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트랜센드 : 최고의 마음은 어떻게 만들어지는가
스콧 배리 카우프만, 김완균 ㅣ 책세상 ㅣ Transcend
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2021년 09월 06일
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580page/154*223*33/843g
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9791159316791/1159316791
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  • 상세정보
  • “자신 안에 있는 무궁무진한 잠재력을 살려 세상에 중요한 한 존재로서 자리매김하는 것에 관심이 있는 사람이라면 예외 없이 읽어야 하는 소중한 책!” _ 김경일(인지심리학자) 무궁무진한 잠재력을 끌어내는 과학적 접근! 잃어버린 ‘나’를 되찾는 심리학의 위대한 여정! 최상의 잠재력은 어떻게 끌어낼 수 있는가? 최고의 마음은 어떻게 만들어지는가? 현대 심리학의 거장 에이브러햄 매슬로는 널리 알려진 ‘욕구단계이론’으로 이 질문에 답하려 했지만, 그의 이론은 미완으로 남고 만다. 이 책에서 인지심리학자 스콧 배리 카우프만은 최신 연구로 기존 욕구단계이론의 한계를 보완한 새로운 욕구단계이론을 제시한다. 매슬로의 ‘피라미드’가 개개인의 고착화된 욕구를 다루었다면, 카우프만이 새롭게 제시한 ‘돛단배’는 전 인류가 함께 나아가는 ‘공존’의 욕구단계이론이다. 이 책 《트랜센드》는 심리학뿐만 아니라 사회학, 인공두뇌학, 신경과학 등 다양한 분야의 최신 연구와 함께 매슬로의 미발표 에세이, 일기 등 방대한 자료 조사를 토대로 한다. 이를 통해 새로운 욕구단계이론을 담아냈고, 부록에는 ‘성장’을 위한 구체적인 액션플랜을 담아 실용성을 높였다. 저자는 이러한 욕구의 통합을 통해 순간의 행복을 넘어 지속 가능한 자아실현을 추구하는 ‘초월’의 청사진을 제시한다.
  • 안정과 성장을 지나 건강한 초월에 이르기까지… 최신 연구로 재탄생한 ‘인간 욕구의 법칙’! 우리가 알고 있는 ‘매슬로의 피라미드’는 사실 매슬로가 만든 것이 아니다. 조사 결과 이는 어떤 경영 컨설턴트의 마케팅으로 밝혀졌다. 카우프만은 이러한 매슬로의 이론과 관련된 오해를 풀어가며, ‘돛단배의 여정’으로 새로운 욕구단계이론을 제시한다. 여기에는 안전, 연결, 자기 존중의 욕구를 포함한 ‘안전’의 욕구로 배의 선체를, 탐구, 사랑, 목적의 욕구를 포함한 ‘성장’ 욕구로 배의 돛을 갖추고 ‘자기 초월’의 단계로 나아갈 것을 강력히 권한다. 1부 ‘안정’에서는 모든 욕구의 기본이 되는 ‘안전’, ‘연결’, ‘자기 존중’을 다룬다. 이 세 욕구는 어느 하나라도 침해받으면 체계 전체가 무너질 수 있어, 실제 배의 선체처럼 아주 단단하게 다져져야 한다. 이를 위해 저자는 최근 연구를 통해 범주화된 네 가지 애착 유형을 통해 스스로 어떤 애착이 필요한지 살펴볼 수 있도록 돕고, ‘사회적 동물’인 우리에게 다발적인 연결보다 소수의 강력한 연결이 필요함을 강조한다. 또한 자존감과 나르시시즘을 구분하며 온전한 ‘나’를 찾기 위해 필수적인 접근법을 제시한다. 2부 ‘성장’에서는 온전한 ‘나’의 기반을 갖춘 후 더 나은 ‘나’로 나아갈 수 있는 세 욕구, ‘탐구’ ‘사랑’ ‘목적’을 조명한다. 오늘날 치열하고 경쟁적인 사회를 살아가는 우리에게 ‘자아실현’이라는 표현은 다소 추상적인 개념으로 느껴진다. 하지만 순간의 행복을 넘어 지속적인 안녕감을 추구하기 위해서 자아실현은 필요하다. 