>
>
>
°ñ¹ÝÀú¿¡ ´äÀÌ ÀÖ´Ù : »îÀÇ ÁúÀ» ÈѼÕÇÏ´Â ¿©¼º Áúȯ »Ñ¸® »Ì±â
Å´ º¸ÇÁ´Ï, À±Çý¿µ ¤Ó Çѹ®È­ ¤Ó Your Pelvic Floor
  • Á¤°¡
14,000¿ø
  • ÆǸŰ¡
12,600¿ø (10% ¡é, 1,400¿ø ¡é)
  • ¹ßÇàÀÏ
2022³â 09¿ù 27ÀÏ
  • ÆäÀÌÁö¼ö/Å©±â/¹«°Ô
256page/151*210*16/463g
  • ISBN
9788956994376/8956994374
  • ¹è¼Ûºñ
  • ¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ
04/02(È­) ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤
  • Çö º¸À¯Àç°í
100 ±Ç ÀÌ»ó
  • ÁÖ¹®¼ö·®
±Ç
  • ¹Ù·Î±¸¸Å ºÏÄ«Æ®´ã±â
  • Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼­ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
  • »ó¼¼Á¤º¸
  • »ý¸®Åë, º¯ºñ, ¿ä½Ç±Ý, °ñ¹ÝÅë, Àڱ󻸷Áõ, Àå±âÅ»ÃâÁõ¡¦ ¹®Á¦´Â °ñ¹ÝÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¡®°ñ¹ÝÀú¡¯´Ù! ¡¶°ñ¹ÝÀú¿¡ ´äÀÌ ÀÖ´Ù¡·´Â ¿µ±¹ÀÇ ¡®Áú ±ÙÀ° °­È­ ¿îµ¿ ÄÚÄ¡(Vagina Coach)¡¯ÀÌÀÚ, °ñ¹ÝÀú ±â´É ȸº¹ ¿îµ¿À» ¿¬±¸ÇÏ´Â Àü¹®°¡ÀÎ ÀúÀÚ Å´ º¸ÇÁ´Ï°¡ ´ëºÎºÐÀÇ ¿©¼º ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ÇØ´äÀÌ ¡®°ñ¹ÝÀú¡¯¿¡ ÀÖÀ½À» ¾Ë¸®°í, °ñ¹ÝÀú¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°í ¿ø·¡ÀÇ ±â´ÉÀ» ȸº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³Çϴ åÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¿Ö °ñ¹ÝÀú°¡ ¿©¼º °Ç°­ÀÇ ÇÙ½ÉÀÎÁö, °ñ¹ÝÀúÀÇ ±â´ÉÀ» ¹æÇØÇÏ´Â À§Çè ¿äÀÎÀº ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °ñ¹ÝÀú °Ç°­À» Áöų ¼ö ÀÖ´Â »ýÈ° ¼ÓÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿¹ýµµ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.
