>
>
>
>
Á×±â Àü±îÁö º´¿ø °¥ ÀÏ ¾ø´Â ½ºÆ®·¹Äª : ÀÏ»ý Áß °¡Àå ±ä ³ë³â, ¹Ý¦ÇÏ´Â ¡®¿¹»Û¡¯ ¸öÀÌ ´É»ç°¡ ¾Æ´Ï´Ù, ¿À·¡ ¾²´Â ¸öÀ» ¸¸µé¾î¶ó
Á¦½ÃÄ« ¸ÅÆ©½º, ¹Ú¼­·É ¤Ó µ¿¾çºÏ½º ¤Ó Stretching to Stay Young
  • Á¤°¡
16,800¿ø
  • ÆǸŰ¡
15,120¿ø (10% ¡é, 1,680¿ø ¡é)
  • ¹ßÇàÀÏ
2022³â 11¿ù 25ÀÏ
  • ÆäÀÌÁö¼ö/Å©±â/¹«°Ô
216page/150*220*21/506g
  • ISBN
9791157687831/1157687830
  • ¹è¼Ûºñ
¹«·á¹è¼Û
  • ¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ
04/04(¸ñ) ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤
  • Çö º¸À¯Àç°í
100 ±Ç ÀÌ»ó
  • ÁÖ¹®¼ö·®
±Ç
  • ¹Ù·Î±¸¸Å ºÏÄ«Æ®´ã±â
  • Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼­ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
  • »ó¼¼Á¤º¸
  • ÀÏ»ý Áß °¡Àå ±ä ³ë³â, ¹Ý¦ÇÏ´Â ¡®¿¹»Û¡¯ ¸öÀÌ ´É»ç°¡ ¾Æ´Ï´Ù, ¿À·¡ ¾²´Â ¸öÀ» ¸¸µé¾î¶ó ÀÏ»óÀûÀÎ È°µ¿À» ÇÒ ¶§ ÈûÀÌ ´Þ·Á ¸öÀ» ¸¶À½´ë·Î ¿òÁ÷À̱⠾î·Æ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¸é ½ÅüȰµ¿ÀÌ Áپ°¡ ¾Æ´Ï¶ó À¸·¹ ±Ù·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °Ô ¹®Á¦¶ó°í À߸ø ³Ñ°Ü¤±â ½±´Ù. ü·ÂÀ» Å°¿öº¼ »ý°¢À¸·Î ãÀº ÇÇÆ®´Ï½º ¼¾ÅÍ¿¡¼­´Â °³°³ÀÎÀÇ ¸ö »óųª ¿¬·É, ¿îµ¿ ¼öÁØÀ» ÃæºÐÈ÷ °í·ÁÇÏÁö ¾ÊÀº ä ¸öÀ» ¡®¿¹»Ú°Ô¡¯ µðÀÚÀÎÇϱâ À§ÇØ ±ÙÀ°À» µµµå¶óÁö°Ô ¸¸µå´Â µ¥¸¸ ±Þ±ÞÇÏ´Ù. ±Ù·Â °­È­¿¡ Ä¡ÁßÇÑ ¿îµ¿À» °­ÇàÇÏ¸é ±Ý¼¼ ÁöÄ¡°í ½±°Ô ´ÙÄ£´Ù´Â »ç½ÇÀ» °æ½ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ºÎ»óÀ» ÀÔÀ¸¸é ¿îµ¿ ´É·ÂÀÌ ´õ »¡¸® Åðº¸ÇÏ°í ´Ù½Ã ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼öÁرîÁö ¸öÀ» ȸº¹ÇÏ´Â µ¥´Â ±×º¸´Ù ´õ ¸¹Àº ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÈ´Ù. Áß¿äÇÑ °Ç ±Ù·Â°ú À¯¿¬¼ºÀÇ ±ÕÇüÀÌ´Ù. ±ÙÀ°ÀÇ ºÎÇǸ¦ Å°¿ì±â Àü¿¡ ±ÙÀ°ÀÇ ±æÀ̸¦ ´Ã¿©¾ß ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ°¡ °Ý·ÄÇÑ ±Ù·Â °­È­ Á᫐ ¿îµ¿¹ý¿¡¼­ À¯¿¬¼º °­È­ ¿îµ¿ À§ÁÖÀÇ ¿îµ¿¹ýÀ¸·Î ¹æÇâÀ» ¹Ù²ã ÁöµµÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ °Íµµ, ÇÁ·Î ¿îµ¿¼±¼ö°¡ À¯¿¬¼º °­È­ ¿îµ¿À» ¹Ýµå½Ã ½Ç½ÃÇÏ´Â °Íµµ ¹Ù·Î ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ 30´ë Á߹ݺÎÅÍ ¼­¼­È÷ ³ëÈ­°¡ ½ÃÀ۵Ǹé Àü¹ÝÀûÀÎ ½Åü ±â´É°ú ±ÙÀ°µµ Á¡Â÷ ¾àÈ­µÇ±â ¶§¹®¿¡ ±ÙÀ° ¹ß´Þ¿¡ ÁýÁßÇÑ °í°­µµ ¿îµ¿º¸´Ù´Â ³ëÈ­·Î º¯È­ÇÏ´Â ¸ö¿¡ °É¸ÂÀº °­µµ·Î ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ºÎ»óÀ» ¹æÁöÇϸ鼭µµ ¿À·¡ ¾²´Â ¸öÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¨¿¡ µû¶ó ¿îµ¿ ¸ñÇ¥µµ, ¿îµ¿ ¹æ¹ýµµ ÀÚ¿¬½º·¹ ´Þ¶óÁ®¾ß ÇÑ´Ù´Â ¾ê±â´Ù. ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ ÀÌÀ¯µµ ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù. ¿¬·É°ú ü·ÂÀ» ºÒ¹®ÇÏ°í ´©±¸³ª ¼Õ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È¿°úÀûÀÎ À¯¿¬¼º ¿îµ¿À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
  • ´©¿ö »ç´Â ³ë³âÀ» °ÅºÎÇÑ´Ù, º´¿ø°ú ¾à¿¡ ¸Ã±âÁö ¾Ê´Â µ¶¸³ÀûÀÎ »îÀ» À§ÇØ À¯¿¬¼ºÀº °üÀýÀÌ Á¤»ó ¡®°üÀý°¡µ¿(¿îµ¿)¹üÀ§¡¯ ³»¿¡¼­ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ȸÀü ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. ¾î±ú¡¤Æȸñ¡¤¹ß¸ñ¡¤¹«¸­¡¤°í°üÀý¡¤Ã´Ãß µî ¿ì¸® ¸öÀ» ÁöÅÊÇÏ°í Á¦¾îÇÏ´Â ÁÖ¿ä °üÀýÀÇ À¯¿¬¼ºÀÌ ´Ã¸é ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÇÑ°á ¼ö¿ùÇØÁ® ¾î¶² È°µ¿À» ÇÏ´õ¶óµµ ºÒÆíÇÔÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °æÁ÷µÈ ºÎÀ§°¡ ºÎµå·´°Ô À̿ϵŠÅëÁõµµ Á¡Â÷ »ç¶óÁø´Ù. È°µ¿ÀÌ ÆíÇØÁö¸é ¿òÁ÷ÀÓµµ µ¢´Þ¾Æ ´Ã¾î Â÷Ãû ±Ù·ÂÀÌ ºÙ°í ±â·ÂÀÌ È¸º¹µÈ´Ù. ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ½À°üÀÌ ÀÚ¸®¸¦ ÀâÀ¸¸é »ýÈ°¿¡ ´Ù½Ã±Ý È°±â°¡ ³ÑÄ¡°í ÀÏ»óÀÌ Áñ°Å¿öÁø´Ù. ºñ·Î¼Ò ¼±¼øȯÀ» µÇã´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ¿ì¸® ¸öÀÇ »ý¸®ÇÐÀû ±â´ÉÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â ³ëÈ­¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·± ¸é¿¡¼­ ½ºÆ®·¹ÄªÀº ÈçÈ÷ »ý°¢ÇÏ´Â Áغñ¿îµ¿ ÀÌ»óÀÌ´Ù. ´©±¸³ª µ¶¸³ÀûÀÎ »îÀ» ²Þ²Û´Ù. ÇÑÆíÀ¸·Ð ´©±¸³ª Á¦ ¸öÀ» ¿ÜºÎ¿¡ ÀÇŹÇÏ´Â ¼ø°£ÀÌ Ã£¾Æ¿Ã ±×³¯À» µÎ·Á¿öÇÑ´Ù. À§±â°¨Àº ³» ¸öÀ» »õ·Ó°Ô ¹Ù¶óº¸°í Á¡°ËÇÏ´Â ±âȸ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¼± ÀÏ»ó ¼Ó ÀÛÀº »ýÈ°½À°üºÎÅÍ ¹Ù²ãº¸ÀÚ. Áö±ÝºÎÅÍ¶óµµ Æ´Æ´ÀÌ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀδÙ. ´©¿ö ÀÖ´Ù¸é ¸Ó¸®ºÎÅÍ ¹ß³¡±îÁö Âß »¸¾î Àü½ÅÀ» ÃÖ´ëÇÑ ´Ã·Áº¸°Å³ª ¾É¾Æ ÀÖ´Ù¸é ¹ß¸ñÀ» °¡º±°Ô ȸÀü½ÃÄÑ º¸´Â °ÍÀ¸·Î ÃæºÐÇÏ´Ù. ¸öÀ» ÁöÁöÇϱ⠾î·Æ´Ù¸é º®À̳ª ÀÇÀÚ¿¡ ±â´í »óÅ¿¡¼­ Çصµ ÁÁ´Ù. ±ÙÀ°À» »ì»ì ´Þ·¡µí °¡º±°Ô ¾ÐÀ» °¡ÇÏ´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. º»°ÝÀûÀÎ È°µ¿ ÀüÈÄ¿¡µµ ÀØÁö ¾Ê°í °üÀýÀ» Ç®¾îÁØ´Ù. ´Ü, ±×³¯±×³¯ ´Þ¶óÁö´Â ÄÁµð¼Ç¿¡ µû¶ó °­µµ¸¦ ´Þ¸®ÇØ ²ÙÁØÈ÷, ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ½ºÆ®·¹ÄªÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¾ó¸¶ µÇÁö ¾Ê¾Æ °¡¶ûºñ¿¡ ¿Ê Á¥µí ¸ö¿¡µµ ¼­¼­È÷ º¯È­°¡ ã¾Æ¿Ã °ÍÀÌ´Ù. º´¿ø°ú ¾à, ŸÀο¡ ÀÇÁöÇÏ´Â ³ë³âÀÌ ¾Æ´Ñ µ¶¸³ÀûÀÎ ³ë³âÀÇ »îÀ» ²Þ²Û´Ù¸é Áö±Ý ´çÀå ÀϾ ¿òÁ÷¿©¶ó. ³ë³âÀÌ ³Ê¹« ±æ´Ù? º´¿ø°ú ¾à¿¡ ¸Ã±âÁö ¾Ê°í ¹é³â °¡´Â ¸öÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ¹Ì À¯·Â ¾ð·ÐµéÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ Ã£´Â ¿îµ¿ÇÐ ±ÇÀ§ÀÚÀÌÀÚ ¿ä°¡ ÁöµµÀÚÀÎ Á¦½ÃÄ« ¸ÅÆ©½º´Â ¿îµ¿¹ý Áöµµ¿¡ ¸ö´ã¾Æ ¿Â 16³â°£ÀÇ °æÇèÀ» ÅëÇØ ½ºÆ®·¹ÄªÀ̾߸»·Î 100¼¼ ½Ã´ë¸¦ ´ëºñÇϱâ À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ ¿îµ¿À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. °üÀýÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¹üÀ§(°üÀý°¡µ¿¹üÀ§)¸¦ ³ÐÈ÷°í ÁÖ¿ä ±ÙÀ°±ºÀ» °ñ°í·ç ´Ã¿© À¯¿¬¼ºÀ» Å°¿öÁÖ´Â ½ºÆ®·¹ÄªÀº ±Ù·Â °­È­, ÅëÁõ ¿ÏÈ­, ½Åü ±â´É °³¼±, ¿îµ¿ ´É·Â ÁõÁø, ºÎ»ó ¿¹¹æ, ¿ì¿ïÁõ ¿ÏÈ­ µîÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ½Åü¡¤Á¤½Å °Ç°­À» Á¶È­·Ó°Ô ÁõÁø½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÆÇÁÁö ¾Ê°í »ç´Â ¡®°Ç°­¼ö¸í¡¯ ¿¬ÀåÀº ºñ´Ü ³ë³âÀÇ ¾ê±â¸¸Àº ¾Æ´Ï´Ù. ¿¹»Û ¸öÀ» ¡®µðÀÚÀΡ¯ÇÏ´Â µ¥ Ä¡ÁßÇÏ´Â ÀþÀº ¼¼´ë, ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÏÇÏ´Â ÁßÀå³â ¼¼´ë, ¾à°ú ÅëÁõÀ» ´Þ°í »ç´Â ³ë³â ¼¼´ë¸¦ ¸··ÐÇÏ°í ¸ðµÎ¿¡°Ô ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Ù. 34°³ÀÇ ÁÖ¿ä °üÀý ½ºÆ®·¹Äª µ¿ÀÛÀ» »ó¼¼È÷ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÌµé °³º° µ¿ÀÛÀ» ¿«Àº ÀÏ»óÈ°µ¿º°¡¤¸¸¼ºÁúȯº°¡¤ÁÖÁ¦º°¡¤¿îµ¿º° ½ºÆ®·¹Äª ÇÁ·Î±×·¥À» ÃѸÁ¶óÇÑ ÀÌ Ã¥Àº È°±âÂ÷°í µ¶¸³ÀûÀÎ »îÀ» À§ÇÑ Çʼö °¡À̵åºÏÀÌ´Ù.
  • ¸Ó¸®¸» 4 Part 1 ÃÖ°­ÀÇ ¿îµ¿, ½ºÆ®·¹Äª Chapter 1 ½ºÆ®·¹ÄªÀÇ È¿°ú 14 Chapter 2 ¿Ã¹Ù¸¥ ½ºÆ®·¹Äª¹ý 22 Chapter 3 ½ºÆ®·¹Äª¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç 32 Part 2 ½Åü ºÎÀ§º° ½ºÆ®·¹Äª Chapter 4 ¸ñ, °¡½¿, ¾î±ú 44 ¹Ù´Ã¿¡ ½Ç ²ç±â ÀÚ¼¼ 46 ¾çÆÈ·Î ¿ø ±×¸®±â 54 ´©¿î ÀÚ¼¼¿¡¼­ ¾çÆÈ·Î WÀÚ ¸¸µé±â 48 ¾çÆÈ »¸¾î °ñ¹Ý ¾ÕµÚ·Î Èçµé±â 56 ÆȲÞÄ¡ ¿­¾î °í°³ ¼÷À̱â 50 À§·Î ÇâÇÑ Å×À̺í ÀÚ¼¼ 58 ÇÑ ¼ÕÀ¸·Î ¸Ó¸® Àâ°í ´ç±â±â 52 Chapter 5 ÆÈ, ¼Õ, ¼Õ¸ñ 60 º®¿¡ ÆÈ ´ë°í À§ÆÈ ´Ã¸®±â 62 ¼Õ¸ñ ±¸ºÎ·Á Àâ¾Æ´ç±â±â 66 µî µÚ¿¡¼­ ÆȲÞÄ¡ ´ç±â±â 64 ±ïÁö ³¢°í ¾çÆÈ »¸±â 68 Chapter 6 µî, ¸öÅë 70 Áß»óºÎ µî ÀÚ°¡±Ù¸·ÀÌ¿Ï 72 ³·Àº ÄÚºê¶ó º¯Çü ÀÚ¼¼ 74 °í¾çÀÌ-¼Ò ÀÚ¼¼ 76 ´©¿î ÀÚ¼¼¿¡¼­ ôÃß ºñƲ±â 78 ÇÑ ÆÈ »¸¾î ¿·±¸¸® ´ÃÀ̱â 80 ¾ç¼Õ ±³Â÷½ÃÄÑ ¾î±ú Àâ¾Æ´ç±â±â 82 »óü ¼÷¿© ¾î±ú ´©¸£±â 84 ´©¿î ÀÚ¼¼¿¡¼­ ÆÈ´Ù¸® »¸±â 86 ³×¹ß ±â±â ÀÚ¼¼¿¡¼­ ÆÈ´Ù¸® »¸±â 88 ³×¹ß ±â±â ÀÚ¼¼¿¡¼­ ÇÑÂÊ ¾î±ú ¿­±â 90 Chapter 7 °í°üÀý, µÐ±Ù 92 ¾ÉÀº ÀÚ¼¼¿¡¼­ »óü ºñƲ±â 94 ¹ß¹Ù´Ú ºÙ¿© »óü ¼÷À̱â 96 ¹Ù´Ã ±¸¸Û ÀÚ¼¼ 98 µÐ±Ù ÀÚ°¡±Ù¸·ÀÌ¿Ï 100 ´Ù¸® ¾Õ...
