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우리가 몰랐던 웃음 치료의 놀라운 기적 : 웃음은 암, 당뇨병, 아토피, 우울증을 절로 낫게 한다!
한 권으로 읽는 상식&비상식1 ㅣ 후나세 순스케(船瀨俊介), 이요셉 ㅣ 중앙생활사 ㅣ 笑いの免疫學-笑いの治療革命 最前線
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2017년 11월 20일
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312page/149*211*20/497g
  • ISBN
9788961412100/8961412108
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한 권으로 읽는 상식&비상식(총24건)
한승섭 박사의 전립선 치료 10일의 기적 : 전립선 질환과 성기능 장애 치료 및 후기 수록     13,500원 (10%↓)
우리가 몰랐던 야채수프의 놀라운 기적 : 야채수프로 3개월 만에 말기암을 극복했다!     12,600원 (10%↓)
우리가 몰랐던 백년 건강 동의보감 : 면역력 키우는 생활습관과 증상별 특효 음식!     14,400원 (10%↓)
암 치유 면역력의 놀라운 힘 : 암 환자를 위한 암 치유 길잡이     13,500원 (10%↓)
혈액을 맑게 하는 지압 동의보감 : 간단한 지압으로 면역력 키우고 질병을 고친다     22,500원 (10%↓)
  • 상세정보
  • 웃어야 건강해진다! 『우리가 몰랐던 웃음 치료의 놀라운 기적』은 신나게 깔깔거리고 박장대소하는 웃음마당이야말로 암, 당뇨병, 아토피, 우울증, 알레르기, 화분증, 천식, 류머티즘, 냉증 등 각종 질병을 절로 낫게 하는 기적의 묘약임을 다양한 사례와 자료를 통해 일목요연하게 보여준다. 즉, 각종 난치병 환자들에게 덜 고통스럽고 심지어 재미있기까지 한 웃음이라는 제3의 치유방법을 소개하는 희망의 메시지라고 할 수 있다.
  • * 웃음의 효과를 면역학적인 측면에서 알기 쉽고 체계적으로 정리! * 웃음이 곧 면역력이다! 세상이 갈수록 각박해지다보니, 웃을 일도 없어진다. 하지만 쓴웃음이 됐든, 억지웃음이 됐든 웃어야 한다. 왜냐하면 쓴웃음이나 억지웃음이라도 진짜 웃음에 버금가는 건강 효과가 있기 때문이다. 이 책은 슈바이처 박사가 아프리카 사람들을 치료하기 위해 사용했던 유머와 긍정적인 마인드 등 흥미로운 사례를 곁들여 웃음의 효과를 면역학적인 측면에서 알기 쉽고 체계적으로 잘 정리했다. 따라서 이 책은 웃음을 치유에 도입하고 싶은 분들에게 큰 힘이 될 것이다. 또한 누구나 쉽게 읽고 적용할 수 있도록 쓰여져 많은 분들에게 도움이 될 뿐 아니라 건강을 선물하리라 확신한다. 저자는 세계적인 의학평론가로 명성을 얻고 있는 후나세 ?스케. “암 환자의 80%는 항암제로 살해되고 있다!”는 충격적인 고발서, 《항암제로 살해당하다》로 국내에서도 센세이션을 일으킨 바 있다. 역자는 이요셉과 김채송화. 대한민국 부부 스타 강사 1호이자 한국웃음연구소 공동소장으로 ‘웃음 연구와 웃음 치료’라는 한길만 걸어오고 있다. 또한 국내 최초로 웃음 치료를 시행해 수많은 암 환자와 불면증, 우울증 환자들에게 건강과 삶의 기쁨을 전파했다. * 각종 질병을 절로 낫게 하는 기적의 웃음 치료 건강법! * 웃음의 효용과 가치에 대한 최신 정보 수록! ‘웃음’은 대자연이 우리 인간에게 선사해준 최고의 보물이다. 그것은 하나의 마법이고 기적이다. 일본의 한 의사가 18명의 암 환자를 데리고 오사카의 웃음극장을 갔다. 세계에서 최초의 ‘웃음에 의한 암 치료’ 실험의 시작이라 할 수 있다. 사전에 혈액을 채취해서 NK(natural killer)세포의 수를 측정했다. 그러고 나서 환자들은 3시간 동안 이어진 콩트와 만담에 배꼽이 빠질 정도로 웃었다. 그리고 다시 혈액검사를 했더니, 암과 싸우는 NK세포가 최대 6배 이상이나 증가해 있었다. 환자 대부분이 NK세포의 수가 증가함으로써 웃음에 의한 암 치료 효과가 확인되고 입증되었다. 웃음의 효용은 암 치료 효과뿐만이 아니었다. 식후 20분간 웃는 것만으로도 혈당치의 상승을 40% 억제할 수 있다. 웃음이 인슐린 주사보다도 효력이 있는 것이다. 가장 비싼 류머티즘 치료약보다 웃는 편이 좋은 효과를 얻을 수 있다. 아토피 피부염의 실험결과, 웃는 환자의 90%가 개선되었다. 게다가 웃을 때 호흡은 심호흡보다 더 많은 양의 산소를 받아들여 복근 등의 근육운동 효과까지 있다. 그리고 순식간에 혈압이나 맥박도 정상화시킨다. 다시 말해 신체에 모든 수치가 정상치에 가까워진다. 저자는 “21세기 의학의 중심은 바로 ‘웃음 치료’다. 열심히 웃어라! 당신의 생명에 기적이 일어날 것이다”라고 강조한다. 이처럼 이 책은 웃음의 효용과 가치에 대해 많은 정보를 담고 있다. 그런 점에서 건강을 추구하는 사람들은 새로운 건강 상식을 추가하기 위해서, 건강에 대해 연구하는 사람들은 연구의 발상을 이끌어내기 위해서, 환자를 다루는 의료인들은 임상에 접목 응용하기 위해서 꼭 한번 읽어보아야 할 책이다.
