|
|
|
Àâ¾Ò´Ù, ³×°¡ ¼ú·¡¾ß : °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö·ÎºÎÅÍ ³» »î ÁöÅ°±â
|
|
|
·£µð Å©·¹°Å, ±è¸í±Ç
¤Ó
¸ð¸àÅä
¤Ó
Stop Walking on Eggshells
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
°æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö¸¦ Áö´Ñ »ç¶÷Àº ÀÚ½ÅÀÌ ´Ã ¼ú·¡¶ó°í ´À³¤´Ù.
»ç¶÷µéÀÌ µµ¸Á¸¸ °¡´Â µíÇϱ⿡ »ÀÀú¸®°Ô ¿Ü·Ó´Ù.
´©±º°¡¸¦ ºÙÀâ¾Æ ¼ú·¡·Î ¸¸µé¾î¾ß ±× °íÅëÀÌ ±Øº¹µÈ´Ù.
±×·± »ç¶÷ °ç¿¡¼ °¡½¿ Á¹ÀÌ´Â ´ç½Å¿¡°Ô ÀÌ Ã¥Àº ½ÅÀÇ ¼±¹°ÀÌ´Ù.
-
-
20¿© ³â°£ 15°³ ¾ð¾î·Î ¿Å°ÜÁ® ¼ö¹é¸¸ ¸íÀÇ »îÀ» ¹àÇô ÁØ
ÃÖ°íÀÇ °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö ´ëÀÀ ¹× ±Øº¹ °¡À̵å
¡ß ´ç½Å °ç¿¡ ÀÌ·± »ç¶÷ÀÌ Àִ°¡?
-°¨Á¤ º¯È°¡ ±Ø½ÉÇؼ ´ç½ÅÀº 24½Ã°£ ·Ñ·¯ÄÚ½ºÅ͸¦ Ÿ°í ÀÖ´Â µíÇÑ°¡?
-°Ý·ÄÇÑ ºÐ³ëÀÇ Ç¥Ãâ°ú Áö±ØÈ÷ ´ÙÁ¤ÇÑ ÇൿÀ» ¹ø°¥¾Æ º¸À̴°¡?
-ÀÚ½ÅÀÇ ÇൿÀ» ´Ã ³²ÀÇ Å¿À¸·Î µ¹¸®°í, °¹ÚÀûÀ¸·Î ´ç½ÅÀ» ºñÆÇÇÏ°í ºñ³Çϴ°¡?
-´ç½ÅÀÇ ¸»°ú ÇൿÀ» Àǵµ¿Í ´Ù¸£°Ô ¿Ö°îÇÏ¿© °ø°ÝÇØ ¿À´Â°¡?
-»ç¶÷À̳ª ÀÏ¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡°¡ Èæ¹é³í¸®ÀÇ ¾ç±Ø´ÜÀ» ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¿À°¡´Â°¡?
-ÀÚ½ÅÀÌ °ü½ÉÀÇ ÃÊÁ¡ÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹«½Ã´çÇß´Ù°í ´À³¢´Â°¡?
-¹Ù¶ó´Â ¹Ù°¡ º¯È¹«½ÖÇؼ µµÀúÈ÷ ºñÀ§¸¦ ¸ÂÃâ ¼ö ¾ø´Â°¡?
-¿À·ÎÁö ÀÚ½ÅÀÇ ÇÊ¿ä¿Í ¿å±¸¿¡¸¸ °ü½ÉÀÌ ÀÖ°í, °ø°¨ ´É·ÂÀÌ ÀüÇô ¾ø¾î º¸À̴°¡?
-ÀÚ»ì À§ÇùÀ» Çϰųª °úÀ½À̳ª ¾à¹°³²¿ë, ³Æø¿îÀü µî ÀÚÇØÀû ÇൿÀ» Ã浿ÀûÀ¸·Î Çϴ°¡?
-¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ¾ò±â À§ÇØ ±×°¡ °ÅÁþ¸»±îÁö ÇÏ¸é¼ ´ç½ÅÀ» Á¶Á¾ÇÑ´Ù°í ´À³¢´Â°¡?
¡ß ÀÌ·± »ç¶÷Àº °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾ÖÀÏ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. ÀÚ±â¾Ö¼º ¼º°ÝÀå¾Ö±îÁö ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸¥´Ù. ±×°¡ ¾î¶»°Ô ´À³¢°í ¹«½¼ ¸»À̳ª ÇൿÀ» ÇÒÁö ÀüÇô ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ¾ø±â¿¡, ´ç½ÅÀº ´Ã »ì¾óÀ½ÆÇÀ» °É¾î¾ß ÇÑ´Ù. »îÀº ¡®Á¤¼Àû ÀüÅõ¡¯ÀÇ ¿¬¼ÓÀÌ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸í½ÉÇ϶ó. ±× ¸ðµç °Ç ´ç½Å ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¸·¿¬ÇÑ Ã¥ÀÓ°¨À̳ª ÁËÀǽÄÀ» ¹ö¸®¶ó. ÀÌÁ¦ ´ç½Å »îÀÇ ÁÖµµ±ÇÀ» µÇã°í ±×¿ÍÀÇ °ü°è¸¦ ¹Ù·ÎÀâÀ» ¶§´Ù.
