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크나이프 치유 실습서 : 면역력 강화 치유보다 예방
장희정 ㅣ 호미
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 19,000원
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  • 발행일
 2022년 02월 09일
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 224page/150*211*22/421g
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 9791196644635/1196644632
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  • 『크나이프 치유-실습서』는 독일의 세바스티안 크나이프 신부가 “일상 생활방식”과 “자연 치유력”을 통합하여 정립한 요법으로 면역력을 강화하고 질병을 치유, 예방할 수 있도록 도와주는 실습서이다. 이 책은 크나이프 치유를 직접 경험한 (사)한국크나이프협회(대표 저자 장희정) 회원들이 엮었으며, 인류가 한번도 겪어보지 못한 코로나 사태를 맞이하여 크나이프 치유는 스스로 자신의 면역력을 높혀서 어떠한 어려움과도 맞설 수 있는 힘을 키워 준다.
  • 크나이프 치유는 스스로 자신의 면역력을 높혀서 어떠한 어려움과도 맞설 수 있는 힘을 키워 준다 크나이프의 자연치유는 물, 신체활동, 균형잡힌 식생활, 치유식물과 삶의 질서를 이용한 치유방법이다 『크나이프 치유-실습서』는 독일의 세바스티안 크나이프 신부가 “일상 생활방식”과 “자연 치유력”을 통합하여 정립한 요법으로 면역력을 강화하고 질병을 치유, 예방할 수 있도록 도와주는 실습서이다. 이 책은 크나이프 치유를 직접 경험한 (사)한국크나이프협회(대표 저자 장희정) 회원들이 엮었으며, 인류가 한번도 겪어보지 못한 코로나 사태를 맞이하여 크나이프 치유는 스스로 자신의 면역력을 높혀서 어떠한 어려움과도 맞설 수 있는 힘을 키워 준다. 크나이프 요법을 정립한 “세바스티안 크나이프(1821~1897) 신부”는 서양 자연치유법을 정립했으며 독일 남부의 작은 마을 바트 뵈리스호펜Bad W?rishofen을 크나이프 치유 마을로 온 세상에 알린 장본인으로 “물 박사”로 불린다. 크나이프 신부는 가장 오래되고 명확한 치유법인 물치유에 대해 지속적으로 관심을 갖고 직접 실행하면서 크나이프 치유법을 체계화시켰다. 미국과 한국에서 비슷한 현상으로 의료비가 높아지고 질병이 매우 많이 일어나고 있으며, 꼭 코로나가 아니더라도 그 어느 때보다 건강이 중요한 화두로 떠오르고 있는 시대이다. 질병 사망의 약 70퍼센트는 고혈압, 당뇨병, 비 만, 관절염, 골다공증, 치매 및 암 등 비감염성질환(Non-communicable disease; NCD)에 해당되고, 이것들은 “생활습관질환”이기도 하다. 그렇기 때문에 일상생활에서 식습관과 어떤 생활 태도를 갖는지 살펴볼 필요가 있고, 크크나이프 치유는 스스로 자신의 면역력을 높혀서 어떠한 어려움과도 맞설 수 있는 힘을 키워 준다. 나이프 치유를 일상생활에서 꾸준하게 실천하는 것이 건강한 삶을 유지하는 관건이다. 먼저, 이 책은 실습에 앞서 크나이프 치유의 개념을 이야기하면서 우리가 치유를 논해야 하는 이유와 크나이프와 같은 자연치유가 서양에서 각광 받는 이유, 그리고 자연치유가 무엇인지를 설명하고 있다. 