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  • Á¤°¡
19,900¿ø
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17,910¿ø (10% ¡é, 1,990¿ø ¡é)
  • ¹ßÇàÀÏ
2021³â 12¿ù 01ÀÏ
  • ÆäÀÌÁö¼ö/Å©±â/¹«°Ô
224page/200*239*18/669g
  • ISBN
9791191187342/1191187349
  • ¹è¼Ûºñ
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  • ¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ
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  • ¾î¸°ÀÌ°¡ ±Ù·Â ¿îµ¿À» Çصµ µÉ±î? ä½Ä ½Ä´ÜÀ¸·Îµµ ±ÙÀ°ÀÌ Ä¿Áú±î? Æû ·Ñ¸µÀº ¾ó¸¶³ª È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î? (±Ù·ÂÀ» Å°¿ì±â¿¡) ¾È ÁÁÀº À¯ÀüÀÚ¸¦ Ÿ°í ³µ´Ù? À¯ÀüÀÌ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ÀüºÎ´Â ¾Æ´Ï´Ù. À¯ÀüÀÚ ¹ßÇö°ú »ó°ü¾øÀÌ ¹º°¡¿¡ ¼­Åø´Ù´Â ¸»À» µéÀ¸¸é ¼ºÃëµµ¿¡ ºÎÁ¤Àû ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì Á¤È®ÇÑ À¯ÀüÀÚ °Ë»ç°¡ ºÒ°¡´ÉÇϹǷΠ³«ÀÎÀ» Âï¾î ½º½º·Î¿¡ ÇѰ踦 Áö¿ìÁö ¸»°í ÀÚ½ÅÀ» ¹Ï´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ±×·¯¸é ±àÁ¤ÀûÀÎ °á°ú¸¦ ¸¸µé¾î ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.-º»¹®¿¡¼­ 1ºÎ ¡¸ÀÎü »ý¸®ÇС¹Àº ¿ì¸® ¸öÀ» ±Ù·Â ¿îµ¿¿¡ ÃÖÀûÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇغÎÇÐÀû, »ý¸®ÇÐÀû °üÁ¡¿¡¼­ Á¢±ÙÇÑ´Ù. ÀÎü´Â ¸¶¶óÅæ °°Àº Áö±¸·Â ¿îµ¿»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ùº§ ¹é ½ºÄõƮó·³ ºü¸£°í °Ý·ÄÇÑ ¾î¶² ¿îµ¿À̵ç ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Á¤±³ÇÏ°Ô Á¶À²µÈ ÀåÄ¡ÀÌ´Ù. ±Ù·Â ¿îµ¿À» óÀ½ ÇÏ¸é ½Å°æ°èÅëÀÌ ÀÛ¿ë±Ù°ú ´ëÇ×±ÙÀ» µ¿½Ã¿¡ È°¼ºÈ­ÇÏ·Á ÇØ µ¿ÀÛÀÌ Á¶È­¸¦ ÀÌ·çÁö ¸øÇÑ´Ù. ¿¬½ÀÀ» °ÅÃÄ ½Å°æ°èÅëÀÌ ÀûÀÀÇؼ­ °üÀý ¿îµ¿ÀÌ ´õ ºÎµå·¯¿öÁö°í È¿À²ÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °¡µ¿·Âµµ ´õ ´Ã¾î³­´Ù. ½Å°æ°èÅë°ú ±ÙÀ° °£ ¿¬°áÀ» °³¼±ÇÏ¸é ±Ù·ÂÀ» ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ñÇ¥ ±ÙÀ°¿¡ ½Ç¸®´Â ºÎÇÏ¿Í ¹°¸®Àû ±äÀåÀÌ Ä¿Áú¼ö·Ï ±ÙÀ° ¹ß´Þ °¡´É¼ºµµ ³ô¾ÆÁø´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ »À¸¦ Àâ¾Æ´ç°Ü ¸öÀ» Áö·¿´ë ¿ø¸®·Î ¿òÁ÷ÀÏ ¶§ ¿îµ¿ Áغñ¿Í ½ÇÇà ¹æ¹ýÀÌ ¿Ã¹Ù¸£¸é Á¶Á÷¿¡ °É¸®´Â ±äÀåÀÌ ÁÙ¾î ºÎ»óÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù. È£Èí°èÅë°ú ¼øȯ°èÅëÀº ±ÙÀ°¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇϱâ À§ÇØ ¿îµ¿ÀÇ ¿¡³ÊÁö ¿ä±¸·®¿¡ ¸ÂÃç ÀÛµ¿ÇÑ´Ù. ±Ù·Â ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­ÇÏ·Á¸é ¹è ±ÙÀ°À» °è¼Ó ´ç±â°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. ½ÉÀåÇ÷°ü°èÅëÀº ±ÙÀ°¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇÏ°í ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÑ´Ù. ¼·ÃëÇÏ´Â ¿­·®ÀÇ ¾çÀº ¸ö¹«°Ô¸¦ ´Ã¸®°Å³ª ÁÙÀ̰ųª À¯ÁöÇÏ·Á´Â ³ë·Â¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¿îµ¿ ÀüÈÄÀÇ ¿µ¾ç °ø±ÞÀº Àü¹ÝÀûÀÎ ¿îµ¿ ¼ºÃëµµ¿Í ȸº¹¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾î¶² Àü¹®°¡µéÀº ȸº¹À» ±Ø´ëÈ­Çϱâ À§ÇØ ¿îµ¿ ½Ã°£ÀÌ ³¡³ªÀÚ¸¶ÀÚ ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇ϶ó°í ±ÇÇÏ°í, ¶Ç ¾î¶² Àü¹®°¡µéÀº ¿îµ¿ ÈÄ 1~3½Ã°£ ³»¿¡ ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½Ä»ç¸¦ Ç϶ó°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ¿îµ¿ ÈÄ¿¡ º¸ÃæÁ¦³ª ½Ä»ç·Î °íÇ°Áú ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ±ÙÀ°À» Å°¿ì±â ÁÁ´Ù´Â µ¥´Â º°´Ù¸¥ ÀÌ°ßÀÌ ¾ø´Ù. ºñ°Ç ¶Ç´Â ä½ÄÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀ» Çϸ鼭 ±Ù·Â ¿îµ¿À» ÇÏ´õ¶óµµ À°½ÄÀ» Çϸ鼭 ±ÙÀ° ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °Í¸¸Å­ È¿°úÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ±Ù·Â ¿îµ¿¿¡ ¹ÝÀÀÇØ Ãʱâ 2~4ÁÖ¿¡ ÀÌ·ç¾îÁö´Â ½Åü ÀûÀÀÀº ´ëºÎºÐ ½Å°æ°èÅë¿¡¼­ ÀϾ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í, »ý»ê¼ºÀ» ¿Ã¸®°í, ÁýÁß·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀº ÀϺÎÀÏ »ÓÀÌ´Ù. ±Ù·Â ¿îµ¿À» µ¿¹ÝÇÏ´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÒ °æ¿ì, ½Å°æ ¿µ¾ç ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ Çظ¶ÀÇ Å©±â°¡ Ä¿Á® Àå±â±â¾ï·ÂÀÌ Çâ»óµÈ´Ù. ±ÙÀ° ±â¾ïµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. Çѵ¿¾È ½¬¾ú´Ù°¡ ¿îµ¿À» ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÒ ¶§µµ °ú°ÅÀÇ ¿îµ¿ ¹æ½Ä°ú ÀÏ¿¡ ´ëÇÑ ³úÀÇ ±â¾ï ´öºÐ¿¡ ¼ö¿ùÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿îµ¿À» ´Ù½Ã ¹è¿ì´Â µ¥ ´õ ÀûÀº ½Ã°£ÀÌ °É¸®±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ·¯ÇÑ ±â¾ïÀÌ ±ÙÀ°ÀÇ È¸º¹ ¼Óµµ¸¦ ³ôÀδÙ. Çö´ëÀÎÀ» À§ÇÑ ÇÇÆ®´Ï½º °¡ÀÌµå ±Ù·Â ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù. * ½ÉÀåÇ÷°ü Áúȯ°ú 2Çü ´ç´¢º´ÀÇ À§ÇèÀÌ ³·¾ÆÁø´Ù. * ³ªÀÌ°¡ µé¾îµµ ±ÙÀ°·®°ú ±Ù·Â, °ñ¹Ðµµ°¡ ÁÙÁö ¾Ê´Â´Ù. * ÀÎÁö ±â´É, ±â¾ï·Â, ÁýÁß·ÂÀ» Çâ»óÇÑ´Ù. * ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´À̳ª Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù. * ¿ì¿ï°ú ºÒ¾ÈÀ» ¿ÏÈ­ÇÑ´Ù. -º»¹®¿¡¼­ 2ºÎ ¡¸±Ù·Â ¿îµ¿¡¹¿¡¼­´Â 31°¡Áö ÁÖ¿ä µ¿ÀÛÀ» ÇغÎÇÐÀû, »ý¸®ÇÐÀûÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÏ´Â ÇÑÆí ´Ù¾çÇÑ ±â±¸·Î ½ÇÇàÇÏ´Â ÀÀ¿ë µ¿À۵鵵 ÇÔ²² ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ±Ù·Â ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÒ ¶§ÀÇ ¸ñÇ¥´Â ¸ðµç µ¿ÀÛ¿¡¼­ ÃÖ´ë È¿°ú¸¦ °ÅµÎ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸®, °¡½¿, µî, ¾î±ú, ¹èÀÇ ¼ø¼­·Î ƯÁ¤ ±ÙÀ°±ºÀ» ´Ü·ÃÇÏ´Â ÃÖÀûÀÇ ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³Çϱ⿡ ¾Õ¼­ ±âÃÊ¿Í ¿Ã¹Ù¸¥ È£Èí¹ý, ¾ÈÀüÇÑ ¿îµ¿¹ý...
  • ¸Ó¸®¸» 6 / ¸ðµÎ¸¦ À§ÇÑ ±Ù·Â ¿îµ¿ 8 ÀÎü »ý¸®ÇÐ 10 ±ÙÀ° ÇغÎÇÐ 12 / ±ÙÀ°ÀÇ ÀÛµ¿ ¿ø¸® 14 / ±ÙÀ°ÀÌ ¹ß´ÞÇÏ´Â ¿ø¸® 18 / ±Ù·Â ¿îµ¿ÀÌ ±ÙÀ° ¹ß´ÞÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ¿ø¸® 20 / ±Ù·Â ¿îµ¿ÀÌ »À °­µµ¸¦ ³ôÀÌ´Â ¿ø¸® 24 / ¿îµ¿ÀÇ ¿ªÇÐ 26 / ±ÙÀ° È°µ¿ °­È­ 28 / ±Ù·Â ¿îµ¿ÀÇ ¿¡³ÊÁö¿ø 30 / ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö ¿ä±¸·® ÆľÇÇϱâ 32 / ±Ù·Â ¿îµ¿À» À§ÇÑ ½Ä»ýÈ° 34 / ±Ù·Â ¿îµ¿°ú ³ú 38 ±Ù·Â ¿îµ¿ 42 ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϸç 44 / ¿ë¾î ¾È³» 50 ´Ù¸® ±Ù·Â ¿îµ¿ 52 / ¹Ùº§ ¹é ½ºÄõÆ® 54 / ÀÀ¿ë µ¿ÀÛ 56 / ·¹±× ÇÁ·¹½º 58 / ÇÙ ½ºÄõÆ® 60 / ´ýº§ ½ºÅ×À̼ųʸ® ·±Áö 62 / ÀÀ¿ë µ¿ÀÛ 64 / ´ýº§ ½ºÅÜ ¾÷ 66 / ·¹±× Äà 68 / ÀÀ¿ë µ¿ÀÛ 70 / ÇܽºÆ®¸µ º¼ Äà 72 / ·¹±× ÀͽºÅÙ¼Ç 74 / ÀÀ¿ë µ¿ÀÛ 76 / ¹Ùº§ ±Û·çÆ® ºê¸®Áö 78 / ÀÀ¿ë µ¿ÀÛ 80 / Ä«ÇÁ ·¹ÀÌÁî 82 / ÀÀ¿ë µ¿ÀÛ 84 / Æ®·¡µð¼Å³Î µ¥µå¸®ÇÁÆ® 86 / ÀÀ¿ë µ¿ÀÛ 88 °¡½¿ ±Ù·Â ¿îµ¿ 90 / ¹Ùº§ º¥Ä¡ ÇÁ·¹½º 92 / ÀÀ¿ë µ¿ÀÛ 94 / ´ýº§ º¥Ä¡ ÇÁ·¹½º 96 / ÀÀ¿ë µ¿ÀÛ 98 / ÇÏÀÌ·Î ÄÉÀ̺í ü½ºÆ® ÇöóÀÌ 100 / ÀÀ¿ë µ¿ÀÛ 102 / ¸Ó½Å ü½ºÆ® ÇöóÀÌ 104 / ´ýº§ ü½ºÆ® ÇöóÀÌ 106 µî ±Ù·Â ¿îµ¿ 108 / ¿ÍÀÌµå ±×¸³ ¹öƼÄà Ǯ´Ù¿î 110 / ÀÀ¿ë µ¿ÀÛ 112 / ´ºÆ®·² ±×¸³...
