>
>
>
>
¸öÀ» ¹Ù²Ù´Â °£ÇæÀû ´Ü½Ä ½Çõ °¡À̵å 
Áø ½ºÆ¼ºì½º, Ȳ¼ºÇö ¤Ó °úÇаú»ý¸í ¤Ó Delay, Don't Deny
  • Á¤°¡
15,000¿ø
  • ÆǸŰ¡
13,500¿ø (10% ¡é, 1,500¿ø ¡é)
  • ¹ßÇàÀÏ
2020³â 02¿ù 20ÀÏ
  • ÆäÀÌÁö¼ö/Å©±â/¹«°Ô
238page/153*225*17/343g
  • ISBN
9791196909000/1196909008
  • ¹è¼Ûºñ
  • ¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ
04/01(¿ù) ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤
  • Çö º¸À¯Àç°í
100 ±Ç ÀÌ»ó
  • ÁÖ¹®¼ö·®
±Ç
  • ¹Ù·Î±¸¸Å ºÏÄ«Æ®´ã±â
  • Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼­ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
  • »ó¼¼Á¤º¸
  • ÀÌ Ã¥Àº µ¶Àڵ鿡°Ô ¹¯´Â´Ù. ¡°ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®, Àú ´ÙÀ̾îÆ®, ¿Â°® ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇØ ºÁµµ »ìÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê³ª¿ä? ¾Æ´Ï¸é ¿­½ÉÈ÷ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϸé üÁßÀÌ ÁÙ±ä Çϴµ¥, ¾ó¸¶ Áö³ªÁö ¾Ê¾Æ µµ·Î »ìÀÌ Â¿ä?¡± ¼¼»ó¿¡´Â ¼ö¸¹Àº ´ÙÀ̾îÆ®°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀÌ ¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå ÆíÇÏ°í ½±°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ì »©±â Àü·«À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. Çö´ëÀÇÇÐÀº ¹«¾ùÀ» ¸Ô´À³Ä ¶Ç´Â ¾ó¸¶³ª ¸Ô´À³Äº¸´Ù ¾ðÁ¦ ¸Ô´À³Ä°¡ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀÌ È¿°úÀûÀÎ ÀÌÀ¯µµ ¹Ù·Î ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù. °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀ» Çϸé ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀ» Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°íµµ »ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖ°í, °Ç°­µµ ÁÁ¾ÆÁø´Ù°í Çϴµ¥, ¼¼»ó¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â °£ÇæÀû ´Ü½Ä ¹æ½ÄÀÌ ³Ê¹«³ª ¸¹´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¹Àº °£ÇæÀû ´Ü½Ä ¹æ½Ä °¡¿îµ¥ µµ´ëü ¾î¶² °ÍÀ» ¼±ÅÃÇØ¾ß È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ»±î? °ÅÀÇ ¸ðµç ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Á÷Á¢ °æÇèÇغ» ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼­ 5:2 ´ÙÀ̾îÆ®, 4:3 ´ÙÀ̾îÆ®, 16:8 °£ÇæÀû ´Ü½Ä, 1ÀÏ 1½Ä µî ¿©·¯ °¡Áö °£ÇæÀû ´Ü½Ä ¹æ½ÄÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í °¢°¢ÀÇ Àå´ÜÁ¡À» ºÐ¼®ÇØ ÁØ´Ù. °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀÇ °úÇÐÀû ¿ø¸®¸¦ ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇÏ°í, ¼ö¸¹Àº °£ÇæÀû ´Ü½Ä °¡¿îµ¥ ³»°Ô ¸Â´Â ¹æ½ÄÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.
  • ¾Æ¸¶Á¸ µ¶ÀÚµéÀÌ ±ØÂùÇÑ Ã¥ ¡Ú Á¤¸» ´ë´ÜÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù! °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀÇ ±âº» ¿ø¸®°¡ µÇ´Â »ý¸í°úÇÐ ÀÌ·ÐÀ» ´©±¸³ª ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¡Ú 6°³¿ù ¸¸¿¡ 27§¸ üÁß °¨·®¿¡ ¼º°øÇß´Ù. ÁÖº¯¿¡¼­ ¾öû »ìÀÌ ºüÁ³´Ù°í ĪÂùÇØÁÙ ¶§¸¶´Ù ºÎ²ô·¯¿î ´À³¦ÀÌ µç´Ù. ¿©Å±îÁö ÀÌ·¸°Ô ÆíÇÏ°Ô ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÑ ÀûÀÌ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ À̹ø¿¡´Â ÀüÇô ¿îµ¿ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥µµ ¸»ÀÌ´Ù. ¡Ú °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀº ³»°¡ Çغ» °Í Áß °¡Àå ½±°í ³» ÀλýÀ» ¼ÛµÎ¸®Â° ¹Ù²ã³õ¾Ò´Ù. ¡Ú °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀ» Çغ¼ »ý°¢ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ±×ºÐµé²² ÀÌ Ã¥À» °­·ÂÈ÷ ÃßõÇÑ´Ù. ³»°¡ °¡Àå ÁÁ¾Ò´ø ³»¿ëÀº Àν¶¸°ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö, ¸ö ¾È¿¡¼­ ¾î¶² ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´ÂÁö, ¿Ö °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ¼³¸íÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ´Ù.
  • Ãßõ ±Û ........................................... 11 ¹ýÀûÀΠåÀÓ ¾È³» .......................... 16 ¼­¹®(±Û¾´ÀÌ ¹× Ã¥ ¼Ò°³ ............... 17 Á¦1Àå ¸ðµç ´ÙÀ̾îÆ®°¡ È¿°ú ÀÖÁö¸¸, ÁøÂ¥ È¿°ú ÀÖ´Â °ÍÀº ¾ø´Ù ................. 21 Á¦2Àå À¯Çິó·³ ¹øÁö´Â ºñ¸¸, ¿ì¸®´Â ¿Ö ¶×¶×ÇØÁö´Â °É±î? ........................ 27 Á¦3Àå Ä®·Î¸® ¼·Ã븦 ÁÙ¿´À» ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â ÈÄÀ¯Áõ ............................................. 33 Á¦4Àå Áö¹æÀ» Å¿ì·Á¸é Àν¶¸°À» ³·Ãç¶ó! ........................................................ 39 Á¦5Àå °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀº ¹«¾ùÀÌ°í, ¿Ö ÇØ¾ß Çϴ°¡? .............................................. 44 Á¦6Àå ³ªÇÑÅ× µü ¸Â´Â °£ÇæÀû ´Ü½Ä Ç÷£ ã±â ................................................... 51 Á¦7Àå °£ÇæÀû ´Ü½Ä ¡®½Ä»ç À©µµ¡¯ ¹æ½Ä ................................................................ 57 Á¦8Àå °£ÇæÀû ´Ü½Ä ¡®¾÷µ¥ÀÌ ´Ù¿îµ¥ÀÌ¡¯ ¹æ½Ä ....................................................... 67 Á¦9Àå ³»°¡ Á¦ÀÏ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â 1ÀÏ1½Ä .........................................................