그런 뒤 물 치유의 가장 기본들을 실습할 수 있도록 크나이프 방법과 몸닦기, 물붓기, 천감싸기 몸담그기, 솔마사지 등을 세분하여 상세하게 설명하고 있다. 더불어 각 방법마다 어떤 효과가 있고, 적용대상은 어떻게 되는지 그리고 피해야 할 금기대상은 어떤 것이 있는지 등이 보기 쉽게 정리되어 있다. 일부 요법은 전문가의 도움이 필요하지만 여기 나오는 학다리 걷기, 팔 담그기, 이슬 밟기, 눈 밟기, 맨발 걷기 등등은 일상생활에서 손쉽게 할 수 있는 방법들이다. 크나이프 치유는 다섯 가지 요소인 “물, 움직임, 음식섭취, 치유식물, 삶의 질서”를 기본으로 달리 이르면 물, 신체활동, 균형잡힌 식생활, 치유식물과 삶의 질서를 이용한다. 질병의 원인을 자연환경과 생활환경의 부조화로 인해 서 발생하는 것으로 보고, 생명체가 스스로 갖고 있는 자기 치유능력을 활용해서 원래상태로 회복할 수 있다고 본다. 크나이프 자연치유는 물의 냉온 및 수압을 이용한 자극 등으로 우리 뇌와 신체세포를 일깨우고, 즐겁고 규칙적인 신체활동, 균형 잡힌 식이섭취와 더불어 심신의 균형과 평상심의 마음가짐을 유지함으로써 신체의 모든 조직과 생체리듬을 정상화, 활성화시켜 고유한 생명유지와 회복 기능에 유익함을 준다. 익히고 실천하면 가정의 상비약처럼 질병을 예방하여 의료비를 줄이는데 많은 도움이 될 것이다. 크나이프 물치유에서 가장 대중화된 방법은 팔 담그기와 학다리 걷기이며 이밖에 물붓기, 젖은 천으로 닦기, 천 감...
  • 추천의 글 | 토마스 긴트하르트 4 추천의 글 | 채수완 8 크나이프 치유의 개념 12 크나이프 치유의 역사 19 크나이프 치유의 다섯 가지 요소 22 크나이프 치유 방법 학다리 걷기 39 팔 담그기 42 이슬 밟기 45 눈 밟기 48 맨발 걷기 50 사우나 52 몸닦기 몸닦기 개요 56 상반신 닦기 61 팔 닦기 61 목, 가슴, 옆구리 닦기 62 어깨·등 닦기 63 하반신 닦기 63 다리 앞면 닦기 64 배 닦기 64 다리 뒷면 닦기 65 엉덩이 닦기 66 전신 닦기 66 물붓기 물붓기 개요 69 무릎 물붓기 77 골반 물붓기 81 가슴 밑 물붓기 85 뒷면 물붓기 89 전신 물붓기 93 팔 물붓기 98 어깨 물붓기 101 가슴 물붓기 104 팔·가슴 물붓기 107 팔·가슴·등 물붓기 110 얼굴 물붓기 114 눈 물붓기 116 허리 물붓기 118 목 물붓기 121 번개 물쏘기 125 마무리 물붓기 128 반신욕 후 마무리 물붓기 128 3/4 담그기 후 마무리 물붓기 129 전신 담그기 후 마무리 물붓기 130 천감싸기 천감싸기 개요 132 종아리 감싸기 139 냉법 종아리 감싸기 139 응용-진흙 종아리 감싸기 141 ...
  • 장희정 [저]
  • 1958년 대전에서 태어났다. 남편과 함께 여행용 가방 두개와 배낭을 매고 떠나 독일에서 교육학, 심리학을 공부하였다. 아이들과 함께 지리산 대안교육 현장에서 살고 있다. 단국대학교와 숙명여자대학교에 출강하고 있으며, '(사)나를 만나는 숲'에서 숲유치원을 담당하고 있다. 독일, 스위스, 영국, 일본 숲유치원 교육 전문가들과 지속적으로 교류하면서, 숲유치원이 우리나라에 바람직하게 정착할 수 있도록 힘쓰고 있다, 독일 유학시절부터 시작된 배움을 향한 과정을 지금도 계속하고 있다.
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