|
|
|
±âÀûÀÇ ¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤ Ä¡À¯¹ý : 30³â µ¿¾È ÀÚÆó, ADHD, ¹ß´ÞÀå¾Ö ¾ÆÀÌ ¼öõ ¸íÀÇ »îÀ» ¹Ù²Ù´Ù
|
|
|
¾ö¸¶ÀǼÀç1
¤Ó ¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤, ±èÀ±Èñ
¤Ó
¼¾½Ã¿À
¤Ó
Kids Beyond Limits
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
30³â°£ ÀÚÆó, ADHD, ¹ß´ÞÀå¾Ö ¾ÆÀÌ ¼öõ ¸íÀÇ »îÀ» ¹Ù²Ù´Ù
30³â°£ ÀÚÆó, ADHD, ¹ß´ÞÀå¾Ö ¾ÆÀÌ ¼öõ ¸íÀÇ »îÀ» ¹Ù²Û ¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤ Ä¡À¯¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ Ã¥ÀÌ Ãâ°£µÆ´Ù. ¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤ Ä¡À¯¹ýÀº ³ú°úÇко߿¡¼ È°¹ßÇÏ°Ô ¿¬±¸µÇ°í ÀÖ´Â ³ú °¡¼Ò¼º ¿ø¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖ¾î Àü ¼¼°èÀÇ ÀÇ·á Àü¹®°¡¿Í °úÇÐÀÚµéÀÇ ÁöÁö¸¦ ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÇØ¿Ü¿¡¼´Â ¹ß´ÞÀå¾Ö ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ±âÀûÀÇ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ºÒ¸®°í ÀÖ´Ù.
¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤ÀÇ Ä¡À¯ »ç·Ê´Â ´Ù¾çÇÏ´Ù. ³ú ¼Õ»óÀ» ÀÔ¾î ¸»ÇÏÁöµµ °ÈÁöµµ ¸øÇÏ´ø 14»ì ¾ÆÀÌ´Â ¸»À» ÇÏ°í ÀÚÀ¯·Ó°Ô °É¾ú°í, È¥ÀÚ¼´Â ÀϾî¼Áö ¸øÇÏ´ø 5»ì ¾ÆÀÌ´Â 15ºÐ ·¹½¼ ¸¸¿¡ È¥ÀÚ ÀϾ´Ù. ÀÚÆó½ºÆåÆ®·³Àå¾Ö·Î ¿Â¸öÀ» Ȱó·³ µÚ·Î Á¥Èù ä °íÇÔÀ» Áö¸£´ø ¼¼ »ì¹è±â ¾ÆÀÌ´Â °íÇÔÁö¸£´Â °ÍÀ» ¸ØÃß¾ú°í, ¼Ò³úÇü¼ººÎÀüÀ¸·Î ±ÁÀº ÇÑÂÊ ÆÈÀ» °¡½¿¿¡ ºÙÀÌ°í Àý¶ÒÀÌ¸ç °È´ø ¿©´ü »ì ¾ÆÀÌ´Â ÇÏ·ç ¸¸¿¡ °ÅÀÇ ¶È¹Ù·Î °È°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÚÆó, ³ú¼º¸¶ºñ, ¾Æ½ºÆÛÁõÈıº °°Àº ³Ä¡¼º ÁúȯºÎÅÍ °¨°¢ÅëÇÕÀå¾Ö, ÁÖÀǷ°áÇÌ °úÀ×ÇൿÀå¾Ö(ADHD)±îÁö, ÀÎÁöÀå¾Ö¿Í ¹ß´ÞÀå¾Ö ¾ÆÀÌµé ¼öõ ¸íÀÇ »îÀÌ ¹Ù²î¾ú´Ù.
