_ º»¹® 19ÂÊ Áß¿¡¼
Å°Åä Áý¹äÀÌ »ì ºüÁö´Â ¸öÀÌ µÇ´Â ÀÌÀ¯ ź´ÜÁö ºñÀ² 1:2:7~2:3:5·Î ¸ÂÃç¿ä!
°ú´ÙÇÑ Åº¼öȹ° ¼·Ãë·Î ÀÎÇØ Àν¶¸°ÀÌ Á¦´ë·Î ÀÛ¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ´ç´¢º´¿¡ °É¸®°Ô µË´Ï´Ù. ¸ö¿¡ Áö¹æÀ» ÀúÀåÇÏ´Â ÀÎ
½¶¸°ÀÇ ºÐºñ´Â ź¼öȹ°À» ¸Ô...À¸¸é ¸ÔÀ»¼ö·Ï ´ë·® ºÐºñµÇ¾î Á¡Á¡ »ìÀÌ Âî´Â üÁú·Î º¯ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î »ìÀÌ ºüÁö°í, »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â ¸öÀ¸·Î ¹Ù²Ù·Á¸é ź¼öȹ°À» ÁÙÀÌ´Â ½Ä½À°üÀ» ÅëÇØ ¸ö¼Ó Áö¹æÀÇ ÃàÀûÀ» ÁÙÀÌ°í üÁß°¨·®ÀÌ µÇ´Â ½Ä´Ü¿¡ Àͼ÷ÇØÁ®¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿©·¯ °¡Áö ´õ º¹ÀâÇÑ ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸ ¸ö¿¡ ÁÁÀº Áö¹æÀ» Àû´çÈ÷ ¸Ô°í ź¼öȹ°À» ÁÙÀÌ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÈ÷ »ìÀÌ ºüÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Áö¹æÀ» ¸ÔÀ¸¸é Æ÷¸¸°¨ÀÌ Ä¿Áö±â ¶§¹®¿¡ °ú½Ä°ú Æø½ÄÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥¿¡µµ Å« µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ÇÏ·ç ¼·ÃëÇϴ ź¼öȹ° ¾çÀº 50g Á¤µµ¸¦ ±âÁØÀ¸·Î »ï¾Ò½À´Ï´Ù. ¾Æħ, Á¡½É, Àú³áÀ» ¸ðµÎ ì°Ü ¸ÔÀ¸¸é¼ ÇÏ·ç¿¡ ¼·ÃëÇϴ ź¼öȹ°ÀÇ ¾çÀº 50g Á¤µµ·Î Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ź¼öȹ° : ´Ü¹éÁú : Áö¹æÀÇ ºñÀ²À» 1:2:7 ~ 2:3:5 Á¤µµÀÇ ºñÀ²·Î ÀÚ½ÅÀÇ ÄÁµð¼Ç°ú ¸ö¿¡ ¸Â°Ô Á¶ÀýÇÏ¸é¼ ¼·ÃëÇϼ¼¿ä. Ã¥¿¡¼ ¼Ò°³ÇÏ´Â 90°³ÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ ÇÑ ´Þ Á¤µµ¸¸ ½ÇõÇصµ °³Àο¡ µû¶ó 5kg ÀÌ»ó »ìÀÌ ºüÁ® °¡º¿öÁø
¸ö »óŸ¦ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä.
_ º»¹® 20ÂÊ Áß¿¡¼
-
-
-
|
±èÁöÇö [Àú]
|
|
-
ÈÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í KIST Çѱ¹°úÇбâ¼ú¿¬±¸¿ø Ư¼ººÐ¼®¼¾ÅÍ¿¡¼ ¿¬±¸¿øÀ¸·Î ÀÏÇß´Ù. °áÈ¥ ÈÄ ¿ä¸® ºí·Î°Å·Î 10³â ³Ñ°Ô È°µ¿ÇÏ¸é¼ Æ´Æ´ÀÌ ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸® Àü¹® °úÁ¤°ú Ǫµå ½ºÅ¸Àϸµ °úÁ¤À» ¼ö·áÇßÀ¸¸ç, ¿ä¸® ¿¬±¸°¡·Î È°µ¿ÇÏ¸é¼ ÇöÀç ÄíÅ· ½ºÆ©µð¿À 'Å°Ä£ÄÞ¸¶'¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿ä¸®¸¦ Á» ´õ ÇູÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â '½±°í ºü¸£¸é¼ ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ °³¹ß'Àº ÀÌÁ¦ ¾÷ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸ç, °ü·Ã ÀÏÀ» ÇÏ¸é¼ ÀâÁö³ª ¿ä¸®Ã¥ µîÀÇ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ °³¹ßÇϸç È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. ƯÈ÷, »§°ú ¸ÆÁÖ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â 1ÀÎÀ¸·Î ¿À·£ ½Ã°£ Á¤Á¦ ź¼öȹ°ÀÇ ¼·Ãë°¡ °è¼ÓÇؼ ´Ã¾î³ª ¸¶Ä§³» üÁß°¨·®À» °á½É! [Àúź¼öȹ°], [Å°Åä½Ä] ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä»ç¹ýÀ¸·Î 15kgÀ» °¨·®ÇÏ¿© 20´ëÀÇ ¸ö¹«°Ô·Î µ¹¾Æ°¡ À¯Áö ÁßÀÌ´Ù. À̸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Àúź¼öȹ°(Àú´çÁú) ·¹½ÃÇÇ °³¹ßÀ» ÇÏ¿© °Ç°ÇÑ ½Ä»ç¸¦ À§ÇÑ ¼³ÅÁ ¾ø´Â Àú´çÁú ¼Ò½º·ù¿Í ¿Ã·È´Ù ÇÏ¸é ¹Ù·Î Ç°Àý, ¿ÏÆǵǴ ¹ÙÁúÆ佺Åä, À¯±â³ó ¼³ÅÁÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î ³ÖÀº Àë µîÀÇ Á¦Ç°À» Àα⸮¿¡ ÆǸŠÁßÀÌ´Ù. Àú¼·Î´Â [Àúź¼öȹ° Å°Åä½Ä ´ÙÀ̾îÆ® 4ÁÖ ½Ä´Ü], [¸ÅÀÏ ½±°Ô °¨¼º ½ÄŹÀ» Â÷¸®´Â ¹ý], [ºÒ¸êÀÇ ¹Ø¹ÝÂù], [¸ðµÎÀǼ±»ý ±èÁöÇö Àαâ¹ÝÂù], [48ÁÖ ¼öÇè»ý ¸¸Á¡½Ä´Ü], [4õ¸¸ÀÌ °Ë»öÇÑ ¿À´ÃÀÇ ¼ú¾ÈÁÖ], [¸ÀÀ» ¾Æ´Â ¿©¿ì¸¾ÀÇ ¾ÆÀ̹ä»ó], [»ç°úÇâÀÇ ¿ä¸®¹é°ú], [¾ö¸¶¿Í ¾ÆÀÌÀÇ ¿ä¸®½Ã°£], [·±´ø Æĸ®¿¡¼ ¾ÆÀ̵é°ú ÇÑ ´Þ »ì±â] µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|