|
|
|
10kg »©°í Æò»ý À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù : ¿å¸Á°ú Ä®·Î¸®ÀÇ ÀûÁ¤¼±
|
|
|
Àڱ⸸ÀÇ ¹æ1
¤Ó ¾ß¸¶ÀÚÅ° ÁØÄÚ, Ȳ±¹¿µ
¤Ó
È޸ӴϽºÆ®
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
´ÙÀ̾îÆ® ¾Õ¿¡¼ ¸Å¹ø ÁÂÀý¸¸ ¸Àº» ¿ì¸®µéÀÇ ¸¶Áö¸· ¼±ÅÃ!
¿å¸Á°ú Ä®·Î¸®ÀÇ ÀûÁ¤¼±À» ã¾ÆÁÖ´Â 6 STEP ´ÙÀ̾îÆ® Ç÷£.
¾ïÁö·Î ÂüÀ¸¸ç ±ÞÇÏ°Ô »©´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÀÌÁ¦ ±×¸¸! ÂÌÂÌ ±¾°Å³ª ¹«¸®ÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ, 10kg¸¦ °Å¶áÈ÷ °¨·®ÇÏ°í Æò»ý À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³» ¸ö°ú ³» ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ¸Â°Ô, ½Ä½À°üµµ Å©°Ô ¹Ù²ÙÁö ¾Ê°í, ½ºÆ®·¹½º ¾øÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®ÇÏ¸ç »ì¾Æ°¡´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦¾ÈÇϴ å. ³» »ýÈ° ½À°ü¿¡ ¸Â´Â ´ÙÀ̾îÆ® °èȹÀ» ¼¼¿ì´Â ¹æ¹ýºÎÅÍ ¿ä¿ä ¾øÀÌ °Ç°À» À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ý±îÁö Æò»ý ´ÙÀ̾îÆ® ÄÁ¼³ÆÃÀ» ÇØÁØ´Ù. µ§¸¶Å©, ¿øǪµå µî ¾È Çغ» ¹æ¹ýÀÌ ¾ø´Â ´ÙÀ̾îÅÍ, ¿îµ¿À» ½È¾îÇÏ´Â Áý¼øÀÌ, ź¼öȹ°À» »ç¶ûÇÏ´Â »§¼øÀÌ µî ¸Å¹ø ½ÇÆи¸ ¹Ýº¹ÇÏ´ø ÀÌ ¼¼»ó ¸ðµç ´ÙÀ̾îÅ͵鿡°Ô °¡Àå Áñ°Ì°í ÆíÇÏ°í Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® Ç÷£ÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
-
-
¾È³çÇϼ¼¿ä, ¡®Àڱ⸸ÀÇ ¹æ¡¯ÀÔ´Ï´Ù
4°ü ¡®½É½Å¼ö·Ã°ü¡¯ÀÇ ³× ¹ø° Ã¥
¡º10kg »©°í Æò»ý À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù¡»¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
´ÙÀ̾îÆ®, ±×µ¿¾È ¾î¶»°Ô ÇØ¿À¼Ì³ª¿ä?
ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »§°ú °£½ÄÀ» ¾ïÁö·Î Âü°Å³ª
ÂÌÂÌ ±¾À¸¸ç ¿îµ¿À» Çß´ø °æÇè,
¹«¸®Çؼ »ìÀ» »©µµ ¿ä¿ä Çö»óÀÌ ¿Í¼ ÁÂÀýÇß´ø °æÇ衦.
¸ðµÎ ÇÑ ¹øÂëÀº °Þ¾îº¸¼ÌÀ» °Å¶ó°í »ý°¢ÇØ¿ä.
¡º10kg »©°í Æò»ý À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù¡»ÀÇ ¾ß¸¶ÀÚÅ° ÁØÄÚ ÀÛ°¡µµ
¿ì¸®¿Í ¶È°°Àº ÆÐÅÏÀ» ¹Ýº¹ÇØ¿Ô´Ù°í ÇØ¿ä.
¸¸³â ÅëÅëÀÌ, ź¼öȹ° ¸¶´Ï¾Æ·Î »ì¾Æ¿Â ±×³à´Â
¾È Çغ» ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¾øÀÌ, ¸Å¹ø ´Ü±â°£¿¡ »ìÀ» »©°í
´Ù½Ã ¿ä¿ä·Î °í»ýÇÏ´Â ¾Ç¼øȯÀ» °Þ°í ÀÖ¾ú´Âµ¥¿ä.
