|
|
|
Àþ¾îÁö´Â °ñÇÁ : °ñÇÁ ÀÇÇÐÀÇ ´ë°¡°¡ µé·ÁÁÖ´Â °ñÇÁ ó¹æÀü
|
|
|
¼°æ¹¬
¤Ó
¾ÆÁÖÁÁÀº³¯
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¡®°ñÇÁ ³ëÈ Àû½ÅÈ£¡¯¸¦ ºÎ¸£´Â À§ÇèÇÑ °ñÇÁ ½À°ü
´ç½ÅÀÇ °ñÇÁ´Â ¾È³çÇϽʴϱî?
±¹³» 600¸¸ °ñÇÁÀεé°ú ÇÔ²²ÇØ ¿Â ½ºÅ׵𼿷¯ ¡¶10³â Àþ¾îÁö´Â °ñÇÁ¡·°¡, 12³â¸¸¿¡ °³Á¤ÆÇ ¡¶Àþ¾îÁö´Â °ñÇÁ¡··Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ÀÚŸ°øÀÎÀÇ °ñÇÁ ¸¶´Ï¾ÆÀÌÀÚ °ñÇÁÀÇÇÐÀÇ ´ë°¡ ¼°æ¹¬ ±³¼ö´Â ÃֽŠ°ñÇÁ µ¿Çâ°ú ±×°£ÀÇ ¼ö¸¹Àº ÇöÀå °æÇèÀ» ³ì¿© ´õ¿í dz¼ºÇÑ ³»¿ëÀ» ¿Ï¼ºÇß´Ù.
¡¶Àþ¾îÁö´Â °ñÇÁ¡·´Â ¼ö¸¹Àº °ñÆÛµéÀÇ ½ºÀ®°ú ¿¬½À»óȲÀ» ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î Á¢±ÙÇÏ¿© ¿À·§µ¿¾È ¿¡³ÊÁö¸¦ ÃæÀüÇϸç Áñ±â°Ô ÇØÁÖ´Â °ñÇÁÁöħ¼ÀÌ´Ù. ±¹³» ÃÖÃÊ·Î °ñÇÁÀÇÇÐÀ» µµÀÔÇÑ ÀçÈ°ÀÇÇÐ Àü¹®ÀÇÀÌÀÚ ´ëÇÑ°ñÇÁÀÇÇÐȸÀåÀÎ ¼°æ¹¬ ±³¼ö´Â ÀÇ·á ÇöÀå¿¡¼ 3õ ¸íÀÌ ³Ñ´Â °ñÇÁ ºÎ»ó ȯÀÚ¸¦ µ¹º¸¸ç, °ñÆÛ ´ëºÎºÐÀÌ¡®°ñÇÁ ³ëÈ¡¯¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ´Â À§ÇèÇÑ °ñÇÁ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¿ì¸®°¡ À߸øµÈ ¿¬½À°ú ½ºÀ®¶§¹®¿¡ ¾ó¸¶³ª °ñÇÁ ºÎ»óÀÇ À§Çè¿¡ ³ëÃâµÇ¾î ÀÖ´ÂÁö¸¦ º¸°í¼¿Í »ç·ÊµéÀ» °çµé¿© ¼³µæ·ÂÀÖ°Ô ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù.
-
-
ÃÊÄݸ´ º¹±Ù? NO!
°ñÆÛ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¡®°ñÇÁ ¸ö¡¯Àº µû·Î ÀÖ´Ù!
¿ì¸®´Â ÈçÈ÷ °ñÇÁ¸¦ ½±°í Àç¹Õ°Ô °Ç°À» ¾ò´Â ½ºÆ÷Ã÷¶ó°í Âø°¢ÇÑ´Ù. °ñÇÁ ÀÚü°¡ 100% °Ç°¿¡ ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á °ñÇÁ¸¸ Çϸé ÅëÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¼°è ÃÖÁ¤»óÀ» ´Þ¸®´Â ±¹³»¿Ü °ñÇÁ ¼±¼öµéÀÌ ½º½º·Î¸¦ ¡®ºÎ»ó º´µ¿¡¯À̶ó°í ÀÏÄ´ °Íµµ ±× ¶§¹®ÀÌ´Ù. žÇÁ·Î ¹Ý¿ÀÇ ¼±¼öµé¸¶Àú Å©°í ÀÛÀº °ñÇÁ ºÎ»óÀ¸·Î ½ÅÀ½Çϴ´ë, ¾Æ¸¶Ãß¾î °ñÆÛµéÀÌ¾ß ¾î·ÃÇÏ·ª.
