|
|
|
´õ »ø·¯µå : ¹äÀÌ µÇ´Â ¿Ïº®ÇÑ ÇÑ ³¢ »ø·¯µå
|
|
|
À忬Á¤
¤Ó
Á߾ӺϽº
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¸Ô°í µ¹¾Æ¼¸é ÇêÇêÇØÁö´Â »ø·¯µå?
ǪÁüÇÑ ¿ø º¼ »ø·¯µåºÎÅÍ »§¿¡ ³¢¿ì°Å³ª ¹ä À§¿¡ ¿Ã·Á ¸Ô´Â »ø·¯µå±îÁö¡¦
ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î ¼Õ»ö¾ø´Â µçµçÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â »ø·¯µå 56°¡Áö¸¦ ¾Ë·Áµå·Á¿ä!
¿äÁò ½Ä»ç ¶§°¡ µÇ¸é ±× ¾î¶² ¸ÀÁý ¸øÁö¾Ê°Ô ºÕºñ´Â °¡°Ô°¡ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î »ø·¯µå °¡°Ô´Ù. °¡°Ô¸¦ ã´Â ¼Õ´ÔµéÀº ¼ºº°µµ, ¿¬·É´ëµµ ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÀÌÁ¦ ´õ ÀÌ»ó »ø·¯µå´Â ´ÙÀ̾îÅÍÀÇ ÀüÀ¯¹°ÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®³ª¡¯¸¦ µ¹º¸°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ÈǸ¢ÇÑ ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î ÀÚ¸® ÀâÀº °ÍÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ »ç ¸Ô´Â »ø·¯µå´Â »ç½Ç»ó ½Ä»ç·Î¼ ºÎÁ·ÇÏ´Ù. ¿ì¼± ¾çÀÌ Àû°í, ä¼Ò¿¡ ÁýÁßÇØ ´Ü¹éÁúÀ̳ª ź¼öȹ° ¾çÀÌ ³Ê¹« Àû°Å³ª ¾Æ¿¹ ºüÁ® ÀÖ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. ±×·¡¼ÀÎÁö ½Ä»ç ÈÄ µÎ¼¼ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ±Ý¹æ Çã±â°¡ ¸ô·Á¿Í ´Ù¸¥ À½½ÄÀ̳ª °£½ÄÀ» ã±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. °Ç°À» »ý°¢Çؼ »ø·¯µå½ÄÀ» ¼±ÅÃÇߴµ¥ ºÒ°ú ¸î ½Ã°£ µÚ ÇêÇêÇÔÀ» ÂüÁö ¸øÇÏ°í ±â¸§Áø À½½ÄÀ̳ª ź¼öȹ°ÀÌ ÀÜ¶à µé¾î°£ °£½ÄÀ» ¸Ô´Â´Ù¸é ½Ä»ç·Î »ø·¯µå¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Ù. ±×·± À̵éÀ» À§ÇØ ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î ºÎÁ·ÇÔÀÌ ¾ø´Â, ÁøÂ¥ ¡®¹äÀÌ µÇ´Â »ø·¯µå¡¯ ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¹äÀÌ µÇ´Â »ø·¯µå¶ó°í ±×Àú ¾çÀ» ´Ã¸° °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¹äÀ» ÈǸ¢ÇÏ°Ô ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¸À, ±¸¼º±îÁö ´Ù¾çÇÑ 56°¡Áö »ø·¯µå¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. Ä¿´Ù¶õ º¼ ÇÑ°¡µæ Àç·á¸¦ ´ã°í µå·¹½ÌÀ» ÈÖ¸®¸¯ »Ñ·Á ¸Ô´Â º£ÀÌÁ÷ÇÑ ¿ø º¼ »ø·¯µåºÎÅÍ ÇÑ Á¢½Ã¿¡ »ø·¯µå ä¼Ò¿Í ´Ü¹éÁú ¿ä¸®, »§À̳ª ¿öÅÍ Å©·¡Ä¿ µî ź¼öȹ°±îÁö ¸ðµÎ ´ã¾Æ ź´ÜÁö ¹ë·±½º¸¦ °í·ÁÇÑ ¿ø Ç÷¹ÀÌÆ® »ø·¯µå, ÁÖ½º³ª ¼öÇÁ µî°ú ÇÔ²² ±¸¼ºÇØ ¸À°ú ½Ä»ç·®À» º¸¿ÏÇÏ´Â ¼¼Æ® ¹æ½ÄÀÇ »ø·¯µå, ±×³É ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸ °î¹°»§À̳ª ¹Ù°ÔÆ®¿¡ ³¢¿ö ¸ÔÀ¸¸é »÷µåÀ§Ä¡°¡ µÇ´Â »ø·¯µå, ¿µ¾ç ¸¸Á¡ °î¹° º£À̽º À§¿¡ »ø·¯µå¸¦ ¿Ã¸®°í ¼Ò½º¸¦ »Ñ·Á ºñºö¹äó·³ ¸Ô´Â ¿ú º¼ & Æ÷ÄɱîÁö. ±âÁ¸ »ø·¯µå Ã¥¿¡¼´Â ¼Ò°³ÇÑ Àû ¾ø´Â ´Ù¾çÇÑ ±¸¼º°ú ¹æ½ÄÀ» ¼±º¸ÀÌ¸ç ±× ¾î¶² ¸é¿¡¼µµ ºÎÁ·ÇÔ ¾øÀÌ ¿ÂÀüÇÑ ÇÑ ³¢ ½Ä»ç°¡ µÇ´Â »ø·¯µå ·¹½ÃÇÇ¿Í ½Ä¹®È¸¦ Á¦¾ÈÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù.
