|
|
|
Ã౸ ¸àÅ» ÄÚĪ EFT : Ã౸¼±¼öµéÀÇ ¸àÅ» Ä¡À¯ À̾߱â
|
|
|
±èº´ÁØ
¤Ó
¸àÅ»ÄÚĪ ¹Ìµð¾î
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¡°Ã౸¼±¼öµéÀÇ ¼¿ÇÁ ¸àÅ» ÄÚĪ ºÏ¡±
¡°½½·³ÇÁ¸¦ ±Øº¹ÇÏ°í ¸¶À½ÀÇ ±âº»±â¸¦ Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¼¿ÇÁ ¸àÅ» ÄÚĪ ºÏ¡±
¡°¾ó¸¶³ª ¾ï´¸®¸ç ¿îµ¿ÇßÀ»±î..¡±
¿¤¸®Æ® Çлý ¿îµ¿ ¼±¼öµéÀ» »ó´ãÇÏ¸é¼ ¼±¼öµéÀÇ ³»¸é¿¡ ¾ï´¸° °¨Á¤ÀÌ Ç®¸± ¶§, ÇѲ¯ ¿ïÀ½À» ÅÍÆ®¸®´Â ¸ð½ÀÀ» º»´Ù. ¾ÆÁ÷ ¿©¸®°í ¼ø¼öÇÑ À¯¼Ò³â ¼±¼öµéÀÌ ¾ó¸¶³ª Èûµç °¨Á¤À» Âü°í ¹öƼ¸ç ¿îµ¿À» ÇßÀ»±î »ý°¢ÇÏ´Ï ¸¶À½ÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó Çлý ¼±¼öµéÀ» Èûµé°Ô ÇÏ´Â °Ç ¿îµ¿ ½Ç·Â»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±× ¿ÜÀûÀÎ ºÎºÐµµ ¸¹´Ù.
¡°½Ç¼öÇÒ ¶§¸¶´Ù ¿åÇÏ°í ºñ³ÇÏ´Â °¾ÐÀûÀÎ ÆÀ ºÐÀ§±â¿¡ ¿îµ¿ÇÏ´Â °Ô ³Ê¹« µÎ·Æ°í ¹«¼·½À´Ï´Ù.¡±
¡°ÄÚÄ¡´ÔÀÌ ¿Ö ±×·¸°Ô Àú¸¦ Â÷º°ÇÏ´ÂÁö ¸ð¸£°Ú¾î¿ä. Àú¸¸ È¥³»°í ¿åÇÏ°í »±»±ÀÌ µ¹¸± ¶§¸é Á¤¸» ´Ù ¶§·ÁÄ¡°í ½ÍÀº ¸¶À½»ÓÀÔ´Ï´Ù.¡±
¡°ºÎ»óÀÇ ±â¾ï¿¡¼ ºüÁ®³ª¿ÀÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù. ¹«¸ Àδ밡 ²÷¾îÁ³´ø ±â¾ïÀÌ ³Ê¹« »ý»ýÇØ¿ä. ÀçÈ°ÀÌ ³Ê¹« ¿Ü·Ó°í Èûµå³×¿ä.¡±
¡°Æò¼Ò ³»¼ºÀûÀÌ°í ¼Ò½ÉÇÑ ¼º°Ý ¶§¹®¿¡ ÆÀ¿øµé°ú Àß Áö³»Áö ¸øÇØ¿ä. Ȥ »ç¶÷µéÀÌ ³ª¸¦ ¾È ÁÁ°Ô º¸Áö ¾ÊÀ»±î ºÒ¾ÈÇؼ ½Ç·Â¹ßÈÖ¸¦ ¸ø ÇÒ ¶§°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.¡±
Ã¥ ¡´½ºÆ÷Ã÷ ¸àÅ» ÄÚĪ EFT¡µ Ãâ°£ ÀÌÈÄ ¸¹Àº ½ºÆ÷Ã÷ ¼±¼ö°¡ ¡®EFT(°¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý)¡¯À» È°¿ëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ¸àÅ»ÀûÀÎ ½½·³ÇÁ¸¦ ±Øº¹ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Ò´Ù°í ÀüÇØ¿Ô´Ù. ¡´Ã౸ ¸àÅ» ÄÚĪ EFT¡µ´Â ¡´½ºÆ÷Ã÷ ¸àÅ» ÄÚĪ EFT¡µÀÇ ½Çõ ÆíÀ¸·Î, Ã౸¼±¼öµéÀÇ ¸¶À½ ¹®Á¦¸¦ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î »ìÆ캸¸ç ½º½º·Î Ä¡À¯ÇÏ´Â °úÁ¤À» ´ãÀº ¡®¼¿ÇÁ ÄÚĪ ºÏ¡¯ÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¼º°øÇÑ Ã౸¼±¼öµéÀÇ ¿µ¿õ´ãÀ» À̾߱âÇÏ·Á°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ´ë½Å, ¿¤¸®Æ® Çлý ȤÀº 2ºÎ¸®±× ÀÌÇÏ ¼±¼öµé, µ¶¸³±¸´Ü°ú ½Ç¾÷ÆÀ, ¿Ü±¹ ¸®±×¸¦ ÀüÀüÇÏ¸ç ¼º°ø°ú Àç±â¸¦ ³ë¸®´Â ¼±¼öµé¿¡°Ô ½ÇÁúÀûÀ¸·Î µµ¿òÀÌ µÇ´Â ³»¿ëÀ» Àü´ÞÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù. ¼º°øÀ» À§ÇØ ¾ÇÂø°°ÀÌ ³ë·ÂÇÏÁö¸¸, ½É¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦·Î Á¦ ½Ç·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¼±¼öµéÀ» À§ÇÑ ³»¿ëÀ» ´ã¾Ò´Ù. °£´ÜÇϸ鼵µ È¿°úÀûÀÎ ¸¶À½Ä¡À¯ µµ±¸¸¦ ÅëÇØ Ã౸¸¦ ÇÏ¸ç ½×¿´´ø ³ª»Û ±â¾ï°ú °¨Á¤À» ºñ¿ö³»°í, ³»¸éÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» ¸¾²¯ ÆîÄ¡±æ °£ÀýÈ÷ ¹Ù¶õ´Ù.
-
-
±äÀåÇؼ ½Ç¼öÇÏ¸é ¾î¶±ÇÏÁö?
½Ç¼öÇؼ È¥³ª¸é ¾î¶±ÇÏÁö?
»ç¶÷µéÀÌ ³ª¸¦ ³ª»Ú°Ô Æò°¡ÇÏ¸é ¾î¶±ÇÏÁö?
³» ½Ç·ÂÀ» º¸¿©ÁÖÁö ¸øÇÏ¸é ¾È µÇ´Âµ¥
ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚÀÎ ±èº´ÁØ ¸àÅ»ÄÚÄ¡´Â ¸¹Àº ½ºÆ÷Ã÷ ¼±¼ö¸¦ »ó´ãÇÏ¸ç ¾òÀº ÀÓ»óÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î, Ã౸¼±¼öµéÀÇ ¸àÅ» ¹®Á¦¸¦ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ã¥À» ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. Çʵ忡¼ ÈçÈ÷ °ÞÁö¸¸, ¾îµð¿¡¼µµ Àß Ä¡À¯ ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â ¸¶À½ ¹®Á¦µéÀ» »ìÆ캸¸ç, ¼±¼ö ½º½º·Î°¡ ½É¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ±Øº¹ÇÏ°í ³»Àû ¼ºÀåÇÏ±æ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½ÀÌ´Ù.
¡°ÁøÂ¥ ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀº ¸¶À½ÀÇ ±âº»±â¡±
1Àå ºÒ¾ÈÇÏ°í ´ä´äÇÑ °¨Á¤À» ¾î¶»°Ô ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¼¼úÇÏ¿´´Ù. EFT(°¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý)À» È°¿ëÇÏ¸ç ¼±¼ö ½º½º·Î°¡ ¸¶À½Ä¡À¯ÀÇ ÁÖü°¡ µÇ¾î ÀÚ½ÅÀÇ ½É¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ±Øº¹ÇØ ³ª°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÌ·Ð ³»¿ëÀ» ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.