±×·¸´Ù¸é Àþ°Ô Áñ°Å¿î °ñÇÁ ÀλýÀ» °èȹÇÏ·Á¸é ¾î¶² ´ëÃ¥À» ¸¶·ÃÇØ¾ß ÇÒ±î? ½ºÀ®À¸·Î ÀÎÇÑ ºÎ»óÀ» ¹æÁöÇϸ鼵µ ÀåŸ¿Í Á¤È®¼ºÀ» ³ôÀÌ°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é, °ñÆÛ¿¡°Ô ¸Â´Â¡®°ñÇÁ ¸ö¡¯À» ´Ü·ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇѶ§´Â ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇÏ¸é ºÒÇÊ¿äÇÑ ±ÙÀ°À» Å°¿ì°Ô µÇ¾î °ñÇÁ¿¡ ¹æÇØ°¡ µÈ´Ù°í À߸ø ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾úÁö¸¸. ÃÖ±Ù¿¡´Â ü·Â ½ÅÀå¿¡ ±â¹ÝÀ» µÐ ¡®°ñÇÁ¿¡ ¸Â´Â ¸ö¡¯ÀÌ ¸¸µé¾îÁ®¾ß ´õ ÁÁÀº ±â·ÏÀÌ ³ª¿Â´Ù´Â °Ô Á¤¼³ÀÌ´Ù.
ÇöÀç ±³Åë»ç°í·Î ÀçÈ° Ä¡·áÁßÀÎ °ñÇÁ ȲÁ¦ ŸÀÌ°Å ¿ìÁî´Â ÃÖÁ¤»ó ½ÃÀý ±ÙÀ°·®¸¸ 14kgÀ» Å°¿üÀ¸¸ç, ÇÏ·ç õ ¹øÀÇ ÆÈ ±ÁÇô Æì±â¸¦ ÇÑ ¼Ò·»½ºÅ½Àº ±ÙÀ°Áú ¸ö¸Å·Î Å»¹Ù²ÞÇÑ µÚ ºñ°Å¸®¸¦ 40¾ßµå ÀÌ»ó ´Ã·È´Ù.
ÀÌó·³ ÀúÀÚ´Â °ñÇÁ·Î °Ç°ÇØÁö°í ºñ°Å¸®µµ ´Ã¸®°í ½Í´Ù¸é ¹è¿¡ ¿Õ(èÝ)ÀÚ¸¦ ¸¸µé±âº¸´Ù, µçµçÇÑ Ã¼·ÂºÎÅÍ ±â¸¦ °ÍÀ» ´çºÎÇÑ´Ù. ¾Æ¹«·± Áغñ ¾øÀÌ ¹«Åδë°í °ñÇÁ ½ºÀ®¸¸ ¿¬½ÀÇÏ´Â °ñÇÁ´Â ºÎ»óÀÇ À§ÇèÀÌ Å©´Ù´Â °Í, µû¶ó¼ °ñÇÁ¸¦ Àß Ä¡±â À§ÇÑ¡®°ñÇÁ ¸ö¡¯À» ¸¸µéÀÚ´Â °Í! ±×·¡¾ß ÇÁ·ÎÀÇ ½ºÀ®À» µû¶ó Çصµ ¸ö ´ÙÄ¡Áö ¾Ê°í, ȸÀü·Â¿¡ Ãë¾àÇÑ Ç㸮¿¡µµ ¹«¸®°¡ °¡Áö ¾Ê´Â´Ù´Â »ç½ÇÀ» °Á¶ÇÑ´Ù.