¡ß °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷°ú ±× ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀÇ »ý»ýÇÑ Áõ¾ðÀ» Åä´ë·Î ¾´ ÀÌ Ã¥Àº °æ°è¼ºÀÎ »ç¶÷ÀÇ ¼¼¼¼ÇÑ Æ¯Â¡, ±×¿ÍÀÇ °ü°è¿¡¼ ÀÏ»óÀûÀ¸·Î ÀϾ´Â Àϵé, °Å±â¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î ´ëóÇÏ´Â ¹æ¹ý µîÀº ¹°·Ð ±Ùº»ÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥°ú ´ç½Å ÀÚ½ÅÀ» ´Ù½º¸®´Â ¹ý±îÁö ³¹³¹ÀÌ ¾Ë·Á ÁÖ´Â ¿Ïº®ÇÑ Çؼ³¼ÀÌÀÚ Áöħ¼´Ù.
´ëÆø °³Á¤¤ýÁõº¸µÈ 3ÆÇÀº ÀÌ Àå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î Àü·«°ú ÃÖ±ÙÀÇ ³î¶ó¿î ¹ß°ßµéÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù. ¡ã±Ù³â µé¾î ÀÌ Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ Àý¹ÝÀ» Â÷ÁöÇÏ°Ô µÈ ³²¼º¿¡°Ôµµ ÁÖ¸ñÇØ, °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö°¡ ³²¼º°ú ¿©¼º¿¡¼ ¾î¶»°Ô ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³ª´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾Æº¸¾ÒÀ¸¸ç, ¡ã°æ°è¼ºÀÎ »ç¶÷ÀÇ ¾à 40%°¡ ÀÚ±â¾Ö¼º ¼º°ÝÀå¾Ö(NPD)±îÁö Áö³æÀ½ÀÌ ¹àÇôÁ³±â ¶§¹®¿¡ NPD¿¡ ´ëÇÑ ÀåÀ» Ãß°¡Çß°í, ¡ã¡®Åë»óÀû °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö¡¯¿Í ¡®ºñÅë»óÀû °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö¡¯¸¦ ±¸ºÐÇÏ°í °¢±â¿¡ °üÇÑ »ó¼¼ÇÑ Á¤º¸¸¦ ´ã´Â ÇÑÆí, ¡ã°æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö ¾ÆÀ̵éÀÇ ºÎ¸ð¸¦ À§ÇÑ ÀåÀ» È®ÃæÇß´Ù,
-
-
3ÆÇ ¸Ó¸®¸»
1ºÎ °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö ÇൿÀ» ÀÌÇØÇϱâ
1. ´ç½ÅÀÌ ¾Æ³¢´Â »ç¶÷¿¡°Ô °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö³ª ÀÚ±â¾Ö¼º ¼º°ÝÀå¾Ö°¡ Àִ°¡?
2. °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
3. ÀÚ±â¾Ö¼º ¼º°ÝÀå¾Ö ÀÌÇØÇϱâ
4. ¾Ð·Â¼Ü ¾È¿¡¼ »ì´Ù-°æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö ÇൿÀÌ ´ç½Å¿¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
2ºÎ »îÀÇ ÁÖµµ±ÇÀ» µÇã´Â´Ù
5. ´ç½ÅÀÇ ³»¸éÀ» º¯È½ÃÅ°±â
6. ´ç½ÅÀÌ Ã³ÇÑ »óȲÀ» ÀÌÇØÇϱâ-°æ°è ¼³Á¤°ú ±â¼ú ¿¬¸¶
7. ´ç½ÅÀÇ ¿ä±¸¸¦ ÀÚ½ÅÀÖ°í ¸íÈ®ÇÏ°Ô
8. ¾ÈÀü´ëÃ¥ ¼¼¿ì±â
9. °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö ÇൿÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ÆÀ̵éÀ» º¸È£Çϱâ
3ºÎ Ư¼öÇÑ ¹®Á¦µé ÇØ°áÇϱâ
10. °¡½¿ Á¹ÀÌ´Â »î-´ç½ÅÀÇ Àڳడ °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾ÖÀÏ ¶§
11. °ÅÁþ¸», ³¶¼³, ÇãÀ§ ½Å°í-ÀÛÀüÀÇ À̸§Àº ¡®¿Ö°î¡¯
12. ÀÌÁ¦ ¹«¾ùÀ»?-°ü°è¿¡ ´ëÇØ °áÁ¤ ³»¸®±â
ºÎ·Ï A °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾ÖÀÇ ¿øÀΰú Ä¡·á
ºÎ·Ï B ¸¶À½Ã¬±è ¿¬½À
ºÎ·Ï C Ãßõ µµ¼¿Í ±âŸ Á¤º¸ ¼Ò½º
ºÎ·Ï D ´ç½ÅÀº Çдë¹Þ°í Àִ°¡?