2Àå °¢ Æ÷Áö¼Çº° ¼±¼öÀÇ ½Ç¼ö Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ Ä¡À¯ÇÏ´Â ³»¿ëÀÌ´Ù. Áß¿äÇÑ ¼ø°£ÀÇ ½Ç¼ö´Â ¼±¼öÀÇ ¸¶À½¿¡ Å« ÁÂÀýÀ» ÁÖ°í, ºñ½ÁÇÑ »óȲ¿¡¼ ºÒ¾ÈÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù, Æ®¶ó¿ì¸¶ ±â¾ï ¼Ó¿¡ ¾ï´¸° µÎ·Á¿î °¨Á¤À» Á¤ÈÇÏ¿© ³ª»Û ±â¾ïÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿ÂÀüÈ÷ ÀÚÀ¯·Î¿öÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.
3Àå Ã౸¸¦ ´ëÇÏ´Â ±âº»ÀûÀÎ ¸¶À½¿¡ ´ëÇØ ¼¼úÇÏ¿´´Ù. ±â¼ú°ú ¸¶À½ÀÇ °ÝÂ÷°¡ °á±¹ ¼±¼öµéÀÇ ¸àÅ» ¹®Á¦¸¦ ¾ß±âÇÑ´Ù´Â ÀúÀÚÀÇ »ý°¢¿¡ µû¶ó, ¡®¸¶À½ÀÇ ±âº»±â¡¯¸¦ Å°¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. ÂøÇѾÆÀÌ ÄÞÇ÷º½º, Æò°¡ÀÇ µÎ·Á¿ò, ´«Ä¡ º¸´Â ½À°ü, À§ÃàµÈ Ç÷¹ÀÌ µî Ã౸»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼±¼öÀÇ ¼º°ÝÀûÀÎ ºÎºÐ¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß¾î ±àÁ¤ÀûÀÎ º¯È¸¦ À̲ø¾î ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëÀÌ´Ù.
4Àå ºÎ»ó¿¡ ´ëÇÑ ¼±¼öµéÀÇ ½É¸®ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ±Øº¹ÇÏ´Â °úÁ¤À» ´ã¾Ò´Ù. ÇܽºÆ®¸µ, ½ÊÀÚÀδë ÆÄ¿ µî ºÎ»ó ´ç½ÃÀÇ »ý»ýÇÑ ±â¾ï°ú ´À³¦Àº ¼±¼öÀÇ ÆÛÆ÷¸Õ½º¿¡ ºÎÁ¤Àû ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù. ÀçºÎ»ó¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿ò, ÀçÈ°ÀÇ ¿Ü·Î¿ò, º¹±Í¿¡ ´ëÇÑ ¾Ð¹Ú°¨, º¸¿©Áà¾ß ÇÑ´Ù´Â ºÎ´ã°¨ µî ºÎ»óÀ¸·Î ¾ß±âµÈ ¼±¼öÀÇ ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½À» Á¤ÈÇÏ°í ³»·Á³õÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.
5Àå ÁöµµÀÚ¿Í ºÎ¸ð´ÔÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹Þ´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÏ´Â ³»¿ëÀÌ´Ù. Æø·Â°ú Æø¾ðÀÇ »óó, ½Ç¼ö¿¡ ´ëÇÑ °úµµÇÑ ±äÀå°¨, ¼öÄ¡½É, Æò°¡ÀÇ µÎ·Á¿ò µî Àå½Ã°£ °¾ÐÀûÀÎ ÈÆ·Ãȯ°æÀº ¼±¼öÀÇ Ã¢ÀǼºÀ» Á×ÀÌ°í ¼Ò±ØÀû Ç÷¹À̾î·Î ¸¸µç´Ù. ¶ÇÇÑ, ºÎ¸ð´ÔÀÇ °úµµÇÑ Âü°ßÀ¸·Î ÀÎÇØ °¥µî°ú ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â ¼±¼ö¶ó¸é, ÀÌ ÀåÀ» ÅëÇØ ¸¶À½À» Á¤ÈÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù.