ÀÌ Ã¥À» ¹ø¿ªÇÑ ±èÀ±Èñ´Ô°ú Ã¥ ³»¿ëÀ» °¨¼öÇÑ ¹é¼ºÀ̱³¼ö ÀÚ³à ¿ª½Ã Àå¾Ö¸¦ ¾È°í ž´Ù. ¾ÆÀ̸¦ À§ÇØ ¿Â°® ¹æ¹ýÀ» Çغ¸¾ÒÁö¸¸, ±âÁ¸ÀÇ ÀçÈ°Ä¡·á(¹°¸®Ä¡·á, ÀçÈ°Ä¡·á, ¾ð¾îÄ¡·á)·Î´Â ³ª¾ÆÁöÁö ¾Ê¾Ò°í ¾Æ³´¹Ù´Ï¿¤ Ä¡À¯¹ýÀ¸·Î ¾ÆÀÌ´Â ½º½º·Î ±ú¾î³µ´Ù.
¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤ Ä¡À¯¹ýÀÇ ÇÙ½ÉÀº Àá°Ü ÀÖ´Â ¾ÆÀÌÀÇ ³ú¸¦ Àϱú¿ö ¾ÆÀÌÀÇ ½Åü¿Í ¿¬°áÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸®¸¦ ¸ø ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ´Ù¸® »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» °¡¸£Ä¡´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¾ÆÀÌÀÇ ³ú°¡ ´Ù¸® »ç¿ëÇÏ´Â ¹ýÀ» Àϱú¿ìµµ·Ï µ½´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ³²ÀÌ µ½´Â ¹æ¹ýÀº ¾ÆÀÌ ½º½º·Î ÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï¾î¼ ³ú°¡ È°¼ºÈµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾ÆÀÌ ½º½º·Î ÇÒ ¶§ ³ú¿¡ »õ·Î¿î ½Å°æ¸ÁÀÌ Çü¼ºµÇ°í ±×¶§ºÎÅÍ ½º½º·Î ÇнÀÇØ °¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
30³â Àü óÀ½ ÀÌ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¹Ù²ï ¾ÆÀ̸¦ º» ºÎ¸ð´Â ¡°±âÀûÀÌ¿¡¿ä¡±¶ó°í ¸»ÇßÁö¸¸, Áö³ 30³â µ¿¾È ´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀ» °¡Áø ¼öõ ¸íÀÇ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô¼ °è¼ÓÇؼ ÀÌ·± ³î¶ó¿î °á°ú°¡ À̾îÁ³´Ù. ¹Ýº¹µÇ´Â ±âÀûÀº ±âÀûÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
Ã¥Àº ¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤ Ä¡À¯¹ýÀÇ ¡®¾ÆÈ© °¡Áö ÇÙ½É ¿øÄ¢¡¯À» Á¦½ÃÇÏ°í À̸¦ ÀÏ»ó¿¡ Àû¿ëÇÏ°í ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ½±°Ô ¼³¸íÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ¿ªÀÚ¿Í °¨¼öÀÚ°¡ ±×·¨µíÀÌ ÀÌ Ã¥À» Àд ¸ðµç ¾î¸Ó´Ï¿Í ¾Æ¹öÁö°¡ Ã¥À» ÅëÇØ Èñ¸ÁÀ» ¹ß°ßÇÏ°í ±âÀûÀ» °æÇèÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù.
-
-
Á¸ ±×·¹ÀÌ, Àè ĵÇʵå, ³ë¸Õ µµÀÌÁö °·Â Ãßõ!