  • ¡°¸ðµç ¿¬·É´ëÀÇ ¿©¼ºÀÌ °ñ¹ÝÀú °Ç°­À» µÇãµµ·Ï µ½´Â °¡Àå À¯¿ëÇÑ ¾È³»¼­´Ù. ³»°¡ ±×·¨µíÀÌ, ÀÌ Ã¥ÀÇ ¿îµ¿¹ýÀ» ÀÍÈ÷°í Àß ½ÇõÇÑ´Ù¸é ÀÏ»óÀ» Èûµé°Ô Çß´ø ¿©·¯ Áõ»ó¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯´Ï Àý´ë ÁÂÀýÇÏÁö ¸»±æ ¹Ù¶õ´Ù. ´ç½ÅÀÇ »îÀº Áö±Ýº¸´Ù ÈξÀ ³ª¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù!¡± - Å佺ī ·¹³ë, ¡´´º¿åŸÀÓ½º¡µ º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡ÀÌÀÚ °Ç°­ Àü¹®°¡ - ¿©¼ºµéµµ Àß ¸ô¶ú´ø ¡®°ñ¹ÝÀú¡¯ÀÇ ºñ¹Ð! °ñ¹Ý¿¡ ºñÇØ ¡®°ñ¹ÝÀú¡¯´Â ¿©¼ºµé¿¡°Ôµµ ´Ù¼Ò »ý¼ÒÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©¼º 4¸í °¡¿îµ¥ 1¸íÀº »ý¸®Åë, ¿ä½Ç±Ý, º¯ºñ, °ñ¹ÝÅë, Àå±â Å»ÃâÁõ µîÀÇ °ñ¹ÝÀú Àå¾Ö Áõ»óÀ» °æÇèÇÑ´Ù. °ñ¹ÝÀú´Â °ñ¹Ý ¾ÕÂÊÀÇ µÎµ¢°áÇÕ¿¡ ¿¬°áµÇ´Â ¼¼ °³ÀÇ ±ÙÀ°Ãþ°ú °ñ¹Ý µÚÂÊÀÇ ²¿¸®»À ±×¸®°í °ñ¹ÝÀÇ ¾çÂÊ ¾Æ·§ºÎºÐÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â µÎ °³ÀÇ ±ÃµÕ»À·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖÀ¸¸ç, °ñ¹Ý ³»ºÎ¸¦ °¡·ÎÁö¸£´Â ±ÙÀ°Àº ÇظÔó·³ ź·Â ÀÖ°Ô µå¸®¿öÁ® ÀÖ´Ù. °ñ¹ÝÀú´Â ôÃß¿Í °ñ¹ÝÀÇ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» °ü¸®ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í, °ñ¹Ý ³»ºÎÀÇ ´Ù¾çÇÑ Àå±â¸¦ ÁöÁöÇÏ°í º¸È£Çϸç, ¹æÃâÇصµ µÇ´Â ¼ø°£±îÁö ü¾×ÀÌ ¹æÃâµÇÁö ¾Êµµ·Ï ¸·´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Á¦ ±â´ÉÀ» Çس»´Â °Ç°­ÇÑ °ñ¹ÝÀú´Â ¿©¼º ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ÇØ°áÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ¿­¼è°¡ µÈ´Ù. ¡¶°ñ¹ÝÀú¿¡ ´äÀÌ ÀÖ´Ù¡·´Â ¿µ±¹ÀÇ ¡®Áú ±ÙÀ° °­È­ ¿îµ¿ ÄÚÄ¡(Vagina Coach)¡¯ÀÌÀÚ, °ñ¹ÝÀú ±â´É ȸº¹ ¿îµ¿À» ¿¬±¸ÇÏ´Â Àü¹®°¡ÀÎ ÀúÀÚ Å´ º¸ÇÁ´Ï°¡ ´ëºÎºÐÀÇ ¿©¼º ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ÇØ´äÀÌ ¡®°ñ¹ÝÀú¡¯¿¡ ÀÖÀ½À» ¾Ë¸®°í, °ñ¹ÝÀú¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°í ¿ø·¡ÀÇ ±â´ÉÀ» ȸº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³Çϴ åÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¿Ö °ñ¹ÝÀú°¡ ¿©¼º °Ç°­ÀÇ ÇÙ½ÉÀÎÁö, °ñ¹ÝÀúÀÇ ±â´ÉÀ» ¹æÇØÇÏ´Â À§Çè ¿äÀÎÀº ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °ñ¹ÝÀú °Ç°­À» Áöų ¼ö ÀÖ´Â »ýÈ° ¼ÓÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿¹ýµµ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. 