|
|
|
½Å°æ°¡¼Ò¼º Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎ Æ®·¹ÀÌ´× : ±¹°¡°øÀÎ ºê·¹ÀÎÆ®·¹À̳ÊÀÇ µÎ³ú °è¹ß °¡À̵åºÏ
|
|
|
ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´× ½Ã¸®Áî1
¤Ó ½ÅÀçÇÑ
¤Ó
³»ÇÏÃâÆÇ»ç
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¡°±¹°¡ °øÀÎ ºê·¹ÀÎÆ®·¹À̳ÊÀÇ µÎ³ú °è¹ß °¡À̵åºÏ¡±
ÃÖ±Ù ³ú°úÇÐ, ÀÎÁö°úÇÐ, ½Å°æ°úÇÐÀÌ ¹ß´ÞÇÔ¿¡ µû¶ó µÎ³ú °è¹ß ¹× ¹ß´Þ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. µÎ³ú °è¹ß ¹× ¹ß´ÞÀº ű³½Ã±âºÎÅÍ ¿µÀ¯¾Æ, ¾Æµ¿, û¼Ò³â, ¼ºÀÎ, ³ëÀαîÁö »ý¾ÖÁֱ⺰·Î ¸ðµÎ Áß¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷, ¡®½Å°æ °¡¼Ò¼º¡¯(neuroplasticity)Àº ¿ì¸®ÀÇ °æÇèÀÌ ½Å°æ°èÀÇ ±â´ÉÀû ¹× ±¸Á¶Àû º¯ÇüÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Çö»óÀ¸·Î¼, ű³½Ã±â´Â ¹°·Ð, ³ëÀαîÁöµµ µÎ³ú°¡ ¹ß´ÞµÇ°í º¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±Ù°Å°¡ Á¦½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷, ½Å°æ°¡¼Ò¼º(ãêÌèʦá±àõ)Àº ¼ºÀå°ú ÀçÁ¶Á÷À» ÅëÇØ ³ú°¡ ½º½º·Î ½Å°æ ȸ·Î¸¦ ¹Ù²Ù´Â ´É·ÂÀ̱⠶§¹®¿¡, µ¿ÀÏÇÑ À¯ÀüÀÚ¸¦ °¡Áö°í ž´õ¶óµµ ÈÄõÀûÀΠȯ°æ ¿äÀÎÀ» µû¶ó ƯÁ¤ ¹æÇâÀ¸·Î º¯ÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½Å°æ°¡¼Ò¼ºÀº µÎ³ú °è¹ß ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇؼ Àû¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. µÎ³ú °è¹ß ÈÆ·ÃÀ» ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×(brain-training)À̶ó°í Çϴµ¥, ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×Àº Á³ú¿Í ¿ì³úÀÇ ¹ß´ÞÀ» ÅëÇÑ ¼öÆòÀûÀÎ µÎ³ú ÅëÇÕÀº ¹°·Ð, ´ë³úÇÇÁú, º¯¿¬°è, ³ú°£ÀÇ ¹ß´ÞÀ» ÅëÇÑ ¼öÁ÷ÀûÀÎ µÎ³ú ÅëÇÕ±îÁöµµ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù.
½Å°æ°¡¼Ò¼º Çâ»óÀ» À§ÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´× ¹æ¹ýÀº µÎ³ú±â´É È°¼ºÈ¸¦ À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×, Á¤¼ °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×, ½Ã°¢ ÁÖÀÇ·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×, û°¢ ÁÖÀÇ·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×, ÁýÁß·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×, ±â¾ï·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×, ÀÌÇØ·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×, ¹®Á¦ÇØ°á·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×, âÀǼº Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×À» Æ÷ÇÔÇÑ´Ù.
