>
>
>
2023 °Ç°­¿îµ¿°ü¸®»ç Çʱâ 6°³³â ±âÃâ¹®Á¦Áý : 11³â°£ 17¸¸ µ¶ÀÚ°¡ ¼±ÅÃÇÑ ¿øÁ¶ ½ºÆ÷Ã÷ ºÐ¾ß º£½ºÆ®¼¿·¯
°Ç°­¿îµ¿°ü¸®»ç(½Ã´ë°í½Ã±âȹ)1 ¤Ó °­¸í¼º ¤Ó ½Ã´ë°í½Ã±âȹ
  • Á¤°¡
28,000¿ø
  • ÆǸŰ¡
25,200¿ø (10% ¡é, 2,800¿ø ¡é)
  • ¹ßÇàÀÏ
2023³â 01¿ù 05ÀÏ
  • ÆäÀÌÁö¼ö/Å©±â/¹«°Ô
492page/191*261*20/989g
  • ISBN
9791138335577/1138335576
  • ÁÖ¹®¼ö·®
±Ç
  • Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼­ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
  • ½Ã¸®Áî µµ¼­
°Ç°­¿îµ¿°ü¸®»ç(½Ã´ë°í½Ã±âȹ)(ÃÑ2°Ç)
2024 SD¿¡µà °Ç°­¿îµ¿°ü¸®»ç Çʱâ+½Ç±â ÇѱÇÀ¸·Î ³¡³»±â : 12³â°£ 19¸¸ µ¶ÀÚ°¡ ¼±ÅÃÇÑ ¿øÁ¶ ½ºÆ÷Ã÷ ºÐ¾ß º£½ºÆ®¼¿·¯     31,500¿ø (10%¡é)
2023 °Ç°­¿îµ¿°ü¸®»ç Çʱ⠿Ϻ®´ëºñ 1000Á¦     25,200¿ø (10%¡é)
  • »ó¼¼Á¤º¸
  • 11³â°£ 17¸¸ µ¶ÀÚ°¡ ¼±ÅÃÇÑ ¿øÁ¶ ½ºÆ÷Ã÷ ºÐ¾ß º£½ºÆ®¼¿·¯ 2023 °Ç°­¿îµ¿°ü¸®»ç Çʱâ 6°³³â ±âÃâ¹®Á¦Áý ¢º °Ç°­¿îµ¿°ü¸®»ç 1µî ÃâÆÇ»ç SD¿¡µà! ¢º 2021³â °³Á¤µÈ ACSM 11ÆÇ ¿Ïº®¹Ý¿µ! ¢º 2017~2022³â 6°³³â ±âÃâ¹®Á¦ ¼ö·Ï! ¢º Çʱâ½ÃÇè Àü °ú¸ñ ¼ö·Ï! ¢º ÃâÁ¦Àǵµ¸¦ ²ç¶Õ´Â »ó¼¼ÇÑ Çؼ³!
  • ¡´2023 °Ç°­¿îµ¿°ü¸®»ç Çʱâ 6°³³â ±âÃâ¹®Á¦Áý¡µÀº ±×°£ ±âÃâ¹®Á¦ÁýÀÌ ¾ø¾î ¾Æ½¬¿òÀ» Åä·ÎÇÏ´Â ¼öÇè»ýµéÀÇ ¿ä±¸»çÇ×À» Àû±Ø ¹Ý¿µÇÏ¿© ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. ÀڰݽÃÇè¿¡ ÀÖ¾î ±âÃâ¹®Á¦ ºÐ¼®ÀÇ Á߿伺Àº ¾Æ¹«¸® °­Á¶Çصµ Áö³ªÄ¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. º» µµ¼­¸¦ ÅëÇØ °ú°Å 6³â°£ ÃâÁ¦µÈ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¿Ïº®È÷ ÀÌÇØÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. 2021³âµµ¿¡ ACSM 11ÆÇÀÌ Ãâ°£µÊ¿¡ µû¶ó 2022³âµµ ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ Çؼ³Àº ACSM 11ÆÇÀÇ ³»¿ëÀ» ¹Ý¿µÇÏ¿© ÀÛ¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ °æ¿ì ÇØ´ç ½ÃÇèÀÌ Ä¡·¯Áú ´ç½ÃÀÇ ACSM ³»¿ë¿¡ ±â¹ÝÇÏ¿© ÀÛ¼º(2017³âµµ ACSM 9ÆÇ, 2018~2021³âµµ ACSM 10ÆÇ)ÇÏ¿´À¸¹Ç·Î ÇØ´ç ºÎºÐ Âø¿À ¾øÀ¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
  • [6°³³â ±âÃâ¹®Á¦] 2017³â ±âÃâ¹®Á¦ 1±³½Ã 2017³â ±âÃâ¹®Á¦ 2±³½Ã 2018³â ±âÃâ¹®Á¦ 1±³½Ã 2018³â ±âÃâ¹®Á¦ 2±³½Ã 2019³â ±âÃâ¹®Á¦ 1±³½Ã 2019³â ±âÃâ¹®Á¦ 2±³½Ã 2020³â ±âÃâ¹®Á¦ 1±³½Ã 2020³â ±âÃâ¹®Á¦ 2±³½Ã 2021³â ±âÃâ¹®Á¦ 1±³½Ã 2021³â ±âÃâ¹®Á¦ 2±³½Ã 2022³â ±âÃâ¹®Á¦ 1±³½Ã 2022³â ±âÃâ¹®Á¦ 2±³½Ã ¡Ø 1±³½Ã : ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ, °Ç°­¡¤Ã¼·ÂÆò°¡, ¿îµ¿Ã³¹æ·Ð, ¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»ç ¡Ø 2±³½Ã : ¿îµ¿»óÇØ, ±â´ÉÇغÎÇÐ, º´Å»ý¸®ÇÐ, ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐ
  • °­¸í¼º [Àú]
  • ³ì½ÊÀÚÇコÄÉ¾î °Ç°­¿îµ¿°ü¸®»ç, µ¿¿ø´ëÇб³ º¸°Ç°Ç°­¿îµ¿°ü¸®°ú °âÀÓ ±³¼öÀÌ´Ù. °í·Á´ëÇб³ »çȸüÀ°Çаú ¹Ú»ç, Çѱ¹Ã¼À°´ëÇб³ »çȸüÀ°Çаú °Ç°­¿îµ¿°ü¸® ¼®»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. Àü¿¡´Â »ï¼º¼­¿ïº´¿ø ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇм¾ÅÍ °Ç°­¿îµ¿°ü¸®»ç, Riverside The Sport Clinic, California ÀÎÅÏ(ATC)À¸·Î ±Ù¹«Çß¾ú´Ù. Ãâ°£ÇÑ Ã¥À¸·Î´Â ¡´°Ç°­¿îµ¿°ü¸®»ç ÇѱÇÀ¸·Î ³¡³»±â¡µ , ¡´½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 20ÀÏ ´Ü±â¿Ï¼º¡µ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
  • Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳»,
   ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
   (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼­ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç,
   ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°>
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
»óÇ°Àº ¼­¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼­¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
~ »óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼­ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼­ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°>
~ »óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ ¾È³»
µµ¼­(Áß°íµµ¼­ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë

   * ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   * ºÏÄ«Æ®¿¡¼­ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż­, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çؿܹè¼Û ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡¼­´Â ±¹³»¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
   ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼­/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼­ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼­ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!!
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼­¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼­, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.