±×·¯´Ù ¹®µæ, ¡®´õÀÌ»ó ÀÌ·¸°Ô »ì ¼ö ¾ø¾î.¡¯¶ó´Â »ý°¢¿¡
Àλý ¸¶Áö¸· ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °á½ÉÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
¹Ù·Î, ¡®6 STEP ´ÙÀ̾îÆ® Ç÷£¡¯ÀÌ¿¡¿ä.
6 STEP ´ÙÀ̾îÆ® Ç÷£Àº
³» ¸öÀ» ¼¼½ÉÈ÷ °üÂûÇÏ°í ±â·Ï¸¸ ÀßÇصµ
»ìÀÌ ºüÁö´Â ³î¶ó¿î È¿°ú¸¦ º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù.
¡®´Þ·Â¿¡ OX¸¸ Ç¥½ÃÇߴµ¥ »ìÀÌ ºüÁø´Ù°í? ¸»ÀÌ µÅ?¡¯
ÀÌ·¸°Ô »ý°¢ÇÏ´Â ºÐµµ ºÐ¸í ÀÖÀ¸½Ç ÅÙµ¥¿ä.
ÇÏ·çÇÏ·ç ½ÇõÇÑ ÀÏÀ» üũÇÏ°í
³» ¸öÀÇ º¯È¸¦ ±â·ÏÇÏ´Â ÀÏÀÌ º°°Å ¾Æ´Ñ °Í °°Áö¸¸,
»ç½Ç ±× ¾È¿¡´Â ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Áß¿äÇÑ ¿ø¸®°¡ ´ã°Ü ÀÖ´ä´Ï´Ù.
ÇöÀç ³» ¸öÀÇ »óÅÂ¿Í »ýÈ° ½À°üÀ» Á¤È®È÷ ÀÎÁöÇÏ°í
±×°ÍÀ» ¹«³Ê¶ß¸®Áö ¾Ê´Â ¼±¿¡¼ ½ÇÇö °¡´ÉÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® Ç÷£À» ¼¼¿ì´Â °Í,
±×¿¡ µû¸¥ ¸ö¸Å¿Í üÁßÀÇ º¯È¸¦ ³»°¡ Á¤È®È÷ ¾Æ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ
¡®Æò»ý ´ÙÀ̾îÆ® ¼¼Æ÷¡¯°¡ »ý±â°Åµç¿ä.
±×·¯¸é °ÅÁþ ¹è°íÇÄÀ» ±¸º°ÇÒ ÁÙ ¾Ë°Ô µÇ¾î Æø½ÄÇÏÁö ¾Ê°í,
¸Ô°í ½ÍÀº °É ¸ÔÀ¸¸é¼µµ
³ª¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ Ä®·Î¸®¸¸ ¼·ÃëÇÏ´Â ÀÚÁ¦·ÂÀÌ »ý±â°Ô µË´Ï´Ù.
ÇѸ¶µð·Î 6 STEP ´ÙÀ̾îÆ® Ç÷£Àº
¡®¸Ô°í ½ÍÀº °Í°ú Ä®·Î¸® »çÀÌÀÇ ÀûÁ¤¼±À» ã¾Æ
ÇູÇÏ°í Áñ°Å¿î ´ÙÀ̾îÆ®¡¯¸¦ ÁöÇâÇÕ´Ï´Ù.
½È¾îÇÏ´Â °ÍµéÀ» ¾ïÁö·Î ÇØ¾ß ÇÏ´Â ±«·Î¿î ´ÙÀ̾îÆ®º¸´Ù
´õ ½±°í, ÆíÇÏ°í, Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ¹æ¹ýÀÌ¿¡¿ä.
STEP 1~6±îÁöÀÇ ÄÁ¼³ÆÃÀ» ±×´ë·Î ½ÇõÇÑ ¾ß¸¶ÀÚÅ° ÁØÄÚ ÀÛ°¡´Â
³»ýóÀ½À¸·Î ¿øÇÏ´Â ¸ö¸Å¸¦ ¾ò°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.(62.5kg ¡æ 52.5kg)
2³â µ¿¾È 10kg °¨·®.
´Ü±â°£¿¡ ¾öû ¸¹ÀÌ »ìÀ» »« °ÍÀº ¾Æ´Ï¾úÁö¸¸
¿©±â¼ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¡®Æò»ý¡¯ À¯ÁöÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù´Â Á¡ÀÌ¿¡¿ä.