¡°Àáµé¾î ÀÖ´Â ¾ÆÀÌÀÇ ³ú¸¦ Àϱú¿ì´Â ¼ø°£ ±âÀûÀÌ ½ÃÀ۵ȴÙ.¡±
ÀÌ Ã¥Àº ÇØ¿Ü¿¡¼ ¹ß´ÞÀå¾Ö ¾Æµ¿À» À§ÇÑ ±âÀûÀÇ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø ¡®¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤ Ä¡À¯¹ý¡¯À» ±¹³»¿¡ óÀ½À¸·Î ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÚÆó, ³ú¼º¸¶ºñ, ¾Æ½ºÆÛ°ÅÁõÈıº°ú °°Àº ³Ä¡¼º ÁúȯºÎÅÍ ÁÖÀǷ°áÇÌ °úÀ×ÇൿÀå¾Ö(ADHD)±îÁö, ÀÎÁöÀå¾Ö¿Í ¹ß´ÞÀå¾Ö ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÀÏ¾î³ ³î¶ó¿î º¯ÈÀÇ °úÁ¤°ú ±× ¿ø¸®¿¡ °üÇØ ¼³¸íÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥À» ¿Å±ä ±èÀ±Èñ´Ô°ú ³»¿ëÀ» °¨¼öÇÑ ¹é¼ºÀÌ ±³¼öÀÇ Àڳ൵ Àå¾Ö¸¦ ¾È°í ž´Ù. ±×¸®°í ÅÂ¾î³ Áö ¾ó¸¶ µÇÁöµµ ¾ÊÀº ¾î¸° ¾Æ±â¿¡°Ô ¹°¸®Ä¡·á, ÀÛ¾÷Ä¡·á, ¾ð¾îÄ¡·á µî ÇöÀçÀÇ ÀçÈ°ÀÇÇÐÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ´ëÇÑÀÇ Ä¡·á¸¦ Çß´Ù. ÀÌó·³ ¸ðµç ºÎ¸ð´Â ³» ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Ù´Â °É ¾Æ´Â ¼ø°£ºÎÅÍ ¸ðµç °É ³»´øÁö°í ¹æ¹ýÀ» ã´Â´Ù. ±× °úÁ¤¿¡¼ ºÎ¸ðµéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¾ÆÀÌ°¡ Á¦´ë·Î ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °Í¿¡ ÁýÁßÇÏ°í ±× ºÎºÐÀ» ¡®°íÃÄÁÖ·Á(fixing)¡¯ ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸µí °íÀå ³ ÀÚµ¿Â÷¸¦ ¼ö¸®ÇÏ´Â °Íó·³ ¾ÆÀÌÀÇ À߸øµÈ ºÎºÐÀ» ¡®°íÃÄÁÖ·Á¡¯´Â »ý°¢ÀÌ ¹Ù·Î ¡®ÇÈ½Ì Æз¯´ÙÀÓ(fixing paradigm)¡¯ÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ ¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤Àº ¡®ÇÈ½Ì Æз¯´ÙÀÓ¡¯ Á¢±Ù¹ýÀ¸·Î´Â ¹ß´ÞÀå¾Ö ¾ÆÀ̸¦ Ä¡À¯ÇÏ´Â µ¥ ÇÑ°è°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¶§¿¡ µû¶ó¼´Â ¿ÀÈ÷·Á ¿ªÈ¿°ú¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù°í ÁöÀûÇÑ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº ÀÚµ¿Â÷³ª °¡ÀüÁ¦Ç°Ã³·³ ÀÌ¹Ì ¸¸µé¾îÁø ¿Ï¼ºÇ°ÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾ÆÀÌ´Â »õ·Î¿î °æÇèÀ» ÇÏ°í °¨Á¤À» ´À³¢¸ç ¼ºÀåÇÏ°í ÁøÈÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾ÆÀÌÀÇ ³ú°¡ ¾ÆÁ÷ ±ú¾î³ªÁö ¾Ê¾ÒÀ» »Ó ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ°í »ý°¢ÇÏ¸ç ¼¼»óÀ» ÀڽŰú ¿¬°áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æ³»°íÀÚ ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¾ÆÁ÷ ±ú¾î³ªÁö ¾Ê°í ÀÖ´Â ¾ÆÀÌÀÇ ³ú¸¦ Àϱú¿ö ¼ÒÅëÇÔÀ¸·Î½á(brain work) ±×µéÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» Àϱú¿ö ½Åü¿Í ¡®¿¬°á¡¯ÇØ Áà¾ß ÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ±×´ÙÀ½ºÎÅÍ´Â ½º½º·Î ÇнÀÇØ °¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
½º½º·Î ÀϾ ¾ÉÁö ¸øÇß´ø ³× »ì ¹Ý ¾ÆÀÌ´Â ¸î Â÷·Ê ·¹½¼À» ¹ÞÀº ÈÄ ½º½º·Î °è´ÜÀ» ±â¾î¿À¸£±â ½ÃÀÛÇß°í, ½ÄŹ¿¡ ¾ÉÀ» ¶§ º¸Á¶ ½ÃÆ®°¡ ÇÊ¿äÇß´ø ¾ÆÀÌ°¡ ·¹½¼À» ¹Þ°í Áý¿¡ µ¹¾Æ°£ ³¯ºÎÅÍ ²Æ²ÆÇÏ°Ô È¥ÀÚ ¾É¾Æ¼ ½Ä»çÇß´Ù. ½¬Áö ¾Ê°í µ¹ÁøÇÏ´ø ¾ÆÀÌ´Â ½º½º·Î ¾äÀüÇØÁ³°í, ¿Â¸öÀ» Ȱó·³ µÚ·Î Á¥Èù ä °íÇÔÀ» Áú·¯ ºÎ¸ð¸¦ ³°¨ÇÏ°Ô Çß´ø ¼¼ »ì ¾ÆÀÌ´Â °íÇÔ Áö¸£´Â °ÍÀ» ¸ØÃß¾ú´Ù. ¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤Àº ¾ÆÀ̵鿡°Ô °è´ÜÀ» ±â¾î ¿Ã¶ó°¡´Â ¹ýÀ̳ª ¶È¹Ù·Î °È´Â ¹ý, ²Æ²ÆÇÏ°Ô ¾É±â³ª °íÇÔÁö¸£Áö ¾Ê´Â ¹ýÀ» °¡¸£Ä¡Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÌ ¸ðµç °ÍÀº ¾ÆÀ̵éÀÇ ³ú¸¦ Àϱú¿ö(brain work)ÁÜÀ¸·Î½á ½Åü¿Í ¡®¿¬°á¡¯ÀÌ ÀϾ »ý±ä º¯È´Ù.
±×·¸±â¿¡ ¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤ Ä¡À¯¹ýÀº ƯÁ¤ Áõ»óÀ» °áÄÚ Á÷Á¢ °íÄ¡·Á ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¡¼ ±âÁ¸ÀÇ ÀçÈ°Ä¡·á ¹æ½Ä¿¡ Àͼ÷ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ³¸¼³°í »ý¼ÒÇÑ ÁÖÀåó·³ º¸ÀδÙ. ÇÏÁö¸¸ ¡®¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤ Ä¡À¯¹ý¡¯Àº 30¿© ³â¿¡ °ÉÃÄ ¼öõ ¸íÀÇ »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ ±× È¿°ú¿Í °¡´É¼ºÀÌ ÀÔÁõµÇ¾úÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÃÖ±Ù ³ú°úÇÐ ºÐ¾ß¿¡¼ È°¹ßÇÏ°Ô ¿¬±¸µÇ°í ÀÖ´Â ³ú °¡¼Ò¼º°ú ¸ÆÀ» °°ÀÌÇϸç Àü ¼¼°èÀÇ ÀÇ·á Àü¹®°¡¿Í °úÇÐÀÚµéÀÇ ÁöÁö¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤ Ä¡À¯¹ýÀÇ ¾ÆÈ© °¡Áö ÇÙ½É ¿øÄ¢°ú ±×°ÍÀ» ½Ç»ýÈ°¿¡ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½±°íµµ ½Ç¿ëÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÀÌ ¾ÆÈ© °¡Áö ÇÙ½É ¿øÄ¢À» ÅëÇØ ¾ÆÀ̵éÀÇ ³ú°¡ °¡Áø ¹«ÇÑÇÑ ´É·ÂÀ» ±ú¿ì°í ±× ´É·Â¿¡ Á¢±ÙÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» º¸¿©ÁÜÀ¸·Î½á ¾ÆÀ̵é°ú ºÎ¸ð ¸ðµÎ°¡ Àå¾Ö¸¦ ¶Ù¾î³Ñ¾î ÇÑ ´Ü°è ¼ºÀåÇϵµ·Ï µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡ µîÀåÇÏ´Â ¼ö¸¹Àº »ç·Ê°¡ ÀÔÁõÇØÁÖµíÀÌ, ÀÌ ¾ÆÈ© °¡Áö ¿øÄ¢µéÀº ´Ù¾çÇÑ Àå¾Ö¸¦ °¡Áø ¾ÆÀ̵éÀÌ ½ÇÁúÀûÀÎ ÁøÀüÀ» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Â ¸ÂÃãÇü Á¢±Ù¹ýÀ» Á¦½ÃÇØÁÙ °ÍÀ̸ç, ÀÌ ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ¾ÆÀ̵éÀº ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â °áÄÚ ÀÌ·ê ¼ö ¾ø´Â ³î¶ó¿î º¯È¸¦ °æÇèÇÒ ...¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¡°¼ö¸¹Àº ¹ß´ÞÀå¾Ö ¾Æµ¿°ú ±× ºÎ¸ðµéÀ» À§ÇÑ ¼±¹°°úµµ °°Àº Ã¥¡±
ÀÌ Ã¥Àº Àΰ£ÀÇ ³ú´Â ²÷ÀÓ¾øÀÌ º¯ÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ³ú °¡¼Ò¼ºÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÇ±â ÀÌÀüºÎÅÍ ¾ÆÀ̵éÀÇ ³ú°¡ º¯ÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¹ÏÀ½À» °¡Áö°í Èñ¸ÁÀ» ²öÀ» ³õÁö ¾Ê¾Ò´ø ¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤°ú ¼ö¸¹Àº ¾ÆÀÌ, ±×¸®°í ±× ºÎ¸ðµéÀÌ ¸¸µé¾î³½ ±âÀûÀÇ ±â·ÏÀÌ´Ù. ¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤Àº ¾Æ¹«µµ Á¤´äÀ» ¾Ë·ÁÁÖÁö ¾Ê´Â »óÅ¿¡¼ ¾ÆÀ̵éÀÇ º¯È¸¦ Á÷Á¢ ¸ñ°ÝÇÏ¸é¼ ÇÑ °ÉÀ½ ÇÑ °ÉÀ½¾¿ ÀڽŸ¸ÀÇ ¹æ¹ýÀ» Á¤¸³Çسª°¬´Ù. ±× °úÁ¤¿¡ ´ëÇØ ±×´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ º¸¿©ÁØ ³î¶ó¿î º¯È°¡ ¾ÆÀ̵éÀÇ ³ú¿¡¼ ºñ·ÔµÇ¾úÀ½À» ÀÌÇØÇÏ°í, ¾ÆÀ̵éÀÇ ³ú°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¹«ÇÑÇÑ ÀáÀç·ÂÀ» ±ú¿ì°í ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÔÀ» »ÓÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.
¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤ Ä¡À¯¹ýÀÇ ¸ñÇ¥´Â ´Ü Çϳª, Àáµé¾î ÀÖ´Â ¾ÆÀÌÀÇ ³ú¸¦ ±ú¿ö¼ ¾ÆÀ̵éÀÌ ¿ÂÀüÇÏ°í À¯ÀǹÌÇÑ »îÀ» »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇؼ ÀúÀÚ´Â ¾ÆÀÌÀÇ Ç³ºÎÇÑ ÀáÀç·Â¿¡ Á¢±ÙÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ» ¹àÈ÷¸ç ±× ¿ø¸®¿Í »ó¼¼ÇÑ ½Çõ ¹æ¹ýÀ» ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÆÀÌ°¡ ÇѰ踦 ³Ñ¾î¼±´Ù´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀ» ÀǹÌÇÏ´ÂÁö, Àå¾Ö¸¦ °¡Áø ¾ÆÀ̵é°ú ºÎ¸ð¸¦ ÁöÁöÇÏ°í ÀÀ¿øÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹«½¼ ÀǹÌÀÎÁö, ¸ðµç ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ÇØ°áÃ¥Àº ¾ðÁ¦³ª ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý´Â °ÍÀº ¹«½¼ ÀǹÌÀÎÁö¸¦ »ý°¢Çغ¼ ¹æ¹ý±îÁöµµ Á¦¾ÈÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ´õ ³ª¾Æ°¡ Àå¾ÖÀÇ ¿©ºÎ¿Í °ü°è¾øÀÌ ¾ÆÀ̵éÀÌ °¡Áø ¹«ÇÑÇÑ ´É·ÂÀ» ±ú¿ì´Â ¹æ¹ý±îÁö Á¦½ÃÇÑ´Ù. ±×·± Àǹ̿¡¼ ¸¶ÀÌŬ ¸ÓÁ¦´ÏÄ¡ ¹Ú»çÀÇ ¸»Ã³·³ ÀÌ Ã¥Àº ¡°¼ö¸¹Àº ¹ß´ÞÀå¾Ö ¾Æµ¿°ú ±× ºÎ¸ðµéÀ» À§ÇÑ ¼±¹°°úµµ °°Àº Ã¥¡±À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÃßõÀÇ ±Û
¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤ ¸Þ¼µå´Â ³× »ì µÈ ³ªÀÇ ¾ÆÀÌ°¡ ½ÅüÀû, ÀÎÁöÀû, Á¤¼ÀûÀ¸·Î ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ÇѰ踦 ¶Ù¾î³ÑÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÖ¾ú´Ù. ³» ¾ÆÀÌÀÇ º¯È¸¦ ÁöÄѺ¸´Â ¸ðµç ¼ø°£¿¡ ³ª´Â °æÀ̷οòÀ» ´À²¼´Ù.
_¹Ì¼Ð ½´½ºÅ͸¸(³ú¼º¸¶ºñ¸¦ Áø´Ü¹ÞÀº ¾ÆÀÌÀÇ ¾ö¸¶)
15°³¿ùÀÌ µÇ¾úÀ» ¶§ óÀ½À¸·Î ¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤ ¸Þ¼µåÀÇ ·¹½¼À» ¹Þ±â ½ÃÀÛÇÑ ³ªÀÇ ¾Æµé ÀèÀº 3³â µ¿¾È ·¹½¼À» ¹ÞÀº ÈÄ ÀÚÆó¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â ±âÀûÀ» ÀÌ·ç¾î³Â´Ù.
_ÆÐƼ Åäºó(ÀÚÆó ½ºÆåÆ®·³À» Áø´Ü¹ÞÀº ¾ÆÀÌÀÇ ¾ö¸¶)
-
-
¸Ó¸®¸»_¾ÆÀ̵éÀÇ ³ú°¡ ¸¸µé¾î³½ ±âÀû °°Àº º¯È
°¨¼öÀÚÀÇ ±Û_ÀÌ Ã¥À» ¼Õ¿¡ µç ¿À´Ã, ´ç½Å°ú ¾ÆÀÌÀÇ »î¿¡ »õ·Î¿î ÀåÀÌ ½ÃÀ۵ȴÙ
