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• 어린 시절의 상처는 그것이 치유되지 않는 한 모두 그대로 남는다. 그 상처를 치유하기 위해서 내 안에서 울고 있는 나, 바로 상처받은 내면아이인 나를 만나야 한다. 치유는 바로 내 안의 아직 치유되지 않은 상처를 발견하고 알아주는 것에서 시작한다. 아픔의 자리, 고통의 자리, 나를 가장 힘들게 한 바로 그 자리가 사실은 잃어버린 나를 발견할 수 있고 또한 나를 치유할 수 있는 성장의 자리이다. 이 책은 이처럼 고통의 뿌리이자 모든 인간관계에서 벌어지는 문제의 원인인 상처받은 내면아이를 만나서, 그동안의 막혔던 슬픔을 쏟아내게 하고, 함께 대화하며, 끌어안음으로써 치유에 이르는 원리와 방법을 저자 자신의 생생한 이야기들로 풀어내고 있다. I Love Myself the way I am 이 책을 읽는 동안 당신은 있는 그대로의 자신을 사랑하게 될 것이다. 이 책은 내면아이 치료의 이론과 사례를 자전적 이야기들 속에 녹여내어, 이론 중심의 심리 치료서를 현장감과 다양한 경험이 풍부하게 살아있는 감동의 심리 치료서이다.
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• - 아시아인 최초로 국제 공인 이마고 부부치료 전문가 오제은 교수 - 동서양이 뜨겁게 만나고 있는 미국 LA에서 상담전문가 양성을 위한 임상 중심의 상담전문대학원대학교인 Daybreak University의 총장 - 13년 만에 개정판으로 재출간 되는 《오제은 교수의 자기사랑노트》 - 오제은 교수님이 직접 인도하는 〈영성과 내면아이치유〉 과정의 일부를 오디오로 담은 개정판 BTS는 당신에게 이 말을 전하고 싶어 노래한다. “당신의 목소리를 내주세요.” BTS의 대표곡 ‘러브 유어 셀프(LoveYourself)는 당신 자신을 사랑하라는 뜻이다. UN 연설에서 BTS의 리더 RM은 이렇게 외친다. “당신이 누구이고 어디서 왔고 피부색이 무엇이든지 간에 남성이든 여성이든 여러분의 목소리를 내십시오.” BTS가 전 세계인들의 사랑을 받는 진짜 이유는 가슴의 소리를 노래하기 때문이다. 이제 당신의 목소리를 낼 시간이다. 오제은 교수의 자기사랑노트를 자신의 이야기로 채우면서 가슴을 깨우고, 당신의 이야기를 되찾기를 바란다. 당신 자신의 각본을 쓰십시오. 당신 삶의 각본은 아직도 씌여지는 중입니다. 이 책의 마지막에 담긴 글이다. 아시아인 최초로 국제 공인 이마고 부부치료 전문가이자 미국심리치료협회 임상감독 자격을 지닌 오제은 교수가 내면아이 치료의 이론과 사례를 자전적 이야기들 속에 녹여낸 이 책은 당신의 인생을 써갈 수 있도록 만들어졌다. 각본을 써갈 재료인 심리치료 이론을 바탕으로 새로운 이야기를 써간 사례들을 예시로 준비해뒀으며, 오제은 교수 자신의 이야기를 허심탄회하게 풀어내어 독자가 공동저자가 되어 자신만의 자기사랑노트를 쓸 수 있도록 안내하고 있다. 이론을 설명하는 책이 아니라 독자가 저자가 되는 책이다. 오제은 교수님이 직접 인도하는 〈영성과 내면아이치유〉 과정의 일부를 오디오로 담은 개정판 내면아이 치유는 자기사랑의 시작이다. 오제은 교수는 《상처받은 내면아이치유》를 번역해 내면아이치유를 전했다. 이번 개정판에서 당신은 당신의 공간에서 오제은 교수의 생생한 목소리를 통해 내면아이 치유를 당신의 자기사랑노트를 써가게 될 것이다. 