  • Á¦½ÃÄ« ¸ÅÆ©½º [Àú]
  • Æ÷ÀÎÆ®·Î¸¶³ª»ç·¿´ëÇÐ, ¹Ì¶óÄÚ½ºÅ¸Äø®Áö¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÐ ¹× ¿ä°¡ÇÐÀ» °¡¸£Ä¡°í ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹¿îµ¿À§¿øȸ¿¡¼­ °Ç°­±³À° ºÐ¾ß ¼ö¼®°í¹®À¸·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¹Ì±¹ °Ç°­Áö ¡´¼ÎÀÌÇÁ¡µÀÇ °´¿øÆíÁýÀÚ·Î Âü¿©ÇÏ°í ÀÖ´Ù. CNN, NPR, ¿ÀÇÁ¶ó À©ÇÁ¸® ³×Æ®¿öÅ© µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ¼Û¿¡ Ã⿬ÇßÀ¸¸ç ¡´¿ä°¡Àú³Î¡µ, ¡´Çコ¡µ, ¡´´º¿åŸÀÓ½º¡µ, ¡´¿ù½ºÆ®¸®Æ®Àú³Î¡µ, ¡´¿ö½ÌÅÏÆ÷½ºÆ®¡µ¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ ¸Åü¿¡ ±ÛÀ» ±â°íÇÏ´Â µî ¹Ì±¹ ¾ð·ÐÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ Ã£´Â ¿îµ¿ÇÐÀÚ Áß ÇÑ ¸íÀÌ´Ù..
  • ¹Ú¼­·É [Àú]
  • ½Ê¿© ³â ³Ñ°Ô ¾Ï ȯÀÚÀÇ ½É½ÅÀ» º¸»ìÇÇ´Â ÀÏ¿¡ Àü³äÇØ ¿Â ÇöÁ÷ °£È£»ç. ¿¬¼¼´ë °£È£´ëÇпø¿¡¼­ Á¾¾çÀü¹®°£È£ ¼®»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ±Ù¹« Áß »ç°í·Î º¹ÇÕºÎÀ§ÅëÁõÁõÈıºCRPSÀ̶ó´Â Èñ±ÍÅëÁõÁúȯÀ» ¾òÀº ÈÄ ¸¸¼ºÅëÁõ ȯÀÚÀÌÀÚ È¯ÀÚÀÇ ÅëÁõÀ» »ìÇÇ´Â ÀÇ·áÀÎÀ¸·Î¼­ ÅëÁõ°ú ÇÔ²² »ç´Â »îÀÌ ´õ ÀÌ»ó ¼Ò¼öÀÇ Çö½ÇÀÌ ¾Æ´ÔÀ» Àý°¨Çß´Ù. ÅëÁõÀ̶ó´Â °³º°Àû °æÇè°ú °Ç°­ÇÑ È¸º¹·ÂÀ» ´Ù¾çÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î °øÀ¯ÇÏ´Â ÀÛ¾÷¿¡ °ü½ÉÀ» µÎ°í ÀÖ´Ù.
  • Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳»,
   ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
   (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼­ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç,
   ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°>
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
»óÇ°Àº ¼­¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼­¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
~ »óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼­ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼­ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°>
~ »óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ ¾È³»
µµ¼­(Áß°íµµ¼­ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë

   * ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   * ºÏÄ«Æ®¿¡¼­ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż­, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çؿܹè¼Û ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡¼­´Â ±¹³»¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
   ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼­/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼­ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼­ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!!
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼­¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼­, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
  • 5¸í Æò°¡
  • 0°³
  • 0°³