|
|
|
|
|
Çì´õ ´Ù¿ù-½º¹Ì½º, ±èÀºÁö
¤Ó
½Ã±×¸¶ºÏ½º
¤Ó
The Science of Sleep
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¾îµÎ¿î ¹ã, ¾îµò°¡·Î ´Þ¾Æ³ ÀáÀ»
ºÙÀâ°í ½ÍÀº ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ÀáÀÇ Ã¥!
¡®ÀáÀ» ÀÜ´Ù¡¯¶ó´Â º»´ÉÀº Àΰ£ÀÌ ÀáÀ» ÀÚµµ·Ï ÇÁ·Î±×·¥ µÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ç¿¬ÇÑ Çö»óÀÌ´Ù. ¹ã¿¡ ÀáÀ» Àß ¸ø ÀäÀ» ¶§, ÇÇ°ïÇÒ ¶§, °ßµô ¼ö ¾ø´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ» ¶§ Àΰ£Àº ÀáÀ» ã°í, ÀÚ°í ½Í¾î ÇÑ´Ù. ¼ö¸é Àü¹®°¡ÀÎ ÀúÀÚ°¡ ÀÌ Ã¥¿¡¼ ÀüÇÏ´Â ¸Þ½ÃÁö´Â °£´ÜÇÏ´Ù. Àΰ£Àº ÀáÀ» ÀÚµµ·Ï µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, Á¦´ë·Î ÀÚ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù!
¼ö¸é¿¡ Àå¾Ö¸¦ °Þ´Â ¼ö¸¹Àº ȯÀÚ¸¦ ´Ù·ð´ø ÀúÀÚ´Â, ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ È¯Àڵ鿡°Ô ±ÇÇß´ø ȤÀº ó¹æÇß´ø ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ý°ú Àü·«À» ÀÌ Ã¥¿¡¼ »ó¼¼ÇÏ°Ô Ç®¾î³õ´Â´Ù. ¶Ç ÀáÀ» ÀÚ·Á´Â Àΰ£ÀÇ º»´ÉÀ» ¹æÇØÇÏ´Â »çȸÇÐÀû, »ý¸®ÇÐÀû, ½Å°æÇÐÀû, ½É¸®Àû ¿äÀεéÀ» Á¶»çÇÏ°í ´ëÀÀÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ÇÏ·í¹ã¿¡ Çϳª¾¿ ¼ö¸é ½À°üÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ½ÇõÇϸé, ¾ÆħÀÌ »óÄèÇÒ °ÍÀÌ´Ù!
-
-
¸ÅÀÏ ¹ã ²ÜÀá ÀÚ±â ÇÁ·ÎÁ§Æ®,
Áú ÁÁÀº ¼ö¸éÀ» À§ÇÑ °úÇÐÀÇ ¸ðµç °Í!
±íÀº ¹ã, ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸» ±×´ë·Î ¡®È¯À塯ÇÒ °Í °°Àº ±âºÐ¿¡ ÈÛ½ÎÀδÙ. ¸¸¾à ³»ÀÏ Áß¿äÇÑ ½ÃÇèÀ» ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Ù¸é ´õ ±×·¸´Ù. ÇÇ°ïÇÑ ¸öÀÌ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â ¡®ÀᡯÀÌ ´çÀå ÇØ°áÇØ¾ß ÇÒ °úÁ¦°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. Á¦´ë·Î ¸ø ÀÚ¸é ¾îµò°¡·Î »ç¶óÁø ¡®ÀᡯÀÇ ¸è»ìÀÌ¶óµµ Àâ°í ½Í¾îÁø´Ù. ±×·±µ¥ ¾ÈŸ±õ°Ôµµ, ´Þ¾Æ³ ÀáÀº ´©±º°¡ÀÇ À½¸ð·Î ±×·¸°Ô µÈ °Ô ¾Æ´Ï´Ù. ¹Ù·Î ¡®³» ¸ö¡¯ÀÌ ÀáµéÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀáÀ» ÀÚ¾ß ÇÒ ³»°¡, Àΰ£À̶ó¸é ´ç¿¬È÷ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀáÀÚ´Â ÇàÀ§¸¦ ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¡º¼ö¸éÀÇ °úÇС»Àº Àá, Áï ¡®¼ö¸é¡¯À̶ó´Â ÁÖÁ¦¸¦ ´õ¿í Á¤È®ÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ±æÀâÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ¿ì¼± ¼ö¸éÀ» µÑ·¯½Ñ ¿ÀÇØ¿Í Çê¼Ò¹®°ú ¸»µµ ¾È µÇ´Â ¼Ó¼³µéÀ» °É·¯³¾ °ÍÀÌ´Ù. ¼ö¸é¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ Áö½ÄÀº °á±¹ ¹«½Ã¹«½ÃÇÑ ¡®ºÒ¸é¡¯ÀÇ ´ËÀ¸·Î ºü¶ß¸®±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ö¸éÀÇ °úÇÐÀû ¿ø¸®¿Í Á¦´ë·Î ÀáÀ» ÀÚ±â À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ Áö½ÄÀ» ÀÌÇØÇϱ⠽¬¿î ±×¸²À¸·Î Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÀáÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù ¼ÒÁßÇÑ »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ ¼ö¸é ·çƾ°ú ¼ö¸é À§»ý¹ý, ¼ö¸é Àϱ⠰°Àº ÀÚÀßÇÑ ÆÁµµ ì°ÜÁØ´Ù.