¿ì¸®°¡ »ø·¯µå¸¦ ½Ä»ç·Î ¼±ÅÃÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ´Ù¾çÇÏ´Ù. °Ç°, ´ÙÀ̾îÆ®, ¸À¡¦. ÀÌÀ¯°¡ ¹«¾ùÀÌµç »ø·¯µå¸¦ ´õ °¡±îÀÌÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é ¡¶´õ »ø·¯µå¡·¸¦ ÁÖ¸ñÇغ¸ÀÚ. ÀÌ Ã¥ ¼Ó¿¡ »ø·¯µå¸¦ ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î Áñ±â´Â µ¥ ÃæºÐÇÏ°í, ¿Ïº®ÇÑ ·¹½ÃÇǵéÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
-
-
»ø·¯µå, ¹äÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ»±î?
±× ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÙ ´Ü ÇÑ ±ÇÀÇ Ã¥À» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù
»ø·¯µå´Â ¹äÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ»±î?
°Ç°À» À§ÇØ »ø·¯µå¸¦ ÀǽÄÀûÀ¸·Î ì°Ü ¸Ô´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¹°¾îµµ ÁÁÀº ´äº¯À» ±â´ëÇϱâ´Â ¾î·Á¿ï °ÍÀÌ´Ù.
ºÒ°ú ¾ó¸¶ Àü±îÁö »ç¶÷µéÀº ´ëºÎºÐ ¿ÏÁ¦Ç°À¸·Î Æ÷ÀåµÈ »ø·¯µå¸¦ »ç ¸Ô¾ú´Ù. ´ëºÎºÐ ¾çÀÌ ³Ê¹« Àû¾ú°í, ºÎ½ÇÇß´Ù. ¾Æ¸¶ ´Ù¸¥ ½Ä»ç ´ë¿ë½ÄÀÌ ±× Á¤µµ ¾çÀ̾úÀ¸¸é »ç ¸ÔÁö ¾Ê¾ÒÀ» ÅÙµ¥, ÀÌ»óÇÏ°Ô »ç¶÷µéÀº »ø·¯µåÀÇ ¾ç¿¡ °ü´ëÇß´Ù. »ø·¯µå°¡ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´ÜÀÇ ´ë¸í»ç°¡ µÇ¸é¼ ±× Á¤µµÀÇ ¾çÀ» ¡®´ç¿¬¡¯ÇÏ°Ô ¿©±â±â ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¹°·Ð ¡®´ç¿¬¡¯È÷ ±×·² ÇÊ¿ä ¾ø´Ù. »ø·¯µåµµ ǪÁüÇÏ°Ô, ¹èºÎ¸£°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ´Ï, ±×·¡¾ß ÇÑ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ¶§¹®¿¡ »ø·¯µå¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ´õ´õ¿í ¸»ÀÌ´Ù. ±×·¡¾ß ½Ä»ç·®, ¿µ¾ç Ãø¸é¿¡¼ ¿Ïº®ÇÑ ÇÑ ³¢°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡¶´õ »ø·¯µå¡·´Â ¹Ù·Î ±× ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁִ åÀÌ´Ù. À¯¸í ¸ÀÁý ·¹½ÃÇǺÎÅÍ ³ª¶óº° ´ëÇ¥ »ø·¯µå±îÁö, 56°¡Áö »ø·¯µå¸¦ ¾ö¼±ÇØ ´Ù¾çÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ·¹½ÃÇǺÎÅÍ ½Ä»ç ¹æ½Ä±îÁö Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ä¸® Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÀÚÁÖ ¾²ÀÌ´Â »ø·¯µå ä¼Ò, µå·¹½Ì Àç·áµé¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸µµ ²Ä²ÄÈ÷ ´ã¾Ò´Ù. Ã¥¿¡¼ Á¦¾ÈÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ¹æ½Ä, ·¹½ÃÇǸ¦ µû¶ó ÇÏ´Ù º¸¸é ÀÌÀüº¸´Ù ÈξÀ ÀÚÁÖ »ø·¯µå·Î ¸¸Á·½º·¯¿î ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
´õ ÀÌ»ó »ø·¯µå´Â °Ç°À» À§ÇØ °¡²û ¼±ÅÃÇÏ´Â ´ë¾ÈÁö°¡ ¾Æ´Ï´Ù. »ø·¯µå´Â ¹äÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ±× ¹æ¹ýÀ» ¡¶´õ »ø·¯µå¡·¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸À¡¤¿µ¾ç¡¤½Ä»ç·®, ±× ¾î´À Çϳª ºüÁöÁö ¾ÊÀº ¿Ïº®ÇÑ ÇÑ ³¢ »ø·¯µå
ÀÌ Ã¥¿¡ »õ ¸ðÀ̸¸ ÇÑ »ø·¯µå´Â ¾ø´Ù. Àç·á¸¦ ¾Æ³¢Áö ¾Ê°í ³Ö´Â ǪÁüÇÑ »ø·¯µå´Â ±âº»ÀÌ°í »§, ¹ä, ÁÖ½º µî ´Ù¸¥ Àç·á¸¦ °çµéÀÌ°í ·¹½ÃÇÇÀÇ º¯ÁÖ¸¦ ÁÖ¾î ½Ä»ç·®°ú ¸À, ¿µ¾çÀ» º¸¿ÏÇß´Ù. Ã¥¿¡¼´Â ÁÖ·Î 1~2ÀκÐÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÏÁö¸¸ ´õ ¸¹Àº ÀοøÀÌ ³ª´² ¸Ô¾îµµ ÃæºÐÇÑ ¾çÀÌ´Ù.
¸ÀÁý ·¹½ÃÇǺÎÅÍ °¢ ³ª¶óº° À¯¸í »ø·¯µå±îÁö, ¿äÁò Àαâ ÀÖ´Â »ø·¯µå¸¦ ÇÑ ±Ç¿¡
µû¶æÇÑ °î¹° À§¿¡ ä¼Ò¿Í ´Ù¾çÇÑ ÅäÇÎÀ» ¿Ã·Á ¸Ô´Â ¿ú º¼ºÎÅÍ ÇÑ Á¢½Ã¿¡ ´Ù¾çÇÑ Àç·á¸¦ ¼Ò´ã½º·´°Ô ±¸¼ºÇÏ´Â ¿ø Ç÷¹ÀÌÆ® »ø·¯µå, ¸ß½ÃÄÚ ÇöÁöÀÇ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ½¬¸²ÇÁ ¿ø º¼ »ø·¯µå±îÁö¡¦. ¿äÁò Àαâ ÀÖ´Â »ø·¯µå ·¹½ÃÇÇ 56°¡Áö¸¦ ÇÑ ±Ç¿¡ ¾ö¼±ÇØ ´ã¾Ò´Ù.