°ñÇÁÀÇÇÐ Àü¹®ÀÇÀÌÀÚ, ½Ì±Û °í¼ö°¡ ¸»ÇÏ´Â
¡®°ñÇÁ·Î Àþ°Ô »ç´Â ¹ý¡¯
Äڷγª ½Ã±¹ÀÌ Àå±âȵǰí ÀÖ´Ù. ¸¹Àº À̵éÀÌ Äڷγª·Î ÀÎÇÑ ±¹³» °ñÇÁ ½ÃÀåÀÇ Ãà¼Ò¸¦ ¿¹ÃøÇßÁö¸¸, ÀÌÀü °°¾Ò´Ù¸é ÇØ¿Ü·Î ¿øÁ¤À» ¶°³µÀ» °ñÇÁ ¸¶´Ï¾ÆµéÀÌ ±¹³» °ñÇÁÀåÀ¸·Î ¸ô¸®¸é¼ ¿ÀÈ÷·Á Ç® ºÎÅ· »çÅ°¡ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¹æ¿ª°ú °³ÀÎ °Ç°À» À§Çؼµµ, Àá±ñ ½¬¾î °¡´Â ½Ã±â¸¦ º¸³»±æ ±ÇÇÑ´Ù. ¡¶Àþ¾îÁö´Â °ñÇÁ¡·¿Í ÇÔ²² ÀÌ ½Ã±â¸¦ Àß È°¿ëÇÏ¿© Çʵ忡 °Ç°ÇÏ°Ô ¿À¸¦ ³¯À» À§ÇØ ³»½ÇÀ» ´ÙÁöÀÚ. ¿Ï¼ºµÈ¡®°ñÇÁ ¸ö¡¯À¸·Î ´ç½ÅÀÇ ±â·ÏÀº ¾î´À ¶§º¸´Ù ¼ºÀåÇØ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¾Æ¸¶µµ Ã¥ÀåÀ» µ¤À» ÁîÀ½À̸é Áö±Ý±îÁö ¹«ÁöÇß´ø °ñÇÁ ÀÇÇÐ »ó½ÄÀ̳ª ¹«¸ðÇß´ø ÀÚ½ÅÀÇ °ñÇÁ »ýÈ°À» µÇµ¹¾Æº¸°í ¾ÕÀ¸·Î Àþ°í ÇູÇÑ °ñÇÁ ¶óÀÌÇÁ¸¦ À§ÇÑ °¢¿À¿Í µ¿±â°¡ ³»¸é¿¡ »ù¼ÚÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼, »ç¹«½Ç¿¡¼ °£´ÜÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Çõ¹ý°ú ¿îµ¿µµ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¿¬½ÀÀå¿¡¼ ¸ö ´ÙÄ¡Áö ¾Ê°í ¶È¶ÈÇÏ°Ô ¿¬½ÀÇÏ´Â ¹æ¹ý, °ñÇÁ ¿µ¾çÇÐÀÚÀÇ ÀÌ·ÐÀ» Åä´ë·Î ÇÑ °ñÆÛÀÇ ½Ä»ç¹ý 10°è¸í, °ñÇÁ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ±Ù·ÂÀ» Å°¿ì´Â °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹Äª ¹æ¹ý µîÀ» ÅëÇØ, ¸¹Àº °ñÆÛµéÀÌ ÀÌÀüº¸´Ù ´õ °Ç°ÇÑ Àú¸¶´ÙÀÇ Àþ¾îÁö´Â °ñÇÁ Àλý 2¸·À» °èȹÇßÀ¸¸é ÇÑ´Ù.
-
-
éÅÍ 1 ¿îµ¿ÇÏ´Â °ñÆÛ, ¿îµ¿ÇÏÁö ¾Ê´Â °ñÆÛ
1Àå ¿Ö ¡®°ñÇÁ ¸ö ¸¸µé±â¡¯Àΰ¡?
¸ö¯ °ñÆÛµéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù
°ñÆÛÀÇ ½Åü ´Ü·Ã ¿Ö ÇÊ¿äÇÑ°¡
°ñÇÁ´Â öÀúÈ÷ °úÇÐÀÌ´Ù
¿îµ¿ÇÏ´Â °ñÆÛ¿Í ¿îµ¿ÇÏÁö ¾Ê´Â °ñÆÛ
°Ç°À» À§ÇØ °ñÇÁ¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù°í?
