|
|
|
1ÀϹ«½Ä : ÀÇÇÐ ¹Ú»ç ¹ÌÇÒÁ¨ÀÇ ´Ü½Ä°ú ¿µ¾ç¿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀû Ž±¸
|
|
|
¾Èµå·¹¾Æ½º ¹ÌÇÒÁ¨, ¹ÚÁ¾´ë
¤Ó
»ç¶÷ÀÇÁý
¤Ó
Heilen mit der Ernaehrung
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
µ¶ÀÏ¿¡¼ 40¸¸ ºÎ ÆÇ¸Å°í¸¦ ±â·ÏÇÑ º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡,
À¯·´ ÃÖ´ëÀÇ »þ¸®Å× ´ëÇÐ º´¿ø ÀÚ¿¬ ¿ä¹ý°ú
¾Èµå·¹¾Æ½º ¹ÌÇÒÁ¨ ¹Ú»çÀÇ ´Ü½Ä°ú ¿µ¾ç¿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀû Ž±¸
ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÈ ´Ü½ÄÀÇ È¿°ú¿Í ¿µ¾ç Ä¡·á,
¸¸¼º ÁúȯÀÇ Áõ°¡¿¡ ´ëÇÑ À¯ÀÏÇÑ ÇØ´ä
ÀÇÇÐ ¹Ú»ç ¹ÌÇÒÁ¨ÀÇ µÎ ¹ø° Ã¥ ¡º1ÀÏÙí½Ä¡»ÀÌ »ç¶÷ÀÇÁý¿¡¼ Ãâ°£µÇ¾ú´Ù. ÀÌ Ã¥Àº À¯·´ ÃÖ´ëÀÇ ´ëÇÐ º´¿øÀÎ »þ¸®Å× º£¸¦¸° ´ëÇÐ º´¿ø ÀÚ¿¬ ¿ä¹ý°ú ±³¼öÀÌÀÚ º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡ÀÎ ¾Èµå·¹¾Æ½º ¹ÌÇÒÁ¨ÀÌ ¡´¿µ¾ç°ú ´Ü½Ä¡µÀ» °úÇÐÀûÀÎ ±Ù°Å¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î Á¤¸®ÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. °£ÇæÀû ´Ü½Ä, Å°Åä ´ÙÀ̾îÆ® µî ¿ì¸® »çȸ¿¡ ¹«ºÐº°ÇÏ°Ô ÆÛÁ® ÀÖ´Â °¢Á¾ ´ÙÀ̾îÆ®, ´Ü½Ä¹ý¿¡ ´ëÇØ ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸¿Í »ç·Ê¸¦ ±Ù°Å·Î Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¾î¸± ¶§ºÎÅÍ ÀÚ¿¬ ¿ä¹ýÀÌ Àͼ÷ÇÑ ÀÇ»ç Áý¾È¿¡¼ ÅÂ¾î³ ¹ÌÇÒÁ¨ ¹Ú»ç´Â Çö´ë Á¤Åë °´Ü ÀÇÇÐÀ» °øºÎÇÏ¸é¼ ¿ÀÈ÷·Á Á¡Á¡ ÀüÅëÀûÀÎ ÀÚ¿¬ Ä¡·á¹ý°ú ÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç°ú ´Ü½ÄÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ÈξÀ ¾ÈÀüÇϸç, ¸¸¼º ÁúȯÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â Çö ½Ã´ë¿¡ À¯ÀÏÇÑ ÇØ´äÀÌ µÉ °ÍÀÓÀ» È®½ÅÇß´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¼ö³â°£ÀÇ °úÇÐ ¿¬±¸¿Í ÀÓ»ó ½ÇÇè ±×¸®°í Èï¹ÌÁøÁøÇÑ À̾߱âµéÀ» ÅëÇØ ¿ì¸® ¸öÀÇ ÀÛ¿ë ¿ø¸®¿Í ÀÚ±â Ä¡À¯ ´É·Â, ±×¸®°í ±× ¿ø¸®¸¦ µ½´Â ¹æ¹ýµéÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í, °¢Á¾ ´Ü½Ä¹ý¿¡ ÀÇÇÑ Áúº´ Ä¡À¯ÀÇ °úÁ¤À» ¾Ë±â ½±°Ô ¹àÈù´Ù. ÀúÀÚ´Â Çö´ëÀÇ Á¤Åë ÀÇÇÐÀÌ °£´ÜÈ÷ ¾à¹° ó¹æÀ» ³»¸®°í ¼ö¼úÀ» ±ÇÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ´ë±Ô¸ð ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ½Å·Ú°¡ ¹«³ÊÁö°í ÀÖ´Ù°í Áø´ÜÇÑ´Ù. µû¶ó¼ ¸¹Àº ¿¬±¸ÀÚµé ¿ª½Ã ÀüÅëÀûÀÎ Ä¡À¯ ¹æ¹ýÀÇ ÀÛ¿ë ¿ø¸®¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö±â ½ÃÀÛÇß´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÚ±â Ä¡À¯·ÂÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¾à¹°À̳ª ¼ö¼úÀ» ¼±¶æ ¼±ÅÃÇϱ⺸´Ù´Â ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ¿µ¾ç°ú ´Ü½ÄÀ» ÅëÇÑ ÀÚ±â Ä¡À¯·ÂÀ» °ÈÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ¸ç ½ÇõÇØ º¼ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Çö´ëÀÎÀÇ ÁúȯÀÎ °úüÁß, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, µ¿¸Æ °æÈ, ½ÅÀå Áúȯ µî ÃÑ 15°¡Áö ÁúȯÀ» °¡Áø ȯÀÚ¿¡ ¸Â´Â ´Ü½Ä¹ý°ú ¿µ¾ç ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¸¸¼º Áúȯ Áúº´À» Áö´Ñ ȯÀÚµé»Ó ¾Æ´Ï¶ó °Ç°ÇÑ »îÀ» »ì°íÀÚ ÇÏ´Â ÀÌµé ±×¸®°í ÀÇ»çµé¿¡°Ôµµ ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â °¡À̵尡 µÇ°íÀÚ ÇÑ´Ù.
-
-
Àû°Ô ¸Ô°í Àß ¸ÔÀÚ
°Ç°ÀÇ ÇÙ½ÉÀº ¡´¹», ¾î¶»°Ô, ¾ó¸¶³ª¡µ ¸Ô´À³ÄÀÌ´Ù
Áö³ ¼ö³â°£ÀÇ °úÇÐÀû ¿µ¾ç ±Ç°í¸¦ ºñ·ÔÇØ °Ç°ÇÑ ¼·½ÄÀ¸·Î ¿©°ÜÁ® ¿À´ø ¸ðµç ¡´À¯Çà ½ÄÀ̹ý¡µÀº ½ÇÆзΠ³¡³µ´Ù. ±× ±Ç°í Áß ¾î´À Çϳªµµ °Ç°ÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ °³¼±À̳ª ½Ä½À°ü°ú »ýÈ° ¹æ½ÄÀÇ º¯È¸¦ À̲ø¾î ³»Áö ¸øÇß´Ù. ¾Æ´Ï ¿ÀÈ÷·Á Á¤¹Ý´ë´Ù. ÀÌ°ÍÀÇ ½É°¢¼ºÀº 1950~2017³â±îÁö Àü ¼¼°è 195°³±¹ÀÇ °Ç° »óÅÂ¿Í »ç¸Á·üÀ» ºÐ¼®ÇÑ 2018³âµµ ¡´¼¼°è Áúº´ ºÎ´ã¡µ ¿¬±¸¿¡¼ ¶Ñ·ÇÀÌ µå·¯³´Ù.
¼ÖÁ÷È÷ Áö³ 10³â°£ÀÇ ½ÄÀÌ À¯ÇàÀ» »ìÆ캸¸é »ó´çÈ÷ È¥¶õ½º·´´Ù. ÇѶ§´Â ź¼öȹ°À» Àû°Ô ¸Ô°í Áö¹æÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â Àúź°íÁö ½ÄÀ̹ýÀÌ À¯ÇàÇÏ´õ´Ï ´ÙÀ½¿£ ÀúÁö¹æ ½ÄÀ̹ýÀÌ Àα⿴°í, ¶Ç ±×´ÙÀ½¿£ À°·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô°í À¯Á¦Ç°°ú °î¹°, »§, ¼³ÅÁ, ¼úÀº ÀÏÀý ¸ÔÁö ¾Ê´Â ¡´¼®±â ½Ã´ë ½Ä´Ü(ÆÈ·¹¿À ½ÄÀ̹ý)¡µÀÌ ÁÖ¸ñÀ» ²ø¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ¼³ÅÁ ´ë½Å °ú´çÀ» ¸Ô´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ ¼³Àüµµ ¶ß°Å¿ü´Ù. °Å±â´Ù ¡´Å×ÀÌÅ©¾Æ¿ô Ä¿ÇÇ¡µ³ª ÆнºÆ®Çªµåó·³ ¿ì¸®ÀÇ ¿µ¾ç ½À°ü¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ°í Áö±Ý±îÁöÀÇ ¸ðµç ±Ç°í¸¦ ÄÉÄɹ¬Àº °ÍÀ¸·Î ¸¸µå´Â ½Ã´ëÀû À¯Çà±îÁö °çµé¿©Á³´Ù.
¹ÌÇÒÁ¨ ¹Ú»ç´Â ¸¹Àº Áúº´¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °Ç°ÇÏ°í ¶È¶ÈÇÑ ¿µ¾ç¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢À» ½É¾î ÁÖ±â À§ÇØ ÃֽŠ¿¬±¸ Áß¿¡¼ ¸î °¡Áö Áß¿äÇÑ °á°ú¿Í °¡Àå °Ç°ÇÑ ¼·½Ä ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ¸é¼ °¡Àå ¹é¼¼ÀÎÀÌ ¸¹Àº ºí·ç Á¸ ¿¬±¸¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ±×µéÀÇ Àå¼ö ¼öÄ¢À» ¾Æ·¡ ¿´Ù¼¸ °¡Áö·Î Á¤¸®ÇÑ´Ù.
¡Ü ¸¹Àº Ǫ¸¥ÀÙä¼Ò
¡Ü ¸¹Àº Äá°ú ½Ä¹°
¡Ü °Ç°ÇÑ Áö¹æ: °ß°ú·ù¿Í °Ç°ÇÑ ±â¸§Àº dzºÎÇÏ°Ô
¡Ü ÁÁÀº Á¦Ã¶ °úÀÏ
¡Ü ¼Ò±ÝÀº Àû°Ô, Çâ½Å·á¿Í ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, Çãºê´Â ¸¹ÀÌ
¡Ü Åë°î¹°Àº ¸¹ÀÌ, Èò ¹Ð°¡·ç´Â ¾Æ¿¹ ¸ÔÁö ¾Ê°Å³ª Àû°Ô
¡Ü ¼³ÅÁ°ú ´Ü°Í ÁÙÀ̱â
¡Ü À°·ù, ÇÜ, ¼Ò½ÃÁö, ´Þ°¿Àº ¾Æ¿¹ ¸ÔÁö ¾Ê°Å³ª Àû°Ô ¸Ô±â
¡Ü ¿ìÀ¯´Â ÀüÇô ¸ÔÁö ¸»°í, À¯Á¦Ç°Àº Àû°Ô
¡Ü »ý¼±Àº ¾Æ¿¹ ÀÔ¿¡ ´ëÁö ¾Ê°Å³ª Àû°Ô ¸Ô±â
¡Ü °£½ÄÀ¸·Î °úÀÚ ¸ÔÁö ¸»±â
¡ÜÀ½·á: Ä¿ÇÇ, Â÷, ¹°Àº ¸¶½Ã°í ¼ú°ú ¼ÒÇÁÆ®µå¸µÅ©, ·¹¸ð³×
À̵å´Â ÀüÇô ¸¶½ÃÁö ¾Ê°Å³ª Àû°Ô
¡Ü °¡°ø½ÄÇ°Àº Àû°Ô
¡Ü ½Ä»ç ½À°ü(õõÈ÷, ´À±ßÇÏ°Ô, ¿À·¡ ¾Ã±â)
¡Ü °£´ÜÇÏ°Ô ´Ü½ÄÇϱâ(°£ÇæÀû ´Ü½Ä, Ä¡·á ´Ü½Ä)
¸Þ½º ¾øÀÌ ÇÏ´Â ¼ö¼ú, ´Ü½Ä