»§¿¡ ³¢¿ö »÷µåÀ§Ä¡·Î, ȤÀº µû¶æÇÑ ¹ä°ú ÇÔ²²¡¦ »ø·¯µå¸¦ »ö´Ù¸£°Ô Áñ±â´Â 5°¡Áö ¹æ¹ý
Àϻ󿡼 »ø·¯µå½ÄÀ» ´õ ÀÚÁÖ ÇÏ·Á¸é ¸À»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸Ô´Â ¹æ¹ý¿¡µµ º¯ÁÖ¸¦ Áà¾ß ÇÑ´Ù. ÁÖ½º³ª ¼öÇÁ¿Í Æä¾î¸µÇØ ¸À°ú ½Ä»ç·®À» º¸¿ÏÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í, ¸Ô´ø »ø·¯µå¸¦ ±×´ë·Î »§¿¡ ³¢¿ö »÷µåÀ§Ä¡¸¦ ¸¸µé ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶Ç´Â µû¶æÇÑ ¹äÀ̳ª °î¹° À§¿¡ ¿Ã·Á µçµçÇÑ »ø·¯µå¸¦ ¸¸µé ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â °¢ ¸Þ´ºÀÇ ¸À, ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀûÁ¤ ¼·Ãë·®, ´Ù¸¥ À½½Ä°úÀÇ Á¶È¸¦ °í·ÁÇØ ´Ù¾çÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î »ø·¯µå¸¦ Áñ±â´Â ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
»ø·¯µå ÀýÀÓÀÇ ¸À°ú ½Ä°¨À» ³ôÀÌ´Â ÀýÀÓ Ã¤¼Ò ·¹½ÃÇÇ ¼ö·Ï
ǪÁüÇÑ »ø·¯µå¸¦ ³¡±îÁö ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ÇϳªÀÇ ºñ¹ÐÀº ¡®ÀýÀÓ Ã¤¼Ò¡¯´Ù. »õÄÞ´ÞÄÞ Àß ¼÷¼ºµÈ ÀýÀÓ Ã¤¼Ò´Â ½Å¼±ÇÑ »ø·¯µå¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¸À°ú ½Ä°¨À» ´õÇØÁØ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ½Ã°£ ³¯ ¶§ ¹Ì¸® ¸¸µé¾î µÎ°íµÎ°í È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ø·¯µå ÀýÀÓ Ã¤¼Ò´Â ¹°·Ð ¹Ù»è¹Ù»èÇÑ ÅäÇΠĨ(Ç÷¹ÀÌÅ©) ·¹½ÃÇǵµ ¼Ò°³ÇØ Áý¿¡¼µµ ¸ÀÁý ¸øÁö¾ÊÀº ¿Ïº®ÇÑ »ø·¯µå¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù.
-
-
Part 1 »ø·¯µå ¸¸µé±â Àü¿¡ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ °Íµé
Salad Veggies : »ø·¯µå ä¼Ò Á¾·ùºÎÅÍ °í¸£´Â ¹ý±îÁö
Salad Dressings : ÀÚÁÖ ¾²ÀÌ´Â »ø·¯µå µå·¹½Ì Àç·á
Salad Prep : ¹Ì¸® ¸¸µé¾îµÎ´Â »ø·¯µå ÀýÀÓ Ã¤¼Ò, Ç÷¹ÀÌÅ©, ¿ÀÀÏ
Part 2 ¿ø º¼ »ø·¯µå
Æĸ£¸Þ»ê ġŲ³Ê±ê »ø·¯µå | ÀáºÀ ·ç²Ã¶ó »ø·¯µå | ¸ß½ÃÄ ½¬¸²ÇÁ »ø·¯µå | ¸ÅÄÞ ¿À¡¾î »ø·¯µå | ÁöÁßÇØ½Ä ·¹Àκ¸¿ì »ø·¯µå | °¡µç »ø·¯µå | ºÒ°í±â »ø·¯µå | º£Æ®³²½Ä Ä¿¸® ġŲ »ø·¯µå | ¿¬¾î Äß »ø·¯µå | ½ÃÆ®·¯½Ã ½´ÆÛ ±×·¹ÀÎ º¼ | º¹¼þ¾Æ ¸®ÄÚŸ Ä¡Áî »ø·¯µå | ¹ÙºñÅ¥ ¾È½É »ø·¯µå | ¸ß½ÃÄ ÄÜ »ø·¯µå | ¾Æº¸Ä«µµ ÀÚ¸ù »ø·¯µå | »þÄûÅ׸® »ø·¯µå | ¹ÙÁúÆ佺Åä ġŲ »ø·¯µå | µÎºÎ º£ÀÌÄÁ »ø·¯µå | º£¸®º£¸® »ø·¯µå | Å©·±Ä¡ ŸÄÚ »ø·¯µå | ±¸¿î ¹ö¼¸ »ø·¯µå | »ç°ú Àûä »ø·¯µå