¿Å±äÀÌÀÇ ±Û_Ưº°ÇÑ ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ Æ¯º°ÇÑ Á¢±Ù¹ý, ¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤ ¸Þ¼µå
ÃßõÀÇ ±Û_³ú °¡¼Ò¼º Çõ¸íÀÇ ÇöÀå¿¡¼ ¸¸³ ¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤ Ä¡À¯¹ý
ÃßõÀÇ ±Û_½Å°æ°¡¼Ò¼º, ³î¶ó¿î º¯ÈÀÇ ½ÃÀÛ
ÃßõÀÇ ±Û_³ú°¡ ±ú¾î³ª´Â ¼ø°£ ¾ÆÀÌ´Â ½º½º·Î º¯ÈÇÏ°í ¼ºÀåÇÑ´Ù
Part 1. ±âÀûÀÇ ¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤ Ä¡À¯¹ý, ¾î¶² Àå¾Öµµ ¶Ù¾î³ÑÀ» ¼ö ÀÖ´Ù
ù ¹ø° À̾߱â. ¡®Áö±Ý ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÛÀº °Í¡¯¿¡¼ºÎÅÍ ±âÀûÀÌ ½ÃÀ۵ȴÙ
µÎ ¹ø° À̾߱â. ¾ÆÀ̸¦ °íÄ¡·Á´Â »ý°¢À» ¹ö¸± ¶§ ¾ÆÀÌ´Â º¯ÈÇÑ´Ù
¼¼ ¹ø° À̾߱â. ¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤ ¸Þ¼µå·Î ³ú Áöµµ¸¦ ¹Ù²Ù´Ù
Part 2. ¾ÆÀÌµé ¼öõ ¸íÀÇ »îÀ» ¹Ù²Û ¾ÆÈ© °¡Áö ¿øÄ¢
ÇÙ½É ¿øÄ¢ 1. ÀÚ½ÅÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀδÙ(Movement with Attention)
¸Ó¸®¸¦ °è¼Ó Á¥È÷´ø ÀÚÆó¾Æ ij½Ã, ¸ö¿¡ ÁýÁßÇÑ ¸î ÃÊ°¡ ºÒ·¯¿Â º¯È
ÇÙ½É ¿øÄ¢ 2. õõÈ÷ ¹è¿î´Ù(Slow)
½¬Áö ¾Ê°í µ¹ÁøÇÏ´ø ¾ÆÀÌ°¡ ½º½º·Î ÀáÀáÇØÁö´Ù
ÇÙ½É ¿øÄ¢ 3. ´Ù¾ç¼ºÀ» ¿¾îµÐ´Ù(Variation)
»ýÈÄ 10°³¿ù°£ ±é½º¸¦ Âø¿ëÇÑ ¸¶ÀÌŬÀÇ ³ú, À¯·ÉÀÇ ±é½º¸¦ ºÎ¼ö´Ù
...
ÇÙ½É ¿øÄ¢ 4. ¼¶¼¼ÇÏ°Ô Á¢±ÙÇÑ´Ù(Subtlety)
³ú¼º¸¶ºñ ¸±¸®¸¦ °È°Ô ¸¸µç °ÔÀ»·¯Áö±â ¿¬½À
ÇÙ½É ¿øÄ¢ 5. ¿ÀǸ¦ ÀÒÁö ¾Ê´Â´Ù(Enthusiasm)
³ú ¼Õ»ó ÀÔÀº ¾ÆµéÀ» º¯È½ÃŲ ¾ÆºüÀÇ ºñ°á
ÇÙ½É ¿øÄ¢ 6. ¸ñÇ¥¸¦ À¯µ¿ÀûÀ¸·Î ¼³Á¤ÇÑ´Ù(Flexible Goals)
ž ÇÑ ¹øµµ ¸»ÇÏÁö ¾Ê´ø ¾Ë·º»çÀÇ Ã¹ ¡°YES!¡±
ÇÙ½É ¿øÄ¢ 7. ÇнÀ ½ºÀ§Ä¡¸¦ ÄÒ´Ù(the Learning Switch)
³úÀÇ ÇнÀ ½ºÀ§Ä¡°¡ ²¨Á³´ø ½ºÄÚƼ, °øºÎ¸¦ Áñ°Å¿öÇÏ´Â ¾ÆÀÌ°¡ µÇ´Ù
ÇÙ½É ¿øÄ¢ 8. »ó»ó·Â°ú ²ÞÀ» Á¸ÁßÇÑ´Ù(Imagination and Dreams)
¡®³ª¡¯¸¦ ¸»ÇÏÁö ¾Ê´ø ÀÚÆó¾Æ ¾Æ¸®¿¡°Ô ¡®³ª¡¯°¡ »ý±â´ø ³¯
ÇÙ½É ¿øÄ¢ 9. ÀÚ°¢ÇÑ´Ù(Awareness)
»ý°¢ÀÌ ³Ê¹« ºü¸¥ ¾ö¸¶¿Í ADHD µþ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇß´ø °Í
¸¶Áö¸· À̾߱â. ÇѰ踦 ¶Ù¾î³ÑÀº ¾ÆÀ̵éÀÌ ¾Ë·ÁÁØ °Íµé
ºÎ·Ï | ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®µé