¿ì¸®°¡ »ï½Ã¼¼³¢¸¦ ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÑ °Ç ºÒ°ú 600³â¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿ì¸® À¯ÀüÀÚ¿Í ¼¼Æ÷¿¡´Â ¾ÆÁ÷µµ ¼ö·Æ°ú äÁýÀ» ÇÏ´ø ½Ã´ëÀÇ ¿µ¾ç ¹æ½Ä°ú ¼ÒÈ¿Í ÀÚ±â Á¤È ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀÌ »Ñ¸® ±íÀÌ ¹ÚÇô ÀÖ´Ù. ¿À´Ã³¯ ¿ì¸®´Â ´ëºÎºÐ 1³â ³»³» ¸ÅÀÏ 24½Ã°£ µ¿¾È ¾ðÁ¦µç ¸ÔÀ» ¼ö Àִ ȯ°æ¿¡ ³õ¿© ÀÖ°í, ¼ÒÈ ±â°üÀº ½¯ »õ ¾øÀÌ ÀÏÀ» ÇÏ°í, ¹°Áú´ë»ç¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇѸ¶µð·Î ¿µ¾ç °úÀ×ÀÌ °¢Á¾ ÁúȯÀ» ³º°Ô ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î Çö´ëÀÎÀÇ ¸¸¼º ÁúȯÀÇ 70%´Â À߸øµÈ ¿µ¾ç ¼·Ãë¿¡ ±âÀÎÇÏ°í, ÀÌ´Â ¿µ¾ç°ú ´Ü½ÄÀ¸·Î Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¹ÌÇÒÁ¨ ¹Ú»ç¿Í ¿¬±¸ÁøÀº À¯·´ ÃÖ´ëÀÇ º´¿øÀÎ »þ¸®Å× º´¿ø¿¡¼ ÁøÇàÇÑ ¼ö¸¹Àº »ç·Ê¿Í ¿¬±¸·Î À̸¦ µÞ¹ÞħÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ä¡·á ´Ü½ÄÀÌµç °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀÌµç ´Ü½ÄÀÇ ÀåÁ¡Àº ºÐ¸íÇÏ´Ù. ½±°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ°í, µ·ÀÌ Àû°Ô µé°í, Áúº´ÀÇ Ä¡·á¿Í ¿¹¹æ¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ ´Ü½ÄÀº °ßµð±â°¡ ¾î·ÆÁö ¾Ê°í, ÀüüÀûÀ¸·Î °Ç°°ú È°·Â¿¡ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. üÁß °ü¸®³ª °¨·®¿¡µµ ÁÁÀº °ÍÀº µÎ¸»ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î Ä¡·á ´Ü½Ä°ú °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀº Á¤¸» ³î¶ø°Ôµµ Á» ´õ °·ÄÇÏ°Ô ÁýÁßÇÏ¸é¼ À½½ÄÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ´Ù. ¹ÌÇÒÁ¨ ¹Ú»ç´Â Ä¡·á ´Ü½Ä, °£ÇæÀû ´Ü½Ä, °ÝÀÏ ´Ü½Ä, 5:2 ´Ü½Ä µî ´Ù¾çÇÑ ´Ü½Ä¹ýÀ» Á¦¾ÈÇÏ°í, º»ÀÎÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ °¡Àå Àß ¸Â´Â ´Ü½Ä¹ýÀ» ¼±ÅÃÇØ ¼º°ø È®·üÀ» ³ôÀ̶ó°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ´Ü½Ä¹ýÀ» Àß ¼±ÅÃÇØ ½ÇõÇÑ´Ù¸é °¡Àå ½±°í Àú·ÅÇÏ°í È¿À²ÀûÀ¸·Î °¢Á¾ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ... µÉ °ÍÀÌ´Ù.