1ÀÏ 3ȸ 3ºÐ ¿îµ¿ÀÌ¸é ¿©¼º ÁúȯÀÇ 50%°¡ ÇØ°áµÈ´Ù! ¸¹Àº ¿©¼ºÀÌ °Ç°­¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö°í ±ÕÇü ÀâÈù ½Åü¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏÁö¸¸, ¾ÈŸ±õ°Ôµµ °ñ¹ÝÀú ¹× ÁÖº¯ ±¸Á¶¿¡ °üÇؼ­´Â Àß ¸ð¸£°Å³ª ±× Á߿伺À» °£°úÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©¼º ÁúȯÀÇ Àý¹ÝÀº °ñ¹ÝÀú°¡ ¾àÇØÁö°Å³ª Á¦ ±â´ÉÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â µ¥¿¡¼­ ºñ·ÔÇÑ´Ù. ¿©¼ºµéÀº ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï °ñ¹ÝÀú ±â´ÉÀÌ Àü°ú °°Áö ¾Ê´Ù°í ´À³¢°Å³ª ¼ö³â°£ ¿øÄ¡ ¾Ê´Â ¿ä½Ç±Ý, °¨°¢ ±â´ÉÀÇ º¯È­, °ñ¹Ý ÅëÁõ, Àå±â Å»ÃâÁõ µî¿¡ ½Ã´Þ¸®¸é¼­µµ È¥ÀÚ ¹¬¹¬È÷ °íÅëÀ» °ßµð°ï ÇÑ´Ù. ¿ÜÃâÇؼ­ È­Àå½ÇºÎÅÍ Ã£±â ¹Ù»Ú°Å³ª, »ý¸®ÅëÀÌ ½ÉÇØ ÀÏ¿¡ ÁýÁßÇÏÁö ¸øÇϰųª, ¼Òº¯ÀÌ »ø±îºÁ ¿îµ¿À» ¸ø Çϰųª, Áú ¾È¿¡ À̹°ÁúÀ» ³ÖÀº µíÇÑ ºÒÆíÇÔÀ» ´À³¢´Â µî ¿©·¯ °ñ¹ÝÀú Àå¾Ö Áõ»óÀ» °¨¼öÇÏ¸ç °íÅë¿¡ Àͼ÷ÇØÁ® ÀÖ´ÂÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ¸¶¹ýó·³ ¾î´À ³¯ °©ÀÚ±â È£ÀüµÇÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ °ñ¹ÝÀú°¡ ÀüÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¸Þ½ÃÁö¿¡ ±Í¸¦ ±â¿ïÀδٸé, ÃæºÐÈ÷ È£ÀüµÉ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °ñ¹ÝÀúÀÇ ±â´ÉÀ» Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇÑ´Ù¸é Æò»ó½Ã »ýÈ° ½À°ü °³¼±À̳ª ÀÏ»ó ¼ÓÀÇ ÀÛÀº ³ë·ÂÀ» ÅëÇØ °ñ¹ÝÀúÀÇ ¿ªÇÒÀ» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ¼Ò°³ÇÏ´Â °ñ¹ÝÀú °­È­ ¿îµ¿Àº ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø, 3ºÐ¸¸ ÅõÀÚÇÏ¸é µÉ ¸¸Å­ ½±°í °£´ÜÇÏ´Ù. ¸ÅÀÏ ¾çÄ¡ÁúÀ» ÀØÁö ¾Ê´Â °Íó·³ °ñ¹ÝÀú °­È­ ¿îµ¿ ¶ÇÇÑ ½À°üÈ­ÇÑ´Ù¸é ±àÁ¤ÀûÀÌ°í ³î¶ó¿î °á°ú¸¦ »ý°¢º¸´Ù »¡¸® È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. °ñ¹ÝÀú Àå¾Ö´Â ºÒÄ¡º´µµ, ²À ¼ö¼úÇØ¾ß ÇÏ´Â Áúȯµµ ¾Æ´Ï´Ù! °ñ¹ÝÀú ±â´ÉÀÌ Á¦´ë·Î ÀÛµ¿ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é »ý¸íÀÇ À§ÇùÀ» ´À³¥ ¸¸Å­Àº ¾Æ´Ï´õ¶óµµ »îÀÇ ÁúÀº È®¿¬È÷ ¶³¾îÁø´Ù. ¿©¼ºµéÀº °ñ¹ÝÀú Àå¾Ö Áõ»ó¿¡ ½Ã´Þ¸®¸é¼­µµ ½¬½¬Çϸ鼭 ÀڽŸ¸ ÀÌ·± °íÅëÀ» °Þ´Â´Ù°í »ý°¢Çϰųª, Áõ»óÀ» °³¼±ÇÒ °áÁ¤ÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥Àº ¾øÀ» °Å¶ó ¹Ì¸® ü³äÇÑ´Ù. ¾î¶² ¿©¼ºµéÀº °ñ¹ÝÀú Àå¾Ö Áõ»óÀ» ´©±¸¿¡°Ô ÀdzíÇÏ°í µµ¿òÀ» ûÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ¸ô¶ó¼­ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á ½Ã±â¸¦ ³õÄ¡±âµµ ...