°¨»çÀÇ ¸»
ÁÖ
-
-
-
|
¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤ [Àú]
|
|
-
30¿© ³â µ¿¾È ¼öõ ¸íÀÇ ¹ß´Þ Àå¾Ö ¾Æµ¿µéÀÇ »îÀ» º¯È½ÃŲ ±âÀûÀÇ Ä¡·á¹ý, ¡®¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤ ¸Þ¼µå¡¯ÀÇ Ã¢½ÃÀÚ. À̽º¶ó¿¤¿¡¼ ž ÀÓ»ó½É¸®Çаú Åë°èÇÐÀ¸·Î ÇÐÀ§¸¦ ¹ÞÀº ÈÄ 20¼¼±â ÃÖ°íÀÇ ¿îµ¿°úÇÐÀÚÀÎ ¸ð¼¼ Æ絧ũ¶óÀ̽º ¹Ú»ç ¹Ø¿¡¼ °øºÎ¸¦ Çϸç Àΰ£ÀÇ ³ú ±â´É¿¡ °ü½ÉÀ» °®°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌÈÄ ³ú¸¦ º¯È½ÃÅ°°í ³ú¿Í ¼ÒÅëÇÔÀ¸·Î½á ¹ß´Þ Àå¾Ö ¾Æµ¿À» Ä¡À¯ÇÏ°í ±×µéÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» ±ú¿ï ¼ö ÀÖ´Â »õ·Î¿î ±æÀ» °³Ã´Çß´Ù. ±×³à°¡ 30³âÀÇ ÀÓ»ó °æÇèÀ» ÅëÇØ Á¤¸³ÇÑ ¡®¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤ ¸Þ¼Òµå¡¯´Â ADHD´Â ¹°·ÐÀÌ°í ÀÚÆó, ³ú¼º¸¶ºñ¿Í °°Àº ³Ä¡¼º À¯Àüº´±îÁö Ä¡·áÇÏ¸ç ±× È¿°ú¸¦ ÀÔÁõÇØ º¸¿´À» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ÃÖ±Ù ³ú°úÇÐ ºÐ¾ß¿¡¼ È°¹ßÇÏ°Ô ¿¬±¸µÇ°í ÀÖ´Â ³úÀÇ °¡¼Ò¼º°ú ¸ÆÀ» °°ÀÌÇϸç Àü ¼¼°èÀÇ ÀÇ·á Àü¹®°¡¿Í °úÇÐÀÚµéÀÇ ÁöÁö¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ¿¡¼ ¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤ ¸Þ¼µå ¼¾Å͸¦ ¿î¿µÇϸç Àü ¼¼°è¿¡¼ ÀÌ ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í Àû¿ëÇϱâ À§ÇØ Ã£¾Æ¿À´Â À̵éÀ» À§ÇÑ ¼ö¾÷À» ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾ÆÀ̵éÀÇ ³ú ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°±â À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¿¬±¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ È¨ÆäÀÌÁö(AnatBanielMethod.com)¸¦ ÅëÇØ ¡®¾Æ³´ ¹Ù´Ï¿¤ ¸Þ¼µå¡¯ÀÇ ¿ø¸®¿Í ¿¬±¸ °á°ú¸¦ °øÀ¯ÇÏ¸ç ¼ö¸¹Àº ¹ß´Þ Àå¾Ö ¾Æµ¿µé°ú ±× °¡Á·µé¿¡°Ô Èñ¸ÁÀ» ¸Þ½ÃÁö¸¦ ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù.
-
|
±èÀ±Èñ [Àú]
|
|
-
¼±»ý´ÔÀÌ µÇ°í ½Í¾ú°í, ½ÇÁ¦·Î ¿µ¾î ¼±»ý´ÔÀÌ µÇ¾î °íµîÇб³¿¡¼ ¾ÆÀ̵éÀ» °¡¸£Ä¡°í ÀÖ´Ù.
https://blog.naver.com/uniya3721
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|