-
-
µé¾î°¡¸ç
1ºÎ ÁøÈ, Àå, ¹°Áú´ë»ç¿Í À߸øµÈ ¿µ¾ç ¼·ÃëÀÇ ±æ
1 ÀÚ¿¬ÀÇ °Ç°ÇÑ ¸®µëÀ» µÇãÀÚ
2 ¿ª»ç ¼Ó¿¡µµ ´Ü½ÄÀÌ ÀÖ¾ú´Ù
3 ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¼¼Æ÷¿¡ À̸£´Â °úÁ¤, Àå°ú °£ ±×¸®°í ¹Ì»ý¹° ±ºÁý
2ºÎ ´õ Àß ¸Ô°í ´õ °Ç°ÇÏ°Ô »ìÀÚ ¦¡ ¿µ¾ç¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î ÀνÄ
1 Àå¼öÃÌÀÇ ºñ¹ÐÀº ¿µ¾çÀ̾ú´Ù
2 Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò ±×·ì°ú ½ÄÇ°
3 Ä¡·áÁ¦·Î¼ÀÇ À½½Ä°ú ½´ÆÛ Çªµå ±×¸®°í ´õ Àß ¸Ô°í
´õ ¿À·¡ »ì±â À§ÇÑ ¼öÄ¢
3ºÎ °£´ÜÇÏ°Ô ´Ü½ÄÇÏ°í ´õ ¿À·¡ »ìÀÚ ¦¡ Ä¡·á ´Ü½Ä, ´Ü½Ä ¸ð¹æ ½ÄÀ̹ý,
°£ÇæÀû ´Ü½Ä
1 ´Ü½ÄÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯
2 ÃÖ°íÀÇ ¹æ¹ýÀº Ä¡·á ´Ü½ÄÀÌ´Ù
3 Ä¡·á ´Ü½ÄÀÇ Ä¡·á ¹× ¿¹¹æ È¿°ú
4 ´Ü½ÄÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ È¿°úµé
5 Ä¡·á ´Ü½ÄÀÇ ½Çõ ÇÁ·Î±×·¥
6 °£ÇæÀû ´Ü½Ä, ÀÏ»óÀ» À§ÇÑ ÃµÀçÀûÀÎ ¹ß°ß
7 °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀÇ ¹æ¹ýµé
8 °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀÇ Ä¡·á È¿°ú¿Í ¿¹¹æ È¿°ú
9 °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀÇ ½Çõ ÇÁ·Î±×·¥
10 Àå¼ö¸¦ À§ÇÑ Ä¡·á ´Ü½Ä°ú °£ÇæÀû ´Ü½Ä
4ºÎ ¿µ¾ç°ú ´Ü½ÄÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ¶ó¦¡ °Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ ³ªÀÇ Ä¡·á ÇÁ·Î±×·¥
1 °úüÁß
2 °íÇ÷¾Ð
3 Á¦1Çü ¹× Á¦2Çü ´ç´¢¿Í Áö¹æ°£
4 µ¿¸Æ °æÈ, ½É±Ù °æ»ö, ³úÁ¹Áß
5 ½ÅÀå Áúȯ
6 °üÀýÁõ
7 ·ù¸ÓƼÁò