ÇÁ·Î °ñÆÛ¸¸Å ¾Æ¸¶Ãß¾î °ñÆÛµµ ºÎ»óÀÌ ¸¹´Ù
¢ºÀþ¾îÁö´Â °ñÆÛ µÇ±â¨ç ¿îµ¿ÇÏ´Â °ñÆÛ°¡ µÇ¾î °ñÇÁ ÀλýÀÇ ÁúÀ» ³ô¿©¶ó
2Àå ÆÄ¿ö ½ºÀ®ÀÇ ½Ã´ë, °ñÇÁ ±ÙÀ°À» Å°¿ö¶ó
¸öÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ÆÄ¿ö ½ºÀ®À» ¸¸µé¾î³½´Ù
°ñÇÁ¸¸ ÇÏ¸é ¸öÀ» ¸ÁÄ£´Ù, ´Ù¸¥ ¿îµ¿À» º´ÇàÇ϶ó
70~80³â´ë ¸ÞÀÌÀú ȲÁ¦ °Ô¸®Ç÷¹À̾îÀÇ ºñ¹ý ¡®Æ®·¹ÀÏ·¯ ¾ÈÀÇ ¿ª±â¡¯
1ÀÏ 1,000ȸ ÆÈ ±ÁÇô Æì±â·Î Áö±¸·Â°ú ±Ù·ÂÀ» Å°¿î ¼Ò·»½ºÅ½
ŸÀÌ°Å¿ìÁî
Áö³ª°£ ȲÁ¦, ŸÀÌ°Å ¿ìÁîÀÇ Ã¼·Â °È ¡°±ÙÀ°·®¸¸ 14§¸ °¡±îÀÌ Å°¿ö¡±
¢ºÀþ¾îÁö´Â °ñÆÛ µÇ±â¨è ½ºÀ® ÆÄ¿ö¸¦ ´Ã¸®´Â ¡®°ñÇÁ ±ÙÀ°¡¯À» Å°¿ö¶ó
éÅÍ 2 ÀÌ·± °ñÆÛµé, ¾ó¸¶ ¸ø °¡¼ °ñÇÁ ±×¸¸ µÐ´Ù
3Àå »¶»¶ÇÑ ¸öÀ¸·Î ½Ã¿øÇÑ ½ºÀ®À» ÇÏ°Ú´Ù°í?
1³â¿¡ 3¸¸ ¹øÀ» ½ºÀ®Çϸé ÆȲÞÄ¡°¡ ³²¾Æ³¯±î?
¾ÆÀ̾𠼦À» Âï¾î Ä£´Ù¸é ¼Õ¸ñ ºÎ»ó 1¼øÀ§ ȯÀÚ
°ñÇÁÇÑ ´ÙÀ½ ³¯ ¿Â¸öÀÌ »µ±ÙÇÏ´Ù¸é ¿øÀÎÀº ¡®Áö¿¬µÈ ÅëÁõ¡¯
ȸÀü·Â¿¡ Ãë¾àÇÑ Ç㸮, ÃÖ¼ÒÇÑ À̰͸¸Àº ÇÇÇضó
...¿Ö ¼¦ÀÇ ÀÏ°ü¼ºÀÌ ¾ø´Â °ñÆÛÀϼö·Ï Ç㸮°¡ À§ÇèÇÒ±î?
¢º Àþ¾îÁö´Â °ñÆÛ µÇ±â¨é ´ç½Å¿¡°Ô ¸Â´Â ÃÖÀûÀÇ ½ºÀ® ÅÛÆ÷¸¦ ÀÍÇô¶ó
4Àå ´çÀå ¹Ù²Ù¾î¾ß ÇÒ °ñÇÁ ½À°üµé
¸ñÀ» ¾ÕÀ¸·Î »©°í ½ºÀ®ÇÏ¸é ¸ñ, µî»À¸¦ ´ÙÄ¡±â ½±´Ù
¼Õ°¡¶ôÀÌ ÀÌ»óÇÏ´Ù? ¡®¹æ¾Æ¼è ¼öÁöÁõ¡¯
¸¶¸¥ »ç¶÷À̶ó¸é ´Á°ñ °ñÀýÀ» Á¶½ÉÇ϶ó
À߸øµÈ °ñÇÁ ½Å¹ßÀÌ ¡®Á·Àú±Ù¸·¿°¡¯À» ºÎ¸¥´Ù
¼¦À» Ä¥ ¶§¸¶´Ù ºÒ¾ÈÇÏ´Ù¸é ¡®ÀÔ½º¡¯¸¦ ÀǽÉÇ϶ó
¢º Àþ¾îÁö´Â °ñÆÛ µÇ±â¨ê °æÀïÇÏ´Â °ñÇÁ, ³²À» ÀǽÄÇÏ´Â °ñÇÁ´Â ÇÏÁö ¸¶¶ó
éÅÍ 3 °ñÆÛ Ã¼·ÂÀÌ ³» °ñÇÁ ¼ö¸íÀ» Á¿ìÇÑ´Ù
5Àå À埸¦ Ä¡·Á¸é °ñÆÛÀÇ ¸öºÎÅÍ ¸¸µé¾î¶ó
20¾ßµå ´Ã¸®·Á¸é 並 ¹Ù²Ù±âº¸´Ù ±Ù·ÂÀ» Å°¿ö¶ó
Çìµå ½ºÇǸ¦ Å°¿ì´Â ±ÙÀ°À» ¸¸µé¾î¶ó
¡®Á¤È®ÇÑ ÅÏ¡¯À» À§ÇØ º¹±Ù°ú ´Ù¸®ÀÇ ÈûÀ» Å°¿ö¶ó
ÈûÀº Àִµ¥ À¯¿¬¼ºÀÌ ¾ø´Ù°í?