6Àå ½ÇÀüÀ» À§ÇÑ ¸àÅ» ±ÙÀ°À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëÀ» ´ã¾Ò´Ù. ¡®±äÀ塯Àº ¿ì¸®¸¦ ¸ÁÄ¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ, Á» ´õ ³ªÀº ÆÛÆ÷¸Õ½º¸¦ º¸¿©ÁÖ±â À§ÇÑ ¸öÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¹ÝÀÀÀÓÀ» ÀÎÁöÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ±àÁ¤ È®¾ð°ú À̹ÌÁö Æ®·¹ÀÌ´× ÆÄÆ®´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¹Ì·¡ ¸ð½ÀÀ» »ý»ýÈ÷ ½ºÄÉÄ¡Çϸç È¿°úÀûÀÎ ½É»óÈ ÈÆ·ÃÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.
7Àå ºÎ¸ð´Ô°ú ÁöµµÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¸¶À½Ä¡À¯ ÆÄÆ®ÀÌ´Ù. ¼±¼ö¸¸Å ºÎ¸ð´Ôµé ¶ÇÇÑ ¸¶À½ÀÇ »óó¸¦ ¹Þ°í Èûµç ½Ã±â¸¦ º¸³½´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ½ÃÇÕÀ» ¸ÁÃļ ¿Ã ¶§, ºÎ¸ð ¸¶À½À» ¸ô¶ó ÁÙ ¶§, ÁöµµÀÚ ¾Õ¿¡¼ °¨Á¤À» ¾ï´·¯¾ß ÇÒ ¶§ µî.. ÀÌ ÀåÀº ¿ÂÀüÈ÷ ºÎ¸ð´ÔÀ» À§ÇÑ ¸¶À½Ä¡À¯ ³»¿ë¸¸À» ´ã¾Ò´Ù. ¶ÇÇÑ, ÁöµµÀÚÀÇ °¨Á¤Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Ä¡À¯ ¹®±¸µéÀ» ¼¼úÇÏ¿© ¾ÆÀ̵éÀÇ ÄÚĪ¿¡ Àß È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.
¡ß¿©±â¼ Àá±ñ
³ª¸¦ °´°üÀûÀ¸·Î Æò°¡ÇÏ´Â ¸ÞŸÀÎÁö(meta-cognition) ÇнÀ¹ý
Æ®¶ó¿ì¸¶(¿Ü»ó,trauma)¶õ?
Áßµ¶°ú ³ª»Û ½À°üÀ» ÁÙÀÌÀÚ.
°¨Á¤ÀÇ ÀüÀÌ¿Í Åõ»ç
Àå°í(íþÍÅ) ³¡¿¡ ¾Ç¼ö(äÂâ¢) µÐ´Ù.
¡°³ª´Â ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.¡± ÇнÀµÈ ¹«±â·Â
EFT ±â¹ýÀº ºÎÁ¤Àû °¨Á¤¿¡ ±âÀÎÇÑ ÅëÁõÀÇ ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¿ì¸® ³ú´Â À§ÇùÀûÀÎ »óȲ¿¡¼ ¾î¶»°Ô ¹ÝÀÀÇÒ±î?
»ý°¢À» ¾ï´©¸£¸é ´õ »ý°¢³ª´Â ÀÌÀ¯.
»ó»óÀÇ Èû
-
-
¼¹®
µé¾î°¡¸ç
ÀúÇ×ÇÒ¼ö·Ï ¹®Á¦´Â Áö¼ÓµÈ´Ù.
¡®¹Þ¾ÆµéÀÓ¡¯ÀÌ ¸ðµç ¹®Á¦ ÇØ°áÀÇ ½ÃÀÛÀÌ´Ù.