-
-
1ºÎ. ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×ÀÇ ±âÃÊ ±â´É
1Àå. µÎ³ú±â´É È°¼ºÈ¸¦ À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×
01. µÎ³ú °¨°¢ ±ú¿ì±â
02. È£Èí ¹× ÀÌ¿Ï
03. °¨°¢ ÅëÇÕ ³îÀÌ
2Àå. Á¤¼ °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×
01. Á¤¼ ÀνÄÇϱâ
02. °¨Á¤ Á¤ÈÇϱâ
03. Á¤¼ Á¶ÀýÇϱâ
2ºÎ. ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×ÀÇ ±âº» ±â´É
3Àå. ½Ã°¢ ÁÖÀÇ·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×
01. ¾È±¸ ¿îµ¿
02. ½ºÇÇµå ºê·¹ÀÎ
03. ±×¸² ¹× Çൿ °üÂûÇϱâ
4Àå. û°¢ ÁÖÀÇ·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×
01. µè°í Ç¥ÇöÇϱâ
02. û°¢·Â ÁýÁß ÈÆ·Ã
03. ¼±ÅÃÀû û°¢ ÁÖÀÇ·Â ÈÆ·Ã
04. û°¢ ¿µ»óÈ ÈÆ·Ã
5Àå. ÁýÁß·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×
01. ±ÛÀÚ³ª À̹ÌÁö¸¦ ÅëÇÑ ÁýÁß·Â ÈÆ·Ã
02. ¸í»óÀ» ÅëÇÑ ÁýÁß·Â ÈÆ·Ã
03. ±âÈ£¸¦ ÅëÇÑ ÁýÁß·Â ÈÆ·Ã
6Àå. ±â¾ï·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×
01. °¨°¢±â¾ï ÈÆ·Ã
02. ´Ü±â±â¾ï ÈÆ·Ã
03. ÀÛ¾÷±â¾ï ÈÆ·Ã
04. Àå±â±â¾ï ÈÆ·Ã
05. µÎ³úÀ¯Çü¿¡ ÀûÇÕÇÑ ±â¾ï·Â ÈÆ·Ã
06. µÎ³ú ÅëÇÕÀ» À§ÇÑ ±â¾ï·Â ÈÆ·Ã
3ºÎ. ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×ÀÇ ½ÉÈ ±â´É
7Àå. ÀÌÇØ·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×
01. ÇÙ½É ´Ü¾î ÆľÇÇϱâ
02. ÇÙ½É ³»¿ë ÆľÇÇϱâ
03. ÇÙ½É ³»¿ë ±¸Á¶ÈÇϱâ
04. ÇÙ½É ¹®Àå ÆľÇÇϱâ
05. ºê...·¹ÀÎ ¸Ê ¸¸µé±â
8Àå. ¹®Á¦ÇØ°á·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×
01. ¸ñÇ¥ ¼¼¿ì±â ÈÆ·Ã
02. ÀÚ±â ÅëÁ¦ ÈÆ·Ã
03. ½ÇÇà ¹× Á¡°Ë ÈÆ·Ã
9Àå. âÀǼº Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×
01. µÎ³ú ȸ·Î ÈÆ·Ã
02. ¸ôÀÔ ÈÆ·Ã
03. ³»¸éÀÇ½Ä È®Àå ÈÆ·Ã
-
-
[¸Ó¸®¸»]
ÃÖ±Ù ³ú°úÇÐ, ÀÎÁö°úÇÐ, ½Å°æ°úÇÐÀÌ ¹ß´ÞÇÔ¿¡ µû¶ó µÎ³ú °è¹ß ¹× ¹ß´Þ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. µÎ³ú °è¹ß ¹× ¹ß´ÞÀº ű³½Ã±âºÎÅÍ ¿µÀ¯¾Æ, ¾Æµ¿, û¼Ò³â, ¼ºÀÎ, ³ëÀαîÁö »ý¾ÖÁֱ⺰·Î ¸ðµÎ Áß¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷, ¡®½Å°æ °¡¼Ò¼º(neuroplasticity)¡¯Àº ¿ì¸®ÀÇ °æÇèÀÌ ½Å°æ°èÀÇ ±â´ÉÀû ¹× ±¸Á¶Àû º¯ÇüÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Çö»óÀ¸·Î¼, ű³½Ã±â´Â ¹°·Ð, ³ëÀαîÁöµµ µÎ³ú°¡ ¹ß´ÞµÇ°í º¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±Ù°Å°¡ Á¦½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷, ½Å°æ°¡¼Ò¼º(ãêÌèʦá±àõ)Àº ¼ºÀå°ú ÀçÁ¶Á÷À» ÅëÇØ ³ú°¡ ½º½º·Î ½Å°æ ȸ·Î¸¦ ¹Ù²Ù´Â ´É·ÂÀ̱⠶§¹®¿¡, µ¿ÀÏÇÑ À¯ÀüÀÚ¸¦ °¡Áö°í ž´õ¶óµµ ÈÄõÀûÀΠȯ°æ ¿äÀÎÀ» µû¶ó ƯÁ¤ ¹æÇâÀ¸·Î º¯ÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½Å°æ°¡¼Ò¼ºÀº µÎ³ú °è¹ß ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇؼ Àû¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. µÎ³ú °è¹ß ÈÆ·ÃÀ» ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×(brain-training)À̶ó°í Çϴµ¥, ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×Àº Á³ú¿Í ¿ì³úÀÇ ¹ß´ÞÀ» ÅëÇÑ ¼öÆòÀûÀÎ µÎ³ú ÅëÇÕÀº ¹°·Ð, ´ë³úÇÇÁú, º¯¿¬°è, ³ú°£ÀÇ ¹ß´ÞÀ» ÅëÇÑ ¼öÁ÷ÀûÀÎ µÎ³ú ÅëÇÕ±îÁöµµ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù.