¢º Àþ¾îÁö´Â °ñÆÛ µÇ±â¨ë Èûº¸´Ù À¯¿¬¼º ÀÖ´Â °ñÆÛ°¡ µÇ¶ó
6Àå °ñÇÁ ÀλýÀÇ ÁúÀ» ³ô¿©¶ó
¿¬½ÀÀå¿¡¼ ¶È¶ÈÇÏ°Ô ¿¬½ÀÇ϶ó
Çö¸íÇÑ °ñÇÁ ½Ä½À°üÀÌ 10Ÿ¸¦ ÁÙÀδÙ_ °ñÆÛÀÇ ½Ä»ç¹ý 10°è¸í
°ñÇÁ Àλý °èȹ ¼¼¿ì±â
¿À·¡ Áö¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀڽŸ¸ÀÇ ¿îµ¿ ȯ°æÀ» Á¤ºñÇ϶ó
½ºÀ®ÀÇ ÈûÀ» ³ôÀÌ´Â 10ºÐ ½ºÆ®·¹Äª¹ý
¢º Àþ¾îÁö´Â °ñÆÛ µÇ±â¨ì ½Ç·Â ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¶ó¿îµå ÄÁµð¼ÇÀ» ì°Ü¶ó
éÅÍ 4 °Ç° °ñÆÛµéÀº Áغñµµ öÀúÇÏ´Ù
7Àå ºñ±â³Ê °ñÆÛ°¡ ³õÄ¡±â ½¬¿î °Ç° °ñÇÁ »ó½Ä
¿©¸§Ã¶ °ñÇÁ, À̰͸¸Àº ²À ÁöÄѶó
°ñÆÛµéÀÇ Ä§¹¬ÀÇ Àû, ÇǺΠ³ëÈ
½Å³â °ñÇÁ¸¦ ÁغñÇÏ´Â °Ü¿ïö ¶ó¿îµùÀ» À§ÇÑ 5°¡Áö ¸Þ¸ð
¾ß°£ °ñÇÁ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ Áغñ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
°¡À»Ã¶ °ñÇÁÀå Àܵð´Â Àü¿° ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ ¿Â»óÀÌ´Ù
¢º Àþ¾îÁö´Â °ñÆÛ µÇ±â¨í ÄèÀûÇÑ ¶ó¿îµù¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Áغñ »çÇ×À» ²Ä²ÄÇÏ°Ô Ã¬°Ü¶ó
éÅÍ 5 °ñÆÛ ³ªÀÌ µû·Î ÀÖ´Ù, Æò»ý °¡´Â °Ç° °ñÇÁ
8Àå ³ëÈ ¸·°í °ñÇÁ·Î ¿©À¯·Ó°Ô ¿À·¡ »ì±â
³» ¸ö¿¡ ½Ã°£ÀÌ ¾î¶»°Ô ½×Àϱî?