오제은 교수와 함께 1:1로 만나 지금 가장 소중한 ‘나’를 만나러 가는 여행을 시작해 보길 바란다. 독자가 저자가 되는 책 《오제은 교수의 자기사랑노트》 이 책의 저자는 이렇게 말한다. “이 책은 제가 죽이고 싶을 만큼 미워했던 ‘내 자신’을 이 세상 그 무엇보다도 소중히 여기고 사랑할 수 있게 되기까지의 ‘자기사랑’ 이야기를 담은 책입니다. 이 이야기가 저만의 이야기가 아니라 바로 여러분 자신의 이야기가 되었으면 하는 바람에서 이 책을 쓰게 되었습니다.” “이 치유 작업은 자신 외에는 그 누구도 대신할 수 없습니다. 분명한 것은 어떤 상처도 반드시 치유될 수 있다는 사실입니다. 그러므로 여러분이 아무리 힘든 고통을 겪고 있다 하더라도 지금 이 순간 훌훌 다 털어버리고 여러분 있는 모습 그대로를 이 〈자기사랑노트〉에 허심탄회하게 써 내려가시기 바랍니다.” - 오제은 교수의 자기사랑노트 프롤로그 중- 이 책을 읽는 것만으로도, 당신은 이미 행복의 문으로 들어선 축복 받은 사람이다! 이 책을 읽을 때 눈과 귀와 손 그리고 마음을 모두 사용하여 읽기를 권한다. 이 책을 읽는 동안 당신은 있는 그대로의 자신을 사랑하게 될 것이다.
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• 프롤로그: 가장 소중한 ‘나’를 만나러 가는 여행 2022년 개정판 프롤로그: 치유란, 진짜 내가 누구인지를 기억해 내는 것이다 자기 사랑 하나 - 머리가 아닌 가슴으로 살아라 세상에서 가장 긴 여행 그냥 들어주는 일 놀라운 치유의 경험 상처 입은 치유자 아들아, 넌 너와 엄마의 관계가 몇 점쯤 된다고 생각해? 이 사람의 아픔을 내 가슴으로 느낄 수 있게 해주세요 자기 사랑 노트 1_눈으로 말하기 자기 사랑 노트 2_몸과 대화하기 자기 사랑 노트 3_사물과 대화하기 자기 사랑 둘 - 내 마음의 장단에 맞춰 춤춰라 춤추는 나무 나만의 춤을 추다 나, 빛나고 있는 거야 가슴이 터지도록 뜨거운 사랑의 포옹 자기 사랑 노트 4_상상 여행: 세상에서 가장 편안한 여행 자기 사랑 노트 5_내 안의 장애물 찾기 자기 사랑 셋 - 내 안의 장애물을 제거하라 누구나 출생 이야기를 들을 권리가 있다 내 속에 또 다른 내가 있다 아빠! 울지 마! 나, 이제 괜찮아! 가족 안에서의 역할 내면의 공허함과 중독 동반 의존성과 관계의 문제 문제아가 아니라 천사 자기 사랑 노트 6_역할 찾기 자기 사랑 넷 - 나 자신과 다른 사람을 용서하라 드러난 상처는 더 ...이상 고통이 아니다 45년 된 바윗덩어리 아버지라는 이름, 10년 만의 귀향 용서는 이미 이루어졌다 자기 사랑 노트 7_용서: 당신을 위한 최고의 선물 자기 사랑 노트 8_상처받은 내면아이 질문서 자기 사랑 다섯 - 나 자신에게서 하나님의 형상을 바라보라 내 대신 네가 아팠구나 당신은 얼마짜리입니까? 괜찮아, 네 잘못이 아니야 나는 내가 나인 것이 그냥 좋다 아름다운 것은 바로 당신 자기 사랑 노트 9_상처받은 내면아이 치료 자기 사랑 노트 10_자기 이미지 자기 사랑 여섯 - 나 하고 싶은 대로 하고 살아라 네가 거기 있는지 몰랐어 매 맞고 있는 아이를 만나다 아버지도 나 사랑하지? 지금 여기를 살아라 자기 사랑 노트 11_부모님에게 편지 쓰기 자기 사랑 노트 12_내면아이 만나기 자기 사랑 노트 13_힐링 메시지 자기 사랑 노트 14_내면아이에게 편지 쓰기 자기 사랑 노트 15_내면아이와의 대화 자기 사랑 일곱 - 나 자신을 감격시켜라 나에게 무엇을 허락할 것인가? 