°¨»çÀÇ ¸»/¿Å±äÀÌÀÇ ¸»/Âü°í ¹®Çå
-
-
¡ß ¡°³²Æí°ú ÇÔ²² »ç´Â °ÍÀº õ±¹°ú Áö¿ÁÀ» ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¿À°¡´Â ÀÏÀÌ´Ù. ³ª´Â ±×ÀÇ µÎ Ãø¸éÀ» ¡®À¯ÄèÇÑ Áöų°ú ²ûÂïÇÑ ÇÏÀ̵塯¶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ³ª´Â Ç×»ó »ì¾óÀ½ÆÇÀ» °È´Â´Ù. ³»°¡ ´ÜÁö ¾î¶² ¸»À» ³Ê¹« ÀÏÂï ¶Ç´Â ³Ê¹« ºü¸£°Ô Çß´Ù°í, ¾Æ´Ï¸é À߸øµÈ ¾îÁ¶³ª À߸øµÈ Ç¥Á¤À¸·Î Çß´Ù¸ç Æø¹ßÇØ ¹ö¸®´Â »ç¶÷ÀÇ ºñÀ§¸¦ ¸ÂÃß·Á°í ¾Ö¾²¸é¼.¡± £ü°æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Â ³²¼ºÀÇ ºÎÀÎ
¡°³ª´Â ¾Æ³»¿¡°Ô ´ç½ÅÀ» Áö±ØÈ÷ »ç¶ûÇÑ´Ù°í, ¹«½¼ ÀÏÀÌ À־ Àý´ë·Î ´ç½ÅÀ» ¶°³ªÁö ¾Ê°Ú´Ù°í, ´ç½ÅÀº Á¤¸»·Î ¾Æ¸§´Ù°í ¶È¶ÈÇÑ »ç¶÷À̶ó°í ¼ö¹é ¼öõ ¹øÀ̳ª ¸»Çß´Ù. ±×·¯³ª ¾Æ³»¿¡°Ô´Â ¾î¶² ¸»µµ °áÄÚ ÃæºÐÄ¡ ¾Ê¾Ò´Ù. °Å½º¸§µ·À» ³»ÁÖ´Â ¿©ÀÚ Á¡¿øÀÇ ¼Õ°¡¶ôÀÌ ³» ¼Õ°¡¶ôÀ» ½ºÄ¡±â¶óµµ ÇÏ¸é ¾Æ³»´Â ³»°¡ Á¡¿ø°ú ½Ã½Ã´ö°Å¸°´Ù°í ºñ³Çß´Ù. °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷ ³»ºÎÀÇ °¨Á¤ÀÇ ºí·¢È¦À» ä¿ì·Á°í ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀº ¸¶Ä¡ ¹°ÃÑÀ¸·Î ±×·£µåij´Ï¾ðÀ» ä¿ì·Á´Â °Í°ú °°´Ù.¡±
£ü°æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö ¿©¼ºÀÇ ³²Æí
¡°ÀÔ¾çÇÑ ¾ÆµéÀÎ ¸®Ã³µå¿¡°Ô ¹«½¼ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¿ì¸® ºÎºÎ°¡ ¾Ë°Ô µÈ °ÍÀº ¾ÆÀÌ°¡ 18°³¿ù µÇ´ø ¶§¿´´Ù. ±× ¾Ö´Â ¼º¹Ì°¡ ±î´Ù·Î¿ü°í ÀÚÁÖ ¿ï¾úÀ¸¸ç, ¼¼ ½Ã°£ µ¿¾È °è¼Ó ¼Ò¸® Áö¸¦ ¶§µµ ÀÖ¾ú´Ù. µÎ µ¹ÀÌ Áö³ª¸é¼ºÎÅÍ ¸®Ä¡´Â ÇÏ·ç¿¡µµ ¸î ¹ø¾¿ ¸·¹«°¡³»·Î ¼ºÁúÀ» ºÎ¸®±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ¾î¶² ¶§´Â ±× ¼Òµ¿ÀÌ ¸î ½Ã°£ °è¼ÓµÇ±âµµ Çß´Ù. ¿ì¸® °¡Á¤ÀÇ´Â ¡°¾ÖµéÀÌ ´Ù ±×·¸ÁÒ¡±¶ó°í¸¸ Çß´Ù. ¸®Ä¡°¡ ÀÏ°ö »ì ¶§, ¿ì¸®´Â ¾ÆÀÌ ¹æ¿¡¼ ¿©´ü »ìÀÌ µÇ¸é Á×¾î ¹ö¸®°Ú´Ù°í ¾´ ÂÊÁö¸¦ ¹ß°ßÇß´Ù. ¸®Ä¡ÀÇ ÃʵîÇб³ ±³»ç°¡ ¼Ò°³ÇÏ´Â Á¤½Å°ú Àǻ縦 ã¾Æ°¬´õ´Ï, Á» ´õ ü°èÀûÀ¸·Î ÀÏ°ü¼º ÀÖ°Ô ¸®Ä¡¸¦ ´ëÇ϶ó°í Ãæ°íÇß´Ù. ¿ì¸®´Â ±àÁ¤Àû °È ¹æ½Ä¿¡ µû¶ó ¾ÆÀÌÀÇ ÀßÇÑ ÀÏÀ̳ª ÁÁÀº Á¡À» ĪÂùÇØ ÁÖ¾ú°í, ¾ÖÁ¤À» ´ãÀº ¾ö°ÝÇÔÀ¸·Î ´ëÇßÀ¸¸ç, ¾ÆÀÌÀÇ À½½Ä Á¶Àý±îÁöµµ ÇØ º¸¾Ò´Ù. ±×·¯³ª ¾î´À ¹æ¹ýµµ È¿°ú°¡ ¾ø¾ú´Ù.¡±
£ü°æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö¸¦ Áö´Ñ ¾ÆÀ̸¦ ¾çÀ°ÇÑ ¸Þ¸®ÀÇ À̾߱â