º» Àú¼´Â ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×À» À§ÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ý, ±â¹ý, Àü·«À» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 1ºÎ´Â ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×ÀÇ ±âÃÊ ±â´É, 2ºÎ´Â ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×ÀÇ ±âº» ±â´É, 3ºÎ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×ÀÇ ½ÉÈ ±â´ÉÀÇ ¼øÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. 1ºÎ¿¡¼´Â µÎ³ú ±â´É È°¼ºÈ, Á¤¼ °ü¸®¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ°í 2ºÎ¿¡¼´Â ½Ã°¢ ÁÖÀÇ·Â, û°¢ ÁÖÀÇ·Â, ÁýÁß·Â, ±â¾ï·ÂÀ» Æ÷ÇÔÇϸç 3ºÎ¿¡¼´Â ÀÌÇØ·Â, ¹®Á¦ÇØ°á·Â, âÀǼºÀ» Æ÷ÇÔÇÑ´Ù.
°¢ À庰·Î ¼¼ºÎ ³»¿ëÀ» »ìÆ캸¸é 1ÀåÀº °¨°¢±ú¿ì±â, °¨°¢ÅëÇÕ³îÀÌ µîÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â µÎ³ú±â´É È°¼ºÈ¸¦ À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×, 2ÀåÀº Á¤¼ÀνÄ, °¨Á¤Á¤È, Á¤¼Á¶Àý µîÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â Á¤¼ °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×, 3ÀåÀº ¾È±¸¿îµ¿, ½ºÇǵåºê·¹ÀÎ, ±×¸² ¹× Çൿ °üÂûÇϱ⠵îÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â ½Ã°¢ ÁÖÀÇ·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×, 4ÀåÀº µè°í Ç¥ÇöÇϱâ, û°¢Àû ÁýÁß ÈÆ·Ã, ¼±ÅÃÀû û°¢ ÁÖÀÇ·Â ÈÆ·Ã, û°¢ ¿µ»óÈ ÈÆ·Ã µî û°¢ ÁÖÀÇ·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×À» Æ÷ÇÔÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, 5ÀåÀº ±ÛÀÚ³ª À̹ÌÁö¸¦ ÅëÇÑ ÁýÁß·Â ÈÆ·Ã, ¸í»óÀ» ÅëÇÑ ÁýÁß·Â ÈÆ·Ã, ±âÈ£¸¦ ÅëÇÑ ÁýÁß·Â ÈÆ·Ã µîÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â ÁýÁß·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×, 6ÀåÀº °¨°¢ ±â¾ïÈÆ·Ã, ´Ü±â ±â¾ïÈÆ·Ã, ÀÛ¾÷ ±â¾ïÈÆ·Ã, Àå±â ±â¾ïÈÆ·Ã, µÎ³úÀ¯Çüº° ÀûÇÕÇÑ ±â¾ïÈÆ·Ã, µÎ³úÅëÇÕ ±â¾ï·Â ÈÆ·Ã µî ±â¾ï·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ 7ÀåÀº ÇÙ½É ´Ü¾î ¹× ³»¿ë, ¹®Àå ÆľÇÇϱâ, ÇÙ½É ³»¿ë ±¸Á¶ÈÇϱâ, ºê·¹ÀÎ ¸Ê(brain-map) ¸¸µé±â µîÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â ÀÌÇØ·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×, 8ÀåÀº ¸ñÇ¥ ¼¼¿ì±â ÈÆ·Ã, ÀÚ±â ÅëÁ¦ ÈÆ·Ã, ½ÇÇà ¹× Á¡°Ë ÈÆ·Ã µîÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â ¹®Á¦ÇØ°á·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×, 9ÀåÀº µÎ³ú ȸ·Î ÈÆ·Ã, ¸ôÀÔ ÈÆ·Ã, ³»¸éÀÇ½Ä È®Àå ÈÆ·Ã µîÀ» Æ÷ÇÔÇϴ âÀǼº Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´×À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.