Àΰ£Àº ÀáÀ» ÀÚµµ·Ï ÇÁ·Î±×·¥ µÇ¾î ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¡®Á¦´ë·Î ÀÚ¾ß ÇÑ´Ù¡¯ °°Àº °¹Úµµ ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀúÀÚµµ ¿ÂÀüÇÏ°Ô Á¦´ë·Î ÀáÀ» ÀÚ´Â »ç¶÷Àº ¾øÀ¸¸ç, ±×·¡µµ ±¦Âú´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº ³» ¼ö¸é ÆÐÅÏÀ» ÀÌÇØÇÏ°í Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¡º¼ö¸éÀÇ °úÇС»Àº ¹Ù·Î ±×·¯ÇÑ °ÍÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºµÈ ¼ö¸é Áöħ¼ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥À¸·Î °Ç°°ú À£ºù¿¡¼ Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÎ ¡®Àᡯ°ú Ä£ÇØÁöÀÚ.
³» ¼ÒÁßÇÑ ÀáÀº ¾îµð·Î ´Þ¾Æ³µÀ»±î?
¡®ÀáÀÇ Ã¥¡¯À¸·Î ²ÜÀáÀ» ÀÚÀÚ!
2021³â ¿©¸§¿¡ µ¶Æ¯ÇÑ À̺¥Æ®°¡ ¿·È´Ù. ¹Ù·Î ¡®´ëÇѹα¹²ÜÀáÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¯¶ó´Â ¼ö¸é»ê¾÷ ¹Ú¶÷ȸ´Ù. ÀÌ´Â ´Ü¼øÈ÷ Àç¹ÌÀÖ´Â ¹Ú¶÷ȸ Çϳª°¡ ¿¸° °Ô ¾Æ´Ï¶ó, ¼ö¸é ȤÀº Àá°ú °ü·ÃµÈ »ê¾÷ ±Ô¸ð°¡ ¹Ú¶÷ȸ¸¦ ¿ Á¤µµ·Î Ä¿Áø °ÍÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ¹ß¸ÂÃç ¡®½½¸®Æ÷³ë¹Í½º(Sleeponomics)¡¯¶ó´Â ½ÅÁ¶¾îµµ »ý°å´Ù.