  • 머리말 1장 웃음 치료의 길을 열다 웃음 치료의 선구자, 노먼 커즌스|불쾌한 마음은 심신에 악영향을 준다|코미디 영화로 웃음 치료를 시작하다|웃음으로 의사도 포기했던 난치병을 고치다|정신면역학이라는 새로운 분야를 개척하다|슈바이처 박사에게 배우는 유머와 긍정의 힘|즐거운 마음은 의사와 똑같은 기능을 한다|웃음으로 치료하는 의사, 패치 아담스 2장 웃음의 면역력으로 암도, 아토피도 사라진다 웃으면 면역력이 강해진다|고대 그리스에서 희극을 질병 치료에 활용|암세포를 공격하는 믿음직한 NK세포|NK세포의 공격력을 상승시켜주는 펩티드|웃음이 감기 안 걸리는 비결|아토피인 사람은 웃지 않는다?|가장 좋은 아토피 치료약은 웃음|엄마 웃음이 아기의 알레르기를 호전시킨다|천식과 화분증, 우울증도 웃음으로 놀라운 효과를 보다 3장 당신도 나도 모두 암 환자 건강한 사람도 매일 몸속에 암세포가 생긴다|암에 대한 잘못된 상식을 버려라|암세포를 공격, 분해, 소멸시키는 병사들|킬러세포가 강한 사람일수록 오래 산다|킬러세포를 강하게 키우는 생활습관 10가지|우울이나 슬픔에 빠져 있으면 세포 활동이 저하된다|웃음요법으로 자연치유...
  • *** 암을 치료하는 것은 의사도, 약도, 병원도 아니다. 자신의 몸에 내재된 자연치유력, 더 구체적으로는 NK세포 같은 면역세포의 활약이다. 면역세포는 면역력의 최전선에서 암세포와 맞서 싸우는 믿음직한 병사들이다. 암과의 싸움에서 이기느냐, 마느냐 여부는 면역세포의 전력과 연관된다. 그런데 항암제, 방사선은 아군인 NK세포를 남김없이 없애버린다. 그야말로 어처구니없는 일이다. 그들의 정체는 암의 ‘응원제’ 내지는 ‘증암제’에 지나지 않는다. - 4쪽 *** 우리 몸속에서는 건강한 사람이라도 하루에 3,000~5,000개의 암세포가 생성된다. 그런데 NK세포는 그 암세포를 찾아내 파괴시킨다. NK세포는 암세포에 달라붙어 세포막을 찢고 암을 파괴하여 암의 발생을 막아낸다. 우리가 많이 웃으면 여타의 각종 면역세포군도 활발해진다. 또 전반적인 면역력도 더 강해진다. 게다가 웃음은 아토피성 피부염이나 천식, 화분증에도 효과를 발휘한다. 그런데 스트레스, 성냄, 불안 등 다양한 원인으로 ‘웃음’과 ‘평온함’이 사라지면 NK세포 같은 면역세포의 작용이 약해져 암 또는 각종 질병이 발병하기 쉬워진다. 이런 사실을 알고 나면 웃음을 절대 가볍게 볼 수 없을 것이다. - 43쪽 *** 운동 부족은 만병의 근원이라고 한다. 그래서 많은 사람들이 운동을 할 요량으로 조깅을 하거나 헬스장에 다닌다. 그러나 사실은 웃기만 해도 똑같은 운동효과를 얻을 수 있다. 일단 웃으면 횡격막이 상하운동을 한다. 그래서 자신도 모르게 복식호흡을 하게 된다. 또 흉격이 아래위로 움직인다. 이런 식으로 횡격막을 격렬하게 사용하면 일단 몸 전체로 혈액순환이 잘된다. ‘웃음’의 제일 첫 번째 운동효과는 혈액순환 개선이다. 크게 웃고 난 후에 누구나 느끼는 몸의 후끈거림이 바로 그것이다. 혈액순환이 촉진되면 ① 노화 방지, ② 혈당치 저하, ③ 냉증 개선 등의 효과가 나타난다. 그저 웃기만 했을 뿐인데 말이다. - 102쪽 *** 웃음이 각종 질병을 절로 낫게 하는 기적의 묘약이라는 것은 여러 연구에서 밝혀졌다. 따라서 우선 전국의 병원에서 대기실이나 로비에 놓인 텔레비전에 만담 방송이나 코미디 방송을 틀어주기를 바란다. 