8 °ú¹Î¼º Àå ÁõÈıº...°ú ¸¸¼º ¿°Áõ¼º Àå Áúȯ
9 ÇǺΠÁúȯ
10 ¾Ë·¹¸£±â¿Í õ½Ä
11 ÆíµÎÅë
12 ¿ì¿ïÁõ
13 ½Å°æ Áúȯ
14 Ä¡¸Å¿Í ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ó
15 ¾Ï
16 ³ëÈ ¿¬±¸¿¡¼ ¾òÀº »õ·Î¿î ÀνÄ
17 ¸¶Áö¸· ÇѸ¶µð
ã¾Æº¸±â
-
-
´Ü½ÄÀº ¸Þ½º ¾øÀÌ ÇÏ´Â ¼ö¼ú -Ä¡·á ´Ü½ÄÀÇ ¼±±¸ÀÚÀÎ ±¸½ºÅ¸ÇÁ ¸®Æ²¸°
´Ü½ÄÀº ¿Õµµ -´Ü½Ä ¿ä¹ýÀÇ Ã¢½ÃÀÚÀÎ ¿ÀÅä ºÎÈþ°Å
ȯÀÚ¿¡°Ô ½ÇÁ¦·Î Å« È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °Ç ¸í¾àÀ̳ª Àǻ簡 ¾Æ´Ï¶ó ¾à°£ÀÇ ¹è°íÇÄÀÌ´Ù. -¸¶Å© Æ®¿þÀÎ
´Ü½ÄÀº ³ªÀÇ ±¸¿ø -¾÷Æ° ½ÌŬ·¹¾î
´Ü½ÄÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ »õ Ãâ¹ßÀÌÀÚ Ä¡·áÀÇ ¿Õ -¾Èµå·¹¾Æ½º ¸¶ÇÒÁ¨
Á¤±³ÇÑ ¹°Áú´ë»ç ½Ã½ºÅÛÀ» ´Ü½Ä¸¸Å ±×·¸°Ô ´ë´ëÀûÀÌ°í ƯÀÌÇÏ°Ô ¹Ù²Ù´Â °ÍÀº
¾ø´Ù. ÀӽŠ»óųª ½ÉÀå ¼ö¼úÁ¶Â÷ ±×·¸°Ô ¹Ù²ÙÁö´Â ¸øÇÑ´Ù.-ÇÁ¶ûÅ© ¸¶µ¥¿À
-
-
-
|
¾Èµå·¹¾Æ½º ¹ÌÇÒÁ¨ [Àú]
|
|
-
ÀÚ¿¬ ¿ä¹ý¿¡ ÃֽŠ°úÇÐÀ» Çõ½ÅÀûÀ¸·Î °áÇÕÇÑ À¶ÇÕ ÀÇÇÐÀÇ ¼±±¸ÀÚÀÌÀÚ µ¶ÀÏ ÃÖ°íÀÇ ÀÚ¿¬ ¿ä¹ý ÀÇ»çÀÌ´Ù. 1961³â µ¶ÀÏ ¹ÙÆ® ¹ßÆ®Á¦¿¡¼ ž ÀÚ¶ú´Ù. µ¶ÀÏ ÃÖÃÊ·Î ÀüÅë ÀÇÇаú Çö´ë ÀÇÇÐÀ» º´ÇàÇß´ø ÀÇ»ç ÇҾƹöÁö¿Í ¾Æ¹öÁöÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ ½Ä¹° Ä¡·á, »ï¸²¿å, ´Ü½Ä, ¹° Ä¡·á µîÀÇ ÀÚ¿¬ ¿ä¹ý°ú ±× È¿°ú¿¡ Àͼ÷Çß´Ù. °æÁ¦ÇÐ, öÇÐ, »ý¹°ÇÐ µîÀ» °øºÎÇÏ´Ù°¡ 1980³â´ë¿¡ º»°ÝÀûÀ¸·Î º£¸¦¸° ÀÚÀ¯ ´ëÇб³¿Í º¸ÈÉ ·ç¸£ ´ëÇб³¿¡¼ ÀÇÇÐÀ» °øºÎÇß´Ù. ±× ÀÌÈÄ 1994³â ½ÉÀåÇÐ ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ Ãëµæ, 1996³âºÎÅÍ ³»°ú Àü¹®ÀÇ·Î È°µ¿Çß´Ù. 