Chapter1.
Ã౸¼±¼öµéÀÇ ¸¶À½Ä¡À¯ °úÁ¤
EFT(Emotional Freedom Techniques, °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý)Àº ¹«¾ùÀΰ¡?
EFT¸¦ È°¿ëÇÑ Ã౸¼±¼öµéÀÇ ¸¶À½Ä¡À¯ °úÁ¤
EFT¸¦ ÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡
³» ¸¶À½¼Ó °¨Á¤À» ´À³¢°í Ç¥ÇöÇغ¸ÀÚ(°¨Á¤Ç¥Çö´Ü¾î)
Chapter2.
Ã౸¼±¼öµéÀÇ ³ª»Û ±â¾ï Áö¿ì±â
°ø°Ý¼öÀÇ ½Ç¼ö Æ®¶ó¿ì¸¶
- ½Ç¼öÇÒ±î ºÁ µÎ·Æ°í ºÒ¾ÈÇØ¿ä.
¼öºñ¼öÀÇ ½ÇÃ¥ Æ®¶ó¿ì¸¶
- ½ºÄ«¿ìÅÍÀÇ ½Ã¼±ÀÌ ³Ê¹« Àǽĵſä.
°ñ±âÆÛÀÇ ½ÇÃ¥ Æ®¶ó¿ì¸¶
- °ñ ¸ÔÈú ¶§¸¶´Ù ºÐÇÏ°í ¼öÄ¡½º·¯¿î ¸¶À½À» ÂüÀ» ¼ö ¾ø¾î¿ä.
Ã౸ À¯ÇÐ »ýÈ°ÀÇ ÁÂÀý°ú »óó
Chapter3.
¸¶À½ÀÇ ±âº»±â Å°¿ì±â
½Ç¼ö¿¡ ´ëÇÑ ¼öÄ¡½É ³»·Á³õ±â
Ã౸°¡ ³» ¸¶À½´ë·Î µÇÁö ¾Ê¾Æ¼ ³Ê¹« È°¡ ³ª¿ä.
°ø¸¸ ÀâÀ¸¸é Á¶±ÞÇØÁ®¿ä.
ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀÇ ±â´ë¿Í ¾Ð¹Ú°¨ÀÌ ½ÉÇØ¿ä.
¹Ì¿ò¹ÞÀ» ¿ë±â
¾ïÁö·Î ¹®Á¦Á¡À» ãÀ» ¶§
³»°¡ ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Í vs ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °Í
¡ũ½º¸¦ ¾ø¾Ö°í ½Í¾î¿ä. (·çƾ vs ¡ũ½º)
¾î¸° ½ÃÀýÀÇ »óó
²ö±â¿Í ¹ÏÀ½
°£ÀýÇϵÇ, ¿©À¯ ÀÖ´Â ¸¶À½À¸·Î
Chapter4.
ºÎ»ó°ú ÀçÈ°ÀÇ ½ºÆ®·¹½º ³»·Á³õ±â
ºÎ»ó ÈÄ ¿¹Àü ±â·®ÀÌ µ¹¾Æ¿ÀÁö ¾Ê´Â ´ä´äÇÔ
...ºÒ¾ÈÇÏ°í Á¶±ÞÇÑ ÀçÈ°ÀÇ ½Ã°£
Çìµù ºÎ»óÀÇ Æ®¶ó¿ì¸¶
ºÎ»ó ´ç½ÃÀÇ »ý»ýÇÑ ±â¾ï
ÀçºÎ»óÀÇ µÎ·Á¿ò, ÁÂÀý°¨
Ȥ»çÀÇ ±â¾ï, ¸öÀÌ º¸³»´Â ÅëÁõÀÇ ½ÅÈ£
Chapter5.
ºÎ¸ð´Ô, ÁöµµÀÚ¿ÍÀÇ ½ºÆ®·¹½º ³»·Á³õ±â
ºÎ¸ð´ÔÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹Þ´Â ½ºÆ®·¹½º
Æø·Â°ú Æø¾ð Æ®¶ó¿ì¸¶
ÁöµµÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¸¸ Ç®¾î³»±â
Chapter6.
