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당뇨, 기적의 밥상 : 대한민국 당뇨병 명의가 알려주는 최고의 당뇨병 관리법
헬스케어(싸이프레스)1 ㅣ 이홍규 ㅣ 싸이프레스
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  • 발행일
2014년 05월 01일
  • 페이지수/크기/무게
354page/185*255*35/995g
  • ISBN
9788997125449/8997125443
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  • 상세정보
  • 당뇨병 관리 및 예방을 위한 가이드 북! 『당뇨, 기적의 밥상』은 당뇨병 명의가 알려주는 최고의 당뇨병 관리법을 공개한 책이다. 이 책에는 당뇨병 진단 및 증상, 치료방법, 합병증 소개 및 예방법, 올바른 식사방법 및 생활습관 등 당뇨에 관하여 총망라되어 있다. 특히 당뇨병 환자 및 가족이 알아야 할 관리법 중에서 가장 중요한 식사요법 및 외식, 회식, 명절 등 상황별 식사요령 등을 자세하게 다루었다. 환자의 섭취 열량별 맞춤형 당뇨병 식단을 제공할 뿐만 아니라, 당뇨병을 이겨내는 운동법 및 올바른 생활습관을 제시하는 등, 생활 속에서 당뇨병 관리를 할 수 있는 실천 노하우를 알려준다.
  • 《당뇨, 기적의 밥상》은 당뇨병 환자와 가족들을 위한 필독서이다. 이 책에는 당뇨병 진단 및 증상, 치료방법, 합병증 소개 및 예방법, 올바른 식사방법 및 생활습관 등 당뇨에 관하여 총망라되어 있다. 특히 당뇨병 환자 및 가족이 알아야 할 관리법 중에서 가장 중요한 식사요법 및 외식/ 회식/ 명절 등 상황별 식사요령 등을 자세하게 다루었다. 이 책은 전반부에서 당뇨병 제대로 알자, 당뇨병 유형별 특징, 당뇨병 합병증의 이해와 필승 전략, 밥상을 바꿔라 등 4파트로 구성하여 기본적인 당뇨병 이해와 관리를 근거에 기반을 두어 알기 쉽게 설명하였다. 특히 최근에 알려지기 시작한 환경호르몬으로 인한 당뇨병 유발 및 조절에 미치는 영향을 최소화하기 위하여 환경호르몬으로부터 당뇨병 환자를 지키기 위한 고려사항들을 강조하였다. 그리고 중간 중간 ‘당뇨케어-알아두세요’ 코너를 마련하여 이해하기 어려운 용어 등을 알기 쉽게 설명하였다. 후반부에서는 당뇨병 환자와 가족이 알아야 할 관리법 중에서 가장 중요한 식사요법을 중점적으로 다루었다. 하루 1,800kcal와 1,500kcal의 1주일 식단을 기본으로 하여 자신의 섭취 열량별 식단 작성법, 일일 기본 식단표, 식단별 재료, 조리법 등을 구체적으로 제시하여 실천하기 어려운 식사요법의 모델이 될 수 있도록 구성하였다. 그리고 자신의 섭취 칼로리에 따라 양을 조절해서 먹는 방법도 수록하였다. 특히 각 식단에서 당뇨병 조절 및 합병증 예방을 위한 팁을 제시함으로써 구체적인 당뇨병 식사요법의 실천 가이드로서 큰 도움이 될 것이다.
  • 머리말 PART 1 당뇨병 제대로 알자 1. 당뇨병이란? 2. 나의 당뇨병 위험도 체크하기 3. 당뇨병, 어떤 사람이 잘 걸리나? 4. 당뇨병 증상에는 어떤 것들이 있나? 5. 당뇨병 진단은 어떻게 하나? 6. 당뇨병 전 단계, 1년이 고비다! 7. 당뇨병 전 단계, 어떻게 관리해야 하나? PART 2 당뇨병이라고 다 같은 것은 아니다 1. 제1형 당뇨병 2. 제2형 당뇨병 3. 임신성 당뇨병 4. 30대 청년기 당뇨병 PART 3 당뇨병보다 더 무서운 합병증 1. 합병증은 왜 발생하는가? 2. 당뇨병 합병증의 종류와 증상 3. 합병증 예방을 위한 필승 전략 4. 합병증 예방을 위한 전략적 식사요법 PART 4 밥상을 바꿔라 1. 당뇨병 예방을 위한 안전한 식사는 기본이다 2. 체크! 체크! 안전한 식사: 농약 위험도 3. 밥상 문제를 알면 당뇨병을 치료할 수 있다 4. 당뇨식은 건강식이다 7 5. 알아두면 편리한 식품교환표 6. 하루에 얼마나 먹어야 하나? 7. 하루 섭취 열량에 따른 식단 구성하기 8. 가공식품을 구입할 때는 영양성분표시를 활용하자 9. 혈당 조절을 도와주는 섬유소를 풍부하게 먹자 10. 당뇨식에 맞게 간식 현명하게 먹기 11. 직장인...
  • 이홍규 [저]
  • 1944. 경남 마산 출생
    1968. 서울대학교 의과대학 졸업(의학사)
    1977. 서울대학교 대학원 내과학 전공(의학박사)
    1976~2009. 서울대 의대 교수 및 내분비대사내과 분과장 역임
    1995~ 과학기술한림원 정회원
    1996~2001. 국립보건원 생명의학부 부장 겸직 및 중앙유전체연구소 설립을 주도.
    1997~2006. 세계보건기구(WHO) 당뇨병 전문위원
    1998. 아시아태평양 당뇨병역학 훈련과정 조직위원장
    2001. 대한당뇨병학회 회장
    2003. 대한내분비학회 회장
    2003~2004. 아시아 미토콘드리아학회 회장
    2003~ 한국 바이칼포럼 공동대표
    2005~ 대한 미토콘드리아학회 회장, 세계 미토콘드리아생리학회 국제위원
    2008~ 대한민국 의학한림원 회원
    2009~ 서울대학교 명예교수, 을지대학교 석좌교수
  • 전체 2개의 구매후기가 있습니다.
개인적 생각이지만 별로에요~ my4*** 2014/05/12 평점 추천 0
당뇨진단을 받고 식단을 어떻게 먹어야할지 난감했었는데 당뇨 관리와 예방가이드가 친절해서 좋아요 gratia*** 2023/03/02 평점 추천 0
아이가 나아지면 좋으련만...나빠지지 않기위해 욜씨미 식단 챙겨야징~ haige*** 2016/10/31 평점 추천 0
어머니 당뇨때문에 샀는데 유용한 정보가 많이 있네요 yuri*** 2017/10/02 평점 추천 0
엄마랑 제가 당뇨가 있어서 신청했는데 정말 알찬느낌. 지금 이 식단대로 열심히 해먹고 있는데 조금씩 당이 내려가네요 sk10*** 2015/06/25 평점 추천 0
이책은 레시피가 사진과 함께 상세하게 나와 있어서 내용이 좀 부실한것 같았어요. suke0*** 2017/02/13 평점 추천 0
잘받앗습니다 chb0*** 2020/03/09 평점 추천 0
좋아요 sarang*** 2020/01/11 평점 추천 0
책값은 아주 놓은데 내용은 진짜 별루네요 돈 아까워 memilg*** 2018/01/10 평점 추천 0
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