나를 감격시키는 일 내가 인생을 다시 산다면 내 가슴에서 들리는 소리 자기 사랑 노트 16_나의 선언문 자기 사랑 노트 17_내면아이의 욕구 충족시키기 자기 사랑 노트 18_울타리 선언문 자기 사랑 여덟 - 내가 웃어야 세상도 웃는다 고통을 나눌 단 한 사람 기침도 노크도 필요 없다 그 사람을 가졌는가 내가 웃어야 웃을 일이 생긴다 자기 사랑 노트 19_그 사람을 가졌는가 자기 사랑 노트 20_웃는 연습 자기 사랑 아홉 - 모든 것은 축복입니다 모든 것이 좋다 모든 것이 다 잘 되었다 자기 사랑 노트 21_감격 리스트 에필로그: ‘세상에서 가장 긴 여행’을 마치며 추천사
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• 오제은 [저]

• 가족상담과 부부치료, 내면아이치료 전문가이다. 퀸즈, 맥길, 하버드, 토론토대학교 등 세계적인 명문 대학에서 석ㆍ박사 학위를 몇 개씩 받았지만 원래부터 이런 무지막지한(?) 삶을 살려고 했던 것은 아니다. 어린 시절, ‘까불이’로 동네를 평정, 그러나 대한민국의 교육 환경은 있는 그대로의 그를 수용하기엔 너무나 경직되어 있었다. 자신의 기질을 바꿔보려는 불가능한 미션에 도전해 보기도 했지만, 도리어 스스로를 사랑하지 못하는 부작용을 낳았다. 이런 숙제를 풀기 위해 북미에서 10년간 ‘영성과 심리치료’를 통합하는 작업을 해왔다. 보스턴 메모리얼 병원이나 케임브리지가족치료연구소, 칼 융 연구소, 버지니아부부치료전문가수련센터 등에서 구체적으로 사람의 내면과 관계를 치료하는 것을 경험했다. 그 결과로 아시아인 최초로 국제 공인 이마고 부부치료전문가(CIT) 자격과 미국심리치료협회 임상감독(Diplomate) 자격 취득이라는 선물도 따라왔다. 그러나 그에게서는 먹물을 많이 먹은 학자나 전문가 냄새보다 옆집아저씨 같은 훈훈한 모습을 더 쉽게 찾아볼 수 있다. 그 자신 스스로가 고통의 밑바닥을 경험한 덕에 누구보다도 상처받은 마음을 잘 이해하는 ‘상처 입은 치유자’이며, 한국으로 귀국하는 비행기 안에서 상담과 영성이 어우러진 치유 공동체를 꿈꾸었던 꿈돌이(Visionary)다. 현재 숭실대 상담심리전공 교수로 학생들을 가르치고 있으며, 상한 마음의 소리를 ‘가슴으로 듣기’ 위해 비영리 ‘(사)한국가족상담협회’와 ‘한국가족상담센터’를 설립하여 가족상담, 부부치료, 부모-자녀 상담, 집단상담 등을 진행하고, 상담 전문가 양성에도 헌신하고 있다. 또한 TV와 각종 미디어 등에서 상담의 대중화를 위해 활발히 활동하고 있으며, 최근에 KBS 1TV ‘아침마당’과 ‘여성공감’ 등에서 뜨는(?) 바람에 길거리에서도 이제 그의 얼굴을 알아보는 사람들이 많아 쑥스러워한다. 엄청나게 바쁜 스케줄을 소화하고 있지만, 지금도 친구들이 부르면 금방 달려 나가 함께 〈사람이 꽃보다 아름다워〉를 노래하고 까불이 춤을 추며 맛있는 대화를 나누는 것을 가장 좋아한다. 어느 시인이 노래했듯이 소풍 나온 아이처럼 세상을 살고 싶은 게 그의 소박한 바람이기도 하다. 저ㆍ역서로는 《가족치료사전》《상처받은 내면아이치유》《가족 : 진정한 나를 찾아 떠나는 심리여행》《칼 로저스의 사람-중심 상담》이 있다.

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