이 책에서는 경험에 대한 개방성 등을 통해 우리가 꾸준히 마음을 단련할 수 있는 ‘탐구’의 욕구와 삶의 원동력이 될 수 있는 ‘사랑’의 욕구를 다룬다. 더 나아가 잃어버렸던 삶의 목적을 되찾을 수 있도록 구체적인 행동 항목을 제시하여 실용성을 높였다. 3부 ‘건강한 초월’에서는 이전 ‘안정’과 ‘성장’을 토대로 설명한 욕구단계의 통합, 즉 ‘초월’을 조명한다. 저자는 매슬로가 말년에 경험하고 실제로 관심을 기울였던 ‘절정 경험’과 ‘Z 이론’을 통해 인간의 욕구가 닿을 수 있는 가장 먼 곳까지 조명한다. 인간의 욕구와 잠재력의 끝은 어디까지일까? 매슬로의 일기를 순차적으로 추적한 카우프만은 앞선 내용을 정리하며 잃어버린 ‘나’를 되찾는 심리학의 여정을 마무리한다. 부록에는 앞에서 전개한 ‘초월’로의 여정을 위해, 온전한 인간이 될 수 있는 7가지 원칙과 직접 실천해볼 수 있는 20가지 성장 챌린지를 수록했다. 이로써 단순히 이론적 성장이 아닌, 구체적이고 실증적인 성장으로 나아갈 수 있는 가이드북의 역할을 충실하게 해낸다. 순간의 행복을 넘어 지속적인 좋은 삶을 위해 나다운 나를 잃어만 가는 우리에게 가장 필요한 책! 저자가 이 책에서 제시한 새로운 욕구단계는 돈, 성공, 행복 그리고 자아 실현마저도 넘어서는 삶의 목적과 의미를 상기한다. 우리가 가진 잠재력의 가능성을 샅샅이 파헤치는 이러한 작업은 ‘온전한 나’를 발견케 한다. 이러한 일련의 과정을 통해 더욱 마음을 단단하게 굳히고 무궁무진한 잠재력을 발휘할 수 있게 된다. 오늘날 우리 사회는 너무도 치열하기에 타인의 시선에 스스로를 맞추기에 급급해, 나 자신을 들여다볼 기회가 많지 않다. 항상 타인의 시선에 신경 쓰면서 완벽한 존재로 보여지고 싶은 마음이 크다. 하지만 매슬로가 말한 것처럼, 우리는 결코 완성된 존재가 아닌 항상 ‘되어가는’ 존재다. 그리고 이 책은 우리가 온전히 ‘되어가는 존재’가 될 수 있도록, 최고의 마음을 만들어낼 수 있도록 방향을 잡아주는 가이드가 될 것이다. [추천사] 정의, ...
  • 들어가는 말 인간 본성의 놀라운 가능성 서장 새로운 욕구단계의 피라미드 1부 안정 1장 안전: 기본적인, 너무나 기본적인 2장 연결: 우리는 모두 사회적 동물이다 3장 자기 존중: 건강한 자존감과 나르시시즘 사이 2부 성장 4장 탐구: 무엇이 인간을 강인하게 만드는가 5장 사랑: 우리에게 정말로 필요한 것 6장 목적: 잃어버린 삶의 의미를 찾아서 3부 건강한 초월 7장 절정 경험: 오늘의 나를 넘어서는 마음 8장 Z 이론: 인간 본성의 더 먼 곳 나가는 말 다시, 놀라운 가능성과 불가해한 깊이 부록 1 온전한 인간이 되기 위한 일곱 가지 원칙 부록 2 성장 챌린지 감사의 말 주
  • 이 책에서 나는 인간성의 가장 높은 영역에 대해 매슬로가 이해했던 바를 전반적으로 구체화하고, 쉽사리 설명하거나 이해할 수 없는 그의 후기 저작을 풀어 설명할 것이다. 아울러 인본주의 심리학의 시대에 제시된 다양한 아이디어를 지능, 창의성, 성격 및 안녕감에 관한 나의 연구를 포함해 보다 심오한 인간 본성의 영역에 축적된 과학적 발견과 통합하려고 시도할 것이다. _ 【들어가는 말 | 인간 본성의 놀라운 가능성】 19p 따라서 새로운 욕구단계는 인간 본성에 관한 이론일 뿐만 아니라 궁극적으로 인간 존재에 관한 이론이다. 인간의 진화된 성향과 본능을 발굴하는 것은 매우 중요하며, 이 책을 통해 그렇게 할 것이다. 그러나 나는 궁극적으로 실제로 무엇이 개개인의 삶을 가치 있고 의미있게 만드는가에 관심이 있다. 이 책은 우리의 진화적 유산에 관한 것일 뿐만 아니라, 어떻게 우리 각자가 ‘우리’라는 부분을 초월할 수 있는지, 다시 말해 어떻게 우리 각자가 저마다의 방식으로 존재의 기정사실과 마주하면서 부분의 합보다 더 큰 무언가가 될 수 있는 지에 관한 것이다. _ 【서장 | 새로운 욕구단계의 피라미드】 45p 누구나 언제든 안전 욕구에 의해 지배될 수 있으며, 인간 본성의 기본 원칙에 따라 예측 가능한 방식으로 행동할 가능성이 높다. 