Çö´ë »çȸ¿¡¼ ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ´Â ²ÙÁØÈ÷ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. °Å±â´Ù ÃÖ±Ù Äڷγª ÆÒµ¥¹ÍÀ¸·Î ÀÎÇÑ È¯ÀÚµµ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¾î¼¸é ²ÜÀá¿¡ µéÁö ¸øÇؼ ¡®±âÀýº£°³¡¯ ¡®²ÜÀả°³¡¯ ¡®´ëÇѹα¹²ÜÀáÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¯ °°Àº ´Ü¾î°¡ »ý±ä °ÍÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀáÀ» ÀÚ´Â ÇàÀ§´Â Àΰ£ÀÌ »ýÁ¸Çϱâ À§ÇØ ÇʼöÀûÀÎ ÇàÀ§ÀÌ´Ù. ¿©·¯ »ý¹°ÇÐÀû ±â´ÉµéÀÌ ÀáÀ» Àß ¶§¸¸ ÀÛµ¿Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ²À »ý¹°ÇÐÀû ±â´ÉÀÌ ¾Æ´Ï¶óµµ ÀáÀ» ÀÚ´Â ÇàÀ§´Â ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô ¸¸µç´Ù. ÀÌ·± ¼ö¸éÀÇ Á߿伺À» ÀÌÇØÇÏ°í ´õ¿í Àß ÀÚ´Â ¹æ¹ýÀ» Å͵æÇÑ´Ù¸é, ¡®¹ã¿¡ Àß Àß ¼ö ÀÖÀ»±î?¡¯ °°Àº °ÆÁ¤À» ´ú°í ¸¾ ÆíÈ÷ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº Å©°Ô µÎ ºÎºÐÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ù ¹ø° ¡®¼ö¸éÀÇ ±âÃÊ¡¯¿¡¼´Â ¼ö¸éÀÇ Çʿ伺, ¼ö¸é °úÇÐÀÇ ¿ª»ç¿Í ÃֽŠ¿¬±¸ µ¿Çâ, ±×¸®°í ½ÅüÀÇ ¼ö¸é ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. µÎ ¹ø° ¡®½½±â·Î¿î ¼ö¸é »ýÈ°¡¯Àº ¾Æ±âºÎÅÍ ³ëÀαîÁö °¢°¢ÀÇ ¿¬·É´ë°¡ óÇÑ ¼ö¸é °ü·Ã °í¹Î°ú ±× ÇØ°áÃ¥À» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¼ö¸éÀ» À§ÇÑ À°Ã¼Àû¡¤Á¤½ÅÀû ¿ä·Éµµ ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ Á¾ÇÕºñŸ¹Î, Ä«ÆäÀÎ, ¾ËÄÚ¿Ã, ¼ö¸é °ü·Ã ¾àÇ° µî Àá ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÀÎ »ç¶÷µéÀÌ ÇÑ ¹øÂëÀº °æÇèÇßÀ» ´Ù¾çÇÑ ¼ö´ÜµéÀ» µÇ¤¾î º»´Ù.
-
-
½ÃÀÛÇϸç
¼ö¸éÀÇ ±âÃÊ
¼ö¸é¿¡ °üÇÑ °¡Àå ´Ü¼øÇÑ »ç½Ç
¼ö¸éÀº ¹«¾ùÀÌ°í ¿Ö ÇÊ¿äÇÒ±î?
¼ö¸é °úÇÐÀÇ ¿ª»ç
¿ì¸®¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¼ö¸é·®
ÁÁÀº ¼ö¸éÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁò
½ÅüÀÇ ÀÏÁֱ⸮µë
¼ö¸é/±â»ó ÁÖ±â
È£¸£¸ó°ú ¼ö¸é
¼ö¸éÀÇ ´Ü°è
²Þ
ÁÁÀº Àá°ú ³ª»Û Àá
ÁÁÀº ¼ö¸é ½À°ü µéÀ̱â
¼ö¸é Àϱâ
½½±â·Î¿î ¼ö¸é »ýÈ°
»îÀÇ ´Ü°è¸¶´ÙÀÇ ¼ö¸é
¾Æ±â¿¡°Ô ¼ö¸é ÈÆ·ÃÀ» ÇØ¾ß ÇÒ±î?
ÇÇ°ïÇÑ ¾Æ±â´Â ¾î¶»°Ô Àç¿ö¾ß ÇÒ±î?
À¯¾Æ¸¦ ÇÑ ¹øµµ ±úÁö ¾Ê°í Ç« Àç¿ì·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î?
¼ö¸é ºÎÁ·Àº ¾Æµ¿ ¹ß´Þ¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î?
¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ ¾ß°æÁõ, °íÄ¥ ¼ö ÀÖÀ»±î?
10´ë Àڳడ ¼ö¸é ¿å±¸¸¦ ÃæÁ·ÇÏ´Â Çб³ »ýÈ°À» ÇÏ°í ÀÖÀ»±î?
ÀüÀÚ±â±â »ç¿ë½Ã°£Àº 10´ë ÀÚ³àÀÇ ¼ö¸é¿¡ ¾ó¸¶³ª Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î?
10´ë Àڳడ ³·¿¡ ¿¹°íµµ ¾øÀÌ Á¹±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
½ÃÇè ±â°£¿¡ 10´ë ÀÚ³àÀÇ ¼ö¸éÀ» ¾î¶»°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇÒ±î?