°ñÇÁ¸¦ Ä¡¸é 5³â ÀÌ»ó Àå¼öÇÑ´Ù
½Ã´Ï¾î °ñÆÛÀÇ ¸ö¿¡ ³ªÅ¸³ ±àÁ¤ÀûÀÎ °Ç° È¿°ú
¿îµ¿°úÇÐÀÚµéÀÌ ¸»ÇÏ´Â °ñÆÛ ³ªÀÌ Àþ°Ô Çϱâ
³ªÀÌ ¸¹Àº °ñÆÛ°¡ ¹Ýµå½Ã üũÇØ¾ß ÇÒ °Í
°È´Â °ñÇÁ·Î ³ú¸¦ Àþ°Ô Ç϶ó
½Ã´Ï¾î °ñÆÛ¿Í È£¸£¸ó
¢º Àþ¾îÁö´Â °ñÆÛ µÇ±â¨î ¸öÀÇ ³ªÀ̸¦ ³·Ãß´Â ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ °ñÇÁ¸¦ Ç϶ó
¿¡ÇÊ·Î±× ÀÇ»ç·Î¼ 30³â ÀÌ»ó °ñÇÁ¸¦ ÃÄ º¸´Ï
-
-
|
¼°æ¹¬ [Àú]
|
|
-
¡®°Ç° °ñÇÁ Àüµµ»ç¡¯·Î ±¸·Â 30³âÀÇ ÇÚµðĸ ¹° ½Ì±ÛÀÎ °ñÇÁ ¸¶´Ï¾Æ´Ù. 1998³â ¹Ì±¹ NYU medical center, ¾Ë¹öÆ® ¾ÆÀν´Å¸ÀÎ ÀÇ°ú´ëÇп¡¼ óÀ½ °ñÇÁ ÀÇÇÐÀ» Á¢ÇÏ°í °ñÇÁ ºÎ»ó Ä¡·á¿¡ °ü½ÉÀ» °®±â ½ÃÀÛÇß°í, 2010³â »÷µð¿¡ÀÌ°í TPI(titleist performance institute)¿¡¼ °ñÇÁ °ü·Ã ÅëÁõÀÇ ÀÇÇÐÀû ¹®Á¦¿Í ¿µ¾çÇÐ °úÁ¤À» °øºÎÇß´Ù. ±×µ¿¾È ÀÇ·á ÇöÀå¿¡¼ Áø·áÇÑ 3,000¿© ¸íÀÇ °ñÇÁ °ü·Ã ºÎ»ó ȯÀÚµéÀ» µ¹º¸¸ç ´ëºÎºÐÀÇ °ñÆÛ°¡ ¡®°ñÇÁ ³ëÈ¡¯¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ´Â À§ÇèÇÑ °ñÇÁ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ±×·¯³ª ¾ÆÁ÷ ±¹³»¿¡´Â ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ °æ°¢½ÉÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù. ¸¹Àº °ñÆÛµéÀÌ °ñÇÁ·Î ÀÎÇÑ ºÎ»ó À§ÇèÀ» °ú¼ÒÆò°¡ÇÏÁö¸¸, °ñÇÁ´Â ¸¸¼º ÅëÁõÀº ±âº»ÀÌ°í ±ÙÀ°°ú ÈûÁÙ, ÀÎ´ë ºÎ»óÀ» ºó¹øÈ÷ ÃÊ·¡ÇÏ´Â ½ºÆ÷Ã÷´Ù. À̸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü¹®ÀûÀÎ Á¶¾ðÀÌ ´ã±ä Ã¥ÀÌ ºÎÀçÇÏ¿© ÃÊÆÇÀ» ÁýÇÊÇÏ¿´°í, À̹ø¿¡ ³»¿ëÀ» º¸¿ÏÇÏ¿© º¸´Ù ¾ËÂù °³Á¤ÆÇÀ» ³»°Ô µÇ¾ú´Ù. Ã¥¿¡¼ Áö±Ý±îÁöÀÇ À§ÇèÇÑ °ñÇÁ¿¡¼ ¹þ¾î³ª ºÎ»ó ¾øÀÌ Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ, À̸¥¹Ù ¡®Àþ¾îÁö´Â °ñÇÁ¡¯¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¡¶¼°æ¹¬ÀÇ °Ç° °ñÇÁ ûÁø±â¡·, ¡¶¼°æ¹¬ÀÇ °ñÇÁ ´ÚÅÍ¡· µî °Ç° °ñÇÁ °ü·Ã Ä®·³À» ¹ßÇ¥ÇØ ¿ÔÀ¸¸ç, ´Ù¼öÀÇ ¹æ¼Û¿¡ Ã⿬Çß´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â À¯Æ©¹ö·Îµµ È°¾àÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´Ù¼öÀÇ ÀÏ¹Ý Àú¼¿Í Àü¹®¼¸¦ ÁýÇÊÇÏ¿´À¸¸ç, ÇöÀç Áß¾Ó´ëÇб³º´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú ±³¼ö¡¤´ëÇÑ°ñÇÁÀÇÇÐȸ ȸÀ塤Çѱ¹°ñÇÁÇùȸ(KGA) °æ±â°ÈÀ§¿ø¡¤¼¿ï°æÁ¦½Å¹® 10´ë °ñÇÁÀå¼±Á¤À§¿øÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ ÀÌ»çÀå, ´ëÇÑÀçÈ°ÀÇÇÐȸ ÀÌ»ç, ´ëÇÑüÀ°È¸(KOC) Àǹ«ºÎÀ§¿øÀå, ´ëÇѳëÀÎÀçÈ°ÀÇÇÐȸ ÀÌ»çÀå, ÅëÁõÀçÈ°ÀÇÇÐȸ ÀÌ»çÀåÀ» ¿ªÀÓÇÏ¿´´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|