Part 3 ¿ø Ç÷¹ÀÌÆ® »ø·¯µå
ºñÇÁ ½ºÅ×ÀÌÅ© »ø·¯µå | ÄÉÀÌÁØ Ä¡Å² ÅÙ´õ »ø·¯µå | ¿À¹É·¿ »ø·¯µå | µÅÁö ¸ñ»ì »ø·¯µå | ÈÆÁ¦ ¿¬¾î »ø·¯µå | ÈÆÁ¦ ¿À¸® »ø·¯µå | °¥¸¯¹öÅÍ ½¬¸²ÇÁ »ø·¯µå | ÈĹ«½º »ø·¯µå | ¿À¸®¿£Å» ´©µé »ø·¯µå | ±¸¿î »Ñ¸®Ã¤¼Ò »ø·¯µå | ÇÑ ÀÔ »ø·¯µå
Part 4 ÁÖ½º³ª ¼öÇÁ¿Í °çµéÀÌ´Â »ø·¯µå
BLAT ÆĽºÅ¸ »ø·¯µå + ºñ½Ã¼ö¾ÆÁî | ±¸¿î ...¾ç¹èÃß »ø·¯µå + ·¹µåºñÆ® ÁÖ½º | ´Ï¼ö¾ÆÁî »ø·¯µå + ¿Á¼ö¼ö ¼öÇÁ | ¿ùµµÇÁ »ø·¯µå + ¹Ù³ª³ª ¸¶ ½º¹«µð | ºí·çÄ¡Áî °¨ÀÚ »ø·¯µå + ¹ö¼¸ ¼öÇÁ | ±¸¿î Ä¡Áî Å丶Åä »ø·¯µå + ¾ÆÀ̽º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë | ±¸¿î ´ÜÈ£¹Ú »ø·¯µå + µû¶æÇÑ ¶ó¶¼ | ±¸¿î ÁÖÅ°´Ï¿Í ºÎ¶óŸ Ä¡Áî »ø·¯µå + ±×¸° ÁÖ½º
Part 5 »§¿¡ ³¢¿ö ¸Ô´Â »ø·¯µå
¾Æº¸Ä«µµ ġŲ »ø·¯µå ·¦ | °Ô»ì »ø·¯µå Å©·ç¾Æ»ó »÷µåÀ§Ä¡ | ÂüÄ¡ ¸¶Ä«·Î´Ï »ø·¯µå »÷µåÀ§Ä¡ | ±¸¿î Å丶Åä »ø·¯µå »÷µåÀ§Ä¡ | ¿¡±× »ø·¯µå »÷µåÀ§Ä¡ | °í±¸¸¶ »ø·¯µå »÷µåÀ§Ä¡ | º£Áö Äß »ø·¯µå »÷µåÀ§Ä¡ | ´ç±Ù ¶óÆä ¸¶½ºÄ«Æ÷³×Ä¡Áî º£À̱Û
Part 6 ¿ú º¼ & Æ÷ÄÉ
°î¹° º£À̽º | Ä¥¸® º£ÀÌÄÁ ¿ú º¼ | Â÷µ¹¹ÚÀÌ ¿ú º¼ | »õ¿ì ¿ú º¼ | ¿¬¾î Äû³ë¾Æ º¼ | È«µÎ±ú ¿ú º¼ | ÇÏ¿ÍÀÌ¾È Æ÷ÄÉ | ű¹½Ä ġŲ »ø·¯µå º¼
-
-
-
|
À忬Á¤ [Àú]
|
|
-
¹æ¼Û, ±¤°í¿¡¼ È°¹ßÈ÷ È°µ¿ÇÏ°í Àִ Ǫµå ½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®ÀÌÀÚ ¿ä¸® ¿¬±¸°¡. BHC ¡®»Ñ¸µÅ¬¡¯, »ï¾ç¶ó¸é ¡®ºÒ´ß¶ó¸é¡¯ ½Ã¸®Áî µî ¸¹Àº ±â¾÷ ±¤°íÀÇ Çªµå ½ºÅ¸ÀϸµÀ» ´ã´çÇÏ¿´À¸¸ç, ½ÅÇÑ´ëÇб³, Çýõ´ëÇб³, ´ëÇѽĹ®È¿¬±¸¿ø, Áö¿ª³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ µî¿¡¼ Ǫµå ½ºÅ¸ÀϸµÀ» °¡¸£Ä¡¸ç ÈÄÇÐÀ» ¾ç¼ºÇϱ⵵ ÇÏ¿´´Ù. ÇöÀç´Â °¡ÆòÀÇ À㳪¹«½£¼Ó¿¡¼ ¡®From Heart¡¯¸¦ ¿î¿µÇϸç, ÄíÅ· Ŭ·¡½º, ´Ù¾çÇÑ ¿Ü½Ä ±â¾÷ÀÇ ¸Þ´º °³¹ßÀº ¹°·Ð °ø°£ µð·ºÆñîÁö È°µ¿ ¿µ¿ªÀ» ³ÐÇô °¡°í ÀÖ´Ù. Àú¼·Î´Â ¡¶»ø·¯µå¿¡ ¹ÝÇÏ´Ù¡· ¡¶¶Òµü ÇÑ ±×¸©, ±¹¼ö¡· ¡¶365ÀÏ ¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ·¹½ÃÇÇ¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀνºÅ¸±×·¥ @fromheart_jangstyle
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|