¡ß °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö¸¦ Áö´Ñ »ç¶÷Àº ±Ø´ÜÀû ÀÌ»óÈ¿Í ¿ª½Ã ±Ø´ÜÀûÀÎ Æò°¡ÀýÇϸ¦ ÅëÇØ ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀ» »ç¾ÇÇÑ ¸¶³à ¾Æ´Ï¸é ÂøÇÑ ¿äÁ¤ ´ë¸ð, ¼ºÀÚ ¾Æ´Ï¸é ¾Ç¸¶·Î º»´Ù. ±×µéÀº ´ç½ÅÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ Çʿ並 ÃæÁ·½ÃÅ°´Â °Í °°À¸¸é ´ç½ÅÀ» ½´ÆÛÈ÷¾î·Î ¿ªÇҷΠij½ºÆÃÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ´ç½ÅÀÌ Àڱ⸦ ½Ç¸Á½ÃÄ×´Ù°í ¿©±â°Å³ª ´ç½Å¿¡°Ô¼ µ¶¸³ÇÏ°íÀÚ ÇÒ ¶§¸é ´ç½ÅÀº ¾Ç´çÀÌ µÈ´Ù. °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö¸¦ Áö´Ñ »ç¶÷Àº °³ÀÎÀÇ ÁÁÀº Á¡°ú ³ª»Û Á¡À» ÅëÇÕÇؼ º¸´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀ» °Þ±â ¶§¹®¿¡, ´©±º°¡¿¡ ´ëÇÑ ÇöÀçÀÇ °ßÇØ´Â °¡Àå ÃÖ±Ù¿¡ ÀÖ¾ú´ø ±×¿ÍÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ë¿¡ ±Ù°ÅÇÑ °ÍÀÏ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¸¶Ä¡ Àå±â ±â¾ïÀÌ ¾ø°Å³ª ºÎÁ·ÇÑ °Í°ú °°´Ù.
¡ß °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ¾ÆÁÖ °·ÂÇÏ°í ÈçÇÑ ¹æ¾î±âÁ¦¸¦ ¹ßµ¿½ÃÅ°°ï ÇÑ´Ù. ¹Ù·Î ¡®ºÎÁ¤¡¯ÀÌ´Ù. ºÐ¸íÇÑ Áõ°Å°¡ Àִµ¥µµ Àڽſ¡°Ô À߸øµÈ Á¡ÀÌ ¾ø´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ±×µéÀº ÀÚ½ÅÀ» Àұ⺸´Ù´Â Â÷¶ó¸® Á÷ÀåÀ̳ª Ä£±¸, °¡Á·°°ÀÌ ´Ù¸¥ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ °ÍµéÀ» ÀÒÀ¸·Á ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. (ÀÌ Á¡À» ÀÌÇØÇÑ´Ù¸é, °æ°è¼ºÀÌ¸é¼ µµ¿òÀ» ¹Þ°Ú´Ù°í ³ª¼´Â »ç¶÷ÀÌ ¾ó¸¶³ª ¿ë±â ÀÖ´Â ÀÌÀÎÁö ±ú´Ý°Ô µÉ Å×´Ù.)
¡ß °æ°è¼ºÀÎ »ç¶÷À» ¾Æ³¢´Â ¸¹Àº À̵éÀº ±×¸¦ µ½±â À§ÇÑ ³ë·ÂÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ÇൿÇÑ´Ù. ¡ÜÀÚ½ÅÀÇ È¸¦ »ïŲ´Ù. ¡Ü½º½º·ÎÀÇ ÇÊ¿ä¿Í ¿å±¸¸¦ ¿·À¸·Î Á¦ÃÄ µÐ´Ù. ¡Ü´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀº Àý´ë °ßµô ¼ö ¾øÀ» ¸¸ÇÑ ÇൿµéÀ» ¹Þ¾Æ ÁØ´Ù. ¡Ü¶È°°Àº À߸øÀ» ¸î ¹øÀÌ°í °Åµì ¿ë¼ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷À» »ç¶ûÇÏ´Â À̵éÀÌ ÈçÈ÷ ºüÁö´Â ÇÔÁ¤ÀÌ´Ù. (¡¦) °æ°è¼º ÇൿÀ» °è¼Ó Âü¾Æ ÁØ´Ù°í ±× »ç¶÷ÀÌ ÇູÇØÁö´Â ...°æ¿ì´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ±×¸®°í ´ç½ÅÀÌ ±×ÀÇ ÇൿÀ» ¸ðµÎ Âü°í °ßµò´Ù Çصµ ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀº ±×·¸°Ô ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ±×´Â °í¸³µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç½Å Àڽŵµ ±×·± ÀÚ¼¼¸¦ ¾ó¸¶³ª ¿À·¡ °ßÁöÇÒ ¼ö Àְڴ°¡.