±×¸®°í µ¶ÀںеéÀ» À§ÇØ ÁغñÇÑ
¡º10kg »©°í Æò»ý À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù¡»ÀÇ Æ¯º°ÇÑ È°¿ë¹ý Çϳª.
ź¼öȹ°À» Àý´ë Æ÷±âÇÒ ¼ö ¾ø´Â »§¼øÀÌ,
°áÈ¥½Ä ¶§ ¸ÚÁø ¿þµùµå·¹½º¸¦ ÀÔ°í ½ÍÀº ¿¹ºñ½ÅºÎ°¡
6 STEP ´ÙÀ̾îÆ® Ç÷£À¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÑ ½ÇÁ¦ ½ºÅ丮¸¦
Àç¹ÌÀÖ´Â ¸¸È·Î ¼ö·ÏÇß¾î¿ä.
¡°À̹ø¿¡¾ß¸»·Î ³¯¾ÀÇØÁú ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â
Èñ¸ÁÀÌ º¸À̱⠽ÃÀÛÇß´Ù!¡±
´ÙÀ̾îÆ®¶ó¸é ÀÌÁ¦ Áö±ßÁö±ßÇÑ ¼¼»ó ¸ðµç ´ÙÀ̾îÅͺе鲲
³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â
¡º10kg »©°í Æò»ý À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù¡»¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
-
-
ÇÁ·Ñ·Î±× : ³» Àλý ¸¶Áö¸· ´ÙÀ̾îÆ®, 6 STEP Ç÷£
STEP 1. ³» ¸ö°ú ½Ä½À°ü ºÐ¼®Çϱâ
´ÙÀ̾îÆ®¶ó¸é ÀÌÁ¦ Áö±ßÁö±ßÇØ
´ÙÀ̾îÆ® ½ÇÆÐÀÇ ¿ª»ç
´« ±ô¦ÇÒ »çÀÌ¿¡ ¿ø·¡´ë·Î
»ìÀ» »©´Â ¹æ¹ýÀº ´Ü Çϳª
ÀÚ²Ù ½ÇÆÐÇÏ´Â ÀÌÀ¯
Âü°í ¶Ç Âü´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÀÌÁ¦ ±×¸¸!
ÇöÀç »óÅ ºÐ¼®Çϱâ
µµ´ëü ³ª´Â ¿Ö »ìÀÌ Âð °ÍÀΰ¡
±Û·Î ½áº¸°í ¾Ë°Ô µÈ ³» ½Ä½À°üÀÇ Áø½Ç
¿©±â±îÁö ÀÐÀº ¿©·¯ºÐÀÌ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ : ÇöÀç »óÅ ºÐ¼®
ÆíÁýÀÚ H¿Í TÀÇ Æò»ý À¯Áö ´ÙÀ̾îÆ® °á½É
STEP 2. Çö½Ç °¡´ÉÇÑ ¸ñÇ¥ ¼¼¿ì±â
¼ýÀÚ¿¡ ÁýÂøÇÏÁö ¸» °Í
¾ã°í ±æ°Ô Áö¼ÓÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®
¿©±â±îÁö ÀÐÀº ¿©·¯ºÐÀÌ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ : ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿î´Ù
¡®½À°ü¡¯ÀÌ µÉ ¼ö Àִ°¡
Çൿ °èȹ ¸®½ºÆ®¸¦ ¸¸µç´Ù
¡®Çö½ÇÀûÀÎ ³ª¡¯¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¶§ ºñ·Î¼Ò º¯È°¡ ½ÃÀ۵ȴÙ
°è¼ÓÇÒ ¼ö ¾ø´Â °Íµéµµ ÀÖ´Ù
¿©±â±îÁö ÀÐÀº ¿©·¯ºÐÀÌ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ : Çൿ °èȹ ¸®½ºÆ® ¸¸µé±â
ÆíÁýÀÚ H¿Í TÀÇ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¸ñÇ¥ ¼¼¿ì±â
STEP 3. ±â·ÏÇϱ⸸ Çصµ »ìÀÌ ºüÁö´Â PDCA »çÀÌŬ
»ý°¢ÇÏ°í ÀÌÇØÇÏ°í ÇൿÇÑ´Ù
2ÁÖÀÏ ÈÄ, µåµð¾î 1kgÀÌ ºüÁ³´Ù
ÃʹÝÀÇ ±«·Î¿òÀ» ³Ñ¾î¾ß ½À°üÀÌ µÈ´Ù
µµÀúÈ÷ Âü±â Èûµé ¶§´Â ¸Ô´Â´Ù