  • ÃßõÀÇ ±Û _ ´ç½ÅÀÇ »îÀº Áö±Ýº¸´Ù ÈξÀ ³ª¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù ¸Ó¸®¸» _ ¡®°ñ¹ÝÀú °Ç°­¡¯À» °Ç°­°ü¸® ¸ñ·Ï °¡Àå ù ÁÙ·Î 1Àå °ñ¹ÝÀúÀÇ ÇغÎÇÐÀû ±¸Á¶ ÀÌÇØÇϱ⠰ñ¹ÝÀú °Ç°­ÀÌ ¿©¼º °Ç°­ÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù 2Àå ¸öÀÌ º¸³»´Â ¸Þ½ÃÁö¿¡ ÁÖ¸ñÇÏÀÚ °ñ¹ÝÀú°¡ ¹«³ÊÁö¸é »ý±â´Â ¹®Á¦µé 3Àå ¿øÀÎÀ» ¾Ë¸é ´äÀÌ º¸Àδ٠°ñ¹ÝÀú Àå¾ÖÀÇ ¿øÀÎ ¹Ù·Î ¾Ë±â 4Àå °ñ¹ÝÀú Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â À§Çè ¿äÀÎ ÀӽŰú Ãâ»êÀº °ñ¹ÝÀú¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î 5Àå °ñ¹ÝÀú Àå¾Ö°¡ Á¤½Å°Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ »îÀÇ Áú±îÁö ÇØÄ¡´Â °ñ¹ÝÀú Àå¾Ö 6Àå ÀÏ»ó»ýÈ° Áß °¡º±°Ô ½ÇõÇÑ´Ù °ñ¹ÝÀú¸¦ °­È­ÇÏ´Â °ü¸® ³ëÇÏ¿ì 7Àå ¸ÅÀÏ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸Ôµí °ñ¹ÝÀúµµ °ü¸®ÇÏÀÚ °ñ¹ÝÀú¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¡®¿µ¾ç°¡ ³ôÀº¡¯ È°µ¿ 8Àå °ñ¹ÝÀú °Ç°­¿¡ °üÇÑ Q&A ÀÚÁÖ ÇÏ´Â Áú¹®°ú Á¶¾ð ºÎ·Ï1 _ °ñ¹Ý±âÀú±ÙÀ» °­È­ÇÏ´Â ¿îµ¿¹ý ºÎ·Ï2 _ ¿ì¸® ¸öÀÇ ÇÙ½É ±ÙÀ° ¹Ù·Î ¾Ë±â ºÎ·Ï3 _ ¼¼°èÀûÀÎ °ñ¹ÝÀú Àü¹®°¡µéÀÇ Á¶¾ð °¨»çÀÇ ±Û ÁÖ
  • °ñ¹ÝÀú´Â °ñ¹Ý°­À» °¡·ÎÁö¸£´Â ÇØ¸Ô ¸ð¾çÀÇ Åº·Â ÀÖ´Â ±ÙÀ°À» Çü¼ºÇϸç, ¹æÃâÇصµ µÇ´Â ¼ø°£ ȤÀº ¹æÃâÀ» ¿øÇÏ´Â ¼ø°£±îÁö ü¾×ÀÌ ¹æÃâµÇÁö ¾Êµµ·Ï °ñ¹Ý ³»ºÎ Àå±â¸¦ ÁöÁöÇÏ°í º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. °ñ¹ÝÀú¿¡´Â °ñ¹ÝÀÇ »À¿Í ¿¬°üµÈ ¸ðµç °áÇÕ Á¶Á÷°ú Àδë, Ç÷°ü, ÈûÁÙ, ½Å°æ, ±ÙÀ°ÀÌ ÁýÇÕÀûÀ¸·Î ºÐÆ÷ÇÏ°í ÀÖ´Ù. °ñ¹ÝÀú´Â ½ÇÁ¦·Î ÇϳªÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, °ñ¹Ý ¾ÕÂÊÀÇ µÎµ¢°áÇÕ(Ä¡°ñ°áÇÕ)¿¡ ¿¬°áµÇ´Â ¼¼ °³ÀÇ ±ÙÀ°Ãþ°ú °ñ¹Ý µÚÂÊÀÇ ²¿¸®»À(¾ûÄ¡»À ¾Æ·¡·Î ´Þ¸° ôÃßÀÇ ¸Ç ¾Æ·§ºÎºÐ), °ñ¹ÝÀÇ ¾çÂÊ ¾Æ·§ºÎºÐÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â µÎ °³ÀÇ ±ÃµÕ»À·Î ÀÌ·ïÁ® ÀÖ´Ù. °ñ¹ÝÀúÀÇ ÁÖ¿ä ±â´ÉÀ¸·Î´Â ü¾×°ú ³ëÆó¹°ÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â Çö»óÀ» ¸·´Â ±â´É°ú °ñ¹Ý ³»ºÎ Àå±â¸¦ ÁöÁöÇÏ°í º¸È£ÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. _1Àå ¡®°ñ¹ÝÀú °Ç°­ÀÌ ¿©¼º °Ç°­ÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù¡¯ °ñ¹ÝÀúÀÇ ±â´ÉÀÌ Á¦´ë·Î ÀÛµ¿ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é, ¾î¶² ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ±î? °ñ¹ÝÀú ±â´É Àå¾Ö¸¦ Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇÑ´Ù¸é ¾ðÁ¦ ¾î¶² µµ¿òÀ» ¿äûÇØ¾ß ÇÒÁö Á¦´ë·Î ÆľÇÇÏ°í Áõ»óÀ» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥µµ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. °ñ¹ÝÀú Àå¾Ö Áõ»óÀÌ ¸¶¹ýó·³ ¾î´À ³¯ °©ÀÚ±â È£ÀüµÇÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ñ¹ÝÀú°¡ ÀüÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ¹«½ÃÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, ÃæºÐÈ÷ È£ÀüµÉ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ì¸®´Â Æò»ý °ñ¹ÝÀú¸¦ ¾ÖÁ¤ ¾î¸° °ü½ÉÀ» °®°í º¸È£ÇÏ°í °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ Á¡À» ¿°µÎ¿¡ µÎ°í À̹ø ÀåÀ» ÀÚ¼¼È÷ »ìÆ캻´Ù¸é, ´ç½ÅÀÌ °Þ°í ÀÖ´Â Áõ»ó¿¡ °üÇØ Á» ´õ ¸íÈ®ÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÏ°í, ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ¹æ¹ýÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. _2Àå ¡®°ñ¹ÝÀú°¡ ¹«³ÊÁö¸é »ý±â´Â ¹®Á¦µé¡¯ Ȥ½Ã³ª ÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î ÀÚÁÖ È­Àå½Ç¿¡ °£´Ù¸é ³ú¿Í ¹æ±¤¿¡¼­ ÀüÇÏ´Â ¸Þ½ÃÁö¿¡ È¥µ·ÀÌ »ý°Ü ¼Òº¯ÀÌ ´©ÃâµÇ´Â Áõ»óÀ» ÀüÇô ¸·Áö ¸øÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹æ±¤¿¡ ¼Òº¯ÀÌ °¡µæ Â÷Áö ¾Ê¾Ò´Âµ¥µµ ¼Òº¯À» º¸¶ó´Â ½ÅÈ£¸¦ º¸³»µµ·Ï ¹æ±¤À» ÈÆ·ÃÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀ̹ǷÎ, ÁÙ°ð È­Àå½Ç¿¡ °¡¾ß ÇÒ °Í¸¸ °°Àº ´À³¦ÀÌ °è¼Ó µé ¼öµµ ÀÖ°í Ã浿ÀÌ Á¡Á¡ ´õ °­ÇØÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¡°È¤½Ã ¸ð¸£´Ï ¿ÜÃâÇϱâ Àü¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¼Òº¯À» º¸µµ·Ï Ç϶ó!