¡ß ´ç½Å °çÀÇ °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö¸¦ Áö´Ñ »ç¶÷À̳ª ´ç½Å ÀÚ½ÅÀÌ ¹«¾ð°¡¿¡ °Ý·ÄÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸Àδٸé, ±× »ç¶÷À̳ª ´ç½ÅÀÇ ¡®¹æ¾Æ¼è(trigger)¡¯ Áß Çϳª°¡ ´ç°ÜÁ³±â ¶§¹®ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. ¡®ÇÖ ¹öÆ°¡¯À̶ó°íµµ ÇÏ´Â ¹æ¾Æ¼è¶õ »ç¶÷ÀÇ ³»ºÎ¿¡ °ã°ãÀÌ ½×ÀÎ ¿ø¸ÁÀ̳ª ÈÄȸ, ºÒ¾È°¨, ºÐ³ë, µÎ·Á¿ò µîÀ» ¸»Çϴµ¥, À̰͵éÀÌ °Çµå·ÁÁö¸é ´ç»çÀÚ´Â ¾ÆÇÄÀ» ´À³¢¸é¼ ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î °¨Á¤Àû ¹ÝÀÀÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ´ç½ÅÀ̳ª ´ç½Å °çÀÇ °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö¸¦ Áö´Ñ »ç¶÷¿¡°Ô¼ °¨Á¤ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» Ã˹ßÇÏ´Â ±¸Ã¼Àû ÇൿÀ̳ª ¸», ¶Ç´Â »ç°ÇÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ ¾Ë¾Æ³»¸é ±×·¯ÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ ¾ðÁ¦ ³ªÅ¸³¯Áö ¿¹ÃøÇÏ°í ±×¿¡ ´ëóÇϱⰡ º¸´Ù ¼ö¿ùÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ß °æ°è¼º Çൿ¿¡ ´ëóÇÏ´Â Àü·« Áß ¸î °¡Áö.
-´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀ» »ó´ë·Î Çö½Ç Á¡°ËÀ» ÇØ º¸±â: °æ°è¼ºÀÎ »ç¶÷ÀÌ ´ç½Å¿¡°Ô ¹èÀº¸Á´öÇÏ´Ù, ¹«´ÉÇÏ´Ù, ȤÀº ´Ù¸¥ ¹«½¼ Á¡ÀÌ ³ª»Ú´Ù°í ÇÏ¸é ´ç½Å Ä£±¸µé¿¡°Ô ±×·± ¸»µéÀÌ Áø½ÇÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´ÂÁö ¹°¾îº¸¶ó.
-´ç½ÅÀÇ ¹æ¾Æ¼è°¡ ´ç°ÜÁú ¸¸ÇÑ »óȲ¿¡ óÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Çϱâ: ´ç½Å¿¡°Ô´Â ½º½º·Î¸¦ µ¹º¼ ±Ç¸®°¡ ÀÖ´Ù.
-´«¿¡ º¸ÀÌ´Â ¹ÝÀÀÀ» ÃÖ¼ÒÈÇϱâ: °æ°è¼ºÀÎ »ç¶÷ÀÌ, ÀڱⰡ ´ç½ÅÀÇ ¹æ¾Æ¼è¸¦ ´ç°åÀ» ¶§ ¿øÇÏ´Â È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀǽÄÀû ȤÀº ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¾Ë°Ô µÇ¸é ±× ÇൿÀ» ¹Ýº¹ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù.
-´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ »ý°¢À» ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý±â: ¸ðµç »ç¶÷À» ¸¸Á·½Ãų ¼ö´Â ¾ø´Ù. ƯÈ÷ ÀÚ½ÅÀÇ ºÒÇàÀ» ´ç½Å¿¡°Ô Åõ»çÇÏ´Â »ç¶÷À» ¸¸Á·½ÃÅ°±â´Â ´õ´õ¿í ¾î·Æ´Ù. ÀÌÁ¦ °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö¸¦ Áö´Ñ »ç¶÷ÀÇ ³»¸é¼¼°è¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÁö´Â ÀÏÀ» ±×¸¸µÎ°í ´ç½Å ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸é¼¼°è¸¦ Ã¥ÀÓÁö±â ½ÃÀÛÇ϶ó.