¡®±â·Ï¡¯ÀÌ ÀÌ·¸°Ô ...Áß¿äÇÒ ÁÙÀ̾ß
¿©±â±îÁö ÀÐÀº ¿©·¯ºÐÀÌ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ : ±â·ÏÇϱâ
ÇÑ ¹ÙÄû¸¸ µ¹¾Æµµ »ìÀÌ ºüÁö´Â ¡®PDCA »çÀÌŬ¡¯
²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °Í°ú ±×·¸Áö ¾ÊÀº °ÍÀÇ Â÷ÀÌ
¿©·¯ºÐÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛ ÈÄ ÇÑ ´Þ À̳»¿¡ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ : PDCA »çÀÌŬ µ¹±â
ÆíÁýÀÚ H¿Í TÀÇ Çൿ °èȹ ¼öÁ¤Çϱâ
STEP 4. ³» ¾ÈÀÇ ¡®²¿¸¶ Æ®·¹À̳ʡ¯¸¦ Å°¿î´Ù
û¹ÙÁö°¡ ¸Â±â ½ÃÀÛÇß´Ù
¡®¸ÞŸ ÀÎÁö¡¯·Î ³ª¸¦ ÄÁÆ®·ÑÇÑ´Ù
²¿¸¶ Æ®·¹À̳ÊÀÇ ¼ºÀåÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¼º°øÀ» µ½´Â´Ù
¿©±â±îÁö ÀÐÀº ¿©·¯ºÐÀÌ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ : ´ÙÀ̾îÆ® Àϱâ
´ÙÀ̾îÆ® Áö½ÄÀÌ ¸¹¾Æµµ ½ÇÆÐÇÏ´Â ÀÌÀ¯
¿©·¯ºÐÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® Áß¿¡ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ : ´ÙÀ̾îÆ® Áö½Ä Å°¿ì±â
ÆÄÆ®³ÊÀÇ ÈûÀ» ºô¸®ÀÚ!
¿©·¯ºÐÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® Áß¿¡ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ : ÆÄÆ®³Ê ¸¸µé±â
¸ñÇ¥¸¦ °í¸³½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â´Ù
¿©·¯ºÐÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® Áß¿¡ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ : ¸ñÇ¥ Á¶È½ÃÅ°±â
1³â¿¡ °ÉÃÄ 7kgÀ» ÁÙÀÌ´Ù
Ä®·Î¸® °è»êÀÌ Å« ¿ªÇÒÀ» Çß´Ù
Ä®·Î¸®´Â ¿ëµ·?
³¯¾ÀÀÌ¿Í ¶×¶×ÀÌÀÇ ½Ä½À°üÀº Á¾ÀÌ ÇÑ Àå Â÷ÀÌ
¾î´À»õ ¸ñÇ¥ üÁß¿¡ °¡±î¿öÁö´Ù
ÆíÁýÀÚ H¿Í TÀÇ ÇÑ ´Þ ÈÄ º¯È
STEP 5. O¡âX Ç¥½Ã·Î ¿ä¿ä ¶Ù¾î³Ñ±â
Á¤Ã¼±â¿Í ¿ä¿ä Çö»óÀÌ ¿Â´Ù
´çÀå È¿°ú°¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æµµ ¸ØÃßÁö ¸» °Í
O¡âX Ç¥½Ã·Î ¿ä¿ä ¶Ù¾î³Ñ±â
¿©±â±îÁö ÀÐÀº ¿©·¯ºÐÀÌ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ : Á¤Ã¼±â, ¿ä¿ä Çö»ó ´ëó¹ý
³» ¾ÈÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¸éµéÀ» º¯È½ÃÅ°´Â Èû
¿©±â±îÁö ÀÐÀº ¿©·¯ºÐÀÌ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ : ÀÚ±â È¿´É°¨ ³ôÀ̱â
¾î¼¸é Á¤Ã¼±â´Â Çà¿îÀÏÁöµµ ¸ð¸¥´Ù
¸ñÇ¥ ´Þ¼º!