¼ö¸é°ú ÇнÀ ´É·ÂÀº ¼·Î °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ»±î?
ÀÓ½ÅÀº ¼ö¸é¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î?
¼ö¸é ºÎÁ·Àº Ãʺ¸ ºÎ¸ðÀÇ °Ç°¿¡ Çطοï±î?
Æó°æ±â·Î ÀÎÇÑ ¼ö¸é Àå¾Ö´Â ¾î¶»°Ô ±Øº¹ÇØ¾ß ÁÁÀ»±î?
³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ÀáÀ» ¼³Ä¡´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
¸ö°ú ¸¶À½
ÇÏÇ°Àº ¿Ö ³ª¿Ã±î?
¿Ö ´«...À» °¨°í Àß±î?
¼ö¸é Áß ÀÌ°¥À̸¦ ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
¼ö¸é Áß ÀǽÄÀº ¶Ñ·ÇÇѵ¥ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ¾ø´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
ÀáÀÌ µå´Â ¼ø°£ °©Àڱ⠶³¾îÁö´Â µíÇÑ ±âºÐÀÌ µå´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
¿Ö ÄÚ¸¦ °ñ±î?
¹è¿ìÀÚ°¡ ¼ö¸é µµÁß ÄÀÄÀ°Å¸®´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
¼ö¸é Áß Ã¼¿ÂÀÌ º¯ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
ÁÖº¯ »ç¶÷µé°ú ´Þ¸® ³ª´Â ¿Ö ¾ßÇ༺Àϱî?
¿ä°¡°¡ ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î?
¼÷¸éÇÏ·Á¸é ¾ðÁ¦ ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î?
¼ö¸é ºÎÁ·ÀÌ ¸é¿ª·Â¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖÀ»±î?
°©»ó¼±µµ ¼ö¸é ºÎÁ·ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ»±î?
¼ö¸é ºÎÁ·ÀÌ Ã¼Áß¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î?
¿À¸£°¡½¿ÀÌ ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î?
¼ö¸éÀÌ »ý¸® ÁÖ±âÀÇ ¿µÇâÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
¼ö¸é ºÎÁ·ÀÌ ¼º¿å°ú »ý½Ä·Â¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î?
¼÷¸éÀ» À§ÇØ ¸¸¼ºÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î?
ÀÚ´Â µ¿¾È ÀÚ²Ù¸¸ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
¹ã¿¡ ´Ù¸® ÅëÁõ°ú ¿òÁ÷ÀÌ°í ½ÍÀº Ã浿À» ´À³¢´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
³ª¿¡°Ô °¡Àå Àß ¸Â´Â ¼ö¸é ÀÚ¼¼´Â ¹«¾ùÀϱî?
¹Ì³à´Â Á¤¸» Àá²Ù·¯±âÀϱî?
¼ö¸éÁ¦·Î ¼ö¸é ºÎÁ·À» °íÄ¥ ¼ö ÀÖÀ»±î?
¸á¶óÅä´Ñ ¿µ¾çÁ¦°¡ ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î?
±âºÐÀº ¼ö¸é¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î?
ÀáÀß »ý°¢À» ÇÏ¸é ºÒ¾ÈÇØÁö´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º°¡ ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î?
Ãëħ ½Ã°£ÀÌ°í ÇÇ°ïÇѵ¥µµ, ¿Ö ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾ÊÀ»±î?
ASMRÀº ¹«¾ùÀϱî? ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î?
¼ÒÆÄ¿¡¼ Àáµé¾ú´Ù°¡ ħ´ë·Î ¿Å°Ü°¡´Â ¼ø°£ ÀáÀÌ ´Þ¾Æ³ª´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
¿Ö ¹ãÀÌ µÇ¸é °í¹ÎÀÌ ´õ Ä¿Áú±î?
´Ù½Ã ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î?
¿Ö ²ÞÀº ±â¾ï³ªÁö ¾ÊÀ»±î?
½ºÆ®·¹½º°¡ ½×¿´À» ¶§, ´õ »ý»ýÇÑ ²ÞÀ» ²Ù´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
¹«¼¿î ²ÞÀº ¿Ö ²Ù´Â °ÍÀϱî?
ÀÚ°¢¸ùÀº ÇнÀÀÌ °¡´ÉÇÒ±î?