¡ß °³ÀÎÀû °æ°è(personal boundaries, personal limits)´Â ¾î´À ÁöÁ¡¿¡¼ ´ç½ÅÀÌ ³¡³ª°í ŸÀÎÀÌ ½ÃÀ۵ǴÂÁö¸¦ ¾Ë·Á ÁØ´Ù. °æ°è´Â ´ç½ÅÀÌ ´©±¸ÀÎÁö, ¹«¾ùÀ» ¹Ï´ÂÁö, ´Ù¸¥ »ç¶÷À» ¾î¶»°Ô ´ëÇÏ´ÂÁö, ±×¸®°í ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÌ ´ç½ÅÀ» ¾î¶»°Ô ´ëÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ Á¤ÀÇÇÑ´Ù. (¡¦) °Ç°ÇÑ °æ°è´Â ¼ÒÇÁÆ® Çöó½ºÆ½Ã³·³ ¾î´À Á¤µµ À¯¿¬ÇÏ´Ù. ÈÖ¾îÁö±â´Â ÇÏÁö¸¸ ºÎ·¯ÁöÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ç½ÅÀÇ °æ°è°¡ Áö³ªÄ¡°Ô À¯¿¬ÇÏ´Ù¸é À§¹Ý°ú ħ¹üÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·² °æ¿ì ´ç½ÅÀº ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ´À³¦°ú Ã¥ÀÓÀ» ¶°¸Ã°Ô µÇ°í, ÀÚ½ÅÀÇ ´À³¦°ú Ã¥ÀÓÀº Àؾî¹ö¸®°Ô µÇ±â ½±´Ù. ¹Ý´ë·Î, ´ç½ÅÀÇ °æ°è°¡ ³Ê¹« °æÁ÷µÇ¾î ÀÖÀ¸¸é »ç¶÷µéÀº ´ç½ÅÀ» Â÷°©°í ¼Ò¿øÇÑ »ç¶÷À¸·Î º¼ °ÍÀÌ´Ù.
¡ß ´ç½ÅÀÌ °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¹ÝÀÀÇÒ ¹æ¹ýÀº Å©°Ô º¸¾Æ µÎ °¡Áö´Ù. ½ºÆÝÁöó·³ ¹ÝÀÀÇϱâ(sponging)¿Í °Å¿ïó·³ ¹ÝÀÀÇϱâ(mirroring))°¡ ±×°ÍÀÌ´Ù. ÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÎ ¹æ¹ýÀ» ¸ðµÎ ¾²´Â °æ¿ìµµ ÈçÇÏ´Ù. ±×µéÀº ¾î¶² ¶§´Â ½ºÆÝÁöó·³ Èí¼öÇÏ°í ´Ù¸¥ ¶§´Â °Å¿ïó·³ ¹Ý»çÇÑ´Ù. (¡¦) ¾î¶² »ç¶÷µéÀº °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö¸¦ °¡Áø »ç¶÷ÀÌ Åõ»çÇÑ °ÍÀ» Èí¼öÇÏ°í ±×ÀÇ °íÅë°ú ºÐ³ë¸¦ ÀÚ½ÅÀÇ °ÍÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀδÙ. ÀÌ·¯ÇÑ »ç¶÷µéÀº ÀÚ½ÅÀÌ »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷À» µ½´Â´Ù´Â ȯ»ó¿¡ ºüÁ® ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª »ç½ÇÀº ´Ù¸£´Ù. ±×µéÀÌ ±× °íÅ뽺·¯¿î ´À³¦À» º»·¡ÀÇ ÁÖÀÎÀÎ °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö¸¦ Áö´Ñ »ç¶÷¿¡°Ô ¹Ý»çÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀº °á°úÀûÀ¸·Î ±×·Î ÇÏ¿©±Ý Åõ»ç °°Àº ¹æ¾î±âÁ¦µéÀ» »ç¿ëÇϵµ·Ï Àå·ÁÇÏ´Â ÀÏÀÌ µÈ´Ù.