¡±´Â Á¶¾ðÀº ¿Ã¹Ù¸¥ ¹è´¢ ½À°üÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¸»ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ¾ÆÀ̵鿡°Ôµµ ÀÌ·± Á¶¾ðÀ» ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. _2Àå ¡®°ñ¹ÝÀú°¡ ¹«³ÊÁö¸é »ý±â´Â ¹®Á¦µé¡¯ º¯ºñ´Â ÈçÇÑ ÁúȯÀÌÁö¸¸, °ñ¹ÝÀú¿¡ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¹°¸®ÀûÀÎ ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇØ °ñ¹Ý±âÀú±ÙÀÇ ±äÀåµµ°¡ ¸Å¿ì ³ô¾ÆÁú À§Ç輺À» Áõ°¡½ÃŲ´Ù. °ñ¹Ý±âÀú±ÙÀÇ ±äÀåµµ°¡ ³Ê¹« ³ôÀ¸¸é °ñ¹Ý ³»ºÎ Àå±â¿¡ ÇÏÇ⠾зÂÀ» °¡ÇÒ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ·± Çö»óÀº °ñ¹Ý Àå±â Å»ÃâÁõ°ú Ä¡Áú, Ç×¹® ¿­»ó, Á÷ÀåÅ»ÃâÁõ µîÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ȥ½Ã ÀÌ·± Áúȯ °¡¿îµ¥ Çϳª¶óµµ °Þ°í ÀÖ´Ù¸é, ƯÈ÷ º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â »ýÈ° ½À°üÀ» µéÀÌ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Á÷ÀåÅ»ÃâÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Ù¸é Á÷ÀåÀÌ Áú Èĺ®À» ¶Õ°í ºÒ°ÅÁ® ³ª¿À°Å³ª Ç×¹® ¹ÛÀ¸·Î µ¹ÃâµÇ¾î ÀÖ¾î ´ëº¯ È°µ¿ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¸øÇÒ °ÍÀÌ´Ù. À̻Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹«¸®ÇÏ°Ô ÈûÀ» ÁÖÁö ¾Ê°í´Â ´ëº¯À» ½Ã¿øÇÏ°Ô º¸±â ¾î·Á¿ì¹Ç·Î, °á°úÀûÀ¸·Î °ñ¹Ý±âÀú±ÙÀÇ ±äÀåµµ°¡ ³Ê¹« ³ô¾ÆÁ® °ñ¹ÝÀú Àå¾Ö Áõ»óÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. _3Àå ¡®°ñ¹ÝÀú Àå¾ÖÀÇ ¿øÀÎ ¹Ù·Î ¾Ë±â¡¯ ÃÖ±Ù µé¾î °ñ¹ÝÀú °Ç°­¿¡ °üÇÑ ÀνÄÀÌ Á¡Á¡ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼ÀÌÁö¸¸, ¿©ÀüÈ÷ °ñ¹ÝÀú °Ç°­À» ÁÖÁ¦·Î Çã½ÉźȸÇÏ°Ô À̾߱âÇϱâ´Â ½±Áö ¾Ê´Ù. ¿ì¸®°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â °ñ¹ÝÀú¿¡ °üÇÑ Á¤º¸´Â ¿ä½Ç±ÝÀ̳ª °ñ¹Ý Àå±â Å»ÃâÁõ°ú °°ÀÌ °ñ¹ÝÀú Àå¾Ö¿Í °ü·ÃµÈ ½ÅüÀû Áõ»ó¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ñ¹ÝÀú °Ç°­¿¡´Â Áö±Ý±îÁö °ÅÀÇ ´Ù·çÁö ¾ÊÀº ¶Ç ´Ù¸¥ Ãø¸éÀÌ Àִµ¥, À̸¦Å×¸é °ñ¹ÝÀú Àå¾Ö°¡ ½ÅüÀû °Ç°­»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¤½Å°Ç°­¿¡µµ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. °ñ¹ÝÀú Àå¾Ö¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â ¿©¼º 100¸í ÀÌ»óÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, °ñ¹ÝÀú Àå¾Ö¿Í ¿ì¿ïÁõ »çÀÌ...