Á¹°Å³ª ÀÚ°í ÀÖÀ» ¶§ °¡Àå âÀÇÀûÀÎ ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ ¶°¿À¸£´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
ÆøÁÖÇÏ´Â »ý°¢À» ¸ØÃß°í Àáµé·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î?
¾çÀ» ¼¼´Â ¹æ¹ýÀÌ Á¤¸» È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î?
ÀÚ²Ù¸¸ »õº® 3½Ã¿¡ ´«ÀÌ ¶°Áö´Âµ¥, ´Ù½Ã Àáµé·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î?
ºÒ¾È°ú ¿ì¿ï°¨Àº ¼ö¸é¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î?
ºÒ¸éÁõ ÀÎÁöÇൿġ·á°¡ ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î?
ÃÖ¸éÄ¡·á´Â ¼ö¸é¿¡ ¾î¶² µµ¿òÀ» ÁÙ±î?
»ýÈ°¾ç½Ä
³·ÀáÀº Çطοï±î, ¾Æ´Ï¸é À̷οï±î?
¿¬¼ÓÀ¸·Î ÀÚ¾ß ÁÁÀº ÀáÀϱî? ¾Æ´Ï¸é ºÐÇÒÇؼ ÀÚµµ ±íÀÌ Àß ¼ö ÀÖÀ»±î?
ºÎÁ·ÇÑ ¼ö¸éÀ» ¸¸È¸ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?
°¡²û »ýü½Ã°è°¡ °íÀå ³ª´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
±³´ë ±Ù¹«´Â ¼ö¸é¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î?
»ýü½Ã°è¸¦ ¾Õ´ç±â°Å³ª ´ÊÃâ ¼ö ÀÖÀ»±î?
Æò¼Òº¸´Ù ´õ ¸¹ÀÌ Àä´Âµ¥µµ Á¤½ÅÀÌ ¸ù·ÕÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
°íµµ°¡ ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÒ±î?
¾î¶² À½½ÄÀ̳ª À½·á°¡ ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î?
Ä«ÆäÀÎÀº Á¤¸» ¼ö¸éÀÇ °¡Àå Å« ÀûÀϱî?
Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÀÌ ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î?
¾ËÄÚ¿ÃÀº ¼ö¸é¿¡ ÁÁÀ»±î, ¾Æ´Ï¸é ³ª»Ü±î?
ijªºñµð¿Ã Á¦Ç°ÀÌ ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î?
Èí¿¬Àº ¼ö¸é¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î?
ÀÚ±â Àü ¸ñ¿åÀÌ ±äÀå¿ÏÈ¿Í ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î?
¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀÌ ¼ö¸é¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î?
¾ß½ÄÀÌ ¼ö¸é¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î?
ÈÞ°¡ Áß¿¡ ´õ Àß ÀÚ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
¿©·¯ Ç¥Áؽð£´ë¿¡ ¸ÂÃç ¼ö¸éÀ» Á¶ÀýÇÏ·Á¸é, ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î?
¼ö¸é ȯ°æ
ħ½ÇÀÌ ¼ö¸éÀ» À§ÇÑ ¾È½Äó°¡ µÇ·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î?
¿Ö °Ü¿ïÀÌ µÇ¸é ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁ®¾ß ÇÒ±î?
º¸¸§´ÞÀÌ ¼ö¸é¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖÀ»±î?
ºí·ç¶óÀÌÆ®°¡ ¼ö¸é¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î?
¾î¶² Á¾·ùÀÇ ¸ÅÆ®¸®½º¿Í º£°³°¡ °¡Àå ÁÁÀ»±î?
Áß·Â À̺ÒÀÌ ¼ö¸é¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î?
ħ´ë À§Ä¡°¡ ¼ö¸éÀÇ Áú¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î?
Àß ¶§ â¹®Àº ´Ý¾Æ¾ß ÇÒ±î, ¾Æ´Ï¸é ¿¾îµÎ¾îµµ ±¦ÂúÀ»±î?
ħ½ÇÀÇ ÀûÁ¤ ¿Âµµ´Â ¸î µµÀϱî?
Àß ¶§ ¾î¶² ¿ÊÀ» ÀÔ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î?
¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÑ Ä§´ë¿¡¼ ÀÚµµ µÉ±î?
ÀáÀ» Àß ¶§ ¹«¾ùÀ» µè´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î?
¼ö¸é Æ®·¡Ä¿°¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î? .
Àáµé±â Àü Ã¥À» ÀÐÀ¸¸é ¼ö¸é¿¡ ¹æÇصɱî?