¡ß ±¹¸³Á¤½Å°Ç°¿¬±¸¼Ò(NIMH)´Â °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö¿¡ ´ëÇØ ´ÙÀ½°ú °°Àº Á¤º¸¸¦ ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î °Ô½ÃÇß´Ù. ¡°½Äº° °¡´ÉÇÑ Áõ»óÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î û¼Ò³â±â(½Ê´ë ½ÃÀý) ¶Ç´Â ¼ºÀαâ Ãʱ⿡ ³ªÅ¸³´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ Áúº´ÀÇ Ãʱâ Áõ»óÀº ¾Æµ¿±â¿¡µµ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.¡± º¸°Çº¹ÁöºÎ »êÇÏ ¹°Áú³²¿ë ¹× Á¤½Å°Ç° ¼ºñ½º±¹(SAMHSA)ÀÇ »ó¼¼ÇÑ º¸°í¼¿¡´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ±¸ÀýÀÌ ÀÖ´Ù. ¡°¼Ò¾Æ¿Í û¼Ò³âÀ» °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö·Î Áø´ÜÇÏ´Â °æ¿ì´Â °ÅÀÇ ¾øÀ¸³ª, ¿¬±¸ °á°ú °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾ÖÀÇ Áõ»ó°ú À§Çè ¿äÀεéÀ» ¾ÆÁÖ ¾î¸° ¾Æµ¿¿¡¼±îÁö °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ °áÁ¤ÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÇ¾ú´Ù. °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾ÖÀÎ »ç¶÷µéÀÌ Á¾Á¾ º¸ÀÌ´Â ÀÚÇØ ÇൿÀº 10~12¼¼ÀÇ ¾î¸° ³ªÀÌ¿¡µµ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿À·£ ¼¼¿ù Áö¼ÓµÇ´Â Àå¾Ö¿Í ¼Õ»óÀ» ÇÇÇÏ·Á¸é °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾ÖÀÇ Á¶±â ¹ß°ß¿¡ ÁÖ·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿ì¸®°¡ ¸é´ãÇÑ ¸¹Àº ¼ÒºñÀÚ[Áï ȯÀÚ]¿Í °¡Á·µéÀº Á¶±â ¹ß°ß°ú °³ÀÔÀÇ ºÎÀç·Î ÀÎÇØ, ¶Ç´Â ¿©·¯ ¹øÀÇ ¿ÀÁø ¶§¹®¿¡ ÀÒ¾î¹ö¸° ¼¼¿ùÀ» ÇÑźÇß´Ù.¡±
¡ß¡ººÎ¸ð¸¦ À§ÇÑ ¡®Àâ¾Ò´Ù, ³×°¡ ¼ú·¡¾ß¡¯¡»ÀÇ °øÀúÀÚÀÎ Å©¸®½ºÆ¾ ¾Æ´õ¸ßÀº °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö û¼Ò³âÀÇ ºÎ¸ðµé¿¡°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ±ÍÁßÇÑ ÅëÂûÀ» ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¡Ü¸ÅÀÏ ¾ÆÀÌÀÇ °¨Á¤À» ÀÎÁ¤ÇØ ÁÖ¶ó. (¡¦) ¡ÜÀÚ½ÅÀ» Å¿ÇÏÁö ¸»¶ó. Àڳ࿡°Ô ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ´ç½ÅÀÇ À߸øÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÁËÃ¥°¨À» ´À³¢°Å³ª, ´ç½ÅÀÌ ´ëü ¹«½¼ ²ûÂïÇÑ ÁþÀ» Ç߱⿡ ¾ÆÀÌ°¡ ÀÌ·¸°Ô µÇ¾ú´ÂÁö ±Ã±ÝÇØÇÏ´À¶ó ´Ü ÀÏ ºÐµµ ³¶ºñÇÏÁö ¸»¶ó. ¡Ü¾ÆÀÌÀÇ ±âºÐ, ƯÈ÷ ½Ã°£´ë¸¶´ÙÀÇ Áö¹èÀûÀÎ ±âºÐÀ» Â÷Æ®·Î(¶Ç´Â ¸ñ·ÏÀ¸·Î) ±â·ÏÇØ µÎ¶ó. ÀÌ°ÍÀº Çü»ç°¡ ´Ü¼¸¦ ãµíÀÌ ´ç½ÅÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ ±âºÐ ÆÐÅÏÀ» ã´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡Ü´ç½ÅÀÇ Àڳฦ À§ÇØ, °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö¿¡ ´ëÇØ ¼Ó¼ÓµéÀÌ ¾Ë°í ÀÖ´Â ÃÖ¼ÒÇÑ ÇÑ ¸íÀÇ À¯´ÉÇÑ Á¤½Å°Ç° Àü¹®°¡¸¦ ãÀ¸¶ó. (¡¦ ) ¡Ü´ç½Å ÀÚ½ÅÀ»(¶Ç´Â ´ç½Å°ú ÆÄÆ®³Ê¸¦) À§ÇØ °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö¿¡ ´ëÇØ ¼Ó¼ÓµéÀÌ ¾Ë°í ÀÖ´Â ÁÁÀº Ä¡·á»ç¸¦ ãÀ¸¶ó. (¡¦) ¡ÜÀÚ½ÅÀ» Èñ»ýÇÏÁö ¸»¶ó. ºÎ¸ðµéÀº ÀÚ½ÄÀ» À§ÇØ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ Èñ»ýÇÏ°í ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÇØ ÁÖ¸é¼, Àڳ࿡°Ô ÀÚ±â ÀÏÀ» ½º½º·Î ó¸®ÇÏ´Â ¹ýÀ» ¹è¿ï ±âȸ¸¦ ÁÖÁö ¾Ê´Â ¼ö°¡ ¸¹´Ù. ƯÈ÷ ¾ÆÀÌ°¡ ¼Ò¸®¸¦ Áö¸£°í °Ý·ÄÈ÷ ȸ¦ ³»¸ç, ´ç½ÅÀÌ ²À Ç϶ó´Â °ÍÀ» µµÀúÈ÷ ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù°í ÁÖÀåÇÒ ¶§ ±×·¸´Ù. (¡¦) ¡Ü¼ºÀÎ Àڳడ ´ç½Å Áý¿¡ »ì¸é¼ °¡Á¤ÀÇ ±ÔÄ¢À» µû¸£Áö ¾Ê´Â´Ù¸é ÂѾƳ»¶ó. Àڳడ Á¤¼ÀûÀ¸·Î Çù¹ÚÇÏ·Á µé¾îµµ ±¼º¹ÇÏÁö ¸»¶ó.