  • Å´ º¸ÇÁ´Ï [Àú]
  • ¿µ±¹ÀÇ ¡®Áú ±ÙÀ° °­È­ ¿îµ¿ ÄÚÄ¡(Vagina Coach)¡¯·Î, °ñ¹ÝÀú ±â´É ȸº¹ ¿îµ¿À» ¿¬±¸ÇÏ´Â Àü¹®°¡ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ³­ÀÓ Àü¹®ÀǸ¦ µ½´Â °øÀÎµÈ °³ÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º ¿îµ¿ Àü¹®°¡ÀÌÀÚ, ü°èÀûÀÎ Àú¾Ð ¿îµ¿ Æ®·¹À̳ÊÀÌ´Ù.

    ȨÆäÀÌÁö www.vaginacoach.com
    ÀνºÅ¸±×·¥ @vaginacoach
  • À±Çý¿µ [Àú]
  • È­ÇÐÀ» Àü°øÇßÀ¸¸ç, °úÇÐÇпø ¿øÀåÀÌÀÚ °úÇÐ °­»ç·Î ½Ê¼ö ³âÀ» °­ÀÇÇß´Ù. ¿À·£ ½Ã°£ ±³À°ÀÚÀÇ ±æÀ» °È´Ù°¡ ¹ø¿ª¿¡ ¸Å·ÂÀ» ´À²¸ µ¶ÀÚ¿¡°Ô °¨µ¿À» ÁÙ ¼ö Àִ åµéÀ» ±âȹ, ¹ø¿ªÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±Û¹ä¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼ö·á ÈÄ ¹Ù¸¥¹ø¿ª ¼Ò¼Ó ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î ¡¶±×·¡µµ Àý´ë Æ÷±âÇÏÁö ¸¶¡· ¡¶½À°üÀÇ ±âÀû¡· ¡¶Äڷγª ¼¼»ó ¼Ó¿¡¼­ ÁöÃÄ Àִ ûÃá¿¡°Ô ÇѸ¶µð¡· ¡¶¿òÁ÷ÀÓ¿¡ Áß·ÂÀ» ´õÇÏ¶ó¡· ¡¶¿ìÁÖ°¡ ¹¹¿¹¿ä?¡· ¡¶»õÀÇ ´ëÈ­¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.
  • Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳»,
   ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
   (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼­ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç,
   ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°>
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
»óÇ°Àº ¼­¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼­¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
~ »óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼­ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼­ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°>
~ »óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ ¾È³»
µµ¼­(Áß°íµµ¼­ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë

   * ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   * ºÏÄ«Æ®¿¡¼­ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż­, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çؿܹè¼Û ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡¼­´Â ±¹³»¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
   ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼­/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼­ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼­ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!!
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼­¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼­, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
  • 0°³
  • 0°³