ÆíÁýÀÚ H¿Í TÀÇ ÇöÀç »óÅ Á¡°Ë
STEP 6. »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â ¸¶Àεå ÄÁÆ®·Ñ
À¯Áö°¡ °¡Àå ¾î·Æ´Ù
Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ °°Àº ÇൿÀ» ÇÏÀÚ
¹ö·Á¾ß ÇÒ ½À°üÀ» ã¾Æº¸ÀÚ
À¯Áö ±â°£ÀÌ ±æ¼ö·Ï ¿ä¿ä¿¡¼ ÀÚÀ¯·Î¿öÁø´Ù
¡®³¯¾ÀÇØÁö°í ½Í´Ù¡¯´Â ½Å³äÀ» ´õ °ÇÏ°Ô °®ÀÚ!
Àå´ÜÁ¡À» Àû¾îº¸´Ù ¹®µæ ±ú´Þ¾Ò´Ù
¿©·¯ºÐÀÌ Æò»ý À¯Áö¸¦ À§ÇØ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ : ½Å³ä °®±â
À¯Áö¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â °ÍÀº »ç¼ÒÇÑ ½ºÆ®·¹½º
ÀÇ¿åÀ» ¹«¸®ÇÏ°Ô ²ø¾î¿Ã¸®Áö ¸» °Í
»ìÀ» »©´Ï ¸¶À½°¡Áüµµ ´Þ¶óÁ³´Ù
ÆíÁýÀÚ H¿Í TÀÇ Á¤Ã¼±â ±Øº¹±â
¿¡ÇÊ·Î±× : ¡®±¦ÂúÀº ³ª¡¯·Î »ì¾Æ°¡±â
-
-
³ª´Â »ì¸é¼ ´Ü ÇÑ ¹øµµ ³¯¾ÀÇغ» ÀûÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷ÀÌ´Ù. ¿øǪµå, µ§¸¶Å© µî ¾È Çغ» ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¾øÀ¸¸ç ¸Å¹ø ÂÌÂÌ ±¾´Ù°¡ Æø½ÄÇÏ´Â ¾Ç¼øȯÀ» ¹Ýº¹ÇØ¿Ô´Ù. ±×·¸°Ô ´Ü±â°£¿¡ »ìÀ» »©¸é ¾î±è¾øÀÌ ¿ä¿ä°¡ ã¾Æ¿Ô°í, üÁß°è ´«±ÝÀº °ÅÁþ¸»Ã³·³ ¿¹Àüº¸´Ù ´õ Å« ¼ýÀÚ¸¦ °¡¸®Ä×´Ù. ³ª´Â ´ÙÀ̾îÆ®¶ó¸é Áö±ßÁö±ßÇß°í À¢¸¸ÇÑ ¿îµ¿, ´ÙÀ̾îÆ® ¾à ±¤°í´Â ¹ÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
±×·± ³»°¡ ¾î¶»°Ô 10kg¸¦ °¨·®ÇÏ°í Áö±Ý±îÁö À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÀ»±î? ¾ÆÁÖ °£´ÜÈ÷ ¼³¸íÇÏÀÚ¸é ³ª´Â ¡®6 STEP ´ÙÀ̾îÆ® Ç÷£¡¯À» ½ÇõÇÏ¿© Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ »ì »©±â¿¡ ¼º°øÇß´Ù.
- ¡®ÇÁ·Ñ·Î±×¡¯(5p) Áß¿¡¼
ÀÌ°ÍÀÌ Áø½ÉÀ̾ú´Ù¸é Âü ÁÁ¾ÒÀ» ÅÙµ¥. µ¹¾Æº¸¸é ³» ÀλýÀº ´Ã ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÈֵѸ®°í ÀÖ¾ú´Ù. ¡®¾ðÁ¨°¡´Â ²À ³¯¾ÀÇØÁö°í ¸» °Å¾ß¡¯, ¡®³ªµµ »ì ºüÁö¸é ¿¹»Ú°ÚÁö?¡¯ °°Àº »ý°¢À» ¸î½Ê ³â µ¿¾È ÇØ¿Ô´Ù. Æò»ý ¶×¶×ÇÏ´Ù´Â ÄÞÇ÷º½º¿¡ ºüÁ®, ¾ðÁ¨°¡´Â »ìÀ» »©°í ¸»°Ú´Ù´Â ²Þ¸¸ ²Ù´Ù ÀÌ·¸°Ô Á×°í ¸¶´Â °ÍÀϱî.