안전 욕구가 좌절되면 우리는 타인에 대한 신뢰를 잃고 의심하게 된다. 안전을 되찾기 위해 갱단이나 조직범죄에 말려드는 것 같은 파괴적인 경로를 쉽게 선택할 수도 있다. _ 【1장 | 안전: 기본적인, 너무나 기본적인】 65p 요즘 들어 ‘나르시시스트’에 대한 이야기가 많지만, 나는 우리 모두에게는 어느 정도 나르시시즘의 성향이 있다는 관점을 취한다. 결국 나르시시즘의 성향을 갖는다는 것은 곧 인간이 된다는 것이다. 지그문트 프로이트, 아니 라이히, 하인츠 코후트, 오토 케른베르크와 같은 정신분석가는 나르시시즘을 ‘자아로의 집중’ 혹은 ‘자아로의 과한 투자’라고 간주했지만, 강렬한 자기도취가 반드시 나쁜 것이라고는 보지 않았다. _ 【3장 | 자기 존중: 건강한 자존감과 나르시시즘 사이】 147p 이 상황은 아주 분명하게 정리할 수 있다. 당신에게 빛날 자격이 주어지지 않을 수도 있지만 당신에게는 빛날 권리가 있다. 그럴만 한 가치가 있는 인간이기 때문이다. 자신의 훌륭한 가치를 스스로 제한하는 화술을 바꾸고, 건강한 방식으로 욕구를 주장하며, 두려운 경험을 회피하려는 성향을 극복해보자. 자신의 행동에 책임을 지는 이 같은 행동들은 나약한 자아를 강화하고 안정시킨다. 가장 큰 아이러니는 자기 자신이 가치 있고 유능한가의 여부에 덜 집중하며 주어진 그대로 받아들일수록, 고유한 가치를 지속해서 받아들일 가능성은 그만큼 커진다는 사실이다. _ 【3장 | 자기 존중: 건강한 자존감과 나르시시즘 사이】 157p 모험 추구 성향이 강한 사람은 문제 중심의 대처 전략을 사용할 가능성이 크다. 끝없이 문제로부터 도망치거나 숨는 것보다는 예상치 못한 어려운 문제에 정면으로 맞서서 가능한 해결책을 모색하려는 동기 부여가 더 많기 때문이다. 사실 이 연구는 더 포괄적인 결론을 시사한다. 우리는 트라우마로 정신적 외상을 입을 필요가 없다. 오히려 트라우마를 통해 성장할 수 있다. _ 【4장 | 탐구: 무엇이 인간을 강인하게 만드는가】 204p 매슬로는 자기 자신의 본성, 운명, 능력, 삶의 소명에 대한 정확한 인식에 기반하는 본질적 양심을 잃어버려서는 안 된다고 주장했다. 하지만 자신에게 소명이란 것이 아예 없다고 느낀다면 어떻게 될까? 아니면 실제로 자신의 성장을 방해하고 건강에 해로우며, 최선의 자아와 ...
  • 스콧 배리 카우프만 [저]
  • 미국의 인본주의 심리학자. 케임브리지대학교에서 실험심리학 석사학위를 받았고, 예일대학교에서 인지심리학 박사학위를 받았다. 컬럼비아대학교, 예일대학교, 뉴욕대학교 등에서 학생들을 가르쳤고, 펜실베이니아대학교 상상연구소의 과학 부문 책임자를 지냈다. 지능, 창의성 및 성격의 발달을 연구하는 인지심리학자로, 인간의 본성과 잠재력을 더 깊이 이해하기 위해 노력하고 있다. 국내에 소개된 저서로는 《창의성을 타고나다》, 《불가능을 이겨낸 아이들》이 있다.
  • 김완균 [저]
  • 한국외국어대학교 독일어과를 졸업하고, 독일 괴팅겐대학교에서 독문학 전공으로 문학박사 학위를 받았다. 지금은 대전대학교 H-LAC대학 교수로 재직하고 있다. 옮긴 책으로《못 말리는 악동들의 특별한 크리스마스 공연》,《고맙습니다 톰 아저씨》,《가재바위 등대》,《에스더의 싸이언스 데이트 1, 2》,《하케 씨의 맛있는 가족 일기》,《수영하는 사람들》,《젤프의 기만》,《안녕! 지구인》,《무타보어! 마법의 주문을 외워 봐》,《도대체 가짜 뉴스가 뭐야?》,《세계 역사 아틀라스》 등이 있다.
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