¡ß [°æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö¸¦ Áö´Ñ À̵鿡°Ô´Â] ¾à¹°Ä¡·á¿Í ½É¸®Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ½É¸®Ä¡·á´Â ´ëü·Î Á¤½ÅºÐ¼®Àû Á¢±ÙÀ̳ª ÀÎÁöÄ¡·á´Ù. Áï ¾î¸° ½ÃÀýÀÇ Á¤½ÅÀû ¿Ü»óÀ̳ª À̵éÀÇ ÇÙ½ÉÀûÀÎ »ç°í ³»¿ë¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ Àå¾ÖÀÇ ¿øÀÎ Áß 20~25%´Â ¾î¸° ½ÃÀýÀÇ »óó³ª ½ºÆ®·¹½º¿Í´Â ¹«°üÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¾î¶² ¿¬±¸¿¡¼´Â ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÇ ¹®Á¦°¡ Å« ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°íµµ Çß´Ù. µû¶ó¼ ÇÑ °¡Áö Ä¡·á¹ý¿¡ ³Ê¹« ÀÇÁ¸ÇÏ´Â °ÍÀº ¸ðµç Àå¾ÖÀÇ Ä¡·á¿¡¼ ±×·¸µíÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾Ê´Ù. Àΰ£Àº ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀ» »ç¿ëÇÏ´Â Á¸ÀçÀ̱⠶§¹®¿¡ Ä¡·á¿¡ À־µ °¨Á¤, Çൿ, »ç°í, ³ª¾Æ°¡ »ý¸®ÀûÀÎ ¿äÀαîÁö °í·ÁÇؼ Ä¡·áÇÒ ¶§ È¿°ú°¡ ±Ø´ëȵȴÙ.
-
-
|
·£µð Å©·¹°Å [Àú]
|
|
-
°æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö Àü¹® Àú¼ú°¡ÀÌÀÚ È°µ¿°¡´Ù. ³²ÀÚÄ£±¸¿¡°Ô ÀÌ Àå¾Ö°¡ ÀÖÀ½À» ¾Ë°Ô µÈ µÚ ±×·± ÇൿÀÌ ÁÖº¯ »ç¶÷¿¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ¿¬±¸Çϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ÀÌÈÄ BPD¿¡ °üÇÑ Åä·Ð ±×·ì°ú À¥»çÀÌÆ®, ¿öÅ©¼ó µîÀ» ÁÖ°üÇÏ°í, ÀâÁö ¡¶»çÀÌÄÝ·ÎÁöÅõµ¥ÀÌ¡· À¥»çÀÌÆ®¿¡¼ °æ°è¼º°ú ÀÚ±â¾Ö¼º ¼º°ÝÀå¾Ö¸¦ ÁÖÁ¦·Î ÇÑ ºí·Î±×¸¦ ¿î¿µÇß´Ù. ÇöÀç ÀÚ½ÅÀÇ »çÀÌÆ® ¡®½ºÅé¿öÅ·¿Â¿¡±×¼Ð½º´åÄÄ¡¯À» Áß½ÉÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥ ¿Ü¿¡ ¡ºÀâ¾Ò´Ù, ³×°¡ ¼ú·¡¾ß ¿öÅ©ºÏ¡» ¡ººÎ¸ð¸¦ À§ÇÑ ¡®Àâ¾Ò´Ù, ³×°¡ ¼ú·¡¾ß¡¯¡» ¡º°æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ °¡Á·¿ë Çʼö Áöħ¼¡» µîÀÇ Àú¼°¡ ÀÖ´Ù.
-
|
±è¸í±Ç [Àú]
|
|
-
°í·Á´ëÇб³ öÇаú¿Í µ¿ ´ëÇпø ½É¸®Çаú¸¦ ³ª¿À°í, ºÎ»ê´ëÇб³ ´ëÇпø¿¡¼ »ó´ã½É¸®ÇÐ ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. °æ»ó´ë ½É¸®Çаú¿Í ±¤¿î´ë ±³À°´ëÇпø, ¼¿ïºÒ±³´ë »ó´ã½É¸®Çаú ±³¼ö¸¦ Áö³Â°í Çѱ¹Áý´Ü»ó´ãÇÐȸ, Àΰ£Á߽ɻó´ãÇÐȸ ȸÀåÀ» ¿ªÀÓÇß´Ù. Àú¼ ¹× ¿ª¼·Î ¡ºÁý´Ü»ó´ãÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦¡» ¡ºÇÑ ¸íÀÇ ³»´ãÀÚ, ³× ¸íÀÇ »ó´ãÀÚ¡» ¡ºÃÊ¿ù¿µ¼º°ú Á¤½Å°Ç°¡» ¡º¸ðµç °ÍÀÇ À̷С» ¡ºÅëÇÕ¿µ¼º¡» ¡ºÀÚ¾ÆÃÊ¿ù½É¸®ÇÐ ÇÚµåºÏ¡» ¡ºÅëÇÕ¸í»ó¡» ¿Ü ½Ê¿© ±ÇÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|