이런 종류의 방송을 끝없이 틀어두면 무의식적으로 그쪽에 눈이 간다. 그러다가 거기에 휩쓸려 깔깔거리고 웃다보면 바로 효과가 나타난다. 그리고 다른 환자에게까지 전염되는 사실은 이미 증명되었다. - 132쪽 *** 웃음으로 혈당치가 40%나 떨어졌다. 그것을 임상연구로 증명한 학자도 있다. 바로 쓰쿠바대학 하야시 게이코 조교수다. 글자 그대로, 세계의 연구자들은 깜짝 놀랐다. 웃음이 당뇨병을 치료한다는 사실이 증명되었다. 하야시 조교수는 코미디 방송 영상을 ‘연구자료’로 수집했다. 그는 당뇨병 환자에게 식후 40분간 만담을 보여주고 크게 웃게 한 다음 두 시간 뒤에 측정했다. 그 결과, 웃지 않은 피험자에 비해 웃었던 피험자의 혈당치 상승이 40%나 억제되었던 것이다. 단지 웃는 것만으로 혈당치가 이렇게나 억제되다니, 기적이라고밖에 할 수 없다. 전 세계 의학계가 경탄할 만하다. - 197쪽 *** 말기암 환자가 5년을 살 수 있는 확률이 50% 이상이라는 기적의 치유율을 자랑하는 중국 ‘상하이 암학교’에서는 첫째로 웃고, 둘째로 노래하라고 가르친다. 웃음과 노래는 공통점이 많다. 일단 배로 소리를 낸다. 즐거운 노래를 하다 보면 웃는 얼굴이 된다. 노래하는 것은 자기해방이다. 그러므로 스트레스에서 해방된다. - 261쪽
  • 후나세 순스케(船瀨俊介) [저]
  • 1950년 후쿠오카현에서 태어나 와세다대학 사회학과를 졸업하고 일본소비자연맹에 들어가 '소비자 리포트'의 편집, 소비자 상담 등의 활동을 했다. 현재 소비자·환경문제를 중심으로 평론, 집필, 강연활동을 하며 (주)옥상녹화를 운영하고 있다. 지은 책으로 <합성세제는 필요없다>, <위험한 화장품>, <진짜 술을 마시자>, <악덕 세일즈맨 퇴치법> 등이 있다.
  • 이요셉 [저]
  • 한국웃음연구소 소장, 이 특이한 직함이 저자의 직업이다. 대한민국 최초의 웃음 전문가이자 최고의 인기 강사인 그가 대한민국 모든 국민들에게 웃음을 전파하기 위해 한국웃음연구소를 설립한 지도 벌써 10년이 흘렀다. 그동안 그는 <박장대소 코리아 운동>과 <즐거운 아버지 프로젝트 29>를 펼치면서 웃음을 통한 개인과 가정의 변화를 주도하였고, 기업을 대상으로 펀 경영에 관한 강의를 했으며, 수많은 암 환자와 아토피, 관절염 환자에게 웃음 치료를 전파하는 등 웃음에 관한 한 따라올 사람이 없을 만큼 많은 일을 진행해왔다. 특히 SBS 스페셜과 MBC 시사매거진 등 여러 방송 프로그램에 출연하여 웃음의 건강 효과에 관한 수많은 사례를 소개하였고, 잡지와 신문에 웃음 건강법에 관한 실생활 지침을 소개한 바 있다. 이후 많은 사람들이 웃음 치료와 웃음 건강법에 관심을 갖고 있음을 느끼게 되었던 저자는 웃고 싶어도 웃음이 지어지지 않았던 어른들을 위해 웃는 방법을 구체적으로 알려줘야 할 필요성을 체감하고 웃음 운동에 관한 책을 쓰게 되었다. 저서로는 『인생을 바꾸는 웃음전략』『즐거운 아버지』, 역서로는 『기업을 살리는 웃음의 기술』『지그 지글러, 희망을 쏘다』 등이 있으며, 행복한 사람이 웃는 게 아니라 웃는 사람이 행복하다는 신념을 가지고 오늘도 대한민국 모든 국민이 웃는 그날을 위해 열정적인 웃음 전도사 활동을 펼치고 있다.
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