  • °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀ» À߸øÇÏ°Ô µÇ¸é °á°ú°¡ ¾û¸ÁÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ À̹ø Àå¿¡¼­ ´Ù·ç´Â ³»¿ëÀÌ Ã¥¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü½ÄÀ» Á¦´ë·Î ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ´Ü±âÀûÀ¸·Î´Â Å« ¼º°øÀ» °ÅµÑ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¿©·¯ºÐµéÀÌ ¹Ù¶ó´Â Àå±âÀûÀÎ °á°ú´Â ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ¿©·¯ºÐÀÇ À¯ÀÏÇÑ ¸ñÇ¥°¡ ºü¸¥ üÁß °¨·®ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ »¡¸® »ìÀ» »©´Â °ÍÀÌ °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀÇ À¯ÀÏÇÑ ¼º°ø ôµµ´Â ¾Æ´Ï´Ù. üÁß °¨·®¿¡ ¼º°øÇÑ µÚ ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ¾ÈŸ±î¿î ÀÏÀÌ ÀϾ ¼öµµ ÀÖ´Ù. Á¦3Àå ºñ±â½ºÆ® ·çÀú ¿¬±¸¿¡ °üÇÑ ºÎºÐÀ» ´Ù½Ã ÀÐ¾î º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¸Ô°í ½ÍÀº À½½ÄÀ» Æò»ý ÂüÀ¸¸é¼­ »ì°í ½ÍÀº°¡? ±×·¸°Ô »ì°í ½ÍÀº »ç¶÷Àº ¾Æ¹«µµ ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ÃÖÁ¾ ¸ñÇ¥°¡ ½Å¼ÓÇÑ Ã¼Áß °¨·®ÀÌ µÉ ¼ö ¾ø´Ù. Àν¶¸°, ±×·¼¸°, ·¾Æ¾ µî È£¸£¸óÀÌ Á¦ ±â´ÉÀ» ´Ù Çϸ鼭 ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç´Â »óÅ¿¡ µµ´ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ¸ñÇ¥°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±× »óÅ¿¡ µµ´ÞÇϸé üÁßÀÌ ÀúÀý·Î ÁÙ¾îµé °ÍÀÌ´Ù. ±×°Íµµ ¾ÆÁÖ ½±°Ô »ìÀÌ ºüÁú °ÍÀÌ´Ù. ¿©·¯ºÐÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ¿Â ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ¸öµµ ¿©·¯ºÐÀ» µ¹ºÁÁÙ °ÍÀÌ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ùµµ ÀÌ°É ÀØÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Á¦9Àå¿¡¼­ ¼³¸íÇß´ø °Íó·³ üÁß °¨¼Ò¿¡´Â Ä®·Î¸®ÀÎ Ä®·Î¸®¾Æ¿ô(CI/CO: Calory-In Calory-Out) ÀÌ»óÀÇ ¿ø¸®°¡ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ½Ä»ç À©µµ ¹æ½ÄÀÌ°Ç ¾÷µ¥ÀÌ ´Ù¿îµ¥ÀÌ ¹æ½ÄÀÌ°Ç ´ëºÎºÐÀÇ °£ÇæÀû ´Ü½Ä¿¡¼­´Â ¾î¶² ÇüÅÂ, ¾î¶² ¹æ½ÄÀÇ Ä®·Î¸® °è»êµµ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù. ±×·¸´Ù°í Çصµ ÃÖ»óÀÇ °á°ú¸¦ ¾ò±â À§Çؼ­´Â ´Ü½ÄÇÏ´Â µ¿¾È Á¦·Î Ä®·Î¸® ¿øÄ¢À» ÁöÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇϰųª ¾î¶² ÇüÅ·εç Ä®·Î¸®°¡ ¸ö¿¡ µé¾î¿À°Ô µÇ¸é ±×°Ç Àý´ë·Î ´Ü½ÄÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¿©·¯ºÐÀÌ Àν¶¸° ºÐºñ°¡ °©ÀÛ½º·´°Ô Ä¡¼Ú´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×°ÍÀÌ ¸ö¿¡ ÀúÀåµÈ Áö¹æÀ» ÅÂ¿ï ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ºÎÀÎÇÒ ¼ö ¾ø´Â Áø½ÇÀÌ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ ¶§¹®¿¡ ´Ü½ÄÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦ ´Ù °°ÀÌ Áö¹æÀ» Å¿ìÀÚ! ±×·¸´Ù¸é Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ Ã˹ßÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀΰ¡? À½½ÄÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´©±¸³ª ´Ü½ÄÇÏ´Â µ¿¾È ¾Æ¹«°Íµµ ¸ÔÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Ù. °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀ» ¸ÁÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â À߸øµÈ »ó½Ä Áß Çϳª°¡ Á¦·Î Ä®·Î¸® À½·áó·³ ¡®´ÙÀ̾îÆ®¡¯°¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â À½½Ä¿¡ °üÇÑ °ÍÀÌ´Ù. Áø½ÇÀº À̵é À½½Äµµ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ´Ü½ÄÇÏ´Â µ¿¾È Á¦·Î Ä®·Î¸® À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é °è¼Ó Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÀÚ±ØÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸°Ô µÇ¸é ¸ö¿¡ ÀúÀåµÈ Áö¹æÀ» ²¨³» Å¿ì´Â ÀÏÀÌ Á¦´ë·Î ÀϾÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿©·¯ºÐ ¸öÀº ´Ü½ÄÇÏ´Â µ¿¾È Áö¹æÀ» ÅÂ¿ï ¼ö ¾øÀ» °ÍÀÌ°í, ¿Ã¹Ù¸£°Ô ´Ü½ÄÀ» ÇßÀ» ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â ´ë»ç ÁõÁø È¿°úµµ ´©¸± ¼ö ¾ø°Ô µÈ´Ù. ¸ö ¾È¿¡ ÀúÀåÇØ µÐ Áö¹æÀ» ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ¾ø¾î¼­ ¿©·¯ºÐÀÇ ¸öÀº ¿©·¯ºÐÀÌ ¿¡³ÊÁö °áÇÌ »óÅ¿¡ ÀÖ´Ù°í ÀνÄÇÒ °ÍÀÌ´Ù. Àå±â°£ ¿¡³ÊÁö °áÇÌ »óÅ¿¡ ÀÖÀ» ¶§ ¿©·¯ºÐÀÇ ¸öÀº ¾î¶»°Ô ¹ÝÀÀÇÒ±î? ºñ±â½ºÆ® ·çÀú ¿¬±¸¿¡¼­ ¹àÇôÁø °Íó·³ ¿ì¸® ¸öÀº ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ´ÊÃß°í ±âÃÊ´ë»ç·®À» ÁÙÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ´Ù½Ã ¹Ýº¹Çؼ­ °­Á¶ÇÏ°Ú´Ù. ´Ü½ÄÇÏ´Â µ¿¾È Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¸é ¸ö ¾È¿¡ ÀúÀåÇØ µÐ Áö¹æÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ÅÂ¿ï ¼ö ¾ø°í, ½ÅÁø´ë»ç°¡ ´À·ÁÁö°í ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ÁÙ¾îµå´Â À§ÇèÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÀÌ Á¡À» ÀÌÇØÇÑ´Ù¸é, ¿©·¯ºÐÀÌ Àý´ë ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀº ´Ü½ÄÇÏ´Â µ¿¾È À߸øµÈ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇؼ­ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â ÀÏÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é À½½Ä°ú Ä®·Î¸® ÀÌ¿Ü¿¡ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÌ Àִ°¡? ¹Ù·Î ´Ü¸ÀÀÌ´Ù. ´Ü¸ÀÀ» ´À³¢°Ô µÇ¸é ¿ì¸® ¸öÀº Ä®·Î¸®°¡ µé¾î¿À´Â °ÍÀ» ¡®¾Ë¾Æä°í¡¯ Ç÷´çÀÌ ³ô¾ÆÁú °ÍÀ» ´ëºñÇؼ­ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ¿©±â¼­ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °ÍÀº °úÇбâ¼úÀÌ ¹ß´ÞÇÏ...
  • Áø ½ºÆ¼ºì½º [Àú]
  • Ȳ¼ºÇö [Àú]
  • Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳»,
   ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
   (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼­ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç,
   ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°>
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
»óÇ°Àº ¼­¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼­¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
~ »óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼­ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼­ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°>
~ »óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ ¾È³»
µµ¼­(Áß°íµµ¼­ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë

   * ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   * ºÏÄ«Æ®¿¡¼­ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż­, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çؿܹè¼Û ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡¼­´Â ±¹³»¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
   ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼­/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼­ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼­ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!!
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼­¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼­, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
  • 0°³
  • 0°³