º» Àú¼´Â ³ú°úÇÐ, ½Å°æ°úÇÐ, ÀÎÁö°úÇп¡ ±â¹ÝÇÏ¿© µÎ³ú °è¹ß ¹× ¹ß´ÞÀ» À§ÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´× ¹æ¹ý, Àü·«, ±â¹ýÀ¸·Î ³»¿ëÀ» ±¸¼ºÇÏ¿´À¸¹Ç·Î, ű³, ¿µÀ¯¾Æ, ¾Æµ¿, û¼Ò³â, ¼ºÀÎ, ³ëÀÎ µî »ý¾ÖÁֱ⺰·Î ±³À°, ÄÚĪ, »ó´ã Àü¹®°¡µé¿¡°Ô ¸Å¿ì À¯¿ëÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ½ÇÁ¦ »ç·Ê¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î ´©±¸µçÁö ½±°Ô Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, º» Àú¼´Â µÎ³ú °è¹ß ¹× ¹ß´ÞÀ» À§ÇØ ¿¬±¸ÇÏ°í ÇöÀå¿¡ ½ÇõÇÏ´Â ±³»ç, »ó´ã°¡, ÄÚÄ¡ µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß Àü¹®°¡µé¿¡°Ôµµ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù. ¾Æ¹«ÂÉ·Ï º» Àú¼°¡ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ´× ¹æ¹ý, Àü·«, ±â¹ýÀ» ½ÇõÇϴµ¥ ±âÃÊ°¡ µÇ´Â ±âº» Áöħ¼°¡ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½ÀÌ´Ù.
-
-
|
½ÅÀçÇÑ [Àú]
|
|
-
´ë±¸±³´ë ±¹¾î±³À°ÇÐ Çлç, °æºÏ´ë ¼®,¹Ú»ç(±³¼öÀÌ·Ð/±³À°¹æ¹ý/±³¼ö¹ý), ±¹Á¦³ú±³À°Á¾ÇÕ´ëÇпø´ëÇб³ ³ú±³À°Çаú ÇаúÀå, Çѱ¹Ã»¼Ò³â»ó´ãÇÐȸ À¶ÇÕ»ó´ãºÐ°ú ÇÐȸÀå, ±¹°¡°øÀÎ ºê·¹ÀÎÆ®·¹À̳ÊÀÚ°Ý°ËÁ¤¼¾ÅÍ ¼¾ÅÍÀå, Àμº±³À°¿¬±¸ ÇмúÁö ÆíÁýÀ§¿øÀå, Àμº±³À°¿¬±¸¿ø ºÎ¿øÀå, Çѱ¹±³À°°³¹ß¿ø ¿¬±¸À§¿ø, ±³À°ºÎ ¿¬±¸»ç. ³í¹®À¸·Î´Â ³ú°úÇÐÀû °íÂûÀ» ÅëÇÑ ³ú±³À° ±â¹Ý Àμº±³À° ¹æÇâ Ž»ö, ³ú±³À° ±â¹Ý Àμº³îÀÌ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÃʵîÇлýÀÇ ÀμºÁö¼ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿°ú, ³ú±³À° ±â¹Ý Àμº°è¹ß ÅëÇÕÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ ÀÚ¾ÆÁ¸Áß°¨ ¹× »çȸ¼º¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ, ³ú±³À° ±â¹Ý Àμº±³À°°úÁ¤ÀÌ Ã»¼Ò³âÀÇ ÀμºÁö¼ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ, ¿¡³ÊÁöÁýÁß·Â ½ºÅæÀ» È°¿ëÇÑ ÀÚ¼®³îÀÌ°¡ ÃʵîÇлýÀÇ ÁýÁ߷°ú µÎ³úÈ°¿ë´É·Â¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ, Å״Ͻº ¿îµ¿ °æ·ÂÀÚ¿Í ºñ°æ·ÂÀÚÀÇ ³úÆÄ¿Í µÎ³úÈ°¿ë´É·ÂÀÇ Â÷ÀÌ ºÐ¼®, µÎ³úÈ°¿ë´É·ÂÀÇ ÀÌ·Ð ¹× ¿ø¸® Ž»ö µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Çмú¿¬±¸·Î´Â Àμº±³À° Æò°¡ ¸ðÇü ¹× ÁöÇ¥ °³¹ß ¿¬±¸, 2015°³Á¤ ±³À°°úÁ¤ ¹× ±³°ú¼ °³¹ß ¿¬±¸, Çб³Æø·Â ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ Çб³Àå ¿¬¼öÇÁ·Î±×·¥ -°³¹ß ¿¬±¸, Áø·ÎÄ·ÇÁ ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß ¿¬±¸, ÁýÁß·Â Çâ»ó ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß ¿¬±¸ µîÀÌ ÀÖ´Ù. Àú¼·Î´Â Àμº±³À°ÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦, ³ú±â¹Ý ÀÚ±âÁÖµµÇнÀÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦, ±³À° ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ßÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦, âÀÇÀμº±³À°À» À§ÇÑ ¼ö¾÷ ¼³°è Àü·«, À¶ÇÕ±³À°ÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦, ÀÚÀ¯ÇбâÁ¦ÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦, ±¸Á¶Á᫐ Çùµ¿ÇнÀ Àü·«, ¼ö¾÷ÄÁ¼³ÆÃÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|