¾Æ´Ï, ¾È µÅ. ±×·¸°Ô »ì±â´Â ½È¾î. À̹ø¿¡¾ß¸»·Î ²À »ìÀ» »©ÀÚ. ¿ä¿ä Çö»ó µûÀ§ ¾ø´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏÀÚ. ³²Àº ÀλýÀº Àڽۨ ³ÑÄ¡°Ô »ì¾Æº¸´Â °Å¾ß!
- ¡®´ÙÀ̾îÆ®¶ó¸é ÀÌÁ¦ Áö±ßÁö±ßÇØ!¡¯(16p) Áß¿¡¼
Ä«ÀÌÈ£ : ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ »ýÈ° ½À°üÀ̶ó°í »ý°¢Çϸé 100°¡Áö, 1¾ï °¡Áö, ¾Æ´Ï ±×º¸´Ù ´õ ¸¹Àº ¡®»ì ºüÁö´Â »ýÈ° ½À°ü¡¯ÀÌ ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä. ±×·¯´Ï±î Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â »ì ºüÁö´Â ½À°üÀ» ¹ß°ßÇϱ⸸ ÇÏ¸é µÇ´Â °ÅÁÒ.
³ª : ±×·¯³×¿ä. ¡®³ª¿¡°Ô ¸Â´Â¡¯ ½À°üÀ̶ó´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®±º¿ä.
Ä«ÀÌÈ£ : ±×·¸ÁÒ. ½À°üÀ» ¡®¹Ù²Ù´Â¡¯ °ÍÀº Áß¿äÇÏÁö¸¸ ¡®ÂüÀ»¡¯ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. Âü´Ù º¸¸é µµÁß¿¡ Æ÷±âÇÏ°Ô µÇ´Ï±î¿ä.
Ä«ÀÌÈ£ ¼±»ý´ÔÀº ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Àγ»´Â ÇÊ¿ä ¾ø´Ù°í ¸»Çß´Ù. ±×¾ß¸»·Î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ °³³äÀ» µÚÁý´Â ¸»À̾ú´Ù. ±×·¡, ¸ÅÀÏ ÇÏ´Â ¾çġó·³ ½À°üÀÌ µÇ¸é Æò»ý °è¼ÓÇÒ ¼öµµ ÀÖ°Ú±¸³ª. »ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀ» Áְųª, Àγ»°¡ ÇÊ¿äÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ²ÙÁØÈ÷ À̾ ¼ö ¾ø´Ù. ¾î¼¸é Áö±Ý±îÁö ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½ÇÆÐÇß´ø ÀÌÀ¯´Â °íÅ뽺·¯¿ü±â ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ò±î. Âü°í ¶Ç Âü¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ À̹ÌÁö ÀÚü°¡ À߸øµÈ °ÍÀÎÁöµµ ¸ð¸¥´Ù.
- ¡®Âü°í ¶Ç Âü´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÀÌÁ¦ ±×¸¸!¡¯(27~28p) Áß¿¡¼
¼±»ý´ÔÀÇ Á¶¾ð´ë·Î °ð¹Ù·Î Çൿ °èȹ ¸®½ºÆ®¸¦ Â¥±â·Î Çß´Ù. ¡®¸ÅÀÏ Á¶±ëÇϱ⡯³ª ¡®°£½Ä ±ÝÁö¡¯ °°Àº ¹«¸®ÇÑ ¹æ¹ýµéÀº Á¦¿ÜÇÏ°í, ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿À·§µ¿¾È À̾ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÇöÀç »óÅ ºÐ¼® ¶§ Àû¾î³õ¾Ò´ø ±ÛÀ» ´Ù½Ã Àо¾Ò´Ù. ±× °á°ú, Á¦ÀÏ ½Ã±ÞÇÑ °ÍÀº ¡®¹ä¡¯°ú ¡®°£½Ä¡¯¿¡ ´ëÇÑ ´ëÃ¥À̶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ÁÖ·Î Áý¿¡¼ ÀÏÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿îµ¿ ºÎÁ·¿¡ ´ëÇÑ ´ëÃ¥µµ ÇÊ¿äÇß´Ù. À̸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°Àº ÇൿµéÀ» Á¤¸®Çß´Ù.
- ¡®Çൿ °èȹ ¸®½ºÆ®¸¦ ¸¸µç´Ù¡¯(58p) Áß¿¡¼
-
-
-
|
¾ß¸¶ÀÚÅ° ÁØÄÚ [Àú]
|
|
-
-
|
Ȳ±¹¿µ [Àú]
|
|
-
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|