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  • ¿îµ¿ °úÇÐÀ» Àü°øÇßÀ¸¸ç, ¹Ì±¹ ü·Â °ü¸® Çùȸ °øÀΠü·Â °ü¸® Àü¹®°¡(NSCA-CSCS), ±¹Á¦ ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾ç Çùȸ °øÀÎ ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾ç»ç(CISSN), ÇÇÆ®´Ï½º ÄÚÄ¡ °â ±³À°ÀÚÀÌ´Ù. ÇÇÁöÅ© µðº§·´¸ÕÆ® ÄÁ¼³ÆÃ(Physique Development Consulting, LLC. physiquedevelopment.com)ÀÇ °øµ¿ ¼ÒÀ¯ÁÖ·Î ¿Â¡¤¿ÀÇÁ¶óÀÎÀ¸·Î Àü ¼¼°èÀÇ °í°´µé¿¡°Ô ÄÚĪ ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù. 2018³â ÃʺÎÅÍ ºÏ¹Ì¿Í À¯·´ µîÁö¿¡¼­ ¼¼¹Ì³ª¸¦ ¿­¾î ÇغÎÇÐ, ¿îµ¿ ½ÇÇà ¹æ¹ý, »ý¹° ¿ªÇÐ, ¿µ¾çÇÐ, ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥ ¼³°è ¹æ¹ýÀ» °¡¸£ÃÄ ¿Ô´Ù. ¶ÇÇÑ 2014³â 20¼¼¿¡ ±¹Á¦ º¸µð ºôµù ¿¬¸Í(IFBB)¿¡¼­ Àü¹®°¡ ÀÚ°ÝÁõÀ» ¹Þ´Â µî, ³»Ãß·² º¸µðºô´õ·Î¼­ Ź¿ùÇÑ °æ·ÂÀ» ½×¾Æ ¿Ô´Ù. °³ÀÎ Æ®·¹À̳Ê(PT)µéÀ» ºñ·ÔÇÑ ¼¼°è °÷°÷ÀÇ Àü¹®°¡³ª °í°´µé°ú ±³·ùÇϸ鼭, º¹ÀâÇÑ ³»¿ëÀ» ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇÏ´Â ´É·Â°ú, ±× ¼³¸íÀ» ±³À°¿¡ Á¢¸ñÇØ °¡¸£Ä¡°í µ¿±â¸¦ ºÎ¿©ÇÏ´Â ´É·ÂÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù. ÀúÀÚ¿¡ °üÇÑ ´õ ¸¹Àº Á¤º¸´Â www.CoachAustinCurrent.comÀ̳ª ÀνºÅ¸±×·¥ @austincurrent¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
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   ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°>
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»óÇ°Àº ¼­¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼­¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
~ »óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼­ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼­ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°>
~ »óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ ¾È³»
µµ¼­(Áß°íµµ¼­ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë

   * ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   * ºÏÄ«Æ®¿¡¼­ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż­, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çؿܹè¼Û ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡¼­´Â ±¹³»¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
   ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼­/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼­ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼­ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!!
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼­¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼­, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
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