½ÇÀüÀ» À§ÇÑ ¸àÅ» Å°¿ì±â
³ª´Â ±äÀå°¨ ¼Ó¿¡ ´õ¿í ¼ºÀåÇÑ´Ù.
¹«(Ùí) ÆÇ´ÜÀÇ »óŸ¦ À¯ÁöÇÏÀÚ.
³ªÀÇ °Á¡À» »ý°¢ÇÏÀÚ.
±àÁ¤ È®¾ð°ú »ó»ó
Chapter7.
ºÎ¸ð´Ô, ÁöµµÀÚÀÇ ¸¶À½Ä¡À¯
(ºÎ¸ð Æí) ÀÚ½Ä ¿îµ¿½ÃÅ°´Â ºÎ¸ð ¸¶À½Àº ´©°¡ Ä¡À¯ÇØÁÖ³ª¿ä?
- ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀûÀÌ ºÎ¸ð´Ô ³ë·ÂÀ» º¸»óÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù°í ´À³¥ ¶§
- Á¶±ÞÇÑ ¸¶À½À¸·Î ¾ÆÀ̸¦ ¸ô¾ÆºÙÀÏ ¶§
- Æø·Â°ú Æø¾ðÀ¸·Î »óó¹ÞÀº ¾ÆÀÌÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¼ ¶§
- ÁöµµÀÚ¿¡°Ô ¹ÞÀº »óó
- µ¿·á ºÎ¸ð´Ôµé¿¡°Ô ¹ÞÀº »óó
- ½ÃÁð Áß °Þ´Â °¨Á¤ÀÇ ºÎħ
µµ´ëü ¾ÆÀÌ¿Í ¾î¶»°Ô ´ëÈÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
- ¾ÆÀ̵éÀº ºÎ¸ðÀÇ ¸»ÀÌ ¾Æ´Ñ °¨Á¤À» µû¸¨´Ï´Ù.
- ºñ±³´Â ÃÖ¾ÇÀÇ ´ëȹý
- °ø°¨À» ÅëÇØ °¨Á¤ºÎÅÍ ¾î·ç¸¸Á®ÁÖ¼¼¿ä.
- ¿îµ¿Çϴ û¼Ò³âµéÀÇ Æ¯¼ºÀ» ÀÌÇØÇØÁÖ¼¼¿ä.
(ÁöµµÀÚ Æí) ¾î¸± Àû ½º½ÂÀÌ ±× ¾ÆÀÌÀÇ ¿î¸íÀ» Á¿ìÇÑ´Ù.
- ¹«ÀǽĿ¡ °¡µæÇÑ Æø·ÂÀÇ ±â¾ïÀ» Á¤ÈÇÏÀÚ.
- ¼±¼öµéÀ» ÁöµµÇÏ¸ç ¹Þ´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ EFT·Î Ç®¾î³»ÀÚ.
-
-
-
|
±èº´ÁØ [Àú]
|
|
-
¿îµ¿¼±¼ö ¸àÅ»ÄÚÄ¡. EFT ½ºÆ÷Ã÷ ½É¸®»ó´ã ¼¾ÅÍ ´ëÇ¥. ½ºÆ÷Ã÷ ¼±¼öµéÀÇ ¸¶À½À» Ä¡À¯ÇÏ°í »ó´ãÇÑ´Ù. EFT(°¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý)ÀÇ Àü¹®°¡ÀÌ°í, Ã¥ ¡®½ºÆ÷Ã÷ ¸àÅ» ÄÚĪ EFT¡¯, ¡®¾ß±¸ ¸àÅ» ÄÚĪ EFT¡¯ ÀúÀÚÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿îµ¿¼±¼öµéÀÇ ÀαÇÀ» ÁöÅ°´Â ¡®½ºÆ÷Ã÷ À뱂 °¨½Ã°ü¡¯À̱⵵ ÇÏ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|