¼ÒÀ½ÀÌ ¼ö¸é¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀÌ »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
¾î¶² ¾Ë¶÷ ¼Ò¸®°¡ °¡Àå ÁÁÀ»±î?
¹è¿ìÀÚ¿Í Ãëħ ½Ã°£À» ¸ÂÃß¾î¾ß ÇÒ±î?
¼ö¸é¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý°åÀ» ¶§
¸¸¼º ¼ö¸é ºÎÁ·ÀÌ °Ç°À» ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖÀ»±î?
Ç×»ó °Þ´Â ¼ö¸é Àå¾Ö, µµ´ëü ¹¹°¡ ¹®Á¦Àϱî?
¼ö¸é ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇØ ÆÇ´Ü·ÂÀÌ Èå·ÁÁú±î?
¸öÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ±â´ÉÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ÃÖ¼Ò ¼ö¸é ½Ã°£Àº ¾ó¸¶Àϱî?
¸¶ÀÌÅ©·Î ¼ö¸éÀ̶õ?
ÇÇ°ïÇÑ »óÅ¿¡¼ÀÇ ¿îÀüÀº ¾ó¸¶³ª À§ÇèÇÒ±î?
ÀáÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´¿¡ °É¸±±î?
¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º´Â ¼ö¸é¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î?
ÀÚ´Ù°¡ ¸»ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
ÀÚ´Ù°¡ °É¾î ´Ù´Ï´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
¹ã¿¡ ÀÚ²Ù¸¸ ¸Ô´Â ÀÌÀ¯´Â
¼ö¸é ºÎÁ·ÀÌ ¼º»ýÈ°À» ¸ÁÄ¡°í ÀÖÀ»±î?
³»°¡ ½Ã°¢ Àå¾ÖÀÎÀÌ¶ó¼ ¼ö¸é Àå¾Ö¸¦ °Þ´Â °ÍÀϱî?
¿ë¾î¼³¸í
ã¾Æº¸±â
ÀúÀÚ¼Ò°³
°¨»çÀÇ ¸»
-
-
-
|
Çì´õ ´Ù¿ù-½º¹Ì½º [Àú]
|
|
-
ÀÚ°ÝÀ» °®Ãá Àü¹® ½É¸®Ä¡·á»ç°¡ µÇ±â À§ÇØ µðÀÚÀÎ °ü·Ã °æ·ÂÀ» ±×¸¸µÎ°í, »ó´ã ¹× ½É¸®Ä¡·á¿Í ºÒ¸éÁõ ÀÎÁöÇൿġ·á ÈÆ·Ã ÇÐÀ§ÁõÀ» ÃëµæÇß´Ù. ÇöÀç ¿µ±¹ ¿Á½ºÆÛµå´ëÇб³¿¡¼ ¼ö¸é°úÇÐ ¼®»ç ÇÐÀ§¸¦ À̼ö Áß¿¡ ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â À£ºùÀÇ ºñ°áÀº ¼÷¸é¿¡ ÀÖ´Ù°í ¹Ï´Â´Ù. ·±´ø ¼ö¸é¼¾ÅÍ¿¡¼ ¼ö¸é ½É¸®Ä¡·á»ç·Î ÀÏÇÏ¸ç ½Ç·ÂÀ» ÀÎÁ¤ ¹ÞÀº ÀúÀÚ´Â ¿Á½ºÆÛµå Áö¿ª¿¡¼ ½É¸®Ä¡·á Ŭ¸®´ÐÀ» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÀÎÅͳÝÀ¸·Îµµ »ó´ãÀ» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
-
|
±èÀºÁö [Àú]
|
|
-
¹Ì±¹¿¡¼ °íµîÇб³ Á¹¾÷ ÈÄ ¿ö½ÌÅÏ ´ëÇб³ °æ¿µÇаú¸¦ Á¹¾÷Çß´Ù. ÇöÀç ¹ø¿ª¿¡ÀÌÀü½Ã ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ¿¡¼ ÃâÆÇ ±âȹ ¹× Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â ¡ºÅ¸ÀÎÀÇ ¼Ó¸¶À½¿¡ ´ê´Â ´ëÈ¡», ¡º³×ÀÌƼºêµµ Çò°¥¸®´Â ¿µ¾î ½À°ü¡», ¡ºÀϺ» ¿Âõ ¼ø·Ê¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|