2000³â ¿¡¼¾ ¹ÌÅ× º´¿øÀÇ ÀÚ¿¬ ¿ä¹ý ¹× ÅëÇÕ ÀÇÇÐ ¼¾ÅÍ·Î ºÎÀÓÇØ °úÇÐÀû Åä´ë¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÚ¿¬ ¿ä¹ýÀ» ½ÃÇàÇÏ´Â ÁøÁ¤ÇÑ °³Ã´ÀÇ ½Ã±â¸¦ º¸³Â´Ù. ÀÌÈÄ 2009³â À¯·´ ÃÖ´ëÀÇ ´ëÇÐ º´¿øÀÎ »þ¸®Å× º£¸¦¸° ´ëÇÐ º´¿øÀÇ ÀÚ¿¬ ¿ä¹ý°ú ±³¼öÁ÷¿¡ ÀÓ¸íµÇ¾ú´Ù. µ¿½Ã¿¡ º£¸¦¸° À̸¶´©¿¤ º´¿øÀÇ ÀÚ¿¬ ¿ä¹ý°ú °úÀåÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ¸ç ´Ù¾çÇÑ ÀÓ»ó ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ¾Ï, ´Ù¹ß¼º °æÈÁõ µîÀ» ¾Î´Â ¼ö¸¹Àº ȯÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÏ¸ç »õ·Î¿î °úÇÐÀû ¹ß°ßÀ» ½ÇÇèÇÏ°í ±¸ÇöÇÏ´Â µ¥ ¾ÕÀå¼°í ÀÖ´Ù.
-
|
¹ÚÁ¾´ë [Àú]
|
|
-
¼º±Õ°ü´ëÇб³ µ¶¹®Çаú¿Í °°Àº ´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÑ µÚ µ¶ÀÏ Ä븥 ´ëÇб³¿¡¼ ¹®Çаú öÇÐÀ» °øºÎÇß´Ù. ÇöÀç Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ¸ç »ý¸í°ú ȯ°æÀ» Áß½ÃÇÏ´Â ½Ã¹Î´Üü '»ý¸íȸÀÇ'¿¡ ¸ö´ã°í ÀÖ´Ù. ȯ°æÀ» À§ÇØ ¾îµð±îÁö »ýÈ°ÀÇ Æí¸®ÇÔÀ» Æ÷±âÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¸Ó¸®¿Í ÇൿÀÌ µû·Î ³ë´Â °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö ´Ã °í¹ÎÇÏ¸ç »ê´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î ¡ºÀ§´ëÇÑ ÆйèÀÚ¡»¡º¹Ù¸£Åç·Î¸Þ´Â °³°¡ ¾Æ´Ï´Ù¡»¡º¸ñ ¸Å´Þ¸° ¿©¿ìÀÇ ½£¡»¡º¿î¸í¡»¡ºÀÓÆ丮¿ò¡»¡º½ÇÅ©·Îµå °ß¹®·Ï¡»¡ºÀ̾߱â ÆÄ´Â ³²ÀÚ¡»¡ºÃ»¼Ò³âÀ» À§ÇÑ Á¤Ä¡ À̾߱⡻¡ºÀÚ¿¬ÀÇ Àç¾Ó Àΰ£¡»¡ºÃµ¸¶µð¸¦ À̱ä ÇѸ¶µð¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|